خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کارهایی انجام دهیم تا هورمون های شادی آورفعال شوند؟
روح انسان کمک می کند تا با شرایط سخت کنار آمده و دوباره شاد شود. هورمون های شادی آور به آدم ها کمک می کند تا از زندگی لذت ببرند. برای داشتن یک زندگی خوب باید همیشه آنها را در وجودمان داشته باشیم. این هورمون از هیپوتالاموس ترشح می شود و به هورمون شادی معروف است. سروتونین مسئول انتقال اطلاعات در مغز است، کیفیت خواب ما دستش است و اثر آرام بخش دارد. سروتونین خلق و خو را تنظیم می ...
مسابقه دانستنی های اعتیاد
نوزاد این امنیت در رابطه با پدر و سایر افراد خانواده شکل می گیرد و به مرور زمان و با طی مراحل رشد این امنیت در او درونی می شود به طوری که در سن بلوغ باید به حدی برسد که خود بتواند برای خودش بدون نیاز به هیچ عامل خارجی احساس امنیت به وجود آورد. یعنی حس امنیت در آنها درونی شود. افرادی که در دوران کودکی این محیط امن روانی برایشان فراهم نشده همواره به دنبال کسب این امنیت از محیط اطراف خود هستند ...
قابوس نامه تعلیم نامه ای شیرین برای دیروز و امروز
گونه ادبیات تعلیمی جای می گیرد و به همین دلیل است که در برخی از نسخه های خطیِ موجود، از این اثر با عنوان نصیحت نامه نیز نام برده شده است. نویسنده این کتاب امیر عنصرالمعالی کیکاووس بن اسکندر بن قابوس بن وشمگیر زیاری است. امیری از خاندان زیاری که در قرن پنجم هجری می زیسته و به احتمال در نواحی محدودی از گرگان و طبرستان حکمرانی داشته است. امیر عنصرالمعالی، همچنان که در مقدمه اش بر قابوس نامه ...
افطاری با طعم تفاخر/سفره هایی مجلل برای آدم های سیر!
از معنویات دور می کند و هم از نظر جسمی و روانی او را دچار مشکل خواهد کرد و بدن را فرسوده و فشار زیادی به سیستم متابولیک و تنظیم اشتها وارد می کند ". تاکید مقام معظم رهبری بر رواج افطاری ساده مقام معظم رهبری در خطبه های نماز جمعه سال 88 در این خصوص می فرمایند: "یکی از چیزهایی که نمی گذارد دست کسانی که توانایی کمک دارند، به یاری فقرا دراز شود، روحیه مصرف گرایی و تجمل در جامعه ...
زیباکلام: فعالیت تبلیغاتی ام در انتخابات بخاطر روحانی نبود؛ بخاطر آلترناتیو رئیسی و قالیباف بود
است و رأی ما روی سرنوشتمان اثر می گذارد و این تئوری های توطئه و توهمات دایی جان ناپلئونی را کنار بگذارند. گفتید همچنان احتمال می دادید که آقای رئیسی رأی بیاورند؟ بله، کاملا. ببینید بخش های مهمی از آقای رئیسی حمایت می کردند. اصلا شوخی نبود و ماجرای خیلی جدی بود. قدرت شوخی ندارد و اصولگرایان از آقای رئیسی حمایت می کردند و ما فقط رأی دهندگان را داشتیم. اگر موج به راه نمی افتاد آقای ...
17 داروی گیاهی برای درمان دیابت
... دارچین بر اساس مطالعات متعدد مشخص شد دارچین قند خون را کاهش می دهد. اما در یکی از مطالعات اخیر پس از مصرف دارچین کاهش چشمگیری در قند خون ناشتا مشاهده نشد. مجددا امتحان نمودند و دریافتند که دارچین هموگلوبین 1C A را کاهش می دهد. در هر صورت، مصرف دارچین همراه با غذا، التهابات را التیام بخشیده و در نتیجه ی کاهش کلسترول و افزایش سوخت و ساز بدن، منجر به کاهش وزن می شود. البته، مادامی که دارچین ...
