5 دلیل ایجاد اضطراب در کودکان - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
سرباز ایران
، کاراته و تکواندو به کسب تجربه پرداخت. شهرام فر سپس به تهران بازگشت و در مرکز آموزش 01 تهران مشغول خدمت شد و چندی بعد به تیپ23 نیروی مخصوص (نوهد) که به کلاه سبزها معروف بودند انتقال یافت. وی در سال 1355 ازدواج کرد و صاحب دو فرزند شد. سال 1356 در جمع یاران امام (ره) قرار گرفت و با پخش اعلامیه از ایشان حمایت کرد تا اینکه مورد بازجویی فرمانده وقت و ضد انقلاب قرار گرفت. در سال 1357 در زمان ...
چرا وقتی مراسم مهمی داریم جوش می زنیم
به گزارش جام نیوز ، آیا شما هم همیشه قبل از فرارسیدن مراسم های مهم یا رویدادهای خاص با جوش های عجیب وغریب روی صورت مواجه می شوید؟ یا این که همیشه بعد از اضافه کاری و تحمل استرس شدید، تشدید خشکی پوست را تجربه می کنید؟ یا حتی در مواقع خستگی و بی حالی، احساس می کنید که چین وچروک های پوستی تان عمیق تر می شوند؟ دکتر لیندا پاپادوپولوس (روان شناس) می گوید که یک دلیل مهم برای این اتفاقات وجود ...
رابطه جنسی سالم چگونه است؟
...: شما نمی دانید که در اتاق خواب همسایه تان چه خبر است و به صراحت بگویم که حتی نمی خواهید که بدانید. ولی احتمالا کمی کنجکاو هستید که بدانید زندگی جنسی خودتان در چه حال است. به عنوان مثال، اغلب زوج ها چطور رابطه جنسی دارند؟ عجیب نیست که شما و شریک زندگیتان همیشه از یک روش استفاده می کنید؟ یک سکس تراپیست در مورد زندگی جنسی شما چه می گوید؟ در این مقاله 10 راه برای این که مطمئن شوید ...
چگونه عادت به مطالعه را در خود بپرورانیم؟
خاطر بیاورید. جایی را در خانه انتخاب کنید که بتوانید راحت روی صندلی یا مبل بنشینید و شروع به خواندن کنید. دراز نکشید، چون باعث خواب آلودگی تان می شود. محل مطالعه ی شما باید از تلویزیون، کامپیوتر، موسیقی یا سروصدای اعضای خانواده یا هم اتاقی ها دور باشد. اگر چنین محیطی برای شما فراهم نیست، باید چنین جایی را برای خودتان دست وپا کنید. اگر واقعا قصد دارید به مطالعه عادت کنید، سعی ...
اصول آموزش مسائل جنسی به کودکان
بازی کنید که قصد دارد به حریم کودکتان نزدیک شود. درباره راحت بیان کردن مسائل جنسی به او اطمینان بدهید به کودکتان این اطمینان را بدهید که اگر با حرف یا رفتاری درباره مسائل جنسی مواجه شد، می تواند بدون هیچ ترسی این موضوع را با شما مطرح کند. کودکتان باید بداند این مسئله مثل یک راز بین پدر و مادر و بچه ها می ماند و بچه ها باید در چنین مواقعی همه چیز را به پدر و مادرشان بگویند ...
دلایل اصلی سردردهای صبحگاهی!
فشار داخل سر را بیشتر می کند و ھمین امر به سردرد منتھی می شود. در صورت ابتلا به آپنه خواب، پزشک تمھیدات لازم رو برای حل مشکل شما اتخاذ خواھد کرد و سردرد صبحگاھی شما نیز برطرف خواھد شد. ابتلا به افسردگی: افسردگی با کاھش میزان ھورمون سروتونین در بدن، در ارتباط است. البته احتمال وقوع سردردھای ناشی از افسردگی در ابتدای صبح بیشتر است. اگر افسردگی دارید، بدون اینکه احساس معذب بودن داشته باشید ...
