خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط غده تیروئید با ناباروری زنان
...، داروها باید حتما زیرنظر پزشک مصرف شوند و بیمار تحت نظر و مدام سونوگرافی انجام دهد. این داروها معمولا عوارض دارند ولی مصرفشان بهتر از مصرف نکردنشان است. **خانم باردار مبتلا به بیماری های تیرویید، باید رژیم غذایی خاصی داشته باشد؟ نه، برای این خانم ها درمان ضرورت اول است. بیشتر مواقع کم کاری تیرویید در اثر فعالیت سیستم ایمنی بدن علیه تیرویید اتفاق می افتد و تغذیه در آن نقش ...
محققان: روغن نارگیل مصرف نکنید
روغن نارگیل، بهتر است از مواد غذایی با منابع سالمتر و بهتر و چربی های اشباع نشده استفاده شود. چربی های اشباع نشده در منابعی مانند مرغ بدون پوست، ماهی های چرب، آجیل و حبوبات، آووکادو، روغن های گیاهی غیر گرمسیری مانند روغن زیتون و محصولات لبنی کم چرب موجود است. کارشناسان معتقدند که مصرف روزانه چربی اشباع شده در مردان و زنان نباید بیش از 30 و 20 گرم باشد. علمی **1311** مترجم:محمدعلی صنایعی**انتشار: زهره محتشمی پور انتهای پیام /* علمی آموزشی روغن نارگیل ناسالم چربی اشباع شده ارتباط با سردبیر: newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
چرا سکسکه می کنم؟ آنچه باید درمورد سکسکه بدانیم
سکسه اول بامزه و سکسه دوم خنده دار است، اما وقتی که سکسکه ادامه پیدا می کند باعث ناراحتی فرد می شود. همه ما دچار سکسکه می شویم، اما آیا واقعا می دانید که سکسکه از کجا می آید؟ سکسکه به صدای کوچک عجیب وغریبی گفته می شود که ناخودآگاه و بدون هیچ علامت هشداری از دهان خارج می شود. سکسکه از قسمت های پایینی بدن، یعنی از دیافراگم آغاز می شود که یک عضله گنبدی شکل میان ریه ها و معده است. به طور طبیعی وقتی ...
افزایش جذب آهن غذا
ویتامین C به افزایش جذب آهن در بدن کمک می کند آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار هستند، بلکه در جذب این ماده معدنی در بدن نیز نقش دارند. پس از جذب آهن در بدن، از آن به عنوان یک واحد سازنده ...
گل محمدی چه خواصی دارد
می تواند به عنوان مسکن درد بویژه دردهای مفصلی استفاده گردد. گل محمدی در فرآورده های بهداشتی استفاده از فرآورده های گل محمدی برای مصارف بهداشتی به زمان های دور باز می گردد، چرا که علاوه بر عطر بی نظیر آن، خواص این گیاه در مرطوب کنندگی پوست، رفع چروکهای صورت و درمان التهاب های پوستی بویژه در پوستهای حساس و لطیف همواره مورد توجه بوده است. امروزه نیز در صنایع بهداشتی بویژه در ...
برای درمان"پف چشم"چه بخوریم؟
صورت به علت غلبه سردی و رطوبت است که افراد باید در شب سردی های کمتر بخورند و از دمنوش های گرم مانند این دمنوش ترکیبی استفاده کنند. طرز تهیه چوب دارچین خرد شده یک قاشق غذا خوری هل سبز خرد شده 7 تا 10 عدد زعفران یک گرم عسل 2 قاشق مربا خوری به ازای هر لیوان آبجوش 4 لیوان هل، دارچین و زعفران را به همراه آبجوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم، به مدت 30 الی 60 دقیقه دم کنید، سپس دم کرده را در یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید و عسل را به آن اضافه کنید و دمنوش را میل کنید. ...
رابطه گروه خونی و تغذیه افراد
داده اند. افراد این گروه می توانند رژیم متنوعی برای خود در نظر بگیرند. حاجی بیگی ادامه داد: مصرف بیشتر محصولاتی که برای دارندگان گروه های خونی A و B لازم نیست، برای دارندگان گروه خونی AB هم ضرورتی ندارد، البته استثناهایی هم در این میان وجود دارد، اگر گروه خونی شما AB است و دوست دارید وزن کم کنید، باید از سبزیجات به عنوان مکمل غذایی خود استفاده کنید. اگر به دنبال یک سنگ صبور یا مشاور ...
این غذاها را بدون ترس از چاق شدن بخورید!
