سایر منابع:
سایر خبرها
لاغری آسان با عسل
به گزارش پیک نکا ، چیزی که هرگز از عسل انتظار نمی رفت استفاده از آن برای کاهش وزن است. اگرچه عسل طعم شیرینی دارد و از مقدار زیادی قند تشکیل شده، اما نقش مهمی در رژیم غذایی ایفا می کند، چرا که فواید بسیاری داشته و با داشتن مواد غذایی کافی در طول رژیم باعث می شود چربی زیادی در بدن بسوزد و بدن به سرعت لاغر شده و در واقع به مهار اشتها و در نتیجه کاهش وزن منجر می شود. رژیم های ساده با عسل را می ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
سالمون حاوی ویتامین D است که در گروه مواد مغذی ضروری قرار می گیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا-3 را هم برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا-3 را هم می توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن بذر کتان دریافت کرد. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا-3 باید روزانه مصرف شوند. 4. بوقلمون، یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین است و ...
5 خطر وای فای برای سلامتی شما
محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال-کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی، و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی را حل کند که با مصرف برخی از داروهای حاوی ملاتونین می توان این مشکل را حل کرد. با تمام این احوال، کارشناسان سلامتی معتقدند تا جایی که می توان باید از این تشعشات دور ماند تا دچار عوارض منفی آنها نشد. ...
چه بخوریم تا چشم هایمان زیباتر بمانند؟
مانند سیب زمینی، شلغم، هویج، پیاز، چغندر؛ غلات، میوه های خشک و محصولات لبنی از موارد ضروری محسوب می شوند. مصرف مقادیر بیش از اندازه مربا، کیک، شیرینی، شکرسفید، نان سفید، چای و قهوه به همراه گوشت و ماهی می تواند روی نحوه هضم غذا و سلامت بدن اثر منفی بگذارد.غذاهایی که سبب یبوست شده و یا در دستگاه گوارش گاز ایجاد می کنند و مواد مسکر مضر بوده و از مصرف آنها اجتناب باید کرد. مصرف ...
انواع مسمومیت و روشهای درمان آن
از طریق خون و از راه تزریق وارد بدن میشوند. داروهای مخدر و غیر مجاز و زیاده روی و سو ء مصرف داروهای آرامبخش باعث ایجاد این نوع مسموم شدن در بدن میگردد. پوستی: یکی از راههای ورود سم به بدن از طریق جذب از راه پوست است. استنشاقی: جذب سم به صورت گاز، اسپری و بخارات از راه تنفس صورت میگیرد. انواع مسمومیت های شایع مسموم شدن با موادی که در ادامه آورده میشود ...
غذا با قارچ
.... گوشت دنده به همراه سیر و سس قارچ هم طعم خیلی خوب و خوشمزه ای دارد. اول سس را آماده کنید و آن را گرم نگه دارید تا گوشت یا استیک شما آماده شود. 9. پیتزا با قارچ قارچ یکی از مواد استاندارد و همیشگی پیتزا است. همیشه در یخچالتان قارچ داشته باشید و اگر خواستید یک پیتزای فوری و خوشمزه بپزید حتماً از قارچ استفاده کنید. 10. استروگانف با قارچ استروگانف ...
طرز تهیه عدس پلو نذری و خانگی
تمایل نداشت بتواند جدا کند و موجب رنجشش نشود، ته دیگ عدس پلو با نان لواش خوشمزه خواهد شد پس ته دیگ آن را فراموش نکنید ولی مرافب باشید اگر زیر دیگ شما زیاد باشد ته دیگ شما خواهد سوخت پس بهتر است از دو لایه نان لواش استفاده کنید. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
سنت های رمضانیه در اندونزی/ نیایش گروهی و جشنواره هری رایا
در مراسم سال 1881؛ زمانی که مردم سمارانگ با بحران غذایی مواجه بودند و تخم مرغ کالایی لوکس برای ساکنان به حساب می آمد، از این نماد استفاده شد. مئوگانگ(Meugang) در آچه مئوگانگ از زمان سلطان اسکندر مودا مشهور شد. مودا حیوانات بسیاری را ذبح و گوشت آنها را پیش از آغاز ماه رمضان در میان مردم توزیع می کرد. امروزه رسم مئوگانگ سه بار در سال(قبل از ماه رمضان، عید فطر و عید قربان) انجام ...
