خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با بروکلی به جنگ سرطان بروید!
شود. البته محصولات منجمد دوبرابر تازه ها سدیم دارند! با سرطان بجنگید! بروکلی سرشار از کلسیم و مواد آلی تغذیه ای ضروری شامل بتاکاروتن، ایندول و ایزوتیوسیانیدهاست. این مواد آلی می توانند مانع از تشکیل و تجمع مواد سرطان زا در سلول های هدف شوند. اگر می خواهید با بروکلی ضدسرطان شوید و ریسک ابتلا به انواع سرطان ها را کاهش دهید، باید روزی نصف پیمانه بروکلی میل کنید. این
کدام مشکلات معده اجازه روزه داری نمی دهند؟
تان را جدی بگیرید و قبل از ماه رمضان حتما با پزشک تان مشورت کنید و اگر روزه داری خونریزی معده تان را تشدید می کند، به توصیه پزشک تان توجه کنید. ترش می کنید؟ اگر معده شما ترش می کند یا برگشت غذا دارید و سوزش پشت جناق سینه را تجربه می کنید، ممکن است ریفلاکس معده داشته باشید. در صورتی که در مراحل اولیه ریفلاکس هستید، ریفلاکس تان شدید نیست و مجبور نیستید داروهایی با دوز بالا مصرف
تصفیه خون با لیموترش
، مالاریا، بی اشتهایی، رماتیسم و نقرس، دفع رسوبات ادراری و صفراوی، واریس، چاقی، یرقان و استفراغ از جمله بیماری هایی است که مصرف لیموترش در درمان آنها مفید است. وی افزود: یک برش لیموی تازه در داخل یک فنجان قهوه داغ غلیظ بیندازید و بنوشید، زیرا یک مسکن بسیار مقوی است. اگر آب یک عدد لیمو را با یک لیوان آب گرم مخلوط نموده و به صورت کمپرس استفاده کنید، برای از بین رفتن نفخ شکم، دل به هم خوردگی و
چرا بیماریهای کلیه درایران سبقت گرفته است؟
کنید. اما زمانی که در طول روز به اندازه کافی آب نمی نوشید، سموم و مواد زائد بدن تان هم تلاشی برای دفع شدن نمی کنند و در بدن شما ماندگار می شوند. کلیه هایی که در بدنی کم آب زندگی می کنند، خیلی زودتر از آنچه که باید بیمار شده و حتی جانشان را از دست می دهند. چه کنیم؟ فقط زمانی که زبان در دهان تان به سختی می چرخد، نباید لیوان آب را بردارید. حالا که فصل گرم سال نزدیک است و
10 خاصیت خربزه به توصیه حضرت علی( ع)
است. خربزه به علت دارا بودن خاصیت ملیّن، برای معالجه یبوست تجویز می شود. خربزه چون دارای قند است بسیار چاق کننده بوده و تاثیر مفیدی در مبتلایان به سل و یا کم خونی ایجاد می کند. خربزه به دلیل دارا بودن پتاسیم بسیار مدر بوده لذا باعث دفع مواد زاید و سموم موجود در خون شده و به فعالیت و شستشوی مثانه و کلیه ها کمک کرده و از احتباس ادرار و سنگ مجاری ادرار ممانعت می کند
درمان های سنتی برای رفع ترش کردن
ماده ای قلیایی و سرشار از مواد معدنی است. مصرف مستقیم خردل که در ابتدا ممکن است چهره ی شما را چروک کند، در نهایت می تواند لبخند را روی لبان تان بیاورد. خردل به دلیل خواص قلیایی خود، می تواند اسیدی را که از معده به داخل مری برمی گردد خنثی کند و مانع درد ناشی از برگشت اسید شود. اگر فکر می کنید که در شرف ترش کردن هستید یا در حال حاضر ترش کرده اید، خردل مؤثرترین راه برای حل مشکل شما است.
رژیم لاغری 4 کلمه ای دکتر اندرو ویل
، بلافاصله بعد از خوردن غذا به آسانی باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون نمی شوند. کربوهیدرات های خوب شامل سیب، انواع لوبیاها، جو و نان گندم کامل است. جالب است بدانید با اینکه در رژیم های کم کربوهیدرات، خوردن برنج سفید ممنوع است اما ویل ادعا می کند که برنج باسماتی و برنج قهوه ای قابل قبول هستند، زیرا این برنج ها هم وقتی با سایر غذاها مصرف می شوند، گلوکز را با سرعت قابل قبولی به خون تحویل می دهند.
