15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد!
بادام برای بدن دارد، فروش و خرید آن در کشور نیوزیلند غیرقانونی است! خوردن حتی مقدار کمی بادام تلخ می تواند باعث بروز خطر جدی، مخصوصا برای کودکان شود. این بادام ها بر خلاف بادام های شیرین حاوی مقادیری سیانید هستند. خوشبختانه در اکثر موارد بادام هایی که خریداری می شوند شیرین هستند و تنها تعداد کمی بادام تلخ در میان آنها وجود دارد، اما در برخی موارد گزارش شده که همین بادام های تلخ در مقادیر کم نیز ...
کاهش وزن با روغن های ضروری!
اگر برای رژیم کاهش وزن خود به دنبال روغن های کم ضرر و ضروری هستید، باید این بگوییم این یکی از بهترین روش ها برای کم کردن وزن است. شاید استفاده از روغن برای لاغری کمی عجیب و غریب به نظر بیاید، اما خوب است بدانید که با مصرف روغن های ضروری می توان روند کاهش وزن را افزایش داد. شروع چاق شدن در افرادی که به طور طبیعی چاق نبوده اند (یعنی از زمان کودکی) تقریبا از سن بیست سالگی اتفاق می افتد و این به دلیل کاهش سرعت سوخت و ساز ...
آشنایی با کارآفرینان موفق ایران- مرتضی سلطانی، خالق برند زر ماکارون
ایستادگی کرد و بالاخره موفق شد مرا در سن 7 سالگی به مدرسه بفرستد. هرچند این کارش باعث تشدید تمامی مشکلات روزافزون زندگی مان شد اما این زن فداکار و نجیب برای بهروزی من، این ایثار را به جان پذیرا شد. مادر همیشه در حال کار بود تا بتواند بچه هایش را با عزت نفس و سالم بزرگ کند. *خیلی از مادران برای موفقیت فرزندان خود فداکاری می کنند ولی مادر شما روایتگر و نمونه زیباترین بخش های مهر ...
نصیرزاده: اگر فردوسی پور نبود، کسی مرا نمی شناخت
، پرواز است که با هواپیمایی آتا است. این شرکت هوایپمایی، بوئینگ و ایرباس های نو در اختیار دارد. البته برخی از موارد تاخیر پروازها دقیقا مربوط به سلامت و امنیت مسافر است. وقتی شما یک قطعه ندارید، نباید بپرید. ریسکش مثل اتومبیل نیست اما روی هم رفته الان جزو باشگاه هایی هستیم که امکانات خیلی خوبی داریم. * اما جواب ندادید که به استقلال و پرسپولیس می روید یا خیر؟ نمی دانم چون در این ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
...> نور خورشید ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. تنها گیاهان به متابولیز نور خورشید اقدام نمی کنند و انسان ها نیز این کار را انجام می دهند. طی فرآیندی پیچیده، بدن انسان نور خورشید را به ماده مغذی مهم ویتامین D تبدیل می کند. ارتباط بین کمبود ویتامین D و سرطان برای نخستین بار توسط دکتر فرانک گارلند و دکتر سدریک گارلند از دانشگاه کالیفرنیا مشخص شد. پس از مشاهده این که ابتلا به ...
زیبایی برای همه سنین
احساسات منفی را درخود بیابید و بر آنها غلبه کنید . در دهه بیست زندگی همانگونه که با استعداد های خود آشنایی پیدا می کنید، با پیام های منفی ذره ذره اعتمادبه نفس شما افزایش می یابد. به خود یادآوری کنیدکه همه انسان ها یکسان نیستند و توانایی شما منحصر به فرد است. بر ترس و وحشت خود غلبه کنند، زیرا ترس باعث می شود قدر آنچه را که در حال حاضر دارید ندانید و زمانی که ترس و وحشت از حد معمول ...
درخواست سپرده گذاران ثامن: تکلیف این موسسه را معلوم کنید
متوجه شدیم این شایعات مطرح است. مجموع سخنان مقام ها و اطلاعیه های موسسه کوثر و تعاونی ثامن، مطرح بودن موضوع ادغام در مورد آنها و پیگیری آن را در بانک مرکزی تایید می کرد. سرانجام بیست و نهم خردادماه معاون نظارتی بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران انجام مذاکره میان موسسه اعتباری کوثر و صاحبان سهام موسسه ثامن و مهراقتصاد را تایید کرد و گفت: این قبیل موارد مطرح از سوی مدیران این موسسه ها ...
