خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم لاغری جنرال موتورز 2017، در یک هفته 8 کیلو وزن کم کنید!!
رژیم لاغری جنرال موتورز 2017 بنابر گزارش جنرال موتورز، رژیم جی ام توسعه یافت تا به کارمندان خود کمک کند وزن خود را کاهش دهند و از احساس سالم بودن لذت ببرند. گفته می شود جی ام در رژیم خود با اداره دارو و غذا و دپارتمان کشاورزی آمریکا همکاری داشته است و برای اولین بار در مرکز تحقیقات جان هاپکینز در سال 1985 مورد آزمایش قرار گرفته بود. از آن زمان به بعد این روش کاهش وزن که ...
6 نوع چاقی و راه های خلاصی از آنها
... چاقی پایین تنه (گلابی شکل) بسیاری از زنان دچار این نوع چاقی هستند. چربی این ناحیه از بدن بسختی از بین می رود. بنابراین اگر احساس می کنید دچار این مشکل هستید بهتر است با یک کارشناس مشورت کنید. انجام تمرینات ورزشی که مقاومت پایین تنه را افزایش می دهند در کنار ورزش هایی که برای قلب و عروق توصیه می شوند برای از بین بردن چربی های این ناحیه از بدن ضروری است. چاقی معده متورم ...
10 خوراکی سرشار از پتاسیم
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ اگر در طول روز دچار سردردهای شدید، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد هستید مواد غذایی زیر را بیشتر از قبل مصرف کنید. اگرچه می توان پتاسیم به شکل مکمل هم به بدن رساند اما فراموش نکنید مصرف هر ماده به طور طبیعی بهترین راه برای جذب آن ماده به بدن است. ...
مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
...> درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. بل از خواب غذاهای چرب نخورید انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود. قبل از خواب غذاهای تند نخورید غذاهای ادویه دار و ترشی جات حاوی سوزش سر دل ...
چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟
موجب شکل گیری عطسه در شما می شود. احتمال این که به حیوانات خانگی آلرژی داشته باشید نیز وجود دارد و غذا خوردن هنگامی که حیوان خانگی در آن مکان حضور دارد می تواند زمینه ساز عطسه های پی در پی شود. چگونگی مقابله با عطسه پس از غذا خوردن عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید اگر به این مساله مشکوک هستید که عطسه های بیش از حد شما از احساس پری در معده ناشی می شود، به جای مصرف ...
گروه های شغلی مرتبط با دام توصیه های بهداشتی را جدی بگیرند
...، استفاده از روپوش مناسب ، ماسک و دستکش در هنگام انجام امور روزانه و کار با نمونه های دامی اعم از خون و بافت ها و اندام های مختلف ( نظیر کبد، غدد لنفاوی و غیره ) استفاده از وسایل استریل برای انجام آزمایشات و استریل نمودن ملزومات مورد استفاده در هر روز قبل از پایان کار روزانه و ترک محیط کار، سوزاندن کلیه نمونه های دامی ارجاع شده به آزمایشگاه پس از انجام آزمایشات لازم ، ضدعفونی محیط آزمایشگاه ...
شکلات مفید برای قلب مردان
.... این گروه پزشکی 55 هزار نفر از اهالی دانمارک را در طول 13 سال مورد آزمایش و پژوهش خود قرار دادند. این تعداد از مردم به دو گروه تقسیم شدند، گروهی که شکلات هایی با رنگ روشن و سرشار از شیر را می خوردند و گروه دیگر نیز با شکلات تلخ و تیره و مملوء از کاکائو مورد آزمایش قرار گرفتند. پزشکان دریافتند که شکلات اگر به طور منظم خورده شود عارضه ی تپش قلب را تا 20 درصد کاهش ...
اهمیت گوشت از دیدگاه تغذیه
عنوان گروه ویتامین F نیز نامگذاری شده اند برای بدن انسان بسیار ضروری بوده و می بایست حتماً از راه مواد غذایی وارد بدن گردند. علاوه بر تری گلیسرید موجود در چربی، ذخیره مقادیر جزیی مواد محلول در چربی مانند هورمون ها، ویتامین های A و E یافت میگردد، وجود ویتامین E درگوشت به عنوان یک ماده آنتی اکسیدان، اکسیده شدن و تند شدن چربی را به تأخیر می اندازد. زردی رنگ چربی های حیوانی مربوط به کاروتن می ...
6 فایده یوگا برای سلامت قلب
در هفته، به مدت 12 هفته، بطور قابل توجهی فشار خون و ضربان قلب پایین تری پیدا کردند. این محققان گزارش دادند که یوگا، سلامت روان و کیفیت زندگی این افراد را نیز بطور قابل توجهی بهبود بخشید. اگر شما یک بیماری قلبی دارید، با پزشکتان در مورد آنکه علاوه بر درمان معمولتان، کدام سطح از یوگا ممکن است برایتان مناسب باشد، صحبت کنید. و اگر شما یک مبتدی هستید یا مشکلات سلامتی دارید، قبل از کلاس با ...
