خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حال و هوای ماه رمضان در دیار کرخه و دز
در معده باقی می مانند و فرد خیلی زود احساس گرسنگی می کند. رئیس شبکه بهداشت و درمان اندیمشک با تاکید بر راهکارهای رفع تشنگی در ایام ماه مبارک رمضان و عدم مصرف دخانیات و مواد غذایی چرب با توجه به ساعت های طولانی روز، ادامه داد: در صورت توجه به آداب غذایی مناسب و استفاده از مواد غذایی مغذی و مصرف میوه و سبزیجات، ضمن توسعه سلامت روزه داران، امکان عدم نگرانی از ساعت های طولانی رزوه داری و
شیرینی های قنادی سبب ایجاد کیست می شود/ موسیر به هضم غذا کمک می کند/ تقویت حافظه کودکان با روغن رزماری/ ...
را بخوانید: بیماری تلخی که با نوشیدن آب یخ حین غذا به سراغتان می آید! باشگاه خبرنگاران جوان: یک محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص مواد غذایی مفید و مضر در مبتلایان به کیست سینه، توضیحاتی را ارائه داد. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی، در خصوص نقش تغذیه در ایجاد کیست سینه و به وجود آمدن کیست های مکرر می گوید: مصرف برخی از مواد غذایی تاثیر چشمگیری در تشکیل کیست دارد، قند و شکر
با این نوشیدنی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
ایران آنلاین / دانشمندان بریتانیایی با مطالعه روش های تغذیه ای 2.25 میلیون نفر به خواص بیشتر قهوه پی بردند. براساس تحقیقات جدید این دانشمندان، کسانی که یک فنجان در روز قهوه می نوشند، تا 20 درصد خطر احتمال ابتلا به سرطان در آنها کاهش می یابد و نکته جالب آن است که وجود پنج فنجان قهوه در برنامه غذایی روزانه خطر ابتلا به سرطان را تا 50 درصد کاهش می دهد. به گفته محققان بریتانیایی قهوه
خواص بی شمار پیاز برای سلامتی
ندارد. علاوه بر این، این ماده خوراکی دارای فیبر و اسید فولیک، نوعی ویتامین B است که به بدن کمک می کند تا سلول های جدید و سالم تولید کند. به گزارش ایسنا به نقل از لایوساینس، مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است.
خواص شگفت انگیز خاکشیر
نوشیدنی با طبع سرد مطرح بوده و می تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. چه کسانی نباید خاکشیر بخورند؟ * به افرادی که ورم و زخم معده دارند، توصیه می شود مصرف خاکشیر را محدود کنند. * خاکشیر را می توان از دو تا سه سال به بالا به کودکان داد و برای کودکان زیر این سن نیز شربت خاکشیر را صاف کرد و تنها آب آن را به کودک داد. * افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های ناشی از طبع سرد از جمله روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر را محدود مصرف کنند یا مصرف آن همراه با عسل و عرق نعناع باشد. ...
6 نشانه و علامت ابتلا به سرطان معده
، کاهش وزن به عنوان گامی در جهت درست مد نظر قرار می گیرد. اما کاهش وزن می تواند نشانه ای از وجود یک مشکل سلامت بزرگ، مانند سرطان معده، نیز باشد. در حقیقت، یکی از نشانه های اصلی ابتلا به سرطان معده کاهش وزن بی دلیل است. اگر تغییری در رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود ایجاد نکرده اید، اما روند کاهش وزن غیر معمول را تجربه می کنید به پزشک مراجعه کرده و شرایط را با وی مطرح کنید. اگر به ناگاه با
شرایط اهدای پلاسمای خون/ به بهانه 24 خرداد، روز جهانی اهدای خون
