خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم
کرد: داروهای مکمل که حاوی عنصر کلسیم (Ca) و ویتامینD هستند، منبع اصلی برای تامین ماده پیش ساز استخوان بدن هستند. همچنین این مواد مکمل قادر به افزایش جذب کلسیم و اصطلاحا تشدید نشستن این عنصر لازم بر روی استخوان ها است. وی در رابطه با منابع غنی از کلسیم و قرار دادن آن مواد در رژیم غذایی تصریح کرد: به رژیم غذایی مناسب که غنی از کلسیم و لبنیات باشد و همچنین میوه و سبزیجات زیاد و عدم مصرف
آیا آجیل مانده کبد را سرطانی می کند!
/> خطر ابتلا به هپاتیت B , C دریانی افزود: معمولا هپاتیت C زمانی سرطان کبد ایجاد می کند که شخص دچار آسیب جدی در کبد شود و سیروز کبد پیدا کند. ولی در واقع هپاتیت B بدون اینکه باعث آسیب جدی شود و اگر ویروس در خون باشد و حتی اگر کبد سالم باشد خطر ابتلا به سرطان کبد را بالا می برد. بیماری سیروز کبد ناشی از تجمع آهن در بدن است کسانی که به دلایل مختلف دچار مشکلات کبدی می
تصفیه خون با لیموترش
سلامت گوشت و ماهی تردید دارید می توانید از آب تازه لیموترش استفاده کنید. همچنین برای اینکه مطمئن شوید شیر بریده است یا نه می توانید چند قطره از آب لیموترش در شیر بچکانید و بعد هم بزنید. اگر شیر حالت دانه دانه پیدا کرد، معلوم است که بریده است و قابل استفاده نیست. آب تازه لیموترش اثر قلیایی کننده و ضداسیدیته معده دارد، زیرا لیموترش دارای مقداری اسید سیتریک است و هنگامی که این اسید وارد بدن می شود جذب
خطرات مصرف داروهای سوزش سر دل بر سلامتی
دریافته بودند که PPI ها می توانند به مخاط رگهای خونی آسیب برسانند. این یافته محققان را به سوی پیدا کردن ارتباط این داروها با افزایش خطر حمله قلبی سوق داد. بر اساس این مطالعه، محققان برآورد کردند که خطر حمله قلبی در این افراد حدود 16 درصد است که رقم قابل توجهی به شمار می رود. با این حال باید بررسی شود که چه تعداد حمله قلبی در واقع رخ می دهد. احتمال دارد این مقدار یک نفر از هر 4000 نفر مصرف
مراقبت بهداشت غذایتان در تابستان باشید!
به گزارش شفا آنلاین ، با توجه به آنکه در فصل گرم تابستان قرار داریم توجه به نگهداری و بهداشت مواد غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، چراکه با قرار گیری غذا در معرض آلودگی، گرما و فساد سلامت انسان به خطر می افتد. باید گفت مواد غذایی به خصوص نوع پخته شده آن اگر خوب و درست نگهداری نشود دچار آلودگی و فساد شده و باعث مسمومیت افراد می گردد. گفتنی است که علاوه بر رعایت بهداشت مواد غذایی
دیابتی های نوع 1 می توانند روزه بگیرند؟
توانند به وظیفه شرعی خود عمل کنند، اما گروهی نباید گرسنگی طولانی یا روزه داری داشته باشند. این گروه شامل بیماران دیابتی تیپ یک، بیماران با دیابت بارداری، بیماران مبتلا به یکی از عوارض دیابت نظیر نارسایی کلیوی یا عوارض چشمی، قلبی یا سایر موارد مربوط به دیابت را دارند، است. عباسی بیان کرد: همچنین بیمارانی که برای کنترل قند خون باید در چند نوبت روزانه دارو مصرف کنند یا تزریق انسولین داشته