نوشیدنی هایی که دارو ها را بی اثر می کنند
برخی داروها در دستگاه گوارش در محیط اسیدی بهتر خواهد بود. به عنوان مثال می توان به داروی کتوکونازول (ضدقارچ) اشاره کرد. بنابراین افرادی که دچار کاهش ترشح اسید معده هستند، در جذب این دارو دچار مشکل می شوند، درنتیجه نوشیدن مایعات اسیدی مانند آب پرتقال و نوشابه های گازدار همراه با این دسته از داروها توصیه می شود. کتوکونازول، ایتراکونازول (ضد قارچ)، آتازاناویر( در درمان HIV)، سفپودوکسیم ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
...، احساس سیری مطلوبی در شما به وجود می آورند بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن شما کنند. همه ما در طول زندگی خودمان، در حال مصرف سموم مختلف در قالب خوراکی های گوناگون هستیم و کبد ما هم دقیقاً وظیفه دارد که این سموم را از بدن خارج کند. بسیاری از پزشکان با شک و تردید به رژیم های غذایی سم زدای مُد روز نگاه می کنند و معتقدند که مضرات این رژیم ها از فوایدشان بیشتر است. خوشبختانه، انواع میوه ...
واروژان ؛ جادوگر موسیقی پاپ قبل از انقلاب (1)
موسیقی نمی شود، بلکه در میان اهالی رسانه هم بسیار ریشه دار است و شاید بتوان از همان اول ریشه این کاهلی را در همین جا پیدا کرد؛ چرا که رسانه باید بستری باشد تا علاوه بر برآوردن نیاز محتوایی صوتی، تصویری و متنی مردم، فعالان صنف خود یا اصناف مرتبط با حوزه خود را نیز معرفی کند و رونق آنان را به رونق خود تبدیل کند که البته همه می دانیم پس از انقلاب چنین رویکردی مورد نظر صاحبان رسانه های جریان اصلی یعنی ...
گفت و گو با سروش صحت و جواد عزتی ، دوست داشتنی های کم پیدا
کار داریم. در زندگی کاری خیلی ریسکی است که آدم بتواند این پنج تا را دوست داشته باشد. اینها پنج تا آدمند که خشونت مستقیم یا غیرمستقیم جزئی از کارشان است و معمولا برای نمایش وجه دوست داشتنی یا انسانی این آدم ها می روند سراغ روابط خانوادگی شان. درحالی که ماجرای نیمروز این کار را نمی کند. شخصیت پردازی ای که فیلم می کند کار خیلی سختی است. ما خودمان خیلی از این به وجود آمدیم. هر روز می گفتیم ...
علل پرش پلک چیست؟
متوقف کنید. 6 دلیل برای پرش پلک ها وجود دارد که در این جا آن ها را توضیح خواهم داد. ممکن است دلیل پرش پلک ها عادت قهوه خوردن های شما باشد. خاصیت محرک کافئین باعث بالا رفتن میزان ضربان قلب و متابولیسم می شود. بنابراین عضلات فعالیت بیشتری می کنند و در نتیجه پلک ها می پرند. معمولا ماهیچه هایی که نسبت به کافئین حساسیت بیشتری دارند واکنش بیشتری نشان می دهند. نمی توان گفت چه مقدار ...
راه ها یی برای جوان ماندن
را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار خون را بالا می برد و باعث تند زدن ضربان قلب می شود. برای اینکه آرامش تان را از دست ندهید حداقل روزی 20 دقیقه به چیزی فکر نکنید . 8- چربی مصرف کنید چربی های امگا -3 که از نوع چربی های سالم هستند مصرف کنید. این چربی ها در ماهی قزل آلا، گردو و بذر یافت می شوند. امگا-3 نیرو و توان استخوان ها را حفظ ...
بی حسی لب ها نشانه چیست؟
.... شایعترین علت پارستزی که بطور طبیعی ایجاد میشود فشار خارجی روی اندام است. بطور مثال وقتی مدت زیادی روی یک پایمان مینشینیم یا روی یک دستمان دراز میکشیم خواب میرود. پس از آن وقتی اندام خواب رفته را آزاد میکنیم تا چند ثانیه احساس گزگز و پارستزی در آن وجود دارد. شایعترین علل دیگر پارستزی شامل نارسایی عروقی، فشار به اعصاب یک اندام، کمبود ویتامین، دیابت و پرکاری یا کم کاری غده ...
