خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع بی خوابی گرم مزاجان با بوییدن خیار, لیمو و گلاب
خواب قیلوله قبل از اذان ظهر باید صورت پذیرد. - خواب حتماً باید در زمان خستگی باشد و فرد اگر احساس خستگی ندارد, نباید بخوابد. -خستگی یعنی اینکه که فرد از صبح فعالیت خود را شروع کرده باشد و در طول روز به خستگی را درک کند, نه اینکه شب بیدار باشیم و طول روز خوابمان بهم بخورد و مدام در حال چرت باشیم چرا که خوابیدن در طول روز موجب می شود که شب خوابمان نبرد. به گفته وی بستر
با کسالت بعدازظهر چکار کنیم؟
زمان برای مشغولیت هایی مانند جواب دادن به تماس های تلفنی یا ایمیل ها استفاده کنید. اغلب افراد، روزشان را با انجام کارهایی که نیازی به تمرکز و هشیاری ندارد شروع می کنند و فکر می کنند دارند به راحتی و بدون دردسر، روز کاری شان را شروع می کنند. شما هرگز نمی توانید از خواب آلودگی بعدازظهر کاملا فرار کنید، بنابراین بهتر است متناسب با آن برنامه ریزی کنید.
برنامه های جادویی که غیرممکن را ممکن می کنند
و بسیار سریع ذخیره می کند. وقتی شما بخشی از یک ترانه را پخش می کنید، شازم کدهای ترانه را ثبت و آنها را به پایگاه داده خود می فرستد و با اطلاعات موجود در آن تطبیق می دهد و اینگونه ترانه شما به شکل سحرآمیزی شناسایی می شود. 3- خواب اندرویدی: اپلیکیشن های بررسی خواب (sleep trackers) ممکن است بی معنی به نظر برسند اما در واقع براساس علم مراحل خواب و اهداف مشخص آنها طراحی شده اند
خبری که امام علی(ع) از معراج نبی آورد
ابیطالب(ع) است. وقتی هم من به زمین آمد، امیرالمؤمنین آمد و با من مصافحه و صحبت کرد و اظهار کرد که خدا به شما الطاف و عنایات ویژه ای کرده است و خوشحال بود که من به معراج رفته ام. به تعبیری تبریک گفت. آن وقت ای سلمان! تمام گفت وگوی های من و پروردگارم را علی بیان کرد. بعد حضرت فرمودند: ای سلمان! بدان هر کدام از انبیاء و اولیاء، از زمان حضرت آدم تا کنون زمانی، که گرفتار شده اند، علی(ع) ایشان را
جواد عزتی و بازیگران دردسرهای عظیم درباره این سریال چه می گویند؟
گفت وگوها در آشپزخانه ادامه پیدا می کنند، منیر بیرون می رود و صحبت ها میان بهار و پدربزرگش درباره دفترچه شروع می شود. پشت صحنه شلوغ است، هرکسی کاری را انجام می دهد تا همه چیز بر اساس برنامه ریزی ها پیش برود، شهین تسلیمی که در نقش منیر بازی می کند، حالا روی صندلی زیر سایه های درخت گردو نشسته، به جوان ترهایی که کنارش هستند، می گوید: این گردوهایی که کامل نرسیده اند، دوای مرض قند هستند، اگر سه شب
گرمازدگی کودکان و درمان آن
کودکان آموزش دهید که در هوای آفتابی و گرم هنگام فعالیت و بازی وقبل از آن، مقدار فراوانی آب بنوشند حتی اگر احساس تشنگی نداشته باشند. از لباس هایی با رنگ های کرم یا رنگ های روشن استفاده کنند و پوشش زیاد نداشته باشند. فعالیت فیزیکی شدید در فضای بیرون را محدود به زمان قبل از ظهر و بعد از ساعت 6 نمایند. به کودک آموزش دهید در صورت احساس گرما زدگی به جای خنک بیاید. همواره در گردش های بیرون منزل، آب کافی و بهداشتی همراه داشته باشید. مصرف میوه ها وسبزی ها نیز به دلیل داشتن آب فراوان توصیه می شوند. ...
