خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناباروری با تنبلی تخمدان، هر چه باید بدانیم
بلکه باید وعده های غذایی را افزایش داده و مقدار و حجم غذا را کم کرد. برای پیشگیری باید چه اقداماتی انجام داد؟ در دوران پیشگیری برای سالم ماندن، باید کربوهیدرات های تصفیه شده کمتر مصرف شود، به عنوان مثال روزی 3 عدد ساقه طلایی با 2 حبه قند برای تأمین قند روزانه بدن کافی است. در دوره درمان هم که 4 ماه تخمین زده می شود، لیست ممنوعه ای داریم که در آن باید برخی مواد غذایی را از ...
مکمل های مقرون به صرفه خانگی/ سیر تا پیاز مکمل های کم هزینه را بشناسید
ردیف آن قرار دارد. وی بیان کرد: هرچند پوست تخم مرغ غنی از کلسیم است اما هضم آن به سختی انجام می گیرد و بنابراین کلم و شیر بهترین منابع تامین این ماده حیاتی بدن به شمار می روند. انوشه با بیان اینکه مغزها، آجیل های خام و زرده تخم مرغ یکی از منابع خوب سلنیم، ویتامین های E وA هستند، افزود: علاوه بر این مواد غذایی جوانه گندم و خیار منبع غنی از ویتامین E به شمار می روند، هویج نیز یکی ...
7 روش به اوج رساندن خلاقیت در ابتدای روز
افزایش در شناخت شود. 3- قبل از استفاده از کافیین یک ساعت صبر کنید این ترفند ممکن است برای کسانی که عادت به مصرف کافئین دارند، کمی عذاب آور باشد. بالاترین سطح کورتیزول مغز زمانی است که صبح از خواب بیدار می شوید، درست زمانی که اکثر ما عادت به استفاده از یک لیوان چای یا قهوه داریم. به هرحال، این کار درست نیست. وقتی بدن ما دوز کافئین صبحگاهی را دریافت می کند، دیگر به آن تکیه می ...
زندگی بدون فرزند، چطور کنار بیاییم؟
در این شرایط کمک گرفتن از دیگران در تحمل و کنارآمدن با این شرایط بسیار مهم است. کمک از روان درمانی و مشاوره پزشکی: یک مشاور یا روان درمان خوب پیدا کنید. کسی که بتوانید در بیان احساسات و ناراحتی هایتان بااو راحت باشید. انجمن های حمایتی: در اینترنت می توانید گروه ها و انجمن هایی را پیدا کنید که دقیقا مشکلات و بحران های شما را بازگو می کنند. ایجاد ارتباط با کسانی که تجربه هایی ...
عقیم شدن مردان، هفت عامل مهم
زیر تنگ باعث گرم شدن محل تولید اسپرم و کاهش حرکت و کیفیت آن شده و احتمال نازایی را زیاد می کند. 5- نشستن روی سطح سرد: نشستن در حمام و روی کف سرد زمین باعث می شود محل تولید اسپرم در آقایان بسیار ضعیف شود. همچنین خوردن آب یخ قبل و بعد از عمل نزدیکی، خوردن غذا ها و مواد خوراکی با طبع سرد مانند سرکه عملکرد اسپرم ها را ضعیف می کند. لبنیات نیز حتما باید با مُصلِح (ماده متعادل کننده) یا گرمی ...
مشکلات ناباروری در مردان، یکی دوتا نیست!
وقتی فکر می کرد مشکل از ناحیه من است، خیلی راضی به درمان نبود و می گفت خودت را اذیت نکن، ما بچه نمی خواهیم اما مورد ما استثنا بود و وقتی فهمید خودش در این مشکل دخیل است، بلافاصله شروع به درمان کرد اما معمولاً رفتار مردان به این شکل نیست. من خانمی را می شناسم که همسر او حاضر نبود آزمایش بدهد و خانم با تصور این که مشکل از خود اوست، دو سال نزد پزشک می رفت و دارو مصرف می کرد اما بعد از این که بالاخره ...
