خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراحل انجام آی وی اف چیست؟
9891 تا )9991 نشان می دهد که داروهای باروری میزان ابتلا به سرطان تخمدان را (حتی اگر بیش از یک سال مصرف شود) افزایش نمی دهد. در ضمن پژوهشگران در حال انجام مطالعاتی برای تکامل و بهبود آی.وی.اف در آینده هستند. عوارض و معایب آی.وی.اف بارور کردن تخمک ها در خارج از بدن مادر نیاز به کارآزمایشگاهی گران قیمتی دارد. علاوه بر این از آنجائی که معمولا بیش از یک جنین در رحم کاشته
کاهش مصرف آب با تجویز کشت داروهای گیاهی
به گزارش ایرنا کشاورزان یزدی که تنها یک درصد از اراضی قابل کشت کشور را در اختیار دارند 1.5 درصد محصولات کشاورزی کشور را تولید می کنند و از این لحاظ در جایگاه چهاردهم ایران قرار دارند. در میزان مصرف آب در بخش کشاورزی نیز به ازای هر یک متر مکعب آب مصرفی در این استان بیش از یک کیلوگرم ماده خشک استحصال می شود در حالی که این میزان در سطح ملی 920 گرم است. کمبود آب و انتقال نیافتن آب کافی به
با این 7 راهکار سرحال شوید
طور که د وست د ارید آن ها را میل کنید حتی اگر د وست د ارید ، آب میوه ها را بگیرید و بنوشید . نهایت بهره را از مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، نارنگی و...) که سرشار از ویتامینC هستند و انواع مغزها ببرید چرا که این مواد مغذی د شمن استرس و خستگی هستند . اگر نوع تازه مغزها د ر د سترس باشد ، بهتر است (به خاطر منیزیم بالای آن ها). از نظر علمی ثابت شد ه که مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، خطر ابتلا به افسرد گی
ترس های مادران باردار، آیا جنینم سالم است؟
منظم انجام دهند و حتما پزشک را از وضعیت خود مطلع کنند و با بروز علائمی همچون سردرد شدید و تورم دست و پا به پزشک متخصص مراجعه کنند. بهترین راه برای حل این مشکل کاهش مصرف کربوهیدرات های نشاسته ای است. آزمایش قند خون معمولی بین هفته های 24 تا 28 در مادران سالم بدون سابقه ابتلا به دیابت می تواند شرایط آن ها را کنترل کند. در3 ماهه دوم باید غربالگری دیابت بارداری دقیق انجام شود.
خواص انبه را بهتر بشناسید!
گلوتامین اسید است، که یک پروتئین مهم برای افزایش تمرکز و حافظه است. خوردن انبه برای کودکانی که به سختی تمرکز و مطالعه میکنند، بسیار مفید است. خاصیت ضد سرطان انبه سرشار از ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان است. هماهنگی عجیبی بین خوردن انبه و کاهش خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش وجود دارد. این میوه همچنین از سرطان های روده بزرگ، سرطان سینه و سرطان خون پیشگیری می کند .