پیشگیری؛ خط اول کنترل سرطان در کشور/ بخش هایی که در حوزه سرطان مغفول مانده اند
فکری به حالشان کرد، زیرا ین آلودگی ها از عوامل رشد سرطان در سال های اخیر شناخته شده است. وی بیان کرد: اکنون در اغلب کشور هایی که برنامه های قانونی وفرهنگ سازی برای کاهش مصرف سیگار دارند به طور مشخص توانسته اند شیوع سرطان را کاهش داده و ما نیز باید در ایران این موضوع را مدنظر قرار دهیم. بیماریابی در حوزه سرطان مغفول مانده است رستمی با بیان اینکه بیماریابی در کاهش شیوع ...
زولبیا و بامیه قند خون را به سرعت بالا می برد
حد مجازاست، استفاده می شود. وجود پراکسید بیش از حد مجاز باعث ایجاد رادیکال های آزاد شده که منجر به فساد مواد غذایی شده و در درازمدت به بافت های بدن آسیب رسانده و عاملی برای ایجاد سرطان، بیماری های التهابی، آترواسکلروزو... است. تحقیقات نشان می دهد، مصرف این روغن ها با سرطان های روده باریک و لوزالمعده ارتباط دارد. متاسفانه گاهی به دلیل گران بودن زعفران در تهیه این شیرینی از رنگهای خوراکی استفاده می ...
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
برشمرده است که در پیشگیری، ابتلا و درمان آرتروز باید آنها را بشناسیم. ابتلای زودرس به آرتروز به طور کلی دو نوع آرتروز داریم؛ نوع اول بر اثر افزایش سن رخ می دهد و بسیار شایع است و آرتروز نوع دوم نیز بر اثر بیماری ها و صدمات وارده و شکستگی ها ایجاد می شود که ممکن است، زمینه اولیه آن در نوجوانی یا جوانی ایجاد شود. بیماری آرتروز ناشی از بسیاری ضایعات، ضربات، بیماری ها و حتی ...
آشنایی با خواص فلفل دلمه ای
قرمز) باشند بتاکاروتن بیشتری دارند. داروی سرماخوردگی فلفل به علت داشتن مقادیر زیادی ویتامین C یکی از داروهای خوب سرماخوردگی است طوری که مصرف منظم آن در برنامه غذایی هم شدت و هم طول مدت سرماخوردگی را کاهش می دهد. خوردن 50 گرم فلفل دلمه ای (یک سوم از یک فلفل متوسط) می تواند تمام نیاز یک فرد بزرگ سال به ویتامین C را برطرف کند. البته ویتامین C در اثر حرارت فوراً از بین ...
عقلانیت سیاسی، بزرگترین تفاوت روحانی با دیگران
دیگری به دکتر روحانی دادند و طبیعی است که انتظار داشته باشند دولت دوازدهم با قدرت و عقلانیت بیشتری راه خود را ادامه دهد. رأی مردم (در انتخابات های 92 و 96 و همین طور مجلس دهم و شوراهای شهر) به طور پیاپی نه به تندروی و شعارهای عوام فریبانه و آری به عقلانیت، اعتدال و آزادی بوده است. دولت دوازدهم با تکیه بر آزادی و عدالت و ارائه گزارش های مستمر و شفاف به مردم درباره موانع و مشکلات و ایجاد فضایی بهتر برای تشدید مشارکت شهروندان در عرصه عمومی، می تواند پاسخی شایسته به پشتیبانی موزون و شورانگیز مردم بدهد. ...
"ایران" الگوی استفاده مشروع از توان موشکی
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : سال هاست که توان موشکی جمهوری اسلامی ایران محل بحث کشور های دنیا و دست آویز درشت گویی سازمان ملل و روسای جمهور کشورهای به اصطلاح قدرتمند تر است. عده ای از آزمایشات موشکی ایران ابراز نگرانی کرده و گروهی دیگر نیز زیاد شدن توان دفاعی ایران را برای خودشان خطرناک تلقی میکنند. به هر حال بالاخره ایران محل صحیح استفاده از موشک های دست ساز خود را به ...
