خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات مصرف داروهای سوزش سر دل بر سلامتی
دریافته بودند که PPI ها می توانند به مخاط رگهای خونی آسیب برسانند. این یافته محققان را به سوی پیدا کردن ارتباط این داروها با افزایش خطر حمله قلبی سوق داد. بر اساس این مطالعه، محققان برآورد کردند که خطر حمله قلبی در این افراد حدود 16 درصد است که رقم قابل توجهی به شمار می رود. با این حال باید بررسی شود که چه تعداد حمله قلبی در واقع رخ می دهد. احتمال دارد این مقدار یک نفر از هر 4000 نفر مصرف
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
دارید شب ها قهوه و چای بخورید تعجبی ندارد که شب ها بی خواب شوید. قهوه با مزاج گرم و خشکی که دارد و چای هم با سرد و خشکی زیادش شما را بی خواب می کند. در اولین قدم این دو نوشیدنی را حذف کنید و خود تان را به دمنوش های آرامبخش ببندید. در فصل بهار غذا هایی را که تری کمتری دارد مصرف کنید و غذاها و گوشت های لطیف و زود هضم و تخم مرغ های عسلی مصرف کنید. مصرف پیاز، سیر و ترشی را محدود کنید. در
تصفیه خون با لیموترش
کرم مرطوب کننده استفاده کنند. صدیق با بیان اینکه لیمو اثرات درمانی مفیدی در بسیاری از بیماری ها دارد، گفت: بالا بودن فشار خون، هموفیلی، خونریزی های معده و روده، وجود خون در ادرار، بیماری های ریوی، بیماری های مربوط به روده، مالاریا، بی اشتهایی، رماتیسم و نقرس، دفع رسوبات ادراری و صفراوی، واریس، چاقی، یرقان و استفراغ از جمله بیماری هایی است که مصرف لیموترش در درمان آنها مفید است.
جای خالی معجزه کلسیم در سبد خرید(گزارش روز)
حال افزایش است. در گزارش امروز و فردای کیهان نگاهی انداخته ایم به میزان و تنوع انتخاب مصرف مواد لبنی و دلایل کاهش یا حتی قطع مصرف این مواد غذایی وهمین طور نقطه نظرات پزشکان مختلفی را در خصوص عوارض عدم مصرف لبنیات جویا شدیم. نوشابه همچنان از شیر جلوتر است گاهی وقت ها برای پی بردن به یک واقعیت اجتماعی نه نیازی به آمارهای عجیب و غریب است و نه نمودارهای تحلیلی، فقط کافی است سری
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
به خصوص مواد پروتئینی باید تازه تهیه و آماده شود. در خوردن غذایی که بیش از دو یا سه روز در یخچال مانده است، احتیاط کنید. - از کشیدن سیگار بپرهیزید چراکه می تواند باعث سردرد یا تشدید آن شود. - برای مصرف غذا زمان خاصی را مشخص کنید. خوردن وعده غذایی را به تاخیر نیندازید یا آن را حذف نکنید. انجام ورزش روزانه را هم فراموش نکنید. - داروهای تجویز شده را مصرف کنید و زمان مصرف آنها را تغییر ندهید. همچنین دوز آنها را بدون مشورت پزشک افزایش ندهید. زندگی ایده آل
خون در مدفوع یعنی سرطان؟!
