خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل بزرگ شدن بیش از حد پستان در مردان
اینها در جوانان و نوجوانان پسر، نقش مواد نیروزا مهم تر است. غالبا این داروها، به طور غیرقانونی و مخفیانه، در باشگاه های ورزشی، به غلط تجویز می شوند و گاها با عوارض جبران ناپذیری همراه هستند. علل دیگری که ممکن است ژنیکوماستی ایجاد کنند، شامل این مواردند: سالمندی. شیمی درمانی برای سرطان. بیماری مزمن کبدی. مصرف هورمون های استروئیدی آنابولیک برای افزایش قدرت و حجم عضلات. قرارگیری در معرض ...
سرطان های معده و سینه، سرطان های مرگ آور...
انجام می شود . خدیوی اعلام می کند: غربالگری سرطان های سینه، دهانه رحم بانوان و غربالگری تست تشخیصی خون مخفی در مدفوع به صورت رایگان در مراکز خدمات جامع سلامت در سراسر کشور در حال انجام هستند . گرچه طبق آمار وزارت بهداشت آمار ابتلا به سرطان در کشور کمتر از متوسط جهانی است اما باید توجه داشت که بیماری سرطان نه تنها در ایران بلکه در کل جهان به شدت رو به افزایش است . داشتن اطلاعات از علل بروز سرطان می تواند از عوامل بروز آن پیشگیری کنند؛ خوب است که هر ایرانی که از سرطان اطلاعاتی دارد را در اختیار اطرافیان خود بگذارد و خود را یک رسانه را در حوزه سلامت دارد . ...
5 قانون چربی سوزی سریع
گرم پروتئین مصرف کنید و پروتئین را از منابع کامل مانند گوشت های بدون چربی، تخم مرغ، ماهی، و پودرهای پروتئین تامین کنید. چربی های سالم بیشتری مصرف کنید چربی موجود در مواد غذایی لزوما به چربی اطراف دور کمر شما اضافه نمی کند. چربی های حیوانی، کره واقعی، روغن نارگیل، مغزهای خوراکی، روغن زیتون و آووکادو به کاهش احساس گرسنگی و حفظ تولید بهینه تستوسترون کمک می کنند. چربی ...
با روزه داری صحیح لاغر شوید
...> کارشناس بهداشت مواد غذایی تأکید کرد: وعده سحر مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است. در این وعده باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین و کنسروی و نیز سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزیجات( vegetables ) و میوه ها مصرف شود. عبدالعزیزی با بیان اینکه ماست و خیار و انواع خورشت ها غذاهای مناسبی برای وعده سحر ...
چربی هایی که نباید مصرف آن ها را فراموش کنید!
مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف روغن زیتون شامل اسید اولئیک وsecoiridoidsمنجر به کند شدن روند پیری می شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد سبزیجات سرخ شده توسط روغن زیتون حاوی میزان آنتی اکسیدان بیشتری هستند. ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا 3 در این ماده غذایی. مغز برای ...
رفع لکه های قهوه ای پوست به بهترین روش!
سیزیجات بویژه لیمو، خیار و گوجه فرنگی که به داشتن پوستی سالم کمک می کند،هیچ چیز مانند مواد غذایی تازه به دلیل داشتن ویتامین های مختلف در سلامت پوست مؤثر نیست. همچنین شما می توانید از ماسک های صورت استفاده کنید.این ماسک ها بتدریج به روشن شدن قسمت هایی که رنگدانه ها تجمع پیدا کرده اند یا همان نقاط تیره کمک می کنند. در نهایت اگر هیچ کدام از این روش ها تغییری در ظاهر شما ایجاد نکرد می توانید از ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با هسته انگور!
نیز با مواد درجه یک پر شده باشد. آمارها نشان می دهد، بیش از چهار پنجم جمعیت جهان دندان پر شده دارند و از این تعداد حداقل یک سوم آن مربوط به بزرگسالان می شود. هسته انگور سرشار از آنتی اکسیدان از جمله اسید فنول ها، توکوفرول و پروانتوسیانیدین است که برای سلامتی بدن غوغا می کنند؛ این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و باعث تقویت بافت ها و ارگان ها می ...
این راه ها به شما در ترک سیگار کمک می کند
ویتامین B مثل برنج هم حال شما را بهتر می کند و اگر سراغ مواد غذایی حاوی ویتامین D مثل شیر و ماهی بروید روحیه تان بهتر می شود. در صورتی که مصرف این مواد غذایی حال شما را بهتر نکرد، با آزمایش خون کامل وضعیت سلامتتان را بررسی کنید. شاید بدن شما به دریافت ویتامین ها و مواد معدنی با کمک مکمل های خوراکی و تزریقی نیاز داشته باشد. ...
