خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب و مهار سنگین ترین وزنه ها
داشته باشند این است که باید در تغذیه خود دقت کنند تا مواد غذایی با ارزش غذایی بالا و مفید مصرف کنند ،یعنی اگر قرار به مصرف چربی هاست از نوع اسیدهای چرب ضروری وغیر اشباع استفاده کنیم. مصرف پروتئین کافی برای وزنه برداران و سایر ورزشکاران رشته های قدرتی از اهمیت بالایی برخوردار است زیرابرای ترمیم مصدومیت ها و برای تشدید سنتز پروتئین در عضلات بسیار مفید و موثراست و همچنین پروتئین به حجم عضلات
محصولات لبنی کم چرب چگونه موجب افزایش وزن می شوند؟!
. همچنین، افزایش مصرف ماست، غذای دریایی، مرغ بدون پوست و آجیل ها به شدت با کاهش وزن مرتبط بود و هر چه افراد بیشتر از این مواد مصرف کردند، کمتر اضافه وزن پیدا کردند. افزون بر این، افزایش محصولات لبنی مانند پنیر پرچرب، شیر کامل و شیر کم چرب به طور قابل توجهی موجب افزایش وزن یا کاهش وزن نشد. در مطالعات انجام شده مشخص شد زمانی که افراد محصولات لبنی کم چرب بیشتر مصرف می کردند، مصرف
مقصر حذف شیر از سبد خرید کیست؟
ایران بالاتر از قیمت جهانی و همچنین بالاتر از کشورهای همسایه است. کاوه زرگران گفته است "هر کیلوگرم شیر در ترکیه برابر با 1030 تومان، در اتحادیه اروپا 970 تومان و در ایران 1200 تومان است، که اگر قرار باشد این قیمت به 1440 تومان برسد علاوه بر ضربه به بخش صادرات به مردم ضربه خواهد زد". به موازات افزایش قیمت لبنیات مصرف شیر در سال های اخیر در میان ایرانیان به شدت کاهش پیدا کرد. سرانه مصرف
تاثیر وضعیت اجتماعی اقتصادی والدین بر عادات غذایی فرزندان
. این اطلاعات با توجه به شرایط اجتماعی و اقتصادی والدین مورد آنالیز قرار گرفتند. در این بررسی ها، محققان مواد غذائی را به سه گروه مختلف تقسیم کردند: غذاهای فراوری شده مانند غذاهای سرپائی و آماده، شیرینی ها و نوشیدنی های شکردار و غذاهای سالم مانند میوه ها و غلات کامل. طبق این مطالعه مشخص شد کودکانی که دارای والدینی تحصیلکرده با شرایط اجتماعی مناسب و درآمد بالا هستند، در گروه مصرف
چه بخوریم تا چربی خون مان کاهش یابد
های غیر اشباع نه تنها برای بدن مفید بوده، بلکه بعضی از آنها مانند امگا 3 برای ما ضروری هستند. مصرف به اندازه این نوع چربی ها به پایین آمدن سطح کلسترول بد و تا حد کمی تقویت کلسترول خوب خون کمک می کند. مواد غذایی زیر دارای چربی های غیراشباع بوده و می توانید روزانه از آنها استفاده کنید، ولی بدانید که زیاده روی در مصرف هرگونه چربی، باعث اضافه وزن می شود. لذا از آنها، به مقدار کم استفاده کنید
مجوز تغییر قیمت اقلام اساسی
قیمت گذاری به موجب تبصره (3) ماده واحده قانون اصلاح قانون تعزیرات حکومتی مصوب 1373، ستاد هدفمندی یارانه ها تصویب کرد: هرگونه افزایش قیمت کالاها و خدمات اولویت اول شامل کالاهایی نظیر گندم، آرد، نان، قند و شکر، مرغ، تخم مرغ، برنج، روغن نباتی، گوشت قرمز، کره و شیرخام، کودهای اوره، فسفات و پتاس، محصولات لبنی پرمصرف (شامل شیر، پنیر، ماست)، انواع کالاهای یارانه ای (حسب ضرورت و اعلام کارگروه تنظیم بازار) در
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
... وی عنوان کرد: پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه هاضمه آنها را تقویت و تهوع آنها را از بین می برد. لیموترش سرشار از ویتامین های (آ) و (ب) و به ویژه ویتامین (ث) و دارای آهن، کلسیم، سدیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. در لیموترش اسیدهای زیادی وجود دارد که از همه مهمتر اسید سکوربیک و اسید سیتریک است که از بین برنده اسیداوریک است. صدیق گفت: افراد کم خون می توانند در هر وعده غذایی، آب لیموی ترش تازه را به مقدار زیاد به غذای خود اضافه کنند. ویتامین C موجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی از جمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می دهد. ...
