خواب خوب درجوانی، مغز سالم در پیری - سینا
سایر منابع:
سایر خبرها
کورتون؛ از شنیده ها تا واقعیت
افزایش قند خون می شود و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. به عقیده متخصصان فرانسوی زمانی که قند خون به دلیل مصرف این داروها افزایش پیدا می کند، بدن مجبور می شود قند را به داخل سلول ها برگرداند تا قند خون را کاهش دهد و همین مساله نیز باعث افزایش وزن می شود. در حین مصرف کورتون ها باید میزان مصرف قند را کاهش دهید. افراد دیابتی که تحت درمان با کورتون هستند می توانند از انسولین استفاده کنند تا
مغز بیدار است حتی در خواب
سلامانه : ما یک سوم زندگی خود را در خواب هستیم که مانند غذا خوردن هم برای سلامتی و هم شادی ما مفید است. اما اینکه چرا به خواب نیاز داریم هنوز کاملاً مشخص نشده است. همه می دانیم که خواب به ما انرژی می دهد و حالمان را بهتر می کند اما واقعاً چه اتفاقی در زمان استراحت در مغز و بدن ما می افتد؟ به گزارش پایگاه خبری سلامانه، تصمیم گیری: تحقیقات جدید نشان می دهد که مغز می تواند در
چرا مدام خسته ام؟ علت خستگی روزانه
تیروئید به گفته دکتر عزتیان، کم خونی یکی از مهم ترین دلایل خستگی در خانم هاست و زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کافی به وسیله گلبول های قرمز در اختیار سلول های بدن قرار نمی گیرد. آنمی یا کم خونی با یک آزمایش خون ساده قابل تشخیص است، اما درمان آن به علت ایجادکننده آن بستگی دارد. مثلا آنمی کمبود آهن با کمک مکمل غذایی آهن یا غذاهای دارای آهن مانند گوشت، جگر، لوبیا و اسفناج درمان می شود. وی با
اتصال مغز به رایانه با الیاف نازکتر از تار مو
توانسته اند سیستمی را تولید کنند که می تواند سیگنال های نوری و دارو را در کنار قرائت های الکتریکی مستقیما به مغز منتقل کند. الیاف جدید از پلیمرهایی ساخته شده اند که بسیار شبیه ویژگی های بافت های عصبی هستند که به آنها اجازه می دهد مدت زمان بیشتری را بدون آسیب زدن به بافت های ظریف اطرافشان در بدن باقی بمانند. محققان برای انجام این کار از فناوری بدیع تولید الیاف که توسط یوئیل فینک
اینگونه حافظه ای قوی داشته باشید
از عادت های خوب برای تقویت حافظه خوردن صبحانه است. وقتی ما هنگام شب ساعات زیادی گرسنه می مانیم با افت شدید قند خون مواجه می شویم و اگر صبح هم قند کافی به مغزمان نرسانیم، مغز نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد. بنابراین اگر می خواهیم مغز ما در طول روز به خوبی کار خود را انجام دهد باید حتما صبحانه بخوریم. البته بهتر است شیر و غلات کامل را در صبحانه خود بگنجانیم. ناهار: بهتر است برای ناهار
آیا واقعا باید روزی 8 لیوان آب نوشید؟
/> نوشیدن آب بسیار زیاد؛ مضر برای سلامتی مصرف بسیار زیاد و خیلی سریع مایعات در بدن باعث هیپوتانرمی می شود که کاهش سدیم در خون است و می تواند مضر باشد. در این صورت کلیه ها که تنها می توانند یک و نیم لیتر آب را در ساعت تنظیم کنند، قادر به تصفیه این حجم مایعات نیستند. در واقع، نوشیدن بیش از حد آب باعث تورم سلول های خونی می شود که می تواند اختلالی در عملکرد مغز ایحاد کند. غلظت یون سدیم
انسان های منجمد در انتظار حیات دوباره
