خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میان وعده برای زنان باردار، نوشیدنی های رویایی
بخورد. مایعات هم می توانند جای آب را بگیرند به شرط آن که افزودنی های غیر مجاز نداشته باشد. این نوشیدنی های خنک تابستانی هم نیاز بدن به آب را برطرف می کنند و هم با داشتن میوه های تازه و انواع ویتامین ها، می توانند ضامن سلامت شما و جنین تان شوند. آب طالبی نعنایی مواد لازم برای 2 لیوان: طالبی یا گرمک: یک عدد یخ: یک لیوان شکر: به میزان دلخواه
مصرف 2 بار در هفته از این خوراکی پرطرفدار شما را می کشد!
زیست بوم- بهداشت و سلامت: به نقل از Dailystar ، یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد، خوردن تنها 2 بار سیب زمینی سرخ کرده در هفته خطر مرگ ناگهانی را 2 برابر افزایش می دهد. محققان آزمایشی را بر روی 4400 نفر بین افراد 45 تا 79 ساله انجام دادند، در طول این مطالعه هشت ساله 236 نفر از افراد شرکت کننده جان خود را از دست دادند. به گفته محققان، مصرف سیب زمینی سرخ کرده بخصوص قسمت
چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟
غذایی که به طور معمول موجب آلرژی می شوند می توان به بادام زمینی، گندم، غذای دریایی، تخم مرغ و شیر اشاره کرد. دلایل هوایی احتمال این که به گرده گیاهان یا گرد و خاک آلرژی داشته باشید، بسیار زیاد است. آلرژی شما می تواند با آب هوای بسیار سرد یا گرم نیز شکل بگیرد. همچنین، ممکن است فردی که به طور منظم با وی غذا می خورید از عطری استفاده می کند که موجب شکل گیری عطسه در شما می شود
بارداری زنان ورزشکار، الگوی تغذیه
وجود دریافت مواد غذایی کافی، نیاز به استفاده از مکمل های آهن وجود دارد. ولی حتما لازم است که جهت دریافت مکمل آهن با پزشک مشاوره شود تا از مسمومیت و افزایش دوز آن جلوگیری گردد. همچنین جهت جذب بهتر در مواد غذایی که آهن غیر هم (heme) دارند، استفاده از مواد غذایی سرشار از ویتامین C تاثیر گذار است. به عنوان مثال، نوشیدن یک لیوان آب پرتقال، موجب افزایش جذب هم (heme)، در غلات مصرفی می شود. استفاده از مکمل های کلسیم، نوشیدن چای و اسید فیتیک چای و دریافت فیبر زیاد، مانع جذب آهن می شود.
متخصص تغذیه: مصرف بی رویه زولبیا به بیماری های قلبی منجر می شود
کالری دارد، مصرف زیاد زولبیا و بامیه برای سلامت مضر است و در یک لحظه میزان زیادی کالری، چربی و قند را وارد بدن می کند در حالی که جذب قند زولبیا و بامیه به علت داشتن چربی زیاد 2 تا 3 ساعت طول می کشد. براساس یافته های علمی و پزشکی ، مصرف زولبیا و بامیه در مجموع خوب نیست ، مردم و حتی آنهایی که کاملا سالم هستند و هیچ مشکلی ندارند تا آنجایی که می توانند از خوردن زولبیا و بامیه خودداری کنند. 2088/ 6197 خبرنگار: کبری دانشی ** انتشار: فلاح
پرداخت اشیاء چه تحولی در صنعت پرداخت ایجاد می کند؟
/> این فناوری، شیوه های مصرف مردم را تغییر داده و روی الگوهای هزینهٔ آن ها تأثیر خواهد گذاشت. این پرداخت های جدید، به صورت عمده مبتنی بر کاربرد خدمات هستند. همهٔ این تراکنش ها به افزایش خرید آنلاین انجامیده و از بین برندهٔ مرزهای بین فرآیند خرید و پرداخت هستند. اشیاء متصل همچنین یک ابزار قدرتمند برای دانستن بهتر عادات مصرف کننده می باشند؛ اما بازهم دگردیسی اصلی اینجا اتفاق می افتد که چه
5 قانون چربی سوزی سریع
است در نتیجه کاهش ناگهانی کالری های مصرفی رخ دهد، پیشگیری می کند. به ازای هر پوند (453 گرم) از وزن خود حداقل یک گرم پروتئین مصرف کنید و پروتئین را از منابع کامل مانند گوشت های بدون چربی، تخم مرغ، ماهی و پودرهای پروتئین تامین کنید. چربی های سالم بیشتری مصرف کنید چربی موجود در مواد غذایی لزوما به چربی اطراف دور کمر شما اضافه نمی کند. چربی های حیوانی، کره واقعی، روغن
مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به لیست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید. قبل از خواب قهوه نخورید کافئین می تواند برای چند ساعت، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند. اثرات کافئین قادر است 8 تا 14 ساعت در بدن بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید 8 ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. قبل از
10 ضد آفتاب های طبیعی برای فصل تابستان
