خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفر به نیویورک این بدی ها را دارد!
تمام این صداها را یک جا تحمل کنید، مسافرت به این شهر برایتان آزار دهنده نخواهد بود. 4. آب و هوای دو قطبی بهار و تابستان در نیویورک؟ بله نیویورک این دو فصل را دارد اما آنقدر سریع می گذرند که احساس اش نمی کنید. بنابراین یا هوا خیلی سرد است یا خیلی گرم. ماهها طول می کشد تا به فصل مورد علاقه خود برسید، سپس با چشم بهم زدنی یک روز از خواب بیدار می شوید و می بینید که هوا ابری و
چرا بیماریهای کلیه درایران سبقت گرفته است؟
. چه کنیم؟ اگر همیشه برایتان سوال است که در روز مجاز به مصرف چه میزان نمک هستید، به شما می گوییم که تنها حق دارید هر روز 5 گرم نمک مصرف کنید. حالا خودتان قضاوت کنید. تا امروز چقدر با کلیه هایتان دشمنی کرده اید؟ توالت عمومی نمی روید؟ بسیاری از ما ترجیح می دهیم به جای اجابت مزاج در توالت های شلوغ و البته آلوده عمومی، دستشویی مان را نگه داریم و تا رسیدن به خانه
توصیه های طب سنتی به سوداوی مزاجان
خشک دارند. صاحبان مزاج سودا باید از مصرف غذاهایی با طبیعت سرد و خشک اجتناب کرده و بیشتر، از غذاهای گرم و تر استفاده کنند. چرا که با مصرف غذاهای سرد و خشک و سودا زا، این خلط افزایش یافته و موجبات ابتلاء به بیمارهای عصبی همچون افسردگی و وسواس، بیماری های پوستی، واریس و ... می شود. یکی از عواملی که باعث ایجاد سودا در بدن شده و موجب بیماری می شود، قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیسی
فهرست غذاهایی با طبع گرم و سرد
آکا ایران: متخصصان طب سنتی می گویند چهار مزاج گرم و خشک، سرد و خشک، سرد و تر، گرم و تر است که در آرامش روان و تن ما نقش موثری را بازی می کند. فهرست غذاهایی با طبع گرم و سرد: میوه ها و دانه های گرم وتر: انجیر ، انگور ، بادام زمینی ، بادام شیرین ، بادام کوهی ، به ، تخم خربزه ، توت (شاه توت) ، انواع توت ها ، خربزه ، هویج ( زردک) ، سیب ، شلغم ، کدو ، کنجد ، گلاب
تصفیه خون با لیموترش
آن بریزید، آب ر ا کاملا استرلیزه کرده و میکروب های موجود در آب را از بین می برد. وی عنوان کرد: اگر به سلامت گوشت و ماهی تردید دارید می توانید از آب تازه لیموترش استفاده کنید. همچنین برای اینکه مطمئن شوید شیر بریده است یا نه می توانید چند قطره از آب لیموترش در شیر بچکانید و بعد هم بزنید. اگر شیر حالت دانه دانه پیدا کرد، معلوم است که بریده است و قابل استفاده نیست. آب تازه لیموترش اثر
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
خون رسانی قابل توجیه است و کارساز! در خوردن هم باید سراغ غذاهایی مزاج تر بروید. ماست بخورید که مزاجش شدیدا سرد و تر است. دور خوراکی هایی که مزاج خشک دارند، خط بکشید. اگر عادت دارید شب ها قهوه و چای بخورید تعجبی ندارد که شب ها بی خواب شوید. قهوه با مزاج گرم و خشکی که دارد و چای هم با سرد و خشکی زیادش شما را بی خواب می کند. در اولین قدم این دو نوشیدنی را حذف کنید و خود تان را به دمنوش
راه های رفع بی خوابی گرم مزاجان
از خواب مواد غذایی محرک سیستم عصبی مانند قهوه, کافئین و چای مصرف نکنیم. **ضرورت بوییدن عطرهای سرد برای رفع بی خوابی گرم مزاجان انوشیروانی بیان داشت: موقع خواب از رایحه های خوشبو و معطر که دارای طبع سرد و تر دارند, ببوییم. بوییدن "به"، خیار، لیمو، پرتغال و گلاب برای کسانی که گرمی زیاد در سیستم عصبی دارند و گرم مزاجان مفید است. مالیدن روغن بادام شیرین یا روغن کدو یا روغن کاهو به کف دست و پاها نیز برای رفع بی خوابی مؤثر است.
