خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیرجه برای صید مدال آسیایی
و فکر می کنید برای رسیدن به سطح اول جهان چه اقداماتی باید کرد؟ ما خیلی تفاوت با سطح اول جهان داریم و دلیل آن هم بی توجهی به این رشته و به تبع آن کمبود امکانات است. ما در زمینه استعداد هیچ چیزی از سایر کشورها کمتر نداریم اما همان طور که گفتم، امکاناتی که بتواند به رشد این رشته کمک کند تا همطراز با کشورهای سطح اول جهان شویم، وجود ندارد و تا مادامی که این مسأله وجود داشته باشد، نباید از ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
به گزارش گیل خبر، آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. به نقل از اتوریتی نیوتریشن، جالب توجه است، مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار هستند، بلکه در جذب این ماده معدنی در بدن نیز نقش دارند. پس از جذب آهن در بدن، از آن به عنوان یک واحد سازنده ...
بسته خبری چهارشنبه 24 خرداد ماه 1396
کدام کشور اسلامی این همه زندان وجود دارد؟ چرا در این رژیم اسلامی انسان و جان او این همه بی منزلت شده است که بتوان مثل آب خوردن محکوم کرد و بدون اینکه کسی بفهمد کار او را تمام کرد. بس کنید اینکار را. دستگاه قضایی ما باید بی طرف باشد، مستقل باشد. ⬅️بنی صدر به فاصله یک روز از این سخنرانی در حسینیه ارشاد در تاریخ 29 آبان 59 سخنرانی دیگری کرد و گفت: من راجع به محدود شدن آزادی بیان ...
بیوپسی و آسپیراسیون مغز استخوان چگونه انجام می شود؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همانطور که می دانید، بیوپسی یعنی گرفتن یک یک نمونه ای از یک بافت موجود زنده. بیوپسی مغز استخوان نیز مانند بقیه بیوپسی های اندام بدن، تکه ای از این ناحیه به عنوان نمونه برداشته می شود و به آزمایشگاه فرستاده می شود. وقتی پزشک میداند اختلالی در بافت استخوان شما ایجاد شده ولی نمیداند این اختلال دقیقا چیست، بیوپسی مغز استخوان را انجام می دهد. ...
اولین شهردار بعد از انقلاب از راههای نجات تهران می گوید
. لازم است بپذیریم تحولات فرهنگی و اجتماعی زمان بر و تدریجی است و ممکن است چند نسل طول بکشد. تحولات مشابه در اروپا چند قرن طول کشید. اما ما انتظار داریم در این صدسالی که از انقلاب مشروطه می گذرد به جایگاه جامعه صددرصد دموکراتیک رسیده باشیم. همین نگاه بود که باعث شد با شکست شورای اول، مردم به این باور برسند که شورا از اساس به درد نمی خورد و همین بود که در انتخابات شورای دوم تهران فقط 11 درصد مردم شرکت ...
اگر فرزندی باهوش می خواهید بخوانید
معدنی مورد نیاز بدن شما را به خوبی تامین می کنند و نیاز روزانه شما به مصرف مکمل های غذایی را کاهش می دهند. در صورتی که به هر دلیل نمی توانید میوه و سبزیجات مختلف را در رژیم غذایی تان داشته باشید توصیه می شود حتما از مکمل های غذایی کمک بگیرید. استرس تان را کاهش دهید کمتر حرص بخورید. بعضی از پژوهش های اخیر نشان می دهند یکی از عواملی که روی هوش کودک تاثیر می گذارد، استرس مادر است ...
سوال روز : کی روش تمدید می کند؟
ایجاد نمی کرد! پس وقتی کارلوس کی روش به عنوان تنها مربی ای که ذاتا به دنبال لذت چالش با فوتبال ایران در رقابت های بین المللی است عقل و حتا انصاف ایجاب می کند، ما باید از جاه طلبی مثبت او نهایت بهره را ببریم و نگذاریم بلایی که با رفتن ولاسکو از والیبال به سر این ورزش در حال توسعه جهانی ما آمده است، بر سر فوتبال در حال رشد ایران هم بیاید. ضمن اینکه حتما اذعان دارید، رشد فوتبال با این لیگ معیوب که بر اساس رده بندی اخیر کنفدراسیون آسیا در رده هشتم قرار گرفته، به مراتب دشوارتر از والیبال است. ...
