چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید؟ - خبر نو
سایر منابع:
سایر خبرها
مقدار مصرفی گوشت قرمز چقدر باید باشد
به گزارش شفا آنلاین ،پروین میرمیران، متخصص تغذیه اظهار داشت: مصرف زیاد گوشت قرمز باعث بالا رفتن چربی بدن و کلسترول می شود. وی افزود: گوشت قرمز علاوه بر مشکلات فوق، مشکلات دیگری همچون مشکل قلبی و عروقی هم ایجاد می کند. این متخصص تغذیه گفت: گوشت قرمز اثرات مثبت هم دارد، پروتئین بدن را بالا برده، آهن بدن را زیاد می کند، نقش ساختاری بدن را تغییر می دهد.بافت های بدن که بر اثر زخم
زنان ایرانی چرا چاق می شوند؟
بیشتر، در دخترها باعث تمایل بیشترشان برای خوردن شیرینی و غذای بیشتر نسبت به پسرها می شود. - اضافه وزن و مهمانی های دخترانه فاکتور بعدی مربوط به تفاوت پرکردن اوقات فراغت بین دخترها و پسرهاست. پسرها اوقات فراغت شان را با بیرون رفتن، کوه رفتن، ورزش و فوتبال و نظایر آن پر می کنند. دخترها بیشتر مهمانی می دهند و در مهمانی هم که مستحضر هستید خبری از دویدن و ضربه کاشته زدن و کرنر ارسال کردن
بعد از کشیدن دندان چه باید کرد؟
بدن قرار داد. - فعالیت شدید بدنی یا ورزش سنگین را باید تا چند روز پس از جراحی به تعویق انداخت. - تا چند روز بعد جراحی به هیچ وجه نباید سیگار مصرف شود. مطالعات علمی نشان داده کشیدن سیگار یک عامل مهم در افزایش شدت بیماریهای لثه است و مصرف آن باعث تاثیر منفی بر نتایج درمان های جراحی و افزایش احتمال عود بیماری می شود. - خمیر جراحی قرار داده شده در محل، پس از چند ساعت
راز کت و شلوارهای سرمه ای در مذاکرات!
را منتقل می کنند، 38 درصد را آهنگ صدا و 55 درصد را زبان بدن به نمایش درمی آورد. برخی از حرکات بدن بخصوص حرکات صورت و چشم، اگر عمدی انجام شود می تواند تعبیر بی ادبانه ای داشته باشد. اگر کسی دارد با شما صحبت می کند و شما نگاه تان را از او بگیرید به این معنی است که نمی خواهید حرف او را بشنوید. از سر بینی نگاه کردن نشانه تحقیر است. در آمریکا و اروپا باید در طول گفتگو دو سوم زمان
اشتباهاتی رایج در رژیم گرفتن
به رژیم غذایی قبل بر می گردید. شاید در برنامه غذایی خود هنوز هم مصرف روزانه گریپ فروت و سوپ کلم را داشته باشید، ولی در نظر بگیرید که شما میزان کالری روزانه خود را به کمتر از 100 واحد کاهش داده اید و مطمئن هستید که این مقدار کافی است و وزن شما کم شده است. اما زمانی که بعد از شکستن رژیم، کمی بیشتر از این میزان کالری دریافت کنید؛ چون بدن تان به دریافت آن مقدار کم کالری عادت کرده، سرعت متابولیسم بدن
پرخوری بعد از ماه رمضان ممنوع
مجاز، یکی از نتیجه های مثبت روزه داری است که می تواند عاملی باشد برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مختلف مانند چاقی، فشار خون، دیابت و مشکلات قلبی عروقی. این کارشناس تغذیه می افزاید: در صورتی که روزه داری به شکل صحیح انجام شود، موجب سم زدایی از بدن شده، فرصت استراحتی در اختیار دستگاه گوارش قرار می دهد و باعث می شود برنامه غذایی افراد نظم پیدا کند؛ تمام این موارد موجب حفظ سلامت جسم روزه دارانی
آب کردن چربی ها با ساسی
عرض یک ماه می توانید حدود پنج کیلوگرم (10 تا 12 پوند) وزن خود را کم کنید و به هیچ کار دیگری هم نیاز ندارید. بدن شما با کمک این نوشیدنی در بهترین حالت خود باقی می ماند. مواد مورد نیاز: • دو لیتر آب تصفیه شده و یا جوشانده شده (خنک مصرف شود) • یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده • یک خیار متوسط (برش زده شود) • یک لیموترش • 5 تا 7 برگ تازه نعناع یا یک قاشق چای
