سایر منابع:
سایر خبرها
برای پیشگیری از گرمازدگی و درمان آن چه باید کرد
سریع تر آب بدن در مقایسه با زنان است. انواع گرمازدگی گرمازدگی از لحاظ شدت به سه نوع خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود که در صورت عدم درمان نوع خفیف، گرمازدگی به نوع متوسط و یا شدید منجر و فرد را به فاز سنکوپ گرما می کشاند . علائم گرمازدگی چیست؟ علائم گرمازدگی شامل:پوست خشک و داغ – عدم تعریق – پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می شود – تنفس کوتاه و ...
چگونه در فاصله افطار تا سحر خواب خود را تنظیم کنیم؟
کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند برای داشتن خواب راحت و عمیق شب ها به ملزومات متعددی نیاز است که از آن جمله می توان بالش، تشک نرم، تهویه مناسب دمای اتاق و تغذیه با مواد مغذی قبل از خواب را نام برد. در ماه رمضان به ویژه اگر در ماه های گرم سال باشد که روز ها طولانی است، معمولاً بازه زمانی کمی بین ساعت صرف افطار و ساعت خواب فرد وجود دارد. خوردن مواد غذایی در زمان ...
روغن نارگیل احتمال حمله قلبی را افزایش می دهد
غذاهای حاوی چربی اشباع شده بالا مانند گوشت قرمز سرخ شده، غذاهای شیرین شده و روغن نارگیل، بهتر است از مواد غذایی با منابع سالمتر و بهتر و چربی های اشباع نشده استفاده شود. چربی های اشباع نشده در منابعی مانند مرغ بدون پوست، ماهی های چرب، آجیل و حبوبات، آووکادو، روغن های گیاهی غیرگرمسیری مانند روغن زیتون و محصولات لبنی کم چرب موجود است. کارشناسان معتقدند که مصرف روزانه چربی اشباع شده در مردان و زنان نباید بیش از 30 و 20 گرم باشد. منبع: تسنیم ...
ماسک مو خانگی برای موهای چرب
. ماست مواد لازم : دو قاشق غذا خوری ماست یک قاشق غذا خوری عسل یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل چگونه استفاده کنیم : ماست سرشار است از پروتئین. مو را تغذیه کرده و به سلامت و قوی بودنش کمک می کند. ماست همچنین ترکیبات مرطوب کننده دارد که به نرم شدن موها کمک می کند. اسید لاکتیک موجود در ماست کف سر را تمیز می کند و پوست های مرده را از سر راه ...
زایمان بدون درد، آیا شدنی است؟
...> *به غیر از روش دارویی که در واقع همان بی حسی نخاعی است، چه روش هایی برای کاهش درد زایمان وجود دارد؟ القای خواب یا هیپنوتیزم، مراقبت های روحی و روانی، طب سوزنی، تحریک الکتریکی پوست (TENS)، زایمان در آب، ماساژ و آرمش (Relaxation) از دیگر روش های پیشنهادی هستند. به طور کلی، روش های غیردارویی بی دردسازی زایمان درد را به کل از بین نمی برند و ما مجبوریم از روش های دیگری هم در کنار آن ها استفاده ...
طلای سبز، محصول کشاورزی در آب دریا
محصولات کشاورزی در آب شور دریا رشد نمی کنند. اما با این شیوه کشت محصول می توان امکان کشاورزی روی خاک غیر حاصلخیز، مثلا در صحرا و یا در زمینهای نامناسب را امکان پذیر ساخت. روغن ریزجلبک ها برای صنایع غذایی، و پروتئین و آنتی اکسیدان آن برای محصولات غذایی و بهداشتی آرایشی قابل استفاده است. پروژه پژوهشی ریزجلبک از نظر اقتصادی نیز آزموده شده است. یک شرکت اسپانیایی سالانه دو تن ریزجلبک تولید می ...
آمار زایمان طبیعی در کدام کشورها بیشتر است؟
اندورفین و آرامش می شود. به کارگیری تکنیک تنفس صحیح در مرحله اول و دوم زایمان، درد را کاهش می دهد و اکسیژن رسانی را بیشتر می کند. آب درمانی، گرما درمانی و سرمادرمانی نیز از روش های مورد استفاده است، زیرا آب آرامش بخش است و به پوست تازگی می بخشد و باعث ترشح اندورفین طبیعی بدن می شود. استفاده از وان آب، دوش آب گرم و حوله آب گرم نیز باعث کاهش اضطراب و آرامش زائو نیز می شود و می تواند حتی مرحله ای از زایمان خود را درون آب گرم بگذارند. ...
