خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی حس شدن انگشتان پا به چه دلیل است؟
نتیجه حالت هایی از درد یا گز گز و بی حسی در اندام های مختلف را به وجود می آورند. در صورت شک به وجود این گونه ضایعات بهتر است در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود. درمان بی حسی انگشتان پا برخی از درمان ها بصورت تدریجی و با تکیه بر افزایش جریان خون در محل دارای اختلال هستند. از جمله این درمان ها که به صورت خانگی نیز قابل انجام هستند می توان موارد زیر را نام برد. کمپرس آب گرم : در ...
واقعیت های بسیار جالب در مورد خوراکی های گوناگون +عکس
فشرده تبدیل شده و به عنوان دارویی برای درمان حالت تهوع و استفراغ فروخته می شد. اگر سیر خام را برای زمان طولانی روی دست خود بگذارید، پوست آن قسمت دچار سوختگی درجه سه می شود زیرا مواد شیمیایی موجود در سیر بسیار قوی است. مک دونالد، در هر ثانیه در هر روز 75 برگر در سطح جهانی می فروشد. در دهم اوت سال 2015 میلای، یکی از فضانوردان ناسا، غذایی (کاهو) را خورد که در فضا پرورش داده شده و رشد کرده بود. اگر گیاهخواری تا سال 2020 میلادی در سراسر جهان همه گیر شود، از حدود 7 میلیون مرگ انسان پیشگیری خواهد شد. ...
چرا در مقابل باد کولر سردرد می گیریم؟
مواجهه با سرما حتی قرار گرفتن در معرض باد کولر اندام های تحتانی خود را به خوبی بپوشانند. البته منظور از پوشش، جوراب شیشه ای و شلوار نیست بلکه پوششی گرم مثل دستکش و لحاف است تا دچار درد و ناراحتی نشوید. آیا می توان در اتاق نوزادان کولر یا پنکه روشن کرد؟ یکی از موضوعات مهمی که در تابستان به آن باید توجه ویژه داشت، نخواباندن نوزادان و شیرخواران زیر باد مستقیم کولر است. افت دمای بدن ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
از عضلات خود استفاده می کنید به کار گرفته می شود. مقدار توصیه شده مصرف روزانه آهن 7 تا 18 میلی گرم برای افراد عادی است و برای زنان باردار تا 27 گرم نیز می رسد. کدام مواد غذایی حاوی آهن هستند؟ احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. در مواد غذایی، آهن به دو شکل ...
خواص پرتقال (آشنایی با مضرات و خواص میوه پرتقال)
انتها بخوانید. ارزش غذایی پرتقال خوردن یک پرتقال متوسط در روز بیشتر از مقدار ویتامین (ث) مورد نیاز بدن در یک روز را تامین میکند. همچنین این میوه خوشمزه منبع خوبی برای ویتامین (ب1)، (ب6)، اسید فولیک، پتاسیم، کلسیم و فیبر است. جدول ارزش غذایی و خواص پرتقال مواد و محتویات مقدار در 100 گرم انرژی 31 کیلو کالری چربی 0/1 گرم ...
با خوردن صبحانه لاغر شوید!
و سالم را به شما معرفی خواهیم کرد. گرانولا هیچ چیز به اندازه گرانولا (Granola) به عنوان یک اسنک مقوی نیست. اگر هنگام گرسنگی وسوسه چیز شیرینی را داشتید، بهتر است گرانولا مصرف کنید زیرا حاوی فیبر، پروتئین و قند است. گرانولا یک غذای مواد غذایی صبحانه و میان وعده شامل جو پوست کنده، مغز دانه ها، عسل و یا شیرین کننده های دیگر مانند شکر قهوه ای و گاهی اوقات برنج پوست کنده است، که معمولا ...
علل شایع سردرد در ماه رمضان چیست
: مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قندخون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می شود. سردرد به علت کم آبی این متخصص طب سنتی گفت: عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد دچار سردرد و ...
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
دم نوش مصرف کنید. سراغ گوشت گوسفندی بروید به طور کلی و در افراد معمولی، سردی قلب را ضعیف و گرمی آن را قوی می کند. افرایش سردی باعث می شود عروق خشک، سرد و شکننده شوند. برای سلامت قلب خود مواد غذایی خشک و سرد کمتر استفاده کنید؛ کاکائو، قهوه و عدس سردند و نباید زیاد مصرف شوند. مزاج گوشت ها در گرمی و سردی، و خشکی و تری با هم متفاوت اند. گوشت گاو نسبت به گوشت گوسفند ...