توصیه های لحظه آخری برای ورزشکاران روزه دار/ معجزه چربی سوزی در دمنوش ها/ شکم چاق بیمارتان می کند!/ ...
غذایی که توهم گرسنگی نامیده می شود، فرد بعد از شرایط نامطلوب مثل از دست دادن شغل یا شکست عاطفی به افزایش مصرف غذا روی می آورد. هوس غذایی یک بیماری نیست، اما خود را با بروز علائمی نشان می دهد. این علائم شامل سردرد، بی حوصلگی، بی خوابی، تغییرات خلق و خو و افسردگی است. آب، خواب و مواد غذایی غنی از کلسیم راه درمان هوس غذایی است. توصیه مهم تغذیه ای برای روزهای پایانی ماه رمضان ...
نویسنده روی پرده سینما چه شکلی است؟!
جرأت بگوییم سینما هم با آنها مهربان بوده است. تصویر نویسندگان در سینما ازجمله آشناترین تصاویر است. تازه اگر از این بگذریم که پشت دوربین نیز سینما به بیشترین و بهترین شکل ممکن وابسته به نویسندگان است و آنها هر چند مانند بازیگران و کارگردان ها مشهور نمی شوند، اما در سینما نقش مهم و غیرقابل چشم پوشی را ایفا کرده اند و درواقع اساس تولید هر فیلمی هستند... آن چه قرار است در پی بیاید، می کوشد نشان دهد که ...
وصیت اولین شهید وزارت اطلاعات از پرداخت تاوان سهل انگاری هایش در استفاده از بیت المال
به گزارش ایلام پویا ، به نقل از حرف ناب بسیاری از پیشرفت های سیاسی، علمی، اقتصادی و فرهنگی ایران مرهون همین امنیتی است که فرزندان گمنام این مرز و بوم روز و شب در ازای حفظ و ارتقای آن تلاش کرده و رنج دوران کشیده اند. صاحب نظران بر این عقیده اند که بین توسعه و امنیت، تعامل و رابطه ای تنگاتنگ وجود دارد. در عین حال که در سایه امنیت، آرامش و ثبات به وجود می آبد، رشد و توسعه پایدار نیز معنی و مفهوم ...
تغذیه و تناسب اندام در ماه رمضان
دارند که این کمبود را در ساعات بین افطار تا سحر جبران کنند که این باعث اضافه وزن نامناسب در بدن می شود. چه افرادی در معرض چاقی در ماه رمضان هستند؟ یادتان باشد بدون برنامه ریزی غذایی شما بیشتر به سمت اضافه وزن گام برمی دارید تا کاهش آن، پس باید بر جذب مواد غذایی، نوع موادغذایی و زمان خوردن نظارت و کنترل داشته باشید. کسانی که زیاد مهمانی می روند برگزاری مجالس ...
یک مرد، یک قایق و یک ریسمان!
در اینکه صدام فردی بدکار بود، شکی نیست، اما دلیلش این نبود. نیکسون درمی یابد که صدام عاشق پدرخوانده اش بوده، مهربان ترین مردی که می شناخته . به گزارش ترجمان، ژانر جنگ عراق چیست؟ صدها کتابی که در 15 سال اخیر دربارۀ این موضوع نوشته شده اند چه نقطۀ اشتراکی دارند؟ شاید ابتدا روایت های مختصری بخوانید از سربازان و دربارۀ سربازان، داستان های مردان و چند زنی که هم در میدان جنگ و هم پس از بازگشت به وطن می کوشیدند تا جان و منزلت خود را حفظ کنند. شاید هم مطالب گیرای جغرافیای سیاسی نوشتۀ روزنامه نگاران و مورخان را برگزینید، از هزارتوهای ا ...