مرور عناوین مختلف خبری استان گلستان
/> یاسر قندهاری گفت: با توجه به قرار گرفتن فروشگاه صنایع دستی جنب خانه صنایع دستی، استفاده بهینه از فضای فروشگاه برای ارائه تولیدات می تواند نقش بسزایی در رفع مشکل فروش محصولات داشته باشد. وی افزود: ارائه محصولات با کیفیت بالاتر در فروشگاه و پیگیری برای تهیه مواد اولیه مرغوب و با کیفیت و با قیمت مناسب و همچنین رفع مشکلات رفاهی فروشگاه از برنامه های در دست اقدام این اداره است. در ادامه
حفظ تناسب اندام با غذا خوردن
پیشگیری از بیماری را به دلیل سرشار بودن از مواد شیمیایی مفید دارند. کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند حتما سر میز غذا سبزی داشته باشید و سعی کنید در هر فصل حتما میوه و سبزی همان فصل را بخورید. میوه و سبزی را تازه به تازه مصرف کنید و از جوشاندن و سرخ کردن بیش از اندازه آن بپرهیزید. وقتی گرسنه هستید، بخورید: اینکه زمان گرسنگی خود را بدانید خیلی مهم است. ببینید واقعا چه
دانه هایی برای تسکین میگرن
دانه های ریز استفاده کنید. سخن آخر سخن آخر این که شما باید از خیر مصرف مواد غذایی ایجادکننده ی میگرن بپرهیزید. افزودن این دانه ها به برنامه ی غذایی تان مانند مکمل غذایی عمل کرده و به بهبودی شما کمک می کنند. توصیه می کنیم روزانه دو قاشق از این دانه ها را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید.
200هزار مترمربع فضای درمانی استان مرکزی نیازمند بازسازی
با 64 تخت در دست انجام است. بیمارستان خصوصی قدس اراک با قدمت بالای 50 سال به عنوان تنها بیمارستان خصوصی در استان مرکزی 116 تخت مصوب دارد که میانگین تخت فعال آن 160 است. بیمارستان امام خمینی (ره) اراک نیز با مدیریت تامین اجتماعی دارای 112 تخت مصوب است که با میانگین تخت فعال 144 خدمات رسانی می کند. شهرستان ساوه دارای چهار مرکز درمانی است که 2 بیمارستان دارای مدیریت دولتی، یک
زنگ خطر پوکی استخوان با کمبود مصرف شیر(گزارش روز)
رقم می توان دست کم 600 هزار فرصت شغلی در کشور ایجاد کرد. دکتر مسعود چینی گرزاده درباره مصرف لبنیات و تاثیر آن در برنامه روزانه تاکید زیادی دارد. این پزشک عمومی در گفت و گو با گزارشگر کیهان درباره مشکلات ناشی از عدم مصرف لبنیات و همین طور تاثیرات پیشگیرانه این مواد می گوید: طبیعی است که با افزایش مصرف شیر و لبنیات در کشور می توان به تدریج از بیماری ها و مشکلات زیادی مثل پوسیدگی دندان و
سم زدایی سبز
مترجم: علیرضا- سبزیجات تصفیه کننده خون است و سرشار از آنتی اکسیدان، پروتئین، فیبر غذایی، آهن، کلسیم، انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. سم زدایی یعنی دفع مواد سمی از خون و بافت های بدن. به نقل از سایت Readers Digest دفع سموم از بدن که به مرور زمان در بدن تراکم پیدا کرده، بسیار مهم است؛ چرا که بدون سم زدایی بدن نمی تواند درست عمل کند. از طرفی بدنی که از داخل سالم باشد، از بیرون نیز زیباست با سالم
هیولای میگرن با غذا رام می شود؟
است سهم چربی های روزانه شان را از این روغن ها تامین کنند. توجه داشته باشید روغن های گیاهی اگر به صورت طبیعی مصرف شود اثرات مفیدتری خواهد داشت. به عبارتی نباید از آنها برای پخت و پز یا سرخ کردن استفاده کرد بلکه باید در سالاد یا بعد از پخت روی برنج و. . . مصرف شود. 2. ریزمغذی ها امگا 3 خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. منیزیم نیز ضد انقباض عروق و ضد التهاب است بنابراین هر دو
راه اندازی MESH نقطهٔ عطفی را در ابتکار استارت آپ های سونی رقم می زند
داد. تصور کنید بتوانید گیاهانتان را به طور خودکار آبیاری کنید، یک چراغ LED روی در خانه تان باشد که هر زمان باران در راه است روشن شود ... یا حتی بتوایند با افزودن جلوه های صوتی نمایشی به بازی های تحته ای، کمی تفریح کنید یا سطل زباله ای را بیابید که هر زمان آشغالی در آن می اندازید از شما تشکر کند. MESH در نمایشگاه Maker Faire Bay Area در سان ماتیو در ماه مه به نمایش گذاشته شد و
