فواید و مضرات تخم مرغ - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
28 تیر ارتباط تغذیه و بیماری ام اس
... 3)مصرف محصولات لبنی کم چرب مانند ماست، پنیر و شیر کم چرب 4)استفاده از تکه های گوشت مرغ بدون پوست و چربی 5)غذاهای سرخ کردنی را سعی کنید به طور سطحی در روغن سرخ کنید 6)بهتر است غذاها را کباب کنید یا بپزید یا بخارپز و ابپز کنید. 6)مصرف روزانه پنج واحد از میوه و سبزیجات که یک تکه ان شامل سبزیجات باشد 7)مصرف نان کامل و غلات کامل (دارای سبوس ...
چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟
، اطمینان حاصل کند. هرچند اغلب پزشکان سعی می کنند برای نوزادان از داروهای کمتری استفاده کنند، اما در صورت وجود اختلال در سلامت گوش و تجویز دارو یادتان باشد مراحل درمان و مصرف دارو را با مشاهده بهبودی کودک رها نکنید و موارد تجویزی را تا انتها و تمام شدن داروها پی بگیرید. در میان این داروها ممکن است برای رفع چرک آنتی بیوتیک هایی چون آموکسی سیلین تجویز شده باشد که در میزان و ساعت مصرف آن نه ...
زگیل تناسلی را بهتر بشناسیم
از کاندوم، شستشوی دست ها و استفاده از لوازم بهداشتی شخصی است. استفاده از وسایل مشترک و نشستن روی لبه های استخر که مرطوب هستند و حتی اپیلاسیون هم می تواند احتمال انتقال ویروس را افزایش دهد. یکی از راه های درمان تری کلرواستیکاسید (TCA) است که یک اسید موضعی با غلظت 90 درصد است و باعث ریزش زگیل ها می شود. این روش یکی از ارزان ترین و راحت ترین درمان هاست. در این روش، اسید را با گوش پاک کن ...
با استفاده حنا ماسک موی مخصوص خود را تهیه کنید
توانید یک عدد تخم مرغ را برای حالت دهی بیشتر موها به این ماسک اضافه کنید. اگر بوی تخم مرغ شما را اذیت می کند می توانید 2 قاشق غذاخوری ماست یا روغن اسطوخودوس به این ماسک بیفزایید. می توانید با استفاده از یک برس مخصوص رنگ این ماسک را روی کل موهایتان بمالید. اگر می خواهید رنگ موهایتان پر رنگ و قوی شود بگذارید تا این ماسک یک ساعت روی موهایتان بماند. این ماسک باعث افزایش حجم موها شده و رشد موها ...
هرگز این اشتباه را هنگام مصرف لیمو نکنید!
مصرف نکنید اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آب لیمو زیاده روی می کنند برای مثال در خوردن ماده سردی مثل ...
پیشگیری از چروک پوست گردن با این روش ها
تان هم از آن استفاده کنید. هنگامی که با یک مرطوب کننده ضد آفتاب همراه می شود، مطالعات نشان می دهد که ویتامین آنتی اکسیدان به صورت موثری میزان محافظتی کرم ضدآفتاب را دوبرابر می کند ( پوست شما خسارت کمتری از نور آفتاب می گیرد) و تجدید سلول های پوست را بهبود می بخشد. محققان معتقدند، این تاثیر به این علت است که ویتامین C سیستم دفاعی طبیعی بدن در مقابل رادیکال های آزاد تولید شده در اثر اشعه ...
مواد غذایی که از کم آبی بدن در تابستان جلوگیری می کنند
جمله کمک به بهبود عضلات، زیبایی پوست و سلامت قلب شما. سیب های ترد و آبدار نه تنها به بدن آبرسانی می کنند، بلکه سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب همچنین با کم کردن سطح کلسترول، کاهش وزن، پیشگیری از بیماری های قلبی و حتی پیشگیری از سرطان مرتبط اشت. آناناس یک میوه تابستانی است که مصرف آن به تنهایی، به همراه سالاد یا در کوکتل ها لذت بخش است. گذشته از محتوای آب ...
10سال جوان تر با این راهکارهای شگفت انگیز
هستم و همسرم می گوید که چای خوردن برای تو تقلب محسوب می شود، اما بهش گفتم بنیاد تغذیه ی بریتانیا می گوید میزان متعادل کافئین باعث کمبود آب بدن نخواهد شد، پس یعنی مصرف چای مساوی با جذب مایعات به بدن است. یک شب هم غلط نابجایی کردیم و با دوستان رفتیم بیرون و همچین از سر ناآگاهی نوشیدنی الکلی نوشیدیم! چشم تان روز بد نبیند. اینکه آن شب چی کشیدم بماند! این نوشیدنی ها به علت داشتن الکل که یک ماده ...
