خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با 7 تغییر در رژیم غذایی، به سرعت لاغر شوید
در رستوران، همیشه غذای خود را با خوردن سوپ سبزیجات، سالاد، یا حتی سبزیجات بخارپز شده شروع کنید. با این کار، فیبرهای خوراکی و سایر مواد غذایی مورد نیازتان را تأمین می کنید. همچنین، شما دیگر تمایل زیادی به خوردن غذاهای ناسالم پرکالری نخواهید داشت. در صورت علاقه به خوردن غذا در بیرون از خانه، بهتر است سالاد اولین گزینه تان باشد. 4) فست فود مورد علاقه تان را خودتان
کلیدزنی مردم کرمان در ماه رمضان
کرمان مشاهده کرد. با نزدیک شدن به ایام ضربت خوردن امام علی(ع) شهر سیاه پوش می شود و تمام تدارکات مردم در خصوص برگزاری مراسم باشکوه احیاء متمرکز شود. اما مردم این شهر از دیر باز تا کنون آداب و رسوم خاص خود را داشته اند که این مراسم ها را همچنان زنده نگه داشته اند. هر چند برگزاری برخی از این مراسم ها کم رنگ تر شده است اما هنوز هم هستند مردمی که در ماه رمضان اقدام به
بسته خبری شنبه 20 خرداد ماه 1396
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: سبک زندگی اسلامی/ امام حسن مجتبی(ع):کسی که خدارا اطاعت وعبادت کند،خداوندهمه چیز را مطیع اوگرداند ➖مجموعه ورام ج 2 ، ص 108 ولادت کریم اهل بیت امام حسن(ع)مبارک. ✅ @safir_channel روزنامه های امروز 20 خرداد 1396 ✅ @safir_channel گفت و شنود امروز کیهان ✅ @safir_channel دعای روزپانزدهم ماه مبارک رمضان
الگوی تغذیه سالم درماه مبارک رمضان/اکثر لاغری های ماه رمضان برگشت پذیر است
مبارک رمضان ارائه می گردد. افطار ابتدا با چای کمرنگ، آب جوش یا شیرگرم با خرما یا کشمش روزه خود را باز کنید سپس یکی ازغذاهای زیر پیشنهاد می شود: انواع نان سبوس دار و پنیر همراه با سبزی یا گوجه فرنگی یا گردو، فرنی یا شیربرنج، انواع کوکو و شامی، شله زرد شام با فاصله 2 ساعت بعد ازافطار، یکی ازغذاهای زیر را انتخاب کنید: سوپ ساده و کم چرب، آش با حبوبات کم
اجاق گاز و فر در لباس مایکروفر
خوراکی های ایرانی را برای سفره افطار آماده کنید و فقط با داشتن همین یک دستگاه می توانید مهمانی افطاری باشکوهی برگزار کنید. چطوری؟ خیلی ساده. با هات بلاست امکان پختن شله زرد، حلیم، آش، حلوا و انواع غذاها و پیش غذاها و دسرهای ایرانی برایتان فراهم می شود. سورپرایز اما برای خیلی از کسانی که هنوز به سیستم سنتی پخت ماست و آماده کردن خمیر برای نان و نان پیتزا و .. اعتقاد دارند، این
غذاهایی که در ماه رمضان قوی ترتان می کند!
