خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
نامه آرزوهای این دختران را بخوانید
های شان مبارزه کرده اند، اما زندگی را مثبت و فراتر از مادیات می بینند، بزرگ تر از سن شان فکر می کنند و قدر خانواده های شان را می دانند، از عالم و آدم گلایه ندارند و کسی را مسوول وضعیت شان نمی دانند. مهدیه، پرنیان و مریم نامه آرزوهای شان را از طریق مریم مفاخری، مربی ای که به شکل رایگان ساخت عروسک را در مرکز درمانی به آن ها آموزش می دهد تا در طول مراحل درمان، درد کمتری داشته باشند، در ...
کاهش چربی و مواد زائد بدن با یک نوشیدنی شگفت انگیز
نمی شوند. در همین راستا، از یک نوشیدنی طبیعی می توانید برای کمک به درمان بسیاری از مشکلات سلامت استفاده کنید. به گزارش "اکسترا هلثی"، برای تهیه این نوشیدنی مفید به دانه های چیا و لیمو ترش نیاز دارید. مصرف این نوشیدنی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی، کاهش چربی و پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد کمک کند. بر همین اساس افراد بسیاری این نوشیدنی را هر روز مصرف می کنند. نوشیدنی ...
تب کریمه کنگو نگرانی این روزهای مردم
، استفاده از مواد دافع حشرات بر روی پوست و لباس و دستکش های پلاستیکی، سم زدایی دام ها و استفاده از حمام مواد دافعی حشرات از راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو عنوان کرد، و افزود: همچنین ایزوله کردن بیماران در اتاق های مخصوص، کنه زدایی دام 14 روز قبل از ذبح و خودداری از مصرف گوشت هایی که ذبح سنتی شده اند، از این راه ها هستند. وی توصیه کرد: گوشت را قبل از مصرف به مدت 24 ساعت در یخچال نگهداری کرده و سپس به صورت کامل پخته شود. متخصص عفونی بیمارستان شهید بهشتی یاسوج گفت: همچنین از گوشت های دارای تایید و نظارت دام پزشکی و بهداشت استفاده شود. ...
عواقب خطرناک بخور و بخواب مادران باردار
تهدید می کند، خطر ابتلا به دیابت است، زیرا در دوران بارداری بدن مادر برای تامین نیاز جنین قند می سازد و زمانی که مادر مدام غذا مصرف کرده و حرکت نکند قند زیادی تولید شده که مصرف نمی شود و این قند تجمیع شده می تواند زمینه ساز ابتلا مادران باردار به دیابت شود. وی افزود: همچنین این حجم زیاد قند از طریق بند ناف به جنین می رسد و موجب چاقی و درشت شدن جنین می شود و بعد از به دنیا آمدن نوزاد ...
با چاقی کودکان چه کنیم؟
نیز جای همین مقدار گوشت را می گیرد. چربی ها و شیرینی جات سعی کنید برای تأمین کالری مورد نیاز بدن کودک خود کمتر به چربی ها و شیرینی ها متکی باشیدو مصرف این مواد را محدود کنید. دستور فوق مربوط به کودکان 6 4 ساله می باشد و کودکان3 2 ساله باید مقدار کمتری از مواد ذکر شده را مصرف کنند، البته به جز شیر. رعایت نکات زیر نیز ضروری می باشد: الف: تا حد ...
قوی ترین گیاهان ضد پیری کدامند؟
.... سیر: باز هم یک جزء اصلی دیگر در آشپزخانه! سیر به خاطر خواص موثر ضدباکتریایی و ضدویروسی اش معروف است. یک مطالعه ژاپنی دریافته که سیر در واقع، روند پیری در حیوانات را کند می کند. اگر به عنوان یک محصول ضدپیری از سیر استفاده شود، پوست را صاف و بدون چروک نگه می دارد. همچنین، از پوست در برابر جوش و آکنه کیستیک دردناک محافظت می کند. آووکادو: آووکادو درست مانند عسل، حاوی ترکیبات تسکین دهنده است که سوزش، التهاب و تورم را کاهش خواهد داد. همچنین، سرشار از چربی های مفیدی است که چین و چروک ها را صاف می کند. منبع: ...
چرا گاهی صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟
خواب به صورت مداوم ادامه پیدا کند، شما را در معرض بیماری های اختلالات خودایمنی، سرطان، سندروم متابولیک و افسردگی قرار می دهد. چرا؟ مطالعات اخیر حاکی از آن است که خوابیدن برای دفع پروتئین های غیر طبیعی و احتمالا سمّی مغز مهم است، زیرا این پروتئین ها ممکن است انباشته شوند و احتمالِ ابتلا به زوالِ عقل را در کهنسالی افزایش بدهند. با توجه به مطالبی که گفته شد، اگر تاکنون به هر دلیلی به کیفیت خواب خود اهمیت نمی دادید، این عادت ناسالم را کنار بگذارید. ...