بیماری مانند تب ، سرفه و اختلال در تنفس مواجه شود. دمای بدن، فشار خون و ضربان قلب هم باید در وضعیت عادی باشند. مراکز اهدای خون باید خون شما را قبل از شروع فرآیند اهدا مورد بررسی قرار بدهند تا از وجود پروتئین و سلول های قرمز خون به اندازه کافی مطمئن شوند. ممکن است بعضی از این مراکز از داوطلبان بخواهند که از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند تا از کمبود پروتئین در بدن این افراد جلوگیری کنند. این کار برای
چرا همیشه خسته هستیم ؟
باشید، بیشتر معرفی شده است: حذف وعده های غذایی: خیلی از افرادی که برنامه های کاهش وزن را دنبال می کنند، تصمیم به قطع کالری از رژیم غذایی می گیرند. محققان کلینیک مایو هشدار می دهند که گرسنه ماندن بیش از 4 ساعت بین وعده های غذایی منجر به افت قند خون و احساس فرسودگی و خستگی می شود. در عوض یک رژیم غذایی سالم همراه با در نظر گرفتن میان وعده ها و خوراکی های سرپایی مفید از جمله میوه ها و سبزیجات
عوامل بروز سرطان معده
به گزارش گام نیوز دکتر سیمین همتی در ارتباط با نشانه های سرطان معده اظهار داشت: نشانه های این سرطان غیر اختصاصی است و شبیه به بیماری های خوش خیم معده است و می تواند با آن اشتباه گرفته شود نشانه های آن تهوع و بی اشتهایی، درد شکمی، سوزش ناحیه سر دل، احساس پری سر دل، سوء هاضمه، سیری زودرس، استفراغ، وجود خون در مدفوع، لاغر شدن و...، است. وی افزود: بنابر وسعت بیماری بروز و شدت نشانه ها
مردان حتما هلو بخورند
/> رنگ هلو ترکیبی از آلفا و بتاکاروتن، بعلاوه بتاکریپتوزانتین است. 150 گرم هلو 8 درصد از نیاز روزانه بالغین را به فیبر تامین می کند، بیشتر این فیبر از نوع محلول است که به حفظ سطح پایین کلسترول کمک می کند. فواید خاص هلو هلو و فشار خون بالا غالباً افزایش فشار خون تا قبل از ابتلا به بیماری قلبی و یا بروز سکته با علائم و یا نشانه های خاصی همراه نیست و
مواد غذایی مفید برای سلامت پوست و مو
، ترس از نور، اختلالات عصبی، اختلال در رشد، نازک شدن موی سر، کم پشتی و ریزش مو، بهبود و ترمیم کند زخم ها از علائم کمبود روی به شمار می روند. وی جگر، گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی، فرآورده های لبنی، تخم مرغ، انواع مغز ها (فندق، گردو، بادام و...) سبزیجات، میوه ها، غلات و حبوبات را از جمله منابع غذایی حاوی زینک عنوان کرد که مصرف آن ها برای افراد مفید است. این متخصص پوست و مو
گام های اساسی در کاهش وزن
بخورید کلم، کاهو، هویج، خیار، کرفس و بسیاری سبزیجات دیگر آن قدر خوشمزه و خوشرنگ و سالم و مقوی هستند که حتی نیازی نیست آنها را بپزید و مصرف کنید. بلکه می توانید به عنوان میوه عصر یا میان وعده صبح تان از این سبزیجات تازه استفاده کنید. 3. غلات بیش تری مصرف کنید افرادی که از غلات سبوس دار به صورت روزانه استفاده می کنند، کمتر از سایر افراد چاق شده اند. البته به یاد داشته
علل افزایش و کاهش فشارخون در بارداری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز ، اندازه گیری فشارخون خانم باردار در هر ویزیت کاملا ضروری است و طبیعی بودن آن یکی از عوامل مهم سلامت مادر و جنین محسوب می شود. توجه به میزان فشارخون مادر به ا ین دلیل است که افزایش غیرعادی فشارخون به سرعت شناسایی شود. از طرفی، علائم خطرناک دیگر
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
جوان ماندن اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است. 7- استراحت و جوان ماندن مطالعات اخیر نشان داده است که اضطراب و نگرانی موجب نوعی تغییرات فیزیکی در بدن می شود که می تواند فرآیند پیری را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار
هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!
