خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
کاهش شدید آب بدن، در مواقع ضروری و هنگام گرما از منزل خارج شوید و از نور آفتاب فاصله بگیرید. مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در خصوص نحوه مصرف مواد غذایی در وعده افطاری اظهار کرد: بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند، استفاده کنیم. وی با اشاره به ...
اختلال در سیستم مرکزی!
... می توانیم مشاهده کنیم. خطاهایی که هر یک به تنهایی این قابلیت را دارد که یک مسیر خطرناک و حتی بدون بازگشت را رقم بزند. آنچنان که در برجام یک نمونه تلخ و یک تجربه بسیار گران آن را دیدیدم. اینکه چرا برخی مراکز و برخی افراد به این روز و سرنوشت دچار می شوند دلایل متعددی دارد اما رهبر انقلاب درباره نادرست بودن مبانی فکری مکررا تذکر داده اند و همگان را نسبت به نفوذ دشمن هوشیار کرده اند. از جمله در خرداد ...
ریش هراسی پس از حمله تروریستی تهران
، طبقه بندی سیاسی می شدند: رفقا؛ مراقب حرف زدن تان باشید! راننده تاکسی صدای پخش ماشین را کم می کرد، مسافران منتقد، انتقادهای صریح شان را به انتقادهای سازنده تغییر می دادند و ناگهان همه ساکنان تاکسی، یک صدا معتقد می بودند که ممکن است مشکلات کوچکی هم وجود داشته باشد، اما درعوض امنیت داریم! و خدا را شکر. گاهی هم باید به برخی از دلواپسان ثابت می کردی که این ریش، نشانه فرقه یا گروه خاصی نیست و صرفا یک ریش ...
عطریانفر: قالیباف بازی خورد
از رای اصلاح طلبی چیزی به آنها منتقل نمی شد بلکه رای خودشان هم ریزش می کرد. به این احتمال که جامعه اصولگرایان، احساسشان این میشد که دچار تفرقه هستند و دوپاره اند و چون دو پاره اند احتمال پیروزی شان ضعیف است. به دلیل همین احساس، خلع انگیزه می شدند. قبلا پیشنهاد کردم دوستان اصولگرا اگر عقل مدبّر داشته باشند و با مدیریت سیاسی درست عمل کنند حتما مصلحت شان این است که روی یک فرد توافق کنند تا تجمیع آرا ...
از قانون دسترسی آزاد به اطلاعات چه می دانید؟
استفاده می کنند، مطلع شوند. ضمن اینکه این دسترسی آزاد به اطلاعات، جزو حقوق شهروندی و یک روش مبارزه با فساد است. باید هر مقدار می توانیم به سمت دولت الکترونیک و دور شدن از دولت کاغذی حرکت کنیم تا مردم راحت تر به اطلاعات دسترسی داشته باشند و قضاوت درست انجام دهند. حرکت در این مسیر می تواند مانع شایعه سازی و شایعه تراشی شود. 9 سال از تصویب قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات می گذرد و اخیرا نسخه ...
تجربه رانندگی با دونسل از خودروهای سدان لوکس در تهران +تصاویر
.... این موتور ظرفیت روغن 6.5 لیتری دارد که باید حتما توجه داشته باشید که به هیچ وجه بیش از این میزان روغن درون موتور ریخته نشود. میزان تبخیر و مصرف روغن نیز 1 لیتر در هر 1000 کیلومتر است و برای کارکرد بهتر موتور پیشنهاد شده است تا از ویسکوزیته ی 5W-30 و یا 5W-40 استفاده شود. ترموستات نیز در این موتور از نوع برقی است که عملکرد دقیق تری در مقایسه با ترموستات های مکانیکی دارد. موتور M54 جزو ...
