خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست بید و فواید درمانی آن
... این ماده به عنوان مسکن درد و پایین آورنده تب شناخته شده و سپس برای تبدیل شدن به اسید آستیل سالیسیلیک یا آسپرین تغییر شکل پیدا می کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد پوست درخت بید به تسکین درد کمر و احتمالا درد ناشی از التهاب مفاصل کمک می کند. همچنین در بررسی دیگر مشخص شد افراد مبتلا به کمردرد که روزانه میزان 240 میلی گرم از این ماده را مصرف می کنند درد بدن آنان کاهش پیدا کرده است ...
ادویه های چربی سوز را بشناسید
از کم کردن وزن می شود و این امر می تواند بسیار مفید باشد زیرا بسیاری از افراد پس از کم کردن وزن، مجددا دچار اضافه وزن می شوند. زنجبیل:این ریشه گیاهی نیز به علت تاثیرگذاری مشابه کپساسین، باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. زیره: نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف روزی یک قاشق چای خوری زیره با ماست به مدت 3 ماه، باعث کاهش بیش از یک و نیم کیلوگرم وزن می شود. فلفل قرمز ...
دلیل حساس شدن کودک به غذا
به گزارش شفا آنلاین ،این در حالی است که شروع زودرس غذای کمکی (قبل از شش ماهگی) سلامت کودک را حتی در دوران بزرگسالی تهدید می کند که یکی از آنها بروز آلرژی های غذایی است البته شاید شما هم با شنیدن اسم آلرژی یاد بادام زمینی، بادمجان، گوجه و... می افتید، اما در مورد بچه ها حتی مصرف شیر یا خامه هم می تواند حساسیت زا باشد. آیا شما با مواد غذایی آلرژی زا آشنا هستید؟ اصلا از کجا بفهمیم کودک ...
روشی برای لاغر شدن بدون حذف وعده های غذایی
به گزارش شفا آنلاین ،حسن حیدری با بیان اینکه در رژیم غذایی محوریت حذف غذا نیست، اظهار کرد: منظور از اینکه بدون حذف وعده غذایی لاغر شوید، کاهش کالری غذا است. وی با بیان اینکه باور عموم مبنی بر چاق کنندگی برنج نادرست است، افزود: برخی افراد با این تصور نادرست که حذف برنج موجب کاهش وزن می شود، آن را از وعده غذایی خود حذف و در مقابل مواد غذایی دیگری را جایگزین آن می کنند؛ در حالی که کالری ...
مزایا و معایب گیاه خواری
را با گنجاندن غلات، حبوبات و مغزه ها در رژیم غذایی تامین کنند. ویتامین ب 12 میزان نیاز بدن به ویتامین ب 12 بسیار اندک است. منبع غیر حیوانی این ویتامین در گیاه خواران مخمر تغذیه ای T6635 Red star است ( حدود دو قاشق چای خوری از آن نیاز بزرگسالان به این ویتامین را تامین می کند. ). مواد غذایی متعددی با ویتامین ب 12 غنی شده اند که عبارتند از: شیر سویای غنی شده، تخم مرغ، لبنیات و ...
خواص مهم تری گلیسرید را بشناسید
آمریکا اعلام کرده است که تری گلیسرید 100 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر بسیار خوب است. این میزان تری گلیسرید سلامت قلب شما را بهبود می بخشد. البته این انجمن مصرف دارو برای رساندن میزان تری گلیسرید، به این اندازه را توصیه نمی کند. به جای دارو، تغییر شیوه زندگی، نوع تغذیه، کاهش وزن و تحرک جسمانی را پیشنهاد می دهند. زیرا معمولا تری گلیسرید با رژیم غذایی به خوبی پایین می آید . پزشک شما ...
علایم کمبود آب در بدن چیست!
به گزارش شفا آنلاین ، نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود آب حتی به میزان کم، باعث کاهش انرژی و بدخلقی می شود. به همین علت باید آب کافی مصرف کرد و کم آبی بدن را به موقع تشخیص داد اما علایم کم آبی بدن، همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست. علایم دیگری نیز وجود دارد که کمتر شناخته شده است. هوس کردن شیرینی زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، عملکرد بعضی از اعضای بدن مانند کبد که آب مصرف و ...
شکم صاف می خواهید این 10 ماده غذایی را بخورید!
به گزارش اصفهان شرق ؛ شکمی تخت با جو دو سر جو دو سر سرشار از فیبر است و ساعت ها در معده شما باقی می ماند. شما می توانید آن را با توت، شیرین سپس مصرف کنید. شکمی تخت با حبوبات حبوبات کالری کم اما فیبر زیادی دارند که در کاهش وزن موثر است. هفته ای یک بار به جای گوشت، حبوبات مصرف کنید. در این صورت شما مقدار زیادی چربی از رژیم تان حذف و فیبر را جایگزین آن ...