بخشنامه افزایش 6 درصدی قیمت کالاهای اساسی ابلاغ شد
اقدام کنند، گفت: خیر، این افزایش قیمت باید به تصویب سازمان حمایت برسد. به گزارش فارس طبق بخشنامه معاون اجرایی رییس جمهور، هرگونه افزایش قیمت کالاها و خدمات اولویت اول شامل کالاهایی نظیر گندم، آرد، نان، قند و شکر، مرغ، تخم مرغ، برنج، روغن نباتی، گوشت قرمز، کره، شیرخام؛ کودهای اوره، فسفات و پتاس، محصولات لبنی پرمصرف (شیر پنیر ماست)، انواع کالاهای یارانه ای (حسب ضرورت و اعلام کارگروه تنظیم
دنیا در معرض اپیدمی بیماری های خطرناک/ این بیماری ها علائم اختصاصی ندارند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛بررسی ها نشان می دهد بیماری های نو پدید امروزی از وبا، طاعون و تب زرد که در دهه های 60 و 70 میلادی منجر به مرگ و میر افراد زیادی در جهان می شد، دامنه بسیار گسترده و پیچیده تری پیدا کرده و در حال حاضر ابولا، مرس و تب کنگو خطر جهانی به شمار می روند. بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت هر گونه بیماری یا عفونتی که به
حواستان به لوبیا های بدنتان باشد
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه ی مثلث بسته ی انسان است. عملکرد کلیه به زبان ساده دفع سموم بدن است که روزانه حدود 200 لیتر خون را تصفیه می کند و از آن حدود دو لیتر آب اضافی و مواد غربال می کند و از طریق مجاری ادرار دفع می کند. از آنجا که سلامت کلیه ارتباط محکمی با عملکرد صحیح دیگر اعضای بدن از جمله
ابلاغ بخشنامه افزایش قیمت 18 قلم کالای اساسی
، آرد، نان، قند و شکر، مرغ، تخم مرغ، برنج، روغن نباتی، گوشت قرمز، کره و شیرخام، کودهای اوره، فسفات و پتاس، محصولات لبنی پرمصرف (شیر پنیر ماست)، انواع کالاهای یارانه ای (حسب ضرورت و اعلام کارگروه تنظیم بازار) در سال جاری تا سقف 6 درصد (صرفا براساس سهم هزینه های سوخت و حامل های انرژی، حقوق و دستمزد و... در قیمت تمام شده کالاها و خدمات) با تصویب سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان و بیش از آن پس از تایید سازمان مذکور (هیات تعیین و تثبیت قیمت ها) مستلزم اخذ مصوبه از کارگروه تنظیم بازار است.
