تغذیه سالم در بارداری، چک لیست غذاهای ممنوعه - نی نی بان
سایر خبرها
باز شدن دهانه رحم با این مواد غذایی
های گیاهی بسیار سودمند در زایمان طبیعی است که در زمان رسیدن به هفته سی و چهام دوران بارداری، استفاده از دو کپسول 500 میلی گرمی روغن گل پامچال در هر روز مجاز است. در هفته سی و هشتم بارداری، شما به عنوان یک مادر باردار می توانید دوز مصرفی این روغن را به 500 میلی گرم تحت نظر متخصص در روز افزایش دهید. مصرف چای برگ تمشک قرمز انقباضات رحمی را در مادران باردار افزایش داده، و باعث کوتاه تر شدن طول مدت ...
تاثیر آهن بر جنین، بخورید تا کم وزن نباشد
استفاده از آن یعنی 66 میلی گرم در روز خطر کم خونی و کم وزنی می تواند قطع شود. کمبود آهن یکی از عوامل شایع کم خونی در دوران بارداری به ویژه در کشورهای کم درآمد و متوسط است. در حالی که در برخی کشورها مثل انگلستان تجویز آهن برای همه زنان باردار معمول نیست، سازمان بهداشت جهانی مصرف 60 میلی گرم آهن را برای تمامی زنان باردار توصیه می کند. تخمین زده شده شیوع کم خونی فقر آهن در سال 2011 در اروپا در بین زنان باردار 16.2 درصد بوده است. گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ سبز، میوه های خشک، مغزهای مغذی، غلات و حبوبات منابع خوبی برای تامین آهن مورد نیاز بدن هستند. ...
خواص مویز برای زنان باردار
آن گرم و تر است. مویز مقوی رحم است و با مصرف مویز زنان باردار جنین خود را از سقط حفظ می کنند. خواص مویز برای از بین بردن ضعف معده و بهبود هضم غذای زنان باردار مفید است این کارشناس طب سنتی افزود که : مویز مقوی کبد نیز است و موجب تقویت شدن معده و افزایش قدرت هاضمه در زنان باردار می شود چرا که موجب ضعف معده و ضعف هضم از مشکلات شایع در زنان باردار محسوب می شود. علوی میگوید: خوردن مویز ...
خوردن بستنی های یخی برای این افراد مجاز نیست
، به دلیل آنکه میزان کالری انواع بستنی ها با یکدیگر متفاوت است، برحسب وزن کودک باید نوع مناسب بستنی را انتخاب کرد زیرا بستنی های معمولی به دلیل تشکیل شدن از شیر، شکر، تخم مرغ و مقداری خامه در هر 100 میلی لیترشان، 100 کیلوکالری انرژی دارند. کالری بستنی های یخی کمتر است اما نباید در مصرفشان زیاده روی کرد. با توجه به اینکه بستنی های یخی فقط شامل شکر، رنگ و آب و فاقد هر نوع ماده غذایی هستند ...
جلوگیری از سقط جنین با قرص
سوال مخاطب نی نی بان: من 24 سالمه و باردارم. دکتر رفتم قرص دوفاستون داده، برای جنین ضرر نداره و سقط جنین نمی کنم؟ البته بگم طبیعی حامله شدم و قرصی مصرف نکردم. پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: اگر مصرف دوفاستون شما زیر نظر پزشک باشد، خیر در دوران بارداری ضرری برای شما و جنین نخواهد داشت. در واقع قرص دوفاستون از زایمان زودرس جلوگیری می کند اما لازم نیست که مصرف آن را ...
مشروطه یا پسامشروطه؛ کجا ایستاده ایم؟
کرد و نهایتا این تقابل منجر به کودتای سلطنتی محمد علی شاه با حمایت این قشر سنتی شد. البته نیروی مشروطه خواه نشان داد که دست بالا را دارد و نهایتا مشروطیت دوم رقم خورد. اما از مشروطیت دوم به بعد هم در طول این یک قرن ما هیچگاه به لحاظ ساختاری نتوانستیم به یک مشروطگی متوازن برسیم که حداقل در سطح حقوقی آنچه را در قانون اساسی مشروطیت جنبه نهادینه پیدا کرده بود، متحقق سازد، یعنی اینکه شاه مقام غیرمسوول ...
خون می فروشم، پس هستم
باید شنید؛ آن ها حتماً برای فروش کلیه و کبد دورخیز کرده اند و حالا به اینجا رسیده اند. فروش پلاسمای خون چهل هزار تومانی یعنی آنها سالم زندگی می کنند و سلامت جسمی شان تأیید شده است اما از بازی های زندگی خسته اند. فروش خون به عنوان حرفه و شغل یعنی برای زندگی کردن می خواهی از خودت مایه بذاری، یعنی هنوز امیدت را به ساختن فردا از دست نداده ای اما انگار راه را گم کرده ای و به کوره راه آدم هایی که فقط ...
