خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوس های غذایی را چگونه کاهش دهیم؟
به گزارش بولتن نیوز، هوس غذایی پنج علت دارد. اولین علت آن، مقاومت به هورمون لپتین است که در بافت های چربی تولید می شود. مقادیر زیاد لپتین باعث می شود، مغز حتی زمانی که فرد واقعا گرسنه نیست، پیام گرسنگی ارسال کند. افزایش تولید لپتین به دلیل افزایش بافت های چربی بدن صورت می گیرد. هر چقدر فرد چاق تر باشد، میزان لپتین هم افزایش بیشتری می یابد. دومین عامل هوس های غذایی، پایین بودن میزان سروتونین یا ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
، اضطراب و اختلال در خواب همراه است و به همین دلیل مصرف آنها به هیچ عنوان توصیه نمی شود. بعضی داروها مثل چربی سوزها یا هورمون های رشد که افراد ورزشکار برای پرورش اندام مصرف می کنند، نیز سوخت و ساز بدن را بالا می برند. این داروها عوارضی دارند که در قسمت های مختلف بدن می تواند خود را نشان دهد. از جمله می تواند باعث بروز دیابت و فشار خون شود و فشار زیادی به قلب بیاورد یا به سلول های مغز فشار ...
حادثه تروریستی تو دلِ خونه ما
هر چی می گیرم یه زنی پشتش نشسته داره می گه مشترک موردنظر در دسترس نمی باشد!! پدر پپوشت در حالی که در گوشی اش دائم در حال پیگیری موضوع است ناگهان می گوید: این عکس رو نگاه کنین! [همون چیزی که شما هم در تصویر بالا می بینید] تو انگلیس همه دارن می گوروزن [می گریزند] ولی تو ایران همه وایسادن نگاه می کنن ببینن آخرش چی می شه! بابا این دیگه چه جوریه؟ راس می گن پول تو ایران از جون با ارزش تره ...
عوامل ناباروری در مردان، غذاهای اثرگذار
نابارور در سنین بالا افزایش می دهد. از طرفی در برخی زنان دیده شده که بر اثر حساسیت به نور ترشح هورمون ملاتونین که بدن در ساعات شب آن را ترشح می کند مختل می شود و روی باروری مؤثر است. زنانی که ساعت اولیه شب نمی خوابند و در طول روز تا ظهر خوابند معمولاً ترشحات هورمونشان با اختلال مواجه می شود و میزان باروری این افراد کاهش می یابد. برای این افراد تجویز مکمل های ملاتونین برای تنظیم این ...
ماکارونی، کمتر از برنج چاق تان می کند
وقتی پای اشکال مختلف ماکارونی و نودل وسط کشیده می شود و تنوع شکلی دلفریبی را روی میز غذا برای بچه ها و بزرگتر ها به وجود می آورد؛ اتفاقی که در مصرف برنج کمتر مشاهده می شود و می تواند حربه خوبی برای سربه راه کردن بچه های بدغذا باشد. البته نباید فراموش کنیم که اضافه کردن ترکیباتی مثل پنیر پیتزا، خامه یا به عبارتی تهیه پاستا می تواند در افزایش انرژی دریافتی و لذا چاقی افراد در صورت زیاده روی در مصرف ...
اضطراب و بحران دنیای امروز به روایت مهرجویی
با اضطراب و کابوس هایی که زاده این آوارگی و بی خانگی است. گویی زیر پای آدم های داستان ناگهان خالی شده است. اضطراب و موقعیت آبزورد در رمان آن رسید لعنتی جور دیگری خود را به رخ می کشد. شخصیت این داستان در هزارتوی مناسبات اداری معیوب گرفتار می شود و در خلال عبور از این هزارتو سر از موقعیت هایی درمی آورد که مضحک و درعین حال هولناک اند. مثل صحنه ای که شخصیت داستان به خانه دوست عکاس اش می رود و با ...