کامبوجا ، نوشیدنی ناشناخته و حکم مصرف آن
نوشیدنی غیرپاستوریزه است و به همین دلیل هم میکروارگانیسم های زنده ی زیادی در آن وجود دارند. این نوشیدنی سرشار از آنزیم های مختلف، پولیفنول ها، پروبیوتیک ها و اسیدها ( آنتی بیوتیک ها ، ویتامین های گروه B، اسیدهای آمینه، اسیدمالیک، اسیدلاکتیک، بوتیریک و غیره) است که خواص مختلفی داشته و فواید زیادی به بدن می رسانند. در زیر به برخی از خواص آن اشاره می شود شما را از خستگی زودرس می ...
هشدارهای معده را جدی بگیرید
به گزارش گروه رسانه های بی باک، همان گونه که در طبیعت نظمی خاص وجود دارد، تغذیه ی انسان نیز بایستی از نظام تنوع غذایی برخوردار باشد، از جمله آنکه مواد مغذی به میزان کافی و متعادل مصرف شود، تنوع غذایی رعایت شود و از گروه های غذایی اصلی به میزان لازم و کافی استفاده شود. دستگاه گوارش انسان مانند سایر ارگان های بدن نیازمند نظم خاصی است تا بتواند عمل هضم، جذب و آماده کردن مواد غذایی برای ...
انجام آزمایشات متنوع شیمی نقطه شروع اختراع من شد
است که از خواص مایسین استفاده کرده و بدینوسیله موفق شدم گاز استریل جذبی، نخ بخیه جذبی، نخ تولید تارو پود پارچه و پلاستیک تجزیه پذیر به دست آورم ، دومین اختراعم مربوط به بستن زخم های عفونی باز در ظرف سه روز است که زخم را در طول سه روز به هم جوش می دهد. سین: نقطه شروع اختراعات شما از کجاست؟ جیم: شروع اختراعات من بخاطر زمینه علم شیمی و اتفاقات جالبی که هر دفعه بعد از انجام هر آزمایش به ...
ارتباط جالب جویدن نعناع با دیسک کمر/ خالی کردن ذهن از خاطرات بد با شستن دست/ خمیازه مغزتان را خنک می ...
از حد طبیعی، 30 درصد بیشتراز افرادی است که دارای فشار خون طبیعی یا حتی بالا هستند؟ **آیا می دانستید ورزش بیش از حد و شدید باعث آسیب دیدگی به روده ها می شود؟ **آیا می دانستید دلیل اصلی خمیازه، تنظیم حرارت مغز و خنک شدن آن است؟ **آیا می دانستید نشستن طولانی مدت برای سلامتی از سیگار کشیدن مضرتر است وبه ازای هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می شود؟ ...
تضمین سلامتی آب با دستگاه تصفیه آب
امروزه کیفیت آب آشامیدنی به یک مسأله ی اساسی برای انسان تبدیل شده است. انبوه جمعیت و توسعه ی سبک زندگی شهرنشینی باعث شده است تا تأمین آب با مشکل مواجه شود. اگرچه تصفیه خانه های بزرگ شهری با ساز و کار چند مرحله ای خود سعی در ارائه ی آب آشامیدنی با کیفیت، مطلوب و سالم دارند، اما حقیقت آن است که حتی آب تصفیه شده را هم نمی توان جزءِ آب های سالم و مطلوب برای سلامتی، به حساب آورد. استفاده از مواد شیمیایی گندزدای قوی مانند کلر، اگرچه سبب از بین بردن میکروب ها می شود، اما خود همین مواد شیمیایی نیز به مرور زمان سلامتی انسان را تحت الشعاع قرار می دهند. به علاوه سیستم لوله کشی شهرها به علت قدیمی بود ...
