سایر منابع:
سایر خبرها
نامه آرزوهای این دختران را بخوانید
که قدر سلامتی تان را نمی دانید هستم و این که ممکن است از بعضی مسائل پیش پا افتاده این دنیای فانی و زود گذر شکایت کنید و نمی دانید هیچ نعمتی بالاتر از سلامتی نیست. به خداوندی خدا، اگر سلامتی باشد همه چیز به نحو احسن انجام پذیر خواهد بود و حتی می شود با کمترین داشته ها از زندگی لذت برد. به نظر من، ما آدم ها با داشته های مان باید شاد و شاکر خداوند باشیم و با کمترین داشته ها از زندگی لذت ببریم، نه این ...
7 راهکار برای چاق نشدن
فایده را مصرف کنید که باعث افزایش وزن شما می شوند. 7٫ روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید مصرف آب به مقدار کافی باعث می شود دستگاه گوارش بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به نحو موثر انجام شود؛ بنابراین از بروز یبوست و سایر اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. همچنین باعث حفظ شادابی پوست می شود. زیرا ممکن است با رژیم گرفتن بدون مصرف آب کافی پوست کمی حالت طراوت خود را از دست بدهد. منبع: میزان ...
آب کردن شکم در 6 هفته
آفتاب نیوز : یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد جامعه این روز ها با آن مواجه هستند، تجمع چربی در اطراف شکم است که برای از بین بردن این چربی های دچار مشکل هستند. همین مسئله باعث شده تا بسیاری از افراد برای از میان رفتن آن راه های مختلفی را انتخاب کنند . متاسفانه بسیاری از این راه ها بسیار خطرناک است و عوارض جانبی را نیز به همراه دارد. برای انتخاب بهترین راه یک برنامه شش هفته ای تمرینی و تغذیه ای ...
از خواص معجزه آسای گوجه فرنگی خبر دارید؟
کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می نماید. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی از گردش خون و کلیه ها یعنی بخش هایی از بدن که اغلب در اثر دیابت آسیب می بینند، محافظت می کند. بهبود کیفیت خواب: گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از لیکوپن و ویتامین ث است که باعث می شود خوب بخوابید. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، به رژیم غذایی روزانه خود گوجه فرنگی ...
واقعا با کلم 7 کیلو لاغر می شویم
در کنار این سوپ داشته باشید. این رژیم 7 روزه ادعا می کند اگر سوپ کلم بیشتر میل کنید کاهش وزن بیشتری خواهید داشت و با گذشت 7 روز شاهد 4 الی 5 کیلوگرم کاهش وزن خواهید بود. اما بعد از پایان برنامه رژیم غذایی تان باید به خوردن سوپ کلم ادامه دهید تا وزن کاسته شده تان بازنگردد، نه در هر وعده اما در یک وعده از روز اجباری است. چه روندی دارد؟ به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن ...
چطور با گیاهان داروی شامپو بسازیم؟
، استادیار دانشکده طب سنتی و دکتر سعید صانعی، مشاور طب سنتی، در این مطلب همراه ما بودند قدم اول چیست؟ به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز، لابد شما هم مثل همه خانم ها دل تان میخواهد موهای زیبا و شفاف داشته باشید اما باید بدانید که عوامثلی مثل آلاینده های محیطی و شیمیایی، رنگ و دکلره کردن مداوم، سشوار کشیدن و آرایش هر روزه موها، شست وشوی نامناسب موها ...
تبدیل بیورزونانس به ابزاری ضروری در تشخیص بیماری ها
اندازه می گرفت. این نقاط را اصطلاحا الکتروپونکتور نام گذاشت که برای تشخیص علت بیماری باید 200 تا 500 نقطه را در نقاط مختلف بدن اندازه گیری می کرد. هلموت اشمیل در آلمان حوالی سال 1980 دستگاه دیگری اختراع کرد که از یک نقطه از پوست اندازه گیری این فرکانس ها را انجام داد. روشی که ما به کار می گیریم نیز بر این اساس است. اشمیل متوجه شد زمانی که یک سلول بیمار می شود، فرکانس آن تغییر می کند و فکر ...
روحانی شایسته سالاری کند، در شرایط شیک نیستیم
اقتصاد هر روز می تواند مشکلات عمده ای پیش بیاید. تجمع سپرده گذاران کاسپین که چندین بار تکرار شد از جمله اتفاقات خطرناک در اقتصاد است که می تواند باز هم تکرار شود. وزرایی که قرار است انتخاب شوند باید استراتژی داشته باشند و ملزومات هر کار را مشخص کنند. مثلا چند هدف را مشخص و ملزومات آن را هم تعیین کنند. این می شود استراتژی همه وزارتخانه ها، ارگان ها و نهادها هم باید با هم هماهنگ باشند. پس اینکه ...