مزایا و معایب گیاه خواری
گروه های آسیب پذیر مانند زنان باردار و شیرده، کودکان، نوجوانان و ورزشکاران وجود دارد. در دوران بارداری و شیردهی به دلیل تامین رشد جنین و تغییرات بدن مادر، نیاز به کالری، پروتیین، ویتامین و مواد معدنی افزایش می یابد ولی ویتامین های ب2، ب6، ب 12، اسید فولیک و عناصری مانند روی و آهن در منابع حیوانی بیشتر و قابل جذب تر هستند. بنابراین مادران باردار و شیرده که از این رژیم استفاده
فهرست غذاهایی با طبع گرم و سرد
سبزی ، آبگوشت به ، آبگوشت کلم قمری ، آب شور ، کره ، خامه ، روغن ، نیمرو ، تخم مرغ ، گوشت بز غذاهای گرم و خشک: گوشت آهو ، شیر شتر ، گوشت شتر ، گوشت شتر مرغ ، گوشت کبوتر ، کوهان شتر (خیلی گرم و خشک) ، گوشت گاومیش ، گوشت گنجشک ، گوشت لک لک ، نمک طعام (خیلی گرم و خشک) ، گوشت اردک ، خورش فسنجان میوه ها و دانه های معتدل: برگ چغندر ، برنج ، تمشک ، چغندر ، عدس
دامنه تنظیم قند خون دیابتی ها در گرو مصرف این مواد/دیابتی ها در ماه رمضان مراقب قند خون خود باشند
توصیه کلی به این افراد این است که حجم غذاهای مصرف را کاهش دهند و از مصرف غذاهای پرحجم در زمان های افطار و سحر خودداری کنند. دیابتی ها هم مواد غذایی را یک جا نخورند افراد دیابتی که از آموزشهای لازم برخوردار شده اند به خوبی قادرند تشخیص دهند که آیا می توانند روزه بگیرند یا خیر. چرا که این افراد طی آموزش های خود دریافته اند که به کدام گروه از دیابتی ها تعلق دارند و در مورد شرایط روزه داری در هر گروه حتما با پزشک مشورت کنند به علاوه از خوردن مواد غذایی در یک زمان جدا خودداری کنند و فراموش نکنند مقدار کالری دریافتی روزانه با ...
بازشدن مسیر گرانی مواد غذایی با توافق دولت
کالاهایی نظیر گندم، آرد، نان، قند و شکر، مرغ، تخم مرغ، برنج، روغن نباتی، گوشت قرمز، کره و شیرخام، کودهای اوره، فسفات و پتاس، محصولات لبنی پرمصرف (شیر پنیر ماست)، انواع کالاهای یارانه ای (حسب ضرورت و اعلام کارگروه تنظیم بازار) در سال جاری تا سقف 6 درصد (صرفاً براساس سهم هزینه های سوخت و حامل های انرژی، حقوق و دستمزد و... در قیمت تمام شده کالاها و خدمات) با تصویب سازمان حمایت مصرف کنندگان و
پاسکاری گرانی توسط وزارت صنعت و سازمان حمایت
به گزارش صبجانه ، روز گذشته محمدرضا نعمت زاده، وزیر صنعت، معدن و تجارت از ابلاغ بخشنامه افزایش 6 درصدی قیمت 18 قلم محصول غذایی به سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان خبر داد؛ بخشنامه ای که دوباره بوی گرانی را به مشام می رساند. البته نعمت زاده در حالی از ابلاغ این بخشنامه خبر داد که خودش تاکید کرده است: هیات تعیین و تصویب قیمت ها در سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان وظیفه اصلی آن کار را بر عهده دارد که اگر لازم باشد با بررسی و اعمال نظر، بازنگری هایی
علائم خماری در کودکان تبلت باز!
؛ بنابراین اگر فرزند شما به خاطر بازی با تبلت، دوستانش را از دست داده و دیگر تمایل زیادی برای وقت گذراندن با آنها نشان نمی دهد، اگر نمره هایش افت کرده است و به جای درس خواندن ترجیح می دهد مدت طولانی با تبلتش بازی کند، بایستی نگران وابستگی بیش از حدش به تبلت باشید. 7- استفاده به عنوان مسکن کسانی که مواد مصرف می کنند، خیلی از اوقات این کار را برای تسکین احساس بدی که دارند انجام می دهند
ابلاغ بخشنامه افزایش 6 درصدی قیمت کالاهای اساسی