توصیه هایی برای تندرستی در تابستان
شود. -بهتر است در تابستان از خوردنی های گرم و خشک, تند, شور و شیرین پرهیز کنیم. به گفته وی با توجه به ضعیف شدن دستگاه گوارش در فصل تابستان خوردن و آشامیدن را کم کنیم. -بهترین خوراک های تابستانی برای افراد سالم، خوراک های "زود گوار" و "حاضری" مفید است. - مصرف میوه های تر مانند گیلاس، آلو، توت، سیب و هندوانه سبزی هایی چون کاهو،کدو, خیار و نوشیدنی هایی چون
بخور نخورهای تابستانی
به گزارش شفا آنلاین : سیده زهرا حسینی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی و تغذیه و پژوهشگر انجمن تحقیقات طب سنتی در این خصوص می گوید: فصل تابستان باعث تغییراتی در اخلاط، باز شدن منافذ پوستی، ترشح غدد عرق و به دنبال آن تبخیر مایعات بدن شده و از طرفی با خروج حرارت از بدن درون سرد و این امر موجب ضعف قوه هاضمه می شود. بر این اساس، بهترین موقع صرف غذا در طول تابستان ، خنک ترین ساعات روز است وسط روز
درمان سرفه و تنگی نفس با شوید !
، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد. فراموش نکنیم که در مقاله های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می شود. سائیده سوخته شوید خشک با عسل برای بواسیر مفید است گوشت را با شوید بپزید پختن گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن سریع تر آن
این ها را بخورید کمتر گرمتان شود
معنی نیست که از خوردن مواد غذایی مفید دیگر غافل شوید. در نتیجه حتماً تخم مرغ، ماهی، گوشت، نان کامل، حبوبات، سیب زمینی و غذاهای دریایی نیز در برنامه ی غذایی تان داشته باشید. یکی از بهترین روش های رفع عطش و تأمین آب بدن تهیه ی سوپ های سرد با سبزیجات است. حتماً به این گونه سوپ ها گوجه فرنگی نیز اضافه کنید تا علاوه بر آب از ویتامین ها و مواد معدنی آن نیز بهره مند شوید. منبع:تبیان
فواید انبه برای خانم های باردار
برای بارداری به حساب می آیند. این میوه همچنین غنی از فیبر است که میتواند از یبوست جلوگیریکرده و منبع خوبی از انرژی و آنتی اکسیدان باشد. شیرینی انبه به جای کیک و شکلات انبه به طور طبیعی شیرین است و حاوی قندی بیشتری به نسبت سایر میوه هاست. ( حدود 15 گرم قند در هر 100 گرم) این باعث میشود زمانی که شما ولع مصرف شیرینی دارید، این میوه بتواند جایگزین مناسبی به جای کیک و شیرینی باشد
جدیدترین اخبار غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است
در برخی مواد غذایی مصلح به طور طبیعی کنار ماده غذای وجود دارد. مثلاً انار از این مواد است. اگر دانه انار را تنها بخورید یبوست می گیرید، اگر آب انار را تنها بخورید، اسهال می شوید. غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است: * مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ، ماهی و...) * مصرف تخم مرغ و ماهی که به دلیل اختلاف در مزاج انسان ها، ممکن است باعث بروز بیماری هایی مانند جزام (خوره)، فالج
جدیدترین اخبار یک نوشیدنی فوق العاده مفید
اگر به لاکتوز شیر حساسیت داشته باشید حتماً باید از شیرهای گیاهی استفاده کنید. تمام مواد به جز عسل را داخل ظرفی ریخته و با حرارت ملایم گرم کنید. مواد را هم بزنید تا قبل از جوشیدن کاملاً حل شوند. زمانی که نوشیدنی تان آماده شد عسل را بر حسب ذائقه تان به آن اضافه کنید. نوشیدنی تان آماده است البته در صورت مصرف دارو، قبل از استفاده از هرنوع نوشیدنی و یا عرقیات گیاهی، حتما با پزشک خود مشورت کنید.(العالم)
نحوه درمان هشت جراحت رایج در خانه
برای درمان 8 جراحت رایج می آوریم: لغزیده اید و قوزکتان پیچ خورده است در سه روز اول یک باند فشاری بپوشید. برای چند ساعت در روز قوزک پایتان را بالاتر از سطح قلبتان قرار دهید و برای دوره های 20 دقیقه ای با فواصل 40 دقیقه ای روی قو رکتان بسته یخ بگذارید. هشدار: استراحت ضروری است. اگر روی پای آسیب دیده تان زیاد راه برود خطر آسیب دیدن لیگامان وجود دارد. کمک
لاغری موجب تقویت روابط زناشویی می شود؟
جراحی کاهش وزن، احساس تنفری نسبت به برخی غذا ها که اغلب گوشت و ترکیبات لبنی هستند بوجود آمده است. تمرینات جسمی باعث خشنودی خاطرتان می شود زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و