با دارچین و نعناع معده درد را درمان کنید
، چای و نوشیدنی های گازدار اسید معده را افزایش می دهند و باعث بازگشت اسید از معده به مری هم می شوند. افراسیابی افزود: طب سنتی برای درمان و تسکین دردهای معده مصرف دارچین را توصیه می کند چراکه این گیاه درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است. وی ادامه داد: همچنین این افراد بهتر است به جای خوردن گوشت قرمز، مصرف مرغ و ماهی را در برنامه خود جای دهند و خوردن فیبر نیز از نفخ و دردهای معده می کاهد. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف نعناع و زنجبیل به تسکین درد معده کمک می کند. همچنین جویدن دانه رازیانه نیز موثر است. ...
میلیونرها چگونه پولدارترمی شوند که ما نمی توانیم؟
صبح ها پس از بیدار شدن و یک بار شامگاهان و پیش از رفتن به بستر. خواندن برنامه در صبح ها یادآور گام ها و اقداماتی است که برای خود تعیین کرده اید و شب ها جمع بست همه آن چیزهایی است که در طول روز به دست آورده اید. و فراتر از این توصیه ها، ناپلئون هیل نکات مشترک دیگری در شیوه و نوع زندگی میلیونرها را تشخیص می دهد. مثلا اینکه همه آن ها صبح ها خیلی زود از خواب بیدار می شوند، مرتب و مستمر ورزش می کنند، آماده آموختن هستند و برای این کار وقت کافی در نظر می گیرند و به گونه ای منظم و مستمر با همفکران خود نشست و برخاست دارند و از کمی وقت نمی نالند. منبع: زندگی ایده آل ...
علل ورم کردن انگشتان دست ها چیست!
دهید. البته نیازی به حذف کامل آن نیست. توجه داشته باشید که موادغذایی آماده و کنسرو شده سرشار از نمک هستند که باید از مصرف آنها خودداری کنید. در مصرف مواد غذایی حاوی قندهای زودجذب نیز احتیاط کنید. در عوض مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند ماهی یا مرغ را وارد برنامه ی غذایی تان کنید. این مواد غذایی آب مازاد بدن را جذب می کنند و شما را از شر انگشت های پف کرده نجات می دهند. اگر با رعایت این توصیه مشکل تان حل نشود، حتما به پزشک مراجعه کنید.
مرجعی که فقیرانه زندگی می کرد و درس می خواند
که تمام شد دیگر هیچ چیز برای خوردن نداشتم. من با سختی فراوان فقط درس می خواندم. * ایشان برادر دیگری هم داشتند به نام محمد مهدی درچه ای، که ایشان نیز چند سالی را در نجف درس می خواندند، یک بار که در بازارمشغول خرید بوده است،مغازه دار به او می گوید می شود کمی صبر کنید من با شما کاری دارم، همه مشتریان که می روند آن مغازه دار به آقای محمد مهدی درچه ای می گوی شما با آیت الله درچه ای نسبتی
یک اسکوپ بستنی چقدر کالری دارد؟
که بسیار شیرین هستند، پس از افزایش سریع قند خون و ترشح ناگهانی انسولین، سبب افت شدید قند خون می شوند و موجبات گرسنگی و افزایش اشتها را فراهم می کنند. کیک بستنی رنگی در میان بستنی های فله ای رنگی که همچون جعبه مداد رنگی در بستنی فروشی های سطح شهر به چشم می خورند، حتما با انواعی که حاوی تکه های کوچک کیک، ویفر، بیسکویت یا شکلات باشد، مواجه شده اید. این افزودنی ها نه تنها سبب افزایش ارزش تغذیه ای بستنی نمی شود، بلکه به واسطه شکر، اسید چرب ترانس و روغن هیدروژنه باعث افزایش کالری هر اسکوپ بستنی می شود و دو برابر یک اسکوپ بستنی ساده به بدن کالری می رساند. ...
