خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
رویداد24 -احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. جالب توجه است، مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار ...
آشنایی با 5 قانون چربی سوزی سریع
شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود اما همچنان افراد بسیاری به میزان غذایی که می خورند و میزان کالری های سوزانده شده، توجهی ندارند. بهتر است از حدس زدن دست بردارید و برنامه خورد و خوراک خود را ثبت کنید. محاسبه دقیق میزان کالری های مصرفی و سوزانده شده ممکن است موجب شگفتی شما شود. مصرف کالری های روزانه خود را به میزان 500 کالری کاهش دهید که در حدود یک ...
چند حقیقت باورنکردنی در مورد اقیانوس های جهان
حیات موجودات در آن مناطق به صفر می رسد. این اتفاق ممکن است بصورت طبیعی رخ دهد ولی امروزه به دلیل آلودگی های ایجاد شده توسط بشر و فعالیت های انسانی این پدیده بیشتر شده و در نتیجه منجر به خطر افتادن حیات موجودات دریایی شده است. 16. خوردن حجم عظیمی از زباله های پلاستیکی توسط ماهی ها براساس برآوردهای انجام شده سالانه 250 میلیون تن پلاستیک در جهان تولید می شود که حدود 7 ...
درباره اهدای خون بیشتر بدانیم
شفا آنلاین:به مناسبت روز حهانی اهداکنندگان خون، 14 ژوئن مصادف با 24 خرداد ماه و جهت ترویج فرهنگ اهدای خون، مقاله زیر را برای آشنایی هرچه بیشتر شما با فواید اهدای خون تهیه کرده ایم به گزارش شفا آنلاین :خون از گلبول ها، پلاکت ها و پلاسما تشکیل شده است. تا امروز با وجود پیشرفت های علمی حاصل هنوز هم جایگزینی برای خون انسان کشف نشده است. بنابراین مشخص است که خون مایع با ارزشی است و بدون آن ...
قدیمی ترین دختانی که هنوز زنده مانده اند را بشناسید
گروه گوناگون تیتریک ؛ برای فهمیدن سن یک درخت باید تعداد حلقه های سالانه روی تنه آن را شمرد اما سن درختانی که برای صدها و یا حتی هزاران سال زنده هستند چطور تخمین زده می شود؟ درختان کمی در جهان هستند که توانسته اند از شرایط سخت آب و هوایی، تغییرات محیطی و دست درازی های انسان به طبیعت جان سالم به در ببرند و برای هزاران سال عمر کنند. می خواهیم تعدادی از قدیمی ترین درختان دنیا را به شما معرفی کنیم ...
بهترین راه های درمان اسهال/علائم و نشانه ها
...> چند نکته که باید به آن ها توجه کرد: در صورتی که فرد دچار اسهال مشکلاتی دارد که استفاده از مایعات را برایش محدود شده، پیش از شروع مصرف زیاد مایعات حتما باید با پزشک مشورت کند. کودکان، زنان باردار و سالمندان مبتلا به اسهال باید بسیار مراقب باشد. شیرخوارانی که شیر خشک می خورند باید با مشورت پزشک از شیر خشک مناسب تری استفاده کنند، اما در مورد شیرخوارانی که شیر مادر می خورد، هیچ ...
معاون وزیر جهادکشاورزی: 96 هزار میلیارد ریال به بخش آب کشاورزی کشور تخصیص یافت
: نیاز آبی دشت مهاباد 130 تا 135 میلیون مترمکعب در سال است که مقدار 95میلیون متر مکعب در نظر گرفته شده است که کمتر از رقم مورد نیاز بخش کشاورزی منطقه است. جلال محمودزاده اظهار کرد: بر این اساس مدت زمان آبیاری زمین های کشاورزی کاهش یافته در نتیجه درآمد کشاورزان، اشتغال و تولید در این بخش کاهش داشته است. وی با اشاره به پائین بودن سهم آب کشاورزی مهاباد افزود: به رغم پائین بودن سهم آب کشاورزی ...
معرفی 10 مواد غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند
محافظت بدن در مقابل سرطان، افسردگی و آلزایمر کمک کنند. تنها مصرف دو حبه آجیل در روز می تواند نیاز بدن شما به سلنیوم را تامین کند. روغن زیتون غنی از آنتی اکسیدان است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حاوی 120 کالری است. یعنی به اندازه یک برش نان و کره. چای : همه گونه های چای، اعم از سیاه، سبز یا سرخ سرشار از نوع خاصی از آنتی اکسیدان به نام کاتچین هستند، کاتچین دیواره های شریان ها را از آسیب حفظ ...
