خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری آسان با مارچوبه
ماده معدنی کمیاب) بوده که باعث افزایش توانایی انسولین برای انتقال گلوکز از جریان خون به سلول های بدن می شود. 2. با مارچوبه به جنگ سرطان بروید این گیاه در گروه سبزیجاتی مانند آوکادو، کلم پیچ و بروکلی به عنوان یک منبع ویژه و غنی از گلوتاتیون قرار دارد که یک ترکیب ضدسرطان و از بین برنده رادیکال های آزاد شناخته شده، مارچوبه در مبارزه با انواع خاصی از سرطان، مانند استخوان، سینه، روده ...
ردپای پوست مرغ در کباب ها
قلبی و عروقی و چربی خون در افراد شود که استفاده بیش از حد آن می تواند این بیماری را در دراز مدت افزایش دهد. وی با اشاره به مبلغ های ارزان برای کباب گفت: خرید چلوکباب خیلی ارزان عقلانی نیست و مردم باید دقت بیشتری در خرید داشته باشند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران بیان کرد: یک رستوران با هزینه هایی که دارد، هرگز به صرفه نیست که با این مبلغ چلوکبابی بی کیفیت با مواد غیر قابل مصرف ...
ساعت مناسب غذا خوردن برای کاهش وزن
نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دارد در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند . برای کاهش وزن میان وعده صبح را ساعت ...
9 موردی که باعث تغییر رنگ دندان های شما می شوند
دیدن دندان هایتان شوید ممکن است درخشش لبخندتان نیز تحت تأثیر قرار بگیرد. دکتر می گوید: هر ضربه ای که به دندان تان وارد شود، می تواند موجب از بین رفتن عصب دندان و درنتیجه خاکستری شدن آن شود . برخی از داروها به گفته ی دکتر ضربه و صدمات تنها دغدغه ی ما برای لک شدن دندان ها نیستند. مصرف برخی از داروها برای طولانی مدت یا تحت درمان های جدی مانند شیمی درمانی یا رادیوتراپی قرار گرفتن ...
افزایش تولیدات کشاورزی اصفهان از 27 تا 172 درصد
کریمیان تصریح کرد: استان اصفهان قبل از دولت یازدهم با تولید 566 هزار تُن، وارد کننده گوشت مرغ بود اما امروز با تولید 630 هزار تُن، صادرکننده این ماده پروتئینی است. سرانه مصرف گوشت مرغ در استان اصفهان 25 کیلوگرم در سال است. وی افزود: در این مدت، تولید گوشت قرمز در استان اصفهان نیز با رشد 19 درصدی از 217 هزار تُن به 258 هزار تُن رسیده است. بنابر اعلام رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان ...
تمرکز جهاد کشاورزی خراسان رضوی بر منابع آب و بازرگانی محصولات است
با تاکید بر حمایت از تشکل های کشاورزی و تشکیل صنایع تبدیلی در راستای فعال شدن بخش بازرگانی گفت: به رغم اینکه از سال 77 پیگیر رونق صنایع تبدیلی بوده ایم اما به دلیل تأمین نشدن منابع مورد نیاز طرح های مزبور اجرا نشده اند. وی از اختصاص اعتباراتی به عنوان یارانه کشمش خبر داد و افزود: نباید اجازه داد این اعتبارات با تخصیص مبالغ اندک به افراد، مانند گوشت قربانی شود. وی اظهار کرد: پارسال ...
همه چیز درباره آرتروز و راه های درمان آن
سالم نگه داشتن استخوان ها کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی و کاهش التهابات مفاصل این میوه زبان زد خاص و عام است. یک مطالعه نشان داده است، مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، حبوبات، روغن زیتون، ماهی و غلات از بهترین خوراکی های است که یک یک بیماران مبتلا به ورم مفاصل می تواند مصرف کند. این مطالعه برای اولین بار به ارتباط بین رژیم غذایی و استئوآرتریت یافت شد و مصرف این مواد غذایی در یک دوره 16 هفته ...
عاداتی که باعث پرپشت و ضخیم شدن موها می شود
موها می شود. این ماده در میوه ها، سبزیجات، دانه ها و مغزها و همچنین برنج قهوه ای به وفور وجود دارد. آهن نیز در انواع گوشت سفید و قرمز و برگ های سبز یافت می شود. اگر از دریافت مقدار کافی این مواد در رژیم غذایی خود مطمئن نیستید با مشورت پزشک مکمل ویتامین و آهن مصرف کنید. 2 – موها را از آلودگی ها و مواد شیمیایی حفظ کنید: آلودگی هوا و نور خورشید باعث کدر شدن موها و شکنندگی آن می شود. هرچند ...