جراحی نمی رسد! لیزر جزو درمان های اول هموروئید نیست و رقیب جراحی محسوب نمی شود؛ برای مثال اگر 10راه درمان وجود داشته باشد لیزر آخرین آنهاست. اما مردم ایران خیلی نسبت به آن اشتیاق نشان می دهند زیرا فکر می کنند لیزر یک شیوه درمانی بدون درد است و مشکل شان خیلی راحت با آن رفع می شود. این تصور غلط در بسیاری از موارد باعث می شود تصمیم صحیح درمورد درمان هموروئید گرفته نشود. برای مثال ممکن است
خواص شیر برای ماه رمضان
، دیرتر می خوابید و مواد قندی زیاد مصرف می کنید.بنابراین بهتر است به فکر مواد دیرهضمی باشید که هم دیرتر گرسنه شوید و هم مواد زیادی را مصرف نکنید. پیشنهاد ما نوشیدن یک لیوان است.شیر کم چرب، دیرهضم است و با نوشیدن آن، معده تا مدت زمان زیادی، مواد غذایی دیگری را طلب نمی کند در نتیجه احساس گرسنگی دیرتر به سراغتان می آید. • خواب ممکن است به دلیل خوابیدن طولانی مدت در بعد ازظهرها، موقع
چطور در تابستان به بدنمان آب برسانیم؟
19 ساله و بالاتر را 2٫7 لیتر (حدود 11 فنجان) و 3٫7 لیتر برای مردان (حدود 16 فنجان) تعیین کرد؛ اما این راهنماها بیانگر میانگین دریافت آب در جمعیت آمریکا هستند، نه نیاز بهینه بر اساس پیامدهای واقعی بهداشتی و همچنان که در بالا ذکر شد، این مقادیر بر اساس داده هایی ناکافی تعیین شده اند. و این توصیه ها فقط به آب خالص اشاره ندارند. آن ها مقدار کل دریافت مایعات از همه نوشابه ها (ازجمله قهوه و
15 نکته ای که درباره لاغری نمی دانید
بگیرید بدون تزریق های روزانه انسولین، دیابت نوع 2 خود را کنترل کنید. مطالعات همچنین نشان داده است که کاهش وزن ممکن است به شما اجازه دهد تا بیماری های مزمنی مانند آسم یا سوزش سردل را بدون دریافت دارو یا با دریافت داروی کمتر کنترل کنید. پوست تان ممکن است چروک بخورد افتادگی و چروکیدگی پوست موضوعی است که اکثر افراد بعد از یک کاهش وزن شدید خود را برای آن آماده نکرده اند. این حالت یک
مصرف آجیل مانده کبد شما را سرطانی می کند/مردان به نسبت زنان 79 درصد بیشتر مستعد این سرطان هستند
چرب، سیگار و مصرف الکل اثبات شده است. خطر ابتلا به هپاتیت B , C دریانی افزود: معمولا هپاتیت C زمانی سرطان کبد ایجاد می کند که شخص دچار آسیب جدی در کبد شود و سیروز کبد پیدا کند. ولی در واقع هپاتیت B بدون اینکه باعث آسیب جدی شود و اگر ویروس در خون باشد و حتی اگر کبد سالم باشد خطر ابتلا به سرطان کبد را بالا می برد. بیماری سیروز کبد ناشی از تجمع آهن در بدن است
روغنی که برای قلب مفید است
خواص تغذیه ای روغن سبوس برنج - ارزش تغذیه ای روغن سبوس برنج به دلیل وجود اسیدهای چرب ضروری بالا است. نتایج تحقیقات نشان داده اند، گنجاندن این روغن در رژیم غذایی باعث کاهش چشمگیر کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خون می شود. - تندی اکسایشی ( طعم تندی که به علت اکسیداسیون روغن ایجاد می شود) معمول ترین نوع فساد روغن است که پس از واکنش اسیدهای چرب غیر اشباع با اکسیژن نمایان می شود