تدبیر ناصحیح در انتخاب زمان و مکان راهپیمایی روز قدس آبدانان
ایلام بیدار- محمد نعمتی:: برگزاری راهپیمایی روز جهانی قدس بعد از نمازجمعه در آبدانان قضاوتهای مختلفی در پی داشت که در این یادداشت کوتاه به تحلیل آن می پردازم؛ _ هدف از برگزاری یک راهپیمایی شرکت باشکوه همه اقشار جامعه است به همین منظور برنامه ریزان باید تدبیر بکار می بردند تا زمینه حضور بیشتر مردم فراهم شود . یکی از عوامل تأثیر گزار در حضور بیشتر مردم ساعت برگزاری و انتخاب مسیر
جدیدترین اخبار تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
روز به مقادیری کربوهیدرات نیاز دارد. با مصرف کربوهیدرات ها، واکنشی سرتونین در مغز ایجاد می شود. این هورمون به عنوان واسطه عصبی در حالت شادابی تاثیرگذار است و در بدن تولید می شود. وی ادامه می دهد: کاهش این هورمون در خون سبب بروز حالاتی مثل افسردگی، بی قراری، دردهای میگرنی، فشار خون بالا و بی نظمی خواب می شود. با استفاده از بعضی غذاها می توان مقدار تولید این هورمون را در مغز افزایش داد
جدیدترین اخبار زندگی خود را مدیریت کنید
/> یادداشت کردن تمام هزینه ها از خرج های چند میلیونی گرفته تا هزینه های خرید حتی یک بطری آب معدنی به مدت 30 روز، اقدام بسیار موثر و مناسبی است که به شما کمک می کند از ماه دوم با نگرشی متفاوت نسبت به هزینه کردن درآمد خود مواجه شوید. زمان آغاز این اقدام از همین امروز است. لازم است ما بپذیریم در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنیم و برای این کار باید عادت های مالی غلط خودمان را که بخشی از آن میان اعضای جامعه
سرمقاله روزنامه های 20 تیر
تا خداوند سبحان میان ما حکم کند، ولی اگر زندگی دنیا را می طلبید، خواسته اش اجابت کرده و رضایت شما را فراهم کنیم هنگامی که کلام امام(ع) به این جا رسید: مردم از هر سو فریاد برآوردند البقیه، البقیه ما زندگی و بقای دنیایی را می خواهیم با این سخن آنها، صلح بر امام(ع) تحمیل شد و پس از آن امام از آن جماعت سست عنصر کناره گرفت. دیروز و در سراسر ایران اسلامی، راهپیمایی روز قدس برگزار شد و نشان
هشدار لاریجانی به آمریکا
معنای آن غمی عارفانه در دل خود ایجاد می کنند و دوای دردهای خویش را به دین وسیله ظاهر می سازند و هر چه از زبان قرآن می شنوند مثل این است که به چشم می بینند. لاریجانی یادآور شد: این عبارت امام علی(ع) انشاءالله شرایط و حال ملت ایران در ایام ماه مبارک رمضان باشد و این پشتوانه ای باشد تا بتوانند جزو اصحاب صادق امام زمان (عج) محسوب شوند. وی با اشاره به روز جهانی قدس گفت: امروز روز قدس
رابطه با نامزد شکاک را به هم بزنیم؟
جام نیوز، فرض کنید یک روز مثل همه روزها از خواب بیدار می شوید و کمی از غروب می گذرد که مخاطب خاص تان بی خبر با دسته گل به خواستگاری تان می آید.هر روز هم که می گذرد بیشتر مطمئن می شوید مرد رؤیاهای تان همین است. با همان سختگیری هایش دو ستش دارید، آخر می گوید: آنقدر عاشق تو هستم که به پشه های نری که در اتاقت می چرخند حسادت می کنم! یا آنقدر عاشقت هستم که دوست دارم با هیچ کس جز من نگویی و
ژست آمریکابرای چانه زنی بیشتراست/ رهبری راه مذاکره را هرگز نبستند
