خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امید، تلاش و اخلاص؛ مهمات آتش به اختیار بودن
می کنند این جریانات نباید مانع کار شما شوند . او همواره نیروهای تحت امرش را هشدار می داد که در اثر شکست در عملیات ها و ناهماهنگی های تهران نا امید نشوند و در اثر پیروزی ها هم دچار غرور نشوند. با اینکه تمام تلاشش را در عملیات ها می کرد تا کمترین خسارات را متحمل شود ولی باز هم راضی نبود. شخصیت او یک شخصیت چند بعدی بود در عملیات ها در عین حال می توانست چند بعد را مدیریت کند مصداق
درباره اهدای خون بیشتر بدانیم
احساس سبکی سر و ضعف بدن به وجود نمی آید. البته بهتر است صبحانه را مدتی قبل از مراجعه به پایگاه اهدای خون خورده باشید چون اگر فاصله خوردن صبحانه و خون دادن کم باشد، احساس تهوع شدیدی ایجاد می شود. به فاصله 24 ساعت قبل از اهدای خون، غذاهای چرب نخورید وقتی شما خون خود را اهدا می کنید، سازمان انتقال خون آزمایش هایی روی آن انجام می دهد. در صورتی که جواب این تست ها قابل قبول باشد
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
غذایی به خصوص لبنیات دریافت کنید. بیشتر از این میزان کلسیم می تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان
سرطان مقعد و علائم هشدار دهنده آن
از مردم به آن مبتلا هستند. یکی از راه های ابتلا به این سرطان کشنده وجود این ویروس در بدن برخی افراد شناخته شده است. مصرف دخانیات، داشتن سیستم ایمنی ضعیف و زگیل تناسلی از عوامل دیگر ابتلا به این بیماری محسوب می شوند. علاوه بر آن احتمال بروز سرطان مقعد در افرادی که از طریق مقعد مقاربت داشته اند، افزایش می یابد. این امر ممکن است به علت افزایش احتمال ابتلا به ویروس HPV در ناحیه مقعد باشد
بهترین دمنوش برای لاغری را با این دستورات درست کنید!
آن به چربی سوزی کمک می کند. دمنوش رازیانه همچنین احساس گرسنگی را کاهش می دهد. باید توجه داشته باشید که هرچند رازیانه به کاهش وزن کمک زیادی می کند اما زیاد خوردن آن این روند را سریع تر نخواهد کرد. برای اینکه تأثیر این دمنوش را ببینید باید مدت زمانی حدود دو ماه یا بیشتر هر روز یک لیوان از این دمنوش میل کنید. برای تهیه دمنوش لاغری رازیانه مانند دمنوش های قبل دانه های رازیانه را با آب
5 بیماری که موز بهتر از قرص حل می کند
هورمون شادی آوری، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان
پیاده روی و درمان این همه درد!
روی تغییرات مثبت روی خلق و خو و سلامت روان است. چرا که هورمون های اندورفین(احساس خوب داشتن) را در بدنتان بیشتر ترشح می کند. همچنین میزان هورمون کورتیزول(استرس) را کاهش داده، استرس و عصبانیت کمتری را تجربه می کنید. بالا بردن سطح هورمون کورتیزول باعث کاهش حافظه، کاهش سیستم ایمنی، فشار خون بالا، افزایش کلسترول و بیماری های قلبی می شود. سرطان: پیاده روی به مدت 30 دقیقه در روز خطر ابتلا به طیف وسیعی از
بهترین راه های درمان اسهال/علائم و نشانه ها
شدیدی را بروز دهد. کسی که دارای بیماری خفیف است ممکن است فقط چند نوبت دفع مدفوع شل داشته باشد اما حال عمومی اش خوب باشد. برعکس، یک فرد مبتلا به اسهال شدید ممکن است 20 یا بیشتر در هر روز دفع داشته باشد، که حتی اتفاق می افتد تا هر 20 یا 30 دقیقه بیمار احساس دفع نماید. اسهال ممکن است با تب شکم درد و یا قوانج همراه باشد. موارد زیر در بهبود و درمان اسهال مفیدند:استفاده از انواع مایعات در فواصل
استرس و اضطراب شدید دارید اگر اکثرا این علایم جسمانی را تجربه می کنید!