راه هایی که به شما کمک می کند بیشتر عمر کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، کنار گذاشتن برخی از عادات نادرست، عدم مصرف مواد غذایی ناسالم و ... همگی دست به دست هم می دهند تا شما طولانی تر و سالم تر در این دنیا زندگی کنید. زرد چوبه، کاهش دهنده التهابات یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود با اثرات ضدالتهابی قدرتمند به حساب می آید. خواص این ادویه ثابت شده است و نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های ...
با این دمنوش ها قوای از دست رفته در رمضان را برگردانید
مناسب برای بی خوابی و بازگرداندن قوای از دست رفته است، همچنین این دمنوش جادویی مانند یک دارو عمل می کند و به عنوان آرام بخش نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خواص درمانی داروهای ضد درد، آنتی هیستامین ها، داروهایی ضد فشار خون و داروهای قلبی که باعث خواب آلودگی می شوند، اغلب داروهای پرخطر هستند، بنابراین یک داروی طبیعی راه حل مناسبی برای رفع بی خوابی است. موز و به خصوص پوست ...
زایمان طبیعی به سر بچه فشار می آورد؟
دامن زده است. شیوه های کاهش درد در زایمان های طبیعی و غیر طبیعی روش های کاهش درد در زایمان فیزیولوژیک شامل موارد مختلفی از قبیل استفاده از ماساژ، گرما درمانی، سرما درمانی، آب به صورت های مختلف، عطر افشانی و طب فشاری، طب سوزنی، استفاده ازروش های درمان دارویی مانند مسکن ها و روشهای نخاعی، هیپنوتیزم وتحریکات الکتریکی است. لازم به ذکر است انتخاب نوع و روش زایمان بی درد ...
چه زمانی باید برای زایمان به بیمارستان مراجعه کنیم؟
استفاده نمود : 1-استراحت 2-گرم کردن موضع 3-مصرف مسکن ها 4-شکم بند طبی 3-واریس:در طی حاملگی تشدید میشود وبا افزایش وزن بدتر میشود . درمان در حاملگی: 1-استراحت منظم وزیاد در طی روز 2-بالا نگهداشتن پاها چندین بار در روز3-استفاده از جورابهای مخصوص واریس در مواردی که نیاز به جراحی واریسها باشد این عمل باید تا بعداز ...
پس از سزارین چند روز باید بستری شد؟
از عمل جراحی منظم نیست این شایع است. سعی کنید برای جلوگیری از یبوست و زور زدن برای اجابت مزاج از مکمل های فیبری در روز حتما استفاده کنید. اگر شما پس از چند روز اجابت مزاج نداشتین ، از پزشک خود درباره مصرف دارو پرسش کنید. مراقبت از برش و زخم سزارین اگر شما در محل برش بخیه دارید در عرض یک هفته می افتد و خوب می شود. شستن منطقه روزانه با آب گرم و صابون، و پت خشک ...
10 نکته در مورد تاثیر روغن های گیاهی در مراقبت از مو
دیگر روغن هایی که خاصیت فوق العاده ای هم برای تقویت مو و هم برای پوست صورت و بدن دارد می توان به روغن آرگان اشاره کرد. در این باره بیشتر بخوانید: 5 روغن طبیعی برای براق و پرپشت کردن موها با این وجود حتی اگر از بهترین محصولات مراقبتی مو هم استفاده کنید ممکن است ریزش داشته باشید یا جنس موهای تان زمخت و آسیب دیده به نظر بیاید؛ دلیلش این است که نحوه برخورد شما با موهای تان صحیح ...
خواص زیتون و عوارض احتمالی آن
. درمان التهاب و کاهش رشد میکروارگانیسم های مضر از جمله خواص زیتون است. مطالعه ای نشان داده است که مصرف زیتون می تواند گلوتاتیون موجود در خون را افزایش بدهد. گلوتاتیون یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن است. همچنین زیتون می تواند در مبارزه با باکتری های عفونت زایی که در دستگاه تنفسی و معده وجود دارند، مؤثر باشد. کلسترول و فشار خون بالا از عوامل اصلی بیماری های ...
ظرفیت بالقوه عقاید دینی مردم برای توسعه طب سنتی و گردشگری سلامت
دسترس بودن مراجعان بیشتری دارد. وی با بیان اینکه سازمان جهانی بهداشت از 40 سال پیش در تلاش است که طب سنتی را وارد نظام های سلامت کند عنوان کرد: سازمان جهانی بهداشت به این نتیجه رسیده که از همه ظرفیت های طب مکمل، مادامی که خدمات آن ایمن باشد می توان در کنار طب رایج استفاده کرد. طب سنتی و اسلامی منشأ تحول گسترده اقتصادی خدادوست در ادامه با اشاره به اقلیم های 11 گانه ...