فلسفه رسانه؛ مبانی و تأملات
بپذیریم فهم مرزبندی ها اندکی آسان می گردد؛ فلسفه رسانه علمی میان رشته ای است که مباحث مختلف از جمله فلسفه، فلسفه علم، تکنولوژی، و رسانه را در بر می گیرد و نظرات اشخاصی مانند هایدگر، نیل پستمن، مک لوهان و فیلسوفان خارجی و داخلی متعدد دیگر را می توان در این زمینه مورد مطالعه قرار داد. در این پژوهش، ابتدا به مقوله مهم فلسفه یک علم چیست پرداخته ایم و در این راه نگاه پایه و مبنایی داشته ایم. به لطف ...
شکلات تلخ درای خاصیت ضد پیری است
هستند . در واقع رعایت یک رژیم غذایی سالم مانند یک راز سر به مهر نیست، بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم . مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند . بنابراین درصورتی که احساس می کنید بدون علت و زودتر از سن خود در حال پیر شدن هستید و یا دارای بیماری مزمنی هستید، به این رژیم غذایی ...
امروز مداح ها جای دکتر شریعتی را گرفته اند
در محتواهای مطالبش اشکالات و ایراداتی وجود داشته باشد و شخصا هم این مسئله را قبول کرده است و خواسته تا جمعی متفکر آثارش را بررسی کنند. شریعتی درخواست داشته تا آقای حکیمی گروهی تشکیل شود و آثار و سخنرانی های او را نقد کنند تا هرکجا ایراد و اشکالی دیده شد مطرح شود. علاوه بر این ها شریعتی هم مثل تمام متفکران می توانسته بنشیند و بدون بحث سیاسی با خیال راحت رساله بنویسد یا هر اثر ...
روزه وسلامتی
:95% بیماری های مردم از شکم خوارگی و سوءتغذیه سرچشمه می گیرد.و در بخش درمانی، روزه داری بهترین درمان است روزه مواد زائد و اضافی و جذب نشده بدن را می سوزاند. افزون براین، نوعی استراحت برای دستگاههای گوارشی و عامل مؤثری برای سرویس کردن آنهاست. و با توجه به اینکه این دستگاه در طول سال مشغول به کار است. این استراحت ضررری است.روشن است که روزه دار به هنگام سحری خوردن و یا افطار کردن نباید در خوردن و آشامیدن افراط کند، تا از آثار بهداشتی و درمانی روزه بهره مند شود. ...
دمنوش های مناسب برای روزه داری
به شما معرفی کنیم، با این تفاوت که این مواد کاملا مجاز می باشند و از طب سنتی آمده اند که می توانند انرژی تحلیل رفته شما را در ماه رمضان جبران کند. دمنوش موز و دارچین این دمنوش یک درمان مناسب برای بی خوابی و بازگرداندن قوای از دست رفته است، همچنین این دمنوش جادویی مانند یک دارو عمل می کند و به عنوان آرام بخش نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خواص درمانی داروهای ضد درد ...
نحوه مصرف ویتامین E
تولید گلبول های سفید (سربازهای دفاعی بدن) نیازمند مقدار زیادی ویتامین E می باشد، تحقیقات نشان میدهد، افرادی که دارای سطح پایینی از ویتامین ای می باشند، بیشتر دچار بیماری های ویروسی و عفونتی از قبیل سرماخوردگی می شوند و مصرف مکمل های ویتامین ای سبب تقویت سیستم ایمنی افراد و در نتیجه ابتلای کمتر به سرما خوردگی و سایر بیمارهای ویروسی می شود. ویتامین ای باعث رقیق شدن خون شده و از قدرت چسبندگی ...
بدن در وضعیت هشدار جدی!
با بیماری آلزایمر، مشکلات سینوسی و بینی، کمبود مواد مغذی، آسیب سر یا مصرف برخی داروها مرتبط باشد. یک اختلال چشایی می تواند تاثیر منفی بر سلامت و کیفیت زندگی انسان داشته باشد. در زمان تولد، انسان دارای حدود 10 هزار جوانه چشایی است، اما پس از 50 سالگی، ممکن است روند از دست دادن آنها را تجربه کند. برخی موارد از دست دادن قدرت چشایی و حتی بویایی در میان افراد مسن، به ویژه پس از 60 سالگی ...
