خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا مصرف کلسیم بدون ویتامین K2 خطرناک است؟
خطرآفرین است زیرا تحقیقات اخیر علمی نشان می دهد که مصرف مکمل کلسیم که برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان به صورت موکد توصیه می شود بدون ویتامین K2 نه تنها بافت استخوانی را آن طور که مورد انتظار است تقویت نمی کند بلکه سلامت قلب و عروق را به خطر انداخته و احتمال بروز سکته قلبی را افزایش می دهد. زیرا کلسیم موجود در مواد غذایی و مکمل های دارویی پس از مصرف وارد خون شده و می بایست از طریق خون به اندام های هدف ...
چگونه عفونت قارچی ناخن را بشناسیم؟
لحاظ جسمانی سالم هستید، به احتمال زیاد عفونت قارچی ناخن موجب بروز مشکلات جدی نمی شود اما ممکن است باعث بد شکل شدن، آسیب دیدن و دردناک شدن ناخن و یا بستر ناخن شود. اگر شما از بیماری هایی مانند دیابت و یا ضعف سیستم ایمنی بدن رنج می برید، عفونت قارچی ناخن ممکن است منجر به مشکلات جدی تری شود. اگر از این گونه بیماری ها رنج می برید حتما بعد از مشاهده عفونت قارچی ناخن به پزشک مراجعه کرده و برای درمان آن ...
قاتلان خاموش زیبایی شما
آور آن اشاره کرد. با بوییدن عطر این روغن، زمان بیشتری را در حالت خواب عمیق خواهید گذراند و خواب شبانه شما کیفیت بالاتری خواهد داشت. – انواع نوشیدنی های سرد و گرمی که در طول روز می نوشیم، به طور قطع می توانند روی سلامت ظاهری و سفیدی دندان های ما تأثیر بگذارند. نوشیدنی های حاوی مواد اسیدی، مثل نوشابه های گازدار، با تشکیل شیارهای ریز در سطح دندان ها باعث افزایش تأثیرپذیری مینای دندان از رنگ ...
مصرف 2 بار در هفته از این خوراکی پرطرفدار شما را می کشد!
...> سیب زمینی سرخ کرده سرشار از چربی های اشباع شده و مضر است که عامل ایجاد سرطان و سمی برای بیماران دیابتی و قلبی به شمار می رود. چربی ها اشباع مضر هستند، زیرا نه تنها باعث گرفتگی عروق شده، بلکه باعث افزایش چربی های بد خون (LDL) و کاهش چربی های خوب (HDL) نیز در بدن می شوند و به همین دلیل خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند. این نوع چربی ها بایستی به مقدار خیلی کم مصرف شوند. ...
گزارش کاملی از شعرخوانی شاعران در محضر رهبر انقلاب
قلب مهربانت را به عشق آل پیغمبر(ص) زنی پیوند، فرزندم! که اینان خوب تر از خوب تر از خوب تر از خوب که اینان در زمین هستند بی مانند، فرزندم! و بی شک می رسد یک روز موعودی که در راه است چنان عیدی که می آید پس از اسفند، فرزندم! مهیّا کن زمین را تا "فرج" نزدیک تر باشد به قدر وسع خود، با "ندبه "ای هرچند، فرزندم! دعا کن ...
از غزل خوانی عاشقانه-عارفانه فاضل نظری تا شعری که چندین بار تحسین رهبر انقلاب را به همراه داشت
خداوندی که بخشیده به ما فرزند، فرزندم! برایت آرزو دارم که قلب مهربانت را به عشق آل پیغمبر(ص) زنی پیوند، فرزندم! که اینان خوب تر از خوب تر از خوب تر از خوب که اینان در زمین هستند بی مانند، فرزندم! و بی شک می رسد یک روز موعودی که در راه است چنان عیدی که می آید پس از اسفند، فرزندم! مهیّا کن زمین را تا "فرج" نزدیک ...
خوراکی هایی علیه فشار خون بالا و فشار خون پایین
ملاحظه ای (44 درصد از سکته های قلبی و 25 درصد از بیماری عروق کرونر) کاست. تعریف و طبقه بندی فشار خون بالا برای اینکه خون در شریان های اعضای بدن جاری شود و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد که این نیرو فشار خون نام دارد و مولد آن قلب است. از آنجا که پمپ کردن خون توسط قلب به داخل شریان ها نبض دار است، فشار خون شریانی بین دو سطح حداکثر و حداقل در نوسان ...