تمرین بدنی با شدت بالا می تواند برای روده های شما مضر باشد
، اما این تحقیق را به خوبی بررسی و ارزیابی کرده است. او می گوید که جریان خون عادی به دل وروده سلول های آن را اکسیژن دار و سالم نگه می دارد تا عملکرد و متابولیسم مناسب آن ها را حفظ کند. اگر در طول تمرین بدنی دل وروده خون زیادی را از دست دهد، التهاب دل وروده به بار می آید که به پوشش محافظتی دل و رده آسیب می رساند. دکتر ایوانیا می گوید که با یک سیستم ایمنی دل وروده ای یا گوارشی تضعیف شده، مواد ...
10 ماده غذایی ضد پیری
خواص جادویی زنجبیل برای مردان
فیبر است که هر کدام به تنهایی موادی مفید برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های بدخیم هستند. منگنز موجود در زنجبیل می تواند باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون و قدرت باروری مردان شود که همچنین مصرف آن می تواند بسیاری از مشکلات عصبی را برطرف کند و باعث آرامش و بهبود سلامت روانی در آقایان شود. زنجبیل دارای بو، مزه تند و مطبوعی است که می تواند سلول های سرطانی در روده بزرگ را از بین ببرد ...
در عرض 2 ساعت پوستی شفاف داشته باشید
... نیز می توانند همانند اسکراب به کنده شدن سلول های مرده سطح پوست کمک کنند. یک ضد چروک فوق العاده روغن نارگیل مرطوب کننده خوبی است بنابراین یک انتخاب ایده آل برای ماساژبدن است، برخلاف کرم ها که دارای روغن های تصفیه شده هستند و تا حدودی باعث پیری زودرس پوست می شوند ،روغن نارگیل تا حدودی از به وجود آمدن چروک ها و از شل شدن پوست در سنین جوانی جلوگیری می کند. این روغن همچنین از پوست دربرابر لک های پیری محافظت می کند و در بهبود این لک ها نیز موثر است. منبع: ...
آشنایی با عادات اشتباه در شست و شوی صورت
می شوند. در شست و شوی صورت با آب به این قسمت ها توجه کنید. از چیزهایی که به پوست آسیب می زنند مثل عطرها، رنگ ها و مواد نگهدارنده مانند پارابن ها استفاده نکنید. سدیم لوریل سولفات یکی دیگر از چیزهایی است که باید از آن دوری کنید. این ماده به عنوان از بین برنده پوست های اضافی استفاده می شود ولی خودش می تواند باعث حساسیت و واکنش آلرژیک شود. همیشهمواد تشکیل دهنده روی محصولات زیبایی و بهداشتی ...
8 غذا برای داشتن موهای سالم و جلوگیری از ریزش آن
به گردش خون کمک کند. این جریان خون اکسیژن و مواد مغذی را به ریشه مو های شما می رساند. تخم مرغ برای رشد مو اساس بروتئین و آهن مورد نیاز بدن شما با خوردن تخم مرغ تامین می شود. آنها سرشار از ویتامین ب (بیوتین) هستند که به رشد مو کمک می کند. نداشتن این ویتامین به اندزه کافی سبب ریزش مو می شود. همچنین بیوتین به استحکام ناخن های شکننده کمک می کند. 4747 ...
ادویه های ضدسرطان را بشناسید
سرطانی تحریک می کنند. به عنوان مثال، سرطان زمانی مرگبار می شود که تکثیر کنترل نشده رخ می دهد، زیرا سلول ها تا زمانی که کل بدن را فرا بگیرند به تکثیر ادامه می دهند. مطالعات نشان داده اند که ترکیبات موجود در زعفران تقسیم سلولی را کند می کنند و شانس بیشتری را برای ریکاوری کلی فراهم می آورند. همچنین، اثرات ترکیب کروکین در پیوند با سرطان های سیستم تولید مثلی زنان مورد مطالعه قرار ...
این غذاها انرژی زا هستند
...: افراد در طول روز بهتر است از انواع سبزیجات در قالب سالاد ، سبزی خوردن ، سبزیجات آب پز یا بخار پز، استفاده کنند. شادنوش مصرف گروه میوه ها را برای بدن ضروری دانست و گفت: این گروه شامل سبزیجات و میوه جات غنی از ویتامین C مانند مرکبات ، توت فرنگی و مواد غذایی غنی از ویتامین A مانند طالبی ، زردآلو ،آلو ، هلو ، موز ، انبه و همچنین سایر میوه ها از جمله سیب ، گلابی ، انواع توت ، گیلاس ...