راه هایی برای پیشگیری از کم آبی بدن در ماه رمضان
طولانی روزه هستند به دلیل گرمی هوا، به شدت دچار تشنگی می شوند و درنتیجه ترجیح می دهند روزه با نوشیدن آب یخ یا خیلی خنک شروع کنند درحالی که این کار به دلیل اینکه معده برای ساعت طولانی خالی بوده است توصیه نمی شود و باید از مصرف هر نوع نوشیدنی ای سرد خودداری کرد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان همچنین توصیه کرد: از نوشیدن مایعات زیاد همراه با افطار خودداری شود چون باعث پری و سنگینی معده
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
به خصوص مواد پروتئینی باید تازه تهیه و آماده شود. در خوردن غذایی که بیش از دو یا سه روز در یخچال مانده است، احتیاط کنید. - از کشیدن سیگار بپرهیزید چراکه می تواند باعث سردرد یا تشدید آن شود. - برای مصرف غذا زمان خاصی را مشخص کنید. خوردن وعده غذایی را به تاخیر نیندازید یا آن را حذف نکنید. انجام ورزش روزانه را هم فراموش نکنید. - داروهای تجویز شده را مصرف کنید و زمان مصرف آنها را تغییر ندهید. همچنین دوز آنها را بدون مشورت پزشک افزایش ندهید. زندگی ایده آل
خون در مدفوع یعنی سرطان؟!
به گزارش شفا آنلاین ، اگرچه هموروئید می تواند دردناک باشد اما معمولا خطرناک نیست. با این حال بسیاری از مبتلایان با عود علائم شان پس از درمان نگران می شوند که مبادا هموروئیدشان تبدیل به سرطان مقعد یا روده بزرگ شده باشد. اما آیا واقعا چنین خطری وجود دارد؟! دکتر امیر کشوری، جراح کولون و رکتوم و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را در این زمینه راهنمایی می کند. همه انسان ها هموروئید دارند! هموروئید به شبکه های و
چرا رژیم اسرائیل غده سرطانی لقب گرفته است + تصاویر
نفوذگر و بدنه ی خودروهای زرهی استفاده می کنند. گلوله های حاوی اورانیوم ضعیف شده در شکافتن بدنه ی تانکها تواناتر از گلوله های ضدتانک معمولی هستند. مهمات آغشته به اورانیوم محیط را آلوده به تشعشات رادیوآکتیو می کنند. خطر اصلی ناشی از اورانیوم ضعیف شده، مسمومیتی است که ایجاد می کند. سم اکسید اورانیوم در هوا پراکنده می شود و محیط زیست را آلوده می کند. جذب آن بویژه باعث آسیب دیدگی کلیه می شود .
غذاهای چرب و شیرین با مغز چه می کنند
به عقیده متخصصان علوم تغذیه خوراکی های شیرین مانند پیراشکی که حاوی مقادیر فراوانی شکر و چربی هستند در ابتلا به اختلالات شناختی نقش مهمی دارند، در تحقیقی که روی موش های آزمایشگاهی انجام گرفت مشخص شد در نمونه های آزمایشگاهی که در طول 4 هفته از رژیم غذایی شیرین با مقادیر بالایی از چربی، استفاده می کردند در مقایسه با مدل های آزمایشگاهی با رژیم غذایی ساده، افت عملکرد جسمانی و ذهنی مشاهده شد و محققان شاهد تغییر در فعالیت شناختی این گروه از حیوانات شدند. این پژوهش که در دانشگاه اورنج استیت انجام گرفت، نشان داد رژیم غذایی افراد با قابلیت های شناختی آنها رابطه مستقیم دارد؛ به طوری که الگوهای غذایی شیرین و چرب، مستقیماً بر رفتار و فعالیت های شناختی انسا ...
