خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید علمی روزه داری
به گزارش ملیت به نقل از العالم،علم درباره فواید روزه گرفتن چه می گوید؟ بیایید بررسی کنیم که چه زمانی روزه داری خوب است و چه زمانی ممکن است آسیب برساند. آیا روزه گرفتن برایمان خوب است؟ مزایا و معایب ایده اینکه حذف غذا خوردن می تواند سالم باشد شاید در ابتدا متناقض به نظر برسد، چون غذاها حاوی مواد مغذی هستند و شما به آنها نیاز دارید. جواب اینکه روزه می تواند سالم باشد یا خیر به
فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
مصرف می کنید؟ • آیا رابطه زناشویی شما با همسرتان به تازگی تغییر کرده است؟ • آیا احساس افسردگی می کنید؟ • آیا نسبت به حالت معمول احساس استرس بیشتری می کنید؟ به غیر از کمک هایی که پزشکتان می تواند به شما بکند، خودتان نیز با انتخاب گزینه های شیوه زندگی سالم می توانید فشار خونتان را پایین بیاورید و به طور بالقوه زندگی زناشویی تان را بهبود ببخشید. گزینه های شیوه
دتاکس واتر چیست / فواید دتاکس واتر و انواع آب طعم دار + تصاویر
دار را تهیه کنید ، شما نیاز به 8 فنجان آب یک لیموی درسته( لیمو باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود و در دفع سموماز بدن کمک می کند ). یک عدد خیار متوسط( خیار باعث جلوگیری از کم آبی و خنک نگه داشتن بدن می شود.) وچند برگ نعنا ( باعث می شود که غذا بهتر هضم شده و باعث شیرین شدن نوشیدنی تان بدون اضافه کردن ذره ای شکر می شود.) این مواد را با همدیگر داخل یک پارچ ریخته و برای 10 ساعت دریخچال نگه دارید
مواد غذایی و بوی بد بدن
/> آنچه در اینجا رخ می دهد مشابه با آن چیزی است که درباره گوشت قرمز و غذاهای کم ارزش رخ می دهد. اگر به مصرف سوسیس علاقمند هستید، شاید بوی بد بدن شما از این علاقه ناشی می شود. تجزیه سوسیس در بدن موجب افزایش اسید معده و گاز می شود که بوی بد بدن را به همراه دارد. مارچوبه مارچوبه یک ماده غذایی سالم و مفید است. اما پس از خوردن آن احتمالا متوجه بوی بد نه از پوست خود، بلکه از ادرار
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
حداقل تلاش برای محدود کردن آن، به دلایل مختلف بسیار ضروری است. برای شروع، عادات غذایی شما باید بهبود بیابد چون استرس یکی از بزرگ ترین دلایلِ انتخاب های غلط و نامناسب (مثلا خوردن غذاهای ناسالم) است. خواب خوب هم به عواملی که پیش تر ذکر شد گره خورده است. چون از نظر علمی کم خوابی با انتخاب رژیم غذایی کم ارزش در روز بعد رابطه ی مستقیم دارد. می بینید که تمامی این موارد چقدر به یک دیگر وابسته
سفر در بارداری و چند هشدار
دیگری باید مراقب اشعه های خورشید باشید. به خاطر اینکه این احتمال که هورمون های بارداری روی بی رنگ شدن پوست تاثیر بگذارند و آن را دائمی کنند، زیاد می کنند. حتما از ضد آفتاب های قوی با SPF 50 استفاده کنید. به خصوص وقتی از خانه بیرون می روید. حتما محافظ آفتاب روی پوست خود حتی زیر لباس بزنید. برای اینکه لباس های به تنهایی نمی توانند از پوست شما به اندازه کافی حفاظت کنند. آب فراوان بنوشید
بابونه رومی و شیرازی!