سمی به بدن هم می شود. البته همین موضوع را می توان نقطه ضعف این ضدآفتاب ها دانست، چرا که به صورت یک لایه خارجی روی پوست باقی می مانند و این حس برای خیلی ها خوشایند نیست. البته تولید کنندگان با ریزتر کردن ذرات اکسید سعی در برطرف کردن این مشکل داشته اند، اما ریزتر شدن ذرات تنها باعث جذب آن ها توسط پوست می شود و نه ایجاد یک لایه محافظ در برابر نور خورشید. و با وجود آنکه جذب مواد معدنی توسط پوست خطر
زنان باردار ایرانی کمبود ید دارند
: سازمان بهداشت جهانی، انجمن های عملی و مراکز تحقیقاتی به همین دلیل،به این افراد توصیه کرد که علاوه بر مصرف روزانه نمک یدار، هرروز به مقدار 150 میکروگرم مکمل ید به صورت قرص یا کپسول استفاده کنند. وی به اقدام این مرکز برای رفع مشکل کمبود ید این گروه از جامعه اشاره و بیان کرد: این مجموعه با همکاری یک شرکت دانش بنیان دارویی و حمایت وزارت بهداشت، برای اولین بار در خاورمیانه اقدام به تولید داروی
درمان هایی برای خستگی آدرنال
تواند بر سطوح انرژی و استقامت انسان تاثیرگذار باشد و همچنین می تواند به افسردگی منجر شود. از این رو، زمانی که از خستگی آدرنال رنج می برید، سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر سطح منیزیم پایین است، مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. میزان مصرف توصیه شده روزانه منیزیم 350 میلی گرم برای مردان و 300 میلی گرم برای زنان است. از جمله منابع
ضوابط موزه ها
تحقیق در مورد اشیاء موزه ای) نیازمند کتابخانه ای مجهزند که به نحوی متناسب با نوع، اهداف و جامعه مراجعه کننده ی آن تشکیل شده، با زمان پیش رفته و نیازهای تحقیقاتی کارشناسان و متخصصان موزه و پژوهشگران را برآورده سازد. کتابخانه ها امروزه غیر از کتاب دارای مواد دیگری نیز می باشند. این مواد عبارتند از فیلم، اسلاید، سی دی، عکس، روزنامه، مجله، کتاب، نسخ خطی و ... بدین ترتیب کتابخانه، در نظام اطلاع رسانی
خواص انجیر خشک و فواید درمانی بیشمار آن
وکال آن دارای مواد حساسیت زا بوده که میتواند در افراد مستعد ایجاد حساسیت پوستی کند. با وجود فراوان بودن خواص انجیر، به دلیل مقدار زیاد اگزالات در این میوه، افراد مبتلا به سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا بایستی در مصرف آن احتیاط کنند. خوردن انجیر برای مبتلایان به بیماری قند مضر است و افراط در مصرف آن میتواند باعث چاقی شود. مصرف بیش از حد انجیر ممکن است موجب بروز اسهال شود که باید دقت نمود . گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
از بین رفتن بیضه ها، سلامتی قربانی تناسب اندام!
/> زیاد شدن توده عضلانی، افزایش موهای بدن و کلفت شدن صدا را در اصطلاح ایجاد خواص مردانه می گویند که در خانم ها می تواند بسیار مشکل ساز باشد. باید بدانید استروئیدهای آنابولیک یا داروهای آنابولیک یا مواد نیروزا برای اولین بار در دهه 30 ساخته شدند و در پزشکی موارد استفاده اندک دارند چرا که پر عارضه هستند و تجویز نابجای آنها در خانم ها نیز عوارض خطرناکی به همراه خواهد داشت. امروزه سوءمصرف این
تفسیر آزمایش اسپرم مردان
. میزان قند: اندازه گیری میزان قند موجود در منی (فروکتوز) را نشان میدهد. فروکتوز، قندی است که انرژی لازم برای فعالیت اسپرم را فراهم میکند. چرا آزمایش آنالیز منی (اسپرم) انجام می شود؟ آزمایش مایع منی به چند منظور میتواند مورد استفاده قرار گیرد: - بررسی مشکلات تولیدمثلی در مردان و علل ناباروری زوج ها. - بررسی موفقیت آمیز بودن یا نبودن عمل وازکتومی. - بررسی
قبل از اهدای خون چه بخوریم؟/ به بهانه 24 خرداد، روز جهانی اهدای خون
فرنگی طبیعی بنوشید. یکی از موضوعات مهم در ساعات منتهی به اهدای خون، حفظ آب مورد نیاز بدن است. براساس دستورالعمل The American Red Cross، فرد اهداکننده خون قبل از شروع فرآیند اهدا باید حداقل 475 میلی لیتر مایعات سالم و طبیعی بنوشد. بنابراین، فرد اهداکننده باید مقدار زیادی آب یا آب میوه 100 درصد طبیعی به برنامه صبحانه خودش اضافه کند. علاوه بر این، مصرف چای در صبح اهدای خون مضر است، چون با جذب آهن تداخل ایجاد می کند. نکته مهم دیگر این است که فرد داوطلب باید مقداری آب همراه با خودش به مرکز اهدای خون ببرد و پس از اتمام فرآیند اهدا، حتما آب بنوشد. ...