زایمان بدون درد، آیا واقعیت دارد؟
بی دردی دارویی به 3 دسته تقسیم بندی می شوند. یکی از آن ها استفاده از گازهای استنشاقی است. گاز O2N شایع ترین و قدیمی ترین داروی استنشاقی مصرفی در این مورد است. در روش تزریق دارو از انواع مخدر ها و آرام بخش ها برای کاستن از اضطراب حین زایمان و تخفیف درد استفاده می شود. اما پرکاربرد ترین روش بهره گیری از بی حسی موضعی است. داروی بی حسی در مرحله مشخصی از زایمان از طریق سوزنی که در ناحیه کمر فرو می رود ...
چرا روغن نارگیل مصرف نکنیم؟
... به جای مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع مانند گوشت قرمز، مواد غذایی سرخ شده، غذاهای شیرین و روغن نارگیل از خوراکی هایی با چربی اشباع اندک مانند مرغ بدون پوست، ماهی ها، آجیل و حبوبات، روغن زیتون و فراورده های لبنی کم چرب استفاده کنید. چربی اشباع به چربی گفته می شود که شامل تری گلیسریدهایی است که تنها حاوی اسیدهای چرب اشباع هستند. این چربی در دمای معمولی جامد است و ازجمله مواد غذایی ...
بهترین برنامه برای ریکاوری سریعتر بدن چیست؟
نیز جلوگیری می کند . طبق تحقیق انجام گرفته کسانی که از مکمل روغن ماهی بعد از تمرین ورزشی استفاده کرده بودند، درد کمتر و تورم عضلانی کمتری نسبت به سایرین داشتند . این نتایج به علت تاثیر روغن ماهی برای تقویت غشای سلولی و کاهش استرس اکسیداتیو، حاصل می شود . مصرف روزانه 1 گرم روغن ماهی سلامت قلبی و عروقی تان را تضمین خواهد کرد؛ اگر می خواهید از دردهای عضلانی پس از ورزش ...
خواص سبوس و روغن برنج
را به طور کامل برقرار کرده و برنج را به یکی از موادغذایی بسیار ارزشمند و مفید برای کاهش کلسترول خون، افزایش توازن هموستاز خون و ضد سرطان تبدیل کرده است. روغن برنج در خدمت پوست در این میان آنچه کمتر مورد توجه قرار می گیرد خواص برنج و روغن آن برای پوست است. به گزارش سایت سلامت ، اگر شما تا به حال از این روغن برای تمیز کردن پوست صورت تان بهره برده باشید ، حتماً متوجه شده اید که خاصیت پاک ...
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
مورد استفاده دارویی قرار میگیرد. خواص درمانی دمنوش زرشک برای درمان ورم و زخم معده و روده مناسب است همچنین جهت درمان اسهال های خونی یا زخم روده نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به دلیل وجود ویتامین B فراوان در زرشک، دم کرده میوه آن در پیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی دارد و دمنوش این گیاه ادرار آور، خلط آور و برای خوش بو شدن دهان نیز مورد مصرف قرار می گیرد. موارد ...
پرهیزهای غذایی برای مقابله با خستگی گرمایی
شفاآنلاین سلامت به گفته یک متخصص طب سنتی، افرادی که در فصول گرم سال، به گونه ای مکرر دچار آسیب های گرمایی می شوند، اغلب کبد گرمی دارند و علاوه بر اینکه باید برای رفع و درمان آن به متخصصان طب سنتی مراجعه کنند، لازم است از مصرف برخی خوردنی ها نیز بپرهیزند. به گزارش شفاآنلاین ،دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری افزود: آسیب های گرمایی معمولا در فصول گرم سال و بیشتر در مناطق جنوبی کشور و در سنینی ...
آشنایی با خواص دارویی گیاه جینسینگ
توسعه فعالیت های ذهنی و بهبود و ارتقای عملکرد یادگیری و حافظه است. امروزه در بسیاری از کشورها برای تقویت فعالیت جنسی و کمک به اختلالات جنسی مردان و رفع ناباروری بویژه اختلالات کمی و کیفی اسپرم از این گیاه استفاده می شود. در زنان نیز این گیاه تأثیرات مفیدی در پیشگیری از یائسگی زودرس و در تنظیم قاعدگی و تخمک گذاری دارد. موارد منع مصرف جینسینگ برای زنان باردار، شیرده، کودکان ...
تب کریمه کنگو؛ در کمین بی توجهی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری فارس استان سمنان، این روزها اسم تب کریمه کنگو را زیاد از رادیو، تلویزیون و رسانه ها می شنویم و شاهد خبرهای نه چندان خوبی نیز از قربانیان این بیماری در برخی استان های کشور بوده ایم و برای همه ما مهم است که چگونه می توان از ابتلا به این بیماری خطرناک جلوگیری کرد؟ تردیدی وجود ندارد که هر نوع بیماری ای زمینه سازهایی دارد و راه هایی برای پیشگیری یا درمان آن ...