حجامت برای چه کسانی ممنوع است؟
...، متخصص طب سنتی و رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران نشسته ایم و او در این زمینه با ما سخن گفته است. حجامت چند نوع است؟ حجامت دو نوع دارد حجامت خشک و حجامت تر چه تفاوت هایی با هم دارند؟ حجامت خشک که امروزه به نام بادکش انداختن شناخته می شود در حقیقت حرکت دادن خون به سمت یک ناحیه بدن است که بادکش روی آن قرار داده شده است. بدون آن که خون را خارج کنیم ولی حجامت ...
خواص و فواید بامیه برای سلامت بدن
استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان مفید است. همچنین یکی دیگر از خواص بامیه پیشگیری از آرتروز و روماتیسم است. کمک به درمان عفونتهای مجاری تنفسی لعاب و مواد لزج در بامیه، سینه های خسته و کوفته را نرم و گرفتگی صدا آواز را باز می کند. مضرات بامیه تاکنون عارض خاصی برای بامیه گزارش نشده است. البته ذکر این نکته ضروری است که با توجه به طبع سرد بامیه، افراد دارای مزاج سرد بهتر است بامیه را همراه با ادویه های گرم نظیر دارچین و زنجبیل مصرف کنند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: setare. ...
فرمول پیشگیری از فقر آهن
غذایی کمک می کنند. از این رو، آنها را می توان همراه با مواد غذایی سرشار از آهن استفاده کرد تا نتیجه بهتری در زمینه جذب آهن تجربه شود. پیشگیری عامل کلیدی است به این نکته توجه داشته باشید که محصولات لبنی حاوی کلسیم هستند که در جذب آهن از مواد غذایی دیگر اگر به صورت همزمان مصرف شوند، اختلال ایجاد می کنند. به عنوان مثال، مصرف مقدار زیادی شیر در روز می تواند در جذب آهن کافی از ...
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
هایی در سد به صورت دائم و کنترل شده مزرعه مان را آبیاری کنیم. – در ماه مبارک رمضان نیز باید سدی در بدن مان بسازیم که بتوانیم آب و مواد غذایی را که در سحری مصرف کرده ایم، به صورت یکنواخت و مداوم در طول روز به قسمت های مختلف بدن مان برسانیم. این کار را می توانیم با مصرف مواد غذایی پر فیبر (سبزیجات و میوه ها) انجام دهیم. – مصرف میوه و سبزی باعث می شوند آنزیم های گوارشی به تدریج ...
با مواد ساده ی غذایی چربی سوزی کنید
آب است مواد معدنی اناناس شامل کلسیم_فسفر_اهن_سدیم_منگنز_منیزیم و پتاسیم است. این میوه یک منبع غنی از ویتامین C است و حاوی ویتامین های B2_B1 ,A است. دارچین : یک جایگزین خوب برای قند است و همچنین تنظیم کننده سطح قند خون (گلوکز)در بدن است و به سوخت چربی کمک می کند دارچین اثرات منفی خوراکی های پر چرب را کاهش می دهد. چای سبز : چای سبز به سوزاندن چربی کمک می کند و باعث ...
با خواص بالنگ و روغن بالنگ آشنا شوید
بالنگ معمولا شیرین و طبع سرد و تری دارد و پوست زرد آن دارای طبع گرم است. مهمترین خاصیت درمانی این میوه بهبود اختلالات و ناراحتی های گوارشی است. سایر خواص بالنگ به طور خلاصه عبارتند از: درمان ناراحتی معده و اختلالات گوارشی مصرف بالنگ در رفع نفخ معده و هضم بهتر غذا موثر است. استفاده از مربای بالنگ برای بیمارن مبتلا به زخم معده بسیار مفید می باشد. میوه بالنگ و روغن آن تحریک ...
عوارض و نحوه مصرف قرص راکوتان
استفراغ سردرد شدید و مزمن احساس افسردگی اختلال در سیستم عصبی و حافظه تاری چشم و اختلال در بینایی در صورت حاملگی مصرف دارو را فورا قطع کنید از سایر عوارض جانبی این دارو می توان به قرمزی جای جوش ها تا ماه ها بعد از قطع دارو باقی خواهد ماند. این اثر ممکن است روی برخی افراد رخ ندهد که تعداد شان کم است. به طور کلی، راکوتان جزو قوی ترین دارو های ضد جوش و اکنه پوست است که می تواند پوست ...