رازهای افزایش هورمون تستوسترون شوهرتان
هایی مانند آفتابگردان و کنجد علاوه بر پروتئین و ویتامین E چربی های اشباع تستوسترون را هم بالا می برند. برای سالم خوردن بهتر است آجیل و دانه ها را بدون نمک میل کنید. برای ناهار گوشت بخورید روی یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن برای تولید تستوسترون است. میگو یک منبع غنی روی است اما اگر همسرتان میگو دوست ندارد می توانید با افزایش مصرف گوشت غنی از پروتئین و ماهی یا محصولات لبنی مانند
شناخت بیشتر خواص گیاهان کوهی
ماده غذایی استفاده می شود ولی معروف است که خاصیت تقویت قوای جنسی دارد و به همین منظور در تهیه بسیاری غذاها یا به عنوان چاشنی کنار غذای اصلی استفاده می شود. البته هنوز مطالعه بالینی بارزی ثابت نکرده که کنگر خاصیت تقویت کنندگی قوای جنسی دارد. در یونان و مصر باستان، این گیاه به دلیل نقش کمکی در هضم مواد غذایی مورد توجه قرار گرفت و در قرن 16 میلادی در اروپا یکی از سبزیجات معروفی بود که توسط
سلامت و نشاط با تغذیه مناسب
باید بیشتر مصرف کنیم. پنج گروه اصلی غذایی عبارتند از گروه نان و غلات شامل انواع نان، برنج، ماکارونی، غلات صبحانه، گندم و جو است. گروه نان و غلات در قاعده هرم غذایی قرار دارد که بزرگ ترین بخش هرم است. یعنی در طول روز باید از مواد غذایی این گروه بیشتر از دیگر گروه های غذایی استفاده کرد. این گروه به علت داشتن مواد نشاسته ای به عنوان مواد غذایی تامین کننده انرژی محسوب می شوند. علاوه بر آن
شناخت اقدامات اولیه در گرمازدگی کودکان
41.1 درجه سانتی گراد و یا حتی بیشتر از این برسد که منجر به آسیب مغز می شود در صورتی که به سرعت درمان نشود می تواند مرگ را به دنبال داشته باشد. درمان های اورژانسی پزشکی برای کنترل دما ضروری است. عواملی که خطر گرمازدگی را افزایش می دهند پوشش زیاد فعالیت فیزیکی شدید و مفرط همراه با عدم دریافت مایعات کافی اقدامات اولیه در گرمازدگی شدید و غش اگرکودک شما
چند توصیه برای کاهش مصرف قند
دسرها و کیک ها، می توان حتی تا یک سوم میزان شکر توصیه شده را به کار برد؛ بدون این که در طعم و مزه محصول نهایی تغییر چندانی حاصل شود. 5- مصرف غذاهای جایگزین را فراموش نکنید: شما می توانید به جای مصرف کیک های قهوه و کیک های خیلی شیرین از کیک های تهیه شده از غلات کامل یا نان شیرینی هایی که قند بسیار کمتری در آن ها به کار رفته است استفاده کنید. 6- مصرف میوه های تازه را فراموش
نسخه طلایی ابن سینا برای خواب بهتر
. *محیط را گلاب باران کنید قبلا مصرف گلاب را برای خوابی راحت به شما توصیه کرده بودم. اما الان می خواهم بگویم که استنشاق این عطر حال تان را بهتر می کند و کمک می کند تا راحت تر به خواب بروید. خوردن یک دارو یا دمنوش خیلی مفید است اما استنشاق و بخور این عرقیات با ورود مستقیما به مغز، اثر بسیار قوی و تاثیر گذاری را دارند. قبل از خواب محیط را مرتب کنید و کمی گلاب در اتاق بپاشید تا
آلودگی علیه ریه!