نگاهی به آثار جدید شهید مرتضی مطهری/ دو کتاب منتشر نشده استاد
اشاره و تاکید می شود که قرآن کریم انسان ها را به تعقل و تدبر و تفکر دعوت کرده و ارزش معرفتی قلب از نظر قرآن نیز مورد بحث قرار می گیرد. گفتار پنجم شناسایی علمی نام دارد که در آن تعریفی از اصطلاح شناسایی علمی ارایه می شود و مراحل شناسایی علمی یعنی مشاهده، پیدایش فرضیه، آزمایش و تعمیم تشریح می شود. در این فصل استاد مطهری به مساله استقرا اشاره و اشتباه رایج عدم تفکیک استقرا و تجربه را معرفی و بیان بوعلی ...
تشخیص عسل طبیعی از تقلبی/ تلویزیونی با قیمت بیش از 2 میلیارد تومان/چشم هم سکته می کند! / مدرسه یا شکنجه ...
.... 65 متر قطر، 6. 14 متر طول و عرض 2. 57 متری و قدرت نمایش با وضوح 4K تفاوت بزرگی را در صنعت طراحی و تولید تلویزیون رقم زده است. این تلویزیون 262 اینچی از فناوری "black LED" با ارائه نسبت کنتراست 5000 به 1 بهره می برد. شرکت "C Seed" تقریبا به طور کامل لبه های تلویزیون را از سه طرف از بین برده است و شما با یک صفحه نمایش کامل بدون اضافات روبرو هستید. این تلویزیون تن ها از یک لبه 15 سانتی ...
آداب و رسوم اقوام ایرانی در شب های قدر
کردستان ارادت ویژه آنان به اهل بیت رسول الله (ص) و بزرگان دینی است که در این ماه مبارک نیز همزمان با ایام ضربت و شهادت امیرالمؤمنین علی (ع) به اوج خود می رسد. در مناطق مختلف کردستان مردم با پخش نذورات و برپایی مراسم ویژه ادعیه خوانی و برگزاری مراسم ختم قرآن کریم ارادت خویش را به مولای متقیان اعلام کرده و زنان خانه دار با پختن انواع نان های سنتی در روز 27 رمضان برای مراسم شب هفتم شهادت حضرت ...
اگر می خواهیم خدا را بشناسیم، مخاطب کلامش را ببینیم
هم اولیاء الهی قرار دارند.آدم حرفهایشان را که گوش می دهد اثر عجیبی بر انسان دارد. پیغمبر(ص) می فرماید وَ یَزِیدُ فِی عِلْمِکُمْ مَنْطِقُهُ ، نطق و حرف زدن ش، به معرفت شما اضافه می کند معلوم است آدم نزد او چیزی یاد می گیرد، می بیند درهای دیگری به رویش باز می شود، حالا مثل زدن به هر کدام از اینها چه برای یک عاقل، یک مؤمن، یک مؤمن ویژه، یک ولی الله، طول می کشد برایتان خواهم گفت یک مؤمن ...
احزاب در شادگان جایگاهی ندارند
قدرت در یک طبقه خاص تبدیل میشود، که خطر بزرگی را به دنبال دارد. لذا باید همیشه این سیاست در ارکان یک نظام جریان داشته باشد. این مزیتی است که در کمتر انقلابهایی در جهان دارای آن هستند که انقلاب 57 دارای آن است. پس اصلاحات چیزی جز اصلاح مسیر و مهار قدرت که منتهی به شایسته سالاری میشود، نیست. از طرف دیگر آزدی بیان در یک نظام اصلاحی احترام به اقلیت پیروز نشده در یک انتخابات است. اما اقلیت نیز باید تن به ...
انگور؛ سرآمد میوه های بهشتی
...: می توان یک وعده غذای ساده و عاری از گوشت و چربی میل کرد و در دو وعده دیگر، مقدار زیادی انگور به عنوان غذا خورد. در این جا نیز توجّه به ناسازگاری های غذایی ضروری است. 3) حذف یک وعده غذایی: در این شکل رژیم، فقط صبحانه حذف شده و به جای آن، از صبح تا ظهر در تناوب، مقدار زیادی (در حد 3-1 کیلوگرم بسته به افراد متفاوت) انگور میل می شود. این حجم انگور باعث لینت مزاج شده و برطرف کننده چربی های زائد شکم بوده، لاغرکننده و موجب تناسب اندام است. در وعده ظهر و شب نیز غذای سبک و لطیف میل شود. منبع: زندگی آنلاین ...
کاهش وزن بدون رژیم غذایی
. زمانی که غذای خود را با عجله می خورید، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می شود. بیشتر بخوابید وزن کمتری به دست آورید: بر اساس مطالعه ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می کند در عرض یک سال 6.35 کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می دهد زمانی که خواب جایگزین فعالیت های دیگر می ...
هشدارهای جدی! شربت معده در روغن های سرخ کردنی و ارتباط تب کنگو با غذاهای نذری/ حجامت برای چه کسانی ممنوع ...