تاثیر تغذیه در باروری، خوردنی های مفید و مضر
امروزه ثابت شده است که یکی از علل اصلی اصلی و گاه واسطه ای ناباروری، تغذیه نامناسب است. افزایش مصرف مواد غذایی فراوری شده و دارای افزودنی های مضر موجب افزایش ناباروری در میان افراد شده است. تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که وجود تغذیه سالم و برنامه غذایی منظم روند تخمک گذاری را منظم کرده و از سقط جنین جلوگیری می کند و سلامت بدن در طول دوران بارداری را تضمین می کند. مصرف آنتی اکسیدان ها ...
3 راه ساده برای این که بدون گرسنگی لاغر شوید
...، آب، عسل و جوانه است. این ها باعث می شوند تا از تجمع چربی ها کاسته شده، جریان خون در بدن به ویژه ناحیه ی جلوی شکم افزایش یافته و حرکت روده ای متعادل سازی شود. شما می توانید این ماساژها را هم در خانه توسط خودتان و هم در سالن های مخصوص انجام دهید. البته با رعایت این نکته که باید به صورت منظم و مداوم انجام گیرد تا اثربخش باشد. توجه داشته باشید که همه ی این ها باید مداوم انجام شوند تا نتیجه بخش باشند. پس آهسته و پیوسته پیش روید تا به هدف خود برسید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
خاکشیر و فشار خون خاکشیر و چاقی خاکشیر و اسهال بخور خاکشیر برای درمان سرخک بخور خاکشیر برای درمان سرخک و آبله مرغان مصرف شربت خاکشیر در کودکان مبتلا به سرخک و آبله مرغان، باعث کاهش حرارت درونی و خارش برون ریزی های پوستی در آنها می گردد. این شربت روزانه 3-4 لیوان خورده شود. برای رفع خارش و سوزش پوست کودک در این بیماری ها، خاکشیر را بر روی زغال ریخته و با دود حاصله، بدن کودک را ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
.... در این حالت اگر آب کافی به بدن نرسد، بدن به اصطلاح دهیدراته می شود. در این شرایط املاح بدن نیز همراه با آب تا حد زیادی دفع می شود که لازم است با تغذیه مناسب، املاح و مواد از دست رفته بازیابی شوند. با وجود نیاز بدن به آب بیشتر در فصل گرما، هنگامی که زمان زیادی را زیر نور مستقیم خورشید گذرانده اید و بدن در گرم ترین حالت قرار دارد، به هیچ عنوان نوشیدنی بسیار خنک یا به اصطلاح تگری ...
از بیماری ام.اس چه می دانیم؟
سخن گفتن، مشکل بلع، سنگینی سر و بدن، احساس شوک الکتریکی موقع خم کردن گردن به جلو، عدم تحمل آب گرم و هوای گرم، اختلالات جنسی، کاهش حافظه، بی حالی، افسردگی، استرس، تغییرات خلق و خوی، خستگی، عدم تمرکز، خارش در قسمت های مختلف بدن و ...علایم بیماری ام.اس هستند. البته این را بدانیم که تعدادی از این علایم به طور قطع با علایم سایر بیماری ها وجه مشترک دارند چرا که با داشتن چندین علامت مذکور نباید به ...
فواید ذرت و روشهای پخت آن
دارای بیش از صدها گونه متفاوت است و به رنگ های بسیار متنوعی وجود دارد. در حقیقت علاوه بر ذرت زرد و سفید،ذرت به رنگ های صورتی، بنفش، آبی، قرمز و مشکی نیز وجود دارد. جالب است بدانید اخیراً ذرت های چند رنگ هم در کشور آمریکا کشت شده اند. از این گیاه محصولات متعددی مانند نشاسته ذرت، آرد ذرت، شربت ذرت، روغن ذرت، پاپ کورن و ... تهیه می شود. از لحاظ انرژی؛ 30 گرم نان، پنج قاشق برنج، حداکثر شش ...
مراقب نوشیدنی هایی که با دارو می خورید باشید!
خورده و میزان دارو در بدن افزایش یافته باعث تشدید یا ایجاد عوارض جانبی دارو می شود. ممکن است داروهایی که در این تداخل جای می گیرند زیاد باشند. در ادامه تعدادی از آنها را به شما معرفی می کنیم: – بعضی داروهای کاهنده فشار خون مثل نیفدیپین – بعضی داروهای کاهنده کلسترول مثل آدورواستاتین – بعضی داروهای ضداضطراب مثل بوپیرون – بعضی داروهای ضدآریتمی مثل آمیو دارون ...
