خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان چه نقشی دارد؟
چه بدن انجام می دهد تجزیه کلاژن در دستگاه گوارش به اسید آمینه هایی است که بدن در هر جایی که به آنها نیاز دارد، استفاده می کند، اما به طور خودکار پوستی درخشان را برای شما به ارمغان نمی آورد. از جنبه مثبت، مصرف مکمل کلاژن می تواند بدن را به تولید کلاژن بیشتر تشویق کند. کلاژن و پوست پیش از این که به امید بهبود شرایط پوست خود مصرف مکمل کلاژن را آغاز کنید، این مساله را مد نظر قرار ...
شکم چاق بیمارتان می کند!
توجه جدی به این موضوع و برنامه ریزی بهتر برای مقابله با چاقی شکمی ضروری به نظر می رسد. وی با اشاره به اینکه نمی توان شیوع بیماری چاقی شکمی را در سن خاصی اعلام کرد، گفت: هرگاه دریافت مواد غذایی روزانه بیشتر از حد مورد نیاز باشد در طولانی مدت به صورت بافت چربی در بدن انباشته شده و این موضوع در هر سنی حتی کودکان می تواند رخ دهد. متخصص تغذیه، مصرف به اندازه و متعادل مواد غذایی و ...
رازهای کنترل گازهای روده ای
. اگر یک غذای سالمی همچون غلات سبوس دار و سبزی ها باعث تولید گازهای روده ای در شما می شود، مصرف آن را کم کنید. سپس به تدریج و در طول چند هفته و کم کم میزان مصرف این غذاها را بیشتر کنید تا به دستگاه گوارش خود فرصت و زمان تنظیم دهید. یک مکمل را در نظر بگیرید: بعضی از مکمل ها حاوی آنزیم های هاضمه ای هستند که غذاهای دیرهضم را تجزیه می کنند. اگر محصولات لبنی باعث گازهای روده ای در شما می شوند، می ...
400 هزار بیمار مبتلا به سرطان در کشور
به گزارش بولتن نیوز، دکتر بهرام مفید در ارتباط با سرطان پروستات و برگزاری کارگاهی در این زمینه اظهار داشت: این سرطان در آمریکا، اروپا و کشورهای دیگر به عنوان دومین سرطان شایع در مردان شناخته می شود و در کشور ما رتبه چهارم را دارد. وی افزود: دلایلی همچون شهرنشینی، وجود هوای ناسالم، آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، استفاده از قند، شکر، نوشابه، گرم کردن مواد غذایی با مایکروویو، نداشتن فعالیت ...
طرز تهیه بستنی یخی رژیمی مخصوص گرمای تابستان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، در فصل گرما خوردن اسموتی های میوه ای بسیاری از ویتامین های مورد نیاز بدن تامین می شود. یکی از خوراکی های ویژه فصل گرما استفاده از بستنی های میوه ای است که مملو از مواد مغذی و ویتامین های مختلف است که به دلیل قند کم موجود در آنها همه نوع از گروه ها می توانند آن را در این فصل مصرف کنند. افراد می توانند در فصل گرما و با استفاده از میوه هایی ...
مروری بر تاریخچه بستنی چوبی به مناسبت 80 سالگی+تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ،به نقل از خبرگزاری آلمان هشتاد سال پیش در چنین روزهایی تئو شولر و برادرش کارل اولین بستنی چوبی که بصورت صنعتی تهیه شده بود را وارد بازار کردند، نگاهی به تاریخ بستنی چوبی همزمان با آغاز فصل تابستان خالی از لطف نیست، تولید بستنی تاریخ طولانی دارد و احتمالا برای اولین بار با استفاده از برف یخچال های طبیعی در چین نوعی بستنی تولید ...
مایعات ولرم افت قند را جبران می کند
...، اصلاً توصیه نمی شود، بیان کرد: بهتر است برای افطار از مایعات ولرم مثل چای و عسل یا خرما استفاده کرد. این ترکیبات، برای جبران قند و املاح از دست رفته بدن افراد روزه دار، بسیار مفیدند. وی در ادامه افزود: افرادی که به مدت 17 تا 18 ساعت روزه می گیرند بعد از وعده سحری دچار گرسنگی می شوند، افت قند پیدا می کنند و همین افت قند و حالت عطش فراوان تمایل آنها را به مصرف غذاها به ویژه غذاهای چرب و ...
