سایر منابع:
سایر خبرها
5 تاثیر سفر هوایی بر بدن
سفرهای هوایی می توانند تاثیرات مختلف و گاهی آزاردهنده ای برای برخی از افراد داشته باشند. آشنایی با عوامل منفی ناشی از سفرهای هوایی، می تواند ما را در مدیریت این مشکلات و داشتن سفری ساده تر، یاری کند. به گزارش عصرایران، نشستن اجباری روی صندلی هواپیما، غیرممکن بودن خواب راحت و مصرف غذاهایی که مورد علاقه مان نیستند، فقط چند مورد از مشکلات سفرهای هوایی به شما می روند. با این حال ...
روش برای افزایش بهره وری در کار از خانه
به گزارش بلاغ ، این روزها بسیاری از کارها به صورت آزادکاری انجام می شوند و نیازی به رفتن به محیط کار ندارند. چگونه می توان تمرکز و بهره وری را هنگام کار کردن از منزل بالا برد؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زومیت می خوانیم. یکی از بزرگ ترین چالش های آزادکاری یا فریلنسینگ تمرکز کردن بر کار است. زمانی که شما از منزل کار می کنید، یعنی می توانید هر جایی را به عنوان دفتر کار خود انتخاب ...
با خواص هلو میوه محبوب تابستانی بیشتر آشنا شوید
می شود. ویتامین A برای سلامت شبکیه چشم اهمیت حیاتی دارد و فقر آن باعث آسیب رسیدن به قدرت بینایی می شود. بنابراین خوردن هلو یکی از بهترین و خوشمزه ترین روش های تامین بتاکاروتن مورد نیاز بدن، حفظ سلامتی چشم های شما و پیش گیری از مسایلی مثل شب کوری و پیرچشمی محسوب می شود. 4) بدنتان را سم زدایی می کند – یکی از مفید ترین خواص هلو، کمک آن به سم زدایی از بدن است. محتوی فیبر و ...
عطریانفر : قالیباف واقعا یک سیاستمرد نیست؛ این بنده خدا بازی خورد!
که حسن روحانی پیروز انتخابات ریاست خواهد شد. گفت و گوی تفصیلی انتخاب با محمدرضا عطریانفر را در ادامه می خوانید: *شما چه زمانی فهمیدید که آقای روحانی، انتخابات را می برد؟ یکسال قبل از انتخابات. *یعنی قبل از اینکه اصلا آرایش سیاسی به این شکل، شکل بگیرد؟ بله *چه مولفه هایی برای این تحلیل تان داشتید؟ رقابتهای سیاسی در ایران ...
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
ضروری و هنگام گرما از منزل خارج شوید و از نور آفتاب فاصله بگیرید. مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در خصوص نحوه مصرف مواد غذایی در وعده افطاری اظهار کرد: بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند، استفاده کنیم. وی با اشاره به اینکه نوشیدن آب زیاد هنگام ...
فعالیت های ورزشی در ماه رمضان چگونه باید باشد؟
داری بشرط رعایت نکات تغذیه ای و جلوگیری از پایین آمدن فشار و قند خون، نه تنها منافاتی با ورزش کردن ندارد، بلکه انجام هرچه بهتر فعالیت های ورزشکاران و غیره نیز کمک می کند. طاهری با بیان اینکه مصرف تمام گروه های اصلی غذایی (لبنیات، غلات، سبزیجات و میوه جات، گوشت، تخم مرغ و حبوبات بدوم پوست) در ماه مبارک رمضان برای ورزشکاران روزه دار تاکید می گردد اضافه کرد: ورزشکاران می توانند با یک رژیم ...
حجامت برای چه کسانی ممنوع است؟
تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
آباد تر از هر آبادی/ روستایی که در هر خانه آن یک یا چند حافظ قرآن وجود دارد
زهرا(س) سفارش کرده اند، شما جای دیگری نرو . همین خواب باعث شد تا به همراه همسرم تصمیم قطعی را بگیریم و از فردای همان روز برای سفیر قرآن شدن راهی نورآباد ممسنی شویم. حال و هوای جوانان روستا میلاد شاهسونی یکی از جوانان روستاست که اکنون 22سال دارد. او در 19سالگی به خاطر جوی که در روستا وجود داشته است تصمیم می گیرد با بقیه جوان ها همراه شده و هم حافظ قرآن شود. به این دلیل که خانه و ...
قرص زولپیدم و درمان بی خوابی (عوارض قرص زولپیدم)
شیمیایی موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: موارد مصرف بی خوابی بی قراری تشنج عوارض تهوع، استفراغ، خواب آلودگی، گیجی، سردرد، را رفتن در خواب (نادر)، مشکلات چشمی مثل دوبینی تداخل دارویی کلرپرومازین، سایمتیدین، فلوکونازول، ایمی پرامین، ایتراکونازول، کتوکونازول، ریفامپیسین، ریتوناویر، آلپرازولام، دیازپام، لورازپام، الکل و مواد مخدر ...