درد روماتیسم را با این دمنوش ها ضربه فنی کنید
باعث تورم، التهاب مفاصل و دردهای شدید می شود که معمولا با خشکی صبحگاهی مفاصل همراه است یعنی اینکه شخص، هنگام بیدار شدن از خواب، درد شدیدتری را احساس می کند که کم کم پس از فعالیت روزانه و تحرک مفاصل، درد کمتر می شود و همین روال در روزهای بعدی نیز ادامه دارد، همچنین متاسفانه این بیماری در همه سنین دیده می شود از کودکان خردسال تا افراد بزرگسال که می توان برای درمان آن از دمنوش های گیاهی استفاده کرد ...
آشنایی با اکسسوری های دختران شیک پوش
سرویس زیبایی جوان ایرانی - بخش مد و مدگرایی: استایل شما، شخصیت شما را نمایان می کند برای دختری که به دنبال بهترین برای خود است، داشتن چند مورد از زیورآلات جانبی ضروریست، تا بسیاری از لباس هایش را تکمیل کند. در اینجا چند مورد از این لوازم کلاسیک و همیشه مناسب را، که هر دختری باید در کمد لباسش داشته باشد را برایتان لیست کرده ایم. دختران با این اکسسوری ها شیک پوش می ...
آرایشی با تم مسی را تجربه کنید
درخشندگی خیره کننده ای به چهره می بخشند. اما برخلاف زیبایی منحصربه فردشان نمی توان همیشه و همه جا از این نوع آرایش استفاده کرد. همچنین، اگر بخواهید آرایشی تک داشته باشید، باید قید این دو رنگ را بزنید. اما فلز دیگری وجود دارد که رنگ آن می تواند منبع الهام شما در آرایش باشد، چراکه در کنار خوش رنگی، درخشندگی خاصی دارد. رنگ گرم مس را می توان به راحتی برروی همه اجزای صورت استفاده کرد و غیرعادی هم به نظر ...
هفت معجزه پیاده روی را بشناسید
به گزارش پیک نکا ، به نقل از mirror، مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های تان آماده می کند. راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن را سالم و جوان نگه دارد اما ...
یک نمایش تخت حوضی
نقد کنند چون الگویشان یک سری آدم مثل آقای فراستی است. در این بحث ها جعفری بدون اینکه به سخنان خبرنگاران گوش کند سخنان خود را تکرار می کرد و گفت: شما وظیفه تان است که سؤال کنید و من اگر اطلاعاتی داشته باشم، جوابش را می دهم. وی در ادامه بحث نقد و بررسی سریال، خطاب به یکی از خبرنگاران بیان کرد: شما باید بپرسید. نقد و بررسی یعنی چی؟ آقای خمار! می گویم نقد و بررسی یعنی چه؟ مثل اینکه یک چیزی ...
با خوردن این صبحانه ها لاغر شوید!
ساعت 10 صبح شده و احساس گرسنگی شما را احاطه کرده است. اما کارشناسان می گویند به جای اینکه منتظر یک نهار حماسی باشید، بهتر است یک اسنک مختصر میل کنید تا لاغرتر شوید. تخم مرغ آب پز و پرتقال ترکیب این دو ماده غذایی مقادیر فراوانی از پروتئین، چربی و فیبر را یکجا برای شما به ارمغان خواهد آورد. البته اگر فکر می کنید مزه این دو در کنار هم خوشمزه نمی شود، پس بهتر است آن را یک بار امتحان ...
خوراکی هایی که مغزتان را به نابودی می کشاند
به گزارش شفا آنلاین ، همان که می دانیم تغذیه یکی از اساسی ترین نیازهای بدن به حساب می آید. به گفته روانپزشکان، افرادی که مبتلا به بیماری های روحی و روانی هستند بی شک از تغذیه مناسبی پیروی نکرده اند ، البته تغییر در رژیم غذایی( diet ) تمام مشکلات مربوط به سلامت روان را دگرگون نمی کند اما تحقیقات نشان داده است مشکلات روانی ارتباط تنگاتنگی با نوع تغذیه افراد دارد. متاسفانه، تنها 13درصد از مردان و 15درصد از زنان به اندازه کافی میوه و سبزیجات( vegeta ...
راهنمای انتخاب گوشی میان رده در سال 96
فقط باعث می شود که قیمت گوشی تا حد بسیار زیادی بالا برود. بنابراین توصیه می کنیم که اگر به دنبال یک گوشی با قیمت مناسب و کاربردی در حد معقول باشید، این پردازده به دردتان نمی خورد، بنابراین گوشی ای انتخاب کنید که اسنپدراگون 600 داشته باشد. این پردازنده از پس همه کارهایی که شما از یک گوشی هوشمند مناسب انتظار دارید، برمی آید. باتری مهم است یکی از مهم ترین ویژگی های هر گوشی ...