درد دست چپ؛ علل و درمان
قلبی منجر شود. درد دست چپ یکی از شایع ترین علائم حمله قلبی است؛ این امر شاید عجیب به نظر برسد، زیرا عضلات بازو آسیب ندیده اند. با این وجود عصب هایی که از قلب نشات می گیرند و عصب هایی که از بازو می آیند، هر دو به یک سری سلول های مغزی سیگنال ارسال می کنند؛ به عبارت دیگر، مغز در مورد منبع درد گیج می شود. این وضعیت که 'درد ارجاعی' خوانده می شود، چرایی این موضوع را توضیح می دهد که در ...
اهدای خون و نجات جان انسان ها
: 1-ضربان قلب 2- فشار خون 3- دمای بدن 4- تشخیص کم خونی و نوع گروه خونی. اهدای خون چیست ؟ اهدای خون هنگامی رخ می دهد که یک فرد سالم به طور داوطلبانه مقدار مشخصی از خون خود را در یک مرکز انتقال خون هدیه می کند. خون اهدا شده پس از انجام آزمایش های غربالگری و تأیید سلامتی به منظور تهیه فراورده های خونی مورد استفاده قرار می گیرد و یا از ...
چگونه از کم آبی بدن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
شکر باعث افزایش احساس تشنگی در طول روز می شوند. مایعات مصرفی بین افطار تا سحر به جز آب می توانند به شکل آب مرکبات هم باشند. از مزیت های آب مرکبات نسبت به آب خالص می توان به وجود فیبر، ویتامین ها و دیگر مواد مغذی اشاره کرد. البته معمولا آب میوه هایی که به صورت صنعتی تولید و در بازار فروخته می شوند حاوی مقدار زیادی قند هستند و به همین دلیل توصیه می کنیم آب مرکبات را به صورت خانگی تهیه کنید ...
از بالاده تا تکیه بر مسند وزارت بهداشت / مصاحبه با چهره ماندگار کشور
آقای دکتر فرامرز اسماعیل بیگی، رئیس بخش داخلی بودند و دکتر اصغر رستگار که بعداً رئیس بخش شدند و مرحوم دکتر هنجنی که استاد قلب ما بود و آقای دکتر یگانه دوست فوق تخصص ریه و مرحوم دکتر حق شناس استاد خون و دکتر عمرانی استاد غدد ما بودند. من خیلی خوشحال هستم که بعداً توفیق پیدا کردیم که در تجلیل از استادانمان مراسم بزرگداشت برگزار کنیم و در مورد زندگی شان کتاب بنویسیم و از آنها قدردانی کنیم ولی متاسفانه ...
خوش چشم: اگر رسانه را جدی نگیریم، با یک ترقه تروریست ها، بیگانگان ایران را در آتش و خون توصیف می کنند/ ...
صرفاً جانی نیست، بلکه عدم امنیت اقتصادی، اجتماعی و ایجاد خدشه به احساس امنیت در جمهوری اسلامی را هم شامل می شود. این کارشناس مسائل جهانی در تأیید ارتباط حوادث اخیر تروریستی در ایران و شکرآب شدن رابطه قطر و عربستان و به وجود آمدن دو قطبی در خاورمیانه قطر، ترکیه و اخوانی ها در یک طرف و جبهه سعودی و حامیان تکفیری ها و سلفی ها در طرف دیگر بیان داشت یک زمانی وضع عربستانی ها از لحاظ درآمدهای ...
روزه درمان بیماری های جسمی و روحی
، در پایان ماه رمضان شخص روزه دار با کاهش میزان کلسترول، کاهش وزن، بهبود فشار خون، کاهش اضطراب و افسردگی مواجه خواهد شد. سوء هاضمه، سردرد، احساس بی حالی و کسالت پس از افطار، از جمله نشانه های شیوه تغذیه نادرست در ایام روزه داری است. چنانچه این حالت تا پایان ماه ادامه یابد، بیماری های متعددی مربوط به دستگاه گوارش، عوارض قلبی و عروقی، افزایش چربی خون و افزایش وزن برای روزه دار حاصل می شود. بنابراین ...
22 باور رایج در مورد سلامت و تغذیه که کاملا نادرست هستند
.... پیش از همه چیز باید بگوییم بدن ما به طور طبیعی همواره مواد شیمیایی مضر را از طریق کبد، کلیه ها، معده و روده دفع می کند و واقعا هیچ چیزی در مورد آبمیوه وجود ندارد که بتواند روی سرعت یا کیفیت این فرایند تأثیر بگذارد. از آن گذشته ما می دانیم که خوردن میوه (و تبدیل آن از فرم طبیعی به آبمیوه) به عنوان روشی برای حذف فیبر مفید غذاها و سبزی ها است و بسیاری از آبمیوه های شکردار به ...