هشت نکته که باید درباره ریزش موی زنان بدانید؛ ریزش موی زنانه، از ژنتیک تا استرس
استرس در درازمدت می تواند به شکل گیری تغییرات در سطح هورمون های بدن منجر شود و این وضعیت هم درنهایت می تواند موها را نازک کند. کشیدن بیش از حد موها نیز با استرس مرتبط است و می تواند چرخه معیوبی را برای افراد مبتلا به ریزش مو به وجود بیاورد. بنابراین، تا حد امکان از محیط های استرس زا دور بمانید و اقدامات لازم را برای کنترل استرس جدی بگیرید. پروتئین، فوق العاده مهم است موهای همه ...
استفاده از عناب در این زمینه های درمانی
، چین و چروک، خشکی و برای رهایی از آفتاب سوختگی استفاده می شود. خواص میوه عناب مزایای میوه عناب به طور عمده توسط مواد مغذی موجود در آن ارائه شده است. 1. میوه کال تشنگی را افزایش و بلغم و صفرا را کاهش می دهد. 2. از آنجا که میوه لعاب دار است از آن به عنوان داروی گیاهی برای درمان گلو درد استفاده می کند. 3. از آنجا که این میوه سرشار از ویتامین A، C ...
لزوم اصلاح فرهنگ مصرف زولبیا و بامیه/ زولبیا و بامیه قند خون را به سرعت بالا می برد
روغن های نامناسب و چند بار مصرف که گاهی به رنگ سیاه درآمده و حاوی پراکسید و اسیدیته بیش از حد مجازاست، استفاده می شود. وجود پراکسید بیش از حد مجاز باعث ایجاد رادیکال های آزاد شده که منجر به فساد مواد غذایی شده و در درازمدت به بافت های بدن آسیب رسانده و عاملی برای ایجاد سرطان، بیماری های التهابی، آترواسکلروزو... است. تحقیقات نشان می دهد، مصرف این روغن ها با سرطان های روده باریک و لوزالمعده ارتباط ...
30 خرداد دلایل مهم سلامتی برای ورزش کردن
سید وهاب الدین رضوانی؛ کارشناس ارشد تغذیه نکات شگفت انگیزی که شما ممکن است ندانید الف) افزایش عملکرد مغز: ورزش واقعاً برای مغز معجزه می کند! وقتی ورزش می کنید، مغزتان ماده ای به نام فاکتور نوروتروپیک مشتق شده مغزی می سازد که نوعی غذا برای مغز است. پژوهش ها نشان داده اند که افراد فعال قدرت تطبیق بیشتری دارند و در آزمایش های عملکرد شناختی بهتر عمل می کنند، دانشمندان ...
معرفی اپلیکیشن و بازی (43)
.... البته این بازی بدون لمس سه بعدی و مداد اپل نیز به طور کامل در دسترس است گیم پلی فیزیکی و شناور کنترل بسیار ساده؛ با یک لمس بسیاری از کارها انجام می شود محیط هندسی و پر رمز و راز زیبا، مبهم، و اثر هنری آرامش بخش موسیقی متن منحصر به فرد که ملودی آن توسط اقدامات کاربر تولید می شود ادغام گیم سنتر با بازی Sunpolis هیچ گونه تبلیغات و پرداخت درون برنامه ای ندارد برنامه Foodie - Delicious ...
چطور سلامت مغز خود را حفظ کنیم؟
اگر روزانه 30 تا 50 درصد مصرف کالری را کم کنید ، سرعت متابولیسم شما هم پایین می آید و به تبع آن پروسه اکسیداسیون در بدن و البته مغز کاهش پیدا می کند. همچنین قند خون و انسولین هم پایین می آید. پای بند بودن به یک برنامه غذایی بلند مدت و جزئیات موجود در آن دست کم خطر ابتلا افراد به بیماری متدوال عصر جدید و وابسته به مغز یعنی آلزایمر را کاهش می دهد. چقدر هوش و حواس دارید؟ هر ...
