خواص هندوانه و فواید آن برای تندرستی - ستاره
سایر منابع:
سایر خبرها
طریقه مصرف عرق کاسنی
ویتامین K وجود دارد که همگی برای بدن ضروری و مفید هستند. بهترین زمان برای نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا قبل از صبحانه است که نوشیدن آنها به همراه آب می تواند سبب افزایش دریافت مواد مغذی از گیاه کاسنی شود. استفاده از عرق کاسنی برای لاغری خوردن کاسنی برای لاغری و کاهش وزن( Weight Loss ) نیز بسیار مفید است و به دلیل دارا بودن نوعی اسید آمینه می تواند اشتها را سرکوب و از پرخوری ...
فرمولی برای داشتن مغزی سالم
قوی مغز داشته باشد، زیرا رابطه قوی بین برخی مواد مغذی و عملکرد شناختی از پشتیبانی علمی برخوردار است و نادیده گرفتن این مساله احمقانه است. در ادامه با چهار ماده مغذی که مصرف منظم آنها می تواند به تقویت عملکرد مغز منجر شود، بیشتر آشنا می شویم. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 شامل EPA و DHA نقشی کلیدی در سلامت مغز ایفا می کنند. نورون های موجود در مغز، که سرشار از DHA هستند ...
8 دلیل بیماری و نارسایی کبد
دلیل این که نتیجه نهایی هر دو، یعنی مرگ، می تواند مشابه باشد، آگاهی از دلایل انواع مختلف نارسایی کبد برای همه مهم است. استامینوفن بیش از حد افراد بسیاری در صورت بروز نخستین نشانه از درد جزئی یا متوسط، مانند سردرد یا کمر درد، از استامینوفن برای تسکین درد استفاده می کنند. در بیشتر موارد مشکلی در این زمینه وجود ندارد، اگر از دستورالعمل مصرف این داروی بی نیاز از تجویز پزشک پیروی ...
نکاتی درباره تغذیه با شیر مادر
و مصرف آن را برای سلامت بدن تان ضروری می دانید و هر بار برای بهره مندی از این مزایاست که سراغ خوردن آن می روید. آیا می توانید بگویید که یک بار در چند سال گذشته اسفناج خورده ام و کافی است؟ کودکی که هنوز منبع خوراکی دیگری غیر از شیر مادر ندارد تا قبل از رشد و تکمیل دندان های شیری به بهترین منبع تامین کننده این مواد و ریزمغذی های مهم یعنی شیر مادر نیاز اساسی و ضروری دارد. کودک تان را ...
خشک شده این میوه معجزه می کند!
دیابت نوع 2 بلوبری خشک شده منبع بسیار خوبی از فیبر است. یک چهارم فنجان بلوبری خشک شده 3 گرم فیبر دارد که 10 تا 12 درصد از نیازهای روزانه بدن به فیبر را تامین می کند. فیبر به عملکرد سیستم گوارشی و تنظیم حرکات شکمی کمک می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر مانند بلوبری خشک شده می تواند به پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک کند. مصرف فیبر میزان قند خون و انسولین را کاهش ...
درمان سنگ کلیه های بزرگ
تخریب بافتی و گاهی هم با عفونت همراه می شود. به نوشته احیای سلامت، کسانی که از درد سنگ کلیه رنج می برند برای تسکین موقت آن به جای خوردن قرص های شیمیایی که جز عوارض بسیار سودی به همراه ندارند، می توانند به این روش عمل کنند: حوله ای را آماده کنید و از پشت کمر بر روی کلیه هایتان قرار دهید، سپس اتویی را داغ کرده و به تدریج روی حوله بکشید تا کلیه های شما گرم شود؛ دقت داشته باشید که گرما به حدی نباشد که باعث سوختن شود، این کار را چند مرحله انجام دهید خواهید دید که درد کلیه هایتان به آرامی تسکین خواهد یافت؛ در زمانهای گذشته از آجر داغ به جای اتو استفاده می کردند. ...
دردهای بعد از زایمان، تغییرات بدن
مادر می باشد در این مراقبتها کنترل میزان خونریزی و علائم حیاتی مادر (فشار خون، دمای بدن ، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد ارائه این مراقبتها برعهده پزشک یا ماما می باشد سایر مراقبتهای ضروری برای مادر عبارتند از : تغذیه رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان در مقایسه با غذای زنان باردار نیاز به کالری و پروتئین بیشتری دارد. زیرا باید پروتئین ،کلسیم و سایر موادی که مادر دراثر شیردهی از دست ...
هرگز این اشتباه را هنگام مصرف لیمو نکنید!
