با اصلاح عادات غذایی 40 تا 60 درصد بیماری های کلیوی قابل پیشگیری هستند - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه یک مشت عدس
می کند. تقریباً 10000 بزرگسال آمریکایی به مدت 19 سال در این تحقیق شرکت کرده اند. کسانی که غذاهایی با بیشترین فیبر، 12 گرم در روز، می خورند 12% کمتر دچار بیماری سکته قلبی و 11% کمتر دچار بیماری قلبی- عروقی در مقایسه با کسانی که 5 گرم در روز فیبر می خورند می شوند. کسانی که بیشترین مصرف فیبرهای غذایی قابل جذب در آب را می خورند 15% خطر ابتلا به بیماری و 10% خطر بیماریهای قلبی- عروقی در آنها
تاکتیک بازگشت به حاکمیت بدون برائت از فتنه
حادثه حاضر شدند و نتیجه این حضورها نیز چیزی نبود جز به زمین انداختن عمامه وزیر کشور و افزایش منازعات. دو تن از مسئولان عالی رتبه نظام در هدایت اغتشاشات کوی دانشگاه به بیرون دانشگاه نقشی اساسی داشتند که یکی از آنها مصطفی تاج زاده (معاون وزیر کشور) بود. تاج زاده در آن چند روز به عنوان معاون سیاسی وزیر کشور دائماً بین وزارت کشور و کوی در حال رفت و آمد بود و سخنرانی های بحث برانگیزش موجب
اختلالات هورمونی دختران 20 تا 25 ساله رو به افزایش است
شبدر، یونجه، شیرین بیان، نعنا، سیب زمینی شیرین، زرشک و توت موثر دانست و گفت: زنانی که در شرف یائسگی هستند و به مقدار زیاد سویا مصرف می کنند، 60 درصد کمتر از سایر افراد در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند (البته مصرف بیش از حد سویا ممکن است ناراحتی ایجاد کند).
تکنولوژی هسته ای راهکار مقابله با بحران آب و غذا
براساس گزارش سازمان خواروبار جهانی، در دهه های آینده 90 درصد نیاز غذایی جهان وابسته به تحقیقات خواهد بود و امکان توسعه سطح کشت به دلیل محدودیت آب امکان پذیر نمی شود و استفاده از تکنولوژی هسته ای برای تحقیق بسیار موثر است. فائو در گزارش خود در خصوص تاثیر استفاده از تکنولوژی هسته ای در بخش کشاورزی تاکید کرده است: اصلاح گونه های مختلف با استفاده از تکنولوژی هسته ای میسر می شود. گونه های جدید
مردم بین ساعات 16 تا 20 مصرف آب خود را کم کنند
حمیدرضا تشیعی معاون نظارت بر بهره برداری شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور در گفت وگو با پایگاه اطلاع رسانی وزارت نیرو (پاون) اظهار داشت: باید توجه کنیم که آب قابل تولید نیست و در صورت همکاری مردم و مدیریت در مصرف می توان از چالش کم آبی به سلامت گذر کرد. وی با بیان اینکه تا 10 تیرماه سال جاری نسبت به سال گذشته 15درصد و نسبت به درازمدت 21 درصد کاهش بارندگی داشته ایم و این وضعیت کاهش بارندگی در
اقتصاد در آینه رسانه ها
/> دروغ گفتیم؛ تخلف 13 هزار میلیاردی در کار نبود! روزنامه شرق همین چند روز پیش بود که روزنامه اصلاح طلب شرق در تیتر اول خود از ماجرای فرودگاه قشم و کشف فساد 13 هزار میلیاردی خبر داده بود.اما به فاصله کوتاهی این روزنامه مجبور شد در مطلبی ادعای خود را پس گرفته و تلویحا وملایم عقب نشینی کند! شرق نوشت: بزرگ نمایی های انجام شده از فروش فرودگاه قدیمی قشم باعث شد مدیرعامل سازمان منطقه آزاد قشم
مصرف آب و برق اضافی برای چند ساعت اضافه کاری!
