سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی در بارداری، حالتان سرجایش نیست؟
کنید مادران باردار می توانند در ایجاد آرامش، دور کردن استرس و اضطراب های دوران بارداری به خودشان کمک کنند. این روش ها می تواند به سادگی خواب کافی، تغذیه خوب و حتی شناسایی و دور کردن منابع استرس آور از محیط زندگی شان باشد. روی آوردن به ورزش یوگای ویژه خانم های باردار هم روش دیگری است که می تواند در ارتقا بهداشت روانی و کاهش استرس آن ها نقش موثری داشته باشد. این توصیه هر دو شکل ...
آخرین اخبار و شایعات نقل و انتقالات ایران
به گزارش تهران نیوز ، باتوجه به اهمیت بالای اخبار نقل و انتقالات و پیگیری مستمر مخاطبان “ورزش سه” درباره جابه جایی بازیکنان، قصد داریم تا روز پانزدهم شهریورماه که پایان مهلت جذب نفرات مد نظر تیم ها است، تمام اخبار رسمی و اختصاصی را در کنار مطالب و شایعاتی که سایر رسانه ها ازجمله خبرگزاری ها و روزنامه ها پیرامون این موضوع مطرح می کنند روزانه در قالب یک خبر به روز رسانی کرده و به اطلاع شما همراهان ...
چگونه سفری ارزان به آلمان داشته باشیم؟
...> آلمانی ها به سردی چیزی که نشان می دهند، نیستند. آلمان کشوری بزرگ است که چیز های زیادی با هزینه ی مناسب برای عرضه به مسافران دارد. اما نکته مهمی که باعث کاهش هزینه خرید بلیط پرواز خارجی می شود تهیه بلیت هواپیما از وب سایت های معتبر و دارای صلاحیت خرید و فروش بلیط هواپیما و بلیط قطار است. 1- اگر می خواهید هزینه کمتری را برای هر شب اقامت داشته باشید، به دنبال هتل های مشهور ...
مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
خواب شکلات نخورید درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. بل از خواب غذاهای چرب نخورید انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود. قبل از خواب غذاهای تند نخورید غذاهای ادویه دار و ...
تاج:ترس ازداعش باعث شدجشن صعودباتماشاگران کمتری باشد
های باشگاهی که برنامه تیم ملی را به هم می ریزند گلایه داشت ، درست مثل همیشه! حتی از وزیر هم گلایه کرد و طوری حرف زد که نشان دهد به وعده کمک همه جانبه وزیر ورزش هم خیلی باور ندارد. البته خب دلش گرفته ولی باید اینجا اعتراف کنم وزیر ورزش به تیم ملی در مدتی که آمده خیلی کمک کرده است. می دانم که نیت حرف های کی روش در انتقادات وزیر نیست. خودش می داند که این وزارتخانه بیشتر از همیشه و واقعا ...
حاج رضایی: باید با ابزارهای مدرن برای جام جهانی آماده شویم کی روش را حفظ کنیم
مدیریت تمام رده های فوتبال را به کی روش داده اند و قرار است تعامل خوبی بین تیم های ملی امید، جوانان و نوجوانان با کی روش وجود داشته باشد. امیدوارم بعد از این شادی ها، تصمیم گیرنده های تیم ملی از حداکثر توان فوتبالی استفاده کنند. معتقدم پیروزی دیروز یک پیروزی ملی به معنای واقعی کلمه بود. این کارشناس فوتبال با اشاره به مشارکت مردم، مسئولان و رسانه ها در صعود تیم ملی به جام جهانی تصریح کرد: قصد ...
گوش هایتان به شما چه می گویند؟
نوزادتان متوجه این زائده روی گوش او شود، ممکن است برای نگاهی وسیعتر و بهتر دستور سونوگرافی یا آزمایشاتی در رابطه با سلامت کلیه های نوزاد دهد. اغلب اوقات این مسئله مستقیما به گوشتان مربوط است (مثل تجمع موم و یا زندگی در محیط پرسروصدا) اما میتواند همچنین علامتی از یک مشکل در رابطه با محل اتصال مفصل استخوان فک شما با جمجمه باشد (مفصل گیجگاهی یا TMJ)؛ یا در اثر صدمه به سر و گردن و یا دلایل ...
10 ضد آفتاب های طبیعی برای فصل تابستان
گیرند و در برابر تشعشعات نوع A که خطرناک تر هم هستند کارایی چندانی ندارند. همچنین در تولید این محصولات از مواد شیمیایی سمی با غلظت بالا استفاده می شود که می تواند در درازمدت باعث ایجاد مشکلات دیگر برای شما شود. پس بهتر است استفاده از این نوع ضدآفتاب ها را باید تا حد ممکن محدود کنید، هر چند راحتی استفاده و باقی نگذاشتن رنگ یا چربی بر روی پوست را می توان مهم ترین مزیت این دسته از ضدآفتاب ها و دلیل ...
