ورزش چه زمانی قاتل می شود؟ - شفا آنلاین
سایر خبرها
12 نکته مهم در مورد واریس
. احتمال افزایش واریس ها با بالا رفتن سن بیشتر می شود . تخمین زده می شود که 50 درصد جمعیت بالای 50 سال آمریکا به واریس مبتلا و درمان های مداوم در آن ها گزارش می شود. برای این که بتوانید احتمال شکل گیری این واریس ها را کاهش دهید، مانع از افزایش وزن تان شده، مکررا ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید و تا آن جا که امکان دارد از نشستن یا ایستادن به مدت طولانی پرهیز کنید . درمان خانگی واریس خواص برگ مو چگونه پاهای زیباتری داشته باشیم؟ منبع: روزیاتو
شیرجه برای صید مدال آسیایی
که متعلق به 50 سال پیش است که در آن تمرین می کنیم. خب با این شرایط چطور رشته شیرجه می تواند پیشرفت کند. در شیرجه ماده های مختلفی وجود دارد اما در هیچ کدام از استخرهای ما هیچ دایوی وجود ندارد. به همین دلیل ما مجبوریم برای تمرین و اردوهایمان به تهران برویم. یعنی تمرینات اصلی شما تنها در تهران برگزار می شود؟ بله، البته در تهران هم امکانات در حد استاندارد نیست اما بهتر از شهرهای
پیاده روی و درمان این همه درد!
. 10 دقیقه دویدن در طول روز 50 کالری می سوزاند. پیاده روی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و راحت تر کالری و چربی می سوزانید. کاهش وزن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بسیار کاهش می دهد. به عبارتی هر فردی اگر فقط 30 دقیقه پیاده روی سریع را در برنامه روزانه خود بگنجاند، 13 درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش داده است. پوست: ورزش های ملایمی مانند پیاده روی، باعث افزایش جریان خون به پوست
فشارخون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
از 5/1 میلیون سکته قلبی در سال پرفشاری خون است. فشارخون بالا یکی از عوامل اصلی در بروز مشکلات نعوظ است و مطالعه ای که نتایج آن در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا چاپ شده، نشان می دهد حدود 49 درصد از مردان در سنین 40 تا 79 با فشار خون بالا دچار اختلال عملکرد نعوظ هستند. به فشارخون بالای 14 روی 9، فشارخون بالا گفته می شود. عارضه های ناشی از فشار خون بالا در همه افراد مبتلا با یک شدت بروز نمی
دلایل مختلف سقط جنین را بشناسید
درمان های خاص خود را می طلبند. سقط یا abortion دفع نسوج حاملگی قبل از هفته بیستم حاملگی است که حدوداً در 10 درصد بارداری ها مشاهده می شود. سقط به دو صورت خود به خودی (spontaneous Abortion) و القایی (Induced Abortion) وجود دارد. علت اصلی سقط مشخص نیست. اما برخی عوامل به عنوان عوامل مساعد کننده آن مطرح هستند. نظیر: سن بالای پدر و مادر، حاملگی طی مدت سه ماه یا کمتر پس از تولد یک
سقط جنین و همه حواشی آن
شدن شان را به کسی نمی دهند. دکتر کتایون برجیس این هراس را بی دلیل نمی داند و می گوید:" در هر بارداری به طور طبیعی 15 تا 20 درصد احتمال سقط وجود دارد. اما اگر سقط جنین به دلیل بیماری خاصی اتفاق نیفتاده باشد، فرد می تواند در سال های آینده مادری را هم تجربه کند. حتی در 2 تا 3 بار اول، نیاز به بررسی پیچیده ای وجود ندارد و این مشکل می تواند به طور طبیعی اتفاق بیفتد. اما اگر این موضوع بیشتر از 3 بار
