چگونه فشار خون را بدون استفاده از دارو پایین بیاوریم؟ - خبرنکار
سایر خبرها
میوه ای که1وعده غذایی است
...، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور می باشد. در ضمن حاوی پکتین (به عنوان کلسیم پکتات) به عنوان فیبر محلول موثر در کاهش چربی و قند خون است. محتوای چربی کل میوه عناب بسیار کم است. نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است، بنابراین متخصصین تغذیه می توانند عناب را به عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمایند. طرز استفاده از ...
عوارض و فواید ویتامین E
باشد و با توجه به اطلاعات دانشگاه مریلند ممکن است جذب یا تاثیر داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای مانند دزیپرامین را کاهش دهد. همچنین ممکن است با کلرپرومازین، که یک داروی ضد روانپریشی است و داروهای مهارکننده بتا که برای درمان فشار خون بالا و استاتین که برای بالا بردن HDL خون استفاده می شود، تداخل داشته باشد. این ویتامین ممکن است که تاثیر داروهای شیمی درمانی را کاهش دهد. میزان دوز قابل تحمل ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
... میکروب دیگری که از طریق آب و وسایل عمومی استخرها منتقل می شود، استافیلوکوک است. این میکروب بیشتر در اثر استفاده از دمپایی، حوله، شانه و دیگر وسایل مشترک میان افراد منتقل می شود و از طریق آب استخر باعث عفونت های پوستی و کورک خواهدشد. ژیاردیا نیز انگلی است که در کودکان بسیار شایع است و می تواند باعث اسهال مزمن شود. اگر کودکی مبتلا به این انگل باشد و بدون رعایت مسائل بهداشتی در آب شنا کند، می ...
اسموتی انرژی زا - تهیه 5 اسموتی حاوی پروتئین
عملکرد ذهنی را افزایش داده و از بروز مشکلات حافظه و تمرکز پیشگیری می کند. یک قاشق غذاخوری پودر شکلات سه قاشق غذاخوری جو دوسر یک فنجان شیر یه قاشق غذاخوری گل تاج خروس تمام مواد را به خوبی با مخلوط کن، مخلوط کنید. این ترکیب را هر زمانی که به افزایش انرژی احتیاج دارید، مصرف کنید. این ترکیب، حاوی انرژی بسیاری بوده و سرشار از پروتئین است ...
پره اکلامپسی چیست؟
... اخیرا انجمن متخصصین زنان و زایمان کانادا این طبقه بندی را به صورت ساده تری ارائه نموده است که در آن، پرفشاری خون در زمان بارداری را به دو گروه طبقه بندی می نماید. در گروه اول، افرادی که قبل از بارداری مبتلا به این مشکل بوده اند و در گروه دوم زنانی که در زمان بارداری مبتلا به افزایش فشار خون شده اند قرار می گیرند. در هر یک از دو گروه مذکور می تواند پره اکلامپسی به وجود ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
درد ها می تواند در 2 طرف سینه(چپ و راست) ایجاد شود اما اکثرا در سمت چپ بروز می کند همچنین درد در نواحی فک تحتانی، گردن و بازوی چپ بسیار مشاهده می شود. اگر این درد ها همراه با حالاتی چون تنگی نفس، تعریق و تپش قلب باشد بی شک در یک قدمی حملات قلبی قرار دارید. به گفته حیدری اقدم، البته تمامی بیماران این علائم را ندارند، برای مثال در بیماران دیابتی، پر فشار خون و افراد مُسن این دسته از ...
توصیه های طب سنتی برای شادابی پوست و مو
خودشان را رعایت کنند، ایجاد لک در پوست شان کاهش می یابد و لک های موجود در پوست شان (اگر خیلی از روی آنها نگذشته باشد) هم شروع به کمرنگ شدن و از بین رفتن می کنند. کسانی که مزاج های گرمی دارند (مزاج های گرم و خشک و به ویژه گرم و تر)، احتمال بروز جوش های قرمز و خونریزی دهنده و دمل های پوستی در آنها بیشتر است. این افراد هم باید تدابیر خاص خود را رعایت کنند، مثلا در مصرف گرمی جات و ...
همه آنچه باید در مورد مچ بندهای الکترونیکی حجاج بدانیم
الکترونیکی حجاج را که به گفته حجت الاسلام قاضی عسگر طرحش مربوط به ده سال قبل است، ساخته شد و امروز زائران خانه خدا می توانند در صورت بروز هرگونه حادثه با مشخصات کاملی که روی مچ بندها وجود دارد شناسایی شوند.در فضای مجازی شایعه هایی درباره ساخت مچ بندهای الکترونیکی حجاج به سفارش عربستان توسط شرکت اسرائیلی مطرح شد، درحالی که ساخت این مچ بندها به عربستان هیچ ارتباطی ندارد. در همین راستا حمید محمدی رئیس ...