ترفندهای جادویی برای مهار دردهای رایج
.... سیب پوست کنده به گوارش کمک می کند، بعد از بهبودی سیب با پوست بخورید. بخور یا چای ختمی هر روز ناشتا به تنظیم حرکت روده و رفع یبوست کمک می کند. آب پرتقال و کیوی باعث خالی شده معده می شود. جوش صورت 10 گلبرگ رز را در یک بطری آب بیاندازید و برای 36 ساعت در یخچال بگذارید، کمی اکل به آن اضافه کنید و روزانه یکبار بعد از حمام و قبل از خواب به ...
درمان هایی برای خستگی آدرنال
آدرنال می توان به بدن درد، کاهش وزن بدون دلیل، فشار خون پایین، خواب ضعیف، تحریک پذیری، مشکلات گوارشی، سبکی سر، و تغییر رنگ پوست اشاره کرد. خستگی آدرنال را می توان با انجام آزمایش خون و آزمایش های ویژه تحریکی که می توانند سطوح ناکافی هورمون های آدرنال را نشان دهند، تشخیص داد. متاسفانه، خستگی آدرنال مشکلی نیست که طی یک شب درمان شود. اگر با این شرایط دست به گریبان هستید باید صبور ...
ملاقات مسی واقعی و مسی ایرانی در بارسلونا!
تعریف کرد. بحث جوان گرایی در تیم ملی از دوره مربی گری علی دایی مطرح شد. با آمدن آقای کی روش از همه ظرفیت های لیگ برتر و حتی لژیونرها استفاده شد. امروز کی روش در همه پست ها چند بازیکن دارد. دیگر بچه ها باید خودشان را روی فرم و قوی نگه دارند تا بتوانند در تیم بازی کنند. امروز هیچ کدام از بازیکنان برای خودشان حاشیه امنیت ندارند. پس باید در همه حال آماده باشند. در غیر این صورت بازیکن دیگری جایگزین آنها می ...
عطریانفر:قالیباف بازی خورد/روحانی شخصیت اصولگرای محبوبی بود که برانگیخته شد
اطلاعات روز# عطریانفر درباره دلایل پیروزی روحانی و شکست اصولگرایان حرف هایی دارد که در این گفت و گو به تفصیل در مورد آن سخن گفته است. این عضو ارشد حزب کارگزاران درباره آینده سیاسی ابراهیم رییسی هم چنین اعتقادی دارد : باور نمی کنم برای آقای رئیسی یک راه جدید یا"آغازی" شکل گرفته باشد. گفت و گوی تفصیلی انتخاب با محمدرضا عطریانفر را در ادامه می خوانید: *شما چه زمانی فهمیدید که ...
خواص انجیر خشک و فواید درمانی بیشمار آن
وکال آن دارای مواد حساسیت زا بوده که میتواند در افراد مستعد ایجاد حساسیت پوستی کند. با وجود فراوان بودن خواص انجیر، به دلیل مقدار زیاد اگزالات در این میوه، افراد مبتلا به سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا بایستی در مصرف آن احتیاط کنند. خوردن انجیر برای مبتلایان به بیماری قند مضر است و افراط در مصرف آن میتواند باعث چاقی شود. مصرف بیش از حد انجیر ممکن است موجب بروز اسهال شود که باید دقت نمود . گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
دورریز یک سال غذا، معادل 380 هزار وام ازدواج
ایران وقتی از چرایی آمارهای بالای دورریز غذا می گوید همچنان به این دو کلیدواژه اشاره می کند. او حرف هایش را با اشاره به سیاست های ابلاغی مقام معظم رهبری آغاز می کند و می گوید: مدیریت مصرف، بهینه سازی و منطقی کردن مصرف است و هر اقدامی که انجام بدهیم برای این که بتوانیم کارایی مان را در سیستم استفاده از امکانات به شکل بهینه کنیم به مدیریت مصرف برمی گردد. طباطبایی مزدآبادی معتقد است مهم ...
سه قصه/ آقای مجری در جستجوی سوالات بی جواب!
...، ذکر جزئیات دقیق مکان و زمان و کاراکترپردازی بجای ایرج طهماسب، شخصیت های داستان را برای خوانده باورپذیر می کند. به نظر می رسدمهارت قصه گویی ایرج طهماسب باعث شده در این فضا نیز بتواند به صورت لایه لایه، داستان هایی تعریف کند که برای خواننده کاملا آشنا و گیرا باشد و او را با خود همراه کند؛ مثلا رجوع کنید به داستان بالشی پُر از پرِ سفید که ما با راوی اش در فضایی بین دنیای واقعی و دنیای خیالی ...