سولفورافان ، ماده خاص در کلم بروکلی
سولفورافان ماده ای است که به گفته محققان شناسایی آن در کنترل دیابت تحول عظیمی را ایجاد می کند و همچنین می تواند به بهبود علائم اوتیسم در افراد کمک کند. نبض ما – مطالعات متعددی در مورد انواع کلم ها بخصوص کلم بروکلی انجام گرفته است. این سبزیجات دارای ماده ای به نام سولفورافان است که دارای خواص زیادی است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم. سولفورافان مانع رشد سرطان ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد. خواص درمانی زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشارخون ، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. موارد منع مصرف زیاده روی در مصرف باعث ایجاد فشارخون ...
کلم بروکلی؛ سلاحی قدرتمند در برابر دیابت
... جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر، انواع سرطان ها، بالابردن سستم ایمنی بدن، ضدالتهاب و سرشار از آنتی اکسیدان از خواص دیگر این سبزی فوق العاده است. حملات قلبی، سکنه مغزی، نابینایی، نارسایی کلیه ها و قطع عضو از ویرانی های این بیماری شایع محسوب می شود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
پاکسازی کبد را به خاطر 7 دلیل، فراموش نکنید!
سرعت مداوا شوند، چرا که ممکن است بعضی از رگ های خونی را مسدود سازند، دردهای شدیدی به همراه داشته باشند و در نهایت عملکرد صحیح کبد را مختل سازند. علاوه بر این، پاکسازی بدن از سموم انباشته شده و نیز پاکسازی کبد، امکان شکل گیری این قسم از سنگ ها را کاهش می دهد. در میان داروهای تجویزی پزشکان در خصوص این مورد، می توان به دمنوش ها و اسموتی ها و درمان های ویژه دیگر اشاره کرد. درمان هایی که هدفشان سم زدایی کبد به بهترین شکل ممکن است. منبع: ...
خرما؛ دوست دوران حاملگی
سلامت نیوز : خرما، مزایای بسیاری برای بدن ما دارد مثلا اختلالات گوارشی را رفع می کند، مشکلات قلبی را تا حدودی درمان می کند و به رفع کم خونی کمک می کند. مصرف خرما در بارداری بسیار مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، خرما منبع بسیار خوبی از ویتامین های مختلف و املاح است هم انرژی زا می باشد و هم حاوی قند و فیبر است. خرما، مزایای بسیاری برای بدن ما دارد مثلا ...
آداب روزه داری برای نوجوانان
...: شیرینی مصنوعی تعطیل به هیچ عنوان نگذارید فرزندتان از منابع خوراکی حاوی شیرینی غیرطبیعی استفاده کند. بالا رفتن قند خون و تشنگی از محرک های آسیب رسان به پوست و تشدید علایم بلوغ است. اضافه وزن هم یکی از اتفاقات ناخوشایند ناشی از خوردن خوراکی ها با شیرینی مصنوعی است. چرب ها هر نوع چربی غیرمفید که به بدن وارد شود، هرچند همیشه مضر است اما در دوره روزه ...
همه خطرهای استخر برای زنان
مجموعه های آبی و البته مانور برای اعلام وجه تمایز با رقبا، استفاده از گاز ازون در تصفیه و ضدعفونی محیط استخر است و البته تاکید و اصرار به حذف کلر در این فرآیند. حال این سوال مطرح می شود که برای قدیمی ترین یار استخرها چه پیش آمده است که کنار رفته؟ کلر بهتر است یا ازون؟ تاثیر این مواد بر سلامت بدن به ویژه بانوان چیست؟ علی اعظم سلکی کارشناس ارشد بهداشت در این باره بیشتر توضیح می دهد. ...
چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم و از آن جلوگیری کنیم؟
همانطور که بالا تر گفته شد باعث جلوگیری از بوی بد دهان می شود. مطمئن شوید که آدامس بدون شکر است. آدامس های شکر دار تاثیر معکوس دارند که باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند. کمبود آب بدن همچنین از دلایلی است که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. با افزایش میزان آب دریافتی بدن شما تا حدودی بر روی بوی بد دهان خود تاثیر مثبت خواهید گذاشت. سعی کنید به صورت مرتب و نه فقط پس از هر وعده آب بنوشید. ...