این "میوه" هم چربی ها را می سوزاند هم بدن را سم زدایی می کند
دهان را از بین می برد زیرا یکی از علل اصلی بوی بدن دهان باکتری ها هستند برای خلاصی از بوی بد دهان کافی است یک برش از خیار را به مدت یک و نیم دقیقه در دهان خود نگاه داشته و رایحه خوشبوی آن حس کرده و دیگر نگران بوی بد دهان خود نباشید. با خیار به سرعت برق و باد لاغر شوید مصرف منظم خیاربه بهبود سلامت کلی بدن کمک کرده و در هضم و از بین بردن چربی اضافی بدن نقش موثری دارد علاوه بر این آب و فیبر غذایی بالا در این میوه به طرز شگفت انگیزی در دفع سموم و کاهش وزن تاثیرگذار است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
6 نوع چاقی و راه های خلاصی از آنها
به گزارش جام جم آنلاین، به طور کلی چربی ها به دو شکل در بدن توزیع می شوند و دو شکل از چاقی را ایجاد می کنند. چاقی سیبی شکل: در این شکل از چاقی که در زنان و مردان دیده می شود الگوی توزیع چربی ها در بدن باعث می شود اندازه کمر فرد بیشتر از دور باسن او باشد. چاقی گلابی شکل: این نوع چاقی بیشتر در زنان دیده می شود و در آن اندازه دور باسن بیشتر از اندازه دور کمر است. طبق ...
5 قانون چربی سوزی سریع
رویداد24 -کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود. سبک زندگی کم تحرک و پرخوری از جمله عوامل موثر در ابتلا به چاقی و اضافه وزن محسوب می شوند. در حقیقت، چاقی به یکی از مشکلات اصلی دنیای مدرن امروز مبدل شده است. گسترش چاقی سبب شده تا روش های مقابله با آن و کاهش کیلوهای اضافی بدن نیز بیش از هر زمان دیگر محبوب ...
آیا می دانستید عنکبوت ها سالانه میلیون ها تن بیشتر از انسان ها گوشت می خورند؟!
: تمامی انسان ها روی هم رفته سالانه حدود 400 میلیون تن گوشت و ماهی مصرف می کنند و وال ها سالیانه 280تا 500 میلیون تن موجودات ریز دریایی می خورند در حالی که این مقدار برای تمامی پرندگان دریایی جهان تنها 70 میلیون تن ماهی و دیگر موجودات دریایی است”. عنکبوت ها به تنهایی در جثه بسیار کوچک تر از هر کدام از این موجودات هستند اما تعداد زیادشان باعث شده که کوچکی اندازه ی بدنشان جبران شود. از لحاظ ...
زنان باردار ایرانی کمبود ید دارند
شفاآنلاین سلامت رئیس مرکز تحقیقات ریزمغذی های پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:پایش 12 استان کشورنشان می دهد که زنان باردار و شیرده به کمبود ید خفیف تا متوسط مبتلا هستند. به گزارش شفاآنلاین ،وجود ید برای سنتز هورمون های تیروئید اهمیت اساسی دارد؛ در حقیقت غده تیروئید مصرف کننده اصلی ید در بدن است و کمبود آن به اختلالاتی در کار تیروئید منجر می شود ...
مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
قرمز سرشار از پروتئین ها و چربی هایی است که بدن شما را به شدت به کار می اندازند. برای آن که خواب عمیق تری داشته باشید، بهتر است که همه دستگاه های بدن شما آرامش داشته باشند و باید بدانید که گوشت بیشتر از غذاهای دیگر طول می کشد تا هضم شود. لازم نیست به کل از گوشت قرمز اجتناب کنید، زیرا گوشت قرمز سطح بالایی از آهن و تریپتوفان دارد که به خوابیدن کمک می کنند. فقط نباید درست قبل از خواب گوشت قرمز بخورید، زیرا بدنتان تمام شب فعال می ماند و خوابیدن را برایتان سخت می کند. ...
از قند خون و پایین و بالای آن بیشتر بدانید!