کپی برترین فیلم های تاریخ سینما در مغازه سر نبش
فروختن با این کار آشنا شدم؛ خودم فیلم باز بودم ولی ورودم به این کار ربطی به فیلم باز بودنم نداشت. می پرسم چه چیزی باعث شد فکر کنی این کارِ خوبی است؟ با صراحت جواب می دهد: اصلاً دلیلی نداره که بگم کار خوبیه؛ اصلاً کار خوبی نیست. همه می دونن الان شغلی به اون صورت وجود نداره؛ اومدن توی این کار واسم راحت تر بود. کپی چند دی وی دی و فروختن آن کار ساده ای به نظر می رسد؛ اما در واقع این ...
مدرنیسم یا بربریت/ مارشال برمن و مدرنیسم در خیابان ها
مدرنیته را از دریچه ای مارکسی درک کنیم. مارکسیسم برای بزرگسالان می توان بازخوانی برمن را از مانیفست کمونیست نقطه آغاز جست وجوی مان قرار داد؛ جزوه ای که احتمالا پرخواننده ترین و البته شاید بدفهمیده شده ترین از نوع خود در طول تاریخ باشد. اغلب، خوانش معمول از مارکسیسم چنان است که تو گویی کمابیش در حال خواندن یک رمان کارآگاهی عامه پسند هستیم؛ غائله ای از آدم خوب ها، یعنی کارگرها در یک سو و ...
شیاف سیکلوژست در بارداری، هنوز لکه دارم
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 10 بارداری هستم. اوایل بارداری خونریزی و لکه بینی داشتم که با مصرف شیاف سیکلوژست لکه بینی من خیلی کاهش پیدا کرده. اما همچنان در طی روز حداقل روزی یک بار لکه بینی به صورت قهوه ای خیلی کم رنگ رو دارم. در هفته 6 بارداری قلب جنین رویت شده. چرا با وجود مصرف شیاف لکه بینی به طور کامل قطع نمی شه؟ دلیل لکه بینی من چی می تونه باشه؟ این رو هم بگم که من تقریبا استراحت کامل دارم ...
تغذیه و تناسب اندام در ماه رمضان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند در حالی که یک روزه دار با برنامه ریزی تغذیه ای می تواند معادل غذای مورد نیاز روزانه خود را به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری دریافت کند و از این رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق می افتد و این کاهش وزن به علت سوزاندن مقداری از چربی های ذخیره ای بد با وجود پرهیز از خوردن ...
طنز؛ - لیست - یا - فهرست - ؟
و پرسید: سند بیست سی چیه دیگه؟ نخیر اون هم نیست . قالیباف عرق پیشانی اش را پاک کرد و پرسید: لیست املاک نجومیه؟ اگه اسم ما رو اونجا نوشتن باید بگم فوتوشاپه . دهخدا چشمانش را مالید و پاسخ داد: چند دقیقه پیش گفتم که جای لیست بگین فهرست. در پاسخ به شما هم باید بگم که نخیر، فهرست املاک نجومی هم نیست . احمدی نژاد با شیطنت گفت: حتما درباره فیش های حقوقی نجومیه. حال می کنید چه استادانه انداختم ...
ناباروری با تنبلی تخمدان، هر چه باید بدانیم
بلکه باید وعده های غذایی را افزایش داده و مقدار و حجم غذا را کم کرد. برای پیشگیری باید چه اقداماتی انجام داد؟ در دوران پیشگیری برای سالم ماندن، باید کربوهیدرات های تصفیه شده کمتر مصرف شود، به عنوان مثال روزی 3 عدد ساقه طلایی با 2 حبه قند برای تأمین قند روزانه بدن کافی است. در دوره درمان هم که 4 ماه تخمین زده می شود، لیست ممنوعه ای داریم که در آن باید برخی مواد غذایی را از ...
شماتیک استقلال با شجاعیان و منتظری: کهکشانی!
100 سال سن ههه واقعا هنوز نمیدونی استقلال چه سیستمی بازی میکنه ؟؟؟ اخه 4-4-2 چیدی ؟؟؟ خخخخخخخخخخخخخخخ، چه فایده وقتی مربیشون بخواد منصوریان باشه. تا وقتی سرمربی منصوریان باشه، این کهکشان دوتا ستاره بیشتر نداره: خسرو حیدری، شهباززاده خسرو این فصل جایی تو ترکیب اصلی نداره. یکی بگه این تیم رو چه حساب کهکشانیه.وریا مصدوم یا زکی پور جوون. ...