با ترک شبکه های اجتماعی چه اتفاقاتی می افتد؟
اما این سکه روی دیگری هم دارد و آن هم زمانی است که اجازه بدهید شبکه های اجتماعی روی احساسات تان تاثیر بگذارند. گاهی اوقات کامنت های بی ادبانه و آزاردهنده شما را عصبانی و ناراحت می کند و منجر به احساس افسردگی، اضطراب و کاهش اعتماد به نفس می شود. تا زمانی که به شبکه های اجتماعی وابستگی داشته باشید به آن دلبستگی عاطفی هم پیدا می کنید. اگر با پرسه زدن در شبکه های اجتماعی آزرده و پر استرس می شوید وقتش ...
9 ترفند برای جلوگیری از جوش صورت
در خود مهار کنید از تکنیک تنفس عمیق، مدیتیشن، گفتگو با مشاور و مطالعه کتاب های روان شناسی برای بهبود وضعیت سلامت روان خود استفاده کنید. 9- ورزش روزانه می تواند مواد سمی را از بدن شما دفع کند و نیز از تجمع چربی و به دنبال آن از بروز آکنه صورت بکاهد. با رعایت این راهکارها می توانید با درصد بالایی از بروز آکنه در صورت خودداری کنید، هرچند گاهی اوقات این مشکل علت یک بیماری است و ابتدا باید با آزمایش کامل از سلامت بدن و غده های ترشح کننده هورمون های بدن آگاهی پیدا کرد. منبع: میزان ...
چگونه وزنمان را تثبیت کنیم؟
خوردن سبزیجات، میوه ها و غذاهای واقعی بسیار اهمیت دارد، همچنین کاهش استفاده از نوشیدنی های قندی مانند نوشابه و غذاهای فرآوری شده نیز می تواند کمک بزرگی باشد. 5- آرامش داشته باشید و خوب بخوابید. بسیار مهم است که با خواب و استراحتی مناسب، به ریکاوری از ورزش و فعالیت بدنی که داشتید بپردازید. کمبود خواب و سطح استرس بالا می تواند باعث اختلالات هورمونی و متابولیک شود، در نتیجه ثابت ...
تناسب اندام بعد از زایمان با 9 روشی که اندام را به حالت قبل بر می گرداند
.... روزانه کمی قدم بزنید. با این کار جریان خون در بدن تان افزایش می یابد و اکسیژن بیشتری به شُش هایتان می رسد که هم برای خودتان و هم برای بچه مفید است. با تولد فرزند تان، تقریبا بلافاصله پنج تا شش کیلوگرم کاهش وزن خواهید داشت. شیر دادن هم با مصرف روزانه 800 کالری، به کاهش وزن شما کمک می کند. بعد از حدود 4 تا 6 هفته، بدن تان بهبود می یابد و می توانید ورزش کردن را شروع کنید. کمی تمرین با ...
با مضرات امواج وای فای بیشتر آشنا شوید
...؛ ولی غافل از اینکه اگر شب ها نزدیک موبایل و یا تلفن بی سیم و یا وای فای بخوابیم، مکررا در معرض امواج الکترومغناطیسی هستیم که می تواند تولید شبانه هورمون خواب را کاهش دهد. قبل از آن باید بدانیم در هنگام فرا رسیدن خواب چه اتفاقی خواهد افتاد ، مرکز تنظیم خواب در ساقه مغز قرار دارد، تاریکی شب باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده ...
آیا کودکان عمدا والدین را عصبانی می کنند؟
گناه کرد. اما خوب نیست که عصبانیت از دست بچه هایتان در برابر تربیت صحیح فرزند مانعی برایتان ایجاد کند. بگذارید خشم به تدریج و به آرامی از وجودتان برود. به کودک خود بگویید که چه کاری کرده که موجب خشم شما شده است و اینکه چه احساسی در این خصوص دارید. مثلا به آنها بگویید: وقتی با برادرتان اینگونه کتک کاری می کنید من عصبانی می شوم چون ممکن است به یکدیگر صدمه زده و یا چیزی را بشکنید. وقتی به خانه زنگ نمی ...