این ماده غذایی سلامت پوستتان را تضمین می کند
دریافتند که تنها موش های نری که گوجه فرنگی قرمز خشک استفاده می کردند رشد تومورها کندتر بود اما موش هایی که نارنگی و گوجه فرنگی مصرف می کردند با وجود اینکه کاروتنوئید بیشتری مصرف کردند اما تومورهایشان کمتر تحت کنترل قرار داشتند، به همین دلیل محققان بر روی سایر مواد موجود در گوجه فرنگی و ابتلا به سرطان در حال تحقیق هستند. ...
درمان سنگ کلیه های بزرگ با طب سنتی
شیمیایی که جز عوارض بسیار سودی به همراه ندارند، می توانند به این روش عمل کنند: حوله ای را آماده کنید و از پشت کمر به روی کلیه هایتان قرار دهید، سپس اتویی را داغ کرده و به تدریج روی حوله بکشید تا کلیه های شما گرم شود؛ دقت داشته باشید که گرما به حدی نباشد که باعث سوختن شود، این کار را چند مرحله انجام دهید خواهید دید که درد کلیه هایتان به آرامی تسکین خواهد یافت؛ در زمانهای گذشته از آجر داغ به جای اتو استفاده می کردند. منبع: تسنیم ...
پورمحمدی: بازار سرمایه هنوز برای برخی ناشناخته مانده
باید کوشا باشیم، چرا که هنوز این بازار برای برخی از افراد و مسوولین ناشناخته است و هدف ما از این دید و بازدید ها این است که علاوه بر شناخت عمیق آن بتوانیم به سلامت اقتصاد کشور کمک کنیم. وی با بیان اینکه بورس کالا رکن اصلی سلامت بازارهای کشور است، گفت:بورس کالای ایران به عنوان بازاری با قیمت های واضح و شفاف رکن اصلی برنامه ریزی و تلاش برای تحقق سلامت سایر بازارهای کالایی کشور است، چرا که ...
با هشت گام ساده چربی های خود را از بین ببرید!
ماده معدنیدر بدن بر ھم بخورد، مایعات بدن ھم دستخوش تغییر می شوند. اگر سدیم از حد طبیعی بالاتر برود، آب در بدن، تجمع پیدا می کند. برای حفظ تعادل سدیم و پتاسیم، می توان از این مواد غذایی استفاده کرد: یک عدد سیب زمینی متوسط پخته شده با پوست، یک عدد موز متوسط، یک عدد عنبه ھندی متوسط، نصف فنجان اسفناج پخته شده، یک پرتقال متوسط. کاهش مصرف شیرین کننده های مصنوعی: این شیرین کننده ھا در بدن به ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
جراحی های هزینه بر گرفته تا استفاده از روغن های اسانس طبیعی. برای درمان واریس نیازی نیست از همان ابتدا به کرم های حساسیت زا (یعنی کرم هایی که باعث درد و ورم پوست می شوند) یا جراحی پرهزینه لیزر پناه ببریم. بهتر است اول درمان های خانگی را امتحان کنیم. درمان های رایج پزشکی همیشه مفید نیستند و باید آنها را در انتهای لیست درمانی خود بگذاریم. با درمان های خانگی، می توانیم برجستگی رگ ها را کاهش بدهیم و آسوده ...
9 دلیل باورنکردنی که باعث چاقی می شود؟!
افزایش وزن و چاقی شما فراهم می کند. محققان در جریان بررسی های شان دریافته اند که این ماده موجود در لاک ها در بدن نفوذ می کند و با به هم ریختن عملکرد هورمون ها باعث چاقی می شود. گرچه محققان پیش از این گفته بودند لاک زدن می تواند باعث ناباروری و دیگر مشکلات هورمونی شود اما در خانم هایی که این روزها بیشتر از اینکه مواظب سلامت شان باشند هوای وزن شان را دارند، شاید چنین نتیجه ای انگیزه کمتر ...
درمان نفخ معده! + راهکار
می توانید با توصیه های گفته شده ازخوردن غذاهایی که باعث بزرگ شدن شکم و نفخ معده می شوند، صرف نظر کنید. جام جم؛ پیتزا جدا از اینکه غذای بسیار خوشمزه ای است، نمک و چربی فراوانی هم دارد؛ دو ماده اصلی که منجر به نفخ معده می شوند. جالب است بدانید تنها یک برش پیتزا، حدود 17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به ...