12 خطر سقط عمدی جنین
تبیان: سقط جنین اگر به طور غیر ارادی و خودبخود صورت گیرد، عارضه جسمی شدیدی به همراه ندارد، یعنی زنان باردار باید توجه داشته باشند که بروز هر گونه خونریزی رحمی در این افراد غیرطبیعی است و بایستی علت آن توسط پزشک متخصص زنان بررسی شود. البته باید گفت در اکثر موارد، خونریزی در سه ماهه اول حاملگی، نشان دهنده سقط جنین است. ولی سقط عمدی جنین خطراتی را برای سلامتی مادر به همراه دارد. در این
سقط جنین، دلایل و خطرات آن
جنین و محصولات بارداری از رحم خارج شود و خون ریزی وجود داشته باشد، به آن سقط کامل گفته می شود. 4) سقط فراموش شده: حالتی است که زن بدون آنکه بفهمد، دچار سقط شده باشد. جنین در این نوع از سقط، مرده اما از رحم خارج نشده است. عدم پیشرفت و ادامه بارداری و نبودن علایم آن می تواند علامتی از مرگ جنین باشد که با سونوگرافی مشخص می شود. 5) سقط خود به خود: بیشتر در سه ماهه دوم یا سوم حاملگی رخ می
خواص درمانی خوردن سویا
ابتلا به بیماری های عروق کرونری: بین رژیم غذایی سرشار از پروتئین سویا و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، رابطه ی مثبتی وجود دارد. مشاهده شده است که احتمال ابتلا به مشکلات قلبی در ژاپنی ها که روزانه تقریباً 50 گرم سویا مصرف می کنند نصف همتایان آمریکایی شان است که در روز کمتر از 5 گرم سویا استفاده می کنند. به طور کلی، بروز مشکلات قلبی در جنوب شرق آسیایی کمتر از مردمی
فشار خون طبیعی چه عددی باید باشد؟
فشارخون به درمان نیاز دارد. اگر فشارخونتان پایین است... برای فردی که بدون هیچ مشکل زمینه ای مدام دچار افت فشارخون می شود، چه توصیه ای دارید؟ اگر افت فشارخون در حد قابل توجهی نیست و فرد ضعیف یا بیش از حد لاغر است، توصیه می کنیم تغذیه مناسبی داشته باشد و با ورزش قوای جسمی خود را افزایش دهد. بهتر است این قبیل افراد بیشتر از نمک و املاح استفاده کنند. گاهی شدت افت فشار آنقدر زیاد
حرکت جنجالی گاوباز زن فرانسوی (+عکس)
، وقتی توسط گاو خشمگین از روی اسب خود به زمین افتاد، در حرکتی سریع گوش گاو را بریده و به نشانه افتخار آن را به تماشاگران نشان داد. لیا به عنوان یک گاوباز موفق در دسته گاوبازان سوار بر اسب شناخته می شود و در مسابقه روز گذشته، فقط چند سانتی متر با آسیب جدی ناشی از شاخ های گاو خشمگین فاصله داشت. اما این مساله نه تنها او را دچار هراس نکرد، بلکه سه نیزه به بدن حیوان وارد کرده و جان خود را نجات داد. منبع: روزیاتو
عوارض و فواید مکمل های ورزشی/ واقعیت ها در مقابل تخیلات
اسیدهای لازم را از یک رژیم غذایی متعادل بدست آورند . حتی یک ورزشکار که 90 کیلو وزن دارد، فقط به 150 گرم پروتئین در روز نیاز دارد. یک فرد به طور متوسط با وزن مثلا" 68 کیلو حدود 88 گرم پروتئین در روز نیاز دارد. پس با این وصف در چنین شرایطی مواد غذایی می تواند پاسخگویی نیاز ورزشکار باشد. مواد غذایی به طور طبیعی ترکیب پیچیده ای از اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن را فراهم می کنند در حالی که مکمل ها
انتقاد آخوندی از فرهنگ شلختگی در حوزه راه وساختمان/ دریافت "پول زور" از متقاضیان مسکن مهر/ رونمایی از ...