بازوی جهل، فرق عدالت شکافت
زده اطرافم را گرفته بودند.... علی(ع) آزمند قدرت نبود بلکه قصد داشت تا امت را از گرفتاری ها برهاند و آیین اسلام را از ناخالصی ها وبدعت بپیراید و از شریعت محمدی(ص) حراست کند.علی(ع) تصمیم نهایی را به روز بعد و در مسجدالنبی موکول می کند تا بیعت میان مسلمانان وخلیفه مسلمین را به شیوه ای غیر از آنچه تا آن زمان مرسوم بود، یعنی انتخاب خلیفه بدون دخالت شورایی از نخبگان و به طور مستقیم از سوی مردم به نمایش ...
6 قانون غذا خوردن که متخصصان همیشه رعایت می کنند
کمکتان کند و همچنین باید میزبان مواد مغذی مهم برای بدن باشد. جا انداختن صبحانه می تواند باعث شود بدن به حالت قحطی برود. در این حالت بدن با کاهش مصرف انرژی، سعی می کند شما را زنده نگه دارد. به همین دلیل سوخت و ساز بدنتان افت خواهد کرد. این یعنی در ادامه روز بیشتر گرسنه خواهید شد و ممکن است دست به انتخاب های غذایی اشتباه بزنید. از طرفی نیز سوخت و ساز بدن کند شده و همه اینها در کنار هم یعنی افزایش وزن ...
وضع سلامت روانی مردان ایرانی
سازمان بهداشت جهانی، سلامتی عبارت است از یک حالت آسودگی کامل جسمی، روانی، اجتماعی و تنها به نبود بیماری یا ناتوانی اطلاق نمی شود. سلامتی انسان ها امری اساسی است که فقط سلامت فیزیکی را دربرنمی گیرد و سلامت روانی و اجتماعی بخش مهمی از آن را تشکیل می دهد. هر جامعه، برای دستیابی به صلح و امنیت باید در درجه نخست، سلامت مردم و شهروندان آن جامعه را فراهم کند. با رشد علم، امید به زندگی در همه ...
آشنایی با 5 قانون چربی سوزی سریع
. نخست، پروتئین احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در شما ایجاد می کند که از پرخوری و مصرف میان وعده ها پیشگیری می کند. دوم، مواد غذایی سرشار از پروتئین کالری سوزی در طول روز را تقویت می کنند زیرا گوارش پروتئین نسبت به کربوهیدرات یا چربی به انرژی بیشتری نیاز دارد. سوم، هنگامی که با تمرینات قدرتی همراه باشد، یک رژیم غذایی با محتوای پروتئین بالا از کاهش توده عضلانی که ممکن است در نتیجه کاهش ...
عفونت قارچی واژن ازطریق نزدیکی منتقل می شود؟ (2)
واژن مانع از رشد این قارچها می شود. حال اگر به دلیلی از اسیدی بودن محیط واژن کاسته شود قارچها رشد بیشتر خواهند کرد و سبب عفونت قارچی در واژن می شوند. حاملگی، بعضی از آنتی بیوتیکها، مصرف قرصهای جلوگیری از حاملگی، بیماری قند، استفاده از کورتون ، زمان سیکل ماهیانه، روابط جنسی، نیز از عواملی هستند که باعث تغییر محیط طبیعی واژن و افزایش رشد قارچها و در نتیجه باعث عفونت در واژن می شوند. ...
عفونت قارچی واژن ازطریق نزدیکی منتقل می شود؟ (1)
نکته اینجاست که کیفیت و کمیت ترشحات واژن در هر زن در طول زمان و حتی در طول یک دوره ماهانه می تواند تغییر کند؛ مثلاً ترشحات قبل از بلوغ با ترشحات دوران بارداری و ترشحات پس از یائسگی متفاوت است. به همین ترتیب، هورمون ها تاثیر مهمی روی ترشحات واژن دارند و در نتیجه بارداری یا مصرف قرص های ضدبارداری ترشحات واژن را تغییر می دهد. در طول قاعدگی و دوره پس از زایمان هم کیفیت یا میزان ترشحات ممکن ...