اگر فرزند شما خواب خوبی ندارد بخوانید
خوابد هیچ گونه ماده مخدر یا روانگردانی، حتی سیگار و یا قرص خواب آور مصرف نکنید، زیرا ناهوشیاری شما ممکن است باعث شود حین خواب فرزندتان را خفه کنید. اگر به هر دلیلی مجبورید از این مواد استفاده کنید، فرزندتان را پیش خودتان نخوابانید. هنگامی که نوزاد می خوابد از گرم گردن بیش از حد اتاق خودداری کنید، از لباس های سبک برای نوزاد استفاده کنید و درجه حرارت اتاق را در حد مطبوع نگه دارید. 8 ...
این جملات را هرگز به کودکتان نگویید
است که در مورد شیوه رفتار با فرزندتان تجدید نظر کنید. غر زدن هیچ جواب مثبتی نمی دهد. بنابراین به جای تکرار یک جمله، سعی کنید با سوالات دیگر ریشه حرف گوش نکردن کودکتان را بیابید. مثل بچه ها رفتار نکن شما نباید از فرزندتان انتظار داشته باشید که مانند بزرگ ترها رفتار کند، در غیر این صورت که نام کودک را بر او نمی گذاشتند. اگر کودکتان رفتاری بچه گانه و دور از انتظار از خود نشان داد ...
شهیدی که هیچ چیز کم نداشت جز نوش شهد وصال/روایت کوتاه مادر شهید از شیر بیست وسه ساله سپاه قدس /حسین در ...
گروه حماسه و مقاومت-رجانیوز: بسیار از مقام مادر گفتیم و خواندیم و نوشتیم. از صبوری و مهربانی اش، از نجابت دستان آسمانی اش، از همه محبت های بی منتش اما نگفتیم آن که عزیزکرده سال های جوانی اش را به مسلخ عشق می فرستد در دلش چه غوغایی است. مگر می شود جوان رعنا قامتت را، پاره جگرت را به میان آتش بفرستی، بی خیال روزگار را سپری کنی . مادر که باشی انگار تکه ای از وجودت را از دست می دهی، جوانت لحظه هایش را پیشت قد کشیده و حالا دیگر نمی توانی قد کشیدنش را ب ...
چگونه تلگرام خود را آپدیت کنیم؟/آی او اس 11 به وا ی فای ضعیف متصل نمی شود/اپل در پی عرضه نسل جدید آیفون ...
استروژن را بالا برده و هورمون تستوسترون را کاهش می دهند. میدان های الکترومغناطیسی میزان آدرنالین را هم که هورمون جنگ و گریز است و از غدد فوق کلیوی ترشح می گردد، افزایش می دهند. موقع خواب، مودم را خاموش کنید و ابزار الکتریکی مثل موبایل را از خودتان دور کنید. وی ادامه داد: استرس مزمن روی سیستم ایمنی اثر می گذارد و فشار خون را بالا می برد که می تواند باعث بیماری های قلبی و سکته مغزی گردد ...
والدین برای تربیت فرزندان نیاز به دانش و مهارت دارند
داشتند تا نشانی قبر حضرت زهرا (س) را بشناسند . به همین دلیل چله می گیرند. در اواخر دوران چله در خواب امام باقر (ع) و امام صادق (ع) را می بینند که این دو امام به ایشا ن می گویند که باید متوسل به کریمه اهل بیت شوی. ایشان هم می گویند من به کریمه اهل بیت متوسل شده ام اما این دو امام می فرمایند منظور از کریمه اهل بیت حضرت معصومه (س) است. خداوند اراده فرموده تا قبر حضرت زهرا (س) تا ظهور امام زمان (عج ...