35 غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می کند
، ویتامین B 12 و آهن است. آهن، عنصری ضروری در بدن است که به حمل اکسیژن در داخل بدن کمک می کند. ویتامین B12 برای تشکیل سلول های خونی ضروری است. گوشت مغز ران، چربی بسیار کمی دارد و انتخاب مناسبی برای کاهش کالری دریافتی است. میزان کالری: 168 کالری در هر 100 گرم گوشت مرغ بسیار پرکاربرد است و می توان آن را در بسیاری از غذاها استفاده کرد. گوشت مرغ منبع خوبی از پروتئین است. شما می توانید با ...
تولد یک غول آهنی در دل کویر
سوخت در دستور کار گهر زمین از دیگر موارد مد نظر شرکت توسعه پایدار است، بحث محافظت از محیط زیست با توجه به اجرای عملیات باطله برداری و استحصال ماده معدنی، مصرف ماهانه گازوئیل مجموعه روند افزایشی دارد که گهر زمین به دلیل هزینه بالای سوخت و آلایندگی آن برای رفع این مشکل برنامه های مطالعاتی انتقال ماده معدنی از معدن به سطح از طریق نوار نقاله را بررسی و به زودی اجرایی خواهد کرد. ...
افزایش احتمال باردار شدن، معرفی چند مکمل
سطح ویتامین D فقط در هفت درصد از زنان نابارور طبیعی است.روغن کبد ماهی کاد، ماهی های چرب شامل تن، سالمون، خالمخالی، آزاد، ساردین، کولی و حلوا ، تخم مرغ و کره منابع غذایی هستند که حاوی ویتامین D می باشند. نقش مهم ویتامین E ,C در باروری ویتامین E به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان نقش مهمی در باروری ایفا می کند که می توان در تخمه آفتابگردان و روغن آن، بادام درختی، بادام زمینی، اسفناج ...
انواع مصاحبه استخدامی؛ مزایا و معایب آنها
.... روش های مختلف مصاحبه استخدامی اعتبار عمیق تری دارند زیرا در خلال مصاحبه فرد متقاضی به عنوان چشم سوم نگاه ها و دیدگاه ها درباره ی سازمان و شرکت در نظر گرفته می شود. سؤالات در خلال مصاحبه باعث می شود که انتظارات متقاضی شناخته شود. بنا به نوع مصاحبه (ساختاریافته یا غیرساختاریافته) توانایی متقاضی در کنترل روند مصاحبه متفاوت است. قبل از مصاحبه درخواست وضوح و شفافیت لازم است و بعد از آن باید به ...
تغذیه پیشنهادی برای داشتن موهای سالم
به گزارش جام نیوز ، برای داشتن موهای سالم، علاوه بر استفاده از محصولات مراقبت از مو، تغذیه مناسب نیز لازم است. کمبود مواد لازم در رشد مو، در مدت زمانی طولانی قابل مشاهده و بررسی است. غذای های مفید برای داشتن موهای سالم لازم به ذکر است که تغذیه، تنها عامل موثر در سلامت مو نیست و عوامل هورمونی، کشیدن سیگار و خواب کم نیز ممکن است روی موهای شما اثر بگذارد. اگر رژیمی متعادل و ...
دندانپزشکی اطفال - خدمات دندانپزشکی کودکان به چه صورتی است؟
مکرر مواد غذایی، به خصوص شکلات و شیرینی استفاده بی رویه از آجیل و تنقلات بدون آن که در سر موعد مسواک بزنیم مصرف آبی که مقدار فلوراید آن کافی نیست. رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان و همچنین چکاپ های منظم در دندانپزشکی اطفال مشکلات دندان های شیری و نقش دندانپزشکی اطفال در زیر یک دندان شیری علاوه بر وجود جوانه دندان دایم و فضای کافی برای رویش دندان دایم فراهم می شود همچنین دندان ...
بیشترین کمبود مواد مغذی کدام هستند؟
سلامت نیوز : کمبود مواد مغذی می تواند عوارض بسیاری داشته باشد و در موارد شدید ممکن است کشنده باشد. کمبود کلی ویتامین ها در کشورهای پیشرفته دیگر مشکلی عمومی به شمار نمی آید و در حال حاضر کشورهای بسیار فقیر دنیا با آن دست و پنجه نرم می کنند. اما چیزی که در کشورهای پیشرفته نیز دیده می شود و شایع است کمبود مواد مغذی حاشیه ای است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، کمبود مواد ...
راهنمای سریع پاکسازی کبد در 24 ساعت
...، کاهش کلسترول و حفظ سلامت دستگاه قلبی و عروقی، و هم چنین پاکسازی کبد کمک می کند. اگر وسوسه شده اید که از مکمل های پتاسیم استفاده کنید، توصیه می کنیم به جای این مکمل ها، برخی از این مواد غذایی سالم را که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. سیب زمینی شیرین با تعجب باید بگوییم که بر خلاف آن چه فکر می کردید، موز غنی ترین خوراکی از لحاظ پتاسیم نیست؛ بلکه سیب ...