خطر بیماری التور در کمین اهالی سه روستای ماهشهر
گفت و گو با ایرنا با اشاره به مصرف ساکنان روستای خلافیات یک و 2 و گرگر از آب خام اظهارکرد: به منظور جلوگیری از بروز بیماری های واگیردار از طریق آب خام و شیوع این بیماری ها از قبیل بیماری التور در فصل تابستان که جزو بیماری های بومی و شایع خوزستان است، تصفیه آب خام روستای خلافیات یک و 2 و گرگر بندرماهشهر در دستور کار شورای سلامت شهرستان بندرماهشهر قرار گرفت و در این شورا به تصویب رسید. علی نوری ...
فواید مصرف امگا 3 و بهترین منابغ غذایی برای تأمین آن
محتوی مقدار زیادی امگا 3 هستند. بهتر است این غذاها را 2 یا 3 بار در روز مصرف کنید تا امگا 3 موردنیازتان تأمین شود. اگر نمی توانید به طور منظم ماهی آزاد (غیرپرورشی) مصرف کنید، بهتر است از مکمل های روغن ماهی محتوی امگا 3 با دُز هزار میلی گرم در روز استفاده کنید. چربی امگا 3 موجود در ماهی های آب سرد، برای تنظیم ضربان قلب، کاهش فشار خون، کاهش تشکیل لخته های خون و کاهش التهابات مفید است. تمامی ...
مغز سالم در روده سالم!
خسته نمی شوند و راندمان و تمرکز بیشتری دارند. آزمایش خون این بیماران نیز نشان داد که سیستم دفاعی شان در برابر بیماری ها قوی تر شده است. بنابر گزارش دویچه وله، پروپیونات در دهه 80 در آلمان ممنوع شد و علت آن افزایش خطر ابتلا به سرطان معده در آزمایش روی موش ها بود. خطری که در آزمایش های دیگر تایید نشد و براساس تازه ترین قوانین در اتحادیه اروپا، ممنوعیت پروپیونات برداشته شد. انتهای پیام/ ...
چرا نباید انگشت در بینی کرد؟
تحقیقات راینولوژی ایران خاطرنشان کرد: گاهی این خون مردگی ها علاوه بر ساییدگی خطر بروز عفونت را نیز در پی دارد . عفونت ایجاد شده خطر آبسه چرکی را به همراه دارد. آبسه چرکی بسیار خطرناک است زیرا ممکن است باعث انتقال عفونت به داخل مغز شود .
چغندر رو این همه خاصیت!
تیتر 20 - چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید. چغندر با داشتن خواص زیر موجب افزایش طول عمر می شود. تشدید کاهش وزن چغندر در سم زدایی و کاهش وزن به شما کمک می کند چراکه فاقد چربی بوده و منبع غنی فیبرهای رژیمی است. این دو ویژگی با حفظ عملکرد مناسب روده ها و کاهش کلسترول با تجمع چربی مقابله می کنند ...
سکباج، غذایی برای سلامتی در فصل گرما
به میل افراد و ذائقه ایشان) عسل یا شکر سرخ (به عنوان مصلح سرکه) اضافه نموده و نزدیک به انتهای پخت، کمی زعفران و ادویه خانگی برای خوش رنگ و بو شدن غذا اضافه می کنیم. سکباج با توجه به موادی که دارد، رو به اعتدال بوده و مخصوصا در فصول و اقلیم های گرم، برای همه افراد با هر مزاجی مفید و بی عارضه می باشد. بدیهی است که گرم مزاجان، بهتر است مواد گرم داخل غذا (گوشت قرمز، ادویه تند و شیرینی) را ...
لوازم آرایشی ارگانیک بی خطر است؟
تیتر 20 - دکتر حسین فودازی متخصص آنکولوژی (سرطان شناسی) بیان کرد: بحث استفاده از محصولات آرایشی و خطرات ناشی از مصرف آن ها موضوع تازه ای نیست چرا که از ابتدای قرن بیستم صنعت تولید مواد آرایشی به عنوان یک صنعت پیشرو کار خود را آغاز کرده و از همان دوران بسیار پول ساز بود. در نیمه های قرن بیستم با شناخت بهتر از مواد شیمیایی و استفاده آن ها در این صنعت منجر شد تا مواد آرایشی با ماندگاری بالا تولید ...