، دستگاهی وجود ندارد که به این موضوع رسیدگی کند و آب شربی که با هزینه بسیار بالا تأمین می شود به راحتی با کم کاری و ندانم کاری هدر می رود. از سوی دیگر سال هاست مسئولان و صاحب نظران از فرسودگی شبکه انتقال و آب رسانی در پایتخت انتقاد می کنند ولی جای این پرسش همچنان خالی است که برای جبران این نقص چه کرده ایم و چه کاری را آغاز کرده ایم؟ هدر رفت آب که کارشناسان آن را تا حدود 30 درصد برآورد کرده اند
مدیریت رسانه و اقتصاد مقاومتی
صدای صنعت- رسانه ها به عنوان بازوی قدرتمند و فراگیر در جوامع در حقیقت تنها مسیر اثرگذار در تبیین و تشریح اخ��ار و تحلیل گزارش هایی هستند که مخاطبین خود را بطور مستقیم و غیرمستقیم تحت تاثیر خود قرار داده و قادرند در بسیاری موارد موجب افکارسازی و ترویج یکسری عادات نیز باشند. از زمانی که نخستین رسانه توسط بشر ابداع شد تا اکنون که رسانه ها بر دایره دهکده جهانی حاکم می باشند هر روز بیش از
وزیر بهداشت: قرار نیست 10هزار کمک بهیار پرستار شوند
جامعه پرستاری و بر خلاف روند معمول در دنیاست اما با اجرای گام سوم طرح تحول سلامت این مسئله شدت گرفت. در این گام ، اصلاح کتاب ارزش گذاری نسبی تعرفه ها موجب شد مزد درمان برای خدمات پزشکی از 120 تا 300 درصد افزایش یابد. افزایش تعرفه های پزشکی در حالی اجرایی شد که هشت سال از تصویب قانون تعرفه گذاری خدمات پرستاری می گذرد اما این قانون به دلیل نبود بودجه لازم در نظام سلامت اجرایی نشد. درست در بحبوحه
هشدار استاندار تهران درباره مصرف آب
به دلیل گرمی هوا مصرف آب به شدت بالا رفته است و با توجه به اینکه آب قابل تولید نیست از مردم تقاضا می کنم که مصرف بهینه را مد نظر قرار دهند. سید حسین هاشمی، استاندار تهران در جمع خبرنگاران درباره کمبود آب اظهار داشت : بنده به شهروندان استان تهران هشدار می دهم که مصرف آب بیش از حد مجاز شده است و روند اینگونه مصرف آب مشکلات زیادی را در آینده به وجود می آورد. وی گفت: از شهروندان تهرانی
مومنی : قشم به درگاه اصلی دریانوردی منطقه تبدیل می شود
متر می تواند به یکی از بزرگترین بنادر راهبردی جهان تبدیل شود. مدیرعامل سازمان منطقه آزاد قشم تاکید کرد: این ظرفیت موجب می شود که بتوانیم میزبان کشتی های پانامکش و بالای 300 هزار تنی باشیم. مومنی با بیان اینکه برای تحقق اهداف یاد شده به دنبال جذب سرمایه گذاران خارجی هستیم، گفت: بر اساس آمارها 50 درصد تولید ناخالص ملی امارات از بخش دریانوردی تامین می شود و ایران می تواند از تجربه این
دشمنان کبدتان را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین : بیماری کبد چرب، قابل پیشگیری و قابل درمان است اما به دلیل اینکه هیچ نشانه ای ندارد، ممکن است زمانی بیمار متوجه آن بشود که برای درمان دیر شده باشد، به همین دلیل اولین راه درمان کبد چرب پیشگیری از آن است. خیلی از مواد غذایی که در روز مصرف می کنید، می تواند کبد را از کار بیندازد و آن را چرب کند، با این موارد آشنا شوید. شکر نمی توانید بدون شکر
گردن کلفتی لبنیات برای جیب مشتری ها!
که بهای تمام شده کالا در کارخانه ها به مرز زیان دهی برسد و با توجه به این که بهای لبنیات نسبت به سال گذشته 6 درصد افزایش داشته و با توجه به پایین بودن قدرت خرید مردم در حال حاضر نباید به این موضوع ورود پیدا کرد. همچنین انجمن دبیر انجمن صنفی صنایع فرآورده ای لبنی ایران با صدور بیانیه ای نسبت به وضعیت صنعت لبنیات در کشور و دخالت دولت در نظام قیمت گذاری که غفلت از وظایف اصلی برنامه ریزی و
بخش بزرگی از خودکفایی به مدیریت وابسته است/ تولید سالانه 1.2 میلیارد قطعه جوجه یکروزه
تولید آن نتیجه مواد اولیه و مرغوب و به کارگیری های فناوری های جدید است. وی افزود: علیرغم تولید کنستاتره طیور در داخل کشور در حال حاضر این محصول با تعرفه 4 درصد وارد کشور می شود که با ارسال دو نامه به محمود حجتی وزیر جهاد کشاورزی و نعمت زاده وزیر صنعت معدن و تجارت از آنها خواسته ایم تا این موضوع مورد بازنگری قرار گیرد. وی افزود: از آنها خواسته ایم تا واردات کنستانتره را هم در
دیابتی ها خشکبار و روغن زیتون مصرف کنند