بداخلاقی های انتخاباتی درفضای مجازی(تحریف سخنان امام خمینی)
؟ بله. تحریف شخصیّت ها به این است که ارکان اصلی شخصیّت آن انسان بزرگ، یا مجهول بماند، یا غلط معنا شود، یا به صورت انحرافی و سطحی معنا شود؛ همه ی اینها برمی گردد به تحریف شخصیّت. شخصیّتی که الگو است، امام و پیشوا است، رفتار او، گفتار او برای نسل های بعد از خود او راهنما و رهنمود است، اگر تحریف شود زیان بزرگی به وجود خواهد آمد. (پایگاه اطلاع رسانی دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت الله العظمی خامنه ای) ...
آب کردن چربی شکم با این غذاها!!
در ابتدا به عواملی که سبب تجمع چربی در ناحیه ی شکم می شود، می پردازیم. عدم تعادل هورمونی، به خصوص در بانوان مسن. ژنتیک، که معمولا راه جلوگیری ندارد و اتفاق می افتد. مصرف زیاد کالری، یعنی کالری دریافتی بیشتر از کالری مصرفی است. خواب ناکافی که باعث ایجاد سوءهاضمه می شود. بهتر است بدانید که مشکلات ...
دانستنی هایی از محصولات آرایشی که از شنیدنشان وحشت می کنید
مواد شیمیایی خطرناک و مضر برای سلامت بدن را ناآگاهانه استفاده کنند. از جمله عوارض استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی بهداشتی می توان از اگزما، ناباروری، ابتلا به انواع سرطان ها، ریزش موی سر، برهم خوردن تعادل هورمون ها و اختلال در سیستم اعصاب مرکزی بدن نام برد. خطرناکترین محصولات آرایشی بهداشتی که اکثر افراد به طور روزانه از آن ها استفاده می کنند و اطلاعی از وجود ترکیبات ...
نکات ضروری مراقبت از پوست آقایان
پوست اطراف چشم، به شما برای کاهش پف کردگی و به حداقل رساندن چین و چروک کمک خواهد کرد. لایه برداری از پوست برای رهایی از سلول های مرده پوست، علاوه بر شست و شو صورت به لایه برداری نیز نیاز دارید. هر 3 روز و یا هفته ای یک بار باید از مواد لایه بردار پوست استفاده کنید تا درخشش طبیعی پوست تان باز گردد و سلول های مرده پوست از بین رفته و سلوهای جدید تغذیه کنند. استفاده از ...
خواص و مضرات نور خورشید
شیمیائی موجود در هوا هستند که گیاهان و درختان را در برابر حشرات و پوسیدگی محافظت می کنند. 15دقیقه قدم زدن در محیط های باز و آفتابی موجب می شود که بدن انسان نیز این مواد شیمیائی را جذب کند و همین امر باعث کاهش استرس و افسردگی در انسان می شود. – با قرار گرفتن روزانه 15دقیقه در نور آفتاب (در هر زمان از روز) به ویژه صبح ها، به بدن شما کمک می کند که از شر نوعی ماده شمیائی به نام ملاتونین که ...
قرارداد نفتی ایران با توتال؛ خوب، بد، زشت
.... دهها مورد یگر. ما بنا را بر این میگذاریم که اکثر فاکتورها و موارد فوق در عقد قرارداد نفتی ایران با توتال لحاظ شده است اما در یک مورد که خیلی هم فاکتور مهمی میباشد ابهام بزرگی وجود دارد و آن اینکه مبنای انتخاب هر یک از شرکتهای داخلی و خارجی ذینفع در این قرارداد چه بوده، از کجا انتخاب شده اند، چه کسی آنان را انتخاب کرده، به چه دلیلی و بر چه اساسی شرکتهای توتال فرانسه و سی ان پی سی ...
تست ساده برای انتخاب عینک آفتابی مناسب
به گزارش پایگاه خبری راه مبین ب ه نقل از سلامت نیوز،باید از چشم ها هم مثل پوست در برابر پرتوی فرابنفش خورشید محافظت کرد. و البته مثل پوست، باید این کار را هم هر روز انجام داد و نه فقط وقتی که به ساحل می روید. پزشکان چشم توصیه می کنند که هر وقت از خانه بیرون می روید عینک آفتابی بزنید. البته عینک آفتابی در تابستان و در روزهای برفی زمستانی و ارتفاعات اهمیت بیشتری دارد. به علاوه به چشم زدن ...