بایدها و نبایدهای مصرف نوشیدنی در فصل گرما و ماه رمضان
نوشیدنی مناسب به رفع عطش و تنظیم حرارت بدن کمک کرد و در این زمینه خانم ها به عنوان مدیر خانه باید اطلاع صحیحی از اصول تغذیه ای داشته باشند. * نوشیدنی های مناسب در فصل گرما و ایام ماه مبارک رمضان دکتر محمود بابائیان، متخصص طب سنتی درباره مصرف نوشیدنی در فصل گرم سال به خبرنگار ما گفت: همه موجودات عالم و انسانها دارای مزاج با کیفیت حاکمی هستند که بر اساس آن مزاج اعمال و افعالی را ...
ترفندهایی برای بهتر و بیشتر خوابیدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خوابیدن، به ویژه خواب شبانه، یکی از مهم ترین عوامل تعیین کننده سلامت شماست. بدن ما برای ترمیم بافت های آسیب دیده، بازیابی انرژی از دست رفته و حفظ سلامت روانی و قدرت سیستم ایمنی خود نیاز به خواب دارد. صدمات ناشی از کم خوابی می تواند ناگهانی باشد (مثل تصادف خودرو در اثر خواب آلودگی) یا به مرور زمان اثر خود را بر کیفیت زندگی شما نشان دهد. یکی ...
نه به رفتن فکر میکنم و نه به ماندن/ زمانی که شهردار لاهیجان شدم حتی یک برگ مطالعاتی در حوزه شهری و ...
اجرایی این بود که، بیش از 500 هزار متر مربع آسفالت در عرض این دوسال انجام شد که بزرگی این عدد شاید در طول یک دهه کار شهرداری ممکن بود به اجرا برسد. آن هم در دوره ایی که همگان مطلع اند رکود شدید اقتصادی وجود داشت. مورد مهم بعدی در زمینه کارهای اجرایی، نگاه عدالت محوری بوده که مجموعه مدیریت داشته یعنی این 500 هزار متر مربع آسفالت، همه در یک نقطه به خصوص انجام نشد بلکه در کل سطح شهر و مناطق ...
خوابیدن در وان مضر است؟
سرویس دانستنی ها - متخصص طب سنتی اصول لازم برای حمام کردن را از دیدگاه طب سنتی بیان کرد و گفت: حمام کردن باعث باز شدن منافذ پوستی، دفع مواد زائد و رطوبت بخشی به بدن می شود. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، غلامرضا کرد افشاری، گفت: حمام کردن جزء لاینفک زندگی انسان است که برای پاکیزه کردن بدن، گشودن منافذ پوستی، رقیق کردن مواد و دفع آنها از بدن به روش تعریق و همچنین برای رطوبت ...
جنون وندالیسم در جاذبه های گردشگری و طبیعی
، فقر و سطح تحصیلات پایین، فقدان زندگی خانوادگی سالم و داشتن اختلال ذهنی از عواملی هستند که به ایجاد و افزایش تخریب اموال عمومی یا وندالیسم کمک می کنند. یکی دیگر از مهم ترین عوامل وندالیسم، کناره گیری اجتماعی مردم است. در جامعه ای که مردم خود را در حل مسائل اجتماعی جامعه شریک نمی دانند، مشاهده می شود که از دوران کودکی به طور غیرمستقیم یاد گرفته اند در مقابل آن چه بیرون از خانه آن ها رخ می دهد ...
سالویا قویترین ماده توهم زا در دنیا
غیر قابل تحمل توسط مصرف کننده می باشد. اثرات توهم زایی سالویا مشابه با مواد توهم زای مانند LSD، مسکالین، مجیک ماشروم است. خیلی اوقات مصرف کننده توصیف می کند که به یک شی تبدیل شده است. و تحریف فضایی، احساس تغییر زمان (جهش هم در دوران کودکی و مانند آن)، به طور موقت از دست دادن هویت و احساسات شخصی، خنده زیاد و مداوم، سفر به مکان ، سیاره و زمان دیگر ، تجربه زندگی شخص دیگر ، احساس شدید شگفت زدگی و ...