دارویی که به افراد چاق کمک می کند وزن کم کنند و کم وزن بمانند
گروه دارونما به این اندازه وزن کم کردند. شایع ترین عارضه جانبی این دارو تهوع و اسهال بود. بیمارانی که این دارو را دریافت می کردند، همچنین در معرض خطر بیشتر مشکلات مربوط به کیسه صفرا بود که به گفته نویسندگان این مطالعه می تواند به خاطر کاهش وزن بالای حد متوسط در این افراد باشد. پی-سونیر گفت شروع درمان با دوزهای پایین تر و بعد افزایش تدریج مقدار دارو به کاهش اثرات جانبی گوارشی
در دولت احمدی نژاد مهاجرت به پایتخت بیشتر شد
پایتخت پروژه ای است پرخرج وبیفایده. دکتر اجلالی ایمانی جاجرمی: من چند نکته دراین باره دارم؛ افزایش مهاجرت نشان دهنده شکست در برنامه های شهری و اقتصادی است چون آنها ناگزیر به مهاجرت هستند و گاهی این تغییر مکان انتخاب بین مرگ و زندگی است. وقتی یک روستا منابع آبی ندارد و تمرکز بخش عمده ای از سرمایه گذاریها در تهران است، این مساله باعث جذب جمععیت می شود چون همانطور که عنوان شد
وجود زخم در زبان خبر از چه بیماری هایی می دهد ؟
ماده نیکوتین دار و ماده مخدر خطر ابتلا را بالا می برد. مخصوصا ماده ای به نام ناس که یک ماده گیاهی اعتیادآور است و از برگ تنباکو گرفته می شود و در بعضی کشورهای دنیا مصرف آن رایج است. عوامل دیگری هم وجود دارند که می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند؛ این عوامل موضعی هستند و در طولانی مدت بافت مخاطی دهان و زبان را تحریک می کنند مثل دندان مصنوعی یا دندان خراب و شکسته که مدت های طولانی باعث
چطور در تابستان به بدنمان آب برسانیم؟
دزهیدراته هستید. اگر میزان آب بدنتان کم باشد، اما به سرعت حجم زیادی آب بنوشید، بدن به ادراری کم رنگ و رقیق شده تولید خواهد کرد، هرچند که ممکن است هنوز ذخایر آب بدن بازیابی نشده باشد. برخی از مکمل ها و داروها نیز می تواند باعث شوند که شما برای چندین ساعت پس از مصرف آن ها ادرار تیره تری تولید کنید. کم آبی (دزهیدراتاسیون) شدید بدن عواقب وخیم بهداشتی دارد، اما حتی کم آبی خفیف بدن
معجزه ی ویتامین ها در پیشگیری از سرطان ها
گذشته ویتامین A برای بینایی و سیستم ایمنی بدن مفید است. لازم به ذکر است که می توان به کمک بتاکاروتِن مواد غذایی فوق را از لحاظ ویتامین A غنی تر ساخت. این رنگدانه که به طور طبیعی در گیاهانی همچون هویج، زردآلو و سبزیجات سبز پررنگ وجود دارد از طریق بدن به ویتامین A تبدیل می شود. تذکر: مصرف خودسرانه ی ویتامین A بدون خطر نیست. پیش از استفاده از هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنید
15 نکته ای که درباره لاغری نمی دانید
به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب (sleep apnea) شده است. کاهش وزن به این معنی است که محدودیت فیزیکی کمتری برای تنفس و بافت نرم کمتری برای مسدود کردن راه های تنفسی فوقانی وجود دارد. خواب بیشتر کمک می کند تا سوختن چربی ها در بدن کارآمد تر شود، و بنابراین داشتن یک خواب مناسب شبانه بدین معنی است که شما با احتمال بیشتری قادر به حفظ وزن کاهش یافته هستید. سلامت چشمان
پوستر پشت خنده اوباما/ امگا 3 غذای مناسب برای افطار/ خلیج فارس گواه جنایت ناجوانمردانه آمریکا/ مثل نان ...