ظروف یک بار مصرف و سم هایی که با آن می خوریم !
، اما باید گفت بهای آن به قیمت از دست دادن جان آدمی است. اگر قرار است از این ظروف استفاده کنیم باید غذا، در شرایط مطلوب یعنی زیر دمای 14درجه یا بالای 60 درجه نگه داشته شود و نیز بهتر است این موادغذایی را روی شعله ملایم گاز قرار دهیم تا از آلودگی ثانوی جلوگیری شود. مواد اولیه پلاستیک ها، پلیمرهایی هستند که از سنتز مواد اولیه ای به نام مونومر تهیه می شوند. مونومرها موادی سمی ...
ابهام در دلایل درگذشت دکتر شریعتی
...> “آن شب تا ساعت 11 همه دور هم نشسته بودیم و حرف می زدیم ولی دکتر ساکت و غمگین و گرفته بود و حرفی نمی زد. حدود نیمه شب، علی فکوهی و ناهید به خانه خودشان می روند و بانسرین قرار می گذارند که فردا صبح آماده باشند تا به اتفاق به بدرقه دوستشان بروند. دکتر هم به اتاق خوابی که، در طبقه پایین قرار داشته می رود که بخوابد. (این اتاق از یک طرف رو به جنگل بوده و پنجره اتاق به علت گرمای هوا باز بوده است) بعد از ...
بهترین ساعت ورزش در ماه مبارک رمضان
افطار است. وی با بیان اینکه ورزشکاران در وعده سحر و افطار باید غذاهای سبک مصرف کنند، ادامه داد: افطاری ورزشکاران باید سبک، کم چرب، حاوی کربوهیدرات های پیچیده مثل خرما، توت خشک، نان و سیب زمینی باشد، ولی کمی قند ساده هم با مشورت متخصص تغذیه می توانند استفاده کنند. البته نباید در مصرف قندهای ساده مثل قند، شکر، مربا، شربت، نوشابه، پولک و نبات زیاده روی کنند. این متخصص تغذیه ...
سحری و افطاری چی بخوریم که تشنه نشویم؟
ترتیب نیاز بدن به آب تامین می شود. از طرفی دیگر؛ خنکی گیاهان مورد استفاده دراین نوع دمنوش ها مانع گرمازدگی می شود. نان سبوس دار: حتما در وعده سحری نان سبوس دار و ترجیحا سنتی مانند سنگک بخورید. نان حاوی قند مرکب نشاسته است. به همین دلیل به تدریج تجزیه شده و میزان قند خون را کنترل می کند. از سوی دیگر به دلیل فیبر، باعث پر شدن حجم معده و در نتیجه سیری می شود، اما یادتان باشد مقدار مصرف آن بیش ...
شاه کلید پیشگیری از گرما زدگی در ماه رمضان
اشاره به راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی در ماه رمضان، افزود: هنگام سحری مصرف کاهو سکنجبین، یک قاشق روغن بادام شیرین خوراکی، میوه هایی همچون هلو، زدآلو و یک لیوان تخم شربتی کاملا کم شیرین ضروری است. وی اظهار کرد: هر یک از این خوراکی و نوشیدنی ها طبع سرد داشته و در کنترل و کاهش دمای بدن در طول روزه داری موثر هستند، از سوی دیگر جذب بالای آب در هر یک از این خوراکی ها مانع از کم آبی و ...
طرز تهیه سوفله پنیر فرانسوی
، فقط فلفل قرمز تنها نیستند و مزه و طعم های دیگری را در کنار تندی دارند که امکان خوردن مستقیم را هم برای مصرف کننده فراهم می نمایند . رامکین چیست؟ ظرف چینی گرد با کف صاف که برای پخت سوفله استفاده می گردد. سفیده تخم مرغ باعث پف کردن سوفله است که حتما بایستی بهم زده بشود تا به رنگ برف درآید و پس از اضافه کردن آن به مواد نباید هم زده بشود فقط تا حدی که مخلوط شود کافی است. ظرف شما ...
چه خرمایی بخریم؟
. اما خرمای زرد و خشک می تواند انواع مختلفی داشته باشد که معروف ترین آن زاهدی است. بسیاری از مردم خرمای خشک را با نام عامیانه خرما خَرَک یا در اصطلاح درست خارَک می شناسند. ولی این یک نام کلی بوده و به نوع خاصی از خرما مربوط نمی شود. اصولا هر نوع خرمای نارس را که هنوز زرد رنگ و خشک است خارک می گویند که اندکی گس و عموما کمی شیرین است. وقتی هوا خیلی گرم می شود و به قول جنوبی ها خرما پزان است ...