آشغال خوری و بحران تغذیه در ایران
ایرانیان تغذیه خوبی ندارند. این موضوع سال ها مورد بحث است؛ چه از جانب مسئولین و پزشکانی که در این باره هشدار می دهند و چه از جانب خود مردم که از کیفیت بدِ غذاها شکایت دارند. به گزارش جنوب نیوز، افزایش ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، داشتن کبدِ چرب، چاقی، سکته و... همگی از عوارض تغذیه نامناسب در طول زندگی هستند، که البته این روزها سن ابتلا به آن ها کاهش پیدا کرده است. تا جایی که معاون
هموروئید یا سرطان/اگر نمی دانید حتما بخوانید
دیدن خون هنگام دفع می تواند هر کسی را نگران کند و اگر این خونریزی با درد، سوزش یا حتی دشواری در نشستن همراه شود، حتی نگران کننده تر هم به نظر می رسد. هموروئید یا بواسیر یکی از آزاردهنده ترین و شایع ترین بیماری های نشیمنگاه محسوب می شود، طوری که حدود نیمی از افراد تا 50سالگی حداقل یک بار عوارض آن را تجربه می کنند. در این بیماری، عروق انتهایی مقعد و روده بزرگ متورم شده و باعث درد، خارش و گاهی
از تخیل تا نوآوری؛ نگاهی به پلتفرم هوشمند MESH از سونی
ارتباطی که به آسانی از طریق این اپلیکیشن پیکربندی می شود، با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. عملکردهای فعلی شامل این موارد هستند: حرکت (حسگر شتاب سنج)، دکمه، LED و GPIO (ورودی/خروجی با عملکرد عمومی) و این تنها آغاز کار است. تصور کنید بتوانید گیاهانتان را به طور خودکار آبیاری کنید، یک چراغ LED روی در خانه تان باشد که هر زمان قرار است هوا بارانی شود، روشن گردد و یا حتی قادر شوید با افزودن جلوه
کشکول: روز بیست و چهارم ماه رمضان
دربیماران قلبی بسیار مفید باشد. در بسیاری از بیماران قلبی مثل بیماران مبتلا به چربی خون – دیابت تیپ 2 - چاقی - پرفشاری خون خفیف و متوسط – بیماران سیگاری روزه داری می تواند بسیار کمک کننده و مفید باشد به شرطی که در موقع افطار و سحری از پرخوری و مصرف مفرط مواد قندی و غذاهای پر چرب و سنگین اجتناب نمایند و بجای کاهش وزن دچار چاقی و افزایش وزن نشوند. بیماران مبتلا به پرفشاری خون شدید
همه منتظر "بله" اوباما/ معجزه اصولگرایی و درد مشترک/ گزینه لگد به میز مذاکره
مهم ترین مخاطرات و آسیب های اجتماعی جدی که دانش آموزان و نسل نوجوان و جوان ما را تهدید می کنند عبارت اند از 1- اعتیاد به سیگار 2- اعتیاد به مواد مخدر به ویژه مخدرهای صنعتی 3- مصرف مشروبات الکلی 4- پیامدهای منفی ازدواج زودهنگام دختران شاغل به تحصیل در آموزشگاه های عادی روزانه 5-مخاطرات مربوط به فضای سایبری و مجازی و شبکه اینترنت 6-خشونت، پرخاشگری و نزاع 7-مخاطرات مربوط به بروز و ظهور فرقه های انحرافی
این ها را بخورید کمتر گرمتان شود
/> هندوانه از 92 درصد آب تشکیل شده است و طرفداران زیادی دارد. برای تحمل گرمای شدید و تأمین آب بدن خود همیشه در یخچالتان هندوانه داشته باشید. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. از سبزیجات دیگر غافل نشوید درست است که مواد غذایی اشاره شده بیشترین تأثیر را در رفع عطش و تحمل گرما دارند اما نباید مواد غذایی دیگر را فراموش کرد. اصرار بر مصرف مواد غذایی سرشار از آب به این
بهترین میوه جایگزین قند و شکر
خوردن آن انرژی بدن تامین می شود. به ویژه خرمای ربی با توجه به دارا بودن قند طبیعی از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و جایگزین مناسبی برای قند است. این کارشناس بهداشت مواد غذایی، افزود: خرما یکی از مواد مغذی و خوشمزه ای است که معمولا کارشناسان تغذیه مصرف آن را در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه می کنند. البته باید تاکید کرد که این میوه پرخاصیت حاوی فیبر طبیعی است و به دلیل داشتن پتاسیم
چطور فشار خونمان را تنظیم کنیم؟