جوانی های ته کشیده
فشارشون می دم. شیشه همین چیزهاش حال می ده. مریم هم به گفته خودش، لاغری انگیزه اش برای استعمال شیشه بود. البته قبل از آن گل و حشیش را هم در کارنامه اش داشت. حالا همگی سرخوش و خندان منتظرند تا خانه دکتر خالی شود و بروند بالا: شما هم می یایی؟ اگه می یایی اون روبه رو عابر بانک هست، شماره کارت دکی رو هم اگه نداری بدم بهت. بی زحمت داری واریز می کنی ما رو هم مهمون کن. دمت گرم. و... شلیک خنده. وقتی ...
پدر بنیتا کوچولو: مردم نگاه می کردند اما کمک نه!/ دادستان: اتهام قتل عمد برای دو سارق بنیتا +عکس
عروسی فرزندشان آذین کرده بودند، هم در دلشان غم بود و هم دلشان نمی آمد جشنی در محله برپا کنند. در همین حال و هوا بود که پچ پچ های اطرافیان یکدفعه بالا گرفت. صدای شیون اقوام و پدربزرگ و دیگر اعضای خانواده بالا گرفت. همانجا بود که خبر مرگ بنیتا دهان به دهان میان اهالی پیچید. یکباره سکوت محله درهم شکست. هیچ کس باور نمی کرد دختر هشت ماهه که همه تا چند ساعت پیش چشم انتظار بازگشت او بودند، دیگر به خانه ...
فایده و اهمیت رابطه زناشویی چیست؟
کم می کند اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا همین طوری کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه زناشویی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. 2. رابطه زناشویی ورزشی لذت بخش است ...
چرا "شکم تان" جلو آمده است؟
بروز واکنش های استرس کمک می کند. متأسفانه ترشح زیاد این هورمون باعث افزایش وزن به ویژه در ناحیه ی شکمی می شود. در بسیاری از افراد استرس باعث پرخوری می شود. کورتیزول موجب می شود به جای اینکه چربی در تمام نقاط بدن پخش شود، فقط در شکم ذخیره شود. جالب است بدانید زنانی که نسبت دور شکم به باسن آنها بزرگ تر است، در زمان استرس، کورتیزول بیشتری در بدن شان ترشح می شود. 10. رژیم غذایی کم ...
چند راهکار علمی برای مقابله با اضطراب و استرس
آنکه چگونه یا چه کاری را باید انجام دهید، ساعت ها وقت صرف کنید که این کار باعث اتلاف وقت و ایجاد استرس می شود. مردم اغلب علاقه دارند که کارها را به بهترین نحو ممکن انجام دهند یا در بهترین زمان ممکن آغاز کنند؛ اما این انتظار می تواند باعث تعویق، تأخیرهای طولانی یا حتی ممانعت از انجام دادن کارها شود؛ درنتیجه استرس و اضطراب به وجود می آید. در عوض چرا کار را شروع نکنیم و نگران چگونه انجام ...
ترس از درد زایمان، دودلی زنان باردار برای سزارین یا زایمان طبیعی
...> در این سال ها هم برخی مادران، برای به دنیا آوردن فرزند شان درد را به جان بخرند و برخی دیگر هم برای فرار از درد زایمان، به سزارین پناه ببرند. اگر می خواهید بدانید زایمان بدون درد چیست و با زایمان کم درد چه تفاوتی هایی دارد، در ادامه این مطلب با ما باشید. شاید شما هم بتوانید با کمک این روش ها از خطرات سزارین فرار کنید و فرزندتان را با زایمان طبیعی به این دنیا بیاورید. طبیعی اما بدون درد ...
این کارها را یک روز قبل از سزارین، انجام دهید
که کیسه آب تان پاره نشده، فاصله انقباضات کمتر از 5 دقیقه یک بار نشده یا دردتان واقعا غیرقابل تحمل نشده به بیمارستان مراجعه نکنید و در منزل بمانید. ماندن در خانه همچنین باعث می شود داروهایی را که نیاز ندارید به شما ندهند، مثلا داروهایی که پروسه زایمان را کوتاه تر می کنند، ولی باعث تشدید و غیرقابل تحمل تر شدن دردهای زایمان می شوند. ( آمپول های فشار) تکنیک های تن آرامی ...