سعی کنند به تناسب اندام برسند تا قادر به کنترل بیماری باشند. کاهش مصرف قند و شکر و مواد غذایی شیرین، مصرف غذاهای بخارپز و کبابی و کم چرب به جای انواع سرخ شده، مصرف وعده های غذایی متعدد اما کم حجم، افزایش فعالیت بدنی، مصرف شش تا هشت لیوان آب در روز، جایگزین کردن نان تهیه شده از غلات سبوس دار به جای نان سفید، مصر ف ترکیبات ضدالتهابی و آنتی هیستامینی طبیعی مثل سیب، پیاز قرمز رنگ، انواع
شایع ترین بیماری در مردان بالای 40 سال/ژنتیک خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
: افرادی که دچار نقرس می شوند، باید از خوردن گوشت قرمز و حبوبات به جز عدس پرهیز کنند، زیرا حبوبات اسید اوریک را افزایش می دهند. بهتر است آب زیاد بنوشید و از خستگی زیاد و عرق کردن دوری کنند تا حملات حاد کمتر اتفاق بیفتد. همچنین محصولات لبنی کم چرب، قهوه و ویتامین C می توانند سبب کاهش خطر ابتلا به نقرس شوند. نقرس را صرفاً می توان کنترل کرد نه درمان! محمد امامی معتقد
فیبروم رحم و راههای پیشگیری در طب سنتی ایران
فیبروم رحمی یکی از بیماریهایی که امروزه در بین دختران و زنان بسیار رایج شده است وجود انواع فیبروم های رحمی می باشد. برخی مواقع این مشکل به صورت خانوادگی در مادر و دختران خانواده بروز می کند و در صورت عدم درمان حتی ممکن است منجر به ناباروری و مشکلات و عوارض دیگری گردند که با توجه به رواج زیاد این گونه مشکلات زنان، افراد بیش از گذشته نگران دچار شدن به این بیماری هستند. لذا
تاثیر شگفت انگیز خوراکی ها بر روی خلق و خوی
مواد مضری که سرطان زاست مقابله می کنند. آنتی اکسیدان های قوی مانند سلنیوم، لیکوپن، ویتامین های Cو E به طور طبیعی در میوه ها و سبزیجات وجود دارند. غذاهای دریایی، آجیل، گوشت بدون چربی، غلات سبوس دار، ماکارونی سبوس دار، لوبیا و حبوبات و محصولات لبنی کم چرب موادی غنی از سلنیوم هستند. همچنین مصرف آنتی اکسیدان ها مانع تخریب سلولی می شود و بروز افسردگی و آلزایمر را در سالمندان کاهش می دهد.
آسان روزه بگیرید
غلات، لبنیات، سبزیجات و میوه های تازه و گوشت را در وعده های غذایی خود بگنجانند. روزه داران مواد ترش و ادویه جات و به ویژه نوشابه را کمتر بخورند، زیرا این مواد به دلیل گاز و قندی که دارند، باعث سردرد خواهند شد. همچنین مصرف موادغذایی انرژی زا مانند زولبیا بامیه، پیتزا و غذای پرچرب در وعده افطار صفرای بدن را افزایش می دهد. به افرادی که دچار سوءهاضمه هستند، توصیه می شود غذاهای نفاخ مانند حبوبات کمتری
چه زمانی آزمایش ایدز لازم است؟
/> 2- تست سل انجام دهد. ممکن است آلوده به سل باشد و از آن آگاه نباشد، سل کشف نشده می تواند منجر به بیماریهای وخیمی گردد ولی اگر زود تشخیص داده شود با موفقیت قابل درمان است. 3- سیگار کشیدن، نوشیدن الکل یا استفاده از مواد مخدر (مانند متاآمفتامین ها) می تواند سیستم ایمنی انسان را تضعیف کند. برای ترک یا کاهش مصرف اینگونه مواد، هرچه زودتر اقدام کند. 4- جهت بررسی از نظرتشخیص
17 اقدام روزانه برای اینکه باهوشتر باشید
. 6. در طول روز قند و شکر مصرف نکنید. درواقع اگر بتوانید مصرف آن را به طور کل قطع کنید، بهتر است. اما اگر نمی توانید، سعی کنید در زمان هایی که به تمرکز نیاز دارید از قندیجات استفاده نکنید. بالا و سپس پایین آوردن های قند برای عملکرد هوشمندانه مغز خوب نیست. چیزی که خیلی خوب برای آن موثر است اسیدهای چرب می باشد. سعی کنید قندیجات را با با چیزی مثل ماهی یا تخم مرغ جایگزین کنید.