انعام می کنند و برای این کار از کسانی که در قرائت قرآن تبحر دارند دعوت می کنند و به هنگام خواندن قرآن مقداری نمک، چند قرص نان و چند ظرف آب در سینی بزرگی می گذارند و در مجلس قرار می دهند . وی بیان می کند: قدیم در مازندران رسم بود افرادی که فرزند پسر می خواستند نذر می کردند که در طول ماه مبارک رمضان مردم را برای خوردن سحری بیدار کنند، به این صورت که یک پیت حلبی خالی به گردن خود می آویختند
یک خوراکی برای تمام فصول
/> صبحانه فرانسوی بدون پنیر برخلاف ما ایرانی ها که نان و پنیر و چای شیرین، اجزای جدایی ناپذیر صبحانه مان است، فرانسوی ها هرگز هنگام صبحانه پنیر نمی خورند و صبحانه شان به قهوه، کروسان و نان شکلاتی خلاصه می شود. در وعده ناهار یا شام، پنیر بعد از غذای اصلی سرو می شود و نوعی دسرِ شور به حساب می آید. بعد از پنیر، وعده غذایی با یک دسر شیرین پایان می یابد. حتی در منوی رستوران های فرانسوی هم بخش
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
زیادی کربوهیدرات هستند، معمولا این سالادها با مقدار زیادی سس مایونز آماده می شوند که چربی فراوانی دارد. مصرف غذاهای شور نیز باعث بالا رفتن فشار خون و تشنگی بیشتر در این فصل می شود. در نهایت بهتر است در فصل تابستان و هنگام ماه مبارک رمضان تعداد وعده های غذایی بین افطار تا سحر را بیشتر و حجم هر وعده را کاهش داد. بهترین انتخاب های خوراکی فصل گرما در گرما و رطوبت تابستان، بدن ما
توصیه هایی به مادران شیرده و باردار در ماه رمضان
لبنیات به مقدار متعادل و متنوع وجود داشته باشد و در وعده افطار نیز از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده شود و به فاصله یک تا 2 ساعت بعد شام مصرف کنند. وی ادامه داد: این افراد باید در هنگام سحر از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات پیچیده شامل انواع نان به ویژه سبوسدار و برنج و فیبر شامل میوه ها و سبزی ها، حبوبات به ویژه جوانه زده استفاده نمایند. وی گفت: زنان باردار باید مکمل آهن و مولتی ویتامین
آداب و رسوم ماه رمضان در چهار محال و بختیاری
(س) شهرکرد، از دیگر آداب و رسوم ماه مبارک رمضان است که در عصر روز بیست و هفتم ماه مبارک رمضان انجام می شود. این سنت در استان چهارمحال و بختیاری و شهر شهرکرد ( مرکز این استان ) قدمتی دیرینه دارد و کسانی که نیت و حاجت مشترکی دارند، حنا را بین زایران تقسیم می کنند. * تهیه و توزیع شله زرد و انواع حلوا : تهیه و توزیع شله زرد، انواع حلوا و خوراکی های دیگر بویژه در مواقع افطار، از
ایرانی ها در غربت چطور روزه می گیرند؟
باز هستند. توی اروپا به اسلام و مسلمان ها احترام زیادی می گذارند. البته اهل سنت با شیعیان تفاوت دارند و به افق کشور خودشان افطار می کنند یا بعضی ها هم بعد از ساعت مشخصی مثلا 14 یا 15 ساعت افطار می کنند. شیعه های علوی هم در ماه رمضان اصلا روزه نمی گیرند و 10 روز اول ماه محرم را روزه می گیرند و از 12 شب تا زمانی که هوا تاریک می شود. اینجا ایرانی ها خیلی خوب هستند و دیگران هم به مسلمان ها احترام می
از مراسم کلوخ اندازان تا صرف غذاهای ویژه در سحر و افطاری