نوشت: با همزمان شدن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان و طولانی بودن روزها در این ماه مصرف اشتباه مواد غذایی باعث به خطر افتادن سلامتی افراد می شود. ماهی یکی از غذاهای مناسب برای افطار است. در ماه رمضان مصرف امگا 3 بسیار توصیه می شود که به وفور در ماهی دیده شده است.... دکتر Bahaitin Kahvaci رئیس دانشکده علوم بهداشتی کارادنیز گفت: توصیه می شود با همزمان شدن ماه رمضان در
مزایا و معایب گیاه خواری
قدس آنلاین: این رژیم اگر به صورت متنوع و کامل استفاده شود، تمامی نیازهای غذایی این گروه را تامین می کند. این رژیم نسبت به سایر رژیم های غذایی، کلسترول و اسید چرب اشباع کمتری دارد و کمتر از 30 درصد کالری رژیم از منبع چربی تامین می شود که بیشتر آن اسیدهای چرب غیر اشباع است. به همین دلیل خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق، فشار خون بالا، دیابت و سرطان ها در این گروه کمتر از
تخریب دشت شقایق دماوند درسایه گردشگری غیرمسئولانه
منطقه دارای گونه های گیاهی از خانواده های مختلف است که برخی از آن ها مصرف خوراکی دارد و به صورت سبزی مورد استفاده قرار می گیرد، و در سال های اخیر نیز گستردگی تبلیغات در مورد استفاده از گیاهان دارویی و بی ضرر دانستن آن ها، باعث هجوم برخی از گردشگران به ویژه از استان تهران به سوی مناطق لار و دامنه های دماوند شده، هر چند استفاده از گیاهان دارویی و سبزیجات خوراکی بر خلاف دیدگاه های آن ها چندان هم بی ضرر
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
را به بدن شان تزریق کرد. دمنوش ها در در مان بی خوابی حسابی کارساز هستند و آرامش را به شما تزریق می کنند. به عطاری بروید و گیاهانی را که مزاج گرم و تر دارند خریداری کنید. گلاب، بیدمشک و عرق کاسنی را در کابینت های تان جا دهید. این عرقیات باعث تری بدن تان می شوند و مزاج تان را گرم می کنند. گل گاوزبان و بیدمشک، مزاج گرم وتری دارند. بید و عرق کاسنی را هم فراموش نکنید. گلاب هم در این بین با
طرز تهیه گشنیز کباب ، غذای آذربایجانی
نیاز، خوردن گوشت که مواد معدنی ای مانند آهن، روی و سلنیوم دارد، پیشنهاد می شود. البته بهتر است تمام چربی های قابل مشاهده گوشت قرمز کاملاً گرفته شوند زیرا این چربی ها از نوع اشباع هستند و می توانند کلسترول خون را بالا ببرند. در واقع همین چربی است که لزوم محدودیت در مصرف گوشت قرمز را فراهم می آورد و این مقدار چربی در گوشت های چرخ کرده بیشتر است و توصیه می شود قبل از چرخ کردن، چربی تمام قطعات گوشت
کاهش "تستوسترون" در مردان باعث افسردگی می شود
محققان دانشگاه جورج واشنگتن دریافتند مردان مبتلا به هیپوگنادیسم که طی آن بدن شخص نمی تواند تستوسترون کافی تولید کند در معرض خطر بالای ابتلا به افسردگی قرار دارند. طی این پژوهش به منظور بررسی سلامتی روانی 200مرد مبتلا به هیپوگنادیسم در سنین 20 تا 77 ساله، دریافتند 56 درصد از این افراد افسردگی و یا علائم افسردگی دارند که از این میان نیز یک سوم داروهای ضد افسردگی مصرف می کردند.
بایدها و نبایدهای نقرس
/> نبایدها 1- از مصرف گوشت قرمز و سفید، جگر، مارچوبه، اسفناج، گل کلم، قارچ که حاوی پورین بالایی هستند باید پرهیز شود. 2- مصرف مواد غذایی مانند لوبیا، نخود، عدس، ماهی آزاد و میگو که حاوی مقادیر بالای پورین هستند باید محدود شود. 3- مصرف میوه های خشک که حاوی فروکتوز بالا هستند باید محدود شود. 4- روزانه دست کم 300 گرم گیلاس بخورید تا اسید اوریک بدن تان کاهش یابد. 5- میزان روغن مصرفی را محدود کنید.