رویداد24 -به طور کلی، قند خون پایین یا قند خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت شایع است. با این وجود، آنها ممکن است افراد غیر دیابتی را نیز تحت تاثیر قرار دهند. چه با قند خون پایین (هیپوگلیسمی) مواجه باشید و چه قند خون بالا (هایپرگلیسمی) باید توجه داشته باشید که هر دو حالت برای سلامت کلی انسان مضر هستند و در صورت عدم درمان می توانند عوارض قابل توجهی را به همراه داشته باشند. به طور ...
چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟
دقیقا چه چیزی موجب شکل گیری مشکل می شود. ممکن است تنها نوع مواد غذایی در این زمینه تاثیرگذار نبوده و روش تهیه غذا نیز در تحریک واکنش بدن نقش داشته باشد. پس از مدتی، ممکن است متوجه الگوهایی بین زمان های شکل گیری عطسه و انواع غذاها، مواد تشکیل دهنده یا روش تهیه غذا شوید. زمانی که مورد مشکل آفرین شناسایی شد از آن عامل آلرژی زا پرهیز کنید. دارو مصرف کنید داروهایی که می توانید ...
بهترین اپلیکیشن های ورزشی برای کاهش وزن
متعددی برای سامانه های عامل iOS و اندروید وجود دارند که قادرند گوشی یا تبلت شما را به یک مربی خصوصی تبدیل کنند و چربی های اضافه شما را از میان ببرند، اما ابتدا بهتر است از بخش غذاها شروع کنیم. ضرب المثلی قدیمی درباره ورزشکاران می گوید شکم زیبا در باشگاه ساخته نمی شود، در آشپزخانه به دست می آید. بلندکردن وزنه ها و تمرینات هوازی برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند، اما خوردن غذاهای سالم به اندازه ...
راز و رمز مخفی بودن شب قدر از زبان "حجت الاسلام قرائتی"
ماه رمضان است، در قرآن چیزی بر آن دلالت ندارد و در روایات نیز به صورت مردّد میان یکی از سه شب آمده است. چنانکه از امام صادق علیه السلام در مورد شب قدر پرسیدند: آن حضرت فرمود: در شب نوزدهم، بیست و یکم و بیست و سوم رمضان جست و جویش کن. البته معروف میان اهل سنّت آن است که شب بیست و هفتم رمضان، شب قدر است. این سوره با اشاره به نزول قرآن در شب قدر آغاز و با بیان اهمیّت شب قدر نزد خداوند و ...
جزئیات روزه داری برای بیماران ریوی
افرادی که دچار آسم و برونشیت مزمن هستند باید دقت کرد که غلیظ شدن خلط یکی از مشکلاتی است که بیماری را تشدید می کند. اگر مایعات کافی در طول روز مصرف نشود، این کم آبی به علاوه گرمی هوا بر شدت بیماری می افزاید. از سوی دیگر افرادی که دارای آسم خفیف هستند با مشورت پزشک معالج توانایی روزه داری داشته و چنانچه از اسپری آسم و سایر داروهای استنشاقی استفاده می کنند مصرف این داروها بر طبق فتوای برخی ...
چرا صورتمان ورم می کند؟
که از استروئید هایی همچون پردنیزون برای درمان یک بیماری مثل بیماری خود ایمنی استفاده می کنند. اگر در حال درمان بیماری خود هستید ونشانه های موجود را در خود مشاهده کردید از یک پزشک کمک بگیرید. این شرایط را می توان با دارو یا جراحی درمان کرد. آلرژی: واکنش های آلرژیک به مواد غذایی، گرده گل، دارو یا هر ماده دیگری علاوه بر چشمان قرمز و آبریزش بینی ممکن است باعث التهاب در ...