شیرینی کمتر استفاده کنید، به جای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، عسل، شکر، مربا و... از خشکبار و میوه های خشک استفاده کنید، میزان مصرف روغن های جامد و چربی را در رژیم غذایی خود محدود کنید و در برنامه غذایی خود تا حد امکان از روغن زیتون استفاده کنید. همچنین از گوشت های بدون چربی و مرغ بدون پوست استفاده کنید، مصرف ماهی نیز دوبار در هفته به بیماران دیابتی توصیه می شود، به این افراد توصیه می
توسعه مبادلات برق و انرژی بین ایران و ترکیه
، گستردگی خطوط شبکه و خصوصیات خطوط انتقال اشاره کرد. وزیر نیرو با بیان اینکه در سال گذشته میزان تولید برق در کشور ایران بالغ بر 270 تراوات ساعت بوده است، افزود: قریب 15 درصد نیروگاه های کشور نیروگاه آبی، حدود 260 مگاوات نیروگاه تجدیدپذیر، 1000 مگاوات نیروگاه اتمی و مابقی نیروگاه حرارتی هستند. وی با بیان اینکه در کشور ترکیه از زغال سنگ به عنوان یک منبع انرژی قابل توجه استفاده می شود، افزود
شایعترین سرطان های مردان و زنان ایرانی+بیم و امیدها
سلامانه : معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با تشریح شایعترین سرطان ها در مردان و زنان ایرانی به مرگ سالانه 55 هزار ایرانی بر اثر سرطان در کشور اشاره کرد و گفت: با این وجود 50 درصد سرطان ها قابل درمان و 30 درصد قابل پیشگیری هستند. به گزارش تسنیم، رضا ملک زاده در پنجمین نشست حامیان موسسه خیریه ریحانه اردبیل عنوان کرد: آمارها نشان می دهد که در 20 سال آینده سرطان در جهان با افزایش 80
پیشگیری از سرطان کبد با نوشیدن قهوه
و DNA را از آسیب های خارجی محافظت کند. براساس این تحقیقات با مصرف یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان کبد تا حدود 14 درصد کاهش می یابد. البته شایان ذکر است این نتایج در مورد مردان بیشتر از زنان صدق می کند.
قاتل رابطه زناشویی را بشناسید!
چنین اعتیادی، جایزه تعیین کردن می تواند بهترین روش باشد. به نوشته دیلی میل، محققان می گویند درحالی که تنها شش درصد مصرف کنندگان به خاطر اطلاعاتی که در مورد مضرات مواد مخدر دارند حاضر به ترک آنها شده اند، 16 درصد افراد به خاطر جایزه های فردی یا گروهی که تعیین شده ، در طول شش ماه اعتیادشان را کنار گذاشته اند و 10 درصد وابستگان هم به خاطر پول حاضر شده اند اعتیادشان را ترک کنند. اگر از
رونمایی بی ام دبلیو از خودورهای جدید مجهز به سیستم تزریق آب به منظور افزایش توان خودرو
توان و 8 درصد افزایش کارایی را با استفاده از این روند می توان بدست آورد. آنچه باید مدنظر قرارداد آن است که این میزان بازده هنگامی که شما خودرو را تحت شرایط سخت تری می رانید افزایش خواهد یافت. نهایتا باید گفت متوسط مصرف سوخت در صورتی که شما از تیپ رانندگانی هستید که به سبک به اصطلاح اسپرت می رانید کاهش می یابد. این میزان افزایش بازده به این دلیل حاصل می شود که تاثیر خنک کنندگی، میزان دمای
شایع ترین بیماری در مردان بالای 40 سال/ژنتیک خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
/> وی با اشاره به لزوم رعایت رژیم غذایی گفت: افرادی که دچار نقرس می شوند، باید از خوردن گوشت قرمز و حبوبات به جز عدس پرهیز کنند، زیرا حبوبات اسید اوریک را افزایش می دهند. بهتر است آب زیاد بنوشید و از خستگی زیاد و عرق کردن دوری کنند تا حملات حاد کمتر اتفاق بیفتد. همچنین محصولات لبنی کم چرب، قهوه و ویتامین C می توانند سبب کاهش خطر ابتلا به نقرس شوند. نقرس را صرفاً می
علائم جسمانی افسردگی را بشناسیم
تواند دلیلی بر علائمی نظیر تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست باشد. سردرد: افراد افسرده اغلب از سردرد گله مند هستند. در مطالعه ای محققان دریافتند با افسردگی شدید 3 برابر احتمال میگرن بالا می رود و افراد مبتلا به میگرن 5 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. تغییرات اشتها و وزن: برخی مبتلایان به افسردگی اشتهایی برای غذاخوردن ندارند و در مقابل برخی دیگر نمی توانند از خوردن
لاریجانی: عدم شفافیت باعث بروز فساد می شود