بیماری نارسایی آدرنال
...> آداپتوجن ها نام دسته ای از گیاهان است که به ما کمک می کنند با خستگی مقابله کنیم و با استرس ها سازگاری بیشتری داشته باشیم. از مهم ترین انواع آداپتوجن ها (adaptogen) جنسنیگ آسیایی است استفاده از این گیاهان در این مواقع تأثیر مثبتی روی شما خواهد داشت. بهترین ورزش ها برای این منظور پیاده روی کردن است اگر ورزش های سنگین انجام می دهید، بهتر است از این به بعد در برنامه ورزشی خود کمی تغییر ایجاد ...
چه غذاهایی جذب آهن را کاهش می دهند؟
حکم می کند تا زمانی که می توانید از غذاها برای رفع نیازهای بدن تان استفاده کنید چرا از مکمل ها استفاده کنید؟ ما در این مطلب راهکارهایی برای تان آوردیم که با استفاده از آنها می توانید منابع آهن را بشناسید. به علاوه با خواندن این مطلب مواد غذایی آنها جذب آهن را افزایش یا کاهش می دهند را هم می شناسید. پس چند دقیقه وقت بگذارید و این مطلب را بخوانید. دکتر مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در این مطلب کارشناس ما ...
مبارزه با ام اس با معجزه ای به نام ورزش
ورزش را در چند مرحله کوچک تر و در طول روز تقسیم کنید. استفاده از یک برنامه ورزشی منظم و ثابت تنها راه حفظ اثرگذاری ورزش است. اگر احساس کردید قدرت بدنی سابق را ندارید و قادر به انجام کارهایی که در گذشته انجام می دادید، نیستید، تسلیم نشوید. شما با کمک و راهنمایی افراد متخصص می توانید مناسب ترین ورزش را با توجه به شرایط بدنی تان انتخاب نمایید. برخی افراد ترجیح می دهند در رشته هایی شرکت ...
خستگی و افسردگی را با این ویتامین از پای در آورید
. وی افزود: با مراجعه به پزشک و بیان برخی علائم پزشکی می توان تا حد زیادی از کم بودن میزان ویتامین دی در بدن آگاه شد اما برای تجویز دارو به میزان مناسب نیاز به آزمایش خون است. کمبود این ویتامین در بدن شما را افسرده می کند دکتر شرایبر در مورد تاثیر ویتامین دی در رفتار افراد گفت: ویتامین D در فعالیت ژن هایی که انتقال دهنده پیام های عصبی هستند ، نقش داشته و به طور ...
این 9 اخطار بدن را جدی بگیرید!
می کنید. ممکن است علت آن استرس، افسردگی یا خستگی باشد. پس بدن درخواست گلوکز می کند. برای این که چاق نشوید شکلات تلخ یا عسل بخورید. میل به خوردن یخ اگر زیاد هوس یخ می کنید ممکن است مشکل کم خونی داشته باشید. کمبود آهن. برای رفع کمبود آهن غذاهایی مثل گوشت گاو و تخم مرغ بخورید. البته بهتر است در این مورد با پزشک مشورت کنید. خونریزی لثه اگر هنگام مسواک زدن ...
چرا در مقابل باد کولر سردرد می گیریم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، برخی از افراد می گویند جلوی پنکه یا کولر نمی توانند طاقت بیاورند و سردرد می گیرند. اگر شما در مقابل کولر آبی دچار آبریزش از چشم و بینی و سرخی چشم می شوید یعنی یا به باد سرد و مرطوب آلرژی دارید یا به عوامل حساسیت زایی که با روشن شدن کولر آبی در هوا پخش می شود، حساسیت دارید. این مسئله راهی ندارد جز اینکه هرگز جلوی باد کولر نخوابید و کولر خود ...
طنز عجیب در پرسپولیس و استقلال/ شما که پنج دقیقه ای توافق می کنی...!
.... وقتی از جزییات غفلت شود، طبیعتا این مساله در درازمدت زیانبار خواهد بود و باعث می شود چالش های بسیار مهمی در روند همکاری دو طرف پیش بیاید؛ چالش هایی که گاهی غیر از تحمیل هزینه های اضافی و تخریب روانی، حرمت ها را هم از بین می برد. پس کاش دوستان در همان ابتدای راه به طور کامل سنگ ها را وا بکنند تا بعدها احتمال وقوع مشکل به حداقل برسد. از طرف دیگر خیلی از کسانی که سعی می کنند با چنین ...