8 ماده غذایی برای بیرون کردن نیکوتین از بدن
ترک سیگار، باید تا می توانید از این ویتامین ها در برنامه غذایی تان استفاده کنید. با استفاده از مواد غذایی زیر می توانید نیکوتین را به کلی از بدنتان بیرون کنید: - خارج کردن نیکوتین از بدن با مصرف کیوی: کیوی به شما کمک می کند نیکوتین را از بدنتان بیرون کنید. این میوه فوق العاده سرشار از ویتامین A، C و E است و همانطور که احتمالاً متوجه شده اید نیکوتین این ویتامین ها
گرفتگی صدا، اولین علامت سرطان حنجره
اوقات سرماخوردگی و مصرف غذای تحریک کننده یا فریادزدن باعث گرفتگی صدا و تورم حنجره می شود که باقی ماندن آن تا چند روز طبیعی است ولی طولانی شدنش را باید حتما بررسی کرد. خواجوی افزود: اگر سرطان در قسمت های بالاتر حنجره ایجاد شده باشد ممکن است خود را به صورت درد ته حلق به ویژه هنگام بلع و قورت دادن غذا نشان دهد. همچنین بروز تغییراتی در تون صدا هم از دیگر علائم است. رئیس نخستین سمینار
پوست صورت شما هم دورنگ شده است؟
طحال دارد و از آنجا که یکی از علل دورنگی پوست می تواند مربوط به طحال باشد، این گیاه تاثیری مثبت بر این عضو دارد. البته باید توجه داشته باشید که مصرف این گیاه برای گرم مزاجان مضر است و بهتر است با سکنجبین مصرف شود. مشورت با متخصص طب سنتی برای تشخیص علت دو رنگی پوست جزء اولین اقدام هایی است که باید انجام دهید. برای درمان گام به گام جلو بروید درمان اولیه: حذف افکار منفی تعدیل
ادرار خونی هشداری برای بروز یک بیماری
سلامانه : به گزارش روزنامه ایران، هماچوری یا ادرار خونی عارضه ای است که با وجود خون در ادرار نمایان می شود. ممکن است میزان این خون آنقدر زیاد باشد که به طور واضح دیده شود و یا اینکه مقدار آن آنقدر ناچیز باشد که تنها به وسیله میکروسکوپ تشخیص داده شود. دکتر حسین بیک محمد لو با اشاره به علل متعدد ایجاد ادرار خونی ، می گوید: عفونت های ادراری ناشی از عفونت مثانه یا کلیه، ایجاد سنگ های کلیه
کشکول: روز بیست ونهم ماه رمضان
اللّهُ بِها ما نَقَصَ مِنْ زَکاةِ مالِهِ؛ (4) کسی که زکات فطره پرداخت کند، خداوند به وسیله آن، نقصان در [پرداخت] زکات مالش را جبران می کند. 5. تکبیر خداوند به پاس امداد الهی و یاری رساندن او در پیروزی بر دیو نفس و برخورداری از نعمت هدایت و سرمایه معنویت، باید ولی نعمت را بزرگ داشت و او را تکبیر گفت. بعد از نماز مغرب و عشای شب عید، پس از نماز صبح و ظهر و عصر روز عید
وجود سم مرگبار در چیپس و پفک!