آزمایش، تفسیر و هزینه غربالگری سه ماهه اول بارداری
نمونه برداری ویروس کوریونی یا تست آمنیوسنتز سه ماهه دوم. توجه کنید: بعد از هفته 14 بارداری، مایع پشت گرن جنین ممکنه که توسط سیستم لنفاتیک جذب شود و انجام سونو برای شما بی فایده باشد. چرا غربالگری سه ماهه اول بارداری را انجام دهم؟ در نوزادانی که در معرض خطر بالقوه ناهنجاری های کروموزومی قرار دارند، افزایش مایع پشت گردن مشاهده می شود. همچنین مقدار زیاد و یا کم hCG و PAPP ...
پکیج تصفیه فاضلاب بهداشتی چیست؟
اولیه افزایش راندمان حذف نیتروژن بدون افزایش زمان ماند هیدرولیکی بیو راکتور بستر ثابت (IFAS) راکتور بستر ثابت با هدف ترکیب مزایای روشهای بستر ثابت (Fixed Film) و لجن فعال در تصفیه فاضلاب مورد استفاده قرار گرفته است. تصفیه فاضلاب به روش لجن فعال با راندمان بالای تصفیه و انعطاف پذیری بالا سالها است که در تصفیه خانه های فاضلاب مورد استفاده قرار می گیرد. از طرف دیگر ...
واقعا عصبانی ترین مردم هستیم؟
...: در تابستان بیشترین درگیری ها و نزاع ها بین رانندگان را داریم. اینها نشان می دهد که عوامل محیطی تاثیر زیادی در بروز خشونت دارند و تنها نباید به دنبال دلایل روانشناسی بود. گرسنگی، تشنگی، گرما، ترافیک، بوروکراسی اداری، وضعیت اقتصادی نابسامان، اشتغال، همه اینها میزان عصبانیت را می برد بالا. هروقت همه اینها را حل کردیم می توانیم منتظر این باشیم که میزان عصبیت مردم کشورمان کاهش پیدا کند. پارازیت ...
واقعا ما عصبانی ترین مردم هستیم؟
احساس درونی را تشدید کرده اند و این خشونت ها را شاهدیم؟ قاسم زاده: در تابستان بیشترین درگیری ها و نزاع ها بین رانندگان را داریم. اینها نشان می دهد که عوامل محیطی تاثیر زیادی در بروز خشونت دارند و تنها نباید به دنبال دلایل روانشناسی بود. گرسنگی، تشنگی، گرما، ترافیک، بوروکراسی اداری، وضعیت اقتصادی نابسامان، اشتغال، همه اینها میزان عصبانیت را می برد بالا. هروقت همه اینها را حل کردیم می ...
کیک یونانی ماهی کاد
حبه سیر) ترکیب کنید، یک قاشق غذا خوری آب لیمو را هم اضافه کنید. میکس ماهی را به هشت قسمت مساوی تقسیم کنید. هر کدام از این قسمت ها را به شکل گرد درآورید. میکس ماهی ها را در یک چهارم پودر سوخاری باقی مانده بزنید تا به آن آغشته شوند. یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را در ماهی تابه بزرگ نچسب روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. چهار عدد از ماهی ها را داخل ماهی تابه قرار دهید و هر طرفش را به مدت ...
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
. همچنین ایجاد تغییر در رژیم غذایی می تواند احتمال خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید، که برخی از آنها شامل: - اجتناب از مصرف غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده - خوردن پروتئین بیشتر - کاهش سدیم - خوردن چربی های سالم تر علائم دیابت: قند خون بالا داچیس توضیح می دهد وقتی قند خونش بالا است احساس گیجی و خستگی می کند و طوری راه می رود که انگار کفش سیمانی به ...
این رژیم لاغری سرشار از پروتئین است
... برنامه غذایی سرشار از پروتئین چیست؟ چنین برنامه غذایی بیشتر از منابع خوب پروتئین تشکیل می شود اما مقدار کربوهیدرات و چربی نیز در آن گنجانده شده. تجربه نشان داده رژیم های غذایی سرشار از پروتئین توانسته اند تاثیری مثبت روی سلامت قلب، بهبود هاضمه و تقویت رشد عضلانی داشته باشد. قبل از اینکه به سراغ یک برنامه غذایی با پروتئین بالا بروید مهم است که ابتدا نقش این درشت مغذی را ...
نفوذ فکر داعش ما را هم تهدید می کند/ به اسم نقد داعش، نباید اهل سنت را تخریب کرد
خطر نفوذ فکری این جریان به داخل مرزهای ایران هشدار می دهد و به عنوان یک روحانی شیعه، خواهان تقویت حوزه های علمیه اهل سنت در کشور شده است. آنچه در ادامه می خوانید بخش دوم و پایانی گفتگوی تفصیلی فارس با حجت الاسلام حامد کاشانی در زمینه اندیشه های داعش است. * برخی معتقدند خشونت داعش، جنبه های قابل پذیرش فقهی دارد نظر شما در این مورد چیست؟ -شما اگر روزنامه های اروپایی ...