ماجرای دیدار 26 مرداد 32 کاشانی با طیب حاج رضایی!
که به فلانی (یعنی من) بگویید که بخدا من علیه پدرت هیچ کاری نکردم و حتی برایش شهادت دادم. البته اینها را بعد از انقلاب می گفت هرچند می دانستم که دروغ می گوید چون اصلا به طور کل یک آدم خاص از نظر اخلاقی بود. واقعا در قضیه اعدام پدرتان نقش داشت؟! ببینید! این مسئله اعدام پدرم، طراحی شده و برنامه ریزی شده بود. والا اول به ایشان وصله زدند که یک فرد مصری حدود 100 هزار دلار پول در ...
7 روش به اوج رساندن خلاقیت در ابتدای روز
- قبل از استفاده از کافیین یک ساعت صبر کنید این ترفند ممکن است برای کسانی که عادت به مصرف کافئین دارند، کمی عذاب آور باشد. بالاترین سطح کورتیزول مغز زمانی است که صبح از خواب بیدار می شوید، درست زمانی که اکثر ما عادت به استفاده از یک لیوان چای یا قهوه داریم. به هرحال، این کار درست نیست. وقتی بدن ما دوز کافئین صبحگاهی را دریافت می کند، دیگر به آن تکیه می کند. و این کار در کل منجر به تولید کمتر ...
درباره خواص چای و مضرات آن چقدر میدانید
) عبارتند از: تسکین فشارهای روحی و جسمی- ایجاد حس آرامش و رفع خستگی: به طور ویژه مصرف چای سیاه، کاهش هورمون های استرس را در بدن فرد موجب میشود . پیشگیری از تصلب شرایین: مصرف چای سیاه کاهش چشمگیری در تولید کلسترول بد (LDL) را به همراه دارد، که به پیشگیری کلی از بیماری قلبی عروقی و تصلب شرایین کمک می کند . کمک به درمان و پیشگیری از سرماخوردگی: یکی از راههای درمان سرماخوردگی و پیشگیری از آن در طب ...
11 عادت بد که پس از دوران بلوغ باید ترک کنید
در آیندی نه چندان دور گریبان گیرتان شود، کار دیگری انجام نمی دهید. وقت آن رسیده است که غذاهای این چنینی را برای همیشه از منوی غذاییتان حذف کنید اما این کار باید در آرامش کامل و به صورت تدریجی صورت گیرد. توجه داشته باشید هر چقدر کمتر این مواد را مصرف کنید، لذت بیشتری را تجربه خواهید کرد. 2. فاصله گرفتن از خوردن مواد غذایی منجمد در نگاه اول غذا های فریز شده بسیار عالی است. از ...
دیوانه وارترین فیلم های ترسناک دهه هشتادی که باید تماشا کنید
...، دکتر کارل هیل (دیوید گیل)، متوجه می شود که همکارش چه کشف بزرگی کرده است. بنابراین نقشه ای برای تصاحب این ماده می ریزد. نقشه ی او طبق برنامه پیش نمی رود و وست با عصبانیتِ سر دکتر هیل را از بدنش جدا می کند و بعد ماده ی متحرک ساز را به طور جداگانه به سر و بدن او تزریق می کند. باربارا کرمپتون (در فیلمی که او را برای سال ها به بازیگر محبوب فیلم های ترسناک تبدیل کرد) نقشِ مگان هیلسی، نامزدِ یکی ...
مشکل شایع روانی در مردان چیست؟
بیماری قابل درمان است که میلیون ها نفر از مردان در جهان به آن مبتلا هستند و در صورت دست کم گرفتن و بی توجهی می تواند علاوه بر روح، بر جسم فرد اثر گذارد و گاه به یک بیماری لاعلاج تبدیل شود. اغلب مردان تا زمانی که بیماری افسردگی آنها به شکل مشکلات جسمانی نمود پیدا نکند، به فکر درمان آن نیستند و از ابراز مشکلات روحی و روانی خود طفره می روند. در حقیقت، عدم بازگویی مشکلات روحی و پشت گوش ...