توان در شرایطی که ساختار اولیه موجودات زنده حفظ شود زندگی را در یک بازه زمانی متوقف ساخته و دوباره آن را از سر گرفت. جنین انسان به طور معمول در دمایی که حیات از دیدگاه علم شیمی متوقف شده است در شرایط آزمایشگاهی نگهداری می شود. حتی انسان های بزرگسال هم از سرمایی که تا یک ساعت موجب ایجاد اختلال در عملکرد قلب، مغز و دیگر ارگان های بدن آنها می شود جان سالم به در برده اند. این تجربه ها در حوزه زیست شناسی
سبزی استخوانها را محکم می کند
آسیب می رسانند و مسئول پیری سلول ها هستند را خنثی می کند. بتاکاروتن پوست را زیبا می کند و سرعت پیری را کم می کند. هیدراتاسیون توسط سبزیجات آب تنها راه برای هیدراته کردن بدن نیست؛ برخی از سبزیجات نیز عمدتاً از آب تشکیل شده اند مانند(خیار) و یک راه عالی برای آبرسانی به بدن هستند. سبزیجات باعث مستحکم شدن استخوان ها می شوند مطالعات دیگر نشان داده اند مصرف منظم
شناسایی ژن های دخیل در حافظه بلند مدت
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، ژن های جدید توسط مولکولی به نام CREB فعال می شوند که وجود این مولفه در بسیاری از موجودات زنده مانند کرم ها و موش ها برای عملکرد حافظه بلندمدت لازم است. بسیاری از این موجودات هنگام پیرشدن مولکول CREB را از دست می دهند اما با بررسی ژن های فعال شده توسط این مولکول دخیل در حافظه بلندمدت، محققان امیدوارند به درک بهتری از این موضوع برسند که چرا
کشف مدار مغزی مسئول تشنگی
به گزارش مهر، محققان موفق به کشف مدار مغزی در موش ها شده اند که مسئول تشنگی است و زمانی که سلول های موجود در این مدار تحریک می شوند، موش ها تشنه شده و تمایل به نوشیدن آب را احساس می کنند حتی اگر دقایقی پیش آب نوشیده باشند. این مدار در ناحیه ای از مغز با عنوان (subfornical organ (SFO قرار دارد. نتایج تحقیقات نشان داد که در منطقه SFO دو مجموعه از سلول ها قرار دارند که دارای هماهنگی و
روزه، اثرات شیمی درمانی را افزایش می دهد
پزشکی درمانی یوتا – آمریکا بر روی 200 نفر انجام شد نشان داد روزه گرفتن به مدت تنها 24 ساعت باعث افزایش هورمون رشد GH (هورمون چربی سوز) می شود که 2.000 درصد در مردها و 1.300 درصد در زن ها بوده است و روزه برای بیماری های قلبی و عروقی مفید است. در واقع چند ساعت غذا نخوردن سطح تری گلیسیرید که عامل خطر بیماری های قلبی عروقی است را در بیماران کاهش می دهد. روزه برای فشار خون بالا
چرا خاراندن تمایل به خارش را افزایش می دهد؟
پایگاه خبری تحلیلی پارس - سروتونین محرک خارش را بدتر می کند، درواقع خارش بیشتر باعث درد بیشتر و درد بیشتر باعث ترشح بیشتر سروتونین و این سیکل درنهایت باعث خارش بیشتر می شود. محققان آمریکایی این پروژه می گویند: بیشتر مواقع خاراندن به جای این که از خارش بکاهد، تأثیر برعکس دارد، اما دلیل علمی این پدیده چیست؟ تحقیقات نشان داد که موقع خاراندن حس درد بر حس خارش حاکم می شود. اما
تاثیر نمک بر ساختار مغز و فشار خون
است ، در این مورد توضیح می دهد : آزمایش هایی که روی مغز موش ها انجام شده اند ، نشان می دهد که رژیم غذایی پر نمک باعث تغییر در مدارهای راهنما می شود . قابل توجه است که مصرف یک دوره نمک زیاد در رژیم غذایی موش ها ، موجب تغییر و تحول بیوشیمایی در سلول های عصبی آنها می شود . در واقع سلول های عصبی باعث انتشار وازوپرسین ( vasopressin ) به گردش خون ( systemic circulation ) می شوند . این تغییر مانع از مهار