بر روی دندان ها افزایش می دهد. آب لیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط کنید و از ریختن آن در چای داغ و...بپرهیزید. 3) بعد از خوردن آب لیمو مسواک نزنید بعد از خوردن آب لیمو بلافاصله مسواک نزنید، زیرا باعث منتشر شدن اسید آب لیمو در دهان می شود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیند؛ بنابراین، تا یک ساعت پس از مصرف آب لیمو مسواک نزنید و سعی کنید با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانید. از این روی، بهتر است آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید. ...
بوتاکس چه بلایی سر موهایتان می آورد؟
حالت و درخشان بازیگران هالیوود را می خورید، این راز بین خودمان بماند که بسیاری از آنها این درخشندگی را مدیون استفاده از بوتاکس مو هستند. اگرچه این روزها کلمه بوتاکس به عنوان درمان کننده پیری پوست استفاده می شود اما ماجرای بوتاکس به همین جا ختم نشده و به دنیای مو هم رسیده است. بوتاکس مو یک روش درمانی جدید و به روز است که علاوه بر صافی و درخشندگی مو با وجود مواد مغذی مثل پروتئین ها، روغن ...
افراد عجول و بی قرار بخوانند
از اخلاط بهم بخورد، موجب بیماری در بدن می شود یا به عبارتی موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می شود که باید مورد درمان قرار گیرد که در ذیل علائم غلبه خلط صفرا ذکر شده است: زردی رنگ چشم و پوست خشکی دهان و بینی عطش زیاد جوش و آکنه در سر و صورت خشکی پوست و اگزما تلخی دهان کاهش اشتها به غذا احساس گزگز و سوزن سوزن شدن بدن نبض سریع احساس تهوع ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید
زخم کمک می کند. برای ضد عفونی کردن معده و درمان التهاب آن می توان موز را با عسل طبیعی مخلوط و میل کرد. 4-نارون قرمز نارون قرمز (نام علمی: Slippery Elm) خواص فوق العاده ای در طب سنتی دارد که از مهمترین آن کاهش التهاب معده و حذف چربی روده است. می توان این گیاه را به صورت چای سه بار در روز استفاده کرد. 5-چای سبز مصرف دو تا سه بار چای سبز در روز برای درمان انواع بیماری های معده ...
این علائم را در سالمندان نادیده نگیرید
.... مشکلات پوستی افراد سالمند معمولا بیشتر در معرض سرطان پوست قرار دارند. حتما به بروز هر نوع مشکل ناگهانی و غیرعادی روی پوست و در آمدن هر نوع خال یا تغییرات آن حساس باشید. زمانی که هر نوع مشکل پوستی درمان نشود، ممکن است تبدیل به سرطان پوست شود. بسیاری از مشکلات و ضایعات پوستی وجود دارد که ممکن است به پیری تعبیر شود، اما در واقع چنین مشکلاتی زندگی فرد را تهدید می کند. بنابراین ...
3 نشانه نیاز به افزایش مصرف کربوهیدارت ها
به گزارش شمال نیوز،هواداران تناسب اندام دیر زمانی است این تئوری را مطرح کرده اند که تمرینات قدرتی به همراه یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت، ترکیبی است که شما را به سوی لاغری سوق می دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ویمنز هلث"، به گفته کاروین شارپ، نماینده علمی ارشد انجمن ملی قدرت و آمادگی آمریکا، مصرف مواد غذایی پر چربی و کمتر از 50 گرم کربوهیدارت در روز، به علاوه مصرف متعادل ...
درمان واریس با روش های موثر خانگی و طبیعی
موجب پیشگیری از ابتلا به این بیماری می شوند. این غذاها عبارتند از: مواد غذایی دارای فیبر زیاد، غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان، غذاهای حاوی منیزیم، ادرارآورهای طبیعی، سرکه سیب و غذاهای ادویه دار. رژیم غذایی ضد التهاب استفاده از این دو گیاه برای بدن بی خطر بوده و همینطور برای درمان واریس بسیار مفیدند. این دو گیاه به دفع آب اضافی بدن کمک کرده و مشکلات گردش خون، اسهال، ورم، ناراحتی پوستی و ...
