خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن نارگیل احتمال حمله قلبی را افزایش می دهد
حاوی چربی اشباع شده بالا مانند گوشت قرمز سرخ شده، غذاهای شیرین شده و روغن نارگیل، بهتر است از مواد غذایی با منابع سالمتر و بهتر و چربی های اشباع نشده استفاده شود. چربی های اشباع نشده در منابعی مانند مرغ بدون پوست، ماهی های چرب، آجیل و حبوبات، آووکادو، روغن های گیاهی غیرگرمسیری مانند روغن زیتون و محصولات لبنی کم چرب موجود است. کارشناسان معتقدند که مصرف روزانه چربی اشباع شده در مردان و زنان نباید بیش از 30 و 20 گرم باشد. منبع: مشرق ...
رب گوجه فرنگی را چه طور تشخیص دهیم و چه طور رب خوب بپزیم؟
استفاده می کنند تا از بروز کپک جلوگیری کنند. افزودنی ها اگر بیش از اندازه مصرف شوند چه می شود؟ عارضه های گوارشی و ریسک سرطان به خصوص سرطان دستگاه گوارش و بیماری های خونی افزایش پیدا می کند. برای همین توصیه می شود اگر به محصولات خانگی به خصوص رب های گوجه فرنگی معتبر و ایمن دسترسی ندارید از رب های گوجه فرنگی صنعتی استفاده کنید، چرا که اگر در کارخانه ها از مواد افزودنی استفاده ...
رئیس اداره مبارزه با پولشویی بانک صنعت ومعدن: مبارزه با پولشویی بهانه نیست بلکه اجرای قانون است
مرور جذب اینگونه درآمدها شده، از این طریق بر اشتغال مولد تاثیر منفی گذاشته و فکر، همت و توان نیروهای متخصص، جسور، جوان و توانمند را در اختیار باندهای مخوف جنایتکار و مجرم قرار می دهد. پولشویان پول های کثیف خود را با پول های ناشی از فعالیت های قانونی تولیدی، صنعتی، کشاورزی و خدماتی دیگر ممزوج کرده و با اعطای تخفیفات بسیار در محصولات تولیدی و خدمات خود در بازار سعی در قانونی جلوه دادن منابع و ...
اصلاح رژیم غذایی
پایین آورندگان مناسب چربی خون محسوبمی شود. مصرف روزانه یک قاشق چای خوری پودر یا نیم کوب شده سیاهدانه یا دانه تره هم می تواند در کاهش چربی خون تاثیر داشته باشد. از سرخ کردن مواد غذایی به ویژه گوشت خودداری و سعی شود آنها را به صورت آب پز مصرف کنید. برای تامین نیازهای پروتئینی بدن، روزانه از غذاهایی که حاوی حبوبات و غلات هستند، استفاده کنید. نان جو و سنگک از مناسب ترین نان ها ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
...، خرما، توت، انگور؛ خوراکی های حاوی پروتئین مانند مرغ و ماهی، گوشت بدون چربی؛ منابع غذایی حاوی چربی مفید مانند موادغذایی حاوی اسید چرب امگا3، زیتون و روغن زیتون. از دسرها فاصله بگیرید طبیعی است که آمار مهمانی رفتن و مهمان داشتن؛ به شرط مناسب بودن اوضاع جیب صاحبخانه ها، افزایش پیدا می کند. این هم خوب است و هم بد! خوب از این نظر که دیدارها تازه می شود و دورهمی ها بیشتر و ...
سلیمی نمین:دفاع از تتلو به رئیسی نمی خورد
روحانی یک جمله از مذاکرات سری را درآورده و بیان کرده است. *اشتباه می کنید آقای قالیباف خودشان محتویات آن جلسه سرّی را گفتند. اجازه دهید حرفم تمام شود. آقای روحانی بعضی از مسائل را از یک منبع سرّی بیان می کند. حالا این برای جامعه قابل ارزیابی است که ایشان درست می گوید یا نه؟ مثلا دفعه پیش گفت که آقای قالیباف در مذاکرات امنیتی گفته که اجازه دهید من بروم و گازانبری قیچی شان کنم ...
هر وجب آزاد راه تهران-شمال حداقل 38 میلیون تومان!/ ورشکستگی بانک ها هم بر گردن منتقدان دولت افتاد! / ...
خواهد بود. وی مقیاس دو بانک تجمیع شده را مهم برشمرد و افزود: یک بانک بزرگ کارایی بیشتری نسبت به دو بانک کوچک خواهد داشت که شامل تعهدات و اعتبارات نزد مشتریان و ارتباط با سایر بانک هاست و سرمایه بانک در این میان حرفی مهم برای گفتن دارد. وی ضمن یادآوری ادغام بانک ها و تبعات مثبت آن در دولت قبل گفت: وقتی بانک های کوچک با سرمایه اندک ایجاد شد، توان عملیاتی آنها کاهش یافت اما از منظر جذب سپرده های مردمی ...