افزایش آلرژی، آسم و عفونت های ناشی از مقاومت آنتی بیوتیک ها در بدن می گردد. اصلاح ژنتیکی پروتئین جدیدی را در بدن به وجود می آورند که پیش از این دیده نشده اند. رنگ های مصنوعی رنگ های مصنوعی موجود در این خوراکی ها به طور بالقوه دارای مواد شیمیایی خطرناک و سرطان زا هستند که باعث واکنش های آلرژیک شدید در بدن کودکان می شوند. بر اساس مطالعات به عمل آمده این رنگ ها باعث اختلال بیش فعالی
ثبت گریه ای شیرین به هنگام تولدی دوباره در ماه عسل
مجله مهر - پریناز فروزان: احسان علیخانی در قاب بیست و هشتم ماه عسل از رفتاری گفت که رسم و عادت مان شده است: همیشه همین جوری بوده و انگار که قرار نیست هیچ تغییری بکند، حداقل اگر از خودم هم شروع بکنم و رفقایم تا به شما برسد انگار که یک قانون و قاعده است، که هر چیزی که به چشم ما نزدیک تر است تارتر تماشایش می کنیم، هرچیزی که هست؛ درمورد نعمت ها و موهبت هایی هم که داریم همین طور است. از خورشیدی که هر
بعد از فست فود چای بنوشید
به گزارش نامه نیوز، بعد از فست فود چای سبز بنوشید!ازآنجایی که این روزها میزان مصرف تنقلات و فست فودها افزایش چشم گیری داشته است، مصرف چای می تواند تا حد بسیار زیادی به حذف آنها کمک کند. در حال حاضر بحث خوراکی ها و غذاهای آماده یکی از مشکلات بزرگی است که سلامت افراد را تهدید می کند. بررسی های سال 2014 نشان داده است که از میان 1139 نفر حدود 91 درصد از آمریکایی های میان وعده
حضرت آیت الله مظاهری: اسلامی که ما پیاده می کنیم از خودمان درآوردیم/ اقتصاد کشور بیمار است
زنان می آمدیم. هم راه رفته بودیم و هم احتیاج به ماشین نداشتیم و هم تفریح کرده بودیم و هم سالم بودیم برای اینکه روح سالم در بدن سالم است. آن وقت ها تاکسی و غیره نبود و آقای بازاری نیم ساعت قبل از خانه حرکت می کرد و به بازار می رسید و بعد هم نماز ظهر و عصر را در بازار می خواند و مثلاً شب قدم زنان به خانه می آمد. هم راه رفته است و هم احتیاج به کسی نداشته است. اما حال این ماشین های آخرین سیستم هست و
فیلم های آخر هفته و عید فطر تلویزیون
که از بچگی با ندیمه بزرگ شده است، افکار پلیدی را در سر می پروراند. او دلش نمی خواهد مثل سایر زنبوران، عمر 40 روزه داشته باشد؛ بنابراین برای تحقق رویایش تصمیم می گیرد به انبار رفته و از ژل رویال که فقط مخصوص ملکه و نوزادانش هست بخورد که ... ************************************* انیمیشن گوریل سفید به کارگردانی آندارس جی اسچار شنبه 27 تیر ماه ساعت 9 صبح از شبکه پنج سیما پخش خواهد
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
تناسب اندام هستید نباید زیاد مصرف کنید. مرباها و شکلات صبحانه و غیره قند خون را بالا می برند اما انرژی لازم تا وقت ناهار را به بدن نمی دهند. اگر مربادوست هستید بهتر است خودتان در منزل نسبت به تهیه ی آن ها اقدام کنید. در این صورت بهتر می توانید میزان قند آن را کنترل کنید. حرف آخر اینکه صبحانه را بلافاصله بعد از بیدار شدن میل کنید. هر چه دیرتر صبحانه میل کنید گرسنگی تان بیشتر شده و بدون شک
شما گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