بیماری ناباروری در زنان، نه نشانه مهم
تومور غیرسرطانی در غده هیپوفیز باشد که ممکن است باروری شما را تحت تاثیر قرار دهد. رشد موهای زائد وناخواسته رویش موهای زائد در صورت یا دیگر بخش های بدن ممکن است به معنای ابتلا به سندرم پلی کیستیک تخمدان باشد.این سندروم باعث می شود تخمدان بیشتر از حالت عادی، آندروژن یا هورمون بسازد و باعث قطع ارتباط بین مغز و تخمدان ها شود. کاهش یا از دست دادن میل جنسی مطالعات نشان ...
واکنش اهالی هنر به صعود مقتدرانه تیم ملی فوتبال ایران به جام جهانی
نصیر نیز تشکر مخصوص خود را نثار کی روش کردند. اما در میان پست های ویژه می توان از انتشار عکس مشترک رامبد جوان در کنار یوزپلنگ ایرانی توسط این کمدین اشاره کرد که به سبک خندوانه ای در پست خود نوشت: ماشالا ایران . مجید صالحی پیروزی تیم ملی فوتبال ایران را به حادثه تروریستی اخیر تهران پیوند زد و نوشت: زنده باد ایران همیشه جاودان. صعود تیم ملی ایران رو به همه ایرانیان، ترک و کرد و عرب و بلوچ ...
زنده شدن زمین به وسیله امام زمان(عج)/ دل را آماده پذیرش رحمت کنیم
می کند، اظهار داشت: تفکر باعث حیات انسان است، انسانی که تفکر نداشته باشد زنده نیست و یعنی حیات انسانی انسانی ندارد. تقسیم بندی حیات به دو قسم حیات طیبه و ضیق وی با بیان اینکه علم، ولایت، موعظه، حکمت و معرفت باعث حیات است، تصریح کرد: جامعه ای که ولایت داشته باشد جامعه ای زنده و پویا است. نماینده ولی فقیه در استان لرستان و امام جمعه خرم آباد با اشاره به اینکه در ...
خصوصیات زنان شاد چیست؟
و لذت زندگی را درک می کنند. این افراد اولین گزینه ای هستند که دیگران خبرهای خوش و دلپذیرشان را با آنها در میان می گذارند . چگونه می توان مانند این افراد بود؟ افراد شاد چه ویژگی هایی دارند؟ خصوصیات زنان شاد چیست؟ در ادامه 10 روش برای کشف شادی و رضایت در لحظه لحظه ی زندگی بیان می شود. امیدواریم با این روش ها، خصوصیات زنان شاد را بهتر بشناسید و یاد بگیرید که حتی وقتی زندگی سخت و سنگدل شد و ...
میهن صنعت و مسئولین
هیچ کس قرار ندهید زیرا با این کار راه را برای کلاهبرداران جهت استفاده از حسابتان هموار می کنید. بنابراین همان طور که پلیس فتا نیز هشدار می شود به پیامک هایی نظیر برنده شدن در قرعه کشی که خواستار اطلاعات بانکی شما مانند رمز دوم یا حضور پشت عابر بانک هستند، اعتماد نکنید. همچنین در صورت فروش و واگذاری تلفن های همراه خود حتما اطلاعات شخصی داخل آنها را با روش های فنی و مطمئن پاک کنید. اگر ...
تلاش کودک تان را ستایش کنید نه ضریب هوشی اش
فرد متمرکز است و علاوه بر آن، وظیفه تقویت این تمرکز را هم بر عهده دارد. در ضمن، تلاش، فعالیت هایی مثل کنترل حرکت های ناگهانی و توانایی مداوم برای به تاخیر انداختن خشنودی را شامل می شود. به نظر می رسد مثل کارکرد اجرایی، از عناصر خاصی تشکیل شده است. چگونه می توانید متوجه شوید که فرزندتان چنین تلاشی را انجام می دهد؟ به طرز شگفت آوری این امر بستگی به این دارد که چگونه تشویقش کنید. شیوه ...
شب قدر شب اندازه گیری و تعیین ظرفیت هاست/ فضای مجازی خطرناک ترین مانع بر سر راه وصال شب قدر است
در این شب است که به صورت یک باره بر قلب مقدس پیامبر اعظم(ص) نازل شد و در بقیه عمر مبارک ایشان به صورت تدریجی انجام گرفت. قرآن کریم یکی از علل فضیلت ماه رمضان را همین معنا برشمرده و می فرماید: (شهر رمضان الذی انزل فیه القرآن هدی للناس و بینات من الهدی و الفرقان)؛ ماه رمضانی که قرآن را در آن فرو فرستادیم؛ کتابی که مردم را راهبر و متضمن دلایل آشکار هدایت و میزان تشخیص حق از باطل است. قرآن کریم علت ...