جمهوری اسلامی با اقتدار ایستاده، ملت به دشمنان سیلی خواهد زد
، در مقابل سعادت ابدی خریداری می کند و شهید به مقامی می رسد که قدرت شفاعت پیدا می کند. ایشان، صبر و استقامت خانواده شهدا در مصیبت ازدست دادن نزدیک ترین افراد خود را، یک ارزش بسیار والا دانستند و خاطرنشان کردند: عوامل اصلی حفظ انقلاب اسلامی و قدرت آن، مفاهیم و ارزش های عظیمی همچون شهادت، جهاد و صبر و استقامت خانواده های شهدا است و دشمن تلاش دارد تا این ارزش ها را از جامعه بگیرد و متأسفانه ...
جزئیات زندگی بازیگر زن ایرانی +تصاویر
جلالی به من گفت که خام گیاهخواری تاثیر خوبی دارد و اگر بتوانی ادامه دهی خیلی خوب است. عزمم را جزم کردم که خام گیاهخواری را ادامه دهم اما واقعا خیلی سخت بود و کل روش زندگی عوض می شود. تهیه غذای این نوع رژیم، مواد غذایی جدید که باید مصرف کرد، نوع و زمان استراحت و... همگی برای من که بازیگر هستم و گاهی اوقات باید غذای سر صحنه را بخورم کار سختی بود. باید سیستم زندگی ام را کامل تغییر می دادم و ...
ماشاالله؛ حزب الله
ساده لوحانه، از همان دوران مذاکرات بر روی تنش زدایی و نرم خویی در امر سیاست خارجی و دیپلماسی تاکید داشته اند. اینان کسانی بودند که معتقد بودند هر چه سریع تر باید مذاکرات را حتی با دادن امتیاز های بالا و مهم به انجام رسانید. امری که عملا هم متحقق شد و در ازای دادن امتیازات بسیار بسیار زیاد و خرج هزینه های هنگفت قراردادی امضا شد که ایران را به طور دائمی از داشتن توان هسته ای محروم کرد. ...
ارشاد ؛ کارگاه دانش رهایی بخش
خود الگوی تشیع علوی را در برابر تشیع صفوی مطرح می کند؛ یعنی آن ادراکاتی را که می خواهد مورد نقد قرار دهد تحت عنوان تشیع صفوی طبقه بندی می کند. ولی فرق شریعتی با بسیاری از متفکران، روشنفکران و حتی مصلحان زمان ما در این است که افراد را رها نمی کند و بلاتکلیف نمی گذارد. به این معنا که وقتی پدیده ای را نقد می کند مخاطبش را سرگردان نمی گذارد. وقتی سعی می کند ذهنیتی را در فرد یا اجتماع محو کند ...
درمان مشکلات کبد با کاسنی
. هر چقدر آب به کاررفته در تهیه این عرق بیشتر باشد اثر گذاری آن ضعیف تر خواهد بود. در مورد میزان و نحوه مصرف عرقیات از متخصصان این امر کمک بگیرید. برای برخورداری از حداکثر اثر درمانی عرقیات آنها را به طور مرتب استفاده کنید.کبد عضوی سم زدا است که سوخت و ساز چربی ها از مهمترین وظایف این عضو به شمار می آید و اگر در این عضو از بدن اختلالی به وجود آید تمام اعضای دیگر بدن را درگیر می کند.15- 8 ...
معادلات انرژی
: وزارت نفت، مدل های قراردادی تهیه کرده است که اگر ایرادی داشته باشد باید در فضای کارشناسی مورد بررسی قرار گیرد. وی با بیان این که اکنون شرایط برای همکاری بیشتر با نهادهای بین المللی فراهم است، تصریح کرد: ما در دوران تحریم، سهم خود را در بازار و سازمان کشورهای صادرکننده نفت (اوپک) از دست دادیم، اما اکنون به جایی رسیده ایم که توانستیم از حق خود دفاع کرده و سهم و جایگاه خود را پس بگیریم ...