توصیه های دارویی در ماه مهمانی خدا/ تغییر در مصرف دارو با تجویز پزشک انجام شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آرمان زنان؛ طریقه مصرف صحیح دارو در ماه مبارک رمضان قابل اهمیت است، روزه داری نباید باعث وخیم تر شدن بیماری افراد شود. میتوان با روزه داری، برنامه مصرف داروی مناسبی هم داشت. یکی از دغدغه های بیماران در ماه رمضان روزه داری و چگونگی مصرف دارو است، در این ماه تغییرات بسیار زیادی در فرایندهای معمولی بدن رخ می دهد که این ...
به صدای هشدار معده تان بی توجهی نکنید
طولانی از غذا محروم بوده، مثلاً چنانچه فردی شام را ساعت 9 شب میل کرده باشد و ساعت 7 صبح از خواب بیدار شود، 10 ساعت از غذا محروم بوده و سلول ها پس از برخاستن از خواب، نیاز مبرم به مواد غذایی دارند که این مواد توسط صبحانه به بدن انسان می رسد. میل نکردن صبحانه باعث کاهش قند خون می شود وعوارض عصبی مانند بی حوصلگی، بی میلی به کار، افسردگی، عصبانیت و پرخاشگری، کاهش قدرت یادگیری، عدم تمرکز و امثال ...
این غذاها چربی سوز هستند
به گزارش بلاغ ، غذاهای چربی سوز نه تنها سالم و مفید هستند بلکه برای سوزاندن کالری هم گزینه های بسیار خوبی محسوب می شوند . انواع واقعاً گوناگونی از بنشن وجود دارد که همه ی آن ها خواص مخصوص به خود را دارند. هر نوع بنشنی که دوست دارید بخورید چون به عقیده ی کارشناسان انواع لوبیا و نخود و ... کمک بزرگی در چربی سوزی به بدن می کند . بنشن ها شگفت انگیز هستند چون حاوی مقادیر زیادی از ...
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات با کمبود این ویتامین
ویتامین Dهستند. همچنین ویتامین D3 تا سه برابر در بالا بردن سطح ویتامین D موثر است. میزان مصرف این نوع ویتامین بستگی به سن و فعالیت افراد در طول روز دارد و مقدار مجاز توصیه شده 600 واحد در روز برای بزرگسالان تا سن 70 سال و 800 واحد برای بالاتر از 70 سال است. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به میزان دوز مناسب ویتامین D برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند، عنوان کرد: شیر مادر خود یک ...
برای لاغر شدن قبل از خواب چی بخوریم؟
آرامبخش خفیف عمل می کند) افزایش می دهد. یکی دیگر از ویژگیهای خوب بابونه: درجه حرارت مرکز بدن شما را افزایش می دهد، بطوریکه سیستم شما با خنک کردن خودش واکنش نشان داده و باعث می شود بخواب بروید. مورفی می گوید: علاوه بر این، بابونه با کنترل قند خون و کاهش وزن مرتبط دانسته شده است. فقط مطمئن شوید هر چایی که قبل از خواب می نوشید، بدون کافئین است و از چای های سم زدا دوری کنید. برای لاغر شدن ...
بیماری هاشیموتو را بشناسید
...: توسط آزمایش خون می توان به مقدار هورمون غده تیروئید و غده هیپوفیز پی برد. اگر تیروئید کم کار باشد، مقدار هورمون تیروئید کم و مقدار هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) زیاد خواهد بود. دلیل افزایش مقدار TSH (توسط غده هیپوفیز ساخته می شود) این است که غده هیپوفیز، غده تیروئید را برای تولید هورمون بیشتر تحریک می کند. آزمایش آنتی بادی: بیماری هاشیموتو از آنجا که آنتی بادی های غیرطبیعی را ...
قرص ال آرژنین چیست ؟
اکسیژن مایعو پشتیبانی از فشار خون سالم انجام میدهد.به همین دلیل مکمل آرژنین میتواند برای اشخاصی که قصد کاهش وزن دارند نیز مفید واقع شود. مقدار مصرف آرژنین این مکمل با توجه به هدف مورد نظر برای ورزشکاران متفاوت است و بر حسب سن، جنس، قد و وزن ورزشکار بین 10-4 گرم در روز خواهد بود. هر یک عدد قرص آرژنین 1 گرم می باشد. اگر هدف از مصرف آرژنین کمک به حذف آمونیوم از عضلات باشد، روش صحیح ...
نوشیدن گلاب چه فوایدی دارد؟
گوارش مانند بهبود هضم معدی، کاهش نفخ، دردهای شکمی و یبوست می شود و می توان از آن به عنوان ملین استفاده کرد. 6. گلاب در درمان التهاب های پوستی، آلرژی و بهبود زخم ها مؤثر است. 7. گلاب همچنین باعث کاهش قند خون می شود. 8. دم کرده گلاب برای آبرسانی به بدن مفید است، طبع معتدلی دارد و در فصل تابستان باعث خنکی می شود. اثرات گلاب بر چشم گلاب تازه را می ...