آسپرین ابتلا به سرطان سینه را در زنان دیابتی کاهش می دهد
محققان از مدت ها قبل می دانند که دیابت می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد، اما اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که این خطر را می توان با مصرف طولانی مدت آسپرین کم دوز به اندازه قابل توجهی کاهش داد. به گزارش گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، دیابت نوع دو شایع ترین شکل این بیماری است و زمانی بروز می کند که بدن دیگر قادر به استفاده موثر از هورمون انسولین
چربی هایی که نباید مصرف آنها را فراموش کنید
شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامینEو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 30 درصد کاهش می دهد. ضمن این که خوراکی موثری در کمک به جلوگیری از بروز سکته مغزی است. کره بادام زمینی: مصرف منظم این خوراکی خطر ابتلا به سرطان
5 قانون چربی سوزی سریع
گرم پروتئین مصرف کنید و پروتئین را از منابع کامل مانند گوشت های بدون چربی، تخم مرغ، ماهی، و پودرهای پروتئین تامین کنید. چربی های سالم بیشتری مصرف کنید چربی موجود در مواد غذایی لزوما به چربی اطراف دور کمر شما اضافه نمی کند. چربی های حیوانی، کره واقعی، روغن نارگیل، مغزهای خوراکی، روغن زیتون و آووکادو به کاهش احساس گرسنگی و حفظ تولید بهینه تستوسترون کمک می کنند. چربی
روش هایی برای کاهش درد معده در دوران بارداری
معده درد شما می شوند را شناسایی و آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. معمولا این غذاها شامل غذاهای اسیدی مانند مرکبات و گوجه فرنگی، غذاهای چرب و سرخ شده، غذاهای تند، شکلات، قهوه و نوشابه های گازدار است. مصرف مایعات احتمال این که غذاهای مایع مشکلی برای معده به وجود آوردند، کم است زیرا آنها به سرعت از معده عبور می کنند. سوپ، اسموتی، ماست، میلک شیک، شیک های پروتئین و پودینگ ها
بخور و نخورهای بارداری و توصیه کارشناسان
سیمرغ: تغذیه صحیح و مناسب به معنی بیشتر خوردن نیست و زنان باردار و شیردهی می توانند بدون داشتن رژیم مخصوص و جداگانه مقدار بیشتری از غذای خانواده را نسبت به پیش از دوران بارداری مصرف کنند. خانم های باردار و شیرده هم باید مانند سایر افراد خانواده هر روز از شش گروه غذایی اصلی استفاده کنند. آنچه در تغذیه خانم های باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است. بهترین راه برای
ویار در بارداری، چطور از شرش خلاص شویم؟
آهن، کلسیم و روی در بدن بوده و مصرف مکمل های آهن، کلسیم و روی می تواند تمایل آن ها را به این مواد کاهش دهد. اما بررسی ها نشان می دهد ویارهایی که فرد را متمایل به خوردن برخی مواد غیر معمول می کنند می تواند برای مادر و جنین داخل رحم مضر باشد. برخی به خوردن مواد حاوی سرب از قبیل خاک و رنگ تمایل دارند که مصرف این مواد ممکن است مسمومیت های سربی به همراه داشته و به شدت روی مادر و جنین اثر منفی
هفته های دلچسب بارداری را با خوراکی های سالم بگذرانید
می کند. منابع غذای ویتامین B6 :موز، برنج قهوه ای، گوشت کم چرب، ماهی، آوکادوو، ذرت، دانه ها و غلات سبوس دار o ویتامین B12 : ک مبود این ویتامین سبب کم خونی و اختلال عصبی می شود. منابع: لبنیات و گوشت. گیاهخواران باید از محصولات غنی شده بهره بگیرند یا مکمل B12 را مصرف کنند. • منیزیم: برای رشد بهینه استخوان جنین و سلامت عضلات از جمله رحم، لازم است. منابع: سبزی ها، دانه ها، سویا
زیبایی در دوران بارداری، بایدها و نباید ها
بارداری را با برنزه کردن پوست تان کمی بهبود ببخشید! برای این کاردو راه دارید استفاده از آفتاب و سولاریوم یا استفاده از کرم ها و اسپری های اتوبرنزه . اول این که استفاده از اتوبرنزه ها مشکلی ایجاد نمی کند، چون مواد استفاده شده در این کرم ها بی ضرر است و شما می توانید با خیال راحت از آن ها استفاده کنید، این مواد مانند رنگ دانه هایی هستند که روی سطح خارجی پوست می نشینند و ضرری برای جنین شما