رژیم غذایی برای بیماران قلبی-عروقی
تهیه شوند، بهتر بوده و توصیه می شود تا جایی که امکان دارد غذاها سرخ نشوند و در صورت نیاز به سرخ کردن غذا، از روغن مایع استفاده شود. این فوق تخصص قلب و عروق در ادامه افزود: افراد مبتلا به فشار خون از بادام، جوانه گندم، خمیر یا پوره بادام، انواع سبزی و آب سبزی های معطر، بیشتر استفاده کنند . همچنین مصرف لبنیات مانند شیر و ماست کم چرب، دوتا سه لیوان و مصرف پنیر کم نمک به مقدار 300 گرم (یک قوطی ...
درمان خانگی چربی خون با گیاهان دارویی
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف غذاهایی با چربی اشباع شده و نداشتن فعالیت بدنی کافی موجب افزایش کلسترول یا چربی خون می شود. افزایش کلسترول خون نیز خطر ابتلا به سفت شدن و حتی شکستن عروق، افزایش فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی و چرب شدن کبد را افزایش می دهد. در این مطلب به سراغ روش های درمان خانگی چربی خون می رویم. استفاده از گیاهان دارویی در درمان کلسترول خون موثر است. در این ...
سفره منهای گوشت!
، در حال حاضر قیمت هر کیلو گوشت قرمز در مقابل هشت کیلو مرغ قرار می گیرد: ماهی از مرغ هم گران تر است، الان هر کیلو مرغ، 6، 7 هزار تومان است و ماهی 14 تا 15 هزار تومان؛ پس باز هم خرید مرغ به صرفه تر است. به جای گوشت قرمز، گوشت سفید، تخم مرغ و حبوبات بخورید مرتضی صفوی متخصص تغذیه و رئیس شهرک سلامت اصفهان است. او هم از پیامدهای مصرف نکردن گوشت قرمز می گوید: پروتیین برای رشد جسمی ...
افراد دارای فشار خون پایین بیشتر افسرده می شوند
اندازه گرفتند و وضعیت سلامت روانی آنها را پس از چند سال پیگیری کردند. نتایج این مطالعه که در مجله اپیدمیولوژی و بهداشت جامعه منتشر شد، نشان داد افراد مبتلا به فشار خون پایین در قیاس با افراد دارای فشار خون طبیعی 31 درصد بیشتر در معرض خطر اضطراب هستند و احتمال ابتلا به افسردگی 22 درصد در آنها بیشتر است. به گفته تیم تحقیق نروژی، احتمال دارد پایین بودن فشار خون توازن هورمون های مورد نیاز برای جلوگیری از اضطراب و یا افسردگی را به هم می زند. در نتیجه، انجمن قلب آمریکا در حال حاضر افسردگی را بعنوان یکی از نشانه های فشار خون پایین مد نظر قرار می دهد. ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
تامین کنند و توسط بدن بهتر از مکمل ها جذب شده و استفاده گردند. با تمرکز بر رژیم غذایی سالم می توانید به هر هدف سلامتی که دارید برسید، علیرغم اینکه گاهی ممکن است به یک چالش بزرگ بدل شود. دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن به بهترین وجه، زمانی مقرر می شود که الگوی غذایی متعادلی را برای خود داشته باشید. سازمانFDA مصرف مکمل های غذایی را تنها برای گروه های زیر پیشنهاد می کند: به افراد ...
چگونه املاح و انرژی از دست رفته بدن در ماه رمضان را جبران کنیم؟
جبران قند و املاح از دست رفته بدن افراد روزه دار، بسیار مفید هستند. وی در ادامه افزود: افرادی که به مدت 17 تا 18 ساعت روزه می گیرند بعد از وعده سحری دچار گرسنگی می شوند، افت قند پیدا می کنند و همین افت قند و حالت عطش فراوان تمایل آن ها را به مصرف غذا ها به ویژه غذاهای چرب و شیرین بیش تر می کند. رضایی تاکید کرد: مصرف این غذا ها در وعده افطار آن هم برای معده ای که مدت ها خالی ...
نارسایی قلبی، ثمره شوم مصرف الکل
...> این متخصص بیماری های قلب و عروق در رادیو سلامت با بیان اینکه این بیماری می تواند تمام ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار داده و به آن ها آسیب برساند، اظهار کرد: الکل می تواند به سایر ارگان های بدن نیز آسیب رسانده و حتی اثرات غیرمستقیم داشته باشد و باعث افزایش فشارخون شود که خود می تواند موجب آسیب های قلبی و عروقی شود. وی با تأکید بر اینکه مصرف الکل تأثیرات بسیار منفی در درمان ها می گذارد ...
تغذیه و 5 اشتباه رایج که نباید آن ها را انجام داد
معدنی و... موجود در خوراکی ها و قابلیت مبارزه با بیماری ها را نیست. در واقع بسیاری از غذاها زمانی که بخارپز شوند ( مانند کلم بروکلی ) و یا پخته شوند ( مانند گوجه فرنگی ) بهتر جذب بدن می شوند. خام خواری در بسیاری از موارد عالی است ولی گاهی اوقات هم باید از مقداری حرارت برای افزایش جذب ترکیبات مفید، استفاده نمایید. 3. روغن نارگیل معجزه خوراکی ها است که همه ما به آن نیازمندیم مردم ...