7 نشانه هشداردهنده کمبود امگا 3 در بدن
و همچنین التهاب پوست کف سر را کاهش می دهند (التهاب پوست کفِ سر باعث ریزش مو می شود). 3. ناخن های شکننده ناخن های نرم، پوسته پوسته شده و شکننده همگی نشانه های خارجی هستند که می گویند چیزی در بدنتان درست کار نمی کند. این مشکل می تواند کمبود امگا 3 باشد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 موجود در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند ...
این غذاها کبد شما را سالم نگه می دارد
کبد را باید دستگاه تصفیه شخصی خودتان بدانید: دستگاهی که مواد بد و مضر وارد آن شده و مواد خوب و مفید از آن بیرون می آید. کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد ...
کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان چه نقشی دارد؟
انسان به کلاژن نیاز دارد، اما این ماده در بدن تولید می شود و بر همین اساس، بیشتر افراد نیازی به افزودن پودر کلاژن به غذاهای خود یا مصرف آن در قالب یک مکمل ندارند. کلاژن و بدن انسان به گفته نیکول اسینگا، متخصص تغذیه، بدن انسان کلاژن را به طور کامل جذب نمی کند و از این رو، ایده مصرف مکملی که می تواند به صورت مستقیم رشد استخوان و سلامت پوست و مو را بهبود ببخشد، نادرست است. آن ...
طرز تهیه بستنی یخی رژیمی مخصوص گرمای تابستان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، در فصل گرما خوردن اسموتی های میوه ای بسیاری از ویتامین های مورد نیاز بدن تامین می شود. یکی از خوراکی های ویژه فصل گرما استفاده از بستنی های میوه ای است که مملو از مواد مغذی و ویتامین های مختلف است که به دلیل قند کم موجود در آنها همه نوع از گروه ها می توانند آن را در این فصل مصرف کنند. افراد می توانند در فصل گرما و با استفاده از میوه هایی ...
سحری و افطاری چی بخوریم که تشنه نشویم؟
آن میوه و سبزی های تازه هستند، عملکرد دستگاه گوارش را تنظیم کنید. منابع سالم: میوه تازه درصورت مصرف به شکل کامل، انواع سبزی، کاهو، کلم، خیار، هندوانه، طالبی، لوبیا سبز، انواع حبوبات و غلات پخته. مکمل ها را مصرف کنید. اگر در طول سال از مکمل ها استفاده نمی کنید اما بدن شما برای اینکه بتوانید روزه دار باشید، ضعیف است، حتما با مشاور تغذیه یا پزشک تان مشورت کنید و از مکمل ها برای ...
مروری بر زندگی جک ما؛ چینی تباری که گنج علی بابا را تصاحب کرد [بخش دوم-آخر]
تجار آنلاین) را در ازای دریافت مبالغی جزئی در اختیار کاربرانشان قرار دهند. اینگونه شد که در کمتر از پنج سال او توانست بازار چین را زیر سلطه خود در بیاورد و eBay را از گردونه معاملات چینی خارج نماید. در همان برهه وی مصاحبه ای در رابطه با کسب و کارهای آنلاین خود انجام داد و اینگونه گفت: اگر eBay را به کوسه های درون اقیانوس تشبیه کنیم، ما (یعنی علی بابا و Taobao) به ...
طرز تهیه سوفله پنیر فرانسوی
سوفله (به فرانسوی: Souffl ) نوعی دسر یا پیش غذای سبک و پرهواست که در اویل قرن نوزدهم بوجود آمده است. محبوبیت سوفله در اوایل قرن نوزدهم به سرآشپز فرانسوی ماری آنتون کارم باز میگردد. سوفله با افزودن مواد به سفیدهٔ تخم مرغ سفت شده و پخت در فر درست می شود. در نوع دسر شیرین سوفله ، به سفیده تخم مرغ، شکر، آرد و مواد معطر افزوده شده سپس پخت می شود. به عنوان غذا از گوشت، ماهی، صدف،سبزیجات، پنیر و مواد ...
مقابله با خروج مواد اولیه نخستین راهکار برای ایجاد اشتغال است
بجای اینکه تولید ثروت کنند، مصرف ملی را برنامه ریزی می کنندو وی اظهارداشت: از دیگر مشکلات کشورما این است که کارآفرینان تنها برای استفاده از منابع تصمیم به تولید می گیرند لذا هر زمان که دولت موضوعی را اولویت قرار دهد همه وارد آن عرصه شده و تقاضای تسهیلات و وام می کنند. وی با اشاره به اینکه نیروی انسانی در دنیا در سه رده شامل قابلیت راهبردی، برنامه ریزی و اجرایی تقسیم بندی می ...