آیا میتوان از طب سوزنی برای درمان ریزش مو استفاده کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز، طب سوزنی می تواند ریزش مو را درمان کند. همانطور که می دانید طب سوزنی قادر است جریان خون به پوست سر را تحریک نماید. همین امر باعث می شود فولیکول های مو تغذیه شوند. طب سوزنی در برگیرنده استفاده از سوزن های ریز و نازکی است که در قسمت های مختلف بدن فرو می رود. نظریه اصلی در مورد طب سوزنی در برگیرنده مفهومی است که بیان می کند زندگی انرژی را به کل بدن می فرستد و به ما ...
همه آنچه درباره شیشه خودرویتان نمی دانید!
شدند و به همین دلیل امروزه این نوع شیشه فقط در پنجره های کناری خودرو مورد استفاده قرار می گیرد. سرانجام شیشه های جلوی ورقه ورقه که از لایه های یک در میان از شیشه و پلی کربنات ساخته شده بود تولید شد. این شیشه ها ایمن بودند و در ساخت آنها از دو صفحه شیشه ای با یک لایه میانی از جنس پلی بوتیرال وینیل که در مقابل پارگی مقاوم و در عین حال انعطاف پذیر است استفاده شده است. در یک تصادف، لایه ...
روغن نارگیل احتمال حمله قلبی را افزایش می دهد
کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی شود. بر اساس توصیه انجمن قلب آمریکا، به جای مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع شده بالا مانند گوشت قرمز سرخ شده، غذاهای شیرین شده و روغن نارگیل، بهتر است از مواد غذایی با منابع سالمتر و بهتر و چربی های اشباع نشده استفاده شود. چربی های اشباع نشده در منابعی مانند مرغ بدون پوست، ماهی های چرب، آجیل و حبوبات، آووکادو، روغن های گیاهی ( Vegetable oils )غیر گرمسیری مانند روغن زیتون و محصولات لبنی کم چرب موجود است. کارشناسان معتقدند که مصرف روزانه چربی اشباع شده در مردان و زنان نباید بیش از 30 و 20 گرم باشد. ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
، به تنظیم قند خون نیز کمک می کند. دمنوش های سرد یا گرم: دروعده سحری باید بخشی از آب بدن هم تأمین شود. بنابراین علاوه بر مصرف غذاهای مناسب، باید حتما از این نوشیدنی ها و ترجیحا انواعی که دارای طبع خنک هستند، استفاده کنید. به این ترتیب نیاز بدن به آب تامین می شود. از طرفی دیگر؛ خنکی گیاهان مورد استفاده دراین نوع دمنوش ها مانع گرمازدگی می شود. نان سبوس دار: حتما در وعده سحری نان ...
تأثیر باور نکردنی تغذیه در باروری
به انسولین، تخمدان پلی کیستیک و پایین بودن سطح آنتی اکسیدان ها مطالعه بسیار زیاد است که این ها هم قطعاً با ناباروری مرتبط هستند. تغذیه را با مصرف یک یا دو ویتامین اشتباه نگیریم این متخصص تغذیه در مورد تغذیه مناسب برای بهبود وضعیت باروری اظهار کرد: به طور خلاصه در مورد این که چه کار کنیم تا قدرت باروری مان خوب باشد، باید گفت تمام توصیه هایی که سال ها راجع به بیماری دیابت، فشار خون ...
نوشیدن آب در این زمان ها کشنده است
، گرسنگی مفرط و خوردن آب در میان غذا به معده آسیب می رساند. وی خاطرنشان کرد: استفاده از ادویه گرم (متناسب با مزاج) مانند زیره، دارچین و هل باعث تقویت معده می شود, از شربت های مقوی معده می توان سکنجبین، شربت لیمو، ترنج، غوره، انار و زرشک اشاره کرد همچنین زنجبیل پرورده، معجون مقوی معده است.
گیاه دارویی آنخ و خواص آن
...> 1-طبع آن گرم است 2-مقوی معده یک ساعت بعد غذا دم کرده میل شود 3-صفرا بر صبح وعصر به جای چایی میل شود 4-باد شکن .خلط اور. 5-مقوی قلب به صورت جوشانده میل شود 6-برای درمان تب مالت بسیار مفید است 7-باعث جذب غذا میشود تاثیر منفی برروی آهن غذا ندارد 8-کسانی که بدن ضعیف دارند از حمام کاکوتی استفاده کنن 9-تقویت کننده نیروی جسمی 10- درمان کننده ...