بر خواص دیگر به کاهش وزن نیز کمک می کند. پروتئین ها پروتئین ها سنگ بنای حیات بوده و برای حفظ سلامت بدن لازم و ضروری هستند. هر چه در برنامه ی غذایی تان پروتئین ها را به صورت کم چرب تر دریافت کنید (یعنی از غذاهای سرخ کرده به همراه پروتئین ها بپرهیزید و خودشان را هم سرخ نکنید) برایتان سودمندتر خواهند بود و تأثیر بیشتری در کاهش وزن خواهند داشت. بر اساس مقاله ای که در Women ٙs
6 راه عجیب برای سوزاندن کالری
آنلاین، پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیای سن دیگو ، دریافته اند که به طور میانگین اهدای یک پاینت خون موجب سوزاندن 650 کالری می شود. البته مطالعه ای که این رقم را تأیید کند در دست نیست ولی افزایش قابل توجه میزان مصرف کالری پس از اهدای خون منطقی به نظر می رسد. وقتی خون اهدا می کنید، بدن شما برای جایگزین کردن خونی که از دست داده اید و ساخت پروتئین های جدید، سلول های قرمز خونی و سایر اجزای
شایع ترین اختلالات خونریزی را بشناسید
/> تالاسمی در صورت ابتلا به بیماری تالاسمی، بدن به قدرکافی هموگلوبین، پروتئین ضروری برای سلول های قرمز خون، تولید نمی کند. همانند سایر اختلالات خونی، تالاسمی هم ارثی بوده و در اوایل تولد به دلیل وجود کم خونی شدید شناخته می شود. شدت این بیماری در هر فردی متفاوت است و در بین افراد کشورهای حوزه مدیترانه نظیر یونان، و در ساکنان آسیا، آفریقا و خاورمیانه بیشترین شیوع را دارد. فون
سرطان معده و را ه های درمان
آن ها تقریبا با ساکنین محل جدید زندگی برابر است. این یافته ها نشان می دهند که یک تماس محیطی که احتمالا در آغاز زندگی رخ می دهد در ایجاد این سرطان نقش بسزایی دارد و مواد سرطانزای خوراکی به عنوان محتمل ترینِ عوامل محسوب می شوند. مصرف طولانی مدت غلظت های بالای نیترات ها در غذاهای خشک شده، غذاهای دودی و نمک سود شده به نظر می رسد با خطر بالایی در بروز این بیماری همراه باشند. تصور می شود که
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
آرامی آن را میل کنید. ***دمنوش زرشک زرشک درختچه ای تیغ دار به طول 1 تا 5 متر است و چوب آن به رنگ قرمز، قهوه ای یا زرد است و برگ های آن بیضی شکل با دانه های اره ای و میوه اش قرمز رنگ و ترش مزه است. همه ی بخش های گیاه از جمله میوه، برگ، ریشه، پوست ریشه، ساقه و گل آن مورد استفاده دارویی قرار میگیرد. خواص درمانی دمنوش زرشک برای درمان ورم و زخم معده و
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده وپرچرب استفاده نشود زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولوبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین وچرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد.
درمان بیماران سرطانی مقدم بر عوارض مراحل درمان است
/> با توجه به اینکه سیستم ایمنی بدن این افراد هم ضعیف می شود، در معرض ابتلا به بیماری های دیگر هم قرار می گیرند، بنابراین باید تحمل خود را نسبت به درمان بیشتر کنند تا روند درمان موفقیت آمیز باشد. آیا هدف ما از غذا خوردن این بیماران فقط رساندن کاری به بدن آنها است؟ خیر، باید مواد غذایی که مصرف می شود حساب شده باشد، اهمیت کالری نسبت به سایر مواد مثل ویتامین ها و مواد معدنی و
فواید و مصزات هندوانه!