چگونه در فاصله افطار تا سحر خواب خود را تنظیم کنیم؟
اجتناب از مصرف مواد قندی به میزان زیاد می دانند. در وعده سحر به دلیل نزدیک بودن وقت بیداری فرد، طلوع خورشید و انجام کارهای روزانه می توان غذاهای مقوی مصرف کرد، زیرا بدن این انرژی را در طول روز مصرف می کند. از جمله منابع خوب پروتئین می توان مرغ، ماهی قزل آلا و عدس را نام برد که حاوی اسید آمینه های مفید برای بدن مانند تریپتوفان هستند و سبب عمیق شدن خواب می شوند. مصرف ...
مقام مسئول: عقدقراردادهای نفتی قدرت چانه زنی کشوررا درعرصه بین المللی افزایش می دهد
، انتقادی وجود دارد باید در فضای کارشناسی بررسی شود. معاون توسعه فناوری معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری درباره زیان ناشی از تاخیر در اجرای قراردادهای جدید نفتی، گفت: بسیاری از مخازن نفت و گاز کشور مانند پارس جنوبی، مشترک است که هرچه دیرتر برای توسعه آنها اقدام کنیم، زیان کرده ایم. وی با بیان این که از دست رفتن بازارهای بین المللی از جمله زیان هاست، افزود: اجرانکردن این قراردادها باعث خروج نیروی ...
اهمیت آموزش فروش حضوری در بازاریابی
استراتژی بازاریابی را برای این شرکت مرور کردیم که نخستین گام آن، بازاریابی تلفنی بود. بدین منظور متن های بازاریابی تلفنی برای کارشناسان بازاریابی و فروش بررسی و تهیه شد تا بتوانند با ارائه بهتر اطلاعات خدمات شان، مصرف کنندگان احتمالی را تحت تاثیر قرار دهند و از این تاثیرات برای افزایش تعداد مشتریان خواهان خدمات استفاده کنند. پس تکنیک های بازاریابی تلفنی، از جمله روش های فروش ...
راه هایی که به شما کمک می کند بیشتر عمر کنید!
دسته خوراکی ها استفاده کنند. بهترین رژیم غذایی، رژیم مدیترانه ای رژیم مدیترانه ای دارای میوه، سبزیجات، نان ها و دیگر مواد تهیه شده از غلات، سیب زمینی، حبوبات و دیگر دانه ها است. روغن زیتون از منابع اصلی تامین کننده چربی این رژیم است. در این نوع از رژیم ماهی و مرغ به میزان کم یا در حد متوسط، صفر تا 4 عدد تخم مرغ در هفته و گوشت قرمز به میزان کم مصرف می شود . رژیم مدیترانه ای ...
قیمت پایین سوختهای فسیلی مانعی بر سر راه انرژی های تجدیدپذیر
استراتژیک سازمان اوپک، افزایش پیش بینی شده صادرات ایران، افت تقاضای جهانی (بخصوص از طرف بازارهای نوظهور)، افت مصرف مواد نفتی در امریکا و برخی جایگزینی های به جای نفت. به این ترتیب در خوش بینانه ترین حالت قیمت نفت تا سال 2019 از بشکه ای 60 دلار فراتر نخواهد رفت. گاز طبیعی و زغال سنگ نیز به عنوان سوختهای فسیلی، شاهد افت قیمت بودند که به نظر ادامه دار خواهد بود. عمده مصرف این دو سوخت جهت تولید ...
بزرگترین سیاره منظومه شمسی، قدیمی ترین سیاره آن نیز هست
...، دریافتند که شهاب سنگ های مورد بحث حاوی ترکیباتی از دو منبع مواد متفاوت بوده اند که یکی از منابع، موادی در خود داشته که از ستاره ای دیگر به منبع مذکور راه یافته اند. همچنین داده های به دست آمده از ایزوتوپ های تنگستن نشان می دهند که منابع مواد مورد بحث تقریباً نزدیک به یک میلیون سال پس از شکل گیری خورشید از یکدیگر جدا شده اند. بر اساس اظهارات تیم پژوهش، محتمل ترین ساز و کار ...
تدوین سند آمایش فارس به کجا رسید؟
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، از منظر تئوری تفاوت سند چشم انداز با سند آمایش در چند موضوع است و از جمله این که اسناد چشم انداز به گونه حداکثری و با نظر به ایده آل ها تدوین می شوند، درحالی که اسناد آمایش با بررسی دقیق مزیت ها، ظرفیت ها، موانع و فرصت ها پیش نگاره ای دقیق از وضعیت فعلی تمام محورهای اقتصادی، سیاسی و اجتماعی یک منطقه یا استان پیش رو نهاده و برنامه ریزی دقیق علمی بر مبنای آن را محقق ...