دسترسی باشد این درحالی است که بسیاری از کتاب های قوانین در حال حاضر حتی قابل استفاده برای حقوقدانان نیز نیست، بنابراین تشکیل یک سامانه اطلاع رسانی درخصوص قوانین ضروری است و متاسفانه در حال حاضر اطلاع رسانی ها به صورت سنتی و ناقص انجام می شود و مردم اطلاعات کمی درخصوص قوانین دارند. معاون حقوقی رئیس جمهور تصریح کرد: البته سامانه اطلاع رسانی ملی قوانین در حال حاضر به صورت رایگان، بحث اطلاع
به د نبال رقابت عاقلانه هستیم
. این شورا تنها شامل احزاب نیست؛ افرادی عضو احزاب و خارج از احزاب در آن جمع شده اند که حدود 60نفر هستند. این جمع، برآیند همه گرایش ها و نحله های اصلاح طلبی است البته بدون اینکه اینها نمایندگان جریان یا حزبی باشند یا بخواهند در آنجا تشکیلات حزبی به راه بیندازند. افراد در این شورا به تبادل نظر می پردازند و در مقاطعی هم کارایی هایی هم داشته اند مثل انتخابات 92 که موجب آن تصمیم عاقلانه شد که
عارف: تجربه های گذشته اصلاحات را تکرار نمی کنیم/ اصلاح طلبان یک لیست بدهند
. عارف تاکید کرد: گروه ها باید در این برهه حساس مبنای حرکت را مشترکات بگذارند و قطعاً مشترکات اصلاح طلبان بیش از 80 درصد است و نباید به خاطر 20 درصد مابقی قربانی داد. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به این که امروز در پی وحدت هستیم زیرا فردا دیر است و ممکن است اسفند 94 اتفاقی بیفتد که موجب پشیمانی ما در سال های بعد شود گفت: الزاماتی برای رسیدن به وحدت وجود دارد که اولین
توصیه فرماندار به کاندیداهای مجلس شورای اسلامی/دکتر ثابت قدم مسلط به امور شهری است
را در خصوص عمده مشکلات مسکن مهر بیان فرمائید. مسکن مهر چندین مشکل خاص دارد که باید در وجوه مختلف به آن نگاه کرد . یکی از این مشکلات بحث زیر ساختی مسکن مهر است که جزء وظایف فرمانداری است مانند ایجاد نانوایی که این امر تا حدود زیادی مرتفع شده است . موارد دیگر وجود مراکز بهداشتی و استقرار پاسگاههای نیروی انتظامی در مسکن مهر است که در حال انجام است . در زمینه ی استقرار نیروی انتظامی ، با
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
. نتایج نشان داد که در 31 درصد از داوطلبان فشارخون افزایش نیافت و در بقیه داوطلبان فشار سیستولیک در مقایسه با افرادی که ماست نمی خوردند، کمتر افزایش داشت. محققان این طور نتیجه گرفتند که مصرف ماست کم چرب موجب کاهش فشارخون می شود، در حقیقت پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه فعالیت فیزیکی منظم، از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشارخون بالا پیشگیری می کند. بررسی منظم فشارخون برای اغلب افراد به ویژه
اینترنت ایران ناامن تری فضا در دنیا
می کند. مثل اینترنت خانواده پسند، اینترنت ویژه کودک، اینترنت دانش آموزی و... که فضا را برای کاربر تعریف می کند. متاسفانه در کشور ما هنوز چنین اتفاقی نیفتاده است. افراد در همه رده های سنی به محتوای اینترنت دسترسی دارند. یک سایت با محتوای تعریف شده برای کودک 5 ساله تا سالمند 60 ساله قبال دسترس و یا برای هر دو فیلتر است. نکته قابل توجه این است که پدر و مادر به تنهایی نمی توانند همه مباحث و زوایای
تجمع اعتراض آمیزمردم در مقابل فرمانداری پلدختر نسبت به خشک شدن رودخانه کشکان
گردوغبارایجاد می کند. یونس ولی زاده افزود: 80 درصد مردم شهرستان پلدختر کشاورز هستند که با خشک شدن کشکان کشاورزی منطقه تعطیل و شهرستان از سکنه خالی خواهد شد. وی گفت: اگر شهرستان بالا دست (کوهدشت) آب رودخانه را جهت مصارف کشاورزی خود ببرد کشاورزی شهرستان پلدختربا توجه به زمین های کشاورزی و باغات زیاد از بین خواهد رفت. امام جمعه و فرماندار پلدختر در جمع معترضان و تجمع کنندگان حاضر شدند و
خواص باورنکردنی تخم مرغ
است که این چربی ها سطح کلی کلسترول خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند. بنابراین تعداد پیشنهادی متخصصان برای مصرف تخم مرغ روزی یک عدد است و در صورتی که فردی کلسترول بالا دارد و یا در معرض دیابت و بیماری های قلبی است باید در مصرف زرده تخم مرغ و گوشت های با چربی های اشباع شده و کلسترول بالا احتیاط بیشتری کند. منبع: سیمرغ