بهترین میوه ها برای زن باردار، کدام است؟
بارداری تاثیر بسیار زیادی در کاهش میزان تهوع ناشی از بارداری در زنان دارد. به اعتقاد درمانگران طب سنتی از آنجا که در دوران بارداری قاعدگی در زنان به طور کامل قطع می شود، خروج برخی از اخلاط و مواد زائد از بدن که به واسطه قاعدگی هر ماه صورت می گرفت، حین بارداری انجام نمی شود. بنابراین این مواد زائد در بدن باقی می ماند و این مسئله به مرور موجب تحریک دریچه مری یا دهانه معده در خانم های باردار می شود. این
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
کربوهیدراتهای پیچیده سرعت هضم پایین و احساس سیرکنندگی بالایی دارند و به حفظ قند خون در محدوده طبیعی کمک می کنند. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی توصیه کرد: بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده قبول غذاهای پرحجم تر کند. ضرورت مصرف مواد غذایی شیرین در وعده افطار قند ماده ای حیاتی است که برای سلامت بدن لازم است و بدون
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی و موثر
شیرین به وفور یافت می شود. سیب زمینی شیرین طعم دل پذیری دارد و قند موجود در آن به آهستگی وارد جریان خون می شود. بنابراین باعث جهش ناگهانی قند خون نمی شود. غذاهای خوشمزه ی زیادی را می توان به کمک سیب زمینی شیرین درست کرد. 11. موز وجود 470 میلی گرم پتاسیم و مواد مغذی دیگر در موز، آن را به میوه ای مفید برای تصفیه ی کبد تبدیل کرده است. مصرف موز به هضم مواد غذایی کمک می کند و
این علائم هشدار می دهند که کبدتان پر از سم است!
/> فشار خون بالا احتمال این که فرد دارای کبد چرب و دچار پرفشاری خون باشد، بیشتراست. یک کبد چرب در کنار فشار خون بالا می تواند تاثیرات بسیار نامطلوبی برای بدن داشته باشد. خستگی مزمن خستگی مزمن یکی از شایع ترین نشانه های سمیت کبدی است. سموم نقش پر رنگی در ایجاد اخلال در سوخت و ساز عضلات شما ایفا می کنند و موجب شکل گیری خستگی و دردهای مختلف می شوند. افزایش سموم و تحت تاثیر قرار
آرایش در حاملگی، مواردی که باید رعایت کرد
از علل ناهنجاری های مادرزادی در جنین شناخته شده است. با این حال برخی از متخصصان ابراز داشتند، مصرف موضعی آن به مقدار کم در برخی محصولات خطری ایجاد نمی کند اما بهتر است در دوران بارداری حتی از مصرف موضعی اسید سالسیلیک به ویژه در لایه بردارهای پوست و بدن بپرهیزید. برای اینکه احتمال وجود هرگونه خطری را به صفر برسانید از به کار بردن اسید بتاهیدروکسی (BHA) و اسید آلفاهیدروکسی (AHA) نیز خودداری کنید
با این میوه به سرعت برق و باد لاغر شوید
به گزارش گیل خبر، زندگی ماشینی و کم تحرکی موجب افزایش وزن و چاقی در بین جوامع مختلف شده است از طرفی در بسیاری کشورها مردم کمتر به سلامت و بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهند اما با این وجود بسیاری افراد با وجود استفاده از مسواک از بوی بد دهان رنج می برند. زیبایی پوست و شادابی یکی از موضوعات مورد توجه در همه افراد به خصوص خانم ها است که به دنبال آن این افراد هزینه های زیادی صرف زیبایی
طرح عجیب دولت برای واردات خودرو/ طرح انتخاباتی یاراکارت، هوا شد
برنامه دیروز در شورای عالی آمار به تصویب رسید اما بدون رأی موافق نماینده وزارت اقتصاد و بانک مرکزی. به گزارش تعادل بررسی مراجع آماری در کشورهای جهان نشان می دهد، بانک مرکزی در بسیاری از کشورها منبع رسمی اعلام و استناد آماری است. همچنان که بانک جهانی، صندوق بین المللی پول و موسسات بین المللی همواره به آمار بانک مرکزی های کشورها ارجاع می دهند اما در کشور ما این یک دستی وجود ندارد و مرکز آمار و
اعتیاد چیست؟