10 عامل تهدید کننده تناسب اندام و چاقی
غذا بخورید، اضافه وزن خواهید داشت و در مقابل اگر کمتر غذا بخورید و ورزش کنید، کاهش وزن پیدا می کنید. رفتار انسان ها بسیار پیچیده است و به عوامل بیولوژیکی بدن مرتبط است. در ادامه 10 نمونه از عوامل چاقی عنوان شده است: 1. ژنتیک 2. محصولات فرآوری شده و نیز فست فودها 3. اعتیاد به غذا 4. تبلیغات پرفریب 5. انسولین 6. مصرف دارو 7. هورمون لپتین 8. دسترسی آسان به غذا 9. قند 10. ناآگاهی رضوانه محمودیان- متخصص تغذیه ...
توصیه های لحظه آخری برای ورزشکاران روزه دار/ معجزه چربی سوزی در دمنوش ها/ شکم چاق بیمارتان می کند!/ ...
واقعا گرسنه نیست، پیام گرسنگی ارسال کند. افزایش تولید لپتین به دلیل افزایش بافت های چربی بدن صورت می گیرد. هر چقدر فرد چاق تر باشد، میزان لپتین هم افزایش بیشتری می یابد. دومین عامل هوس های غذایی، پایین بودن میزان سروتونین یا هورمون حال خوب است. کاهش سطح این هورمون نیز ارسال پیام گرسنگی توسط مغز را به دنبال دارد. عامل سوم، سطح آندروفین بدن است که باعث ایجاد حالت آرامش در بدن می شود. وقتی فرد ...
موفقیت کتابی که از دل فرهنگ آتش به اختیار سربرآورده است
گمنام ماند. دو خاطره از مفقود شدن شهید هادی در کتاب سلام بر ابراهیم نقل شده که جزو جالب ترین بخش های این کتاب است. یک ماه از مفقود شدن ابراهیم می گذشت. بچه هایی که با ابراهیم رفیق بودند هیچ کدام حال و روز خوبی نداشتند. هر جا جمع می شدیم از ابراهیم می گفتیم و اشک می ریختیم. برای دیدن یکی از بچه ها به بیمارستان رفتیم، رضا گودینی هم اونجا بود. وقتی که رضا رو دیدم انگار که داغش تازه شده باشه ...
افزایش بدبینی های سیاسی یکی از تبعات فقر در جامعه است/ برخی از رفتار های دولت ها به ویژه در توزیع ثروت ...
این حرف را آنتیگون هم گفته است که شکم گرسنه هیچ دین و ایمانی ندارد. بنابراین فقر ام الفسادی است که باعث می شود شکم گرسنه برای رسیدن به غذا دست به هر کاری بزند. توزیع نابرابر ثروت و رخنمایی پلیدی های فقر در جامعه وی معتقد است: منشا تمام بدبختی ها، زشتی ها و پلیدی ها فقر است. این پدیده حتی سبب غم و غصه و افزایش بدبینی سیاسی می شود. حالا چرا فقر به وجود می آید خود این ناشی از ...
21 آبان 94 روزی که زمان ایستاد
به جز ایشان هر کس دیگری با من در این باره حرف بزند، از او متنفر خواهم شد و تا پایان عمرم هرگز نمی توانم او را ببینم. اما درباره پدرم دچار این احساس نمی شوم. روز 5 آذر 94 پدرم به من گفت که حمید مجروح شده است. حال من خیلی بد بود. حتی قدرت قدم برداشتن نداشتم. گریه می کردم و احساس می کردم نفسم سنگینی می کند. بالاخره به من گفتند که حمید شهید شده است. من این خبر را باور نمی کردم. مدام گریه می کردم و ...