تواند در کنار شما از این دمنوش بنوشد. انجام حجامت هم، مزاج تر مورد نیاز برای خوابی راحت را به شما می هد. حجامت برای افرادی که بدن خشک دارند بسیار مناسب است. طب سنتی و احادیث زیادی تاکید بر حجامت ناحیه سر دارند. حجامت سر، تری زیادی را به بدن شما داده و خواب تان را تسهیل می کند. این حجامت در طب کلاسیک با افزایش خون رسانی قابل توجیه است و کارساز! در خوردن هم باید سراغ غذاهایی
اعمال شب عید فطر
تو ای حجت بر اهل دشمنی، سلام بر تو ای کشتی نجات، سلام بر شما ای فرشتگان پروردگارم که بر گرد این حرم هستید، سلام بر تو همیشه، تا زنده ام و شب و روز باقی است. ما از خداییم و به سوی او باز می گردیم و جنبش و نیرویی نیست جز بوسیله خدای بزرگ. قابل توجه اینکه برای این زیارت ثواب عظیمی نقل شده است. ششم 10 رکعت نماز بخواند. در شب آخر ماه رمضان، ده رکعت نماز به
لیپو ساکشن و خطرات جبران ناپذیر
منطقه ای از بدن که تحت درمان قرار گرفته است از باند و چسب، لوله های محافظ (مانند لوله هایی که جهت درمان رگ واریس مورد استفاده قرا رمی گیرد) کمربند و دیگر لباس های محکم استفاده می شود. ممکن است بیمار مجبور شود به مدت سه الی چهار هفته از لباس ها و بانداژ محکم استفاده نماید در ظرف مدت هفت الی 10 روز اول پس از این عمل جراحی نیز کبودی و تورم رخ می دهد و چند روز از محل برش ها مایعات خارج می
مظلوم نمایی پدر از مهدی هاشمی در اوین/ توهین اوباما به ملت ایران
ایران نبود که برای تحریم ها هزینه می پرداخت، بلکه چین، ژاپن، کره جنوبی، هند و تقریباً هر کشور واردکننده نفت در سراسر جهان، پس از ساز و کار تحریم، خود را در موقعیتی یافته بود که ادامه یافتن این تحریم ها برای آنان میلیاردها دلار هزینه دربر داشت. ..اما یک روز قبل از اوباما، یعنی در روز سه شنبه و ساعاتی بعد از اعلام توافق طرفین بر سر جمع بندی برجام، این جان کری بود که همین اظهارنظر اوباما را تکرار کرد تا
واکسن استنشاقی، راه حل احتمالی مقابله با ابولا
بنا بر مقاله منتشر شده در ژورنال تحقیقات کلینیکی، نوع تازه ای واکسن استنشاقی قابل دریافت از طریق ریه تولید شده که سلولهای ایمنی بدن را فعال می کند و حمایت لازم در مقابل ویروس ابولا را تامین می نماید. یک گروه از دانشمندان این واکسن را روی 12 میمون (8 تا با تنفس و 4 تا با تزریق) آزمایش کردند و مدتی پس از آن ویروس ابولا را به آنها تزریق کردند. البته در این میان گروه شاهدی شامل 2 میمون هم وجود داشت
ژاپن چگونه شکست خورد؟
/> روحیۀ مبارزه بوشیدو، یا روحیۀ مبارزه، به نمادی از پاکدامنی ملی بدل شد. در مدارس یه بچه ها، "رسالۀ امپراطوری" نوشتۀ امپراطور میجی (1852-1912) آموزش داده می شد. رسالۀ امپراطوری، در واقع دستورالعملی بود که امپراطور خطاب به جنگجویان ژاپنی نوشته بود. شمشیر سامورایی به یک نماد عرفانی ملی تبدیل شد. هر روز صبح، سربازانی که برای دورۀ آموزش نظامی دو ساله داوطلب شده بودند، جملات زیر را با طلوع
مؤثرترین راه های جلوگیری از خستگی
خونی، اختلالات هورمون تیروئید و اختلالات معده ای و روده ای با احتمال بروز خستگی در طول روز در ارتباطند و قسمتی از درمان به رفع خستگی های ناشی از بیماری اختصاص پیدا می کند. کیفیت خواب ساعات خواب در افراد مختلف فرق می کند، ولی به طور کلی، کیفیت خواب رابطه مستقیمی با میزان انرژی بدن دارد. در این میان، هر عامل بیرونی از قبیل، خرخرکردن و غلت زدن همسر و نیز استفاده از ساعت های زنگ دار