تاثیر خواب نیمروزی بر بهبود حافظه
سینا پرس : پژوهش های جدید نشان می دهند که خواب نیمروزی برای بالا بردن هوش و بهبود عملکرد مغز بسیار مفید است . بر اساس این مطالعات خواب نیمروزی در جوانان و میانسالان ، به حفظ بهتر حافظه آن ها کمک کرده و خطر زوال حافظه را در آن ها کاهش می دهد . در صورتی که این عمل با خواب شبانه انجام نمی شود . مایکل . کی اسکولین ( Michael K Scullin ) مدیر بخش ( sleep neuroscience and cognition laboratory
بهترین غذایی که باید شب قبل از شیمی درمانی مصرف شود
خیلی از بیماران از ما می پرسند این است که آیا رژیم غذایی ای وجود دارد که بتواند گلبول سفید را با آن کنترل کند. آیا ماده غذایی وجود دارد که بتواند مثلا پلاکت های خون او را تحت تاثیر قرار دهد. دکتر زراتی ادامه داد: تحقیقاتی که در این باره انجام شده نشان می دهد با تغییر رژیم غذایی چندان نمی توان تاثیری در فعالیت گلبول ها در این افراد داشت اما درباره پروتئین ها می توان کارهایی انجام داد که
چرا باید قبل از سیر شدن از سر سفره بلند شویم؟
، کار بیشتری از معده می کشید باید منتظر بروز بی قراری عمومی، حالت تهوع و سردرد نیز باشد. حتی یکبار پرخوری نیز کار را خراب می کند بدن ما حافظه ی فوق العاده ای دارد و بعد از زیاده روی دچار مشکل می شود. نتایج بررسی های محققان دانشگاه سوئدی لینکوپینگ نشان می دهد مازاد چربی های که بعد از صرف یک غذای خیلی سنگین در بدن تجمع می کند به دو سال زمان برای دفع شدن نیاز دارد. آن هم به شرطی
عدم نوشیدن آب کافی یک از علائم ضعف سیستم دفاعی بدن است
است از 4 علامت تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن مطلع شوید و تلاش کنید با تغییر عادت های اشتباه از بروز سرماخوردگی پیش گیری کنید. قاسمی ادامه داد: تمایل به استفاده از شیرینی جات باعث می شود که سلول های سفید بدن نتوانند در مقابل باکتری ها مقابله کنند، همچنین از دیگر علامت ها عدم استفاده شخص از آب کافی برای بدن که مانع دفع سموم بدن می شود. وی در ادامه، با اشاره به این علائم گفت: داشتن
آیا سردی هوا دلیل سرما خوردن است؟
خون که باعث سرکوب سیستم ایمنی می شود هم در تنش های دمایی افزایش می یابد. علاوه بر این، مطالعات بر روی سلول های مسیر هوایی انسان و موش نشان داده که واکنش ایمنی نسبت به ویروس سرماخوردگی در واقع وابسته به دماست. سلول های گرم ترِ آلوده به ویروس، به احتمال بیشتری وارد فاز مرگ برنامه ریزی شده می شوند تا گسترش عفونت را محدود سازند. در نهایت، مطالعات بر روی خود ویروس ها، نشان دهنده یک اسلحه سری
شناسائی عوامل موثر بر اندازه مغز
سینا پرس : تیمی از پژوهشگران و دانشمندان بین المللی در مطالعات خود موفق به کشف شش عامل ژنتیکی تاثیر گذار در اندازه و حجم مغز انسان شدند . در این پژوهش ها بیش از 300 پزشک و محقق ، به بررسی و آنالیز اطلاعات ژنتیکی و تصاویر ام . آر . آی 30 هزار و 717 بیمار از سراسر جهان پرداختند . محققان این پروژه با بررسی ژنتیکی هفت بخش مغز انسان و تطابق آن با تصاویر ام . آر . آی ، اندازه و ابعاد مغز را