پایتخت و نقشی که شهرداری تهران در این خصوص ایفا کرده و در عین حال به جای پاسخگویی به عملکرد نامناسب خود در موضع پرسشگری قرار می گیرند، نکاتی را ارائه کرد و گفت: با وجود آنکه مصوبه سال 1386 طرح جامع، شهرداری تهران را موظف کرده است تا ضوابط و مقررات ساخت و سازهای بلندمرتبه را در اسرع وقت تهیه و به تصویب شورای عالی برساند اما تا سال 1393 این موضوع مسکوت مانده، هیچ اقدامی در این خصوص انجام نشد و بدون هیچ
چشم ها هم سکته می کنند
آکادمی چشم پزشکی آمریکا ، افرادی که در دهه 60 سالگی خود به سر می برند به ویژه مردان با خطر بالاتر ابتلا به سکته چشمی قرار دارند. ***علائم سکته چشمی سکته چشمی معمولا بدون درد است. یک تغییر ناگهانی در بینایی فرد یا کاهش بینایی در یک چشم اغلب اولین علامت یک سکته مغزی هستند. کاهش بینایی یا بر کل چشم تاثیر می گذارد یا می تواند زیرکانه تر از آن باشد. بطوریکه برخی افراد تنها
درباره اهدای خون بیشتر بدانیم
توانند با فاصله هشت هفته خون اهدا کنند، یعنی اینکه فاصله بین دو نوبت اهدای خون باید 8 هفته باشد. در واقع اهدا کننده می تواند بعد از دو ماه برای اهدای مجدد مراجعه کند. آقایان چهار بار در سال و خانم ها سه بار در سال می توانند خون اهدا کنند. نکاتی قبل از اهدای خون قبل از اهدای خون مقدار زیادی آب بنوشید گاهی پس از خون دادن، فرد احساس سرگیجه و ضعف می کند، حتی برخی افراد
لباس هایی که زنان را بیمار می کنند!
آستین ها باشد، اختلال جریان خون در این نواحی باعث عارضه شایع لباس های تنگ یعنی کوفتگی و خستگی می شود. البته گاهی این تنگی به حدی زیاد می شود که قسمت هایی از پوست کبود شده و تغییر رنگ می دهد. یکی دیگر از مشکلات لباس های تنگ مشکلات گوارشی است. در واقع لباس تنگ حرکات دودی (حرکات کرم گونه) دستگاه گوارش را مختل می کند و موجب تجمع گاز در معده و نفخ شکم می شود که معمولا با درد شکم همراه است
11 مهارتی که داشتن آنها برای رسیدن به موفقیت حیاتی است
چطور/ چگونه افرادی که خارج از چهارچوب های معمولی هستند، به موفقیت می رسند؟ برخی معتقدند: شانس عامل اصلی موفقیت است. برخی هم تلاش و پشتکار را تنها عامل واقعی موفقیت می دانند. حقیقت این است که عوامل حیاتی موفقیت از ترکیب متناسب شانس به همراه پشتکار و البته رعایت چند نکته ی دیگر به وجود می آید. تعریف دقیق موفقیت ممکن است گمراه کننده باشد، چرا که موفقیت بیش از هر چیز، یک موضوع ذهنی و درونی است
بولتن موسیقی و تئاتر: اتمام بلیت های پیش فروش نمایش شهاب حسینی/ ریتم خودم را پیدا کرده ام
، خانم پریناز حیدری نژاد برای گیتار که زیر 20 سال سن دارند و آقای پاکباز که خودشان نمی توانستند حضور داشته باشند، ایشان را معرفی کردند، همه کسانی هستند که حضورشان بسیار خوب و مایه خوشحالی است. همین ارتباط نسل ها برایم بسیار خوشحال کننده است. طراح پوستر این کار استاد قباد شیوا بودند. طراح نور آقای حسام نورانی که سال ها در حیطه تئاتر کار کردند و همه این عزیزان در کنار هم، مجموعه خیلی خوبی را به وجود
دوچرخه سواری قم و کسب نخستین مدال آسیایی
وسیله نقلیه و حتی کاری مورد استفاده قرار بگیرد، بلکه مشغله های زیاد افراد جامعه موجب شده تا آنها از راحت ترین و در دسترس ترین وسیله نقلیه به جای دوچرخه برای تردد و انجام امور روزمره خود بهره ببرند. بنابراین دوچرخه سواری و استفاده از این وسیله نقلیه به جای خودرو در ایران بر خلاف کشورهای پیشرفته جایگاه آنچنان مهمی ندارد و به همین دلیل است که بسیاری از افراد جامعه دچار آسیب ها و بیماری های
آغاز طرح بررسی بیماران رماتیسمی در بیمارستان روحانی بابل
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، دکتر محمد تقی صالحی عمران متخصص قلب و عروق و فلوشیپ فوق تخصصی اکوکاردیوگرافی بیمارستان آیت ا... روحانی (ره) بابل از شروع طرح بررسی ژنتیکی بیماران تب رماتیسمی قلبی و افراد خانواده بصورت رایگان در این مرکز خبر داد. دکتر صالحی عمران گفت: تب رماتیسمی حاد که یک عارضه دیررس و غیر چرکی از گلو درد با منشاء عفونت استروپتوکوک
تشخیص عسل طبیعی از تقلبی/ تلویزیونی با قیمت بیش از 2 میلیارد تومان/چشم هم سکته می کند! / مدرسه یا شکنجه ...