عملی که به بخشش گناهان در شب قدر سرعت می دهد
جریانات شیطان مسلک و فشارهای عظیم ابلیسیان زمان علی ماند. هیچ تغییری نکرد. حادثه برایمان اتفاق افتاده گاهی تغییرمان داده، حال امیرالمومنین روز غدیر روی دست پیغمبر نسبت به خدا و حال او وقتی صدای ناله های پشت در زهرا را می شنید یکی بود، یوفون بعهدالله و لا ینغضون المیثاق . سوم؛ و یصلون ما امر الله به ان یوصل، به هر چه که خدا دستور داده پیوند داشته باشید، پیوند دارند یصلون دائم، گره ...
کهگیلویه و بویراحمد، استانی اصولگرا است/ همه اصلاح طلبان پای کار آمدند/ اگر دولت در کشور کارآمدتر بود ...
بودند و در 4 سال دولت آقای روحانی خوب کار می کردند، قطعا ما نتیجه بهتری در استان می گرفتیم. *آقای رئیسی شخصا در اواسط فرودین امسال وارد عرصه انتخابات شد. هر چند قبلا فعالیت هایی انجام داده بودند ولی نه به اسم کاندیدا. شما می گویید فرصت کمی داشتیم. فعالیت رقیب را چطور تحلیل می کنید؟ -ما در استان فعالیت تبلیغاتی برای آقای روحانی را از اریبهشت ماه شروع کردیم. حتی بخش زیادی از زمان ...
پیام خون شهدا اطاعت از امام است
صبر از خود نشان دهید که خداوند صابران را دوست دارد . پدرم و مادرم : خوشحال باشید که شما نیز یاور حسین بودید و هستید، چون فرزند خود را در این راه هدیه نموده اید . شما خواهران عزیزم: نماز بخوانید و امام را دعا کنید و برادر کوچکم را در راه اسلام بزرگ کنید و اگر احتیاج بود او را نیز قربانی این راه نمائید . پدر و مادر عزیزم: من نمی دانم چگونه از زحمات شما سپاسگزاری کنم . امیدوارم که شما مرا ببخشید . انتهای پیام/ ...
به میراث استیوجابز وفاداریم
مسوولیت می کنم. ما همین الان هم با شرکت های مختلفی در آمریکا کار می کنیم که به طور طبیعی این کار به ایجاد شغل بیشتر منجر می شود، مثلا کاری که با شرکت Corning انجام می دهیم. همین الان اپل حدود 2 میلیون شغل در آمریکا ایجاد کرده است که یک میلیون و نیم آن برنامه نویسانی هستند که در سراسر آمریکا پراکنده اند.ما زبان برنامه نویسی اپل را به شکل گسترده ای در بخش های آموزشی داریم گسترش می دهیم موضوعی که باعث ...
روایت شهاب حسین پور از سرآشپز پیشنهاد می کند
در نمایش “سرآشپز پیشنهاد می کند”، شخصیت های نمایش را به تعداد بازیگرها نداشتم؛ چون برخی از بازیگرها چند نقش را بازی می کنند. نمایش ما یک نمایش مدرن است ولی ما هرگز نشانه های آیینی-سنتی را از آن دور نکرده ایم. آقای سمندریان همیشه می گفت که شما نمی توانید هر کار عجیبی را در نمایش تان انجام دهید و بعد بگویید که مدرن عمل کرده اید، بلکه شما باید بر اساس یک قالب و محتوای درست، نگاه مدرن داشته باشید. در ...
بلاتکلیفی بودن یا نبودن
برنامه های بانک مرکزی بود، اگرچه در زمان عملی کردن این برنامه واقعیتی با این مضمون مشهود شد که بسیاری از این موسسات نمی توانند مجوز دریافت کنند، چون نه تنها سپرده قانونی ندارند، بلکه اموالی که در اختیار آنهاست، کفاف سپرده گذاران را نمی دهد! و بر همین اساس این دست از موسسات غیرمجاز خوانده شدند و از سپرده گذاران خواسته شد در این موسسات سپرده گذاری نکنند، اما مشتری ها سردر موسسات را می دیدند و به درصد ...
معلمان هم نمره می گیرند
از این دست که نه از روی اختیار که به اجبار نصیب عده ای معلمان نواحی محروم و روستایی می شود، شاخص مناسبی برای امتیازدهی نیست و صحیح تر آن است که شاخصی برای ارزیابی معرفی شود که همه در شرایط یکسان امکان دستیابی به آن را داشته باشند. لذا این شاخص نیز بهتر است به عنوان شاخص ها و فعالیت های سرآمد و فراتر از وظایف قانونی در نظر گرفته شود تا موجب تضییع حقوق سایرین نشود. هدف کلان طرح نظام سنجش صلاحیت های ...