چرا خون دماغ می شویم؟ | انواع خون دماغ و علت آن
جراحی لازم است که امروزه با آندوسکوپی انجام می شود. زمانی با بیان اینکه بیشتر در فصل زمستان که هوا سرد و خشک است خون دماغ شایع تر است، مخصوصا در محیط بسته ای که در آن وسایل گرم کننده وجود دارد، افزود: اگر در تابستان کسی در معرض گرمای زیاد قرار گیرد، برای این که بدن بتواند گرما را دفع کند، عروق سطحی گشادتر می شود و خون دماغ در افرادی که مستعد هستند، اتفاق می افتد. وی با اشاره به ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
دست ِکم دو برابر بیشتر از مردان است، ولی بهتر است بدانید سن و نژاد در این موضوع مؤثر نیست. افرادی که پوست روشنی دارند بیشتر از ابتلا به واریس شکایت می کنند، زیرا رگ های واریسی در پوست آنها بیشتر به چشم می آیند؛ همچنین این امر در زیبایی بدن آنها نیز تأثیر بیشتری دارد. روش های متعددی برای پیشگیری و درمان واریس وجود دارد، از جراحی های هزینه بر گرفته تا استفاده از روغن های اسانس طبیعی. برای ...
آشنایی با خواص نخود فرنگی
ها نقش دارد و برای حفظ سلامت پوست و مقابله با عفونت ها لازم است. ویتامین A نقش آنتی اکسیدانی دارد و باعث تقویت قوه بینایی می شود. لوتئین و زآگزانتین این ترکیبات آنتی اکسیدانی به خانواده کاروتنوییدها تعلق دارند که از بیماری آب مروارید و بیماری های چشمی دیگر پیشگیری می کنند. این آنتی اکسیدان ها با سرطان های سینه و ریه نیز مقابله کرده و سلامت قلب و عروق را افزایش می دهند. ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
به کاهش وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. ...
پاکسازی کبد با خاکشیر
) می باشد. یعنی رطوبت دهنده به بدن هستند.همچنین خاکشیر با آب پنیر (ماء الجبن)، دارویی ضد سودا و ضد صفراست و مفتح قوی کبد به خصوص بازکننده مسیرهای کبدی به خصوص سودا می باشد. استفاده از انواع بذرهای ملین مانند خاکشیر، اسفرزه، بارهنگ، تخم ریحان، تخم شربتی، بالنگو، شیر خشت و ترنجبین نیز برای پاکسازی سموم کبدی مفید است. ذکر این نکته ضروری است که به طورکلی استفاده از داروهای گیاهی بایستی با تجویز پزشک باشد و در مورد پاکسازی کبد با خاکشیر و ترنجبین به خصوص برای صفراوی مزاج ها بایستی با احتیاط مصرف شود، این ترکیب از دو ماده با طبیعت گرم و تر تشکیل شده و چون کبد را سریع پاکسازی می کند. ...
پتاسیم در رژیم غذایی کودکان چه نقشی دارد؟
به گزارش عصر امروز، پتاسیم در سلامتی و رشد و نمو فرزندان نقش حیاتی ایفا می کند. با خواندن این مطالب در می یابید فرزندتان به چه مقدار پتاسیم نیاز داشته و نیز با بهترین منابع سرشار از آن آشنا شده و می توانید از دریافت مقدار مصرف کم یا زیاد پتاسیم به بدن جلوگیری نمایید. چرا پتاسیم مهم است؟ پتاسیم در تعامل با سدیم کنترل میزان آب بدن را برعهده دارد و به حفظ فشار خون سالم کمک می ...
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان، با 8 گام غذایی کم کنید!
ھم داده و آب را وارد روده بزرگ می کنند و سرعت دفع را افزایش می دھند. در نتیجه شکم صاف تر شده و فرد احساس سبکی می کند. کاهش مصرف سدیم: سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب در بدن شده و شکم را بزرگ می کند. سدیم مصرفی اکثر ما بیشتر از دو برابر مقداری است که بدن ما بدان نیاز دارد. این در حالیست که ما به روزانه 1500 میلی گرم سدیم نیاز داریم و نه بیشتر. مصرف غذاهای حاوی پتاسیم: مواد ...
10 روش ساده و خانگی در درمان عفونت مثانه
برای درمان عفونت مثانه شمار می آید. خیار دارای مقدار آب بالایی است و به تبع، خوردن آن مایع زیادی در بدن شما ایجاد می کند که خود باعث بالا رفتن تعداد دفعات ادرا می شود. 7. استفاده از مرکبات مرکباتی از قبیل پرتقال و لیمو دارای مقدار زیادی ویتامین هستند که برای حفظ سلامت مثانه بسیار مهم می باشند. این ویتامین ها باکتری های تولید کننده عفونت مثانه را از سیستم حذف می نمایند. در طول ...
درد صبحگاهی معده خبر از این بیماری ها می دهد!
