5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض - راهنمای سفرمن
سایر منابع:
سایر خبرها
حجت الاسلام ماندگاری: قطعاً محبت به اهل بیت(ع) نجات دهنده است+گزارش تصویری
وارث: مراسم شب دوازدهم ماه مبارک رمضان با مدیریت استاد غلامرضا سازگار و با سخنرانی حجت الاسلام ماندگاری و با مداحی حاج محمود کریمی و حاج محمد صمیمی در هیئت ذبیح العطشان، مجمع الذاکرین، مسجد جامع حضرت قاسم ابن الحسن(ع) برگزار شد. در ادامه متن سخنرانی حجت الاسلام محمدمهدی ماندگاری را می خوانید: کنکور محبت به اهل بیت(ع) یکی از ویژگی های جمع نورانی شما ، محبت به اهل
گرمای هوا، کار دست روزه داران می دهد/ گرمازدگی در کمین روزه داران شاغل
نظر یک پزشک متخصص، مکمل ویتامین های گروه B یا سایر مکمل های مورد نیاز را مصرف کنند تا پس از ماه رمضان دچار مشکل ریزش مو یا شکنندگی ناخن ها نشوند. 4- نکته آخر اینکه اگر مشکل پوستی یا ریزش مو دارید و در حال مصرف داروهای خوراکی در فواصل زمانی منظم هستید، به شما توصیه می کنیم برای تغییر ساعات مصرف داروهایتان، حتما به پزشک تان مراجعه کنید و هرگز خودسرانه میزان و ساعت مصرف داروی تان را جابه جا نکنید، زیرا تغییر میزان داروی دریافتی ممکن است عوارض جبران ناپذیری را برای پوست و موی شما به همراه داشته باشد. انتهای متن/ ...
چگونه در عرض یک ماه شکم خود را آب کنیم؟
. تحقیقات نشان داده از هر 4 نفری که در کاهش وزن خود موفق بوده اند 3 نفر این کار را انجام داده اند . آخر هفته: پیاده روی کنید البته پیاده روی تند. در این صورت در عرض 15 دقیقه، 16 کالری خواهید سوزاند. اگر این کار یک ساعت باشد چه بهتر است . شنبه: حوصله ندارید روز اول هفته ورزش کنید؟ اصلاً ایده خوبی نیست. اگر امروز ورزش نکنید 61 درصد احتمال دارد، هفته بعد هم ورزش اول هفته را کنار
نشانه های فردمبتلابه وسواس وزن؟
لاغر شدن کیفیت زندگی تان را بهتر می کند ممکن است با این احساس و تصور غلط زندگی کنید که فیزیک و وزن ایده آل شما تأثیر شگفت آوری روی روابط و یا شغلتان خواهد داشت. اما سخت در اشتباه هستید. اگر تصور کنید کاهش وزن شما تمام مشکلاتتان را حل می کند زمان و انرژی لازم برای پرداختن به مسائل دیگر زندگی را که نیاز به تمرکز دارد از دست می دهید. مطمئن باشید کسی که شما را دوست داشته باشد و یا تخصصتان
ردیاب هوشمند Magpie چیست؟ / راهکار کاهش مصرف اینترنت در اینستاگرام /کمک سینوس فرونتال جمجمه برای تعیین ...