رادیکال های آزاد و ایجاد سلول های بدخیم و سرطان
ترکیبات آزاد از ریشه اسیدها ، قلیائی ها و دیگر مواد که در محیط بدن سرگردان می باشند و قابلیت ترکیب با مواد مختلف را دارا می باشند رادیکال های آزاد گفته می شود این مواد می تواند با انواع ترکیبات موجود در بدن ترکیب شود و آنها را دچار تخریب و تغییر نموده و در بعضی از اوقات نیز سلول های سرطانی از این ترکیبات حاصل می شود. انواع مواد معدنی و اکثر فلزات یا اسید های چرب و دیگر ترکیبات ترکیب ...
مراقبت از پوست و مو در آستانه فصل گرما
. به همین دلیل لازم است از کودکی مراقب چشمان کودکانمان باشیم. پاها مصرف مواد غذایی شور، به ویژه فست فود ها، تغییرات هورمونی و فعالیت بدنی ناکافی، باعث تورم پاها می شود. سعی کنید در تابستان تحرکتان را بیشتر کنید و تا جای ممکن کمتر نمک بخورید و پاها را ماساژ دهید. ا پیلاسیون را فراموش نکنید: در زمستان خانم ها بیشتر موهای زائد پا را اصلاح می کنند، اما با گرم ...
با بیماری های پوستی دوران سالمندی آشنا شوید
...> بیماری های دیگری چون، زونا، تاول، خارش، خشکی پوست نیز شایع می باشد. سالمندان باید در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار نگیرند، زیرا باعث تغییراتی در سیستم ایمنی می شود. بهترین محافظ پوست از نور خورشید، مصرف مجموعه ای از کاروتنوئیدها، اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های C و E می باشد. به طور کلی تغذیه نقش مهمی در سلامت پوست ایفا می کند. دریافت مواد آنتی اکسیدان که از اکسیده ...
این خوراکی ها کبدتان را سالم نگه می دارد
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد. یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم گرفته و ...
دلایل ویژه برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس
به گزارش جام نیوز ، یک فنجان گیلاس حاوی 90 کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ و ث است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است. فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند. در اینجا می توانید 8 دلیل زیر را برای ...
نازایی با تخمدان پلی کیستیک، علائم
کلومید را بیشتر از 6 ماه ادامه ندهید. اگر پس از آن هنوز هم باردار نشده اید، می توانید روش درمانی تان را تغییر دهید یا به متخصص ناباروری مراجعه کنید. گاهی اوقات مصرف این داروهای باروری باعث ضداسپرم شدن موکوس دهانه رحم و ممانعت از ورود اسپرم بداخل رحم می شود. این مشکل می تواند با استفاده از وارد کردن مستقیم اسپرم به صورت مصنوعی به درون رحم، رفع شود تا تخمک بارور شود. بسته به شرایط تان ...
درمان نازایی در زنان، دستورات طب اسلامی
، گیاهان و تخم گیاهانی است که اصلاح ژنتیکی شده اند؛ مثل خیار، بادمجان و حتی مواد غذایی وارداتی مانند نخود فرنگی و سویا، داروهای شیمیایی نیز ناباوری را در جامعه تشدید کرده اند؛ لذا برای مقابله با این معضل کاسنی و هویچ زردک می تواند باروری را تقویت کند. این قبیل گیاهان و مواد غذایی در دوران قدیم، در سبد غذایی مهم قرار داشت، ولی امروزه خبری از آن نیست و این باعث تشدید ناباروری شده است. *نوع ...
جلوگیری از عقیم شدن مردان، اقدامات موثر
مصرف چربی های اشباع از طریق محدود کردن مصرف گوشت های پرچرب، لبنیات پرچرب و غذاهای سرخ شده اجتناب از استعمال سیگار و مصرف الکل حفظ وزن در محدوده طبیعی ورزش در حد متعادل در مردان کافی بودن اندازه روی به بالا بردن تعداد اسپرم ها و ترشح تستوسترون کافی در بدن آن ها کمک خواهد کرد. به یاد داشته باشید که کافی بودن اندازه اسپرم ها، مردان را قادر خواهد ساخت تا به ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید+علائم هشدار دهنده
. مواد موجود در این میوه خارق العاده برای آرتروز و ورم مفاصل بسیار مفید است. این میوه به سلول های غضروف و سالم نگه داشتن استخوان ها کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی و کاهش التهابات مفاصل این میوه زبان زد خاص و عام است. یک مطالعه نشان داده است، مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، حبوبات، روغن زیتون، ماهی و غلات از بهترین خوراکی های است که یک یک بیماران مبتلا به ورم مفاصل می تواند مصرف کند. این مطالعه ...