روش های شناسایی کمبود کلسیم در بدن
یائسگی می شوند. در دوران بارداری مقدار زیادی کلسیم از بدن مادر خارج می شود. از سوی دیگر، در دوران پیش یائسگی کاهش هورمون استروژن موجب از دست رفتن عضله می شود. در نتیجه، اگر عضله ای برای حمایت وجود نداشته باشد، نیاز به کلسیم برای حفظ استحکام استخوان افزایش می یابد. یک زن بالغ که در دوران بارداری یا یائسگی به سر نمی برد باید روزانه 1,000 میلی گرم کلسیم دریافت کند. دریافت این میزان کلسیم از منابع غذایی طبیعی بهترین گزینه است. محصولات لبنی به طور چشمگیری از سطوح کلسیم بالاتری نسبت به مواد غذایی دیگر برخوردار هستند. سبزیجات برگدار تیره و توفو نیز از انتخاب های بسیار خوب هستند. ...
روایتی از یک ایثارگری/ معلمی که کلیه اش را به یک دانش آموز اهدا کرد
گفتم که می خواهم به دانش آموزم کلیه ام را اهدا کنم. بعد از این که دانش آموزم را معرفی کردم، آمد و آزمایش ها را انجام دادیم. در سال 1380 این کار را کردم. از نظر کلیه در همه این شانزده سال هیچ وقت مشکلی نداشتم. اما این که دو دنده ام را هنگام عمل جراحی بریده اند کمی درد برایم ایجاد کرد. اما در این 16 سال هیچ مشکل خاصی نداشتم و اصلا هم بیمار نشدم. مهمان دیگری که به استودیوی ...
چرا گاهی احساس پوچی می کنیم؟
منجر به افسردگی شود با وجود اینکه چنین احساسی برای بسیاری از افراد غیر معمول نیست، اگر بدون رسیدگی رها شود، می تواند منجر به اختلال های مزمن از جمله افسردگی شود. بعلاوه برخی افراد تمایل دارند با الکل و مواد مخدر از این حالت بگریزند که احتمال اعتیاد فرد به این موارد افزایش می یابد. به همین دلیل است که سرنخ داشتن از اتفاقی که در حال رخ دادن برایتان است کمک می کند بفهمید چه چیزی باعث شده از درون ...
زیارت مهمترین بستر برای مراقبت فرهنگی و پیشگیری از آسیب های اجتماعی
و آنجایی که از این ظرفیت به درستی استفاده شده، تأثیرات شگرفی داشته است . همه می دانیم که بخش اعظمی از مشکلاتی که در حوزه فرهنگی و اجتماعی امروز به آن دچار هستیم، اولاً بخشی از آن به تهاجمات فرهنگی و اعتقادی غرب بر می گردد و دوماً نوع عملکردهای مسئولین و دست اندرکاران امر سبب بوجود آمدن وضع کنونی شده است . به نظر می آید متولیان امر در طی این سالها به نوعی خود را همراه با وضع ...
9 منبع مقرون به صرفه پروتئین
شما هوشمند است و مطابق با سبک زندگی شما خود را بهینه می کند. اگر شما کربوهیدرات مصرف می کنید و تمام مدت روز سر جای خود نشسته اید، بدن شما شکل مبل راحتی تان را به خود می گیرد. اگر شما روزانه می دوید و پروتئین نیز می خورید، یک بدن عضلانی لاغر خواهید داشت. پس بدن انسان بسیار هوشمند است. اگر بدست آوردن عضلات بزرگی و بدست آوردن وزن هدف شماست، وعده های غذایی شما در طول روز باید مقادیر زیادی پروتئین ...
به هیچ وجه زولبیا و بامیه های رنگی در ماه رمضان نخرید!
رنگی آنها متأسفانه مسائل بهداشتی بطور کامل رعایت نمی شود و روغن بکار رفته در آن چند بار مصرف بوده که همین امر سبب بروز سرطان در بدن می شود. وی عنوان کرد: بسیاری از کارشناسان تغذیه مصرف زولبیا و بامیه را در ماه رمضان به علت میزان بالای چربی و قند موجود در آن توصیه نمی کنند و به جای آن مواد مقوی و انرژی زا همچون خرما و کشمش را مفید می دانند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران بیان کرد ...