همه چیز درباره تب کریمه کنگو/ تشخیص زودهنگام کشنده نیست
انتقال بیماری را دارند. * این بیماری علائم پنهان و آشکاری دارد بیماری در 2 مرحله شکل می گیرد، مرحله اول یک تا 5 روز طول می کشد، تب، ضعف، سردرد شدید، لرز، درد شدید در ناحیه پشت، کمردرد، پادرد، گیجی، کوفتگی، بی اشتهایی، تهوع، استفراغ بدون ارتباط با غذا، اسهال و شکم درد از جمله علائم این بیماری در مرحله پنهانی هستند که پزشکان معتقدند اگر در این مرحله، بیماری درست تشخیص داده شود به ...
روایت نجات یافتگان از تیرخلاص زدن داعشی ها در تهران
. فرد چهارم با حوصله و بدون اینکه عجله و ترسی داشته باشد، یکی یکی بالای سر مجروحان می آمد و به سمت آنها شلیک می کرد، بیشتر به سر و قلب آنها شلیک می کرد. چند متر آن طرف تر از من، دو خانم بودند، یکی میانسال و یکی جوان، نمی دانستند به سمت راه پله یا جلو بروند، این دو زن از شدت ترس همدیگر را بغل کرده بودند و می لرزیدند، نفر چهارم به آنها نزدیک شد و یک تیر در سر و یک تیر در قلب هر کدام شلیک کرد. یک آقا ...
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود!
خواص دارچین این است که باعث افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن میشود و در نتیجه بدن نیاز کمتری به این هورمون برای کنترل قند خون پیدا میکند. تحقیقات بر حیوانات نشان میدهد که ادویه مریم گلی اثر انسولین را دو برابر میکند.زردچوبه و میخک این اثر را سه برابر کرده، ولی دارچین حتی اثر بیشتری از ادویه های ذکر شده را بر انسولین خون دارا است. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت گزارش داده اند که مصرف یک ...
ماجدی: فرگوسن هم در استقلال موفق نخواهد شد
. ولی از زمانی که من در این باشگاه بازی می کردم که حدود سالهای 69، 70 تا 90، 93 که به عنوان سرپرست و مدیر تیم بودم، همین صحبت ها بوده. یعنی همیشه بدهی داشته ایم و پول نبوده است. من یادم است زمانی که قهرمان آسیا شدیم، اگر اشتباه نکنم آقای اولیایی با 6 میلیون و 800 کل لیگ و قهرمانی آسیایی را طی کردیم ولی باز آن موقع هم که صحبت از پول می کردیم، می گفتند که حالا نیست و چند روز دیگر مراجعه کنید. این ...
افراد گیاهخوار در رژیم های کاهش وزن موفق ترند
دیابتی طبق توصیه های انجمن اروپا مخصوص افراد دیابتی تعیین شده بود. هر دو رژیم غذایی محدود به مصرف 500 کیلوکالری در روز برای هر فرد بود. محققان دریافتند رژیم غذایی گیاهخواری تقریبا دو برابر در کاهش وزن بدن موثر بود، و منجر به کاهش میانگین 6.2 کیلوگرم در مقایسه با 3.2 کیلوگرم برای رژیم غذایی قراردادی شد. = ...
با فرزندتان درباره کاهش وزن صحبت کنید
مبل برخیزید، بیرون بروید و خیلی کارهای فیزیکی انجام دهید! بنابراین وقتی شما درباره ی ورزش با فرزندتان صحبت می کنید، در حقیقت باید با اعتیاد او به تکنولوژی مبارزه کنید. تفاوت دوم نوجوان ها در موضوع کاهش وزن، این است که بدن آن ها بیشتر مستعد پذیرش تغییر است. کاهش وزن برای یک دختر 15 ساله خیلی راحت تر از یک فرد 45 ساله است. این اتفاق بدین دلیل است که بدن ما در مقابل تفاوت ها مقاومت می کند ...