مواد غذایی مفید برای سلامت پوست ، مو و ناخن را بشناسید
سلامانه : برای کمک به حفظ سلامت عمومی، تقویت مو و پوست و کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن از مصرف منابع غذایی حاوی زینک و ویتامین های گروه B غافل نشوید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو با اشاره به این که روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند؛ اظهار کرد: کمبود روی در اثر ...
دیابت درکودکان
، ماهیچه ای و سلول های کبدی می شود. بدن برای انتقال قند از خون به سلول ها به هورمون انسولین احتیاج دارد، اگر بدن با کمبود انسولین مواجه شود قند نمی تواند به سلول ها برسد و درنتیجه سلول ها منبع انرژی نخواهند داشت، بنابراین قند در جریان خون باقی می ماند و سطح قند خون به تدریج بالا می رود و فرد به دیابت مبتلا می شود. قند خون فرزندتان را به طور منظم چک کنید * لازم است در طول روز چندبار قند ...
سند 2030 حتی با رعایت تحفظ خطراتی دارد
به اطلاعات جنسی و اطلاعات مربوط به شیوه های پیشگیری از بارداری و دسترسی به وسایل پیشگیری از بارداری می باشد. علاوه بر آن لازمه سلامت جنسی و باروری دسترسی همجنس گراها(اعم از همجنس بازها و کسانی که اختلال جنسی دارند) به اطلاعات و امکانات مربوط به مسائل جنسی مساوی با سایر افراد است. ج لازمه حق بر بدن و سلامت جنسی و باروری زنان، اختیار تام آنها در تصمیم گیری در مورد بارداری و فرزندآوری بدون ...
رونمایی از واکسن جدید اورنیتوباکتریوم راینوتراکئیال در زمینه طیور
شعبه ناشی از خدمات، تلاش و تحقیقات پیوسته محققان و کارشناسان موسسه رازی شعبه شیراز است و از هیچ کشوری در این زمینه کمک گرفته نشده است. وی با اشاره به فعالیت های تحقیقاتی موسسه رازی شعبه شیراز، اضافه کرد: تحقیقات در زمینه واکسن های در حال ساخت و واکسن های نوین به طور جدی درحال پیگیری است که نتایج تحقیقات انجام شده درافزایش سطح کیفی تولیدات بسیار موثر و مفید بوده است. بنابراین ...
محیط زیست؛ خوشبینی ها و واقعیت ها
های غیر واگیر مانند پوکی استخوان، دیابت، بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالا و ... هستند که هیچ کدام درمانی جز درمان های نگهدارنده ندارد و اینجاست که لزوم پیشگیری از این بیماری ها اهمیت می یابد. وی ادامه داد: این بیماری ها به سه دلیل اصلی بوجود می آیند که نخست وراثت و ژنتیک است، سپس شیوه زندگی، و سومین علت هم محیط زیست است. او با بیان اینکه عوامل زیست محیطی بسیار زیادی در سلامت انسان نقش ...
فتوای مضحکی دیگر از مفتی وهابی / تهران-مشهد 6 ساعته خواهد شد/منحصربه فردترین هتل جهان در کرمان/ورزش هم ...
. رضایی یاد آور شد: بعد از گرفتن نذری بهتر است آن را به ظرف پیرکس منتقل کنیم، زیرا ظروف پیرکس برای مواد غذایی چرب و گرم مناسب است. تولید داروهای جدید از خیار دریایی برای درمان سرطان مهر: در عصر حاضر ترکیبات طبیعی نقش بسیار زیادی در علوم پزشکی و داروئی ایفا می کنند، در این میان نقش ترکیبات طبیعی با منشاء دریایی در سال های اخیر بسیار پررنگ شده است. در این ...
با خواص هلو میوه محبوب تابستانی بیشتر آشنا شوید
) مناسب برای بهداشت دهان و دندان – این میوه در کنار داشتن مقادیر کمی کلسیم، حاوی فلوراید هم هست. مواد معدنی مثل آهن و فلوراید باعث پیش گیری از بوجود آمدن حفره های دندانی و سایر مشکلات دهان و دندان می شوند. نقش کلسیم هم برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم تقریبا برای همه روشن است. بنابراین با خوردن هلو می توانید به سلامت استخوان ها و دندان های خود کمک کنید. 6) کاهش وزن با هلو ...