درمان استرس با سنبل هندی
این گیاه و آب میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. به این ترتیب سموم و مواد زائد از بدنتان دفع شده و چند قدم به کاهش وزن نزدیک تر می شوید. بهتر است با عطار یا داروساز مشورت کنید و متناسب با وزنی که دارید و یا می خواهید کم کنید از گیاه سنبل هندی استفاده کنید. در حالت کلی میزان مصرف چای آن همانی است که برای هضم راحت غذا ذکر شده است. سنبل هندی برای کاهش سلولیت سلولیت همان تجمع بدشکل ...
6 ماده غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
شکم ویژه ای هایی که این چیپس ها دارند، نیست ،بلکه ویژگی است که آن ها را ندارند: توانایی اینکه در شما احساس سیری به وجود اویند.خوردن چند پر چیپس ممکن است درنهایت به خوردن تمام چیپس های درون یک بسته بزرگ بینجامد، به سادگی به این علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می خوریم باعث سیر شدن آن شویم. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی ...
طرز تهیه ژل لاغری در منزل
استحمام از مخلوط زیر(به مدت 2 تا 3بار در هفته) کمک بگیرید:مواد لازم: 1/4 فنجان قهوه / 2تا 3 قاشق چایخوی روغن نارگیل/ 2 قاشق چایخوری شکرمواد را باهم مخلوط کرده و در ظرف شیشه ای نگهداری کنید و به هنگام نیاز از آن استفاده کنید. به وسیله این مخلوط بدن خود را ماساژ دهید تا 4هفته آینده شاهد نتایج شگفت آن باشید. 3) اسیدهای چرب امگا 3 رژیم غذایی سالم برای ارگانیسم های بدن و از بین بردن سلولیت ...
مدهایی که جانتان را می گیرند
به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان هشدار می دهند پیروی از برخی مدها می تواند سبب آسیب به بدن شود. گفتنی است بر اساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام ترنت پیروی از 5 نوع مد می تواند برای سلامتی افراد مضر باشد. بررسی ها نشان می دهند، چندی قبل جنجال رسانه ای در دنیا به وجود آمد حاکی از بستری شدن یک زن در بیمارستان به خاطر پوشیدن شلوار جین تنگ جهت لاغری که به گفته پزشکان یکی از ...
سرطان تخمدان چه علائمی دارد؟
. بنابراین اگر در اعضای فامیل درجه یک تان سابقه سرطان هایی مثل سرطان تخمدان، رحم، سینه، پروستات، روده و معده وجود دارد باید بیشتر مراقب خود باشید. عامل خطر 2: تغذیه و دخانیات عوامل خارجی از جمله تغذیه نامناسب، مصرف چربی زیاد، نیترات ها و نیتریت ها، سوسیس و کالباس و فست فودها از فاکتورهای خطرساز این سرطان به حساب می آیند. افراد چاق به طور کلی بیشتر در معرض خطر سرطان های رحم ...
6 دلیل اینکه همیشه گرسنه هستید
قبلاً کم اشتها بوده اید و این دارو دوباره توانسته حس گرسنه شدن سالم را به شما برگرداند. حتی دارویی مثل آنتی هیستامین که بی ضرر به نظر می رسد می تواند باعث گرسنگی تان شود. هیستامین ترکیبی شیمیایی است که توسط بدن بعنوان واکنش التهابی (مثلاً به آلرژی ها) ایجاد شده و اشتهایتان را سرکوب می کند. ازاینرو مصرف دارویی برای جلوگیری از عطسه می تواند سطح گرسنگی تان را بالا ببرد. اگر نمی دانید چرا همیشه گرسنه تان است، با پزشکتان در این رابطه مشورت کنید و ببینید شاید بتواند یک داروی جایگزین برایتان تجویز کند. ...
سنبل هندی گیاهی ضداسترس
و سبزیجات تازه داشته باشید. به این ترتیب سموم و مواد زائد از بدنتان دفع شده و چند قدم به کاهش وزن نزدیک تر می شوید. بهتر است با عطار یا داروساز مشورت کنید و متناسب با وزنی که دارید و یا می خواهید کم کنید از گیاه سنبل هندی استفاده کنید. در حالت کلی میزان مصرف چای آن همانی است که برای هضم راحت غذا ذکر شده است. سنبل هندی برای کاهش سلولیت سلولیت همان تجمع بدشکل چربی است که در برخی از ...