اگر این علائم را دارید، یعنی کمبود ویتامین دارید!/ از خشکی پوست تا آکنه های دائمی
می تواند نشان دهنده کمبود ریبوفلاوین در بدن باشد. یکی از نشانه های کمبود ریبوفلاوین، ترک خوردگی گوشه دهان و خشک شدن ناحیه بیرونی لب ها است. تیره شدن و تورم زبان در کنار متورم شدن دهان نیز از همین نشانه ها هستند. این کمبود، در صورت درمان نشدن، می تواند خطرناک باشد و در بعضی از موارد حتی آسیب های عصبی در انگشتان دست ها و پاها ایجاد کند. درحالی که مصرف هیچ کدام از مواد غذایی نمی تواند به ...
مهم ترین بخش صورت که هنگام مصرف کرم ضد آفتاب فراموش می کنید
درمانی استفاده کرده اند، علاوه بر عینک آفتابی استاندارد استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب پوست با عیار حفاظتی حداقل 30 برای مراقبت از پوست صورت در فصول گرم سال اهمیت فراوان دارد. محققان به افراد توصیه می کنند در این فصول از سال حتی در هوای ابری نیز در فاصله ساعات 11 صبح تا سه بعد از ظهر که تابش خورشید بسیار شدید است حتماً از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی برای محافظت از بدن خود استفاده کنند. استفاده از این وسایل مخصوص همه افراد در رده های سنی مختلف است و کودکان و سالمندان به ویژه بیشتر باید از پوست خود مراقبت کنند. ...
شادی را به کودکان هدیه دهید
اما بیش از همکلاسی هایش سرما می خورد. بدن او به قدری ضعیف شده که چند بار هم دچار مشکلات گوارشی یا عفونی شده است. چرا؟ فرزندتان دچار مشکل روحی است که با شما در میان نمی گذارد. این مشکل باعث شده او شاد نباشد. در افرادی که دچار غم مزمن یا مقطعی هستند، سامانه ایمنی به شدت ضعیف عمل می کند. شاد بودن به شکل کاملا سینوسی روی عملکرد سامانه ایمنی تأثیر می گذارد. شادی و آرامش استرس و ...
سرمقاله های روزنامه های 18 تیر
تقسیم بندی کرد. یک دسته محتوایی است و دسته دیگر شکلی. منظور از ایرادات محتوایی همان است که آقای رییس قوه اشاره کرده اند. بدترین موردش همین بحث هم جنس بازها است که طبعا در ایران غیرقانونی و مستوجب مجازات است. موارد دیگر هم هست از اعدام های موادمخدر گرفته تا تفاوت های حقوقی که میان افراد برحسب جنسیت یا دین و... وجود دارد. دسته دیگر ایرادات شکلی است. به عبارت دیگر ناظران داخلی یا ...
با خواص بی نظیر زردآلو بیشتر آشنا شوید
رادیکال های آزاد محافظت می کند. پتاسیم نیز می تواند فشار خون را پایین بیاورد. وجود فیبر غذایی در زردآلو باعث می شود کلسترول اضافی بر روی دیواره های رگ های خونی تجمع نکنند. تمامی این موارد به همراه یکدیگر باعث سلامت قلب و بهبود شرایط آن می شوند. گوش درد: زردآلو برای گوش درد بسیار عالی است. اگرچه مکانیسم این عمل هنوز مشخص نشده است اما تجربه نشان می دهد که استفاده از زردآلو برای ...
بهترین رژیم غذایی برای عروس های آینده
تان را به یک وعده غذایی محدود کنید . البته مهم ترین مزیت پیروی از این برنامه غذا خوردن پاک، آن است که شما می توانید برای روز عروسی تان وزن کم کنید و آن هدف نهایی است، درست است؟ هنگامی که شما سبزی ها و میوه های سالم را به رژیم غذایی تان اضافه می کنید، مواد مغذی ضروری برای پوستی سالم، موهایی خوش ظاهر و یک بدن سالم تر را فراهم می کنید. البته شما می توانید از این مواد مغذی چشم پوشی ...
مواد غذایی عضله ساز
...> دانه های چیا دانه های چیا از محتوای بالای فیبر، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، اسید چرب امگا-3 گیاهی آلفا لینولئیک اسید ( ALA ) و بسیاری از مواد معدنی مهم سود می برند. در حقیقت، دانه های چیا از جمله مواد غذایی هستند که به واقع شایسته دریافت عنوان ابرماده غذایی هستند. دانه های چیا را به روش های مختلف می توانید در رژیم غذایی خود جای دهید. ...
رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور
سریع ریخته می شود، در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. با انتخاب رژیم غذایی سالم و متعادل می توان ریسک ابتلا به سرطان های گوارشی بویژه معده را کاهش داد. برای این منظور باید مصرف گوشت کبابی یا زیاد تفت داده شده را کاهش داد. همچنین می توان مصرف مواد غذایی کنسرو شده یا خوراکی را که با روش خشک کردن، دودی نمودن، نمک اندود کردن یا ترشی انداختن نگهداری می شوند، به حداقل رساند . دست و پنجه ...