یا می تواند زیرکانه تر از آن باشد. بطوریکه برخی افراد تن ها از دست دادن دید محیطی را تجربه می کنند و یا دچار نقاط کور یا مگس پران می شوند. تاری یا انحراف دید نیز از دیگر علائم ابتلا به سکته چشمی است. البته این تغییرات بینایی می تواند کاهش یابد و سپس در عرض چند ساعت یا چند روز بدتر شوند. البته سکته مغزی که بر جریان خون به مغز تاثیر می گذارد نیز می تواند باعث از دست دادن
قرآن داروخانه معنوی انسانهاست/مفاهیم قرآنی باعث نجات بشر از شر شهوات حرام و ظلم می شود
سال است که در حوزه تلاوت قرآن کار میکنم و حدود 4 سال است که به صورت مستمر و حرفه ای در این زمینه فعالیت دارم،از وقتی در دبستان بودم علاقه شدیدی به یادگیری قرآن داشتم و از طرفی از سوی خانواده در این مسیر تشویق میشدم و چند بار هم در مسابقات دبستانی و راهنمایی شرکت کردم. باشت نیوز-چه چیزی باعث شد که به سمت و سوی قران پیش بروید؟ از تلاوت قاریانی همچون مصطفی اسماعیل و شحات انور لذت میبردم و
گفتگو با مدیر تنها کلینیک فوق تخصصی بیماری های بانوان در گیلان
زنان است. متاسفانه در کشور ما میزان ابتلا به آن روز به روز در حال افزایش است، بطوریکه امروزه از هر 12 خانم ایرانی یک نفر مبتلا به سرطان پستان می شود و چون سن ابتلا در ایران 5 تا 10 سال زودتر از کشورهای غربی است، مبتلایان زنان جوان تری هستند و در اوج دوره باروری و فعالیت اجتماعی و زمانیکه مادر، همسر یا زن فعالی هستند، با این بیماری روبرو می شوند. از آنجایی که تشخیص زودرس و به موقع این
نقش کیفیت مدیریت درحصول به نتیجه
در سوء مدیریت و برنامه ریزی در کشور می باشد که موجب هدر رفت سرمایه های سیاسی، اقتصادی، فرهنگی، ورزشی و... گردیده است. باید برای ایجاد تعادل و ارتقای توان کشور به سمت مدیریت حرفه ای و کارشناسی شده رفت. البته این سبک مدیریت در کشورما عنصر و گوهر دست نیافتنی نیست، چرا که در عرصه های مختلف پتانسیل های ارزشمندی در دست داریم که با استفاده از توان آنها می توان به موفقیت در زمینه های مختلف اجرایی امیدوار
هشدارهای جدی! شربت معده در روغن های سرخ کردنی و ارتباط تب کنگو با غذاهای نذری/ حجامت برای چه کسانی ممنوع ...