؛ بنابراین زمانی که آن را به کیف یا دوچرخه فرزندانتان متصل کنید، در صورت حرکت آنها، به وسیله نوتیفیکیشن مطلع خواهید شد. این ردیاب امکان تعریف منطقه امن را نیز به شما می دهد. زمانی که فرزند شما منطقه امن را ترک کند، اپلیکیشن Magpie به شما هشدار خواهد داد. یک ویژگی جالب دیگر اینکه در صورتی که فرزندانتان به شما نیاز داشته باشند، با فشار دادن ردیاب تلفن همراه شما شروع به زنگ زدن خواهد کرد، حتی اگر گوشی تان را
همنشینی با قرآن و کسب آرامش جان
خواهم؛ چه فایده ای دارد اگر چشم داشته باشم و قرآن نخوانم. شما یک کاری بکنید که من بتوانم قرآن را بخوانم. این عشق و علاقه در ماه مبارک رمضان، بیشتر می شد و به قرائت چندین جزء در هر روز می رسید. تلاوت بدون تدبر در آیات،کم ثمر است تلاوتی که با تدبر در آیات همراه نشود، کم ثمر است و مانند این می ماند که شخصی به گنجینه ای از طلا و جواهر گران بها دست یابد، ولی تنها به مشاهده و شمارش مقدار آن
در پی حوادث تروریستی بورس 535 واحد افت کرد
علمی می تواند قابل بررسی باشد و تاثیر پارامترهای امنیتی را در اقتصاد به شکل بارزتری جلوه گر سازد. سقوط به کانال 70 هزار واحدی بورس تهران در روز چهارشنبه می رفت که روز آرامی را شروع کند، طبقه فوقانی تالار شیشه ای در تالار بورس و همچنین محیط باز جنب گیت های فرابورس مثل هر روز محل تبادل نظرات و بحث های هر روزه بورسی بود که خبر حادثه ای تروریستی به تالار بورس رسید، پیچیدن اخبار غیر
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
قرص ها باید به صورت ناشتا مصرف شوند. از آنجا که طول روز بسیار بلند است و بیماران بلافاصله پس از اذان باید افطار کنند، تاخیر 20 تا 30 دقیقه برای جذب این دارو چندان شدنی نیست. بنابراین بهترین روش، خوردن دارو در ابتدای سحر است و بعد با فاصله چند دقیقه می توانند سحری بخورند. البته کسانی که دچار کم کاری شدید هستند و تازه دارویشان شروع شده، باید نظر پزشک معالج در باره خطر روزه داری و به هم خوردن سیر درمان
مدفوع خونی نوزاد و علل شایع آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: وجود ذرات خون در مدفوع نوزادان تازه متولد شده می تواند پدر و مادران را دچار نگرانی کند که این اتفاق می تواند دلایل ساده و پیچیده ای داشته باشد. عفونت ها و حتی شیر مادر میتوان از عوامل بروز این مسائل باشد. در این مقاله به مبحث هایی که هر پدر و مادر باید بدانند می پردازیم. دلایل وجود خون در مدفوع 1- مصرف بیش از اندازه شیر مادر
غیبت حقّ النّاس است/ اثر ردّ سائل نیازمند بر انسان
بدی برای ما دارد. حضرت یعقوب سر افطار بودند، سائلی آمد دیر جواب داد. خدا ایشان را به 40 سال فراق حضرت یوسف (علیه السّلام) مبتلا کرد. گاهی آدم یک مقدار با سائلی بد رفتاری می کند، به داد او نمی رسد، بعد هم معلوم می شود واقعاً مستأصل بوده است، به تو پناه آورده است. این است که فرمودند: إِنَّ الْمِسْکِینَ رَسُولُ اللَّهِ [5] کسی که به شما اظهار فقر و نیاز و احتیاج می کند، این رسول خدا است، مأمور خدا است
ویتامین N ، جدیدترین ویتامین برای سلامت روح و روان