6 روش برای ست کردن مدل عینک آفتابی با انواع لباس ها +تصاویر
عینک های آفتابی، تابستانی گرمی را برای شما آرزو می کنند، تابستانی پر از نور خورشید و گرمایی که پوستتان را برنزه می کند. اما این نور و گرما نباید به چشم های شما آسیب بزند. اگرچه در تمام فصول سال و در هر آب و هوایی نباید فراموش کنید که به هرحال به عینک آفتابی نیاز دارید، در فصل تابستان عینک های آفتابی به یک ضرورت تبدیل می شوند. ما به شما می گوییم چطور عینک آفتابی زنانه یا مردانه ی خودتان را با ل ...
درمان زخم معده با این دمنوش ها
میل کنید. ***دمنوش زرشک زرشک درختچه ای تیغ دار به طول 1 تا 5 متر است و چوب آن به رنگ قرمز، قهوه ای یا زرد است و برگ های آن بیضی شکل با دانه های اره ای و میوه اش قرمز رنگ و ترش مزه است. همه ی بخش های گیاه از جمله میوه، برگ، ریشه، پوست ریشه، ساقه و گل آن مورد استفاده دارویی قرار میگیرد. خواص درمانی دمنوش زرشک برای درمان ورم و زخم معده و روده ...
راههای داشتن آرامش در دوران بارداری، چیست؟
پروراندن شایسته موجود پنهان درونتان شما را یاری کند. خداوند را به خصوص در این دوران بسیار یاد کنید: "که ذکر نامش آرامش را به قلب های شما هدیه می کند" (سوره فتح آیه 4)، "خدایی که از رگ گردن به شما نزدیک تر است." (سوره ق آیه 16) و "هرگاه او را بخوانید شما را اجابت می کند." (سوره بقره آیه 186) پیاده روی کنید: اگر از نظر پزشکی منعی برای پیاده روی و انجام ورزش های خاص دوران بارداری ندارید، بهتر ...
برای داشتن بارداری سالم، این نکات را بدانید
ها هوس گچ، زغال، خمیردندان، خاک و ... دارند که در واقع نشانه های پیکا است. خوردن این مواد برای بدن شما و جنین شما ضرر دارد زیرا حاوی انگل و مواد سمی هستند و باعث می شود تا بدن شما و جنین مواد مغذی غذاها را به راحتی جذب نکند. 5. تحرک داشته باشید در دوران بارداری خود ورزش کنید. روزانه 30 دقیقه ورزش در دوران بارداری می تواند به کاهش دردهای کمر و یبوست – دو بیماری رایج بارداری ...
هفت راهکار برای چاق نشدن/ وعده های غذایی را افزایش دهید
وعده کمتر از مقدار مشخص شده، غذا نخورید، زیرا این کار باعث می شود برای رفع گرسنگی خود تنقلات پرکالری و بی فایده را مصرف کنید که باعث افزایش وزن شما می شوند. 7. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید مصرف آب به مقدار کافی باعث می شود دستگاه گوارش بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به نحو موثر انجام شود؛ بنابراین از بروز یبوست و سایر اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. همچنین باعث حفظ شادابی پوست می شود. زیرا ممکن است با رژیم گرفتن بدون مصرف آب کافی پوست کمی حالت طراوت خود را از دست بدهد. = بیست ...
زندگی یعنی عشق ورزیدن
بیان کردن باید بزرگتر از ترس باش. ) این یکی را از دوران نوجوانی اش یاد گرفته بود. او می گوید: ما همیشه خودمان را محدود می کنیم. وقتی 14 سالم بود یک مشکل داشتم. عاشق نقاشی و عاشق تئاتر بودم. فکر می کردم باید انتخاب کنم. مادرم دوستی داشت که نقاش بود. مشکلم را به او گفتم. پوستری را برای من امضا کرد که رویش نوشته بود: ژولیت: انتخاب کن که همه کارها را انجام بدهی! این همیشه با من ماند. ...
تانکر دوغ خنک از وسط یک گردان تشنه سردرآورد! / یادی از شهدای عملیات عطش
رزمندگان و جانبازان دفاع مقدس هستند که در خصوص روحیات رزمندگان و خستگی ناپذیری و پادررکاب بودنشان می گفت: عملیات بیت المقدس 7 در منطقه شلمچه صورت گرفت. هوای بسیار گرم و سوزان خرداد ماه خوزستان واقعاً شرایط را سخت کرده بود. امکانات دفاعی ما به اندازه نیروهای بعثی عراق نبود اما ایمان و اعتقاد بسیار راسخ رزمنده ها باعث می شد تا در مقابل دشمن تا دندان مسلح دفاع جانانه کنیم. یک شب حدود ساعت 12 روی ...