توجه به شرایط لازم انجام شود متضمن ضررهایی برای بیمار خواهد بود. در نظر گرفتن سن بیمار مهم است انجام حجامت زیر دو سال و بالای 60 سال بجز در موارد ضروری براساس نص صریح منابع اصیل طب سنتی ایران ممنوع است. در نظر گرفتن توان فرد، مزاج کلی و عضوی بیمار هم نکات قابل تاملی است که در توصیه به حجامت باید در نظر گرفته شود که جمع بندی تمام این فاکتور ها نیاز به احاطه به این مکتب درمانی دارد. همان طور که اشاره
مردی پولادین با عیاری متفاوت
در عرصه ورزشی فرد را هدایت کند، مربی باید ورود کند به زندگی ورزشکار . حتی طرز لباس پوشیدن و غذا خوردن و آداب معاشرت را به او بگوید ، با ورزشکار عجین باشد . رابطه من و آقای کیم دقیقا همینطور بود ، از پدرم خیلی به من نزدیکتر بود ، خب هشت سال مدام با هم بودیم و در اردوهای داخلی و خارجی با هم تمرین می کردیم . بعد از کسب مدال نقره المپیک لندن به علت بیماری و کهولت سن آقای کیم از هم جدا شدیم. مجددا
اخبار نقل و انتقالات لیگ برتر فوتبال
درحال بروزرسانی . . . با توجه به شروع فصل نقل و انتقالات تیم های لیگ برتری و لیگ دسته اولی از تاریخ 25 خرداد 96 تعداد بازیکنان مجاز برای جذب به این ترتیب است که هر باشگاه لیگ برتر مانند فصل قبل می تواند از 18 بازیکن سن آزاد، 9 بازیکن زیر 23 سال (متولدین 11 دی ماه 1373 به بالا) و تیم های لیگ دسته اول مثل فصل قبل از 21 بازیکن سن آزاد، 9 بازیکن زیر 23سال (متولدین 11 دی ماه 1373) استفاده کند. * اخبار نقل و انتقالاتی روز چهارشنبه، بیست و چهارم خردادماه که لحظه به لحظه در همین صفحه به روزرسانی می شود را در زیر مشاهده کنید: 19:48 – خبر: سایپایی ها برای ادامه حضور و تمدید قرارداد حامد لک، دروازه بان ملی پوش خود ابراز تمایل کرده اند. 19:43 – خبر: آجرلو، مدیر عامل باشگاه تراکتورسازی از علی دایی خواست تا اجازه حضور محمدرضا اخباری را در این تیم بدهد؛ وی همچنین از مالک باشگاه گسترش فولاد تقاضای همکاری برای ادامه فعالیت سعید آقایی را در این تیم داشت. 19:40 – خبر: باشگاه استقلال خبر داد کاوه رضایی و سید مجید حسینی به زودی قراردادشان را تمدید می کنند. 19:34 – خبر: باشگاه پارس جنوبی جم اعلام کرد محمد طیبی با آنها قرارداد بسته و شایعه حضورش در فولاد خوزستان درست نیست. 19:23 – خبر: نوید عاشوری، هافبک فصل گذشته استقلال خوزستان با مسؤولان باشگاه فولاد به توافق نهایی دست یافت تا فصل آینده پیراهن قرمز این تیم را بر تن کند.(اختصاصی) 19:15 – خبر: سجاد شهباززاده که شایعه بازگشت او به استقلال شنیده می شد بعد از یک فصل دوری دوباره به جمع آبی پوشان پایتخت برگشت. 18:32 – خبر: پورموسوی عنوان کرده مذاکرات خوبی با محمد طیبی، مدافع فصل قبل استقلال خوزستان که حتی با پیراهن پارس جنوبی عکس یادگاری گرفته داشته اند و احتمال حضور او در فولاد خوزستان وجود دارد.(اختصاصی) 17:58 – خبر: باتوجه به جذب بازیکن جدید در استقلال به نظر می رسد بهنام برزای نخستین بازیکن فصل گذشته اش که در فصل جدید برای آبی پوشان به میدان نخواهد رفت.