تزریق کلاژن برای کاهش چین و چروک
...، – اسکارهای عمیق، خطوط و شیارها ، همچنین برای نواحی که نیروی بیشتری اِعمال می شود، مانند گوشه های دهان مورد استفاده قرار می گیرد. فرو رفتگی هایی با لبه های تیز و جای جوش محدود، معمولا به این مواد پاسخ می دهند. عوارض جانبی شما باید دو تست پوستی در یک دوره 1 ماهه (2 هفته جداگانه) انجام دهید تا معلوم شود آیا شما واجد شرایط برای درمان با کلاژن هستید. برخی از ...
حمایت از حقوق مصرف کننده، حلقه مفقوده در ساماندهی دستفروشان
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان به گزارش عصر اهواز پیشرفت و توسعه اقتصادی همراه با پیچیده تر شدن فنّاوری ساخت انواع کالا و خدمات در چند دهه گذشته به خصوص در سال های اخیر سبب شده است که قشر عظیم مصرف کنندگان در مقابل گروهی دیگر به نام تولیدکنندگان و عرضه کنندگان قرار بگیرند. این درحالی است که حمایت از مصرف کنندگانی که ناگزیر باید از کالا و خدمات استفاده کنند، با حقوق خود آشنایی کافی ندارند و چه بسا ...
تغذیه نادرست، تهدید جدی برای سلامتی/ ضرورت اصلاح شیوه تغذیه در بین شهروندان کُردستانی
... تغذیه سالم از مهم ترین عوامل سلامت افراد است و به تغذیه ای گفته می شود که در کنار تأمین همه نیازهای غذایی بدن، عوارضی نیز برای سلامتی انسان به دنبال نداشته باشد. مشکلات تغذیه ای به 2 صورت کمبود مواد غذایی و اضافه مصرف مواد غذایی دیده می شود و اکنون نیز در قرن 21 مشکل بیشتر کشورها تغذیه ناشی از اضافه مصرف مواد غذایی است.پژوهشگران علوم پزشکی می گویند که بیشتر افراد بدون اینکه ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
...> بهبود کیفیت خواب: گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از لیکوپن و ویتامین ث است که باعث می شود خوب بخوابید. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، به رژیم غذایی روزانه خود گوجه فرنگی بیفزائید. آن را در سالاد یا سوپ بریزید و یا در اسموتی از آن استفاده کنید. تسکین دردهای مزمن: بخاطر وجود عوامل ضدالتهابی مانند کاروتنوئیدها و بیوفلاوونوئیدها، گوجه فرنگی موجب تسکین دردهای مزمن می شود. افرادی که از دردهای ملایم ...
اسهال مزمن و طولانی، علامت کدام بیماری است؟
سلامانه : گسترش شهرنشینی و تراکم شهرها، همچنین تغییر سبک زندگی نسبت به گذشته منجر شده شاهد افزایش آمار بیماری های گوارشی مختلف و از جمله التهاب روده باشیم . در واقع تحرک کم، مصرف غذاهای نامناسب، چاقی، ماندن غذا در یخچال و استعمال دخانیات می تواند با ابتلا به این دسته از بیماری های روده ارتباط داشته باشد. البته باید توجه داشت این بیماری یک بیماری مزمن و معمولا خوش خیم است. جام جم نوشت ...
روش های تامین آب بدن و رفع تشنگی در ماه رمضان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از سپاس؛ به طور کلی حدود 60 الی 70 درصد بدن انسان از آب ساخته شده است و روزانه برای تامین آب مورد نیاز بدن حداقل 8 لیوان آب باید مصرف شود. حال چنانچه فعالت بدنی زیادی به واسطه کار، ورزش داشته باشیم و یا اینکه به خاطر گرمای هوا و یا روزه بودن در ماه مبارک رمضان بیشتر عرق کنیم که باعث هدر رفتن آب موجود در بدن انسان شود ...