/> - تحقیقات نشان داده هندوانه حاوی مقادیر فراوانی لیکوپن است؛ لیکوپن یک ماده آنتی اکسیدان است که در مبارزه علیه سرطان و برخی بیمارها به بدن کمک می کند. این ماده مغذی که رنگ قرمز هندوانه را بوجود می آورد، فقط در برخی از میوه ها و سبزیجات مانند گوجه فرنگی،گریپ فروت سرخ رنگ و فلفل قرمز وجود دارد. - لیکوپن علاوه بر داشتن خاصیت ضد سرطان، به سلامت قلب وعروق و تقویت سیستم بینایی کمک می کند
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
توان به بدن درد، کاهش وزن بدون دلیل، فشار خون پایین، خواب ضعیف، تحریک پذیری، مشکلات گوارشی، سبکی سر، و تغییر رنگ پوست اشاره کرد. خستگی آدرنال را می توان با انجام آزمایش خون و آزمایش های ویژه تحریکی که می توانند سطوح ناکافی هورمون های آدرنال را نشان دهند، تشخیص داد. متاسفانه، خستگی آدرنال مشکلی نیست که طی یک شب درمان شود. اگر با این شرایط دست به گریبان هستید باید صبور باشید و
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: روزه گرفتن موجب بروز بیماری و زخم معده نمی شود. به گزارش بهداشت نیوز، سیدحسن عابدی اظهار کرد: روزه داری صحیح که با کاهش مصرف غذا همراه است، نتایجی مانند کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. وی گفت: در زمان روزه داری، با ایجاد گرسنگی بدن برای تامین سوخت و ساز خود به سمت استفاده از چربی
پیری پوست در جوانی
لاغری : رژیم های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می شوند. مصرف بیش از حد نمک، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی جات نیز در طولانی مدت به پوست آسیب می رساند و باعث پیری زودرس پوست می گردد. راه حل : برای سلامت پوست تان باید روزانه از پروتئین های کم چرب، غلات کامل، میوه و سبزیجات استفاده کنید. هم چنین آنتی اکسیدان ها پیری زودرس پوست را به تعویق می اندازند.
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان
اشاره داشت که هیچ چیزی به طور 100 درصد نمی تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد، زیرا عوامل مختلفی، از جمله ژن های شما، در ابتلا به این بیماری نقش دارند. با این وجود، شما می توانید احتمال ابتلا به سرطان را با ورزش روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه کاهش دهید. همچنین، باید از شر استرس و سبک زندگی بی تحرک خلاص شوید. در نهایت، شما باید به طور مرتب مواد غذایی زیر را مصرف کنید:
هوس خوردن در دوران بارداری!
: بیزاری از انواع گوشت: گوشت قرمز، گوشت سفید و تخم مرغ از منابع پروتئین هستند. آجیل و حبوبات جایگزین مناسبی برای کسانی است که نمی توانند این مواد را در این دوره مصرف کنند. استفاده از گوشت و مرغ چرخ کرده و اضافه کردن ادویه های مجاز و طعم دهنده ها، راه دیگری است که می تواند بوی این مواد غذایی را برای شما کمتر کند. بیزاری از لبنیات: کلسیم در دوران بارداری برای سالم ماندن استخوان
مصرف برنج سفید در دوران بارداری ریسک چاقی کودک را افزایش می دهد
روز) دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به چاقی تا سن 7 سالگی قرار دارند. به گفته محققان موسسه ملی سلامت آمریکا، حتی با کنترل عوامل دیگر تاثیرگذار بر وزن کودکان نظیر میزان فعالیت فیزیکی و مصرف میوه، سبزیجات و شیرینی جات، ارتباط بین مصرف دانه ها و غلات مادر در طول بارداری و چاقی کودکان تا سن 7 سالگی همچنان وجود داشت. حتی محققان با بررسی داده های حیوانی که در آن جنین در معرض
بهار و خوراکی های بهاری
خاصی نیاز دارد. مصرف ویتامین C در این فصل برای رفع خستگی، تحریک بدن و افزایش کارایی بسیار موثر است. به علاوه، این ویتامین در ساخت کلاژن، حفظ عملکرد قدرت ایمنی، تشکیل گلبول های قرمز و بهبود جذب آهن موجود در سبزیجات نقش دارد. بسیاری از میوه ها و سبزیجات بهار سرشار از ویتامین ها هستند که به حفظ سلامت و شادابی کمک می کند. از جمله بهترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: مارچوبه ؛ یکی از
فواید مصرف تخم بلدرچین برای کودک
به گزارش شفا آنلاین : بسیاری از پزشکان، مصرف تخم بلدرچین را برای کودکان توصیه می کنند که به دلیل ارزش غذایی بالای آن می باشد. تخم بلدرچین می تواند به بهبود سیستم ایمنی و تقویت حافظه کمک کند. برخی از متخصصان تغذیه و سلامت بر این باورند که مصرف تخم بلدرچین می تواند منجر به کاهش واکنش های آلرژیک و حساسیت زایی شود. به همین دلیل در بسیاری از موارد از تخم بلدرچین به عنوان یک جانشین مناسب برا