اشتباهات آرایشی که باعث پیرتر نشان دادن شما می شوند
مرتکب شده اید. اگر قصد رژگونه زدن ندارید پس بهتر است به طور کلی آرایش صورت را نیز کنار بگذارید. استفاده از رژگونه باعث می شود صورت شما عمق پیدا کرده و جوان و شاداب شود. اما استفاده زیاد از این ماده آرایشی هم یک اشتباه آرایشی است که شما را پیرتر نشان خواهد داد، پس رژگونه را به مقدار خیلی کم و در رنگ مناسب استفاده کنید. متخصصان می گویند مدل موی یکدست باعث می شود موهای شما سنگین تر شود و به ...
مشهود بودن سایه فضای مجازی برسرکتابخوانی /خیزش موج کتابخوانی در مجموعه های خود جوش فرهنگی
اشاره به مسابقه ای که برای ماه رمضان درنظر گرفته شده است بیان داشت: یک جزوه و دو کتاب برای این مسابقه به عنوان منبع مشخص شده است که به مردم عزیز داده شده مطالعه میکنند و پاسخ سوالات طراحی شده را در پاسخ نامه هایی که همراه کتابها تحویل گرفته اند به صورت تشریحی مینویسند و به ما تحویل میدهند. لازم به ذکر است که بگوییم مسئولین در اختتامیه این مسابقات شرکت میکنند و هنگامی که کیفیت کار را ...
رژیم غذایی در حاملگی، خوب و سالم بخورید
کافی بشویید بهتر است سبزی ها را هنگامی که تازه هستند میل کنید و پس از خرد کردن بپزید. بخارپز کردن بهترین روش است. با این کار ارزش غذایی آن ها حفظ می شود. سبزی ها را با آب کم بپزید و از آب آن نیز استفاده کنید . بهتر است سیب زمینی را کاملا با دقت بشویید و با پوست بپزید و میل کنید. از قرارگرفتن سبزی ها در معرض نور خورشید و یا هوا پیش گیری کنید و تا حد امکان آن ها را طولانی مدت ...
ایران و جام جهانی روسیه روی میز جام رمضان/ ملاقات مسی واقعی و مسی ایرانی در بارسلونا!
به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از روابط عمومی برنامه تلویزیونی جام رمضان ، شب فوتبالی ویژه برنامه رمضانی شبکه تلویزیونی شما ، با پیروزی تیم ملی کشورمان مقابل ازبکستان و صعود مقتدرانه به جام جهانی 2018 روسیه کامل شد. محمد مقدم مجری جام رمضان در ابتدای برنامه در حالی که پرچم سه رنگ کشورمان را در دست داشت، از مهمان ویژه برنامه اش دعوت کرد. لیونل مسی به برنامه جام رمضان آمده بود و به زبان ...
مصطفی تاجزاده در مسیر دیکتاتوری تا نمایش دموکراسی!
امنیت ایستادگی کردیم و با بهره برداری از فرصت های ایجاد شده در اثر این ایستادگی توانستیم خود را بی نیاز کنیم در اقتصاد نیز عمل می کردیم. چرا آمریکا پای میز مذاکره آمد؟ رضایی یادآور شده بود که در این رابطه می توان به بحث هسته ای اشاره کرد؛ آمریکایی ها در ابتدا حاضر به مذاکره با ما نبودند و اروپایی ها مأمور مذاکره با ما بودند، ولی وقتی آن ها فهمیدند ما سراغ غنی سازی 30 درصد ...
عفونت های زنانه در بارداری، پیشگیری و درمان
زندگی پیدا کنند. تنها حدود 5درصد این نوزادان با معیارهای قبل از تشخیص به روش غربالگری قابل شناسایی هستند. علایم و نشانه های هیپوتیروئیدی مادرزادی معمولا 6 تا 12 هفته بیشتر طول نمی کشد. برای هر نوزادی که زردی فیزیولوژیک آن طولانی باشد یا عوارضی مانند بزرگی فونتانل بیش از یک سانتی متر، مشکل شیر خوردن یا مشکل تنفسی هنگام تغذیه داشته باشد، هیپوتیروئیدی را می توان مطرح کرد. نشانه های مشخص معمولا ...
درباره یک ابرقهرمان: مشت کی روش
استقلالیا توش باشن همینه. مثل اب خوردن میره جام جهانی. نه مثل چهار سال قبل که شما پرسپولیسیا توش بودینو دهنمون سرویس شد تا صعود کردیم. شده بودیم کیسه بوکس تو کره....بچه های آبی متشکریم منم هرچی سرچ میکنم مطلبی از شقایق پیداکنم هیچی نیست.کاری به علاقش به کیروش ندارم ولی منتظرم یه چیزی بنویسه حق مطلب ادا شه. من فقط به عشق نوشته های شقایق اشکریز از طرفداری میام اینجا.وقتی میبینم در ...