: سیاست نظام و رهبری همیشه برای کم هزینه شدن مقابله با دشمنان است و راه گفتگو را هرگز نبسته اند. وی اظهار داشت: در موضوع عراق نیز در زمان خودش اجازه دادند و مذاکراتی انجام شد. دقت نظر رهبری در مراقبت از مذاکرات به معنای مخالفت با اصل گفتگو نبود لاریجانی تاکید کرد: آنچه موجب شد رهبری معظم با دقت موضوع مذاکرات را مراقبت کنند، مخالفت با اصل گفتگو نبود، بلکه با نیرنگ بازی
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
استنشاق این عطر حال تان را بهتر می کند و کمک می کند تا راحت تر به خواب بروید. خوردن یک دارو یا دمنوش خیلی مفید است اما استنشاق و بخور این عرقیات با ورود مستقیما به مغز، اثر بسیار قوی و تاثیر گذاری را دارند. قبل از خواب محیط را مرتب کنید و کمی گلاب در اتاق بپاشید تا آرام تر شوید در طی روز هم می توانید از این عطر استفاده کنید تا سر حال تر باشید و افسرده نشوید. فراموش نکنید که در طب سنتی تنها
چرا از هر 10 ایرانی یک نفر بیماری کلیه دارد؟
این کار نه تنها کلیه ها، بلکه معده و دیگر ارگان های بدنتان را سالم نگه می دارید و به سلامت روان خود هم خدمت بزرگی می کنید. زیاد قهوه می خورید؟ تنها نمک نیست که می تواند فشار خون شما را بالا ببرد و به کلیه هایتان استرس وارد کند. اگر در طول روز قهوه و نوشیدنی هایی از این دست زیاد می خورید، همان آسیبی را که مصرف نمک زیاد بر سر کلیه می آورد به آن وارد می کنید. تجربه پزشکان و بررسی
21 نکته طلایی برای مدیریت زمان
zoomit.ir - مهرداد نورکاظملو: هیچگاه از اینکه وقت کافی برای انجام کارها و پیشرفت در زندگی ندارید شکایت نکنید. شما همان تعداد ساعت در روز را در اختیار دارید که افراد موفقی مانند هلن کلر، پاستور، البرت اینشتین، پروفسور حسابی و دکتر میرزاخانی داشته اند. تفاوت در روش، ترتیب و نحوه ی مدیریت زمان است که باعث افزایش یا کاهش کارایی افراد می شود. با زومیت همراه شوید تا برخی نکات مهم افزایش
از دسترسی کارگردان مارمولک به احمدی نژاد و هشدار آیت الله سیستانی به تروریست پرورها تا گرانترین نقل و ...
***پسر رئیس ستاد فتنه در ایرانشهر در مخفیگاه اشرار کشته شد پسر رئیس ستاد انتخابات یکی از سران فتنه در ایرانشهر به همراه جمعی دیگر از اشرار این منطقه کشته شد. سایت خبری آرمان کرمان نوشت: بعد از عملیات سپاه در شانزدهم تیرماه و هلاکت پنج شرور مسلح و خطرناک، اخباری علیه این عملیات مبنی بر اینکه محسن. ب که در جمع اشرار بوده و کشته شده بی گناه است، منتش
مشکلاتی که شما مطرح کردید؛ از درخواست تعیین تکلیف برای جریمه زیر دیپلم ها تا جنایتی به نام کاشت چمن!
خرید با گذشت این همه سال شهرداری شاهین شهر حاضر به دادن پروانه ساخت نشده و می خواد این زمین هارو به مالکیت خودش دربیاره و هرچند سال یک بار به بهانه طرح جدید مردم رو می پیچونه آیا واقعا 32 سال زمان کافی برای مشخص شدن طرح شهرداری نبوده؟ آیا سرمایه مردم و ملک مردم برای شهرداری شاهین شهر مهم نیست ؟ خواهش می کنم این مورد رو بررسی کنید ما که تهران نیستیم ولی شما خواهشا از یه وزیر سوال کنید که تو این کشور
مبانی ویرایش و درست نویسی/ ظلم به واژه ها آغازگر ظلم های بزرگ در تاریخ بشر!