دیوار، همسایه خود را بیدار کند و این زنجیره تا آخرین اتاق در یک حیاط ادامه داشت. چیدن سفره افطار و افطارکردن آداب خود را داشت، اول با نصف استکان آب گرم که گاهی شیرین بود روزه خود را باز می کردند و بعد با خوردن دو تخم مرغ عسلی، چند انگشت حلوا و چند لقمه نان با پنیر و چای شیرین به خوردن ادامه می دادند که گاهی با آش رشته و جو هم همراه بود. در سفره شام افطار، بورانی اسفناج با ماست، حلوا
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
بسیار به چشم می خورد به خاطر نزدیک بودن فاصله افطار تا سحر است، مردم تنوع غذایی زیادی دارند و می خواهند در افطار، مواد غذایی مختلف را نزدیک به نزدیک بخورند که این باعث ایجاد مشکل و اختلال در هضم می شود؛ خوردن مواد آبکی شیرین و شیرینی ها بر عکس چیزی که فکر می کنند باعث ضعف بدن می شود و مشکلات گوارشی را تشدید می کند. وی افزود: اصل دوم، رعایت فواصل غذایی است، سومین اصل این است که ما در ماه
عظمت سادگی | آفتاب
سفره افطار بچینید به شرط آنکه سادگی آن را قبول کنید. اگر فکر می کنید برگزاری یک افطاری با یک فهرست غذایی کاملا ساده برای شما سخت است و دور از باور، به تنوعی که می توانید در همین فهرست غذایی ساده داشته باشید، فکر کنید. انواع سوپ هایی که می توانید بپزید را فهرست کنید. یک نوع از آن که کمتر در این شب و روزها تجربه کرده اید را بپزید و برای مهمان ها آماده کنید. تنوع شربت ها بیشتر از خوراکی
روزه داران با آب گرم، شیر ولرم، خرما و کشمش افطار کنند
مطلوب است روزه داران روزه خود را با آب گرم، شیر ولرم، خرما و کشمش باز کنند، خاطرنشان کرد: کشمش و خرما سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند. علاوه بر این مصرف خرما در ماه رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است . وی با بیان اینکه توصیه می شود که در وعده افطار حتی المقدور 3 الی 5 عدد خرما مصرف شود، گفت: از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود
توصیه هایی به ورزشکاران در ماه رمضان
ورزشکار جزء افرادی باشد که مقدار زیادی نمک از طریق عرق بدن دفع می کند، ورزش شدید باشد یا بیش از یک ساعت طول بکشد، توجه به مایعات، املاح و گلوکز از دست رفته اهمیت بیشتری می یابد. حق ویسی به ورزشکاران توصیه کرد: در فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشند و به منظور حفظ قند خون در ساعت های بعدی از کربوهیدرات های پیچیده مثل خرما، توت خشک یا انجیر خشک بعد از ورزش استفاده نمایند. وی بیان کرد
امام حسن مجتبی علیه السلام
امام حسن (ع ) فرزند امیرمؤ منان علی بن ابیطالب و مادرش مهتر زنان فاطمه زهرا دختر پیامبر خدا (ص ) است . امام حسن (ع ) در شب نیمه ماه رمضان سال سوّم هجرت در مدینه تولد یافت . وی نخستین پسری بود که خداوند متعال به خانواده علی و فاطمه عنایت کرد. رسول اکرم (ص ) بلافاصله پس از ولادتش ، او را گرفت و در گوش راستش اذان و در گوش چپش اقامه گفت . سپس برای او گوسفندی قربانی کرد، سرش را تراشید و
آداب و رسوم مردم تهران قدیم در ایام ماه مبارک رمضان
ها در این ماه، مثل تمامی ماه های سال پر از مشتری و طالبان نان بودند، اما از آنجا که فقط دو وعده پخت در طول روز انجام می دادند. طبیعی بود که با ازدحام مشتری پیش از افطار مواجه شوند و این بهترین فرصت بود تا خلوص نیت خود را نشان دهند. آشنایی با آداب و رسوم مردم قدیم تهران در ماه مبارک رمضان در این ماه، نان سنگک پنجه خورده، کنجدی، سیاهدانه ای، دوباره تنور، قهوه ای و بغل