پاسخی به میراث آیت الله
؛ دانشگاه آزاد واقعی که مواد تحصیلی دانشگاهی با آن روش تحصیل که در حوزه های علمیه می خوانند، خوانده شود... هرکس می خواهد بیاید. شرط دیپلم و مانند آن هم نگذاریم؛ یک آزمون برای کشف صلاحیتشان بگذاریم، وارد آن جا که شدند کلاس های محدود مثلاً 30 نفری با استاد معین، در ساعت معین نباشد، بلکه مثل شیوه آموزش طلبه ها باشد. آقایانی که طلبه بوده اند و این جا هستند می دانند وقتی که ما در قم درس می خواندیم بعد از ...
10 نکته در مورد تاثیر روغن های گیاهی در مراقبت از مو
دیگر روغن هایی که خاصیت فوق العاده ای هم برای تقویت مو و هم برای پوست صورت و بدن دارد می توان به روغن آرگان اشاره کرد. در این باره بیشتر بخوانید: 5 روغن طبیعی برای براق و پرپشت کردن موها با این وجود حتی اگر از بهترین محصولات مراقبتی مو هم استفاده کنید ممکن است ریزش داشته باشید یا جنس موهای تان زمخت و آسیب دیده به نظر بیاید؛ دلیلش این است که نحوه برخورد شما با موهای تان صحیح ...
ماجرای گروکشی احمدی نژاد از مجلس
خصوصی و بخش دیگر مربوط به منابع عمومی می شود؛ ضمن آنکه باید منابع خارجی را نیز در برنامه پنج ساله جذب کنیم. معاون رئیس جمهور با تأکید بر اینکه سازوکارهای مدیریت کشور، باید دستخوش تغییر شود، گفت: عمده ظرفیت اشتغال در بخش صنعت، معدن و کشاورزی ایجاد نمی شود، بلکه بخش خدمات 50 درصد اشتغال را در بر می گیرد و باید برای تداوم تک رقمی شدن تورم و بازنگری اقتصادی به این بخش توجه شود. ...
خواص سبوس و روغن برنج
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ خراسان نوشت: یکی از مهم ترین و شناخته شده ترین این مواد همان ویتامین E است. ماده فعال دیگر ، اریزانول است. این چربی فعال، امروزه به یکی از پرکاربردترین داروهای کاهش دهنده کلسترول خون تبدیل شده است. سایر اسیدهای چرب اشباع شده و نشده مانند فیتواسترول ها ، توکوترینول ها ، توکوفرول ها و اسکواس ها نیز به گونه ای در دانه های بلورین برنج جمع شده و توازن ...
کسب وکارهای کوچک چگونه می توانند جهانی شوند
.... موسسات اقتصادی با دسترسی به بازارهای خارجی از طریق صادرات، به رشد بیشتری می رسند و در نتیجه می توانند محصولات خود را با کیفیتی بهتر به بازارهای داخلی و خارجی عرضه کنند و سود بیشتری به دست آورند. از جمله عواملی که ضرورت و اهمیت کسب وکارهای بین المللی را بیشتر مورد تاکید قرار می دهند می توان به تمایل به ادامه سرمایه گذاری های صنعتی، اشباع بازارهای داخلی، تاکید بر ارتقای کارآیی و سودآوری، نیاز ...
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
دلایل مختلف از جمله عفونت باکتری، استفاده بیش از حد از داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب، سوختگی و یا آسیب دیدگی، و یا حتی نوشیدن الکل بیش از حد رخ می دهد. زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و ... دارد. عدم مراقبت از آن طبیعی است که این وضعیت را بدتر می کند بنابراین بهتر است برای درمان زخم معده، استفاده از این ...
هزینه های بحران قطر/ هشدار دوحه به عربستان و متحدانش
حمایت از ایران که رقیب منطقه ای آن هاست متهم کردند. ممکن است قطر از نظر اقتصادی توسط همسایگان خود در خلیج [فارس] منزوی شده باشد، اما بازارهای مالی قطر پس از یک هفته به ثبات پیشین بازگشت. دولت قطر اعلام کرده است که از منابع لازم برای مقابله با تحریم های منطقه ای برخوردار است. وزیر اقتصاد قطر نیز هشدار داده است در صورتی که قطر با ضرر مالی مواجه شود، کشورهایی که در پشت تحریم قرار ...
تهدید رئیس جمهور از سوی تندروها!