چربی دارد و بنابراین در مقایسه با مرفین و مشتقات آن، هروئین پس از مصرف در زمان کوتاه تری روی مغز اثر می کند. کدئین نیز که از مشتقات تریاک است به آسانی در سیستم گوارش جذب شده و در بدن تبدیل به مرفین می شود. در یک مطالعه روشن شده است که در معتادان، یکی از آثار سوء مصرف مواد، کاهش جریان خون در بعضی از نواحی مغز است. اثرات مواد مخدر بر مغز مهم ترین محل تاثیر مواد مخدر بر مغز است. در مغز
فواید ماساژ بارداری، پزشکان چه می گویند؟
ماساژ را انجام دهید. اغلب مراکز ارائه ماساژ درمانی از شما رضایت پزشک را دریافت می کنند. تحقیقات نشان داده ماساژ در کاهش ناراحتی های جسمی و روحی خانم باردار نقش بسزایی دارد. ماساژ مناسب سبب کمک به بدن مادر در رفع مواد زائد حاصل از متابولیسم از طریق سیستم لنفاتیک و گردش خون و سبب کاهش خستگی می شود. ماساژ سبب افزایش انرژی شده و با کمک به سیستم گردش خون و کاهش فشار روی قلب مادر موجب کنترل
وقتی خام ماندن بهتر از پخته شدن است
/> اما دقیقا چه عاملی مصرف خام یا پخته یک سبزی را بهتر می کند؟ با دکتر سلام همراه باشید تا نگاهی دقیق تر به مساله پختن یا نپختن سبزیجات داشته باشیم. – خوردن سبزیجات به صورت خام باعث کند شدن فرآیند هضم و مصرف انرژی بیشتر برای عبور مواد خوراکی در سیستم گوارشی می شود. اما این عمل همچنین در درازمدت باعث تضعیف سیستم گوارشی، بروز حساسیت های غذایی و کند شدن متابولیسم بدن می شود که می تواند باعث
نحوه مصرف شربت فروگلوبین
ها از جمله ویتامین های گروه B که برای انجام فعالیت های بدن به صورت طبیعی ضروری هستند باید بطور مستمر دریافت شوند زیرا در بدن ذخیره نمی شوند و کمبود آنها نیز باعث اختلالاتی در عملکرد بدن نظیر وقوع کم خونی می شود. یکی از بهترین مکمل های موجود در بازار ایران از این نظر شربت فروگلوبین است. شربت فروگلوبین یکی از مکمل های پر مصرف می باشد که بیشتر جهت درمان کم خونی استفاده می شود. این مکمل که
زیرذره بین! حلیم پنبه ای صحت ندارد/ کامبوجا؛ نوشیدنی ناشناخته اما شفابخش/ چربی سوزی فوری با خیار/ ژن بی ...
طرفی در بسیاری کشور ها مردم کمتر به سلامت و بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهند، اما با این وجود بسیاری افراد با وجود استفاده از مسواک از بوی بد دهان رنج می برند. زیبایی پوست و شادابی یکی از موضوعات مورد توجه در همه افراد به خصوص خانم ها است که به دنبال آن این افراد هزینه های زیادی صرف زیبایی و شادابی پوست می کنند؛ مطالعات متعددی تایید کرده اند که خیار دارای مواد مغذی بسیاری است که می تواند با
11 خاصیت فوق العاده و شگفت انگیز برای گوجه فرنگی
رحم، سرطان معده و روده و همچنین حلق و سرطان مری مؤثر است. همچنین با توجه به مطالعات منتشرشده توسط دانشکده ی بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، از مبتلا شدن به سرطان پستان و سرطان دهان جلوگیری می کند. منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی مصرف یک گوجه فرنگی تنها می تواند 40 درصد از ویتامین سی موردنیاز روزانه بدن شما را فراهم کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان طبیعی است که مانع از آسیب رساندن
مراحل انجام آی وی اف چیست؟
جنسی نر (اسپرم) و سلول جنسی ماده (تخمک) در داخل لوله آزمایش بیشتر از محیط شانسی محفظه شکم است، از این ایده برای باروری استفاده می شود. بدین صورت که تخمک های رسیده از زن گرفته شده و در ظرفی داخل آزمایشگاه با اسپرم ترکیب می شود. تخم حاصل پس از گذشت 3 تا 5 روز از لقاح (امبریو) در داخل رحم قرار داده می شود. روش های دیگر کمک باروری عبارتند از ICSI،GIFT،ZIFT و اهداء تخمک یا جنین که به طور مختصر