رفتارهای خطرناک در بارداری
، سقط و ناهنجاری متعدد دیگر را نام برد. مصرف مواد مخدر مصرف داروهای خودسرانهای که در نسخه پزشک وجود نداشتهاند، می تواند با مشکلات تنفسی نوزاد آینده، مشکلات مغزی یا حتی زایمان زودرس یا سقط جنین پاسخ داده شوند. مصرف مشروبات الکلی صرف نوشیدنیهای الکلی در دوران بارداری با کاهش عملکرد، هوش و استعداد یادگیری در فرزندان آینده همراه است. به طوری که مطالعات محققان نشان ...
3.5 درصد مرغ تولید خراسان رضوی صادر می شود
جعفر حاجی مجتهد روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا نیاز سالانه خراسان رضوی را به مرغ گوشتی 155 هزار تن ذکر و بیان کرد: پارسال 165 هزار گوشت مرغ در استان تولید لذا 5.5 هزار تن از مجموع مرغ گوشتی تولیدی در سال گذشته به کشورهای دیگر صادر شد. وی افزود: وضعیت تولید مرغ گوشتی برای کنترل جوجه ریزی به خود بخش خصوصی واگذار شده لذا امسال در مقایسه با سالهای قبل نمودار قیمت مرغ و تخم مرغ فراز و ...
هماتوم در بارداری چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 17 بارداری هستم از هفته 10 بارداری دچار خونریزی شدم. دکتر گفت هماتوم به سایز 3.5 و 3.6 دارم و استراحت کردم و شیاف و قرص ایزوپرین استفاده کردم. الان چند روزه خونریزی قطع شده و درد شدید دارم، چکار کنم؟ پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان و زایمان: هماتوم در واقع به این دلیل در شما ایجاد شده است که یک تکه از جفت در حال کنده شده بوده ولی با ایجاد این ...
پیش بینی مجدد گرانی کالاهای اساسی در روزهای آینده!
تحریریه پارسینه: تنها هر روز خبر از گرانی پی در پی کالاهای اساسی می رسد و در انتها از پرکشیدن این کالاها از سبد خانوار سخن به میان می آید به نحویکه این روزها تاکید میشود مردم کمتر مرغ و یا گوشت قرمز خریداری می کنند. هر چند که در این میان باید پیاز و تخم مرغ را نیز به این لیست اضافه کنیم. رسانه ها نیز همواره سعی دارند با زدن تیترهایی چون پیاز اشک مردم را درآورد به گرانی هایی اشاره کنند که هیچ نهاد ...
ایده های غذایی عالی برای افزایش وزن
برا اضافه کردن وزن شاید تا به حال فیلم هایی دیده باشید که قهرمان داستان تخم مرغ خام را به عنوان بخشی از غذای خود می خورد! بگذارید شفاف باشیم منظور ما این نوع استفاده نیست. تخم مرغ ها بسیار مغذی هستند و اینکه آنها را به عنوان یک صبحانه متداول به کار می برند دلیل دارد: تخم مرغ برای بدن انرژی و مواد مغذی که در طول روز به آنها احتیاج دارد را تهیه می کند. تخم مرغ ها غذایی عالی و سالم ...
باید و نبایدهای لاک در بارداری
داشته اید، اشکالی ندارد در طول بارداری برای رنگ کردن موها به آرایشگاه بروید اما توصیه می شود فر یا بلوند کردن موها را فراموش کنید. در صورتی که تا پیش از بارداری موهایتان را رنگ نکرده اید در طول بارداری دست به این اقدام نزنید چون پوست در این دوران حساس تر می شود و ممکن است در مقابل مواد شیمیایی واکنش آلرژیک نشان دهد. البته هنوز تحقیقات در این زمینه کامل نشده و پاسخ 100درصد روشنی برای این ...
میان وعده فوق العاده برای مبارزه با اضطراب!
...، مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که موثرترین روش در درمان اضطراب به واسطه مصرف یک منبع پروتئینی شکل می گیرد. غلات کامل برای افرادی که توانایی تحمل گلوتن را دارند، غلات کامل منبعی عالی برای مبارزه با اضطراب محسوب می شوند. همانند اسفناج، آنها سرشار از منیزیم هستند که کمبود این ماده معدنی می تواند به شکل گیری اضطراب منجر شود. همچنین، غلات کامل حاوی اسید آمینه ...
12 مرداد نکاتی برای افزایش وزن
بیشتر هستیم. به زبان ساده برای جلوگیری از عدم تجمع چربی و افزایش وزن باید شروع به ساخت عضلات نماییم. تخم مرغ، گوشت لخم، ماهی، مرغ بدون پوست و لبنیات منبع غنی پروتئین ها است. ماهی های چرب مانند تن، ساردین و ماهی سالمون علاوه بر پروتئین، چربی های مفید را هم در اختیار شما قرار خواهند داد که به افزایش وزن کمک بیشتری خواهند کرد. پروتئین ها از اسیدهای آمینه تشکیل شده اند که ...