کمک می کند زمان بیشتری جوان و شاداب باقی بماند. در ضمن، اگر قدر چای بابونه را با شیر خشک مخلوط کنید، یک اسکراب عالی برای پوست صورت و بدن تان دارید که سلول های خشک و مرده را می ساید و سلول های تر و تازه لایه زیرش را نمایان می کند. یک لوسیون شادی بخش! یک مشت گل بابونه را برای 3 دقیقه در نصف پیمانه آب بجوشانید. حالا آن را در ظرفی دربسته ریخته و بگذارید خنک شود. بعد
25 خرداد راه های رفع عطش در روزه داری
دکتر غلامرضا کردافشاری، دکتر محمود خدادوست، دکتر حوریه محمدی کناری، دکتر مریم مقیمی قطع مصرف نوشیدنی ها و خوراک های تری بخش و خنکی بخش، در کنار مواجهه با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند حرکت بدنی و غیربدنی، به ویژه در فرد جوان گرم مزاج، موجب کاهش رطوبات بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و روح های طبی سه گانه نیز از تعادل بیرون می روند و فرد دچار تشنگی زیاد و
24 خرداد یک افطاری پر و پیمان
فاصله از زمان خواب توصیه می شود. همچنین می توان مصرف میوه و مایعات مناسب از نظر کمی و کیفی و مزاجی، با فاصله از زمان افطار و خواب شب را برای افراد سالم توصیه نمود که ضمن کمک به رفع عطش، در بهبود هضم و رفع یبوست نیز مفیدند و منبع مناسبی از املاح و ویتامین ها را نیز در اختیار بدن قرار می دهند. مصرف چه موادی ما را از تشنگی در طول روزه داری در امان می دارد 1- شروع افطار
24 خرداد انگور؛ سرآمد میوه های بهشتی
جنسی در افراد سردمزاج(مبرودین)، دورکننده سستی از بدن، کاهنده خشم و هیجان زیاد، خوشبوکننده نَفَس و شاداب کننده پوست می باشد. نکاتی راجع به مصرف انگور - معمولاً اگر در مقادیر کم و با فاصله از غذا خورده شود، کسی از آن متضرر نمی شود. ولی با این حال، انگور می تواند در معده های سرد و ریحی (باددار)، ایجاد نفخ و احساس کشیدگی و درد کند که این افراد باید اولاً انگور را با نان و
24 خرداد سیگار کشیدن دختران برای پرستیژ اجتماعی
می توان متوجه شد برخی از جوانان برای اینکه همرنگ جماعتی شوند که با آنها در ارتباط هستند و معاشرت می کنند به سیگار کشیدن روی آورده اند. در ادامه صحبت های چند خانم و دختر جوان را که به سیگار کشیدن عادت کرده اند را می خوانید: فاطمه نیز که دارای مدرک کارشناسی ارشد ارتباطات است و گاهی که به کافه می رود، سیگار می کشد. او می گوید:"مصرف قلیان من خیلی کم است شاید سالی یک
این نوشیدنی شما را جوان می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ پیری یک فرآیند طبیعی است که جلوگیری از عوارض آن نیازمند کمی وقت و هزینه است. زردچوبه ادویه بسیار سالم با خواص درمانی قوی و اثر ضد پیری است که در طب چینی و آیورودا بسیار استفاده می شود. با توجه به ظرفیت بدن برای احیای سلول های پوست متخصصان پوست توصیه می کنندکه از یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان استفاده کنند
چه کنیم تا چاق نشویم؟
پایین بیاید. گرسنه ماندن یعنی اینکه هیچ وقت برای 5 تا 6 ساعت بین وعده های غذایی خود گرسنه نباید باشید. 6. برنامه غذایی منظمی داشته باشید وعده های غذایی کم حجم خود را با فاصله زمانی مشخص از یکدیگر مصرف کنید. هیچ وقت، هیچ وعده غذایی را حذف نکنید و در یک وعده کمتر از مقدار مشخص شده، غذا نخورید، زیرا این کار باعث می شود برای رفع گرسنگی خود تنقلات پرکالری و بی فایده را مصرف کنید که باعث افزایش وزن شما
چطور خوشبو بمانیم؟
معروف دنیاست در حالی که همیشه این طور نیست. خانم هایی که همیشه بوی خوب می دهند ترفندهایی در انتخاب و استفاده از عطر دارند که شما از آن بی خبر هستید. با ما باشید تا راز ماندگاری عطر خانم های همیشه خوشبو را فاش کنیم. راز اول: به جنس و رنگ پوست برخلاف تصور خیلی از ما، عطرها برای استفاده روی پوست بدن طراحی می شوند نه روی لباس. بنابراین بهتر است در گام اول محل عطر زدن خود را از