، ورزش و بازی در محیط باز علاوه بر اثراتی که بر سلامت جسم دارد، راهکاری بی نظیر برای مقابله با افسردگی، استرس، افکار منفی است گاهی قدم زدن در طبیعت سبب خطور راه حل هایی برای حل مشکلات می شود که اثرات آن خیره کننده است.با توجه به اهمیت این امر، شاخه ای علمی نام طبیعت درمانی یا اکو درمانی وجود دارد که به مزایای این روش می پردازد. در این نسخه فرد مورد نظر باید هر روز زمانی را به
تخفیف های رمضانی هتل های لوکس ایران
پایگاه- خبری- تحلیلی ایربان- این مژده را به شما می دهیم که هتل های درجه یک و لوکس شهرهای بزرگ کشور تخفیف های خوبی برای ماه رمضان زده اند و می توانید به جای اقامت در هتل های ارزان قیمت همیشگی، این 10 روز را در هتل های درجه یک با قمیت مناسب اقامت کنید در حالی که قیمتی ارزان تر از آنچه این هتل ها در فصل سفر دارند، می پردازید. در ادامه نرخ تخفیف های 30 درصد به بالای هتل 5 و4 ستاره در شهرهای بزرگ کشور
مصادیق حضور شیطان در زندگی امروزی
به گزارش قم نیوز، شرح دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان را در بیان حجت الاسلام والمسلمین محمد حسن زمانی، مسئول دفتر سیاسی اجتماعی حوزه علمیه منتشر می کند. اللهمّ زَیّنّی فیهِ بالسّتْرِ و العَفافِ و اسْتُرنی فیهِ بِلباسِ القُنوعِ و الکفافِ و احْمِلنی فیهِ علی العَدْلِ و الإنْصافِ و امِنّی فیهِ من کلِّ ما أخافُ بِعِصْمَتِک یا عِصْمَهَ الخائِفین/ خداوندا با آبرومندی و پارسایی مرا در این
8 علت بزرگ شدن ناگهانی شکم
مواردی که احساس نفخ زیادی دارید مصرف این مواد غذایی را محدود کنید . احتباس آب احتباس آب در بدن و ورم آن نتیجه مکانیسمی است که در آن از بافت های بدن دفع نمی شود. بنابراین مازاد آب در بدن در شکم تجمع کرده و باعث ورم و بزرگی آن می شود. اما احتباس آب در بدن باعث بروز واکنشی فراتر از ورم شکم می شود. بنابراین لازم است که در ابتدا عامل اصلی این احتباس آب و عدم دفع آن بررسی شود .
لزوم پرهیز از اسراف در سفرهای افطار و سحر
، 30 تا 50 درصد مربوط به میوه ها و سبزیجات و 10 درصد مربوط به برنج است، 25 درصد هم به خرما اختصاص دارد . شاید باور کردنی نباشد اما با توجه به اینکه فائو یک سازمان معتبر بین المللی است، نمی توان آمارهای ارائه شده از سوی آن را دور از واقعیت دانست . از فرمایشات امام صادق(ع)است که باید در ماه مبارک رمضان همچون ماه های گذشته از اسراف و تبذیر که هر دو از گناهان کبیره است پرهیز کرد . اسراف به
آمار ناباروری در مردان
( 1000 میکروگرم روزانه) سلنیوم (200 میکرو گرم در روز) مس (2 میلی گرم در روز)، ویتامین E (800 واحد روزانه)، کوآنزیم کیوتن(400 میلی گرم روزانه) ویتامین ب کمپلکس (50 میلی گرم روزانه) ویتامین B12 ( 1000میکروگرم در روز). سایر درمان های گیاهی پیشنهادی از نظر طب سنتی جوز هندی : 500 میلی گرم، یک کپسول در روز عصاره ژنگو: 250 میلی گرم، 1تا 3 کپسول در روز جنسینگ: 500 میلی گرم، 1 تا 3 کپسول در روز توجه: باید از مصرف مکمل ها 3 ماه بگذرد که شما نتایج آن را در بهبودی تولید اسپرم متوجه شوید. ...