...> نوشیدنی سرشار از کلسیم برای کاهش عطش در ماه مبارک رمضان تسنیم: حال که ماه مبارک رمضان فرا رسیده است با یک تیر چند نشان بزنید، با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم تهیه کنید که تشنگی را برایتان قابل تحمل تر کند و از طرفی به تناسب اندامتان کمک و پیری زودهنگام را از شما دور کند. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است که باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان ...
این غذاها را بدون ترس از چاقی بخورید
ترکیب یعنی می توانید مقدار زیادی سوپ میل کنید بدون اینکه کالری زیادی استفاده کرده باشید. برای اینکه بیشترین استفاده را از چنین سوپی ببرید سعی کنید سوپی با سبزیجات بالا و سدیم پایین انتخاب کنید. سوپ های کنسرو شده معمولا سدیم بسیار بالایی دارند بنابراین توصیه می شود سوپ خودتان را درست کنید. مایعات را فراموش نکنید علاوه بر غذا خوردن در طول روز باید برای کاهش ...
8 فایده نوشیدن شربت های سبز رنگ
... 3. کمک به هضم و دستگاه گوارش و بطور کلی عملکرد متابولیک برخلاف آب میوه ها، اسموتی سبز رنگ، از ترکیبی شامل میوه جات و سبزیجات استفاده میکند. در نتیجه شما هم فیبر خواهید داشت و هم غذا. فیبر برای سلامت کولون و روده های شما ضروری است و دستور کار به روده ها را می دهد. این اسموتی، به طور طبیعی با یبوست مبارزه کرده و نظم را به روده های شما باز می گرداند. 4. افزایش مصرف میوه ...
مردم هرمزگان هنوز با دُم دُم سحری بیدار می شوند
در گذشتگان است و روح آنها با این انجام این کارها شاد می شود.در شرایط عادی برخی از مردم در شب های دوشنبه و جمعه ، پس از خوردن مقدار غذا یا میوه با خواندن یک سوره حمد و سه بار سوره اخلاص از مردگان خود یاد می کنند.این رسم موجب می شود که اعضای یک فامیل که برخی به بیش از 100 نفر می رسد در یک شب در منزل یکی از اقوام جمع شوند و یک نوع دید و بازدید و احوالپرسی نیز از همدیگر داشته باشند. تدارک افطاری ...
چرا هوس نمک می کنم؟
.... بسیاری از افراد روزانه چیزی حدود 3.400 میلی گرم نمک وارد بدن خود می کنند. هوس نمک می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی باشد، نه فقط میل به خوردن میان وعده ای عصرانه. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا برایتان کامل توضیح دهیم که هوس کردن نمک می تواند چه معنایی برای بدنتان داشته باشد و برای کمتر خوردن آن چه کاری می توانید انجام دهید. چه دلایلی باعث می شوند هوس نمک کنید؟ ...
24 خرداد: تولد تجاری یونیواک 1
چنین روزی (14 ژوئن 1951)، اداره آمار ایالت متحده آمریکا شروع به استفاده از کامپیوتر یونیواک 1 کرد. این کامپیوتر به عنوان دومین کامپیوتر تجاری در دنیا شناخته می شود. این کامپیوتر توسط پرسپرت اکرت و جان ماولی مخترعین کامپیوتر انیاک که نخستین دستگاه محاسباتی تجاری در دنیا به حساب می آید طراحی شده بود. جالب است بدانید این کامپیوتر در حدود 13 تن وزن داشت و 125 کیلووات برق مصرف می کرد و قادر بود 1905 ...
درمان آلزایمر با 8 راهکار جدید در سال 2016
این مساله دارد. هنوز هم مسائل زیادی وجود دارد که در مورد مغز انسان نمی دانیم اما خوشبختانه در سال 2016 پیشرفت های قابل توجی در زمینه آلزایمر داشته ایم که شما را با برخی از این موارد آشنا می کنیم. چندین نظریه در این زمینه مطرح شده از جمله آسیب *رادیکال های آزاد ، عدم توانایی در استفاده صحیح از گلوکز ، کمبود ویتامین و یا سموم محیطی . این بیماری بیشتر از نیمی از کهنسالان بالای 85 ...
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود
سلامتی دارد. وقتی بدن حساسیت خود را نسبت به هورمون انسولین از دست میدهد، دیابت نوع دوم بروز میکند. انسولین قند را از خون به سلولهای بدن منتقل میکند تا به عنوان انرژی مورد استفاده قرار گیرد. بنابراین وقتی بدن به انسولین پاسخ ندهد مقدار قند یا گلوکز در خون بالا میرود و منجر به خستگی و تاری دید میشود. افزایش قند خون در دراز مدت میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، نارسایی کلیوی و ...