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
کنید. به خاطر داشته باشید غذاهای طعم دار شده با توت و یا آب میوه ها نمی توانند خواص میوه کامل توت را داشته باشند. مانند توت سیب نیز سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص بالقوه فراوانی برای سلامت دارد. مصرف سیب با کاهش خطر انواع سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی، آسم و دیابت در ارتباط است. مانند سبزیجات سیب نیز ترد است و به جویدن زیادی نیاز دارد. خوردن سیب به
سبزی با طعم فاضلاب
شوند. این درحالی است که کارشناسان بهداشت افزایش آمار ابتلا به سرطان، بیش فعالی کودکان و صدها بیماری دیگر را یکی از پیامدهای آبیاری مزارع با فاضلاب می دانند. سرطان و عفونت، پیامد آبیاری با فاضلاب این روزها درحالی که پزشکان، مردم را به استفاده از سبزی و صیفی جات در کنار وعده های اصلی غذایی دعوت می کنند، شاهد آبیاری این محصولات در برخی نقاط کشور با فاضلاب های انسانی و پساب های
درمان خانگی کبد چرب با 12 خوراکی طبیعی و موثر
هستید، به هیچ وجه الکل مصرف نکنید. کبد چرب نمی تواند با سرعت کافی الکل را تجزیه کند. براساس تحقیقات صورت گرفته، علت بروز کبد چرب در افراد الکلی تنها به خاطر سوء مصرف الکل نیست، الکل موجب بروز التهاب و ایجاد سم در بدن می شود. حتی اگر به کبد چرب غیرالکلی هم مبتلا هستید، بهترین کار این است که از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید. از مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و ذرت تا حد امکان خودداری کنید
فوت و فن جبران کم آبی
آب از زمان افطار تا موقع خواب این کمبود را جبران کنند که مشکلی در بدن ایجاد نشود. وعده سحر مهم ترین وعده است که روزه داران می توانند با مصرف سبزی ها و مواد نشاسته ای به مقدار مناسب جذب و هضم روده ای را کنترل کنند. چون آرد سبوس دار و فیبرهای معمولی مانند سبزی ها و میوه ها کمک شایانی به تأمین آب در بدن افراد روزه دار می کند. از طرفی روزه داران نباید آب و چای زیاد مصرف کنند.
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود!
/> اعمال هضم و جریان گردش خون به کار میرود و از آن برای رفع سوءهاضمه، به ویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن استفاده میشود.همچنین به علت داشتن تانن در رفع اسهال، ضعف عمومی بدن و انعقاد خون مصرف میشود و به صورت دارو، مانند گرد و تنتور به کار میرود. با بررسی اثر 2 گیاه دارچین و سیاهدانه بروی نفخ معده، نتایجی که به دست آمد، نشان داد: 60درصد افرادی که سیاهدانه، 90درصد افرادی
13 باور نادرست درباره رژیم های لاغری که می توانند به بدن شما صدمه وارد کنند
رژیم غذایی ایجاد تعادل در مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات است. نکته مهم دیگر این است که پس از گرفتن آب میوه، مقادیر فراوانی از فیبر موجود در آن از بین می رود. همین امر نیز سبب خواهد احساس سیری کمتری را به وجود آورده و تا وعده بعدی فرد دائم احساس گرسنگی کند. شاید به همین دلیل نیز آبمیوه ها تنها نوشیدنی شیرین تلقی می شوند که دارای کالری هستند و مواد مغذی چندانی در آنها وجود ندارد.
به این 14 دلیل سیب بخورید!
داده اند که خوردن میوه هایی مانند سیب و انواع مواد غذایی سرشار از فیبر، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری پارکینسون محافظت می کند. دانشمندان، این تأثیر مهم را به توانایی آنتی اکسیدان های موجود در سیب در مقابله با رادیکال های آزاد در بدن، مرتبط دانسته اند. دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR) معتقدند که مصرف سیب و آب طبیعی آن (به علت سرشار بودن از فلاونول) می تواند خطر ابتلا به سرطان
خواص بی شمار پیاز برای سلامتی
. مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است.