بستنی با طعم پنجه
به گزارش پیک نکا ، شاید عجیب به نظر برسد اما ژاپنی ها علاقه زیادی به بافت و بوی پنجه گربه و سگ دارند! از این رو کارخانه های مواد غذایی هر طور شده، خوراکی هایشان را با بوی پنجه گربه طعم دار می کنند! به تازگی هم بستنی با طعم پنجه گربه و سگ به بازار آمده است. هر چند در تهیه این بستنی از گربه و سگ استفاده نمی شود اما با استفاده از موادی مانند پشمک و ذره های آجیل یا تکه های پاپ کورن و اضافه کردن طعمی که بوی پنجه گربه را می دهد، حس خوشایند طعم پنجه گربه را برای مشتریان دارد! ...
جای والیوم، دارچین مصرف کنید
...، به ویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن استفاده میشود.همچنین به علت داشتن تانن در رفع اسهال، ضعف عمومی بدن و انعقاد خون مصرف میشود و به صورت دارو، مانند گرد و تنتور به کار میرود. با بررسی اثر 2 گیاه دارچین و سیاهدانه بروی نفخ معده، نتایجی که به دست آمد، نشان داد: 60درصد افرادی که سیاهدانه، 90درصد افرادی که مخلوط دارچین و سیاهدانه و 10درصدی افرادی که دارچین ...
چرا انگشتان تان مانند یخ سرد است؟
مضر بودن. شیوه زندگی تغییر کرده است، مانند گرم لباس پوشیدن، در محیط های سرد دستکش پوشیدن (حتی زمانی که مواد غذایی خارج از یخچال را مصرف می کنید، بستگی دارد واکنش های شما تا چه اندازه شدید است)، و اجتناب از استرس های عاطفی معمولا به برای مدیریت این اختلال کافی است. گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای می تواند باعث پدیده رینودز شود. لوپوس، یک ناهنجاری که سیستم ایمنی به بافت های خودش حمله می کند ...
منوی افطار: از پکیج تا بوفه افطار/ سرو افطار در رستوران های تهران +عکس
تنوع 10 مدل غذا و دسر. تنوعی که بسیار هیجان انگیز است و البته تازه بودن غذاها هم نقش مهمی در بالا بودن کیفیت بوفه دارد. بوفه های افطاری ماه رمضان در رستوران ها بعضی به همراه شام است و بعضی هم شام را جداگانه سرو می کنند. نکته مثبتی که می تواند یک بوفه را از رستوران های دیگر متمایز کند خصوصا برای ماه رمضان، تنوع سوپ و دسرهای شیرین و در مجموع تنوع غذاهایی است که برای مصرف در زمان ماه رمضان بیشتر ...
5 نوشیدنی ای که کودکتان را باهوش می کند
میوه به صورت خوراکی استفاده کرد. در واقع مطالعات نشان داده مغز برای عملکرد بهتر به میزان مناسبی چربی هم نیاز دارد و محققان متوجه شدند چربی موجد در آب نارگیل یکی از مناسبترین چربی ها برای افزایش عملکرد و هوش و همچنین افزایش قدرت تمرکز افراد است.همچنین آب نارگیل با تنظیم میزان قند خون در افراد میتواند از خستگی های دهنی و ضعف های روزانه افراد بکاهد.خلاصه اینکه شما میتوانید برای افزایش قدرت یادگیری و ...
4 ماده غذایی که سلامت مغز و حافظه شما را نابود میکند
نگه داشتن تمام ارگانهای بدن به ویژه مغز است. تحقیقات نشان میدهد که حتی با بالارفتن سن شما میتوانید توانایی حافظه کوتاه مدت خود را افزایش دهید و مغز خود را سالم نگه دارید. لیست بسیار طولانی ای از غذاهایی که باعث آسیب رساندن به مغز و عملکرد حافظه میشوند وجود دارد. دکتر اسکات شرایبر (Scott Schreiber) میگوید “سلامت مغز بسیار مهم است و مصرف غذاهای خاص نقش مهمی در کاهش شناخت مرتبط با افزایش ...
پیشگیری از تشنگی و کم آبی بدن در ماه رمضان
، در فاصله بین افطار تا سحر مایعات فراوان مصرف کنند به طوری که حدود 8 تا 10 لیوان آب آشامیدنی بهداشتی و مایعات سالم دیگر در فاصله افطار تا سحر بنوشند. وی تصریح کرد: توصیه می شود شروع افطار با شیر گرم، آب گرم یا چای کم رنگ تازه دم باشد. استفاده از مواد غذایی آبکی مانند سوپ، آش، حلیم کم روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار موجب حفظ تعادل آب و املاح بدن فرد روزه دار می شود. صاحبدل ...