قرائن وجود ندارد. خیلی وقت ها مفهوم گنگ می شود و آن چیزی که خواسته ی نویسنده است انتقال نمی یابد. این را باز تأکید می کنم: در بحث ویراستاری، ویراستار باید خودش را جای خواننده ی متن بگذارد و ببیند آیا این محتوا را انتقال می دهد یا نمی دهد؟ تا آنجایی که زبان معیار است، اصلاح می کند ولی هرجا واقعا برای شما گنگ بود، یادداشت می گذارید. ویراستار ممکن است بیست یادداشت برای نویسنده داشته باشد که این جمله
غفلت از نگاه قرآن/ عاملی که سقوط و تنزل را برای انسان رقم می زند
از رانندگان و ... که این ها از فواید نماز محرومند و روزی متوجه ارزش نماز می شوند که شاید دیگر دیر شده باشد. امیرالمؤمنین(ع) فرموده است: عملی از نماز نزد خدا بهتر نیست پس امور دنیا شما را از نماز مشغول نکند که خداوند سبحان در قرآن کریم عده ای را مذمت کرده و فرموده الَّذِینَ هُمْ عَن صَلَاتِهِمْ سَاهُونَ یعنی آنان غافل بوده و به اوقات نماز اهانت می کنند . از دیگر موارد غفلت می توان به
کنار آمدن با دلتنگی
طولانی شدن دلتنگی ها باشید. اگر به مرور زمان این حالات در هر یک از اعضای خانواده کمتر می شود، به متخصص مراجعه کنید. طولانی تر شدن این دلتنگی ها، می تواند مشکلات دیگری را به همراه بیاورد که درمانشان ساده نیست. پس اگر بیشتر از چند هفته، علائم شدید دلتنگی و بیقراری طول کشید، به روانپزشک مراجعه کنید. خودتان را مدیریت کنید درست است که نزدیک بودن ارتباط شما و فرزندتان بخش مهمی از مشکل
بنیاد در آینه مطبوعات
منتشر نکنی. درست مثل عکس هایی که چند ساعت قبل از شهادتش گرفته بود و از همرزمانش می خواست او را در آغوش بگیرند. می گفت این آخرین فرصت عکس گرفتن با من است... مادر، برادر و پدر بیشتر از آنکه خودشان بدانند رضا چه می کرد، خاطراتی را نقل می کنند که همرزمان رضا برایشان بازگو کرده اند. عباس می گوید: اصلا بروز نمی داد چه می کند و کجا می رود. وقتی قصد رفتن کرد به مادر گفت برای تبلیغ به افغانستان می
ابطحی: یکی از من پرسید که "شما ابطحی نیستید؟" من گفتم "این مرتیکه کیه که منو با اون اشتباه می گیرند؟!"
وقت ها که مشغول کار هستم افرادی به سمتم می آیند و می پرسند "شما ابطحی هستید؟" در این زمان من می گویم "خیر، همیشه مرا همیشه با آن بنده خدا اشتباه می گیرند". یک دفعه در مترو وسط بازی Angrybirds یک نفر از من پرسید که "شما ابطحی نیستید؟" من در جواب گفتم "این مرتیکه کیه که منو با اون اشتباه می گیرند؟!" با این پاسخ من و با ظاهری که داشتم، آن فرد شروع به فحش دادن کرد و گفت "ابطحی اهل فتنه است".