رژیم غذایی دوران بارداری – 13 خوراکی مفید
آنتی اکسیدان هستند. آنها همچنین حاوی ترکیباتی گیاهی می باشند که برای سیستم ایمنی بدن و گوارش مفید است. با توجه به فیبر بالای آنها، این سبزیجات همچنین می توانند به پیشگیری از یبوست کمک کنند. یبوست شایع تر مشکل بسیاری از زنان باردار است. مصرف سبزیجات برگدار و سبز نیز با کاهش خطر تولد نوزادان کم وزن مرتبط است. گوشت گاو و مرغ منابع بسیار خوبی از پروتئین با کیفیت بالا هستند. علاوه بر این ...
اسفناج و این همه خاصیت
...> به دلیل پایین بودن میزان کالری اسفناج و همچنین بالا بودن میزان فیبر این گیاه، مصرف آن برای افرادی که دارای رژیم لاغری هستند بسیار مفید است و باعث لاغر شدن و کاهش وزن میگردد . افزایش ذخایر آهن بدن و درمان کم خونی با مصرف اسفناج ایده مناسبی است. به ویژه به این دلیل که در مقایسه با گوشت قرمز، اسفناج دارای منبع شناخته شده ای از آهن است . آب اسفناج مخلوط با با آب هویج می تواند به مشکل کم خونی در زنان کمک قابل توجهی کند. منبع: مجله اینترنتی ستاره ...
مقابله با عوارض شیمی درمانی با خوردنی های خوشمزه
، با سرطان های خاص از جمله سرطان خون و ملانوم ( نوعی سرطان پوست ) مبارزه می کند. به یاد داشته باشید که در طول درمان از خوردن صدف و ماهی خام که خطر بروز بیماری های تغذیه ای را افزایش می دهند ، خودداری کرده و بیشتر از ماهی های آب شیرین مثل سالمون و گربه ماهی استفاده کنید و همیشه مطمئن شوید که آنها به طور کامل پخته شده اند. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 2+ ...
روزه درمان بیماری های جسمی و روحی/ روزه خیر کثیر است
کامل ترین مکتب دستورات جامعی برای رعایت سلامت تن و روان انسان ها آورده است. همان طور که خداوند در قرآن و پیامبر و ائمه اطهار با روایات مختلف مسلمانان را به انجام اعمال صالح و تقوا سفارش می کنند و دستوراتی برای بهبود مسائل معنوی دارند، به همان نسبت در مورد سلامت جسمانی تأکید می کنند. روزه یکی از عباداتی است که هم به بعد جسمانی و هم به بعد معنوی مسلمانان توجه دارد همان طور که پیش تر گفته شد روزه فقط ...
لزوم تأمل بر نقش ایمان به قدر در زندگی انسان
...: وَمَا تَشَاؤُونَ إِلَّا أَن یَشَاء اللَّهُ؛ و شما نمی خواهید مگر آنکه خدای بخواهد . براساس آیات قرآن، قدرت انسان در انجام یا ترک هر چیزی در چارچوب قوانین و مقدراتی است که برای آن چیز تعیین شده است. پس قدرت اختیاری انسان بیرون از مقدرات الهی نخواهد بود. مقدرات هر چیزی در اصطلاح قرآنی به عنوان قدر مطرح شده است . قدر، به معنای مقدار و اندازه چیزی به حسب وزن یا به حسب زمان و ...
نابسامانی در حوزه تولید با کمبود تقاضا
ظرفیت های بلااستفاده خود را نشان می دهد. نگاهی به ظرفیت های تولیدی موجود در صنایع مختلف و مقایسه آنها با درصدی از این ظرفیت که در حال حاضر و در عمل مورد استفاده قرار می گیرد، وضعیت شگفت آور و تاسف باری را به نمایش می گذارد. به گفته مسوولان جهاد کشاورزی، در حال حاضر ظرفیت تولید مرغ گوشتی در کشور ما بیش از 3 میلیون تن در سال است. تولید مرغ گوشتی اما در حال حاضر از حدود 8/ 1 میلیون تن در سال ...
11 خاصیت فوق العاده و شگفت انگیز برای گوجه فرنگی
منحصربه فرد در اختیار شما هستند. بیایید به علت هایی که گوجه فرنگی را به غذایی باارزش برای سلامت انسان تبدیل کرده نگاهی بیندازیم. ارزش غذایی گوجه فرنگی بسیاری از فواید گوجه فرنگی برای سلامتی را می توان به غنی بودن از مواد مغذی و ویتامین ها، ازجمله مقدار قابل توجهی از ویتامین آ، ویتامین سی، ویتامین کا، ویتامین ب 6، فولات و یتامین نسبت داد. همچنین گوجه فرنگی منبع خوبی از پتاسیم، منگنز ...