با بیماری های پوستی دوران سالمندی آشنا شوید
شدن چربی های غشاء سلول ها جلوگیری می کنند، مانند ویتامین های A, E ,C و ماده معدنی سلنیوم در حفظ سلامت پوست نقش حیاتی دارد. با مصرف سبزی ها، میوه ها، حبوبات، خشکبار و نان های سبوسدار، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز پوست و فیبر لازم برای بدن تأمین می شود. ویتامین A سرعت بازسازی و ترمیم پوست و رشد سلول ها را افزایش می دهد. مصرف مواد پروتئینی با کیفیت بالا مانند ...
دلایل ویژه برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس
به گزارش جام نیوز ، یک فنجان گیلاس حاوی 90 کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ و ث است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است. فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند. در اینجا می توانید 8 دلیل زیر را برای ...
درمان نازایی در زنان، دستورات طب اسلامی
، گیاهان و تخم گیاهانی است که اصلاح ژنتیکی شده اند؛ مثل خیار، بادمجان و حتی مواد غذایی وارداتی مانند نخود فرنگی و سویا، داروهای شیمیایی نیز ناباوری را در جامعه تشدید کرده اند؛ لذا برای مقابله با این معضل کاسنی و هویچ زردک می تواند باروری را تقویت کند. این قبیل گیاهان و مواد غذایی در دوران قدیم، در سبد غذایی مهم قرار داشت، ولی امروزه خبری از آن نیست و این باعث تشدید ناباروری شده است. *نوع ...
جلوگیری از عقیم شدن مردان، اقدامات موثر
سبزیجات سبز، بنفش و زرد رنگ، سیب، پرتقال و کیوی مصرف غلات سبوس دار به طوریکه حداقل نیمی از غلات مصرفی در روز غلات سبوس دار باشد. استفاده از لبنیات کم چرب که حاوی کلسیم، ویتامین D و پروتئین است به میزان حداقل 3 واحد در روز کاهش مصرف گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با غذاهای کم چرب تر مانند ماهی، بوقلمون و مرغ و نیز منابع گیاهی پروتئین مانند حبوبات و آجیل کاهش ...
5 نکته برای حفظ سلامت ریه ها
است که 50 مورد آنها، از عوامل ایجادکننده سرطان شناخته شده اند. حتی اگر سال هاست سیگار می کشید، هیچ وقت برای ترک آن دیر نیست. البته ترک کردن سیگار کار ساده ای نیست، اما منابع و مراکز بسیار زیادی برای کمک به ترک آن وجود دارد. 2- از قرار گرفتن در معرض دود افراد سیگاری خودداری کنید. دود سیگار ترکیبی پیچیده از موادشیمیایی است. استنشاق دود سیگار دیگران مثل کشیدن سیگار موجب بروز بیماری ...
افزایش قدرت باروری مردان، بهترین خوراکی ها
مردان اندازه گیری کردند و اطلاعاتی در مورد سایر عوامل دیگر که بر کیفیت اسپرم اثر می گذارد، مانند سیگار کشیدن، وزن بدن، مصرف الکل و قرارگیری به مواد آلاینده جمع آوری کردند. این دانشمندان معیارهای سازمان جهانی بهداشت برای تقسیم بندی این افراد را به دو گروه اعمال کردند: یک گروه شامل 30 مرد که کیفیت منی پایینی داشتند و گروه دیگر شامل 31 مرد که کیفیت منی بهتری داشتند. این دو گروه ...
قویترین ماده توهم زا در دنیا
مشهور(جز دسته مریم گلی ) است. در برگ و ساقه این گیا ه ماده مخدر روانگردانی وجود دارد که دارای اثرات بسیار مشابه ال اس دی و گراس و حشیش است. مواد تشکیل دهنده سالویا سالوینورین A و سالوینورین B بطور طبیعی هنگام مصرف این گیاه تولید می شود . سالوینورین با دیگر ترکیبات توهم زای طبیعی ( از جمله DMT ، Psilocybin ، Mescaline ) متفاوت است و دلیل این تفاوت آن عدم وجود اتم نیتروژن در مولکول ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (قسمت دوم)
عنوان یک ماده غذایی بسیار مفید شناخته می شود که مهمترین تاثیر آن کمک به هضم دیگر غذاهای مصرف شده است. داشتن پروبیوتیک به عنوان باکتری های مفید و کمک کننده به هضم غذا، عقیده دیگری است که سبب شده افراد، برای سالم و همچنین ماندن همیشه ماست مصرف کنند. تحقیقات نشان داده اند این دسته از باکتری ها که به صورت پیش فرض در درون معده نیز وجود دارند، دارای ارتباط مستقیمی با نرخ سوخت و ساز بدن و چاقی ...