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
نیمه حجیم سبوس دار یا نان های سنتی سبوس دار مانند نان جو، تلفیق نان جو و گندم یا نان سنگک سبوس دار استفاده شود و نان لواش یا نان بربری به ویژه به دلیل نوع تهیه و طبخ آن بهتر است که مصرف نشود. وی افزود: مصرف این نان ها به همراه پنیر کم چرب و کم نمک و گردو که بسیاری از ریزمغذی های مورد نیاز بدن در آن وجود دارد، مصرف شود. فرجی اظهار کرد: همچنین مصرف گروه سبزی ها نیز نباید در وعده ...
آیین حنا در ماه مبارک رمضان
مانند گردو، بادام و کشمش تهیه می شود و پس از تخمیر به تکه های کوچک تقسیم و روی آنها با مخلوطی از کنجد، تخم مرغ، گیاهان خشک شده معطر و خوش رنگ از قبیل گل رنگ، ماست و آب تزئین و داخل تنور داغ قرار داده می شود . پس از پخت کاکولی کودکان و نوجوانان به رسم همسایه نوازی تعدادی از آنها را بین همسایگان توزیع می کنند. این نان بسیار مغذی و متناسب با اقلیم کوهستانی منطقه است که موجب تقویت و تجدید ...
روزه داری موجب زخم معده می شود؟
: در زمان روزه داری، با ایجاد گرسنگی بدن برای تامین سوخت و ساز خود به سمت استفاده از چربی های ذخیره شده که تجمع آنها در بدن مضر است، پیش می رود و از بین رفتن این چربی ها نقش مهمی در سلامت بدن دارد. این فوق تخصص گوارش و کبد در بیمارستان آیت الله روحانی بابل تصریح کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است که فرد طی مدت روز داری، گرسنگی را احساس کند و در صورت گرسنه شدن، بدن ...
چرا ایرانیان به گرجستان سفر می کنند؟
بهشتی برکت یافت فرهنگ غذایی گرجستان با تنوع، سبک پخت و میزآرایی مخصوص خود شناخته شده و در غذاهایشان معمولا گوشت، سبزیجات و میوه و ماهی تازه به کار می برند. این کشور بیش از 150 نوع غذا وجود دارد که عمدتا از دیگر فرهنگ های غذایی آسیا تأثیر گرفته است. خینگالی یا خینکالی ظاهری مشابه پیراشکی ایرانی ها دارد. چاکاپولی یکی دیگر از خورشت های محبوب میان گرجی هاست خاچاپوری و انواع آن به ...
توصیه های مفید برای تبخال/ دردمزمن عامل زوال عقل/ با این گیاهان عضله سازی کنید
نیاز به این ویتامین را در روز برطرف می کند. سالاد سبز : دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند. توت فرنگی : غنی از ویتامین ث، فولات و ویتامین ب. برای رشد سالم سلول های جدید است. توت فرنگی 91 درصد آب، زغال اخته 85 درصد آب و تمشک ...
نگاهی به افراط و تفریط های دولت های جمهوری اسلامی ایران
کار تشکیلاتی بودند حکومت جمهوری اسلامی را بنا نهاد. بالطبع مقصود از تشکیل حکومت اسلامی این نبود که شاه حکومت نکند و روحانیون حاکم شوند بلکه مقصود این بود که نظام و ساختار حکومت در عرصه های گوناگون سیاسی، اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی، خانواده و... اسلامی شود. امام ره در شکل گیری ساختارهای اسلامی حوزه های گوناگون حکومت به شاگردان خود امید بسته بود؛ مدیریت فوق العاده آیت الله بهشتی و ...
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
. این فوق تخصص گوارش و کبد در بیمارستان آیت الله روحانی بابل تصریح کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است که فرد طی مدت روز داری، گرسنگی را احساس کند و در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده می کند. عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله ...
رمضانی سرشار از رحمت و برکت در استان فارس
...> غذاها و حلواهای سنتی که در ماه مبارک رمضان در فارس تهیه می شود بسیار متنوع است که معمول آن رنگینک، ترحلوا، شله زرد، کوفته هلو، مرصع پلو، شیش انداز، قنبرپلو و آش های گوناگون است. به طور کلی، خوراک هایی که چاشنی داشته باشند مانند رنگینک، ترحلوا، کوفته هلو، کشمش پلو و قنبرپلو در این ماه بیشتر مصرف می شوند. استفاده از شیرینی های زلیبی (زولبیا) و بامیه بین مردم در این ماه رواج دارد. ...