از یک مرطوب کننده هم استفاده کنید که پوستتان زیاد خشک نشود . اگر پوستتان در عرض چند هفته به این درمان پاسخ نداد، برای استفاده از داروهای قوی تر با پزشکتان مشورت نمایید . 7. علایم استرس: هوس خوردن شکلات و شیرینی هوس شکلات و شیرینی تان را به گردن هورمون های زنانه نیندازید – هورمون استرس مقصر تر است . هنگامی که محققان دانشگاه پنسیلوانیا زنان را قبل و بعد از یائسگی مورد بررسی
هفته بیست و یکم بارداری
نقش خود مهارت کسب کرده است. قد: 28.5 سانتی متر وزن: 490 گرم وضعیت مادر در هفته بیست و یکم بارداری این هفته بهتر است اضافه وزنی معادل 5/4 تا 3/6 کیلوگرم داشته باشید. دراین هفته تقریبا همه متوجه می شوند که شما باردار هستید چرا که خط کمرتان محو می شود. با بزرگ شدن رحم احتمالا سایر اعضای بدن شما نیز متورم می شود. تورم پاها در طول بارداری به دلیل مایع اضافی بدن، فشار
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
که مسائل کوچک، مثلا اینکه چگونه روز خود را آغاز می کنیم، می تواند تأثیر بسیار زیادی بر میزان استرس ما داشته باشد. مثلا اگر چند دقیقه بعد از خاموش کردن زنگ ساعت از خواب بیدار شوید، به احتمال زیاد خواب مانده اید و دیر کرده اید. این امر باعث ایجاد استرس و احساس ناراحتی در شکم می شود. چون دیرتان شده است، پس به احتمال زیاد صبحانه نمی خورید که این نیز باعث می شود استرس شما به طور فزاینده ادامه بیابد
خوراکی های مضر قبل از خواب را بشناسید
خوردن کرفس بیش از معمول به سرویس بهداشتی رفت و آمد خواهید داشت. ادرارآور ها میزان ادرار را زیاد می کنند، زیرا موجب رانش آب در دستگاه گوارش می شوند. بنابراین خوردن کرفس زیاد قبل از خواب، بدن را برای ادرار کردن بیدار نگه می دارد. پاستا: کربوهیدرات خالص است و اگر بعد از خوردن آن مستقیم به رختخواب بروید، همه آن تبدیل به چربی می شود. علاوه بر افزودنی های پاستا مانند روغن ها، پنیرها و خامه
با دلیل جوش های قسمت های مختلف صورت آشنا شوید
باعث ایجاد جوش روی صورت می شود. بینی قسمت بینی با قلب در ارتباط است. همه دکتر ها فشار خون بیمار را از بینی پیش بینی می کنند. پس جوش های روی بینی نشاندهنده مشکلات قلبی است. علت: سوءهاضمه و برنامه غذایی نامناسب. مصرف بیش از حد گوشت، نمک و غذاهای تند. استفاده از لوازم آرایشی که منافذ پوست را می بندند. درمان: غذاهای
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
بیشتر می کنند. اگر در دوره هایی کار و فعالیت استرس زا دارید، ماست، دوغ و سبزیجات شما برای مفید است. نسبت را رعایت کنید برای حفظ تعادل بدن چهار مزاج سودا، صفرا، بلغم و دم باید به میزان مناسب در بدن وجود داشته باشد. برای متناسب کردن این چهار مزاج باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید تا بعد از معاینه دقیق به شما بگوید که کدام مواد غذایی را مصرف کنید. منبع: دکتر سلام
عبادت عاشقانه و مردمداری
نخوانید و به چشم تان استراحت بدهید . امام خندیدند و فرمودند: دکتر، من، چشم را برای قرآن خواندن می خواهم! چه فایده ای دارد که چشم داشته باشم و قرآن نخوانم؟ شما یک کاری کنید که من بتوانم قرآن بخوانم. و در ماه رمضان یکی از همراهان امام در نجف اظهار می کرد که امام خمینی در ماه مبارک رمضان، هر روز 10 جزء قرآن می خواندند، یعنی در هر سه روز، یک بار قرآن را ختم می کردند. علاوه بر آن، هر سال چند روز
به این 14 دلیل سیب بخورید!