لباس هایی که زنان را بیمار می کنند
ها نگران کننده نباشد و به درمان های خانگی اکتفا کنند. اما ما می خواهیم به شما بگوییم موضوع فراتر از اینهاست. شاید بپرسید این عوارض چقدر می تواند خطرناک باشد. پاسخ پزشکان این است: خیلی زیاد، حتی می تواند تا مرحله ناباروری پیش برود. پزشکان زنان به این نکته اشاره می کنند که بخشی از بیماری های عفونی رایج در میان زنان که می تواند به بیماری های جدی تر داخلی منجر شود، از راه لباس زیر به بدن ...
چرا هوس مصرف نمک دارید؟
انرژی پوست رنگ پریده از دست دادن اشتها فشار خون پایین کاهش وزن بدون دلیل اسهال بلندمدت یا پایدار وصله های تیره روی پوست؛ به ویژه روی صورت زخم های دهانی روی بخش داخلی گونه ها استرس غدد آدرنال مسئول ترشح هورمون کورتیزول هستند. این هورمون به تنظیم فشار خون و واکنش بدن به استرس کمک می کند. مطالعات نشان ...
دلایل گرفتگی عضلات پا
سرد کردن مناسب به ترتیب پیش و پس از ورزش خستگی عضلانی عوارض جانبی دارو مشکلات زمینه ای از جمله دلایل زمینه ای گرفتگی عضلات پا می توان به بیماری کبد یا حتی بارداری اشاره کرد. داروهایی مانند استاتین ها، که برای کاهش سطوح کلسترول مورد استفاده قرار می گیرند، نیز می توانند موجب گرفتگی عضلات پا شوند. تسکین سریع برای گرفتگی عضلات پا هنگامی ...
پرکاری تیروئید ضربان قلب را به صورت دائم تند می کند
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا، قلب اندام اصلی دستگاه گردش خون است که با هر ضربان آن، خون به سراسر بدن فرستاده می شود و اکسیژن و مواد غذایی به همه سلول های بدن می رسد. ضربان نامنظم قلب احساسی است که شخص بیان می کند قلبش به شدت می تپد یا با سرعت غیر طبیعی می زند. این احساس در سینه، گردن یا حتی در گلو حس می شود . شخص ممکن است حس ناخوشایندی از ضربان قلب داشته باشد و ...
یک کلیک تا شوکر
عصبانی می شوید و بوق می زنی. راننده اما از شما عصبانی تر است، پیاده می شود و شما سعی می کنید با ایما و اشاره حالی اش کنید که این چه وضع رانندگی است، او هم خونسردانه درحالی که دست اش را دارد فرو می کند در یکی از جیب هایش می آید به سمت تان. نزدیک تر که می شود، دستش را سریع از جیب درمی آورد و شما فقط شیء محوی می بینید که میان انگشتان مرد مهاجم است و بعد مایعی که پاشیده می شود به سر و چشم تان. ...
نحوه مصرف زیره
یا صورتی می باشند و بصورت چتری در انتهای ساقه ظاهر می شود . این گیاه بطور وحشی در مناطق مدیترانه می روید. طرز تهیه: زیره را 30 دقیقه در مقداری آب خیس دهید سپس ابکشی کنید. برنج را به همراه چند لیوان آب و مقداری نمک داخل قابلمه بریزید. روی حرارت متوسط قرار دهید تا بجوشد و نرم شود؛ سپس با اب سرد ابکشی کنید ( زمانی باید برنج را ابکشی کنید که وقتی دانه برنج را میان دو انگشت ...
واقعا با کلم7 کیلو لاغر می شویم؟
. زمانی نخواهد گذشت که دوباره باید با تناسب اندام کاذب تان خداحافظی کنید و دست به اقدام های تازه تری، حتی سخت تر و طولانی تر از گذشته بزنید. با این حال برخی رژیم های عجیب و غریب ادعا می کنند که قادر هستند شما را کمتر از 10 روز به وزن ایده آل تان نزدیک کنند. یکی از این رژیم ها، رژیم سوپ کلم است. در ابتدا شما را با قاعده و قانون این رژیم آشنا می کنیم و بعد نظر کارشناسی دکتر محمدهاشمی، متخصص بهداشت ...
لرزش دست هنگام عصبانیت
به گزارش بهداشت نیوز لرزش دست ناشی از چیست؟ لرزش دست در انسان از جمله مشکلاتی است که ممکن است انسان را در هر سنی گرفتار کند، لرزش دست ها هنگام عصبانیت ، اضطراب و خستگی بیش از حد، ورزش های پراسترس و کار زیاد روزمره از موارد شایعی است که در اکثر بیماران مراجعه کننده به پزشکان به چشم می خورد. لرزش دست می تواند در اثر بیماری های عمومی مثل سوءتغذیه یا ضعف عمومی باشد یا در اثر مشکلات غددی مثل پرکاری تیروئید رخ دهد ...