سیگار کشیدن مادر به کبد جنین آسیب می رساند
بدن شما تولید نمی شود. ویتامین های گروه ب به شکل کمپلکس بهتر جذب می شود و غذاهایی که از این نظر غنی تراست، طیف بهتری از این ویتامین به دست می دهد؛ غلات خالص و همچنین اسفناج، لوبیا چشم بلبلی، نخود، عدس، ماهی سالمون، توفو و تخم مرغ جزو این مواد غذایی است. چربی های سالم سلول های عصبی در بدن از چربی ساخته شده است و میزان مشخصی از چربی خوب باید از رژیم غذایی تامین شود ...
خوردن چه غذاهایی برای کم خونی مفید است؟
در تشکیل خون زمانی کاملتر شده و بهترین نتیجه را برای بدن دارد که به همراه عنصر ضروری مس باشد. برخی از مواد و گیاهانی که سرشار از آهن بوده و برای درمان خانگی کم خونی مفید هستند عبارتند از: گوشت قرمز: گوشت قرمز سرشار از آهن بوده مخصوصا جگر، دل و قلوه درای مقدار زیادی از این عنصر ضروری است. اسفناج : اسفناج دارای مقدار زیادی آهن است و به ویژه خوردن آن به زنان در دوران باردای توصیه ...
برندهای معروف لوازم آرایش را در ایران بشناسید
بهترین برندهای لوازم آرایش را بشناسید زمانی که صحبت از لوازم آرایش می شود، کیفیت در اولویت قرار می گیرد. به عنوان مثال اگر شما بخواهید که در یک میهمانی زیباتر از همیشه بدرخشید، باید به دنبال لوازم آرایش خوب، مانند کرم پودری که صورت شما را به خوبی پوشش دهد، باشید. خوشبختانه برندهای فوق العاده ای از لوازم آرایش در جهان وجود دارند که نگرانی های شما را برطرف خواهند کرد. برند ...
توت فرنگی کردستان محصول ارگانیک، الماسی زودرس و زودرنج
صورت تازه خوری و بخشی دیگر وارد چرخه صنعتی شود. مدیر امور باغبانی سازمان جهاد کشاورزی کردستان گفت: امسال پیش بینی می شود که بیش از 45 هزار تن محصول توت فرنگی از مزارع استان برداشت شود که در مقایسه با سال قبل 10 درصد افزایش دارد. اردشیر پور حبیبی افزود: در این استان بیش از سه هزار هکتار از اراضی آبی به کشت توت فرهنگی اختصاص داده شده و امسال نیز کشاورزان کردستانی بیش از 300 هکتار مزرعه ...
محافظت از پوست در برابر آفتاب با چند ماده غذایی!!
که باعث تولید مقدار سالمی از اسید یوروکانیک می شود که خود محافظت کننده ای طبیعی است. من اخیرا در اسموتی هایم از گل کلم استفاده می کنم. گل کلم حالتی خامه ای به اسموتی هایم می دهد. برای محافظت از پوست در برابر آفتاب به آب خود، کمی مرکبات اضافه کنید انجام این کار نه تنها تامین آب بدن را دلنشین تر می کند بلکه مرکباتی مانند لیمو و پرتقال سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین C مانند ...
4 خطای تغذیه ای که شما را پیر می کنند!
.... - خطای سوم : پرهیز از خوردن ماهی و چربی است. ماهی و روغن های مفید مثل روغن زیتون بهترین منبع اسیدهای چرب امگا -3 و ضروری برای بدن هستند که معمولا تا حد زیادی مانع از تحلیل رفتن حافظه می شوند. به گفته متخصصان مرکز پزشکی دانشگاه آریزونا در آمریکا، این اسیدهای چرب در واقع بخشی از عناصر اصلی تشکیل دهنده مغز هستند که اگر به اندازه کافی در رژیم غذایی ما وجود نداشته باشند ساختار و عملکرد ...
شکم گردی از - مشهد - تا - کیش -
این هم اقتصادی تر فکر می کنید می توانید چلوکباب کوبیده یا زرشک پول با مرغ این رستوران را فقط با 12 و 11 هزار تومان انتخاب کنید. شورورزی هم رستورانی متفاوت و تقریبا ارزان است که در منوی آن چلوگوشت 36 هزار تومانی، برگ 26 و لقمه 26 هزار تومانی به چشم می خورد. 2. اصفهان اگر به اصفهان می روید تا در کمتر از یک هفته نصف جهان را ببینید، احتمالا کاربردی ترین رستوران برای شما جایی در ...