درمان ناباروری اسپرم مردان، معجزه معجون
می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15- باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17- مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. 18- سیاه دانه دارای ماده ای هست ...
5 نکته برای حفظ سلامت ریه ها
مواد ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. 4- مراقب آلودگی هوا باشید و برای تمیز نگه داشتن آن به سهم خود اقدام کنید. آلودگی هوا چه در داخل و چه در خارج از خانه می تواند موجب مشکلات سلامتی مخصوصاً برای افرادی که دارای بیماری های ریوی هستند شود. آلودگی هوا موجب اذیت شدن، ملتهب شدن و تخریب بافت های ریه می شود. حتی سطح پایین آلودگی هوا هم می تواند مشکلاتی را برای سلامتی افراد ایجاد کند. ...
افزایش قدرت باروری مردان، بهترین خوراکی ها
مردان اندازه گیری کردند و اطلاعاتی در مورد سایر عوامل دیگر که بر کیفیت اسپرم اثر می گذارد، مانند سیگار کشیدن، وزن بدن، مصرف الکل و قرارگیری به مواد آلاینده جمع آوری کردند. این دانشمندان معیارهای سازمان جهانی بهداشت برای تقسیم بندی این افراد را به دو گروه اعمال کردند: یک گروه شامل 30 مرد که کیفیت منی پایینی داشتند و گروه دیگر شامل 31 مرد که کیفیت منی بهتری داشتند. این دو گروه ...
طرز تهیه ترشی انار چشمگیر
و صفرا می شود. خواص خوراکی های تخمیری مثل خواص آنتی اکسیدان دارد. خوردن ترشی با غذا، چربی غذا را کاهش می دهد. در صورت مصرف زیاد احتمال سرطان معده را زیاد می کند. باعث تخریب مینای دندان می شود. به دلیل ایجاد اشتها، باعث چاقی می گردد. امیدواریم با این توضیحات و ملاحظات، از خوردن ترشی انار لذت ببرید ولی این را هم بدانید که نباید با ماست مصرف گردد. نوش جان... . گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (قسمت دوم)
این کار داشته اند، در مقایسه با دیگر افراد تفاوتی ندارد. برای جلوگیری از رشد ویروس سرماخوردگی باید حجم غذا را کاهش داد برخی افراد معتقدند باید حین سرماخوردگی، مصرف برخی از غذاها را کنار گذاشت و برخی دیگر عقیده دارند باید حجم مواد غذایی دریافت شده را به حداقل کاهش داد. به عنوان نمونه گفته می شود حین ابتلا به این بیماری باید از خوردن موز پرهیز کرد. همچنین بخوانید: ...
در فصل تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟
آبمیوه های طبیعی مصرف کنید. نبودن سبزیجات در غذاها باعث می شود تا غذا گرمای بیشتری در بدن تولید کند و زمان بیشتری برای هضم نیاز داشته باشد که این امر در تابستان نامطلوب است. این موضوع باعث می شود فرد بیشتر عرق کند و مشکلات گوارشی بیشتری را تجربه کند. به جای مصرف غذاهای چرب و پر از گوشت، بهتر است مقدار بیشتری سبزیجات در رژیم غذایی تان قرار دهید. بهتر است در تابستان تا حد امکان ...
عوامل ناباروری در مردان، غذاهای اثرگذار
گیاهی مایع به روغن های هیدروژنه یا جامد هستند. در هیدروژناسیون اسیدهای چرب غیراشباع، هیدروژن به روغن های مایع اضافه می شود تا چربی پایدار و جامد مانند مارگارین تولید شود. کره و چربی حیوانی نیز حاوی مقدار کمی اسیدهای چرب ترانس هستند که به دلیل تخمیر باکتریایی در شکمبه گاو و گوسفند تولید شده اند. در محصولات گیاهی چربی های ترانس بسیار کمی وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد ...