اما و اگرهای تسهیلات خوداشتغالی از نگاه کاربران خبرآنلاین/ الگوهای موفق اشتغال را پیدا کنید
نه هر متقاضی این شرایط رو داره. فرقی نمیکنه کسب وکار یک خواربار فروشی کوچیک باشه یا یک کارخانه چندملیتی، باید اصول کلی طرح کسب وکار رو دارا باشه و فرد هم در مقیاس کارش نسبت به اونها توجیح باشه. پس این وام ها به جز استثنائاتی صرفا تبدیل بیکاران به بیکاران بدهکار هست. راه حل بهینه می تونه این باشه که بخشی از این پول ها صرف توانمند کردن افراد و ترویج روحیه کارآفرینی به اضافه تحریک تقاضای بازار باشه ...
اما و اگرهای تسهیلات خوداشتغالی از نگاه کاربران خبرآنلاین/ الگوهای موفق اشتغال را پیدا کنید
این عرصه حمایت شود تا کار خود را توسعه دهند و برای سایرین نیز شغل ایجاد کنند. کاربر دیگری عنوان کرده است: اگر هم بتواند موثر باشد، هیچ گاه به دست آدم درستش نمی رسد. بلکه با رانت و زد و بند و دور زدن قانون جور دیگیری بالا کشیده می شود؛ مثل وام طرح های زودبازده. یکی از کاربران خبرآنلاین متذکر شده است: در حال حاضر تعریف دقیقی از مشاغل خانگی وجود ندارد. پس چطور ادعا می کنید این ...
فرزند شهیدم ثمره قرآن و نان حلال دست های آبله بسته ام بود
نبود شما، تشنه شدم و یک نوشابه باز کردم و خوردم، من با شنیدن این سخنش با تعجب گفتم عیبی ندارد، فرزندم تمام این مغازه مال توست، تو به خاطر خوردن یک نوشابه ناراحتی. پدر شهید اشرفی پور در حالی که چهره اش اندوگین شده بود، ادامه داد: گاهی اخلاقم تند بود و با احمد و دیگر فرزندانم بد اخلاقی می کردم، اما فرزند شهیدم همیشه شبیه مادرش با ادب بود و احترام همه را نگه می داشت. مادراحمد ...
قدم به قدم تا زندگی دوباره
جوونا دور هم جمع می شن و مواد مصرف می کنن. من به اونها سرنگ میدم که تزریق مشترک نداشته باشن. بیکاری یکی از علت های رجوع به مواده. بعضی از خونواده ها پسرای موادیشون رو تو خونه راه نمیدن. من پیشنهاد می کنم یک خانه بین راهی برای اونها درست کنن تا بی خونه ها اونجا بخوابند. بهزیستی باید این کار را انجام بده. دوست دارم تغییری رو که در من ایجاد شده همه مصرف کنندگان ببینن و بدونن اگه دچار مواد مخدر شدن ...
شجاعیان: از بچگی آبی بوده ام و دلی آمده ام
هههههه هوادارا هیچ غصه نخورن فردا اشکان قراره بیاد باشگاه با آقا ترکاشوند قرارداد رو ببنده. بمبی که اگر منفجر بشه داعش هم نمی تونه بعهده بگیره. آره ارواح عمه خودشو داچ علی شیشسوریارن .... یه میلیاردو نیم رو بزاری رو سنگ هم بازیکن میشه ... با این تفاوت که سنگ پرو پرو نمیگه به خاطر استقلال بازیکن شدم و فقط بخاطر یکو پونصد!!! اما یه تفاوت و شباهت دیگه بین این مثل میتونم مثال بزنم ...
ابهام در پرداخت تسهیلات خود اشتغالی
هم دارن جمع میکنند. وحید گفته: به نظرم روند ارائه تسهیلات باید از پروسه سخت و حوصله بر به یک پروسه مشخص و ساده تغییر کنه. بعدشم باید تعریف شغل کنیم. خوداشتغالی متفاوت از مشاغل خانگیه. اگر بتونیم اولویت بندی کنیم و تسهیلات رو با توجه به شغل خیلی ساده پرداخت کنیم قطعا از رکود اشتغال خارج میشیم. دیگری نوشته: اگه کسی شاغل باشه و تازه شروع کرده باشه و بخواد پا بگیره یا گسترش بده براش خوبه ولی برای کسی که می خواد از صفر شروع کنه اصلا کافی نیست. ...