یک سالاد رژیمی خوشمزه مخصوص چاق ها
کنید. اما حواستان باشد در این کار دچار افراط نشوید. اگر می خواهید سالادتان حالت چرب و کرمی داشته باشد می توانید به این میوه فوق العاده اعتماد کنید. منظورمان آووکادو است. این میوه بافت چربی دارد و سالاد را خوشمزه تر می کند. البته باز هم قانون اعتدال را فراموش نکنید. زیاده روی در مصرف آووکادو کالری زیادی به بدنتان می رساند . ماهی هایی مانند ماهی آزاد و تن تازه برای تهیه سالاد لاغری فوق
بدون اینکه خودتان را اذیت کنید لاغر کنید
مقدار زیادی غذاهای تصفیه شده با قند بالا، آرد سفید، چربی های ناسالم و نمک مصرف می کنید شهود(درک) شما از تنظیم خارج خواهد شد. سعی کنید مجددا به خودتان آموزش دهید تا به راهنمای داخلی بدنتان اعتماد کند. – اگر سبک غذا خوردنتان را بر اساس بدنتان تنظیم کنید خیلی بهتر از این است که بر اساس زمان تنظیم شود. 9. برای از دست دادن وزن زیاد آن را به تکه های کوچک تر تقسیم کنید آهسته وزن کم
هشدار به بانوان درباره روشی نادرست برای روزه گرفتن
/> به گزارش سلامت بی باک، یسنا بهمنش مصرف خودسرانه از داروهای ضدبارداری ترکیبی مانند LD جهت قطع خونریزی دوران قاعدگی را که به منظور کامل کردن روزه در ماه رمضان مورد استفاده قرار می گیرد نکته بسیار مهمی دانست که بانوان برای سلامت خود باید از آن اجتناب کنند. وی هشدار داد: مصرف قرص های ضدبارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر اینکه چرخه هورمونی مصرف کننده دارو را مختل
#افطاری ساده به توان شما
معارف- طیبه مروت: # افطاری ساده به توان شما، را صفحه انیستاگرام رهبر معظم انقلاب در ماه رمضان 96 راه انداخته است. این فراخوان چند سالی است از سوی صفحات مجازی متعلق به رهبری تکرار می شود و حالا باید یک حرکت انقلابی از سوی صاحبان صفحات اینترنتی برای گسترش این # در فضای مجازی و واقعی صورت بگیرد. چرایی تکرار این فراخوان را باید در چند بستر جست وجو کرد. اول: احیای فرهنگ ساده زیستی این روزها آن قدر از زندگی بی آلایش چند سال پیش جدا شده ایم و دورافتاده ایم که فکر اصلاح سبک زندگی یکباره ذهن ها را به خود مشغول کرده است. چندی پیش یکی از روحانیون منبری گفته ب ...
بولتن سینما و تلویزیون: ماه عسل پرچمدار تلویزیون در رمضان/ ویلایی ها ماندگار شد
هایپرلینک در زیر آمده که شما می توانید با کلیک بر روی آنها به صورت اختصاصی وارد آن مطلب شوید؛ البته متن کامل این مطالب در ادامه مطلب نیز آمده است و شما می توانید متن کامل و تصاویر مرتبط عناوین را در ادامه مشاهده فرمایید. ماه عسل پرچمدار تلویزیون در رمضان در دیدار اعضای شورای سیاست گذاری جشنواره فیلم سبز با وزیر فرهنگ و ارشاد چه گذشت؟ طرح ویژه رمضان، برای اکران فیلم ها تا چه حد موفق بوده است
7 راه برای افزایش بهره وری در کار کردن از خانه
بیشتری را در زمان کمتری انجام دهید. کرونوتایپ یا عادات زمانی هر شخصی منحصر به فرد است. شما باید الگوی بدن خود را زیر نظر داشته باشید و ببینید در چه ساعاتی بهره وری بیشتری دارید. بعد از مشخص کردن این ساعات بهتر است زمان کاری خودتان را بر اساس آن تنظیم کنید. سعی کنید کارهای اصلی خودتان را در این ساعات انجام دهید و کارهای کم اهمیتی مانند پاسخ دادن به ایمیل ها را به زمان دیگری موکول کنید. 2- یک
برپایی 60 غرفه کارآفرینی و خوداشتغالی در شرق تهران
/> غلامی با اعلام اینکه اجرای طرح سلامت در ضیافت از آغاز ماه مبارک رمضان شروع و تا 26 تیرماه همزمان با روز جهانی قدس ادامه دارد، عنوان کرد: در این طرح اجرایی خدماتی از قبیل مشاوره روان شناسی، مشاوره تغذیه و طب اسلامی، مشاوره پزشکی، غربالگری فشار و قند خون به شهروندان ارائه خواهد شد. -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم
دیدار جمعی از دانشجویان با رهبر معظم انقلاب
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، تا دقایقی دیگر جمعی از دانشجویان با رهبر معظم انقلاب دیدار می کنند. این دیدار به رسم هرساله برگزار می شود؛ در یکی از شب های ماه مبارک رمضان هزاران نفر از دانشجویان میهمان سفره افطاری رهبر معظم انقلاب می شوند. در این دیدار نماینده گروه ها و تشکل های دانشجویی دغدغه های خود را مطرح کرده و رهبر معظم انقلاب نیز دانشگاهیان و دانشجویان را رهنمود می کنند. همچنین نماز مغرب و عشا به امامت رهبر معظم انقلاب اقامه شده و سپس دانشجویان در کنار ایشان روزه خود را افطار می کنند. ...