مو|نوع مو, انتخاب شامپو, شستشوی مو و شامپوی ایرانی یا خارجی
...> برای انتخاب شامپوی مناسب مو بایستی ابتدا نوع مو مشخص گردد. سر را با صابون شسته، سه روز صبر کنید و سپس پوست سر را با انگشت برای 2 دقیقه ماساژ داده و نوک انگشت را روی کاغذ زرورق بمالید. با توجه به میزان اثر چربی باقیمانده می توان خشک، معمولی یا چرب بودن مو را تعیین و بر مبنای آن شامپوی مناسب را انتخاب نمود . مواد تشکیل دهنده یک شامپوی معمولی عبارتند از: پاک کننده، چرب کننده، تثبیت کننده کف ...
پنج راه ساده برای کاهش میزان هموگلوبین A1C
...، بدن شما فیبر نیز مصرف میکند، که باعث میشود تا سرعت جذب قند در خون شما کاهش یابد. از طرف دیگر آب میوه، همه فیبر میوه ها را حذف میکند؛ در نتیجه قند میوه مستقیم وارد جریان خون شما میشود. به علاوه فیبر باعث میشود زمان بیشتری سیر بمانید و تمایل شما به خوردن کاهش می یابد. 4- به اندازه کافی بخوابید نه بیشتر مطالعات نشان داده است که خواب کمتر از حد طبیعی و بیشتر از این میزان، با ...
خواص فوق العاده قارچ
ها و مواد معدنی مختلف، بدن را در برابر ابتلا به عفونت ها پایدار می سازد. قارچ برای کسانی که یبوست دارند مفید است زیرا سلولوزهای آن به رفع یبوست آنان کمک می کند. پزشکان استرالیایی توصیه می کنند برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در بدن و پیشگیری از شکستگی استخوان ها قارچ مصرف کنید. در این بررسی نشان داده شد مصرف یک وعده قارچ می تواند 20 درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین ...
چگونه در 9 مرحله ی ساده چربی شکممان را آب کنیم؟
. بعد، اهدافی که در فرایند رسیدن به هدف نهایی دارم، یعنی اهداف کوتاه مدتم را مشخص می کنم. مثل اینکه هر روز باید x مقدار کالری بخورم، x گرم پروتئین مصرف کنم، و به همین ترتیب. آنوقت یک چک لیست روزانه درست می کنم و در پایان هر روز اهداف کوتاه مدتم را تیک می زنم. اهداف من، باید 90 درصدشان به وقوع بپیوندد. بنابراین اگر 5 هدف در روز دارم، هفته ای 35 هدف خواهم داشت. و با توجه به نرخ ...
هندوانه چاق می کند یا خیر؟
هایی مانند سنگ کلیه، دیابت و کاهش یا افزایش قوای جنسی در بدن ایجاد می شود، هندوانه نقش موثری در تعادل عملکرد اعضایی از بدن که توسط کبد کنترل می شوند، دارد. مینایی افزود: همه افراد می توانند هندوانه را مصرف کنند. ولی اشخاصی مزاج سرد دارند مانند میانسال و کهنسالان باید پس از مصرف هندوانه مقداری عسل یا حلوا میل کنند. وی توصیه کرد: جوانان و افرادی که مزاج گرم و تر یا کبد گرم دارند ...
علت جوش های کمر و پشت شانه ها
آنهایی که روی بدن، خود را نشان می دهند. افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس، متوجه تولید بیش از حد سبوم توسط پوست شوند که باعث تحریک آکنه می شود. 2- گرم شدن و عرق کردن در باشگاه و هنگام ورزش می تواند علت باشد اگر معمولا به باشگاه می روید و در کل زیاد ورزش می کنید ممکن است در بعضی نقاط شانه ها و کمر پیوسته دچار آکنه شوید. دکتر آنجالی ماهتو، متخصص پوست و ...
نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها
مثل وازلین، لانولین و دایمتیکون استفاده کنید. فقط مراقب باشید که بین انگشت ها رو مرطوب نکنید چون باعث ایجاد قارچ میشه. پاها را ماساژ بدهید ماساژ پا بهترین درمان برای رفع خستگی، تقویت گردش خون، سالم نگه داشتن پاهاست. هم می تونید ماساژور مخصوص پا استفاده کنید و هم یه توپ گرد رو زیر پا قرار بدید و اون رو از پاشنه تا انگشت ها به عقب و جلو بچرخونید. منبع: سایت بدونیم ...