اسفنج صابونی | آفتاب
به مدت 30 دقیقه در داخل کابینی که فقط سر وی خارج از کابین است می نشیند وگاز اُوزن در داخل کابین جریان می یابد، ورزشکار در این حین مقدار زیاد عرق کرده و سموم از بدنش دفع می شود. گاز اُوزن با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در مقابل بیماری های آسم، برونشیت و سرطان که زندگی انسان را به طور جدی تهدید می کند مقاوم میکند واین بیماری ها را درمان می کند. سونای اُوزن انتخابی بهتر و آسان برای افزایش ...
از نگهداری این مواد غذایی در ظروف پلاستیکی خودداری کنید
تجزیه سریع یا حتی آلودگی با باکتری ها را دارند. متاسفانه بسیاری از افراد شناختی در این باره ندارند و این شیوه را بدون رعایت اصول درست دائم در منزل، محل کار، گردش و سفر به کار می گیرند. به همین دلیل در ادامه 6 مورد از خوراکی هایی را که اصلا نباید با مواد پلاستیکی تماس داشته باشند، معرفی می کنیم. 1٫ تخم مرغ خام تخم مرغ خام و دیگر خوراکی های حاوی آن مانند سس مایونز ...
گوش دادن به هشدار شکم
تناسلی شده باشید. حساسیت به لاکتوز شیر هم باعث درد دور ناف می شود و برای درمان آن باید مصرف لبنیات را محدود کرده یا از انواع بدون لاکتوز استفاده کنید. توصیه هایی به وقت دل درد اگر علت درد نامشخص است از مصرف داروهای مسکن خودداری کنید چون ممکن است علائم اصلی شما را از چشم پزشک پنهان کند. برای تشخیص علت درد شکم حتما به پزشک مراجعه کنید. پزشک عمومی بر حسب نیاز ...
27 خرداد تلفن همراه و اثرات مخرب بر روی مغز
این روزها با وجود ابزارهای دیجیتالی و بی سیم، به ویژه تلفن های همراه، همه جا وجود دارند و منبعی دایمی از آلودگی نامرئی تولید می کنند که می توانند برای سلول های بدن مضر باشند. در واقع تشعشعات الکترومغناطیسی، انرژی های نامرئی هستند که علاوه بر اینکه به صورت طبیعی وجود دارند، به طور غیرطبیعی نیز به وسیله بشر تولید می شوند. از این تشعشعات دو نوع وجود دارد: یونیزه شده( مانند اشعه ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
. 10 سال بعد: خطر ابتلا به سرطان ریه و مرگ ناشی از آن و نیز سرطان دهان، نای یا پانکراس به نصف کاهش می یابد. 15 سال بعد: احتمال ابتلا به بیماری قلبی کرونری و سرطان پانکراس در یک فرد سیگاری معادل یک فرد غیر سیگاری می شود. 20 سال بعد: خطر مرگ ناشی از دلایل مرتبط با سیگار مانند بیماری و سرطان ریه به اندازه فردی که تا به حال لب به سیگار نزده پایین می آید. منبع: Medical News Today ...
چگونه از تشنگی ساعات روزه داری بکاهیم؟
سنتی می افزاید باید توجه کنیم که تشنگی الزاما با نوشیدن آب برطرف نمی شود و مصرف تری بخش هایی چون کاهو، خیار بوته ای بدون پوست و نمک، خاکشیر، جو و همچنین مصرف شربت های سرکه شیره، سکنجبین، شربت آبلیمو، شربت بیدمشک با گلاب، آب آلو، زرشک، نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چایخوری تخم خرفه به تأمین رطوبت مورد نیاز بدن کمک می کند. یک توصیه خوشمزه برای رفع تشنگی کاذب این است که دو ...
زیرذره بین؛ تبلیغات روغن جامد در تلویزیون مجوز ندارد/ عصاره کلم بروکلی درمان امیدبخش دیابت نوع 2/ سیب ...
آب خیس کنید. پس از یک ساعت، پوششی ژله ای اطراف دانه ها را فرا می گیرد که از محتوای فیبر آن ها ناشی می شود. سپس، دانه ها را با استفاده از یک صافی جدا کرده و به آب و آب لیمو ترش اضافه کنید که مقدار آن ها در بالا ذکر شد. برای کسب مزه ای بهتر و افزایش فواید این نوشیدنی می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید. مصرف همزمان این دو دارو یعنی مرگ نسیم: یک کارشناس مرکز اطلاع رسانی ...