5 درس مهم برای ساختن یک کسب و کار بهتر
، فقط شما را عمیق تر در مرداب آن فرومی برد و یک روز چشم باز می کنید و می بینید کسب وکارتان کاملا نابود شده است. اگر با صداقت و شفافیت مشکلات را با کارمندان و سرمایه گذاران شرکت در میان بگذارید، ممکن است با همفکری بتوانید راه حلی برای موانع موجود پیدا کنید. پیش از هر چیز، پیش خودتان تصدیق کنید که به دردسر افتاده اید و به کمک احتیاج دارید. 5- خودتان را زیاد جدی نگیرید
خواص بادام شیرین، فواید درمانی و ارزش غذایی آن
میگردد. پیشگیری از آلزایمر و تقویت مغز مصرف بادام برای افراد مسن توصیه میگردد. بادام شیرین حاوی مواد و ترکبیاتی است که به فعال ماندن و عملکرد سلولهای مغز کمک میکند. به همین جهت مصرف روزانه بادام شیرین از ابتلا به آلزایمر و فراموشی در دوران کهن سالی پیشگیری می کند. کمک به درمان دیابت از دیگر خواص بادام شیرین کمک به درمان بیماری دیابت است. مصرف روزانه چند
عادت ماهیانه با پوست و مو چه می کند ؟
، حتی پیش از شروع خونریزیها آثار این تغییرات را میتوان روی پوست و برخی نقاط دیگر بدن مشاهده کرد که اصطلاحا به آن نشانگان پیش از قاعدگی میگوییم. در دوران عادت ماهانه این تغییرات واضحتر و شدیدتر میشوند که در ادامه به برخی از مسائل مربوط به پوست اشاره میکنیم و راهحلهایی ارائه میدهیم. افزایش چربی پوست و آکنه 15 روز قبل از شروع خونریزی تخمک گذاری انجام میشود و خانم آماده بارور شدن است. در
خواص و مضرات قهوه سبز
می گویم که چه انتظاراتی باید از دانه قهوه سبز داشته باشید. چربی سوزی قوی، کاهش اشتهای موثر، سریع الاثر و نتیجه ثابت شده، کاهش وزن باور نکردنی، انرژی دهنده در طول روز و بدون اثرات منفی. دانه قهوه سبز تاثیرگذارتر از دیگرمحصولات است. بیشترمحصولات موجود در بازار عصاره شان را از مواد دیگر شیمیایی می گیرند. این کار را برای کم کردن هزینه شان انجام می دهند اما تاثیر گذاری شان را نیز کاهش می دهند
درمان آلزایمر با 8 راهکار جدید در سال 2016
دانشمندان پیشرفت های عمده ای در زمینه آلزایمر داشته اند که می تواند منجر به درمان آن شود. 8 نتیجه قابل توجه در زمینه درمان آلزایمر در سال2016 1. در درمان آلزایمر آنچه که می خورید بسیار مهم است شعار من همیشه این بوده است: غذا همان دارو است . این جمله فقط شعاری نیست. بقراط 400 سال قبل از میلاد به تاثیر غذا در سلامت بدن پی برده بود. وقتی در مورد پیشگیری و درمان بیماری ها
درمان خانگی کبد چرب
خانگی کبد چرب با استفاده از زردچوبه یک چهارم قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در 2 لیوان آب بریزید و بگذارید بجوشد. آن را دوبار در روز بنوشید. این نوشیدنی را به مدت چند هفته مصرف کنید. می توانید نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم حل و روزی یک بار میل کنید. اگر کپسول یا مکمل های زردچوبه را پیدا کردید، می توانید آنها را نیز با نظر پزشک تان مصرف کنید
خرما و معجزه ویتامین B در ماه رمضان
درخشان نگه می دارد. همچنین می توان خرما را برای سرعت بخشیدن به فرایند درمان انواع زخم ها و آسیب هایی که پوست مستعد آنهاست، استفاده کرد. فواید خرما برای مو مواد مغذی و کافی موجود در خرما برای پیاز مو و رشد مو مفید بوده و آن را سالم و قوی نگه می دارد. کلوچه خرمایی مواد مورد نیاز: آرد سفید (الک شده): 1 کیلوگرم خرما: حدود 500 گرم روغن مایع: 1 پیمانه
چربی هایی که برای بدن شما لازم است
همچنین نشان می دهد سبزیجات سرخ شده توسط روغن زیتون حاوی میزان آنتی اکسیدان بیشتری هستند. ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا 3 در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف 8 اونس در هفته اسیدهای چرب امگا 3 می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن.