13 کاربرد متفاوت شلوار جین در محیط خانه +عکس
کار هم عمر مفید لباس باغبانی را بالا می برد، هم در موقع زانو زدن روی خاک به زانوهایتان فشار نمی آید. شما می توانید این کار را برای آرنج دست خود نیز درست کنید. 11. از شلوارهای جین می توان به عنوان حریم خصوصی استفاده کرد یک ایده جذاب و بسیار عجیب و غریب این است که داخل شلوارهای جین کهنه مواد سبکی چون پارچه و یا پلاستیک پر کنید و آنها را روبروی پنجره خانه تان در بالکن قرار دهید ...
10 معجزه گوشی های هوشمند تا 10 سال آینده
...> در یک دهه آینده، حسگر فناوری های پوشیدنی، داخل کفش ها، عینک ها، کمربند ها، ساعت ها و لباس ها تعبیه شده و اطلاعاتی از قبیل ضربان قلب، فشار خون، مسافت، کالری، درجه و رطوبت هوا را به برنامه های متصل به گوشی هوشمند افراد ارسال خواهندکرد. با استفاده از این اطلاعات، شخص می تواند مثلا با آیفون 10 یا سامسونگ گالکسی اس9 خود، نظارت دقیقی بر شرایط سلامت خود داشته باشد. هدایت موقعیت با گوشی ...
پیشنهاد طب سنتی برای درمان زردی نوزاد چیست؟
زیادی را می طلبد زیرا بالا رفتن بیلی روبین در خون حالتی سمی را در سیستم عصبی نوزاد ایجاد کرده و باعث بروز آسیب مغزی و در حالت پیشرفته منجر به مرگ نوزاد می شود. نحوه تشخیص زردی نوزادان زردی در نوزادان از همان روزهای اولیه تولد آغاز می شود؛ علائم آن معمولا با زردی پوست و گاهی چشم ها بروز می کند، زردی ابتدا تنها صورت را در بر می گیرد اما رفته رفته قفسه سینه، ناحیه شکم، پاها و کف پا ...
ماسکی طبیعی برای دانه های سر سیاه پوست
ماسک می توان به عنوان مکملی برای لایه برداری استفاده کرد، زیرا به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست کمک می کند. ماسکی طبیعی برای دانه های سر سیاه پوست مواد تشکیل دهنده: 2 قاشق غذاخوری ژلاتین بدون عطر و طعم 4 قاشق غذاخوری شیر طرز تهیه: ژلاتین را داخل ظرفی که امکان استفاده از آن در مایکروویو وجود دارد، بریزید و شیر را به آن اضافه ...
دانستنی های پرواز | یازده نکته ای که باید در مورد هواپیما بدانید
170 مایل در ساعت (حدود 280 کیلومتر در ساعت) به زمین برخورد کنند. بعلاوه ، لاستیک های چرخ های هواپیماها را می توان تا 200 پاوند در اینچ مربع پر باد کرد که تقریبا شش برابر فشاریست که در لاستیک چرخ یک ماشین استفاده می شود. اگر نیاز به لاستیک چرخ جدید باشد، خدمه زمینی فرودگاه به آسانی به وسیله جک ، هواپیما را بالا می برند و کار تعویض لاستیک را انجام می دهند، دقیقا مانند کاری که برای تعویض لاستیک یک ...
عدم تعریض محورهای جنوب لرستان عامل افزایش تصادفات است
از سفرهای تابستانی، تردد آنها در محور قدیم محدود شود. آریایی از مکاتبات با شرکت های پتروشیمی کشور خبر داد و گفت: با توجه به خطر بالای آتش سوزی تانکرهای حامل سوخت و مواد پتروشیمی ضرورت دارد دفاتری در مرکز استان دایر شود تا در صورت بروز حادثه از امکانات پتروشیمی کشور برای مهار سانحه استفاده شود. ...
خوش صدا شوید/راحت ترین شیوه برای قتل سرطان / تهیه گوشی مورد علاقه والدین در ژاپن/شیوه ای راحت برای تبدیل ...
در شهر تهران، خودروها را از ساعتی 30 هزار تومان تا ساعتی 500 هزار تومان در اختیار متقاضیان قرار می دهند و با یک حساب سرانگشتی ساده برای سوار شدن بر یک خودروی لوکس برند پورشه یا مر سدس بنز در روز عروسی چیزی در حدود 3-4 میلیون تومان برای شما آب می خورد. اما با توجه به مسائلی که عنوان شد، بسیاری از افراد ترجیح می دهند تا خودروی شخصی شان را ماشین عروس کنند. البته شاید برخی فکر کنند در این ...