به گزارش پیک نکا ، غذا خوردن برای داشتن کاهش وزن بدان معناست که در برنامه غذایی بیشتر باید غذاهایی را بخوریم که کالری کمی دارند و غذاهای پر کالری مانند فست فودها، اسنک های بسته بندی شده و شیرینی ها را محدود کنیم. تحقیقات نشان داده انسان در تشخیص غذاهای پرکالری و کاهش اشتها ضعیف است. خوردن غذاهایی که تراکم کالری شان پایین است با کیفیت بهتر برنامه غذایی و کاهش وزن بدن مرتبط ...
علت گرسنگی بیش از حد چیست؟
شکارچی بودیم، گرسنگی رو علامتی برای زنده نگه داشتن خودمون می دیدیم. اما تو زندگی امروزی دیگه خبری از تلاش برای بقا نیست. به محض احساس گرسنگی، غذا در دسترس هست و برای همین دیگه تو جایگاه انسان های اولیه نیستیم! بودن یا نبودن غذا، دیگه برای خیلی از افراد مسئله نیست. نه تنها غذا کم نیست بلکه غذاهای پرکالری به وفور پیدا میشه. به خاطر همینه که تو دنیای امروز، چاقی به صورت مسری در حال گسترشه ...
در تابستان چه بخوریم و چه نخوریم
غیره . با افزودن این مواد غذایی به برنامه ی روزانه تان می توانید بهتر و بیشتر با گرمای هوا مقابله کنید. همچنین می توانید از آبمیوه های صد درصد طبیعی استفاده کنید. سوپ های ولرم، انواع سالادهای خنک، پاستاهای سرد، تارت ها، غلات و توفو نیز جزو خوردنی های مناسب تابستانی هستند. حواستان باشد اگر می خواهید سالاد میل کنید مصرف سس را تا می توانید کاهش دهید. از آب لیموترش یا سرکه به عنوان چاشنی ...
کاهش وزن بدون رژیم های سخت و ورزش زیاد
کالری کمتری مصرف کنیم . صاف بنشینید صاف نشستن هنگام غذا خوردن، کار کردن و فیلم نگاه کردن روش موثری برای کاهش وزن است. این عادت ساده سطح کورتیزول را در بدن کاهش می دهد و انرژی بیشتری فراهم می کند . غذاهای تند بخورید غذاهای تند دربردارنده کپسایسین هستند. این ماده سرعت چربی سوزی را در بدن بالا می برد. بنابراین چربی بدن را کاهش می شود و تخریب سلول های چربی را ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
...، ساقه متورم شده زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد. خواص درمانی زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشارخون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. موارد منع مصرف زیاده روی در ...
کاهش تشنگی در ماه رمضان با کمک طب سنتی
مصرف نوشیدنی ها و خوراک های تری بخش و خنکی بخش در کنار رویارویی با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند فعالیت های بدنی موجب کاهش رطوبت بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و فرد دچار تشنگی زیاد می شود. این وضعیت موجب خشکی پوست و مزاج، مشکلات روحی، عدم تمرکز، افکار بد، کم خوابی و بدخوابی، عصبانیت، تحریک پذیری و بی قراری، بویژه در افراد گرم و خشک مزاج می شود. چه غذاهایی ...
مضر بودن نوشیدن آب سرد هنگام ناشتا و پس از حمام برای کبد
بر غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، نان روغنی، نان فطیر و غذاهای لزج مثل پاچه برای کبد مضر است. حفظ سلامت معده از دیدگاه طب سنتی علوی تصریح کرد: روی هم خوری غذاهای مختلف، پرخوری، خوردن غذاهای چرب و لزج، قی کردن متواتر، گرسنگی مفرط و خوردن آب میان غذا به معده آسیب می رساند. وی خاطرنشان کرد: استفاده از ادویه گرم (متناسب با مزاج) مانند زیره، دارچین و هل باعث تقویت معده می شود, از شربت های مقوی معده می توان به سکنجبین، شربت لیمو، ترنج، غوره، انار و زرشک اشاره کرد، همچنین زنجبیل پرورده، معجون مقوی معده است. ...
راه حل درمان نفخ معده روزه داران
، سالاد و آب را با غذای پختنی مصرف کنند. همچنین از در هم خوری و بر هم خوری پرهیز شود. وی ادامه داد: یکی دیگر از درمان های نفخ معده مصرف ادویه زنیان است. این ادویه را موقع نفخ می توان جوید یا موقع صرف غذا این ادویه روی غذای مصرفی ریخته شود، این کار سبب می شود که گازهای اضافه داخل دستگاه گوارش تحلیل رود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: همچنین به این افراد توصیه می کنیم افطار را با آب ...