انجیر، میوه مخصوص مبتلایان به کم خونی
گرم مصرف کنند . به گزارش ایمنا ، انجیر میوه ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن برای بدن مفید و مغذی است. با وجود این که انجیر خشک در تمام طول سال در دسترس است، اما بسیاری از افراد معتقد هستند که این نوع انجیر جای طعم خوش و منحصربه فرد انجیر تازه را نمی گیرد. این در حالی است که انجیر تازه منبع غنی بتاکاروتن و ویتامین ث است، به گونه ای که این دو آنتی اکسیدان در پیشگیری از ابتلا ...
خرید لوازم آرایش زیر نور آفتاب ممنوع
...> به گزارش سلامت بی باک، مصطفی اسماعیلی با بیان اینکه در مصرف لوازم آرایشی باید بسیار حساس باشیم، اظهار داشت: مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی باید براساس دستورالعمل های مربوط به هر محصول استفاده شود. وی افزود: لوازم آرایشی و بهداشتی در بازار در انواع مختلف وجود دارد و متأسفانه اکثر شهروندان در خرید لوازم آرایشی به دنبال قیمت مناسب هستند نه کیفیت آن که این یکی از اشتباهات در خرید لوازم آرایشی ...
سبزی با طعم فاضلاب
با فاضلاب فلزات سنگین در آب آشامیدنی می توانند اثرات مخربی بر سلامتی انسان داشته باشند. از جمله این اثرات کاهش رشد اندام ها، سرطان، اختلال در سیستم عصبی بدن و اختلال در سیستم دفاعی بدن است و در موارد حاد می تواند خطر مرگ را به همراه داشته باشد. برخی فلزات نظیر جیوه و سرب، احتمال ابتلا به سندروم خود ایمنی را افزایش می دهند که در اثر آن سیستم دفاعی ، برخی از سلول ها و مولکول های بدن را ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
توانند خواص میوه کامل توت را داشته باشند. سیب این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید کاهش وزن سیب رژیم لاغری دکتر کرمانی مانند توت سیب نیز سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص بالقوه فراوانی برای سلامت دارد. مصرف سیب با کاهش خطر انواع سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی، آسم و دیابت در ارتباط است. مانند سبزیجات سیب نیز ترد است و به جویدن زیادی نیاز دارد. ...
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
...> شادنوش در مورد کسانی که بدون خوردن سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند، گفت: این افراد در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می شوند که این عوارض هیچ ارتباطی به روزه گرفتن ندارد بلکه نتیجه تغذیه نامناسب است. وی تصریح کرد: روزه داران باید در وعده سحری از مواد عدایی حاوی کربوهیدراتهای پیچیده و دارای فیبر مانند غلات کامل، حبوبات و سبزیجات به جای کربوهیدراتهای ساده مانند قند، مربا ...
درمان زخم معده با این دمنوش ها
مناسب است همچنین جهت درمان اسهال های خونی یا زخم روده نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به دلیل وجود ویتامین B فراوان در زرشک، دم کرده میوه آن در پیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی دارد و دمنوش این گیاه ادرار آور، خلط آور و برای خوش بو شدن دهان نیز مورد مصرف قرار می گیرد. موارد منع مصرف خانم های باردار از مصرف این دمنوش خودداری کنند، زیرا میزان مصرف بالای این گیاه به مدت ...
برای داشتن بارداری سالم، این نکات را بدانید
همه ویتامین های بدن شما کامل می شوند. باید از مواد خوراکی واقعی نیز برای ویتامین رسانی به بدن خود نیز استفاده کنید. 7. از مواد خطرناک دوری کنید در دوران بارداری باید از خوراکی ها و مواد غذایی سمی و خطرناک پرهیز کنید. بسیاری از مواد سمی در غذاهایی که به طور روزانه مصرف می کنیم، پنهان هستند. باید از خوردن غذاهایی که حاوی باکتری لیستریا یا باکتری هایی که می توانند از جفت عبور ...
فواید علمی روزه داری
مواد نگه دارنده را مصرف نمی کند ) باعث بهبود پارامترهای سلامت و کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. روزه ارتدوکس یونانی نشان داده که می تواند باعث بهبود شاخص های LDL/HDL شود. روزه داری در طول ماه رمضان نشان داده که می تواند تاثیری مثبت روی سیستم ایمنی بدن بگذارد، و همچنین التهاب را پایین آورده و سطح کلسترول را بهبود ببخشد. مسلما به تحقیقات بیشتری نیاز است تا کاملا متوجه شد چرا روزه داری تاثیرات ...