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مردان+علل کمبود
کلیه یا مبتلا به اختلال آدرنال (غدد فوق کلیوی)هستند. - مردانی که الکی هستند. - مردانی که بیش از 1 تا 2 ساعت در روز ورزش می کنند. - اگر در اثر تب یا اسهال آب بدن خود را از دست بدهید شانس این که بیش تر از حد معمول دچار کمبود پتاسیم شوید، وجود دارد. منابع پتاسیم: شما می توانید با مصرف خوراکی هایی مانند: لوبیا، آووکادو، سیب زمینی شیرین، موز، ماهی ...
7میوه برای لاغر شدن
... میوه های کم کالری و سرشار از آب و فیبر که بدن را تصفیه کرده و به دفع توکسین ها کمک می کنند. شما می توانید در کنار یک برنامه ی غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیکتر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. لطفاً با ما همراه باشید. میوه ها ارزش غذایی متفاوتی دارند اکثر افراد ارزش غذایی همه ی میوه ها را یکسان می ...
روزه داران با آب گرم، شیر ولرم، خرما و کشمش افطار کنند
زیاد به هنگام افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. بعد از صرف سحری نیز بسیاری از افراد از بیم تشنگی در طول روز به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت غذایی صحیحی نیست . اسدی با تاکید بر اینکه از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری باید اجتناب شود، ابراز کرد: چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود . وی با بیان ...
در برنامه کاهش وزن تان این 25 مورد شگفت انگیز را حتما در نظر بگیرید
های شاد پر کنید. تحقیقات نشان داده، اگر با آهنگ هایی که 180 ضرب در دقیقه دارند ورزش کنید، به طور طبیعی سرعتتان بالاتر خواهد رفت . 15. بدن جدید خود را تجسم کنید به گفته دکتر رابرت مایرر (Robert Maurer) پزشک موسسه بهداشت و طول عمر کالیفرنیا: به تصویری از بدن ایده آل خود فکر کنید. وقتی ولع خوردن دارید، این بدن را تصور کنید. با تکرار، مغزتان گرسنگی را با این تصویر جایگزین می کند ...
بهترین دمنوش برای لاغری را با این دستورات درست کنید!!
لاغری و سلامتی یک نیاز طبیعی است. اما برای بسیاری به آرزو تبدیل شده است. برای مثال همین چربی دور شکم که هم تناسب اندام را بهم می زند و هم سلامتی را به خطر می اندازند آنقدر سمج و سرسخت است که نه به راحتی آب می شود و نه به این سادگی ها دست از سرتان برمی دارد. اگر شما هم یک فرد چاق با شکم بزرگ هستید احتمالاً دنبال راه حلی می گردید تا از شر این مهمان مزاحم و حال خراب کن، راحت شوید. گیاهان ...
زولبیا بامیه و عوارض آن
ها پرهیز شود. از فواید زولبیا بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. فواید و مضرات زولبیا بامیه بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بیشمار است و می توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش ...
خواص آلبالو (توصیه های پزشکی و ارزش غذایی)
های ضد التهاب محسوب شده و سرشار از مواد آنتی اکسیدان است. برخی خواص آلبالو عباتند از: درمان نقرس (خوردن آلبالو سطح اسید اوریک موجود در خون را کاهش می دهد که در پیشگیری از نقرس مفید می باشد . ) درمان پیری زودرس و به تعویق انداختن آن درمان اختلالات خواب (آلبالو می تواند الگوهای خواب را در بدن تنظیم کند و از این حیث تاثیر شگفت انگیزی دارد . ) کمک به کاهش چربی و قند خون کمک به درمان ...
لاغری و تناسب اندام را با این دمنوش ها تجربه کنید + طرز تهیه
از 10 الی 15 دقیقه میل کنید. ***دمنوش جینسینگ این دمنوش باعث کنترل دیابت و کاهش وزن افراد شده و توانایی سلول های بدن برای ذخیره چربی را تحت تاثیر قرار می دهد. برای تهیه این دمنوش باید 2 قاشق چایخوری از ریشه خرد شده این گیاه را در یک لیتر آب سرد ریخته و آن را روی شعله کم بجوشانید. سپس شعله را خاموش کرده و صبر کنید تا به مدت 15 تا 30 دقیقه جوشانده باقی بماند تا دم ...