بهترین مقاصد گردشگری در ماه رمضان کدامند؟
آموزش و یادآوری معنا و اهمیت این ماه مقدس برای عموم مردم برگزار می شود. زمان افطار در دبی با صدای توپ اعلام می شود افطار در دبی با صدای توپ اعلام می شود. هتل ها معمولا هر روز در وقت افطار مجلس رمضان (چادر عربی) برپا کرده و با پشتی و فرش های ایرانی آن را تزئین می کنند. در این وعده ی غذایی، انواع غذاها سرو می شود که منعکس کننده ی فرهنگ عربی است. این غذاها معمولا بعد از برگزاری
آداب مردم اردبیل در ماه مبارک رمضان
مردم متدین اردبیل دو یا سه روز قبل از رویت هلال به پیشواز ماه رمضان می روند و روزه می گیرند که به آن ” قاباخلاما” می گویند و در گذشته زمان رویت هلال ماه بزرگترها به چهره یک کودک معصوم یا یک فرد مومن و نمازخوان نگاه می کردند و اعتقاد داشتند که نگریستن به صورت انسان های پاک خوش یمنی در پی دارد. نگاه کردن به آیینه و فرستادن صلوات بر محمد و آل محمد (ص) بعد از رویت هلال ماه هنوز هم به
تنور نانوایی های مازندران، گرم کرم کریم اهل بیت(ع)
خبرگزاری شبستان - مازندران مازندران سرزمین علویان از دیرباز میزبان مردمانی مومن به خاندان نبوت و دلداده امیرمومنان علی(علیه السلام) است که در هر فصل از سال، آداب ورسوم خاصی را تصویر می کنند و علاقه مندی این مردم در اجرای رسوم و جشن های به یادگارمانده از پیشینیانشان زبانزد خاص و عام است. مازندرانی ها در ماه مبارک رمضان نیز آداب ورسوم ویژه و مختص خود نظیر پخت انواع غذاها و نان
لاغر شدن به روش کشورهای مختلف جهان
یکی از مهم ترین اتفاق های روزانه در فرانسه است که سبب می شود افراد هنگام صرف غذا، حوادثی را که طی روز برای شان رخ داده تعریف کنند و منحرف شدن ذهن از غذا خوردن، باعث ایجاد وقفه در صرف غذا شده و آهسته تر غذا خوردن سبب کاهش حجم غذا و زودتر سیر شدن می شود. مکزیکی ها یک عصرانه مفصل می خورند و یک شام سبک معمولا در همه جای دنیا، سه وعده اصلی غذا شامل صبحانه، ناهار و شام است اما
هشدار جدی! حلیم خیابانی نخوردید؛ وجود پنبه و پشم گوسفند در حلیم ها/ افزایش ریسک ابتلا به پارکینسون با ...
این در این فصل تنوع میوه ها و سبزیجات تازه فراوان است. مصرف مواد غذایی دارای آب بیشتر مانند ماست، خیار، گوجه فرنگی، هندوانه، سیب، هلو و بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیگر به مقابله بدن با گرما بیشتر کمک می کند. همچنین مواد غذایی کم کالری غنی از فیبر، کلسیم و ویتامین ها می تواند انتخاب خوبی برای وعده افطار و سحری در تابستان باشد. مصرف انواع سالاد ها همراه کاهو، کلم، کرفس، سبزیجات تابستانی و سالاد میوه
حادثه تروریستی تهران هشداری برای مسوولان در حمایت از سپاه، بسیج و انقلابی هاست/ برخی در انتخابات برای ...
کرد: این خیلی بد است که دستگاه های ما در این وضعیت قرار داشته باشند. امام جمعه بندرترکمن در بخش دیگر از سخنانش ضمن قبولی طاعات و عبادات مومنان در ماه مبارک رمضان، یادآور شد: مومنان از فضای زیبای معنوی ماه رمضان که خداوند ایجاد کرده است بیشتر استفاده کنند و لحظات بیشتری را در مساجد، نمازها، در هنگام دعاها و ... بگذرانند و همانطور که در طی شبانه روز برای نان و آب تلاش می کنند ساعتی را هم برای آخرت خود تعیین و تلاش کنند.