اصول تربیت جنسی کودکان در اسلام
حضور کودک باشند. نکته دیگر جداخوابی بچه ها است. کودک فقط 14 تا 15 ماه برای شیردهی میهمان اتاق پدر و مادر است، اما آن هم با رعایت مواردی در اتاق خواب والدین، زیرا نوزاد حتی در عالم خواب صداها را دریافت و در ضمیر ناخودآگاه ثبت می کند. وی با بیان اینکه نکته مهم دیگر در محیط خانواده نوع پوشش والدین است، گفت: مادر و پدر خیلی نباید راحت و در حالت نیمه عریان بدون رعایت حیا در خانه رفت و آمد ...
خبر شهادتش رابه بدترین نحو در یکی کانال ها خواندم+تصاویر
از سختی و نبودن هایش در زندگی برایم گفت. البته از آنجایی که پدر من هم نظامی بودند تقریباً به این سختی ها واقف بودم. علیرضا در همان صحبت های ابتدایی از قناعت برایم گفت و اینکه باید قناعت را در زندگی مان همواره مد نظر داشته باشیم. ما در تاریخ 10 فروردین ماه سال 1387 عقد کردیم. آن زمان 19 سال داشتم. در دوران عقد خیلی کم حضور داشت، اما وقتی که بود در واقع نبودنش را جبران می کرد. علیرضا ...
نقش تحولات کودکی در آینده شغلی آنها
خانواده اتفاقات سهمگین تری می افتد. مثلاً تحت فشار قرار دادن بچه ها برای شرکت در کلاس های آموزشی مختلف. در واقع بزرگ ترین دلیل گذاشتن کودکان درکلاس های مختلف ترسی است که والدین از عقب ماندن فرزندشان از دیگر بچه ها دارند. البته والدین در این تلاش برای دانشمند ساختن از کودکانشان کودکی آن ها را نابود می کنند. در حقیقت یک سال اول زندگی کودک تنها بر پایه حس است. بین یک تا شش سال زندگی کودک بر ...
چطور با لجبازی کودک برخورد کنیم؟
را پیش ببرد، اما چطور؟ در ادامه با ما همراه باشید تا ضمن اشاره به گزیده ای از توصیه های روان شناسان کودک و مربیان تربیت فرزند به بررسی راهکارهای برخورد با لجبازی کودکان بپردازیم. لجبازی کودک یا مصمم بودن او لطفا بین لجبازی با مصمم بودن فرق بگذارید و ابتدا اطمینان حاصل کنید که آیا کودک شما لجباز است یا مصمم. مصمم بودن یعنی سرسختی مثبت در رسیدن به اهداف سودمند و غلبه بر موانع ...
استفراغ نوزاد بعد از شیر، دلیلش چیست؟
هر مادری که به تازگی صاحب فرزند شده و به کوچولوی تازه واردش شیر می دهد، می داند که هیچ چیز مثل در آغوش گرفتن و شیر دادن به کودک لذت بخش نیست اما مادران تازه کار مهارت لازم برای نگهداری و مراقبت از کودک را ندارند چون آگاهی چندانی درباره حالات طبیعی و غیرطبیعی نوزاد ندارند. یکی از مشکلات شایع بین بیشتر نوزادان استفراغ بعد از شیر خوردن است. بعضی از والدین کودک وقتی با استفراغ کودک شان مواجه می شوند ...
علائمی که نشان دهنده کودک آزاری هستند
، مانند گیجی و خواب آلودگی سوختگی های ناشی از آب جوش یا گذاشتن آتش سیگار روی بدن کودک جراحات و ضایعات در اندام ها، رد یا اثر دست والدین روی بدن و صورت کودک آثار ابزار مورد استفاده مثل کمربند، تسمه، طناب و... علائمی که نشان می دهد کودک را گاز گرفته اند کبودی در نقاط مختلف بدن آثار ناشی از لگد زدن های متعدد در موارد شدیدتر نیز ...