دور نگه داشت قابل پیش بینی بودن این فشارها و هجمه ها به حسن روحانی است. پس از پیروزی او در انتخابات دشوار 96، بسیاری از ناظران متفق القول بودند که رئیس جمهور روزهای سختی را پیش رو خواهد داشت. به نظر می رسد دلواپسان برای 4 سال آتی برنامه های متنوعی را در مورد رئیس جمهور و اطرافیانش در نظر دارند. این در حالی است که مردم بارها در انتخابات مختلف به بداخلاقی نه گفته اند. منبع: آفتاب یزد ...
تب کریمه کنگو در صورت تشخیص زودهنگام قابل درمان است
بیماری طیف وسیعی از حیوانات اهلی و وحشی از جمله؛ گاو، گوسفند، بز، سگ، زرافه، کرگدن، جوجه تیغی و ... می باشند، تصریح کرد: عمدتا در اثر گزش کنه و همچنین دستکاری و له کردن آن، تماس با دام آلوده و یا تماس با خون و ترشحات لاشه دام آلوده در زمان ذبح، مصرف گوشت و جگر خام یا نیم پخته و تماس با خون و ترشحات بیمار آلوده انتقال می یابد . رضوانی با اشاره به علایم بیماری تب کریمه کنگو گفت: پس از گزش ...
منبع درآمد گوگل از کجاست؟
بودجه ی تبلیغاتی شان انتخاب کنند. سرویس ادوردز یک مزیت بسیار بزرگ برای گوگل محسوب می شود و حتی نمی توان متصور شد که این سرویس تا چه اندازه، کسب وکار شرکت های بزرگ و کوچک را تحت تأثیر قرار داده است. در طول ده سال گذشته، سرویس ادوردز مزایا و سودهای بسیار زیاد و باورنکردنی ای برای کاربرانی که از آن استفاده کرده اند، فراهم کرده است و به همین علت باعث پیشرفت سریع گوگل در زمینه ی تبلیغات ...
روغن نارگیل احتمال حمله قلبی را افزایش می دهد
روغن زیتون است. طبق این گزارش، روغن نارگیل ( coconut oil )حاوی 82 درصد چربی اشباع شده است، اما چربی گوشت گاو 50 درصد و کره 63 درصد است. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که افراد مصرف چربی های اشباع از جمله در کره، پنیر، گوشت قرمز و سایر مواد غذایی پایه حیوانی را محدود کنند. تحقیقات در دهه 1950 از ارتباط میان چربی اشباع شده و کلسترول LDL که باعث افزایش خطر ابتلا به حمله ...
چه ساعتی غذا بخوریم تا بیشتر وزن کم کنیم؟
به گزارش بلاغ ، زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می خوریم، مهم تر است! هرچند بدن شما یک ساعت واقعی نیست، اما ساعتی دارد که 24 ساعته کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد. این ساز و کار کمک می کند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می کنید برای ...
رشد سریع مغز با جو
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، 6 ماده غذایی هستند در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند تاثیرات بسیاری در عملکرد مغز خواهند گذاشت: دانه های کتان: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت عملکرد مغز هستند. دانه های کتان و مصرف آنها همراه با گردو و دارچین خاصیت آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از رادیکال های آزاد که ...
ضرورت تغذیه سالم در کاهش خطر ابتلا به سرطان
ارتباط است. در زمان ابتلا به این نوع سرطان، مصرف موادغذایی غنی از آنتی اکسیدان ها می تواند به کاهش علائم کمک کند. برخی از میوه ها و سبزیجات از جمله گوجه فرنگی، توت ها، کدوحلوایی و فلفل دلمه ای غنی از مواد آنتی اکسیدانی می باشند. همچنین میوه ها و سبزیجات نسبت به موادغذایی فرآوری شده منبع سالمی از کربوهیدرات برای تامین انرژی بدن به حساب می آیند. غلات کامل غلات کامل ...
چقدر از تهران فروخته شده؟
آفتاب نیوز : تهران در این سال ها تحولات و تغییرات زیادی داشته است که بسیاری از آن جای تقدیر و هم افزایی دارند و برخی دیگر از موارد هم نیاز به اصلاح و بازبینی. از این رو لازم است در آستانه این تحول مباحث پیش از این تهران مورد بررسی و بحث و نظر قرار گیرند و از این منظر خوب است پای صحبت همان مسئولان و صاحب نظران که مستقیم و غیرمستقیم دستی بر این آتش داشته اند، بنشینیم. به گزارش خبرنما به نقل ...
7 نشانه که کمبود امگا 3 را ثابت می کنند
حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند. بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی می تواند یکی از بهترین راهکارها باشد. 4- بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب با کیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا ...