12 مرداد طعم دهنده های جایگزین نمک
خالص از قبیل روغن زیتون یا آفتابگردان به دلیل اثرات آنها در سلامتی، برای پخت مناسب ترند. سس ها به جای سس های سالاد تجاری پرنمک، از سس های تهیه شده با مقدار کمی روغن و سرکه یا روغن و آبلیمو به همراه کمی فلفل استفاده کنید. در صورت استفاده از سس های آماده یا کچاپ (سس گوجه فرنگی)، انواع کم نمک آنها را خریداری کنید و به تدریج نیز از مصرف آنها بکاهید. تخم مرغ ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
به گزارش تابش کوثر، حتما شما هم بارها این جملات را شنیده اید: در روز 8 لیوان آب بنوشید، خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است ، خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود، شما باید هر روز مولتی ویتامین بخورید و دیگر جملاتی از این قبیل... در ادامه به اختصار به نادرستی هر یک از اینها می پردازیم. در روز 8 لیوان آب بنوشید هیچ نیازی نیست که تعداد لیوان های آبی را که در روز نوشیده ...
با خواص گوشت شتر آشنا شوید
.... گوشت شتر برای ورزشکاران، کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است. مصرف گوشت شتر در دوران بارداری از زایمان زودرس پیشگیری میکند. میزان چربی و کلسترول گوشت شتر پایین است و از این رو برای مبتلایان به چربی خون و بیماری های قلبی عروقی مفید میباشد. از خواص گوشت شتر کمک به درمان بیماری هایی نظیر سیاتیک، سکته مغزی، عفونت و درد شانه است. استفاده از گوشت ...
معدوم سازی 80 کیلوگرم فرآورده های خام دامی فاسد در کوهبنان
مهدی قاسمی کیا امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در کوهبنان اظهار داشت: 80 کیلوگرم فرآورده های خام دامی فاسد از مرغ فروشی ها و قصابی های کوهبنان ضبط و معدوم سازی شد. وی تصریح کرد: طی بررسی های انجام شده از فروشگاه های عرضه مواد غذایی و گوشت، برخی فرآورده های خامی غیر قابل مصرف تشخیص داده شده که این بازرسی توسط اکیپ سیار نظارت شبکه دامپزشکی کوهبنان در امر بازرسی بهداشتی فرآورده های خام ...
تعیین قیمت 1800 تومان برای هر قطعه جوجه یک روزه
با فرارسیدن فصل گرما جوجه های یک روزه در روند افزایش قیمت ها با مرغ های مادر در رقابت هستند و این موضوع موجب شده همزمان با رشد قیمت مرغ به بیش از 8 هزار تومان، شاهد بالا رفتن قیمت هر قطعه جوجه یک روزه در بازار به حدود 2500 تومان باشیم. به گزارش خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا)، طبق روال هر سال افزایش گرمای هوا موجب ایجاد تلفات چشمگیر در مرغداری ها شده و از یکسو رشد قیمت ها را در این ...
آخرین قیمت کالاهای اساسی در مازندران/ وجود داشتن بیش از هزار تن مرغ در انبار و نداشتن مشتری
...، تخم مرغ 5 هزار و 600 تومان و کاهش یک درصدی نسبت به هفته گذشته در بازار به فروش رسید. حیدرپور با بیان اینکه قیمت حبوبات ثابت بوده است، افزود: پیاز با قیمت 4 هزار و 300 تومان و افزایش هفت درصدی نسبت به هفته گذشته همراه بوده است که این افزایش قیمت به دلیل کاهش تولید به دلیل مشکلات منابع آبی بوده است اما در دو روز گذشته قیمت این محصول در میادین عرضه میوه و تره بار با کاهش روبرو بوده ...
بازار بی مشتری مرغ و تخم مرغ ایرانی!
نامش را صادرات گذاشت، مضاف بر آنکه ترکیه نیز این بازارها را در دست گرفته است. اکنون دو عامل وزن بیش از دو کیلوگرم و قیمت بالای تمام شده مرغ تولیدی در کشورمان موجب شده که کشورهایی همچون برزیل و ترکیه به عنوان رقیبان سرسخت ما در بازارهای منطقه حضور یابند. از سوی دیگر ناصر نبی پور رئیس هیات مدیره اتحادیه مرغ تخم گذار استان تهران نیز امروز اعلام کرد که صادرات تخم مرغ همچنان در تنگنا قرار ...