در فصل تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟
از مصرف آجیل و انواع مغزها خودداری کنید. این مواد غذایی زمان زیادی برای هضم نیاز دارند و در بدن گرمای زیادی تولید می کنند. مصرف مغزها و آجیل در زمستان ضروری است. ولی در تابستان بهتر است به جای آنها از میوه ها استفاده کنید. ولی خوردن یک مشت مغز بادام، بادام هندی و بادام زمینی به عنوان میان وعده در زمستان توصیه می شود زیرا این باور وجود دارد که خوراکی های از این دست با وجود انواع چربی های اشباع نشده در خود، سبب پایین آمدن سطح کلسترول بد خون (LDL) می شوند. برگرفته از: womansday india ...
عوامل ناباروری در مردان، غذاهای اثرگذار
گیاهی مایع به روغن های هیدروژنه یا جامد هستند. در هیدروژناسیون اسیدهای چرب غیراشباع، هیدروژن به روغن های مایع اضافه می شود تا چربی پایدار و جامد مانند مارگارین تولید شود. کره و چربی حیوانی نیز حاوی مقدار کمی اسیدهای چرب ترانس هستند که به دلیل تخمیر باکتریایی در شکمبه گاو و گوسفند تولید شده اند. در محصولات گیاهی چربی های ترانس بسیار کمی وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد ...
با زردچوبه، انگور قرمز و سیب به جنگ سرطان پروستات بروید
رژیم غذایی( diet ) مصرف می شود، اما یافته های این مطالعه نویدبخش اتخاذ یک راهکار طبیعی برای پیشگیری و درمان سرطان پروستات است. به گفته محققان، این مواد مغذی خصیصه های بالقوه ضد سرطانی دارند و به آسانی در دسترس هستند، اما برای تاثیر گذاری بر سلول های سرطانی پروستات، لازم است که غلظت آنها فراتر از غلظتی باشد که در یک رژیم غذایی سالم وجود دارد. کارشناسان عوامل ژنتیکی، تغذیه نادرست و وجود مواد سرطانزا در شهرهای صنعتی را عامل مهمی در ابتلا به سرطان پروستات می دانند. ...
این هفت لوازم خانگی را چگونه ضدعفونی کنیم؟
روی تخته گوشت بمالید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند و با کمی نمک روی آن را بسابید. این دو ماده جزو ترکیبات ضدباکتری هستند و به خنثی شدن هر نوع میکروب و باکتری کمک می کنند. شستن قلموهای آرایشی با وجود اینکه نمی توان به چشم دید، اما قلموها و اسفنج های آرایشی که روی پوست به کار می روند مکان مناسبی برای تکثیر باکتری ها هستند. تجمع آلودگی و کثیفی پوست، بقایای لوازم آرایشی و گرد و ...
با خواص جو و مخمر آبجو آشنا شوید
...> ضد سرطان: ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان موجود در جو آن را به یک ماده طبیعی با خاصیت ضد سرطان تبدیل کرده است. کاهنده قند خون: مصرف غذاهای حاوی جو برای بیمارن دیابتی و مبتلا به مرض قند مفید است و به دلیل وجود بتاگلوکان ها باعث کاهش مقاومت انسولین و در نتیجه کاهش قند خون میشود. ضد چربی: کمک به کاهش چربی و قند خون از خواص جو است. از اینرو مصرف آن برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی مفید است ...
مبارزه با پولشویی اجرای قانون است
ازنظرتان می گذرد: 1-تعریف پول کثیف ازدیدگاه قانون چیست وچه پول هایی درزمره این موضوع می گنجند؟ ماده 2 قانون مبارزه با پولشویی جرم پولشویی را تعریف کرده که مبتنی بر تعریف عواید حاصل از فعالیت های غیر قانونی است، به عبارتی اگرآن عواید را همان پول کثیف بنامیم شامل مصادیق پول هایی است که از طریق فعالیت های مجرمانه از جمله؛ کلاهبرداری؛ فرار مالیاتی؛ قاچاق کالا، ارز، مواد مخدر، انسان ...