چگونه اضافه وزن باعث حمله قلبی می شود
نمونه برداری از بافت ها و تصویر برداری های پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستن ، روش جدیدی برای شناسائی ایجاد لایه های اسید چرب بر سلول های CD36 و تاثیر آن ها در اکسیده کردن کلسترول مضر ، ابداع کرد . نتایج این تحقیقات نشان داد ، سلول هایی که دارای پروتئین CD36 در غشای پلاسمای خود هستند ، قابلیت بیشتری برای اکسیده کردن کلسترول مضر دارند . ادامه این پروسه سبب افزایش اسیدهای چرب در بدن
کارهایی که آسیب جدی به بدن می رساند
ماه پیش در یک کنسرت شرکت کرده بود. اسکن MRI لخته شدن خون در مغز وی را نشان داد که بر اثر تکان دادن شدید سر به وجود آمده بود. فلج ناشی از کار خانگی فلج ناشی از کار خانگی مانند انداختن روتختی (Sheet-fitting palsy) موضوعی است که شاید تصورش را هم نکنید، اما انداختن رو تختی که گاهی نیاز به کشیدن ملحفه دارد می تواند باعث لخته شدن خون شود. حرکت مداوم مچ دست به سمت جلو و عقب نیز می تواند باعث ایجاد لخته های کوچک در رگ اصلی دست شود و این حالت در بازیکنان بسکتبال و ورزشکارانی که شنا می کنند نیز مشاهده شده است. ...
بررسی ارتباط خواب ، حافظه و یادگیری
سینا پرس : در مطالعات جدید انجام شده توسط متخصصان بر روی سیستم مغز و ارتباط خواب مناسب و فرایند یادگیری و حافظه ، مشخص شد : در زمانی که بخش اعصاب dorsal paired medial یا به اختصار (DPM) که به عنوان اعصاب حافظه در بخش سیستم عصبی مغز مگس هائی که با نام Drosophila شناخته می شوند ؛ فعال شده اند ، مگس ها خواب بیشتری دارند ولی در زمان غیر فعال شدن این اعصاب ، مگس ها به فعالیت و پرواز بیشتری خواهند
رجوی آنجاست که پرسش ها را پاسخ نگوید
میهن دوست، محمود عسکری زاده، محمد حیاتی، مسعود رجوی، محمد بازرگانی و.. علت اینکه حسینی، اصغر را به آنجا آورد، این بود که بگوید شکنجه و سوزاندن بدن او توسط ساواک انجام نشده، بلکه در زمانی که دراطلاعات شهربانی بازجویی می شده به این وضع درآمده است. در حالی که اصغر روحیه خیلی خوبی داشت، وارد اتاق یک شد و ما همه او را در آغوش گرفته و بوسیدیم. مسعود تنها کسی بود که زار زار گریه می کرد، برای اینکه
5 فناوری اعتیادآور آینده
زدایی اوایل سال گذشته میلادی، محققان دانشگاه کالیفرنیا توانستند بخش هایی مشخص از حافظه موش هایی را درآزمایشگاه فعال و غیرفعال کنند. هنوز فاصله زیادی تا چنین کاری را روی انسان های داوطلب انجام دهیم، ولی بی شک این موضوع در مورد انسان نیز به اجرا در خواهد آمد؛ تحولی که می تواند تغییرات شدیدی در جوامع پدید آورد. یادزدایی گزینشی می تواند به درمان ضربه های روحی کمک کند، اما می توان از آن سوء
این نوشیدنی خوشمزه، شما را پیر می کند
مصرف نوشابه های شیرین نیز می توانند باعث کوتاه شدن تلومرها شوند. این مطالعه بر روی 5 هزار فرد 20 تا 65 ساله که مصرف نوشابه های شیرین آنها متوسط بود، انجام شد و محققان طول تلومر (آن دسته از سلول های سفید خون) را اندازه گیری و محاسبه کردند؛ نتایج نشان داد تلومرها به صورت غیر طبیعی کوتاه شدند یعنی در اثر مصرف روزانه 600 میلی لیتر معادل دو قوطی نوشابه، باعث پیری بیولوژیکی سلولی شده است.