می خواهید 25 ساله بمانید؟ این راه ها را امتحان کنید
سایرین با پیری شدید اعضای بدن سریعتر از سن بیولوژیک خود مواجه می شوند. مصرف نوشیدنی های آرام بخش مانند چای بابونه و چای سبز نیز می تواند روند پیری در افراد را معکوس کند و به خواب بهتر آن ها کمک کند. استفاده نکردن از محصولات آرایشی بویژه توسط خانم ها خود یکی از راه های جوان ماندن صورت است، محصولات آرایشی به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی می توانند باعث پیری زودرس پوست صورت شوند ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
کاهش اسهال و یبوست می شود. (بخوانید: موز عامل یبوست یا از بین برنده یبوست ) موز همچنین حاوی مقدار اینولین (فیبر محلول) است. اینولین یک پری بیوتیک است، ماده ای است که باعث رشد باکتری های مفید در روده بزرگ می شود. موز در واقع باعث کاهش مشکلات ایجاد کننده اسهال می شود. خوردن یک یا دو موز به تعادل دستگاه گوارش کمک می کند. برنج سفید و درمان اسهال برنج سفید به راحتی در معده هضم ...
همه چیز درباره خواص پسته
برای رفع کم خونی روزانه و ناشی از فقر آهن مقداری پسته مصرف نمایند . خوردن پسته برای کودکان و زنان بسیار مفید است. پسته معده را تقویت می کند . همچنین از آن برای درمان اسهال استفاده میشود. یکی دیگر از خواص پسته تقویت اعصاب است. خوردن پسته برای آرام کردن قلب و اعصاب بسیار مفید است. پسته به دلیل دارا بودن روی، کلسیم و آهن فراوان، نقش بسیار مهمی در استحکام بخشیدن به ...
کاهش وزن خود را پس از ماه رمضان به کمک این ترفندها حفظ کنید
ماه رمضان حفظ کنند، باید فعالیت منظم بدنی داشته باشند. وحید با تاکید بر مصرف زیاد مایعات به خصوص در فصل تابستان عنوان کرد: حداقل باید 50 درصد از مایعات روزانه از آب تامین شود، نوشیدن مایعات علاوه بر اینکه از دهیدراته شدن (کم آبی) بدن جلوگیری می کند در کاهش وزن نیز نقش موثری دارد. وی توصیه کرد: افراد باید 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشند، نوشیدن آب پیش از غذا به ...
خطراتی که در آرایشگاه ها کمین کرده اند/تکنیکی منحصربفرد برای جوانسازی پوست/ ترفندهایی برای شارژ بدن در ...
مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا از شر پف صبحگاهی چشم خلاص شوید. تکنیکی منحصربفرد برای جوانسازی پوست اگر همزمان با بالا رفتن سن متوجه چین و چروک بر روی صورت خود شده اید به جای درمان های پرهزینه و دردناک، می توانید از تکنیک ماساژ صورت با سنگ های دارای انرژی مثبت و درمان کننده استرس استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
روشی آسان برای خداحافظی با رژیم های سخت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اما آنها غافل از این هستند که نوشیدن آب بهترین راه برای کاهش وزن است. لازم به ذکر است، مقدار و زمان نوشیدن آب نقش مهمی در عملیات سوخت و ساز و احساس سیری دارد. خوب و سالم عمل کردن اندام انسان و حفظ سلامتی پوست و مو مستلزم نوشیدن آب کافی در روز است. کارشناسان معقتدند نوشیدن حدود یک و نیم لیترآب در روز برای بدن و کاهش وزن بسیار ...
7 غذای ممنوعه برای مردان!
هایی مانند پیراشکی، کیک، کلوچه و... واقعا خوشمزه هستند، اما مقدار زیادی قند دارند و مثل بمب کالری عمل می کنند. یک پیراشکی متوسط بین 200 تا 500 کالری دارد و بین 25 تا 50 گرم قند وارد بدن می کند. متخصصان باور دارند که مصرف این خوراکی ها هم باعث افزایش وزن سریع می شود و هم عملکرد دستگاه گوارش را ضعیف می کند. شکلات سفید همه شکلات ها با همدیگر برابر نیستند. بنابراین، نمی توان ...