مرگبارترین کارها برای زیباشدن که هر سال هزاران زن را به کام مرگ می برد
به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان هشدار می دهند بهای زیبایی که برخی زنان برای این کار می پردازند می تواند به قیمت از دست دادن جان و یا ابتلا به بیماری های صعب العلاج منجر شود. گفتنی است، از جمله این کارها کاشت مژه مصنوعی است که می تواند به دلیل کشش شدید مژه سبب ریزش آن و آسیب به فولیکول مژه طبیعی شود. همچنین چسب مورد استفاده قرار گرفته در این کار می تواند سبب صدمه یا تضعیف مژه ...
مزایا و معایب گیاه خواری
... رژیم های غذایی گیاه خواری می توانند نیاز بدن به ماده معدنی روی را با گنجاندن غلات، حبوبات و مغزه ها در رژیم غذایی تامین کنند. ویتامین ب 12 میزان نیاز بدن به ویتامین ب 12 بسیار اندک است. منبع غیر حیوانی این ویتامین در گیاه خواران مخمر تغذیه ای T6635 Red star است ( حدود دو قاشق چای خوری از آن نیاز بزرگسالان به این ویتامین را تامین می کند. ). مواد غذایی متعددی با ویتامین ب ...
راه کاری برای جلوگیری از ریزش مو در شیمی درمانی
این داروها نیز به پوست بدن نفوذ کرده و علاوه بر افزایش بیش از خارش پوست سر، موجب ریزش موی افراد می شوند که البته با استفاده از دارو های نو ترکیب و جدید درمان های سرطان این مشکل تا حدودی حل شده است ولی یکی از ساده ترین و متداول ترین روش ها برای جلوگیری یا کاهش احتمال ریزش مو در انواع سرطان ها استفاده از دستگاه های ویژه ی خنک کننده پوست سر در حین شیمی درمانی و پس از آن است، دستگاهی که امروزه در بیشتر ...
عوامل مساعد کننده ابتلاء به رماتیسم مفصلی
را از همان ابتدای بروز، افزایش می دهد. استرس: بیماران اغلب وجود دوره هایی را از استرس یا تروما، قبل از حمله بیماری شان، ذکر می کنند. حوادث استرس زای زندگی (مانند طلاق، تصادف، اندوه و غیره)، در میان بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید شایع بوده و اغلب حدود 6 ماه قبل از تشخیص بیماری در آنها رخ داده اند. علائم آرتریت روماتوئید: در اغلب افراد، آرتریت روماتوئید موذیانه آغاز شده و ...
این افراد نمک بیشتری بخورند/معرفی ماهی سرطانزا
به گزارش شفا آنلاین ، درباره میزان مصرف آب و نمک در مناطق شرجی و ارتباط آن با افزایش سکته در این مناطق گفت: سدیم در سیستم عصبی ما کاربرد فراوانی دارد و باعث بالاتر رفتن جذب برخی مواد دیگر در بدن می شود، زمانی که در بدن به اندازه کافی موجود نباشد دچار اختلال در تغذیه می شود. وی مصرف فراوان آن را نیز مشکل آفرین دانست و افزود: ماندگاری سدیم در بدن چهار روز است و در صورت نرسیدن این ماده به ...
بهترین برنامه های غذایی از سراسر دنیا
کاهش می دهد. سوئدی ها نیز همانند ایسلندی ها، لبنیات تخمیر شده با کیفیت بالا مصرف می کنند که برای سیستم گوارشی و ایمنی بدن حیاتی است. اگرچه سبزی ها در این برنامه غذایی نقش مهمی ایفا نمی کند، اما موادغذایی اسکاندیناوی دارای مواد سالمی است. توت که سرشار از آنتی اکسیدان است، یکی از میوه های پرطرفدار در میان سوئدی هاست. در این کشور کربوهیدرات تصفیه نشده مانند نان چاودار زیاد مصرف ...
بعد از ماه رمضان پرخوری ممنوع!
، پنیر، دوغ و کشک استفاده و به کمک آنها نیاز بدن را تامین کنید. این روزها هم فرصت خوبی است که این مواد را در برنامه غذایی خود قرار داده و آنها را هم به مقدار کافی مصرف کنید. فرهناک با اشاره به این که مواد لبنی حتما باید در طول روز به مقدار کافی مصرف شود، می گوید: لبنیات منبع خوب کلسیم بوده و به همین دلیل مصرف آن هم به کودکان که در سنین رشد و استخوان سازی هستند و هم به افراد بزرگسال توصیه می شود ...
دیابتی ها مصرف این مواد غذایی را محدود کنند
روز نو : دکتر مینو فروزانی با بیان اینکه گروه چربی ها و شیرینی جات حاوی مقدار زیادی کالری هستند، گفت: محدود کردن مصرف این گروه باعث کاهش وزن و کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت می شود. وی نیاز روزانه بدن به چربی ها را در افراد دیابتی یک تا دو واحد دانست و گفت: یک واحد از این گروه شامل یک عدد شیرینی 3 سانتی متری یا یک دوم لیوان بستنی، 10 عدد زیتون کوچک یا پنج عدد بزرگ و یک قاشق غذاخوری ...