انتقال رسمی: شجاعیان استقلالی شد
میلیون دارن؟؟ اینا خرج اضافه نیست؟ توو قرارداد شجاعیان هم کار خلافی انجام نشده، نه ماشین دادن نه پول جا به جا کردن، طبق عرف جهانی پول رضایتنامه دادن و در عوض قرارداد بلند مدت بستن با بازیکن ایرانی که مسلماً قراره بازی کنه و برای نیمکت خریده نشده و کیفیتش ثابت شده دوباره کامنتها را بخوان. هرکسی حق نقد و نظر دادن دارد اما توهین عمدتن توسط دوستان استقلالی صورت گرفته است ...
منصور ارضی: حاضرند برای سازش هزینه کنند
کفتان رفته است. به صورت عام به تو عنایت می شود. تا به حال هم که نتوانستیم روزه خاص بگیریم، یعنی چشم و گوش و زبان خود را کنترل کنیم. حالا هم دیر نشده آن توسلات شما به اهل بیت و استمساک به دستگاه الهی اثر زیبایی می تواند داشته باشد، حالا خودتان چه در نظر دارید اگر دلتان می گوید بهترین غذا و دسر بعد از غذا و قبل از غذا را تهیه کنید و یا خواندن دعای جوشن کبیر که بزرگان به آن رسیدند، و یا ...
امید ابراهیمی؛ بلاتکلیف خریدهای ضعیف
نمیخوان موفق بشه چون ندارن از پخپوسور تا کی میخوان بالا برن اکثر بازیکنهای لنگ شاگرد داش علی بودن پس این حرفها رو گوش نکنین غیر از العین انصافا عالی کار کرد با این مشکلات هر بازیکنی هم آزاد کرد یک نمونه موفق نداشت ولی ساسان یادتونه که پس استداد یاب خوبیه تو اس اس وقت نمیدن یه بازیکن دهتا خوب نباشه یه بازی خوب باشه مطمئن باشید امسال سال ماس لنگیا بازی لغویارو دوباره ببینین هیجدهم تا کرنر سه تا تیر ...
تو را به من نشان بده!
کاری نباید انجام بشه یا باید به بهترین شکل انجام بشه، یعنی اگه یه روز چهار تا امتحان داشته باشه، دو تا از درس ها رو بی خیال می شه و برای دو تای دیگه تا سر حد مرگ می خونه! از نوشتن جزوه های رنگی بدش می آد و سعی می کنه دوست هاش رو متقاعد کنه از این کار مسخره دست بردارن! عاشق گربه هاست، اما پدر گرامی با نگه داری حیوانات خونگی مخالفه و تو کل زندگی اش فقط تونسته یه همستر نگه داره ...
علل سلولیت و راه های از بین بردن آن
...> معمولا به این افراد توصیه می شود وزنه بلند کنند. اما باید به طور صحیح، وزنه را بالا و پایین برد تا صدمه ای به بدن وارد نشود. صحیح بلند کردن وزنه باعث عملکرد بهتر عضلات و جلوگیری از بروز صدمات می گردد. صحیح بلند کردن وزنه یعنی به آرامی پایین و بالا بردن وزنه. به طور کلی باید وزنه را 3 دقیقه بالا و 3 دقیقه پایین نگه داشت. خانم ها باید بدانند که چون در بدن آن ها، هورمون تستوسترون کمتر ...
کنترل هورمون های افزایش وزن برای لاغری
، هورمونی است که می تواند از نظر چربی، پردردسرترین هورمون باشد. در سطح نرمال، استروژن در واقع کمک می کند که شما با تولید انسولین، هورمونی که قند خون را مدیریت می کند، لاغر شوید. زمانی که استروژن کاهش یابد، شما به یک ماشین افزایش وزن تبدیل می شوید. چگونگی: هنگام غذا خوردن، قند خون شما افزایش می یابد. انسولین مانند یک محافظ، قند خون را توسط گلوکز در سه قسمت مختلف بدن کاهش می دهد. وقتی انسولین ...