همزمان غلامرضا کاوه، سخنگوی سازمان حمایت گفت: دولت هیچ مجوزی برای افزایش 6درصدی قیمت کالا صادر نکرده است و بخشنامه جدید مبنی بر افزایش قیمت 18قلم ماده غذایی تا سقف 6 درصد ، منوط به تصمیم گیری سازمان حمایت است. اشاره این دو مقام به بخشنامه اخیر معاون اجرایی رئیس جمهور است که طبق آن هرگونه افزایش قیمت کالاها و خدمات اولویت اول شامل کالاهایی نظیر گندم، آرد، نان، قندوشکر، مرغ، تخم مرغ
موجودات عجیب: پرنده ای که تنها دو گرم وزن دارد
دنیا اشاره کرد که در واقع یکی از گونه های مرغ مگس خوار با نام مرغ مگس خوار زنبوری (bee hummingbird) است. این پرنده در حدود یک پانزدهم اونس (یعنی کمتر از یک سکه ده سنتی یا حدودا دو گرم) وزن دارد و ابعاد آشیانه آن نیز کوچک تر از یک سکه 25 سنتی است. این گونه از مرغ مگس خوار درست مانند شاهینی که به شکار کبوترها می رود، پشه ها را صید می کند و تخم هایش نیز به اندازه یک دانه قهوه
گلدون وبلاگی130/رمضان تا برهنگی های مد شده
غذاهای انرژی زای قندی و کربوهیدرات مانند ماکارونی، سیب زمینی در هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی شوند. همچنین مصرف مواد غذایی دیر هضم باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند، حبوبات و غلات مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس، آرد سبوس دار، برنج با پوست و مواد غذایی حاوی پروتئین از جمله غذاهای دیر هضم به حساب می آید. همچنین میوه های متنوع و انواع مغزهای کم نمک از جمله پسته، بادام
10 گام تا بهبود تغذیه
مانند کانادا بیش از 500 نوع ماده ی افزودنی، مجاز اعلام شده است که اکثر آن ها برای سلامتی مضر هستند. همان طور که از اسم شان پیداست رنگ های خوراکی مصنوعی برای رنگ دهی به مواد غذایی استفاده می شوند. این رنگ های خوراکی بیشتر در مواد غذایی و هله هوله های مخصوص کودکان استفاده می شوند تا رنگ تند و جذابی به آن ها بدهند. در حالی که مصرف طولانی مدت آن ها برای سلامتی مضر است. جیوه به
پاسخ آلن ایر به توئیت ظریف/ نقاشی رسایی در فنلاند/ توصیه مطهری به روحانی برای تقلید از احمدی نژاد/ تیتر ...
عرضه و تقاضا قیمت گذاری می شوند.به گزارش ایسنا، هرگونه افزایش قیمت کالاها و خدمات اولویت اول شامل کالاهایی نظیر گندم، آرد، نان، قند و شکر، مرغ تخم مرغ، برنج، روغن نباتی، گوشت قرمز، کره، شیرخام، کودهای اوره، فسفات و پتاس، محصولات لبنی پرمصرف (شیر، پنیر، ماست)، انواع کالاهای یارانه ای (حسب ضرورت و اعلام کارگروه تنظیم بازار) در سال جاری تا سقف شش درصد (صرفا بر اساس سهم هزینه های سوخت و حامل های انرژی
از چه زمانی وضعیت تغذیه ای ایرانیان بحرانی شد؟
از سال های میانی دهه چهل تا سال گذشته خریدن یک نان برای بسیاری از اقشار میسر بود ولی هم اکنون نان نسیه و نصفه نان دوباره به نانوایی ها بازگشته است و یا نان به شکلی طبقاتی عرضه می شود. به گزارش شفا آنلاین ، ایرانیان تغذیه خوبی ندارند. این موضوع سال ها مورد بحث است؛ چه از جانب مسئولین و پزشکانی که در این باره هشدار می دهند و چه از جانب خود مردم که از کیفیت بدِ غذاها شکایت دارند. افزایش ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، داشتن کبدِ چرب، چاقی، سکته و... هم
نفت پاسارگاد جزء 10 رتبه اول تأمین و تجارت فرآورده های قیری در دنیا