نقدی بر بازار مکاره بسته های آموزشی الفبا برای کودکان
نوشتن و حساب کردن منحصر می شود؟ چگونه است که والدین با عنایت به آخرین نسخ موبایل های هوشمند، میکروکامپیوترها و دیگر رسانه های رایانه مبنا که طفل طی ساعات شبانه روز مصرف کننده پیام های آن هاست، از مرکز پیش دبستانی، آموزش سواد دیجیتالی طلب نمی کنند؟ آیا با این فرض که چون کودک در عنفوان چهار و پنج سالگی توان حفظ الفبا را دارد پس به او حروف بیاموزانیم عملی صحیح است؟ با فرض قبول، چون
غذاهایی که شما را از درون پیر می کنند
حال استرس و پریشانی، به احتمال زیاد منجر به غذاخوردن ناآگاهانه می شود؛ به این معنی که فرد یا غذاهای سالمی برای خوردن انتخاب نمی کند و یا زیاد از حد غذا می خورد. سعی کنید هنگام صرف غذا از پشت میز کار بلند شوید و در یک نقطه آرام و با تمرکز بر روی مواد غذایی، از خوردن غذای خود لذت ببرید و غذا را به خوبی بجوید. غذاخوردن با دیگران احساس امنیت و شادی ایجاد می کند. از تمام حواس خود برای غذاخوردن استفاده کنید روشن کردن یک شمع نیز می تواند بسیار مفید باشد.
نسخه طب سنتی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
مضر است، از عسل طبیعی استفاده شود. نوشیدن روزی شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از سحری و دو ساعت و نیم بعد از افطار توصیه می شود. باید توجه داشت، نوشیدن آب سرد هنگام افطار موجب نفخ و اختلال در سیستم گوارشی خواهد شد. مصرف غذاهایی سرخ شده، چرب، پرحجم، شیرینی جات قنادی، زولبیا، بامیه، ادویه جات تند،غذاهای شور، گوشت زیاد، کره، خامه، غذاهای نشاسته ای، نان گندم، آب یخ، دوغ، نوشابه، تخم
علت درد شکم کودکان
دریافت می کند? به مصرف لبنیات ادامه دهد. همچنین می توانید شیر بدون لاکتوز برایش بخرید. اطلاعات بیشتری در مورد نحوه ی تشخیص و درمان آلرژی ها و حساسیت های غذایی بدست آورید. 3. یبوست و تغییر در رژیم غذایی شایع ترین مشکل شکمی در کودکان کم سن و سال که در حال افزودن غذاهای بیشتر و بیشتری به رژیم غذایی خود هستند- یبوست است. یبوست به معنای این است که فرد به مدت دو یا سه روز قادر به
چند نکته کاربردی درباره یبوست کودکان
مواد دفعی را ندارد. در چنین نوزادانی دفع اولیه در دوران نوزادی دچار اختلال و تاخیر می شود. لذا این بیماری نیازمند درمان سریع است زیرا موجب باقی ماندن مواد دفعی در روده و افزایش مقدار مواد دفعی همراه با از دست دادن آب آنها شده و منجر به بزرگ شدن قطر روده ها و حتی سوراخ شدن روده ها می شود. یبوست مزمن در برخی موارد یبوست کودک برطرف نشده و نیاز به درمان پیدا می کند. این حالت را
با خواص زردآلو آشنا شوید
طبیعی و کاهش کلسترول خون می شود. فیبر موجود در زردآلو از بروز یبوست و بیماری های روده ای جلوگیری می کند. برگه زردآلو سرشار از پتاسیم است. مصرف مواد غنی از پتاسیم باعث تنظیم فشارخون می شود. زردآلوی رسیده به علت داشتن ویتامین های گروه B برای درمان بیماری های عصبی و روحی، بی خوابی، خستگی شدید، گیجی، فراموشی و... مفید است. میوه و هسته شیرین زردآلو به علت داشتن ویتامین C برای تقویت بدن، رفع