کوئرستین دارد که همواره مورد توجه محققان بوده است. تحقیقات سال های اخیر نشان داده اند که کوئرستین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و خصوصاً در مواقع استرس ، فواید زیادی برای آن داشته باشد دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR) معتقدند که مصرف سیب و آب طبیعی آن (به علت سرشار بودن از فلاونول) می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراتیک را تا 23 درصد کاهش بدهد. محققان دانشگاه کورنل نیز
ایمیل های دیر وقت مخل آرامش تیم شما هستند
یا فرهنگ کاری شرکت شما خوب نیست. حفظ ارتباط در ساعات پس از اتمام کار و در طول ساعاتی که زندگی افراد پر از مشغله های شخصی است، نشان از توانایی اجرایی بالا دارد؛ ولی این که ارتباط خود را هیچ وقت با کار قطع نکنید، تنها نشان دهنده اعتیاد شما به کار است. یک مدیر موفق باید بتواند تفاوت بین این دو مورد را به خوبی درک کند. تجربه ی به دست آمده از سابقه کاری صدها شرکت، نشان داده است که بدون در نظر
یک افطاری پر و پیمان با طعم سلامتی
برگه زردآلو خیسانده در آب و آلبالو در ماه رمضان برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است. البته مصرف میوه ها باید حداقل 1-1/5 ساعت با زمان غذا خوردن فاصله داشته باشد. 8- بهتر است از سبزیجاتی از جمله کاهو و برگ خرفه ( چه به صورت خام و چه به صورت پخته) در این ماه در رژیم غذایی استفاده شود. 9- یکی از بهترین ترکیباتی که مصرف آن برای جلوگیری از تشنگی در وعده سحر توصیه می شود تخم خرفه
حقایق مهم درباره ی افسردگی
مطرح می شود باعث شده تا اطلاعات ناکافی و در مواردی غلط در این زمینه وجود داشته باشد. در ادامه می خواهیم درباره باورهای غلط و اشتباهی که در مورد بیماری افسردگی در میان اکثریت جامعه رایج است با شما صحبت کنیم و 6 حقیقت مهم و درست را با شما در میان بگذاریم. این 6 حقیقت عبارتند از: 1 - افسردگی چیزی فراتر از از غم و ناراحتی است. همه انسان ها در طول زندگی خود لحظاتی از غم و اندوه را
مهمانی خدا در گوشه و کنار ایران؛ از افطاری حرم رضوی تا شوخوانی
کاشت و داشت خوشان بوده و اگر سری به بازار بزنید در مغازه ها شاهد تابلوی خاکشیر گنابادی موجود است خواهید بود. این غذاهای سنتی را می توان حتی در وعده سحری نیز دید و از هر گنابادی که سؤال کنید سحر چه چیزی بخوریم که در طول روز دچار گرسنگی نشوید بلافاصله خواهند گفت: چنگالی ! غذایی که پایه درست کردن آن شیره انگور است و در طول روز از تشنگی و گرسنگی شما جلوگیری می کند. همان طور که در اسلام توصیه
انواع گریه های نوزاد، از علت تا راه حل
یک جیغ دیگر (این حالت را بدون شک بعد از واکسیناسیون فرزندتان خواهید شنید). این نوع گریه و جیغ ممکن است به علت نفخ شکم، گیر کردن پای کودک در فاصله ی نرده های تخت یا فرو رفتن سنجاق پوشک در بدنش باشد. گرسنگی: گریه های کوتاه و موزون و ریتم دار که ناامیدانه به نظر می رسند. اجابت مزاج: بیشتر با یک گریه یا خرناس شروع می شود و اغلب حین غذا خوردن صورت می گیرد.احساس گرمای زیاد، بیماری
نگهداری غذای کودک، روش صحیح
داشته باشد نمی تواند مانند آدم بزرگ ها غذا را خوب بجود. به همین دلیل شما باید غذای فرزندتان را آن قدر ریز و نرم کنید که نیازی به جویدن نداشته باشد. به همین منظور یک وسیله برقی می خواهید که مواد غذایی را خوب خرد یا پوره ای کند. این وسایل بسیار متنوعند و می توانید با نیم ساعت صرف وقت یک نوع خوبش را برای خودتان پیدا کنید. اگر هم از قبل وسایلی مانند مخلوط کن، غذا ساز یا گوشت کوب برقی را دارید
سن گرفتن پستانک از کودک، کی است؟