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
پرکاری تیروئید روزانه باید 3 سهم از محصولات حاوی کلسیم مانند ماست، پنیر و شیر را در وعده هایشان مصرف کنند. اگر تیروئیدتان کم کار است کم کاری تیروئید در صورت کنترل نشدن، میزان کلسترول بد خون را افزایش می دهد و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بیشتر خواهد کرد. با این حال، مواد غذایی حاوی امگا-3، التهاب را کاهش می دهند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و خطر ابتلا به بیماری های
اثرات سیب زمینی بر سلامت؟
آنتی نیوترینت antinutrients ها (ترکیبات طبیعی یا مصنوعی که در جذب مواد غذایی دخالت دارند) را کاهش می دهد که سبب اختلال در جذب مواد غذایی می شود. علاوه بر این، نشاسته مقاوم ممکن است مزایای دیگری از جمله: کاهش مصرف مواد غذایی، افزایش جذب مواد غذایی و بهبود سلامت دستگاه گوارش را داشته باشد. خلاصه: سیب زمینی حاوی نشاسته مقاوم است که می تواند قند خون را کنترل کند، باعث
ویتامین های پاستیلی خوب یا بد؟
مکمل استفاده کنند. مکمل ها به انواع اشکال وجود دارند از جمله تزریقی، مایع، جامد (گچی جویدنی) و نسل جدید که به شکل پاستیل های خوراکی است. گروهی از دانشمندان پاستیل های مولتی ویتامین را مانند رقبای شیرین خود تهیه کرده اند که حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی به استثنای آهن است. دراین محصولات از طعم دهنده های شیرین و نیز رنگ های مختلف استفاده شده و ظاهری شبیه به پاستیل
نگاهی به خواص درمانی توت
استفاده می شود. مصرف توت در دیابت قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد. به همین علت به آنها توصیه می شود به جای قند، چای را با توت خشک بخورند. آنتی اکسیدان قوی این میوه خوشمزه دارای آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانید است. آنتی اکسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش میزان کلسترول بد خون و
راهکاری برای رفع شایع ترین مشکل گوارشی روزه داران
ترین مشکلات گوارشی روزه داران محسوب می شود که البته عارضه طبیعی در روزه گرفتن نیست، تصریح کرد: کم نوشیدن آب، سبزیجات، کاهش حرکات روده و تغییر در برنامه غذایی روزه دار سبب بروز بیماری یبوست در روزه داران می شود. وی ادامه داد: رژیم غذایی پر فیبر به دریافت روزانه بیش از 30 گرم فیبر اطلاق می شود که باید در برنامه غذایی افراد گنجانده شود. سبزیجات، حبوبات، میوه، مغزها، غلات و دانه های خوراکی
کولر ماشین سرطان زاست؟
خودرو از پلاستیک ساخته شده است که در محیط دربسته ماده ای بنام بنزن؛ سمی که موجب سرطان می شود از خود ساتع می کنند. شکی نیست که همگان این بو را در هنگام بازکردن درب ماشین استشمام کرده اند. ماده بنزن علاوه بر ایجاد سرطان موجب مسموم کردن استخوان های شما هم می شود که باعث کم خونی و کاهش گلبول های سفید خون می گردد. قرار گرفتن در معرض طولانی این ماده موجب سرطان خون و خطر ابتلا به برخی سرطان های
از بالاده تا تکیه بر مسند وزارت بهداشت / مصاحبه با چهره ماندگار کشور
در 325 روستا و شهر گنبد کاووس استان گلستان درباره بررسی علت سرطان در این استان انجام داد و توانست 10 عامل خطر این بیماری را از جمله مصرف چای داغ و تریاک کشف کند، تحقیقی که به او کمک کرد تا جزء یک درصد دانشمندان برتر دنیا شود. پژوهشی که امروز در ابعادی بزرگتر با نام پرشین کوهورت ادامه دارد. 25 ام دی ماه سال 1330 در روستای بالاده از توابع شهرستان کازرون به دنیا آمدم. پدرم کشاورز و فردی
رژیم غذایی آقایان برای لاغر شدن چگونه باشد؟
سیب زمینی سرخ شده را از آن جدا کنید. گوشت قرمز یک منبع غنی از زینک است که سیستم دفاعی بدن را قوی نگه می دارد. گوجه نیز سرشار از لیکوپن است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. علاوه بر این، گوشت قرمز سالم منبع غنی پروتئین است که چربی ها را سوزانده و به بدن انرژی لازم برای ورزش کردن می دهد. سینه مرغ و ماهی نیز منابع خوبی برای پروتئین هستند. برای جلوگیری از مصرف چربی اضافه، گوشت را به جای
قاتلی به نام سیب زمینی سرخ کرده!
در روغن سرخ نشده باشد سرشار از فیبر، ویتامین و مواد مفید است و مصرف آن به هیچ عنوان منع نمی شود اما سیب زمینی سرخ شده همراه با نوشابه که امروزه مصرف آن به طرز چشمگیری افزایش پیدا کرده است یکی از ترکیبات مرگ آفرین به شمار می آید. سیب زمینی سرخ شده دارای ماده ای به نام آکریلامید است. این ماده اسیدی سرطان زا به شمار می آید و از حرارت دیدن کربوهیدرات ها ایجاد می شود. آکریلامید در نان برشته