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود
، ولی به هر حال هنوز پزشکان در تجویز دارچین به عنوان یک درمان اصلی برای دیابت در شک و تردید هستند و معتقدند برای اعلام نظر نهایی زمان بیشتری مورد نیاز است.در این بیماری بدن نمیتواند به طور مناسب هورمون تنظیم کننده قند یعنی انسولین را مورد استفاده قرار دهد و به این ترتیب سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی میشود. دکتر جونا هلبوویکز و تیم همراهش با انجام تحقیقات بر 14 داوطلب سالم از لحاظ بیماری
راهکاری برای خوابیدن سریع
ناطقان: تحقیقات جدید نشان می دهند، افرادی که هر شب در یک زمان مشخص به رختخواب می روند بسیار سالم تر و شاداب تر از بقیه هم سن و سالان خود هستند. به همین خاطر دانشمندان تحقیقاتی را در این زمینه انجام دادند و دریافتند که خواب کافی و به موقع می تواند در عملکرد تحصیلی دانش آموزان تاثیرات مثبت و خوبی داشته باشد، همچنین بر این اساس دانش آموزانی که خواب آن ها از الگوی نامنظم پیروی می کرد
نوشیدنی های سم زدای خانگی
بر خلاف نمونه هایی که به صورت تجاری تولید می شوند می توانید بر مواد تشکیل دهنده آنها کنترل کامل داشته باشید. درست کردن آب سم زدای خانگی سریع و آسان است و از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی مفید سود می برد که به پاکسازی کبد و کاهش استرس روی کلیه ها کمک می کند. این آب ها به قلیایی سازی بدن، خروج سموم، بهبود کیفیت پوست و تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کنند. با افزودن میوه ها و گیاهان دارویی
تاثیر فشارخون روی سلامت مادر و جنین
ها حاوی نمک فراوانی است و توصیه به همه اقشار جامعه از کودک تا مرد و زن و... این است که میزان مصرف نمک را محدود کنند. خانم های باردار علاوه بر کم نمک کردن غذاهای خود باید مراقب اضافه وزنشان در طول دوران بارداری باشند و اگر هم دچار اضافه وزن هستند، قبل از بارداری نسبت به کاهش آن اقدام کنند. بیماری دیابت نیز باید کنترل شود. مطالعات نشان داده افرادی که لبنیات و کلسیم کافی استفاده می کنند
درمان لکه های قهوه ای روی پوست
یک حالت خمیری داشته باشد این ماسک را روی صورتتان بزنید و بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. این ترکیب هم صورت شما را جوان تر می کند و هم لکه ها را کم رنگ می کند این ترکیب را یک روز در میان استفاده کنید بعد از یک ماه نتیجه را به چشم ببینید. شیر سرد شیر سرد را روی پوست خود بمالید و ماساژ بدهید. اسید لاکتیک در شیر پوست را آرام می کند یک پنبه داخل شیر سرد بزنید و پوست خود را هر روز صبح با شیر صورتتان را ماساژ دهید یا اگر بدنتان لک شده شیر را به پوست بدنتان بزنید بعد از 15 دقیقه بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا ببینید پوست تان چه تغییری می کند. منبع:سلامت نیوز ...
راه هایی برای جلوگیری از سوء هاضمه
اسیدهیدروکلریک را در دستگاه گوارشی متعادل نگه میدارد. 3. اجتناب از مصرف نوشیدنیهای سرد در حال خوردن اگر دمای غذایی که مصرف می کنیم به دمای طبیعی بدن نزدیک تر باشد، هضم آن راحت تر است. مایعات سرد سرعت فرآیندهای گوارشی را کاهش میدهد. اگر شما مایل هستید که به همراه خوردن، نوشابه سرد نیز میل نمایید، بهتر است به جای مصرف آن به همراه غذا، پس از خوردن، آب و یا چای های گیاهی را
خواص آب لیمو چیست
متخصصان تغذیه توصیه می کنند در روزهای پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنید. لیمو ترش تازه سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در آب لیمو نه تنها لکه های پوست را از بین می برد و کم می کند، بلکه شما را از شر چین و چروک های پوست تان نیز خلاص می کند. حتی می توانید از آب لیمو استفاده و زخم های روی پوست خود را تا حدودی محو کنید. آب لیمو خون را از سموم موجود پاک سازی نموده و طراوت و شفافی پوست شما را حفظ می کند. ...
بهترین اپلیکیشن های ورزشی برای کاهش وزن
برای سامانه های عامل iOS و اندروید وجود دارند که قادرند گوشی یا تبلت شما را به یک مربی خصوصی تبدیل کنند و چربی های اضافه شما را از میان ببرند، اما ابتدا بهتر است از بخش غذاها شروع کنیم. ضرب المثلی قدیمی درباره ورزشکاران می گوید شکم زیبا در باشگاه ساخته نمی شود، در آشپزخانه به دست می آید. بلندکردن وزنه ها و تمرینات هوازی برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند، اما خوردن غذاهای سالم به اندازه تمرینات باشگاهی