کاربرد وازلین در آرایش و زیبایی پوست و مو
...> کاربردهای وازلین در زیبایی پوست 1 . با وازلین پوست خود را نرم کنید: اگر پوست شما بیش از حد خشک است و حالت ترک و پوسته پوسته روی آن ایجاد می شود استفاده از وازلین می تواند مشکل شما را حل کند. این ماده با ایجاد یک لایه محافظ، رطوبت را روی پوست نگه می دارد و خشکی آن را از بین می برد. البته این ماده پوست را بیش از حد براق می کند و برای مصرف روزانه مناسب نیست و بهتر است شب ها استفاده شود ...
بهترین میوه ها برای زن باردار، کدام است؟
بشویید و با خیال راحت آن ها را مصرف کنید چرا که ممکن است برخی مراکز پرورش میوه ها و سبزی ها برای حفظ سلامت محصولشان از سموم مختلف استفاده کرده باشند و در صورتی که شما میوه یا سبزی را به خوبی نشویید این سموم به همراه میوه وارد بدنتان شود. بنابراین سعی کنید برای تهیه میوه یا سبزی به سراغ مراکزی بروید که به صورت ارگانیک این محصولات را پرورش می دهند و برای پرورش آن ها از مواد و کودهای شیمیایی استفاده نمی کنند. ...
معرفی راه انداز نرم موتور
به برق سه فاز زده و راه اندازی کنیم. به این روش راه اندازی، راه اندازی مستقیم یا Direct Online و یا DOL می گویند اگر شما مستقیماً موتور را به برق سه فاز وصل کنید. هیچ کنترلی در راه اندازی آن نخواهید داشت. در حالیکه سافت استارتر به شما امکان کنترل پریود راه اندازی را می دهد. در خیلی از اوقات ما نیازی به اعمال نظارت و کنترل در راه اندازی موتور نداریم. مثلاً در خیلی ازکاربردهای با موتورهای ...
بیماری های شایع در بارداری، درمان های خانگی
جام نیوز: از جمله این مشکلات می توان به موارد زیر اشاره کرد: سوزش سردل: 1 - برای رفع این مشکل به دفعات بیشتر و به حجم کمتری غذا مصرف کنید. 2 -از خوردن غذاهای تند و چرب، شکلات و مرکبات بپرهیزید. 3 -اگر احساس ناراحتی می کنید، زیر سر خود بالشت اضافه بگذارید. 4 -در صورت شدت پیدا کردن سوزش سر دل به پزشک مراجعه کنید. بواسیر: ...
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
فاصله بگیرید. مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در خصوص نحوه مصرف مواد غذایی در وعده افطاری اظهار کرد: بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند، استفاده کنیم. وی با اشاره به اینکه نوشیدن آب زیاد هنگام سحری تاثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، افزود: به ...
ایران 2 - ازبکستان صفر/صعود ایران به جام جهانی، مقتدرتر از همیشه
. آهنگ های حماسی زیادی از بلندگوهای ورزشگاه آزادی پخش شد. کی روش با پیراهن شماره چهار به شادی پرداخت که این عدد نشانگر تعداد تیم هایی است که با هدایت وی به جام جهانی رفته اند. الکساندر نوری پس از پایان بازی به جایگاه CCIP رفت و با وزیر ورزش و جوانان خوش و بش گرمی انجام داد. بازیکنان تیم ملی پرچم های ایران را به اهتزاز درآوردند. در زمان ورود کی ...
رفع لکه های قهوه ای پوست به بهترین روش!
کک و مک ها بیشتر می شوند، در مواردی هم استرس و تنش های عصبی باعث تشدید کک و مک در افراد مستعد می شود. برای درمان لکه های تیره پوستی چه باید بکنیم؟ برخی افراد به درمان ها بخوبی جواب می دهند و این لکه ها با استفاده از روش هایی مثل استفاده از ماسک صورت، کرم های روشن کننده و لیزر کم رنگ یا محو می شوند، اما پیش از اینکه بخواهید درمانی را شروع کنید ابتدا باید تغییراتی رفتاری ایجاد ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
. تمرینات تقویت عضلات در این میان نیاز به بکارگیری وزنه، باند آلاستیک و ... دارد. البته اگر شما به یوگا علاقه دارید، این را بدانید که روزانه انجام 12 دقیقه یوگا باعث افزایش تراکم استخوان های ستون فقرات، استخوان ران و احتمالا استخوان باسن می شود. اگر شما در حال حاضر ابتلا به پوکی استخوان را تجربه می کنید و یا مبتلا به هر بیماری مزمن دیگری هستید، برای انجام ورزش هایی مانند تردمیل ...