به هیچ وجه این مواد غذایی را قبل از خواب نخورید
از کافئین است که باعث بیدار نگه داشتن شما می شود. تقریباً همه شکلات ها مقداری کافئین در خود دارند و بیشتر از آن شکلات سرشار از محرک هایی مثل تئوبرومین است که ضربان قلب را بالا می برد. تنها شکلات سفید است که حاوی این محرک نیست و محتوای کافئین آن هم پایین است و می توانید با خیال راحت قبل از خواب مصرف کنید. 9. گوشت قرمز: یکی از ایرادهای بزرگ گوشت قرمز این است که سرشار از پروتئین
چطور در تابستان به بدنمان آب برسانیم؟
دزهیدراته هستید. اگر میزان آب بدنتان کم باشد، اما به سرعت حجم زیادی آب بنوشید، بدن به ادراری کم رنگ و رقیق شده تولید خواهد کرد، هرچند که ممکن است هنوز ذخایر آب بدن بازیابی نشده باشد. برخی از مکمل ها و داروها نیز می تواند باعث شوند که شما برای چندین ساعت پس از مصرف آن ها ادرار تیره تری تولید کنید. کم آبی (دزهیدراتاسیون) شدید بدن عواقب وخیم بهداشتی دارد، اما حتی کم آبی خفیف بدن
اضافات تشریفیه/ منسوبین به خدا چه کسانی هستند؟
بایستید، میز و صندلی که جلویت هست تکبیره الاحرام را بگو بعد بنشین حمد و سوره ات را بخوان. همان اندازه که می توانی رعایت کن. تقدیم به ارواح مطهر شهدای کربلا به ویژه سالار شهیدان امام حسین (ع) صلواتی مرحمت بفرمایید. شب های گذشته سر سفره معارف قرآن و اهل بیت بودیم و بیشتر با محوریت آیات قرآن برای شما خواهران و برادران مباحثی را مطرح کردیم. به عنوان اضافات تشریفیه منصوب به خدا
رازهای افزایش هورمون تستوسترون شوهرتان
دانشگاه شیکاگو نشان داد مردانی که هفت شب متوالی کمتر از پنج ساعت می خوابند 10 تا 15 درصد کمتر تستوسترون تولید می کنند. علاوه بر کاهش تستوسترون با کمبود خواب، کورتیزول یا همان هورمون استرس هم افزایش پیدا می کند. نداشتن خواب کافی با هورمون رشد تداخل ایجاد می کند و می تواند مانع عضله سازی شود. این غذاها را بخورید گروه های غذایی مختلف را در ساعات متفاوت روز به بدن برسانید تا خیال
روش درمانی آفت و تبخال با طب سنتی
مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روش های درمان آفت است. شاه توت : خوردن آب شاه توت، راه درمانی دیگری است که باعث کاهش درد و تحریک زخم های دهانی می شود. درمان آفت با داروهای گیاهی برای دمان آفت دهان از تخم گشنیز استفاده کنید تخم گشنیز : یک قاشق از تخم گشنیز را در مقداری آب بجوشانید، پس از سرد شدن محلول، به عنوان دهان شویه از آن استفاده کنید. این کار را 3 تا
گرم مزاج ها در ماه رمضان چه بخورند؟
سلامانه، البته توصیه های محققان طب سنتی به گرم مزاجان فقط محدود به روزهای گرم سال نیست و با توجه به یکسری نکات این افراد می توانند حتی در ماه مبارک رمضان به خوبی روزه بگیرند و کمتر از حس تشنگی که سراغشان می آید، اذیت شوند. در خصوص این مساله دکتر محمد فصیحی دستجردی در گفت وگو با سلامانه گفت: برای اینکه در طول روزه داری افراد گرم مزاج کمتر دچار عطش شوند، توصیه می شود حتما قبل
شناخت بیشتر خواص گیاهان کوهی
به گزارش شفا آنلاین -والک، ریواس و کنگر از جمله گیاهان کوهی هستند که می توانند رنگ و بوی متفاوتی به سفره ها بدهند؛ عطر و طعمی که دیگر در طول سال تکرار نمی شود! البته شنگ هم گیاه دیگری است که نه در کوه، بلکه در دشت و صحرا می روید و می تواند باعث تغییر ذائقه تان شود. در ادامه دکتر غلامرضا امین، دکترای فارماکوگنوزی و استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شما را با خواص خوراکی و البته
نسخه طلایی ابن سینا برای خواب بهتر
و کارساز! *غذاهای خواب آور بخورید در خوردن هم باید سراغ غذاهایی مزاج تو بروید. ماست بخورید که مزاجش شدیدا سرد و تر است. دور خوراکی هایی که مزاج خشک دارند، خط بکشید. اگر عادت دارید شب ها قهوه و چای بخورید تعجبی ندارد که شب ها بی خواب شوید. قهوه با مزاج گرم و خشکی که دارد و چای هم با سرد و خشکی زیادش شما را بی خواب می کند. در اولین قدم این دو نوشیدنی را حذف کنید و خود تان را
درمان بیماریها با شوید
. - شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد - چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می کند. - مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است.