فواید بی شمار تخم بلدرچین
، ماهیچه ها، استخوان ها و رگ های خونی استفاده می شوند. پروتئین های موجود در تخم بلدرچین به رشد و نمو طبیعی و سلامت بدن کمک می کنند. کاهش فشار خون پتاسیم و تعداد زیادی ماده ی معدنی دیگر در تخم بلدرچین یافت می شود. با این که اثرات محافظتی قلبی عروقی تخم بلدرچین هنوز تحت بررسی است اما وجود پتاسیم به معنای توانایی کاهش فشار خون است. این ماده ی معدنی همچنین به عنوان گشادکننده ی عروق، کاهش ...
چه کسانی نابارور هستند؟
اضافه می شود. تخمین ها نشان می دهد در ایران حدود 3 میلیون زوج نابارور وجود دارد ولی آمار دقیق و کاملی در این مورد نداریم. داشتن فرزند اولین و مهم ترین احساس یک زندگی مشترک است، این احساس زیبا، دغدغه هایی نیز با خود به همراه داشته و این پرسش که؛ آیا ما برای بچه دار شدن مشکلی نداریم بخشی از درگیری های ذهنی نوعروسان و تازه دامادها است اما نکته شایان توجه در این بین وجود یک باور نادرست و ...
خوشحالی والدین عماد از درمان فرزندشان
نژاد پدرعماد در این لحظه گفت: تماس با ما از 48 ساعت گذشته آغاز شد و الان باید بگویم، بغض ها از گلوی من خارج شده است و احساس می کنم پشتم گرم است. وی ادامه می دهد: اکنون امیدوار به نجات عماد شده ام ولی دردم این است که سه ماه تمام با پای معلولم به همه دستگاه ها رفتم اما هیچ کس من را به دستگاه مربوطه برای پیگیری بیماری فرزندم معرفی نکرد. چرا من را به بهزیستی، دانشگاه علوم پزشکی می فرستادند چرا ...
ما از تهدیدات خارجی واهمه ای نداریم؛ اما باید مراقب زخم خوردگان داخل و ترفندهای این و آن باشیم
حریم ولایت و شهدا و خانواده های محترمشان به ایشان اقتدا نمایند. از آن مادر (فاطمه سلام الله علیها) باید هم همچین دختری به یادگار بماند که مقتدای همه جهان و جهانیان علی الخصوص مدافعان حرم باشد. زینبی که عامل اصلی پیروزی خون بر شمشیر در حادثه کربلا بود که نقش برجسته خود نشان داد زنان و مادران در متن حوادث مهم تاریخ قرار دارند که که حتی در گذر از کنار قتلگاه به امام سجاد(ع) می فرماند: چرا ...
بولتن سینما و تلویزیون: وحشت آفرینی آمریکایی/ گیشه در شوک حمله داعش
کنند اما شناخته شده نیستند و تنها درگیر تئاترند. متأسفانه این روزها همه به دنبال چهره هستند و به همین دلیل نیز بسیاری از بچه های بااستعداد تئاتر دیده نمی شوند. سعی کردم به درستی پاسخ به این اعتماد را بدهم تا بازهم به تئاتری ها اعتماد کنند و به سراغ بچه های تئاتر بروند. نوروزی در پاسخ به این سؤال که اشکان چقدر حاصل تجربیات او در عرصه بازیگری است، گفت: در ابتدای کار 10 قسمت از فیلم نامه ...
کدملی به صورت موقت از تیر ماه جایگزین دفترچه های تامین اجتماعی می شود/ انتخاب یک زن ایرانی از میان 18 ...
...، قرار گرفتن تلویزیون در اتاق خواب سلامت شما فرقی نمی کند که در اتاق خوابتان به تنهایی هستید یا نه! به گفته روانشناسی به نام Susie Tuckwell، استفاده از تلویزیون در اتاق خواب می تواند در طول یک مدت برای سلامتی شما خطرناک و آسیب زننده باشد. یکی از بارزترین معایب وجود تلویزیون در دکوراسیون اتاق خواب این است که زمانی که قبل از خواب به تماشای آن می پردازید، مغز و هر دو چشمتان ...
کنار گذاشتنی های حاملگی
دوران برنامه غذایی سالم و مغذی داشته باشید. در دوران بارداری نقاشی نکنید مواد سمی و شیمیایی موجود در قوطی های رنگ، بسیار مضر و خطرناک هستند. مسمومیت رنگی (بسته به مواد شیمیایی استفاده شده در آن) بسیار خطرناک است. تا جایی که ممکن است، از تماس با رنگ ها خودداری کنید و در صورت وارد شدن به جایی که به تازگی رنگ شده و هنوز بوی تند رنگ می دهد، از ماسک استفاده کنید. از ...