این غذاهاپوستتان رامعرکه می کند!
10 دقیقه بشویید. از روغن زیتون در درست کردن ماسک های صورت نیز می توانید استفاده کنید. بلغور جو دوسر بلغور جو دو سر از غلات کامل به حساب می آید و سرشار از فیبر است. فیبر به سلامت روده کمک می کند و سلامت روده نیز مستقیما روی ظاهرتان تاثیر می گذارد. از بلغور جو دو سر برای درست کردن اسکراب پوست نیز می توانید استفاده کنید. شکلات تلخ فلاونول های کاکائو موجود ...
بیماری بواسیر چیست؟ (علت، علائم و راه های درمان)
مرحله هموروئید با زور زدن یا اجابت مزاج بیرون زدگی می یابد و با وارد کردن فشار بر روی توده اندازه آن کاهش می باید. درجه IV: فروافتادگی و غیرقابل برگشت با دست. هموروئید به طور دائم بیرون زدگی می یابد و غیر قابل بازگشت. اگر چه این تقسیم بندی دچار محدودیت است ولی برای انتخاب روش درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. بواسیر خارجی بواسیر خارجی آن هایی هستند که زیر ...
سرمایه داری، فوتبال و سینما می تواند جامعه را از پا درآورد
جهت به ایدئولوژی نیاز داشته که مجموعه به ظاهر منسجمی از ایده ها باید وجود داشته باشد تا وضعیت موجود را طبیعی نشان بدهد. وقتی وضع موجود طبیعی باشد، شما نهایتا جایگاه خود را تغییر می دهید، از حاکمیت امتیاز می گیرید و براساس شناخت خود از آن راه های ارتقای در سیستم و کسب امتیاز؛ خود را هم تعریف می کنید. مارکس معتقد بود طبیعی جلوه دادن یک وضع تاریخی همان ایدئولوژی است و طبیعتا هم شکلی از آگاهی با ...
تغذیه ماه ششم بارداری
...> – تخم مرغ – انواع لوبیا 2) کربوهیدرات ها روزانه می بایست بخشی از رژیم غذایی یا هفته ای دو روز از این ماده غذایی استفاده نمایید. البته میزان مصرف به وزن شما نیز بستگی دارد اگر اضافه وزن دارید می بایست کمتر از این مواد استفاده کنید. – سیب زمینی – پاستا – ذرت شیرین – آجیل و دانه – جو اینها برخی از ...
از علت فوت مریم میرزاخانی چه میدانید؟!
سریع بیمار به پزشک و شروع کنترل بیماری است، چرا که مراجعه زودهنگام بیمار باعث می شود تا تومور موجود در سینه به راحتی از بین رود. طی گزارشات اعلام شده 50 درصد مراجعه کنندگان بسیار دیر به پزشک مراجعه می کنند. وی در ادامه افزود: زنانی که بعد یائسگی درگیر این سرطان می شوند راحت تر از افرادی که در سنین قبل از یائسگی مبتلا شده اند درمان می شوند. زنان ماهی یک بار در هنگام استحمام سینه های خود ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
واقعاً برای حفظ تمرکز در محل کارتان مشکل دارید و با کمبود انرژی، سردرد، سرگیجه، شکنندگی ناخن ها، رنگ پریدگی پوست و یا سردی دست ها و پاها نیز مواجه هستید ممکن است دچار کمبود آهن باشید. یک راه دیگر افزایش تمرکز در محل کار، خوردن غذاهایی است که به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. غذاهای سرشار از فیبر اگر همراه با پروتئین و چربی های سالم مصرف شوند می توانند سطح انرژی بدن را به طور یکنواخت ...
7 مورد از عوارض جانبی رنگ کردن مو
زا ماده ای به نام پارا-فنیلین دی آمین یا همان PPD است. رایج ترین نشانه های آلرژی شامل خارش و سوزش پوست سر، قرمز شدن و تورم پوست، ایجاد شوره و تورم در اطراف چشم مژه ها، بینی و صورت است. اگر اغلب موهای خود را به صورت مکرر رنگ می کنید، به خاطر مواد شیمیایی موجود در آن موها خشک خواهد شد. مواد شیمیایی که در رنگ ها وجود دارد باعث ا ز بین رفتن رطوبت مو می شود و همین امر موها را شکننده خواهد ...