محکم شدن ناخن ها با مواد غذایی
غذایی بسیار مفید و موثر در محکم شدن ناخن ها، افزایش رشد و زیبایی ناخن ها را به شما معرفی خواهیم کرد. با زیبامون دات کام همراه باشید. ناخن ها از نوعی پروتئین به نام کراتین ساخته شده اند و به همین دلیل یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین نقش بسیار موثری در افزایش سلامت و محکم شدن ناخن ها خواهد داشت. اگر شما به طور مرتب از مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت، تخم مرغ و سایر مواد غذایی حاوی ...
تمیزکردن یخچال را جدی بگیرید
خوراکی ها می شود اما دلیل ذخیره انواع مواد غذایی به مدت خیلی طولانی نیست. به طور مثال، فراموش نکنید که خوراکی هایی مانند ژامبون را باید پس از بازکردن پوشش بسته بندی در ظروف مخصوص نگه داشت و به تاریخ انقضای آن توجه کرد. نگهداری انواع خوراکی در طبقه های در یخچال در یخچال برای نگهداری همه مواد غذایی مناسب نیست و معمولا برای تخم مرغ، سس و نوشیدنی ها تعبیه شده است. در واقع، هوای سرد به ...
معدوم سازی سه تن فرآورده خام دامی غیربهداشتی در تبریز
به گزارش روز چهارشنبه روابط عمومی این اداره کل، امیرحسین بهداد افزود: در راستای ارتقا بهداشت عمومی جامعه و تامین سلامت غذایی شهروندان، کارشناسان و بازرسان اداره نظارت بر بهداشت عمومی اداره کل دامپزشکی موفق به کشف و ضبط فرآورده خام دامی غیربهداشتی و غیرقابل مصرف از قصابی ها، مرغ فروشی ها و غذاخوری ها و سایر اماکن عرضه فرآورده های خام دامی شدند که پس از اخذ مجوز از مراجع قضایی اقدام به معدوم سازی و ...
توزیع گوشت وارداتی بهترین راهکار برای کمک به افراد دارای توانایی پایین است
و صد راس دام سنگین را دارد. همچنین در ادامه این جلسه مقرر شد اتحادیه قصابان استان چند قصابی و فروشگاه مواد پروتئینی را در مناطقی از شهر مانند نیروگاه و شهرک پردیسان به عنوان محل عرضه گوشت وارداتی با قیمت مناسب و ارزان تعیین کند. طلایی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به مشکلات موجود در زمینه قیمت مرغ و تخم مرغ افزود: وزارت جهاد از طریق جوجه ریزی این معضل را کنترل کرده و اوایل شهریور ...
جوشانده دارچین و زنجبیل، مخصوص خانم ها
ای یک تا دو فنجان از آن بنوشید اما فراموش نکنید متخصصان طب سنتی مصرف زیاد زعفران را توصیه نمی کنند. همچنین مصرف این دم نوش برای خانم های باردار ممنوع است چون احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. جوشانده ضد خستگی متخصصان طب سنتی معتقدند پرتقال میوه ای است که کسالت و خستگی های شب های سرد زمستانی را از بین می برد. بنابراین پیشنهاد می شود هفته ای دو تا سه بار در هفته بعد از وعده شام یک ...
تاثیر مصرف پرتقال بر سلامت جنین
روز مصرف دارند، مواجه می باشند. بنابراین مصرف مرکبات به حفاظت از عدسی ها در برابر آب مروارید کمک می کند. کم خونی ویتامین ث به افزایش جذب آهن در رژیم غذائی کمک می کند. خصوصاً در افراد گیاه خوار افزایش مصرف غذاهای غنی از ویتامین ث از قبیل مرکبات، برای کاهش خطر ابتلاء به کمبود آهن که سب کم خونی می شود، ضروری است. پرتقال به طور خاص به دلیل دارا بودن فولات برای پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک مفید می باشد. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
رابطه در دوران بارداری، لکه بینیم قطع شده
، تهدید به سقط است. برای کاهش احتمال سقط توصیه می شود تا حوالی هفته بیستم بارداری از پروژسترون استفاده کنید و فعالیت جنسی و جسمانی خود را کاهش و به حداقل برسانید. اگر خونریزی شما قطع شده است و دل درد ندارید می توانید حداقل تماس جنسی را داشته باشید.
شامپو لیندان در دوران شیردهی، مصرف شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: در دوران شیردهی شامپو لیندان مصرف کردم، خیلی ضرر دارد؟ پاسخ دکتر محمد مهدی کرم بین، متخصص اطفال: استفاده از این شامپوی ضد شپش و حتی لوسیون آن برای نوزاد و روند شیردهی هیچ مشکلی ندارد، و با خیال راحت می توانید در طول شیردهی از آن استفاده کنید و مشکل خاصی هم برای نوزاد به وجود نخواهد آمد. توجه داشته باشید که عامل شپش به محض ورود به سر شروع به تکثیر و تخم گذاری ...