امسال منتظر اپیدمی وبا باشید
یا پدیده اهمیت بدهند، به چهره ظاهری توجه می کنند. رسانه ملی طی یک سال گذشته، گزارش های متعددی داشته از پلمب رستوران هایی با نام و رسم خوش آب و رنگ و چیدمان به روز و مدرن که در دخمه های پنهان و دور از انظار، با آلوده ترین روش های ممکن، به طبخ و تولید غذا مشغول بوده اند. رعایت بهداشت فردی هم از مقولات نه چندان دلخواه ایرانی هاست. اگر گرانی قیمت محصولات شوینده و آب بها طی دهه گذشته را از ...
بازگشت قاتلان تابستانی فضای سبز تهران
نوار چسبناک می تواند باعث از بین رفتن مگس سفید شود. کارت های زرد که غالباً استفاده می شود، نوعی مبارزه ارگانیک و بدون مسمومیت است. این کارت ها دارای یک چسب نانو است که گرده را کمتر به خود می گیرد و رنگ زرد با طیف خاص باعث می شود دید حشره به آن سمت متمایل شود و برای خوردن شیرابه به آن بچسبد. این کار و چسبیدن حشره به کارت ها باعث از بین رفتن مگس سفید می شود. مبارزه با حشرات از طریق کارت ها ...
بهترین غذاها در بارداری، بخورید و انرژی بگیرید
چربیهای اشباع شده (چربی گوشت و کره) با چربی های غیر اشباع که برای قلب بی خطرند جایگزین شوند. کالری آجیل زیاد است و شما را مدت زیادی سیر نگاه میدارد، به همین دلیل حدود 30 گرم آجیل و انواع مغز ها، برای شما کافی است. فقط یک اخطار وجود دارد: اگر شما حساسیت شدید دارید، خوراکیهای آلرژی زا مثل بادام زمینی را در دوران بارداری کنار بگذارید زیرا باعث افزایش خطر سرطان در نوزاد شما خواهند شد. میوه های ...
حضرت علی (ع)
میباشد دست خود بگشای تا با تو بیعت کنیم که سزاوارتر از تو کسی برای این امر مهم وجود ندارد و عموم مسلمین نیز از صمیم قلب حاضرند که بیعت ترا در گردن خود اندازند. علی علیه السلام فرمود دست از من بردارید و دیگری را برای این کار انتخاب کنید من نیز مثل یکی از شما باو اطاعت میکنم و در هر حال من برای شما وزیر باشم بهتر است که امیر باشم. مسلمین گفتند اصحاب رسول خدا صلی الله علیه و آله از تو ...
ورزشهای زمان حاملگی، بهترین ها و بدترین ها
سلامت نیوز: تمرینات ذکر شده در این مطلب اغلب برای مادران باردار مناسب هستند، هرچند انجام دادن برخی از آن ها ممکن است در ماه های پایانی بارداری دشوار باشند و درعین حال مناسب به نظر نرسند. ورزش کردن در دوران بارداری نتایج شگفت انگیزی دارد. به طور نمونه، به تثبیت وضعیت خلق و خو کمک کرده، خواب را بهبود می بخشد، دردها، مشکلات و سختی های دوران بارداری را کاهش می دهد. همچنین با کشش عضلات و ...
از روشنفکر بودن متنفرم(درباره برکناری شهردار رشت)
گیل خبر/ علی دادخواه کاترین که خوابیدن برایش رهایی از منکرات بود از غیبت پسرک استفاده کرده و روی تراس دراز کشید. پس از آن که مدتی بیرون ماند و تماشاگر تغییرات رنگ ها در آسمان شد هنگام خوردن غذا با غروری بی پایان اعلام داشت که: من در برابر دنیا به خواب رفتم. پاتریس با لحن تحقیرآمیزی گفت: بله، زن ها طبیعتا ایده هایشان را به احساساتشان ترجیح می دهند. بعد کاترین اعتراض کنان گفت ...
این زن دوبار سرطان را شکست داده است
را ورق بزنیم و برگردیم به چند سال پیش...روزهایی که رویا هیچوقت از یاد نمی برد؛ روزهایی که هرجا می رفت ، هرکاری می کرد یک غریبه هم مثل سایه پا به پای او می آمد؛ روزهایی که رویا برای زنده ماندن نفس نفس می زد و غریبه دست انداخته بود دور گردنش تا نفسش را ببرد... بهتر است بقیه ماجرا را از زبان خودش بخوانید: سال 84 بود ؛ من از سه سال قبل در یک شرکت کار می کردم ؛ قطعات صندلی تولید می کردیم ...