با این خوراکی ها میل جنسی تان را افزایش یا کاهش دهید
.... سیب زمینی سرخ شده مانند سیب زمینی فرانسوی ( و سایر خوراکی ها ) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. این بیماری یکی از عوامل شناخته شده در بوجود آمدن مشکلات جنسی در زنان و مردان است. نوع روغن استفاده شده در سرخ کردنی ها کلیدی است. اگر در روغن نیمه هیدروژنه سرخ شوند، حاوی چربی های ترانس خواهند بود ( بدتر از چربی های اشباع است)، اگر در روغن های مایع گیاهی سرخ شوند، ممکن است مقدار چربی های اشباع غذا پایین تر بیاید. منبع: بیتوته ...
توصیه های تغذیه ای در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان
مایعات و مواد قندی را که در طول روز از دست داده اند، در وعده افطار جبران کنند باید وعده افطار خود را با مایعات ولرم و نیمه گرم شروع کنند و از مصرف مایعات سرد و نوشابه ها به شدت خودداری کنند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف مایعات سرد در ایام ماه مبارک رمضان، اصلاً توصیه نمی شود، بیان کرد: بهتر است برای افطار از مایعات ولرم مثل چای و عسل یا خرما استفاده کرد. این ترکیبات، برای جبران قند ...
گیاهان دارویی برای درمان بی خوابی را بشناسید
سطح کورتیزول، بدون کاهش انرژی همراه است. افرادی که از شاخ و برگ این گیاه مصرف می کنند احساس آرامش بیشتر و ذهنی آرام و با کاهش اضطراب و افسردگی ، و بی خوابی مواجه می شوند. اکثر مردم 300mg از این ماده را دو بار در روز به مدت زیاد مصرف می کنند. پوست ماگنولیا (Magnolia officinalis) پوست درخت ماگنولیا، در طب چینی استفاده می شود و به منظور کاهش سطح کورتیزول و افزایش ...
خواص تمر هندی و فواید آن چیست؟
عسل استفاده کنند. مصرف تخم تمر هندی مخلوط با عسل باعث افزایش نیروی جنسی از دست رفته افراد میشود. به این منظور این افراد روزانه مقدار یک قاشق غذا خوری تخم تمرهندی و یک قاشق عسل را مخلوط کرده و میل کنند . پیشگیری از بیماری های خود ایمنی به طورکلی ترکیبات موجود در این میوه در تقویت سیستم دفاعی بدن کاربرد زیادی دارند و از بروز بیماری های خود ایمنی جلوگیری می کنند. همچنین در ...
خواص کشمش از منظر طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز کشمش، چندین نوع از مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم می کند و مصرف روزانه آن می تواند فواید مختلفی برای سلامتی افراد داشته باشد. براساس The Dietary Guidelines for Americans، همه افرادی که مجاز به دریافت 2 هزار کالری در روز هستند، باید روزانه 2 فنجان میوه بخورند. یک فنجان میوه تازه یا آب میوه طبیعی 100 درصد برابر است با یک دوم فنجان از میوه های خشکی مانند کشمش. ...
معنی جوش های صورت و درمان
باعث ایجاد جوش روی صورت می شود. بینی قسمت بینی با قلب در ارتباط است. همه دکترها فشار خون بیمار را از بینی پیش بینی می کنند. پس جوش های روی بینی نشاندهنده مشکلات قلبی است. علت: سوءهاضمه و برنامه غذایی نامناسب. مصرف بیش از حد گوشت، نمک و غذاهای تند. استفاده از لوازم آرایشی که منافذ پوست را می بندند. درمان: غذاهای ...
راهکار تشخیص رب گوجه فرنگی اصلی از تقلبی!
...> سولانین ماده ای سمی است که مصرف آن برای انسان عوارض زیادی به همراه دارد که مهم ترین آن ملتهب شدن روده و معده است، اما غیر از این مشکل، این ماده قادر است افراد را با مشکلاتی ازجمله ناباروری، التهاب پوست، گشادی کبد، شکم درد و... مواجه کند. روش پخت رب خیلی مهم است؟ رب گوجه فرنگی خواص زیادی دارد؛ یکی از مهم ترین خاصیت آن وجود آنتی اکسیدانی با نام لیکوپن است. این ماده در اکثر میوه ...
حساسیت و متورم شدن لب
و بیهوشی شده، و چنانچه بی توجه رها شود، حتی ممکن است منجر به مرگ گردد. 2-آنژیوادم Angioedema: شامل تجمع مایع و خون در لایه های عمیق تر پوست است که منجر به التهاب بافت می شود. این حالت معمولاً چشم ها و لب ها را تحت تأثیر قرار می دهد. و نیز توسط یک واکنش آلرژیک به موی حیوان خانگی، شوره بدن حیوانات، درجه حرارت شدید، گزش حشرات، و غیره آغاز می شود. همچنین به عنوان یک بیماری ارثی بروز می کند ...