نحوه درمان هشت جراحت رایج در خانه
اقدامات فوری که شما در یک شرایط اضطراری انجام می دهید- چه کیلومترها درون طبیعت وحشی باشید و چه فقط چند بلوک ساختمانی با بیمارستان فاصله داشته باشید- می توانند حیاتی باشند. اگر آماده نباشید، احساس استرس می کنید و استرس منجر به گرفتن تصمیم های نادرست می شود؛ اما راه حل برای شما این نیست که در متون پزشکی جستجو کنید. کافی است که مهم ترین چیزها را یاد بگیرید. در اینجا راهنمایی
لاغری موجب تقویت روابط زناشویی می شود؟
نمی آورید. حافظه شما ممکن است تقویت شود یک مطالعه انجام شده در سوئد در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. اسکن های مغزی فعالیت بیشتری را در طی فرایند رمزگذاری (زمانی که خاطره ها تشکیل شده اند) و فعالیت کمتری را در زمان بازیابی حافظه نشان داده اند که خود نشانگر کارایی بیشتر حافظه است. دکتر آندریاس
پیشگیری از سردردهای تنشی
زیستی (biofeedback) را امتحان کنید. در این روش یاد می گیرید زمانی که عضلات تان دچار گرفتگی می شوند، چگونه بر اساس پیام های دریافتی از طرف بدن خودتان باعث شل شدن و آرامش آنها شوید. اگر به طور مکرر دچار سردردهای تنشی می شوید و به خصوص اگر در ناحیه گردن و شانه ها احساس درد دارید، به طور منظم ورزش های کششی مناسب برای عضلات گردن را انجام دهید. برخی افراد واجد نقاط آغازگر سر درد در ناحیه پشت و
با کودکان بازیگوش چگونه رفتار کنیم؟
وقت از دستشویی بیرون آمده و به رختخواب رفته است. روش دیگر: چون درک مفهوم زمان برای کودکی که هنوز به مدرسه نرفته است به زمان فعالیت هایی از قبیل خوردن آب میوه، زمان خواب ، زمان حمام بستگی دارد، از این رو می توانید برنامه بعدی را در طول روز برایش توضیح دهید و به این ترتیب سرعت حرکتش را بالاببرید . به عنوان مثال به او بگویید : بیا لباس خوابت را بپوش تا بتوانیم کتابی انتخاب کنیم و بخوانیم
نقش فائزه هاشمی در18تیر78 و فتنه 88/ ”جلسه تاج زاده و سران فتنه درسد کرج”، برای فتنه + تصاویر
18 تیر نکته ای که باید یاد اور بشویم جلسه ای است که فتنه گران چند روز قبل از این ماجرا برگزار رکدند ، جلسه ای که مسئولین در بازخوانی 18 تیر بارها به آن اشاره کرده اند. حمید رسایی نماینده مردم در خصوص این جلسه می گوید : برنامه ریزی و طراحی این غائله توسط تاج زاده و دوستانش چندی قبل از این ماجرا در محلی نزدیک به سد کرج انجام شده و اسناد و مدارک آن نیز موجود است. به
بهترین راه خوش بین بودن
به گزارش شفا آنلاین ،خوش بین شدن راههای مختلفی دارد که شما به طبع کنجکاو هستید تا موثرترین و ساده ترین راه را برای رسیدن به این منظور بدانید. شاید برایتان باورش کمی مشکل باشد ولی تحقیقات نشان داده است که دیدن چهره های شاد شما را خوش بین می کند. محققان دریافته اند انجام تمرین های مدیتیشن و دیدن چهره های خوشحال و خندان می تواند عملکرد مغزی را بهبود بخشیده و افراد را خوشبین تر کند.
سعید حجاریان: ساواک شریعتی را فریب داد/ شریعتی برای روشنفکران مذهبی معلم انقلاب بود
فشار بر دوستان زندانی ما شد. این کار بدون اقدام سریع و شجاعانه دکتر سحابی در آن شرایط نامساعد امکان نداشت. در آن دوران سیاه خفقان نهضت مقاومت ملی برای شکستن جو ترس و ارعاب، مردم را به تجمع و تظاهرات سیاسی در فرصت ها و بهانه های مختلف دعوت می کرد. در آن ایام ما جوانان آن روز این تجربه را داشتیم که گاهی برخی از رجال و برجستگان و نام آوران اگر چه در جلسات تصمیم گیری رأی به انجام برنامه ای