استفاده خودسرانه و بی رویه دارو، مهمترین عامل بروز زوال عقل
به گزارش ایرنا از ساینس، در این مطالعه محققان داروهای شایعی مانند داروهای خواب آور، مسکن و داروهای ضد افسردگی را که معمولا افراد به طور خودسرانه و بدون تجویز پزشک مصرف می کنند، مورد بررسی قرار دادند.این داروها و مخصوصا داروهای ضد افسرگی، نقش مهمی در اختلال شناختی و کاهش حافظه دارند. معمولا افراد بر این باورند که در صورت قطع مصرف داروها، حافظه مجددا به حالت طبیعی باز می گردد؛ ولی این
رژیم غذایی برای افراد شاغل
توسط موسسه ملی آمار و مطالعات اقتصادی (INSEE) انجام شد نشان داد در بیست سال گذشته زمانی که افراد شاغل صرف ناهار می کنند کاهش یافته است و این خود تاثیرات مضر بر روی سلامت انسان دارد؛ 60 درصد مدیران و کارمندان ناهار را به کل فراموش می کنند و وقتی برای صرف ناهار ندارند، با اینکه ناهار برای تعادل فیزیکی و مهارت های فکری واقعاً ضروری و لازم است. هر فرد متناسب با کاری که انجام می دهد باید یک
کنکاشی جدید در الفبای الکتریکی مغز با همکاری محقق ایرانی
یک پیام آموزنده تر هستند. در آزمایشات انجام شده توسط محققان، مو شها با استفاده از سبیل هایشان به بررسی سطوح دارای بافت های مختلف پرداختند. تفاوت بافت سطوح باعث تولید فعالیت عصبی در قشر مغزی آن ها می شد که محققان آن را ثبت و بررسی کردند. این پژوهش نه تنها نشان داد که زمان بندی پالس، میزان اطلاعات بیشتری را نسبت به سرعت پالس منتقل می کند بلکه همچنین ترکیب دو کانال، دقیق تر از عملکرد تک تک آن هاست. نتایج این پژوهش در مجله Current Biology منتشر شده است.
از خودروی احساساتی تا ربات نقاش
به سه چرخ پیشران است که برای هدایت ربات استفاده می شود. ربات BeachBot قادر به ترسیم خطوطی به عرض پنج تا 35 سانتیمتر است؛ ربات در ابتدا به کمک اسکنر لیزری و ایجاد قطب های مجازی در سطح ساحل، اقدام به ترسیم طرح در مغز الکترونیک خود می کند. کنترل ربات بصورت دستی و اتوماتیک انجام شده و طرح نهایی با دقت بسیار بالایی بر روی شن ها ترسیم می شود. بیشتر... عجیب ترین روش خرید خودرو
یافته های جدید محققان ایرانی درباره تأثیر دود سیگار
آمفیزمای تجربی اجرایی شده است، اظهار داشت: در این مطالعات برای ایجاد مدل تجربی بیماری انسدادی مزمن ریوی موش ها را به مدت پنج ماه در معرض دود سیگار قرار دادیم و پس از آن اقدام به بررسی وضعیت ریه موش ها کردیم. مرتاض با تاکید بر اینکه در این مطالعات مدل آمفیزمای انسانی در ریه موش ها مشاهده شد، خاطر نشان کرد: برای این منظور مایع حاصل از نای موش ها گرفته و در این مایع ماده بتا- TGF به مقادیر