سلامانه : به گزارش سایت سلام دکتر، برای داشتن دوره سالمندی سالم و فرار از ابتلا به فشار خون باید از دوران کودکی یک سری نکات را رعایت کنیم که این نکات به شرح زیر است: 1-از غذاهای متنوع استفاده کنید به عبارت دیگر روزانه از مواد غذایی موجود در 5 گروه اصلی غذایی نان و غلات، میوه های سبزی ها، شیر و پروتئین به مقدار توصیه شده مصرف کنند. 2-از غذاهای سرشار از فیبر نظیر نان سنگک و
فواید انبه برای خانم های باردار
تغذیه،فواید انبه برای خانم های باردار ،بهتر است خانم های باردار از مصرف انبه غافل نشوند و در مورد فواید آن بیشتر بدانند. این روزها مدام در خیابانهای شهر وانت هایی را می بینید که انبه می فروشند. اگر باردار باشید شاید برایتان این سوال پیش بیاید که خوردن این میوه گرم برای این دوره مفید است یا نه. انبه سرشار از آهن، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B6، پتاسیم و است که همگی مواد مغذی حیاتی
جدیدترین اخبار مصرف مواد لبنی بدون احساس ناراحتی
بعد از مصرف لیوانی شیر یا بستنی شکمتان درد می کند و نفخ کرده اید. حالت تهوع و دل پیچه کلافه تان کرده است. این علائم نشانه عدم تحمل لاکتوز است که به عنوان اختلالی شایع در بزرگسالان دیده می شود. در بعضی موارد فرد با بروز این علائم از مصرف لبنیات صرف نظر می کند. بهتر است بدانید با مصرف چه مواد لبنی می توانید احساس بهتری داشته باشید و با رعایت نکات کوچک از خوردن فرآورده های لبنی لذت ببرید.
جدیدترین اخبار یک نوشیدنی فوق العاده مفید
اگر به لاکتوز شیر حساسیت داشته باشید حتماً باید از شیرهای گیاهی استفاده کنید. تمام مواد به جز عسل را داخل ظرفی ریخته و با حرارت ملایم گرم کنید. مواد را هم بزنید تا قبل از جوشیدن کاملاً حل شوند. زمانی که نوشیدنی تان آماده شد عسل را بر حسب ذائقه تان به آن اضافه کنید. نوشیدنی تان آماده است البته در صورت مصرف دارو، قبل از استفاده از هرنوع نوشیدنی و یا عرقیات گیاهی، حتما با پزشک خود مشورت کنید.(العالم)
توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت
کلیه ها، بروز زخم های پوستی به ویژه در پاها وآسیب های عصبی و در نهایت موجب صدمات جبران ناپذیری از جمله کوری، قطع پا و سکته قلبی و مغزی شود. برای داشتن یک برنامه صحیح دارویی و رژیم درمانی به پزشک و کارشناس تغذیه مراجعه کنید، از مواد غذایی حاوی الیاف گیاهی(فیبر غذایی) مانند نان، غلات سبوس دار، سبزی و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید، به جای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، عسل، شکر
سلامت و نشاط با تغذیه مناسب
گروه عبارتست از یک کف دست بدون انگشت (معادل 30 گرم) انواع نان ها، برای نان لواش چهار کف دست معادل 30 گرم است یا نصف لیوان برنج یا ماکارونی پخته یا یک چهارم لیوان غلات خام مانند گندم و جو و یا سه چهارم لیوان غلات صبحانه. برای افراد بزرگسال سالم نیز روزانه مصرف شش تا 11 واحد از گروه نان و غلات توصیه می شود. گروه سبزی ها نیز شامل انواع سبزی های برگ دار، خیار، گوجه فرنگی، پیاز، کلم، سیب زمینی
فال روزانه ( 20 تیر _ 11 جولای)
فال روزانه 20 تیر متولدین فروردین ماه امروز می خواهید هر طور شده به اهداف تان دست پیدا کنید، حتی اگر چیزی مانع راه تان شود باز هم ادامه خواهید داد. اما بدانید که مقابله ی مستقیم بهترین راهکار برای رویارویی با موانع نیست. اگرچه میل شدیدی به اهداف تان دارید، اما به شما توصیه می شود که خیلی به خودتان سخت نگیرید. به جای این که همه ی انرژی های خود را مصرف کنید، بهتر است حالا که فرصت دارید کمی استراحت
گره زدن اقتصاد به مذاکرات هسته ای، عامل کاهش سرمایه گذاری خارجی/ یادداشت نویسی رئیس کل بانک مرکزی در حد ...
غذایی هم اضافه شود، مشخص نیست آخر داستان چه می شود ! با این اوصاف شواهد حاکی ازآن است که برخی کارخانه های مواد غذایی قصد دارند قیمت محصولات خود را بعد از ماه رمضان بالا ببرند. در حالی که همگان اعتقاد دارند بازار مواد غذایی در رکود به سر می برد، باید دید افزایش قیمت های جدید چه تاثیری بر روند بازار خواهد گذاشت. در سال های گذشته شاهد رکود در بازار های متفاوتی بودیم که ابتدا با