صلاحیت آزمایشگاه ها استاندارد اجباری تأیید صلاحیت آزمایشگاه همکار لوح تقدیر و تندیس سیزدهمین نمایشگاه محیط زیست گواهی صلاحیت کنترل کیفی واحد نموه صنعتی کسب مقام 62 در بین 100 شرکت برتر ایران کسب رتبه برتر در اولین دوره جایزه ملی مدیریت کسب تندیس حمایت از مصرف کنندگان در آخر هیأت مدیره شرکت معتقد است
دولتی که بیشترین ضربه را به تولید کنندگان چادر زد / پشت پرده ورشکستگی کارخانجات تولید چادر در ایران
ضعیف ندهد اطمینان دارم نتایج خوبی داشتیم چون گرایش های مصرفی ما 65 تا70 درصد تولیدات داخلی بود اما الان خیلی کم داریم آن هم راغب نیستند مصرف داخلی باشد صادر می کنند متاسفانه کوتاهی های دولت دراین عرصه خیلی زیاد است مشکلات گمرکی زیادی داریم. دستهایی که درکاراست مانع می شود تا رشد کنیم و به استقلال برسیم. این پارچه های ژاپن برای چادر ایران است؟ نه تمام کشورهای اسلامی استفاده می
حمایت از توسعه محصولات کشاورزی طبیعی و ارگانیک در آذربایجان غربی
اسمعیل کریم زاده امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در ارومیه اظهار داشت: افزایش کمی و کیفی محصولات با نیاز آبی کمتر به ویژه در محصولات راهبردی و ارتقای ضریب خودکفایی از برنامه های اصلی جهاد کشاورزی آذربایجان غربی است. وی با اشاره به خشکسالی های اخیر، تصریح کرد: در این راستا با افزایش ضریب خوداتکایی در محصولات اساسی مانند گندم، برنج، شکر، سیب زمینی، دانه های روغنی، حبوبات، پنبه، انواع
اصفهان راحت تر نفس کشید
به گزارش صاحب نیوز، در 15 ماه گذشته اقداماتی چون تشکیل دبیرخانه برنامه جامع کنترل کیفی هوا و فعال سازی آن با تشکیل گروه های کاری منطبق بر محورهای برنامه جامع و ممانعت از مصرف روزانه 15 میلیون لیتر مازوت در دو نیروگاه مجاور اصفهان و جلوگیری از انتشار صدها هزارتن انواع آلاینده به هوای اصفهان که یکی از اقدام های برنامه جامع است، توسط حوزه معاونت فنی اداره کل محیط زیست اصفهان انجام شد. بر
سیر تا پیاز بسیج سازندگی/رویکرد بسیج سازندگی به مساله اقتصاد مقاومتی است
پررنگی دارند. گروه های جهادی مباحث آموزشی و ترویجی در عرصه های کشاورزی، منابع طبیعی، امنیت غذایی، دامداری، دامپروری و شیلات را به طور جدی در دستور کار قرار داده اند و به موفقیت هایی هم دست یافته اند. غنی سازی علوفه و ساخت دستگاه جوجه کشی توسط جهادگران وی با ذکر یک نمونه در همین ارتباط تصریح کرد: به عنوان نمونه گروه های جهادی در استان خوزستان و در زمینه دامداری با توجه به اینکه در این
نقشه راه مبارزه با مواد مخدر گیلان تدوین می شود
به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، محمدحسین شاهکویی عصر امروز در جلسه شورای هماهنگی ستاد مبارزه با مواد مخدر گیلان با اشاره به تلاش دستگاه های مربوطه در سالروز جهانی مبارزه با مواد مخدر در استان اظهار کرد: امسال کمیته های تخصصی برنامه های مختلفی را در گیلان اجرایی کردند. وی به عملکرد مثبت شورای هماهنگی ستاد مبارزه با مواد مخدر گیلان نسبت به سال گذشته اشاره کرد و افزود: امسال ستاد مذکور
حکم افزایش 18 محصول غذایی صادر شد
واحده قانون اصلاح قانون تعزیرات حکومتی مصوب 1373 ستاد هدفمند یارانه ها تصویب نمود.هرگونه افزایش قیمت کالاها و خدمات اولویت اول شامل کالاهایی نظیر گندم، آرد، نان، قند و شکر، مرغ تخم مرغ، برنج، روغن نباتی، گوشت قرمز، کره، شیرخام؛ کودهای اوره، فسفات و پتاس، محصولات لبنی پرمصرف (شیر پنیر ماست)، انواع کالاهای یارانه ای (حسب ضرورت و اعلام کارگروه تنظیم بازار) در سال جاری تا سقف 6 درصد (صرفا بر اساس سهم