(اختصاصی) 17:11 – خبر: باشگاه سپاهان به تعهدات مالی خود در قبال عزت الله پورقاز عمل نکرده و امکان دارد این بازیکن با وجود عقد قرارداد راهی تیم دیگری شود.(اختصاصی) 15:22 – خبر: حمید بوحمدان، بازیکن سابق فولاد و نفت تهران با حضور در باشگاه ذوب آهن رسما به جمع شاگردان امیر قلعه نویی اضافه شد. 15:20 – خبر: اسماعیل شریفات، مهاجم فولاد با قراردادی یک ساله به ذوب آهن پیوست. 15:18 – خبر: مسؤولان باشگاه فولاد با ایمان مبعلی در حال مذاکره هستند و احتمال بازگشت او به تیم سابقش وجود دارد. 14:56 – خبر: عبدالله ناصری، هافبک فولاد خوزستان با مسؤولان این باشگاه برای حضور در تیم فصل آینده به توافق رسید. 14:37 – خبر: امیر قلعه نویی اعلام کرده به احترام مردم آذربایجان و شرایطی که تراکتورسازی در نقل و انقالات دارد، از این تیم برای ذوب آهن بازیکن نمی گیرد. 14:28 – خبر: وکیل چپاروف با مدیر عامل باشگاه سپاهان دیدار کرده تا مذاکراتی درباره انتقال این بازیکن داشته باشد. 13:34 – شایعه: فرشاد فرجی که نیم فصل دوم در سایپا عضویت داشت جزو گزینه های ذوب آهن است. 13:31 – خبر: مجتبی ممشلی، مدافع 28 ساله فصل اخیر صنعت نفت آبادان به نساجی مازندران پیوست. 13:20 – خبر: یک دروازه بان، یک مدافع وسط، یک هافبک دفاعی، یک وینگر و یک مهاجم نوک در فهرست امیر قلعه نویی برای ذوب ...
شب قدر بهترین مجال برای استغفار و اثبات بندگی
بدن به اهدای مستمر خون و در نتیجه ابتلا به غلظت خون است. این باور نادرست باعث شده برخی از قرار گرفتن در لیست اهداکنندگان مستمر خون خودداری کنند. افزایش غلظت خون می تواند متاثر از عوامل مختلفی همچون آلودگی هوا، زندگی در ارتفاعات یا ورزش های سنگین باشد و به هیچ عنوان فرد با اهدای مستمر خون دچار غلظت خون نمی شود. ضمن آن در صورتی که غلظت خون از سطحی بالاتر نباشد، منعی برای دریافت خون از این افراد نیز
ارتباط گُرگرفتگی با خطر ابتلا به بیماری قلبی
انجام گرفت که یا به طور روزانه دچار گرگرفتگی شده اند یا هرگز تجربه گرگرفتگی نداشته اند. همچنین این زنان سابقه استعمال دخانیات یا ابتلا به عارضه قلبی – عروقی نداشتند. محققان در بررسی های انجام گرفته دریافتند بین گرگرفتگی و اختلال عملکرد عروقی در زنان مسن تر یعنی افرادی با سن 54 تا 60 سال ارتباطی وجود ندارد اما مشخص شد گرگرفتگی با اختلال عملکرد آندوتلیال در زنان جوان تر که بین 40 تا 53 سال سن دارند مرتبط است. به گزارش مدیکال نیوزتودی، این مطالعه نشان می دهد زنان جوان تر که دچار گرگرفتگی هستند عملکرد عروقی ضعیف تری دارند. ...
با پزشک سالاری کمتر کسی به فکر پرستار است
شغلی به این حرفه اشتغال ندارند، بیشتر در مشاغل دیگر مثل ادارات بیمه، امور اداری، شغل های آزاد و مراکز آموزشی و... فعالیت می کنند. چه تعداد یا درصد از پرستاران استان استخدام رسمی هستند؟ امکان رسمی شدن وجود دارد؟ دقیق مشخص نیست. بله؛ اما در ابتدا باید فرد آزمایشی، قرار دادی مشغول به کار شود و در ادامه و بر اساس آزمون های استخدامی و طی مراحل قانونی استخدام رسمی شود، البته پرستاران به