25 خاصیت کافئین برای سلامتی
مردان و زنان دچار ریزش مو شود. خاصیت شماره شش. کافئین درد عضلانی بعد از تمرین های ورزشی را تا 48% کاهش می دهد. خاصیت شماره هفت. کافئین دردهای عضلانی ناشی از کمبود خواب را بهتر از داروهای مسکن تسکین می دهد. خاصیت شماره هشت. مصرف کافئین می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون شود. تحقیقات انجام شده نشان می دهد کسانی که به صورت منظم قهوه می نوشند کمتر در خطر
با اقدامات گازانبری، مخالفین خود را لوله نکنید/ محکومیت دخالت تندروها در عزل و نصب ها
گازانبری، لوله کردند، خاطرنشان کرد: متأسفانه کسانی که برای رسیدن به اهداف دور از انسانیتشان دست به هرکاری می زنند در حال نقش آفرینی هستند؛ از برکناری مسئول افتخاری ورزش نودان گرفته تا بازداشت دانشجوی ملایری. دولتی ها در حال لوله کردن منتقدین خود هستند شبنم دیوانی، مسئول خواهران بسیج دانشجویی دانشگاه پیام نور کازرون بیان داشت: در این ماه مبارک رمضان که شدت گرما روز به روز بیشتر
توزیع هزاران پرس غذای متبرک در روستاها و مناطق حاشیه شهر مشهد
قدیم الایام در کنار مضجع نورانی حضرت رضا(ع) اطعام طعام مرسوم بوده است و مردم نذر می کردند تا غذایی را بین زائران، مجاوران و نیازمندان توزیع کنند، روزبه روز این درخواست ها افزایش پیدا کرده و امروز در سطحی قرار گرفته که در افطار ماه مبارک رمضان هزاران نفر بر سر سفره حضرت رضا(ع) اطعام می شوند. وی افزود: کار ابتکاری که از سال گذشته آغاز و امسال تکمیل شد این بود که برای کسانی که در روستاها و
گاف عجیب طرح مشکوک "رمضان شمسی"
روز تا نزدیک 20 ساعت در کشورهای حوزه اسکاندیناوی در فصل تابستان اشاره می کند. در واقع اگر رمضان در زمستان به قول ایشان فیکس شود، دیگر مسلمانان شمال اروپا در زمستان روزی سه، چهار ساعت روزه می گیرند، چون طول روز در زمستان این کشورها کمتر از پنج،شش ساعت است، اما سؤال اینجاست که آیا همین الان مسلمانان شمال اروپا افزون ترند یا مسلمانان آرژانتین، برزیل، جنوب آفریقا، استرالیا و کشورهای دیگر نیمکره جنوبی
فرمانده انتظامی فارس خبرداد/ اختلاس 5 میلیاردی کارمند بانک در شیراز
برای روزه داران بهره خواهد گرفت . وی با اشاره به پیگیری و برخورد با جرائم ماه رمضان تصریح کرد: رعایت آداب ماه رمضان به ویژه در میان صنوف امسال با حساسیت بیشتری عمل شده است و واحدهای صنفی که در طول روز اقدام به توزیع غذا به صورت غیرقانونی و بدون مجوز داشته باشند؛ نیروی انتظامی بدون هیچ اغماضی برخورد قانونی خواهد کرد. سردار گودرزی پیرامون تمهیدات ویژه امنیت رفت و آمد شهروندان به
سفره های افطار مشاغل مختلف در سر تا سر دنیا + تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ در ماه مهمانی خدا، مسلمانان در کشورهای مختلف جهان با آداب و رسوم مختلف روزه خود را افطار می کنند، برخی افراد در هنگام افطار مشغول خدمت به مردم هستند و سفره های افطار آن ها جنس متفاوتی داشته و سادگی و بی آلایشی آنها در برابر زرق و برق های برخی سفره های افطار دیدنی است. مرغ و سیب زمینی افطار مردم ساحل عاج افطاری