کوچک روی آن ایجاد کنید تا مکیدن آن سخت تر شود. با این روش کودک بعد از مدتی از خوردن آن خسته می شود و آن را به کناری می گذارد. با این روش می توانید زمان استفاده از پستانک و میزان علاقه کودک به آن را کم کنید. اما بایدمراقب باشید در جریان خراب کردن پستانک به هیچ وجه کاری نکنید که احتمال کنده شدن تکه ای از آن و بلعیدن آن توسط کودک وجود داشته باشد. آن را زود از بچه بگیرید جداکردن بچه
سعادت در جهانی ناپایدار
/> مسیری که در سفر هستند، تنها با هفته و روز مشخص شده و ساعتی که برای آنان طراحی شده، به جای 12 قسمت، 24 قسمت دارد. ماه ها و روزهای سال هم براساس چرخش مریخ به دور خورشید طراحی شده است؛ روز بیش از 24 ساعت می باشد. ماه های سال (میلادی) هم به ترتیب برای ماه سپتامبر (شهریور) 57 روز، آوریل، ژوئن و نوامبر (فروردین، خرداد و آذر) 58 روز و فوریه (اسفند) 53 روز است که به این ترتیب باعث از بین رفتن عادت
مهمانی خدا در گوشه و کنار ایران؛ از افطاری حرم رضوی تا شوخوانی
خواهید بود . این غذاهای سنتی را می توان حتی در وعده سحری نیز دید و از هر گنابادی که سؤال کنید سحر چه چیزی بخوریم که در طول روز دچار گرسنگی نشوید بلافاصله خواهند گفت: چنگالی ! غذایی که پایه درست کردن آن شیره انگور است و در طول روز از تشنگی و گرسنگی شما جلوگیری می کند . همان طور که در اسلام توصیه شده افطاری دادن به روزه دار ثواب زیادی دارد، مردم گناباد نیز با پهن کردن سفره های
بولتن سینما و تلویزیون: این پیکان/ ابراهیم تنهاست
زیر آمده که شما می توانید با کلیک بر روی آنها به صورت اختصاصی وارد آن مطلب شوید؛ البته متن کامل این مطالب در ادامه مطلب نیز آمده است و شما می توانید متن کامل و تصاویر مرتبط عناوین را در ادامه مشاهده فرمایید. مشروح اخبار شهرزاد درنت فلیکس فصل دوم سریال موفق شهرزاد ، پس از حواشی بسیاری که در زمان ساخت برایش به وجود آمد، چند روز آینده وارد بازار خواهد شد. خبرهای حاشیه
قولنج در نوزادان، علل و علائم
گریه و بی تابی می کند که معمولا در اواخر بعدازظهر و یا شب است. طول مدت گریه نوزاد مبتلا به کولیک از چند دقیقه تا تا چند ساعت می باشد. شروع گریه نوزاد، معمولا ناگهانی و بدون هیچ گونه دلیل است و معمولا گریه نوزاد با خارج شدن گاز روده و یا اجابت مزاج پایان پیدا می کند. گریه شدید و تسلی ناپذیر : گریه نوزاد مبتلا به کولیک، بسیار شدید و بی وقفه می باشد و آرام کردن او به سختی امکان
معنی گریه نوزادان، رمزگشایی کنید!
را در ذهن داشته باشید. گریه گرسنگی: اگر 3 یا 4 ساعت از آخرین باری که به او غذا داده اید گذشته و اگر به محض اینکه از خواب بیدار شده شروع به گریه می کند احتمالا گرسنه است و با غذا خوردن گریه اش بند می آید. گریه خستگی : اگر فعالیت زیادی داشته، علاقه ای به افراد یا اسباب بازی ها نشان نمی دهد، چشمانش پر آب شده و از همه مهمتر دهن دره می کند گریه اش بخاطر خستگی است. نوزادان بیش از
نحوه صحیح شیر دادن به نوزاد، چند توصیه
سازگار کند. دلیل دیگر این است که کودکانی که از سینه تغذیه میکنند، بیش از نیازشان سینه را میمکند و بنابراین تمایل کمتری به اینکه انگشتان خود را بمکند، دارند؛ اما کودکانی که از شیشه تغذیه می شوند، مجبورند مکیدن سر شیشه را به دلیل ورود هوا، سریع تر قطع کنند، در حالی که در مورد سینه مادر، چنین نیست. البته از موارد فوق نباید چنین برداشت شود که همه کودکانی که از شیشه استفاده میکنند
پوشک کردن نوزاد، چی وسایلی لازمه؟
شماست! ما سعی کرده ایم فهرستی کامل از وسایل لازم برای تعویض پوشک برای تان آماده کنیم. یادتان باشد تمام این وسایل را در یک سبد زیبا کنار هم قرار بدهید تا زمان تعویض پوشک همه چیز دم دست تان باشد و مجبور نباشید برای آوردن یک وسیله نوزاد را تنها گذاشته و با دست های آلوده کل خانه را زیرورو کنید. پ وشک یک بار مصرف اول از همه به یاد داشته باشید که شیرخوار ان به طور تقریبی حدود 10 بار