با یکی از علائم زیر بلافاصله باید کمک پزشکی دریافت کنید: مشاهده خون در استفراغ مشکلات تنفسی مشاهده خون در مدفوع درد شکمی هنگام بارداری چگونگی درمان معده درد صبحگاهی به روش طبیعی پس از یافتن پاسخ پرسش "چرا معده من هنگام صبح درد می کند؟" در ادامه چند درمان موثر برای تسکین این شرایط ارائه شده اند: 1. غذاها برخی انواع مواد غذایی می توانند درد شکمی را ...
راه های مراقبت از پوست در تابستان
آیا تا به حال به پوست تان به عنوان مشخصه ای از زیبایی فکر کرده اید که با گرم شدن هوا باید بیشتر از آن مراقبت کنید یا اینکه آن را فقط یک لایه ی محافظ، ابزاری برای لمس کردن یا مدرکی گویا برای سن وسال تان می دانید؟ هرچند پوست شما می تواند همه ی اینها باشد، اما چشمگیرترین اندام بدن تان نیز هست. این نوشته را بخوانید تا با راه های مراقبت از پوست در تابستان آشنا شوید. مراقبت از پوست مخصوصا در ...
فواید چای سبز برای سلامتی
آرمان - خواص چای سبز به قدری بی شمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد. چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگ های تازه گیاه چای به دست می آید. در فرایند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می پذیرد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی بوده و انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد. بهبود کلی سلامت چای ...
اعصابتان را با این عرقیجات تقویت کنید
...، به هضم غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و روده ها را کنترل می کند. از این گذشته این سبزی معطر ضد درد بوده و با حالت تهوع مقابله می کند. دمنوش آرامش چای زرشک زرشک، طبیعتی سرد و خشک دارد و ضدّ صفرا، تقویت کننده معده، کبد و قلب، خنثی کننده سموم، برطرف کننده عطش و رفع گرمازدگی(تهوّع و استفراغ ناشی از آن) و بی اشتهایی است. زرشک، ضمن تصفیه خون، درمان فشار خون بالا (در افراد ...
افتتاح آسایشگاه شبانه روزی لاله در البرز/ دغدغه های بیماران تالاسمی در کردستان/ استان مرکزی میزبان ...
کند و برای مقابله با آن قرص L1 مصرف می شود و یا برای مبتلا نشدن به پوکی استخوان زودرس می بایست قرص های کلسیم استفاده کرد و بیماری های دیگری هم مثل فشار خون، بیماری های قلبی عروقی، تیره شدن رنگ پوست، مشکلات جنسی و مشکلات طحال و کبد هم در اثر رسوب آهن ایجاد می شود. *از نگاه های سنگین جامعه تا فشردن سرد دست ها به گفته این شهروند سنندجی، متاسفانه بارها می شنویم که وقتی فردی در ...
دئودورانت خانگی بسازید
امری حیاتی به نظر می رسد، چون به این ترتیب می تواند از تجمع سموم از طریق مجاری مختلف و ورود آنها به جریان خون و پوست جلوگیری کند. بهترین روش برای دفع سموم از بدن، تعریق است. تعریق برای سلامت سیستم ایمنی و برای پیشگیری از بیماری های مربوط به تجمع چربی ها مفید است. هیچ چیز مانند حمام و ورزش عرق تان را در نمی آورد. اما در عین حال می توانید با یک محصول کاملا طبیعی و خانگی نیز به سم زدایی زیر ...
خوزستانی ها در گرمای بالای 50 درجه چه کنند؟
فرابنفش ممکن است، اثرات حاد و مزمنی را بر سلامت پوست، چشم و سیستم ایمنی انسان داشته باشد و باعث بروز سرطان پوست نیز شود.البته برای جبران کمبود ویتامین D توصیه می شود ماهیانه یک عدد قرص از این ویتامین مصرف شود. تاثیر گرما بر دام وطیور این بود مسائل گرما و سلامت انسان ، اما در خصوص تاثیر گرما بر دام که سلامت انسان را تحت الشعاع قرار می دهد، رضا اسدی، معاون سلامت اداره کل دامپزشکی ...
تهیه برگه زردآلو در ماهنشان یکی از فعالیت های اقتصادی محسوب می شود
. اقلیم خاص (گرم و خشک) و (سرد و خشک) ماهنشان نیز در تولید محصولات درختی با طعم و کیفیت خاص موثر است. از سوی دیگر قرار گرفتن در مسیر طولانی رودخانه قزل اوزن باعث بالا رفتن املاح آب این منطقه شده است. رونق اقتصاد باغداری و صنایع جانبی، بهبود جایگاه کنونی ایران در عرصه صادرات خشکبار زردآلو و ارتقای امنیت غذایی در حوزه این فراورده از طریق کنترل آلودگی های شیمیایی و میکروبی در کنار ارائه تسهیلات ...