هوربابا آواز آیینی آران و بیدگل در نیمه رمضان
بدین شکل درآمده، پیش جمله ی آوازی هوربابائی حاکی از همین مسأله (جمع گرایی) است، دقت کنیم: امشب شب نیمه است که ما مهمانیم و در جایی که بچه ها به دعاگویی می پردازند، باز مطابقت خاصی با بند یازدهم ماه نیایش دارد بنگریم: در بند یازدهم گفته می شود: ایزد پُرفَر، ایرد پُردرمان بخش مایه ی پیدایی شما باشد که شما نیز پیداتر باشید به پیدایی (سرشناسی). در نظری دیگر
20 خرداد راهنمای تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
مبتلا به دیابت بارداری افراد مسن افراد مستعد حملات هیپوگلیسمی و هیپرگلیسمی 5 بار یا بیشتر در طی ماه رمضان نکته مهم: اگرقند خون دو ساعت بعد از افطار فرد دیابتی بالاتر mg/dl 551 بود، باید در روز بعد، غذای مصرفی در وعده شام 51 درصد کاهش یابد زیرا بالا بون قندخون هنگام شب مانع از نتایج مثبت روزه داری برای بیمار می شود. اگر هنگام سحر، قند خون بالای mg/dl 511 باشد، باید 51 درصد از مواد غذایی
چرا نباید با قهوه افطار کرد؟
/> در صورت تمایل به مصرف قهوه می توانید این نوشیدنی را پس از صرف شام و به همراه مقدار کمی شکر و افزودن شیر مصرف کنید تا علاوه بر بالا بردن سطح تمرکز و دریافت انرژی آسیبی به معده نیز وارد نشود. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد از نوشیدن قهوه به میزان زیاد در ماه رمضان خودداری کنند و در عوض این مایع از شکلات یا سایر ترکیبات حاوی قهوه استفاده کنند، مصرف نوشیدنی قهوه آماده و صنعتی نیز می تواند باعث مشکلات گوارشی در فرد شود.
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
شده یک هوا، بدون کمترین عیب از خمیری و سوختگی و کج و معوجی و نان های تافتون در دو نوع گرد و دراز و انواع نان های خشکه پزی که افطار روزه داران را دلچسب می کرد. از تحولات ماه رمضان، آمدن زولبیا و بامیه، گوش فیل و پشمک بود که فقط در این ماه به بازار می آمد. چنانچه از مظفرالدین شاه نقل قولی است به این مضمون: ماه رمضان هم نمی آید زولبیابامیه سیری نوش جان کنیم. آغاز ماه رمضان
رمضان در دیار نخل و دریا
دشتستان یا جم از خرمای کنجد زده، لورک و خرما ارده برای پیش غذا استفاده بیشتری می کنند. کماچ که نوعی نان حجیم خوشمزه است و با آرد سفید گندم پخته و با کنجد و شکر تزئین می شود، عطر و بویی کم نظیر دارد و بسیار مورد توجه روزه داران بوده و استقبال زیادی از آن می کنند. همچنین گرده نان دیگری است که پخت آن در ماه رمضان رواج بیشتری دارد و بیشتر در نقاط روستایی دشتستان پخته می شود. در پانزدهم ماه
پایان ناخوش اکران “ویلایی ها”/یک ایرانی بالاترین مدال بشردوستانه جهان را گرفت/انیمیشن “جنگ در خیابان” ...
کاهش مشکلات گوارشی در ماه رمضان افزایش تحرک و مصرف مایعات به افزایش حرکت دستگاه گوارش کمک و یبوست را تا حدودی درمان می کند. مصرف منابع آبی که همراه با فیبرها باشد به ویژه میوه و سبزی را افزایش دهید و در مقابل، از مصرف چای اجتناب کنند. زیرا چای به عنوان یک ماده قابض احتمال یبوست را افزایش می دهد و بهتر است مایعات دیگری جایگزین آن شود. همچنین روزه داران سعی کنند در بین وعده های افطار تا شام و یا