باز کردن روزه با آب سرد موجب غلبه سردی در معده و دردهای گوارشی می شود
معده را خفه می کند و موجب غلبه سردی در معده و دردهای گوارشی می شود. وی اضافه کرد: افرادی که با آب سرد روزه خود را باز می کنند, دچار دردهای گوارشی می شوند و معمولاً این افراد پس از گذشت چند روز روزه داری به پزشک متخصص گوارش برای رفع دردهای خود مراجعه می کنند. **یک سحری مقوی میرکریمی خاطرنشان کرد: اگر کسی بخواهد کم غذا مصرف کند باید غذای مقوی استفاده کند که در طول روزه داری دچار مشکل نشود بنابراین می تواند هسته خرما را در آورده و با بادام درختی پودر شده و دارچین مصرف کند، این غذا برای کسانی که فعالیت ذهنی زیاد دارند بسیار مفید است. ...
فیبروم رحم و راههای پیشگیری در طب سنتی ایران
گاهی نیز ممکن است سودا و بلغم و یا بلغم به تنهایی عامل این ورم باشد. تدابیر پیشگیری: توصیه اصلی اصلاح تغذیه است تا خون موجود در بدن شما خونی متعادل از جهت اخلاط چهارگانه باشد یعنی سودا و بلغم و صفرا و دم به اندازه کافی و متعادل و متناسب وجود داشته باشد. برای این منظور حتماً بایستی از غذاهایی که تولید سودای غیرطبیعی یا زیاد می نمایند مثل گوشت گاو، سوسیس، کالباس، غذاهای کنسروی و مانده
هر مزاجی دارای چه روحیاتی است؟
بودن، احتیاط بیش از حد در هر کاری، کم حرفی نشانه سردی مزاج است. -صاحبان مزاج سرد و خشک در اوج ثبات هستند و کارها را به آرامی و بدون عجله انجام می دهند. -افراد سرد و خشک معمولاً درون گرایند، کمتر با دیگران می جوشند و بروز افسردگی در این افراد زیاد است. -اشخاص سرد و تر کم حافظه، خواب آلود، صبور و خونسرد هستند. -باید توجه کرد که استدلال به مزاج افراد بر
جلوگیری از گرمازدگی با روشهای طبیعی
اشاره شده بیشترین تأثیر را در رفع عطش و تحمل گرما دارند اما نباید مواد غذایی دیگر را فراموش کرد. اصرار بر مصرف مواد غذایی سرشار از آب به این معنی نیست که از خوردن مواد غذایی مفید دیگر غافل شوید. در نتیجه حتماً تخم مرغ، ماهی، گوشت، نان کامل، حبوبات، سیب زمینی و غذاهای دریایی نیز در برنامه ی غذایی تان داشته باشید. یکی از بهترین روش های رفع عطش و تأمین آب بدن تهیه ی سوپ های سرد با سبزیجات است. حتماً به این گونه سوپ ها گوجه فرنگی نیز اضافه کنید تا علاوه بر آب از ویتامین ها و مواد معدنی آن نیز بهره مند شوید. ...
آسان روزه بگیرید
غلات، لبنیات، سبزیجات و میوه های تازه و گوشت را در وعده های غذایی خود بگنجانند. روزه داران مواد ترش و ادویه جات و به ویژه نوشابه را کمتر بخورند، زیرا این مواد به دلیل گاز و قندی که دارند، باعث سردرد خواهند شد. همچنین مصرف موادغذایی انرژی زا مانند زولبیا بامیه، پیتزا و غذای پرچرب در وعده افطار صفرای بدن را افزایش می دهد. به افرادی که دچار سوءهاضمه هستند، توصیه می شود غذاهای نفاخ مانند حبوبات کمتری