پروتئین باید بیشترین میزان را در رژیم لاغری زنان شیرده داشته باشد
سلامانه : بنا به گفته یک متخصص زنان و زایمان، خانم های باردار می توانند رژیم لاغری بگیرند ولی فراموش نکنند که پروتئین مواد غذایی آن ها باید بیشتر از 20 درصد باشد. دکتر مریم نعمتی، در گفتگو با سلامانه همچنین خاطرنشان کرد: ضمناً باید در این رژیم از میزان مصرف کربوهیدرات باید کم شود ولی میزان کلسیم باید ثابت بماند. تا هم در ترکیب شیر تأثیر منفی نگذارد و هم توازن ترکیب بدن به هم نریزد و ...
گیاهی که روده تان را پاکسازی می کند
...> • برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است. • اسفناج به دلیل داشتن ماده ای به نام اسپیناسین، هضم غذا را تسریع می کند. این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود. •خوردن اسفناج در رفع تشنگی مؤثر است. • برای از بین بردن ورم و دردگلو مفید است. • برای رفع سرفه های خشک، برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید. • آش اسفناج ...
آیا هنگام کاهش وزن نیاز به ویتامین داریم؟
گرفته خواهد شد. 2 اختلال قاعدگی ویتامین ها یکی از عوامل مهم تنظیم در قاعدگی زنان اند و کاهش آنها در رژیم ها باعث اختلال قاعدگی می شود. با مصرف ویتامین، این پدیده از بین خواهد رفت یا نامنظمی آن کمتر خواهد شد. 3 عدم کاهش وزن همچنان که گفته شد ویتامین ها نقشی مهم در تنظیم سوخت و ساز بدن دارند و وقتی مقدار ویتامین ها در اثر پیروی از رژیم لاغری کم شوند منجر به توقف یا کندی کاهش وزن خواهند شد. به همین دلیل، هرگاه احتمال کمبود ویتامین داده شود، برای فرد کپسول ویتامین + املاح (منیرال) تجویز می شود. ...
علائم سرطان های مردانه چیست؟
باشند اما اگر مشکل شما رفع نمیشود و در حال کاهش وزن هستید یا استفراغ دارید باید برای بررسی سرطان معده یا حلق به پزشک مراجعه کنید. او معاینه گلو و پرتوی ایکس باریوم انجام میدهد. در حین تست باریوم مایع خاصی مینوشید که گلوی شما را برای تشخیص در تصویر پرتوی ایکس مشخص تر مینماید. 7- سوزش معده با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی، عادات نوشیدنی و استرس خود میتوانید در بیشتر موارد سورزش ...
اشتباهاتی در رژیم گرفتن
تر آمده و در نتیجه در صورت دریافت کالری بیشتر، این مقدار دیرتر متابولیسم شده و در بدن انباشته و نهایتا باعث اضافه وزن مجدد شما خواهدشد. 2- نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه به نظر یکی از راه های ساده برای دریافت کمتر کالری است اما این روش، شما را در باقی روز گرسنه تر کرده و ممکن است منجر شود به مصرف اسنک ها و میان وعده ها یا خوردن یک ناهار مفصل و دریافت کالری بیش از حد. ولی صبحانه ...
خطرناک ترین داروی موجود در عطاری ها/دیوار بزرگ چین در حال ناپدید شدن است!
benzoylecgonine که بدن از آن برای سوخت و ساز کوکائین استفاده می کند و ماده methylecgonine محصول جانبی گیاه کوکا که در کوکائین وجود دارد، در اثر انگشت شخص مصرف کننده باقی می ماند.این روش نه تنها غیرتهاجمی و بهداشتی تر از آزمایش های خون و بزاق است بلکه نمی تواند جعلی باشد.برای تشخیص وجود این مواد شیمیایی، افشانه ای از مواد حلال روی نوار حاوی اثر انگشت فرد مظنون پاشیده می شود.این روش در پزشکی قانونی روش ...
شام نخور، اسموتی بخور!
... اسفناج و طالبی تصور یک نوشیدنی پر از سلامتی یعنی همین اسموتی اسفناج و طالبی و البته ماست. یک نوشیدنی کاملا سبز که انواع ویتامین ها و البته پروتئین را به بدن شما وارد می کند؛ آن هم با کمترین کالری. مواد لازم اسفناج 1 پیمانه طالبی 2/1 پیمانه ماست کم چرب 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1-اسفناج خرد شده را درون مخلوط کن بریزید. 2- طالبی را هم ...