پاسخ سلیمی نمین به تصویرسازی خودخواسته درباره دانشگاه آزاد/ چرا امام در ادامه راه از دانشگاه آزاد حمایت ...
کوچک راه پیدا کند؛ همان طور که آیت الله هاشمی سال 61 در خطبه های نماز جمعه تهران آرزو کرده بود تا دانشگاه آزاد در شهرهای کوچک و روستاها هم گسترش یابد. هرچند جاسبی در صف بندی های سیاسی در قلمرو راست گرایان سنتی تعریف می شد به دلیل نزدیکی ویژه به رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام، حمایت های آیت الله هاشمی از او و همچنین طولانی شدن مدت ریاستش مورد انتقاد اصولگرایان بود. از زمان روی کار آمدن دولت نهم ...
چرا همیشه حس می کنیم گرسنه ایم؟
تونه علت یه مشکل متابولیک مثل پرکاری تیروئید یا بارداری، مصرف ناکافی یا سوء جذب مواد مغذیِ منجر به هیپوگلیسمی یا کمبود مواد مغذی یا ویتامین / مواد معدنی خاص، تغییرات هورمونی یا واکنش طبیعی بدن به ورزش بیش از حد باشه. توصیه می شه در صورتی که با وجود مصرف کافی کالری، دچار کاهش وزن و یا مشکلاتی در تثبیت یا افزایش وزن هستید به پزشک مراجعه کنید. یه توصیه دیگه: اصل خودتون رو فراموش ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
متورم شده زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد. خواص درمانی زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشارخون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. موارد منع مصرف زیاده روی در مصرف باعث ایجاد ...
ارشاد ،کارگاه دانش رهایی بخش
گرایی است؛ و جامعه و جهان منتظر صاحبنظران متخصصی هستند که فقط در مورد موضوعی که تسلط و تبحر دارند، صحبت کنند. از این رو، باید تفسیر درست از آرای شریعتی را نیز از کسانی که پیرامون افکار او کار کرده اند، انتظار داشت. من که با شریعتی زندگی کرده ام و از نظر فکری شاگردش بوده ام و تمام زندگی ام را پای آرمان هایش گذاشته ام، هنوز هم نمی توانم به طور مطلق ادعا کنم که شریعتی را در همه ابعاد و در همه نتایج ...
حقایق وحشتناک درباره اعتیاد به قند و شکر
موارد زیر را نام برد. محققان دانشگاه زوریخ با تحقیق برروی افرادی که دچار آکنه صورت هستند دریافتند میزان مصرف قند و شیرینی در رژیم غذایی آنها به نحو چشمگیری زیاد است و این باعث می شود تا همیشه در صورت آنها یک یا چند جوش فعال وجود داشته باشد. افرادی که شیرینی به میزان زیاد مصرف می کنند، در اثر اعتیاد به خوردن این نوع ماده غذایی به طور غیرارادی تمایل به مصرف بیشتر این ماده خوراکی ...
15 حقیقت جالب در مورد باب راس ، مجری برنامه لذت نقاشی
آمیزش این یک درخت کج و معوج است، بهتر است آن را به واشنگتن بفرستیم یا دیدگاهش در مورد هنر آبستره کو جمله ی معروفش در این حوزه اگر چیزی بکشم نمی خواهم مجبور باشم توضیح دهم که چه کشیده ام یا جمله ی ما اشتباه نمی کنیم، فقط اتفاقات خوشحال کننده را رقم می زنیم یک هنرمند شوخ طبع و فوق العاده بود. در ادامه ی این مطلب می خواهیم حقایقی را در مورد این هنرمند و نقاش فقید به شما بگوییم که تا بحال ...