اجابت مزاج در زنان و 8 حقیقتی که باید در مورد آن بدانند
را داشته اند. با این وجود پی بردن به میزان واقعی این مساله امکان پذیر نیست. مشکل کجاست؟. فقط چند ساعت نشستن در هواپیما کافیست که باعث خشک شدن روده بزرگ شود. فشار اتمسفریک داخل هواپیما با فشار محیط بیرون تفاوت دارد، پس به آرامی آب بدن و روده شما را می کشد . این کم آبی وقتی که بیشتر زمان خود را کنار ساحل بگذرانید و محو تماشای منظره روبریتان شده و آب خوردن را فراموش کنید، بدتر هم خواهد شد ...
دورریز یک سال غذا، معادل 380 هزار وام ازدواج
مردم فکر می کنند وقتی مهمان دارند باید به اندازه ای غذا درست کنند که مقدار زیادی از آن در سفره اضافه بیاید وگرنه جلوی مهمان بد است. متاسفانه این فرهنگ غلطی است که میان بسیاری از خانواده ها رواج دارد. خیلی از مردم هم اصولا نسبت به نحوه مصرف، آگاهی لازم را ندارند و به منابع و سرمایه های ملی بی توجه هستند و نمی دانند چه میزان آب برای کشاورزی مصرف می شود. به اعتقاد او بخشی از هدر رفت مواد ...
افکار عمومی می خواهد هاشمی وزیر بهداشت بماند
...> حریرچی درباره وضعیت نظارت بر واحدهای عرضه کننده مواد غذایی و نانوایی ها نیز توضیح داد و گفت: معمولا در این زمینه تلاش می شود فرهنگ عمومی مردم و ارائه کنندگان خدمات به نحوی ارتقاء یابد که افراد "خود کنترل" شوند. مردم و رسانه انتظار دارند دستگاههای نظارتی در هر نانوایی یک ناظر داشته باشند که امکانپذیر و موثرنیست. ولی معمولا نظارت ها مقطعی و سیستماتیک است. یکی از اقدامات موثر در این زمینه نظارت بر اقدامات ...
بررسی شکست های پی در پی اصولگرایان
...، عجیب نیست که شاهد گره خوردن بیشتر سازوکارهای اصولگرایی باشیم. روزی که جمنا تاسیس شد، برخی از صاحبنظران پیش بینی چنین روزهایی را کرده بودند. ائتلاف شکست خورده ها جمنا در انتخابات ریاست جمهوری 96 تلاش کرد که شخصیتی مانند حسن روحانی را شکست دهد، اما از روز نخست هم پیدا بود طنابی که به دست این افراد بافته می شود، ضعیف تر از آن است که قادر باشد اصولگرایی را از چاه بیرون ...
خرما و معجزه ویتامین B در ماه رمضان
ماهنامه سرآشپز - سارا خسرویان: خرما منبع غنی از اسید پانتوتنیک است. (نام این ویتامین از کلمه یونانی پانتوتن به معنای از همه جا ریشه می گیرد. علت این نام گذاری، این است که مقدار کمی از این ویتامین به طور تقریبی در همه غذاها یافت می شود.) این ماده متعلق به گروه ویتامین های B، قدرت عظیمی در جلوگیری آسیب های ایجاد شده توسط رادیکال های آزاد دارد. مصرف منظم خرما پوست را قوی می کند و آن را ...
مصرف مثبت و منفی نعمت های الهی از منظر قرآن
توجه کند، اما این که استفاده کردن از نعمت ها با چه نیتی و با چه انگیزه ای باشد، مورد بحث است چرا که بی گمان رفتار انسان ریشه در اندیشه و نیت او دارد کمااینکه در روایات آمده است که: نیت حقیقت عمل است بدین سان روشن است که انسان باید انگیزه هایی از مصرف داشته باشد که شکل دهنده چگونگی رفتار اوست . برخی از این انگیزه ها در اثر نیازهای معقول و واقعی به وجود می آید، مثبت و مورد تایید و تشویق اسلام ...