اگر چاق باشید دچار سرطان میشوید
در بیماران سرطانی زمانیکه رادیوتراپی اندازه تابش اشعه به افراد اضافه وزن باید زیاد باشد که باعث بوجود آمدن عارضه اشعه در این اشخاص می شود. اگر سلامت سلول ها مختل شود، چاقی و به دنبال آن سرطان بوجود می آید. ازدیاد اندازه چربی بدن از مهمترین دلایلی است که سبب زیاد شدن خطر بروز سرطان می شود. به اثبات رسیده است که چاقی افزایش چشمگیری در بروز سرطان پستان، رحم، پروستات و روده بزرگ
درباره بیماری سلیاک چه می دانید؟
سلیاک حساسیت به ماده ای به نام گلوتن در گندم است. وقتی این ماده وارد دستگاه گوارش می شود، التهاب ایجاد می کند و التهاب به تدریج باعث از بین رفتن مخاط روده می شود و جذب مواد غذایی را با مشکل مواجه می کند. جذب نشدن مواد غذایی مانند آهن، دلیل کم خونی در بیماران است. به همین دلیل بیماران مبتلا به سلیاک معمولا کم خون هستند و باوجود اینکه قرص آهن برایشان تجویز می شود، کم خونی شان به دلیل صدمه به مخاط روده
کودکان کدام بستی را بخورند؟
دلیل شکر افزوده شده، برای افراد کم تحرک یا کسانی که دچار اضافه وزن هستند نیز می تواند خطر چاقی را به همراه داشته باشد. یخ در بهشت هم سرشار از رنگ های مصنوعی است و هیچ ارزش غذایی ای ندارد و مصرفش به هیچ گروه سنی ای توصیه نمی شود. با توجه به شروع فصل تابستان و تمایل به مصرف بستنی، بهترین نوع بستنی هایی هستند که از شیر تهیه شده اند. دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص بهداشت مواد غذایی
تستوسترون پایین ممکن است خطر افسردگی را بالا ببرد
به گزارش لایوساینس پژوهشگران دریافتند که نیمی از مردان در این بررسی که میزان های پایین تر هورمون تستوسترون داشتند، مبتلا به افسردگی تشخیص داده شده بودند، یا علائم این عارضه را نشان می دادند، و یک چهارم شرکت کنندگان برای این بیماری دارو دریافت می کردند. اکثریت بزرگی از شرکت کنندگان مرد در این بررسی جدید دانشگاه جرج واشنگتن همچنین اضافه وزن داشتند یا چاق بودند، بنابراین برای مقایسه
راههای مفید استفاده از سبوس برنج
در عملیات خشک کردن و بوجاری برنج جدا می شود و در محیط نامناسب قرار می گیرد و اگر بدون ضدعفونی شدن، به صورت فله و در بسته بندی های غیرمطمئن مصرف شود، می تواند مشکل ساز و باعث ورود قارچ و میکروب به بدن شود. به همین دلیل بهتر است سبوس در بسته بندی های بهداشتی، دارای نام و نشان استاندارد و از داروخانه ها خریداری شود. دم کرده سبوس باید در یخچال نگهداری شود و برای بیشتر از 2 روز هم تهیه نشود
چاه های کشاورزی غیرمجاز؛ نفس آب را به شماره انداخت
ایسنا نوشت: در شرایطی که بر اساس آمارهای اعلام شده میانگین بارندگی های استان در سال های اخیر کاهش یافته و کسری بارش ها، بحران کم آبی و هشدارهای در وضعیت قرمز منابع آبی را بوجود آورده است، برداشت مازاد و حفر غیر مجاز چاه های کشاورزی منجر به افت آب های زیرزمینی شده و منابع آبی را به خطر می اندازد. "مدیریت مصرف و نحوه استفاده از آب" مساله ای است که به ویژه در ماه های اخیر بارها درباره آن