دلایل عطسه پس از غذا خوردن
کنید تا مشخص شود دقیقا چه چیزی موجب شکل گیری مشکل می شود. ممکن است تنها نوع مواد غذایی در این زمینه تاثیرگذار نبوده و روش نیز در تحریک واکنش بدن نقش داشته باشد. پس از مدتی، ممکن است متوجه الگوهایی بین زمان های شکل گیری عطسه و انواع غذاها، مواد تشکیل دهنده یا روش تهیه غذا شوید. زمانی که مورد مشکل آفرین شناسایی شد از آن عامل آلرژی زا پرهیز کنید. دارو مصرف کنید داروهایی که می توانید برای ...
بیش از 2 میلیارد نفر از مردم جهان چاق هستند
برابر شده و در دیگر کشورها به طور مداوم افزایش داشته است. از 4 میلیون مرگ و میر در سال 2015 که به وزن بدن نسبت داده شده است، بیش از 40 درصد آنها مربوط به افراد چاق می شود. این یافته ها ثابت می کند که یک بحران عمومی بهداشت جهانی در حال رشد بوده و وضعیت بسیار نگران کننده ای را به وجود آورده است. نتایج این مطالعات که در ژورنال پزشکی نیوانگلند منتشر شده همچنین نشان می ...
چی بخوریم بچه خوشگل بشه؟
...: کودک عضو رسمی بدن مادر نیست، اما به هر حال، از خون و غذای او تغذیه می کند و پرورش می یابد. غذای یک خانم باردار باید طوری غنی و کامل باشد که از یک طرف، احتیاجات غذایی بدن خود او را تامین کند تا نیروی بدنی و تندرستی خویش را از دست ندهد و بعدا بتواند صحیح و سالم به زندگی ادامه دهد و از طرف دیگر، مواد غذایی و مصالح ساختمانی جسم و جان کودک را که بسیار پیچیده و متنوع است در اختیارش قرار دهد تا ...
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
ماه مبارک رمضان نیز باید سدی در بدن مان بسازیم که بتوانیم آب و مواد غذایی را که در سحری مصرف کرده ایم، به صورت یکنواخت و مداوم در طول روز به قسمت های مختلف بدن مان برسانیم. این کار را می توانیم با مصرف مواد غذایی پر فیبر (سبزیجات و میوه ها) انجام دهیم. - مصرف میوه و سبزی باعث می شوند آنزیم های گوارشی به تدریج روی مواد غذایی اثر کنند. همچنین با کاهش سرعت جذب مواد غذایی باعث می شوند که ...
روزه درمان بیماری های جسمی و روحی/ روزه خیر کثیر است
بسیاری از بیماری ها مثل آلزایمر، ضعف حافظه، بیماری های چشمی و افسردگی می شود . در مراجعه به یکی از درمانگاه های همدان با یکی از پزشکان عمومی در مورد روزه و فواید آن گفت وگویی انجام دادیم. وی می گوید: با وجود تحقیقاتی که در مورد نقش روزه در علم پزشکی صورت گرفته اما هنوز زوایای ناشناخته ای در این مورد وجود دارد. این که روزه چه تأثیری روی ترمیم بافت ها و سلول های بدن دارد؟ تا چه ...
این غذا را به هیچ وجه قبل از خواب نخورید/ نوزادان نارس عملکرد تحصیلی خوبی دارند/ مهمترین عوامل سفید شدن ...
قبل از خواب مصرف شود؟ **آیا می دانستید واکسن هپاتیت B از ابتلا به انواع سرطان های کبد نیز جلوگیری می کند؟ **آیا می دانستید اکثر نوزادان نارس عملکرد تحصیلی خوبی دارند؟ **آیا می دانستید ورزش منظم هوازی موجب بهبود سلامت قلبی-عروقی شده و با زوال عقل مقابله می کند؟ **آیا می دانستید رژیم غذایی گیاهخواری تقریبا دو برابر در کاهش وزن بدن موثر بود، و منجر به کاهش ...
رژیم غذایی در حاملگی، خوب و سالم بخورید
هفته نامه سلامت: ماهی های دارای جیوه، خوراک دریایی دودی، صدف خام، تخم مرغ خام، شیر غیر پاستوریزه، الکل، مغز منجمد برخی پنیرهای وارداتیغیر پاستوریزه، سالاد کلم آماده و پاته آماده ممکن است دارای لیستریا باشند، گوشت خام و سبزی های نشسته (به دلیل خطر توکسو پلاسموز)، در برخی منابع کافئین(بیش از 300 میلی گرم در روز) و .... نیز آمده است. خوردنی هایی که در آبستنی برای رشد جنین تان،اساسی و مورد نیازند ...
