آمادگی برای زایمان، حرکت ورزشی چرخش لگن - نی نی بان
سایر خبرها
پایبندی به مقدسات ما را در اسارت حفظ کرد
های شهربابک، حمید رضا مستقیمی از بچه های سیرجان که اکنون کارخانه سنگ شکن در ابراهیم آباد رابر دارد، سید علی نور الدینی و احمد یوسف زاده نویسنده کتاب آن 23 نفر که با هم برنامه های فرهنگی در دوران اسارت داشتیم ، من را کاملامی شناسد، حتی در نامه ای که به صدام نوشته بود، اسم من را آورده بود و گفته بود؛ آن موقعی که مختار افروغ 14 ساله زیرکابل سربازان شما دست پا می زد، آیا این حقوق بشر شما کجاست؟ آیا ...
گلپا: منتظر مرگ هستم
یکی از روزهای بهمن ماه سال 1312 بود که صدای گریه نوزاد پسری در تکیه زرگرهای تهران پیچید. وقتی مادر و پدرش به صدای گریه فرزندشان گوش می دادند، شاید تصور نمی کردند روزی صدای او قلب میلیون ها ایرانی را به تسخیر درآورد. گلپایگانی خیلی زود به عنوان قاری قرآن در کلاسش برگزیده شد. یک سال بعد خراز و تعزیه خوان محل، به استعداد درخشان اکبر پی بردند و اصول اولیه موسیقی را به او آموختند. گلپا تحصیلاتش را ادامه می داد اما از موسیقی جدا نبود ...
نوه مصدق به فرزند کاشانی: تاریخ جواب ادعای شما را داده است با کسینجر و برژنسکی در دانشگاه هاروارد هم ...
نسرین وزیری: وقتی پی نامش در موتورهای جستجو بگردی بیش از آنکه او را نوه دکتر مصدق مرحوم بیابی، او را پزشکی چیره دست و فوق تخصص زنان و ناباروری خواهی یافت. پزشکی که آوازه اش مرزهای پایتخت و حتی کشور را درنوردیده و همچنان از فعالین این حوزه در سطح بین المللی است. محمود تنها نوه مصدق است که در ایران زندگی می کند و راضی کردنش برای مصاحبه، کار ساده ای نیست. حرف های من به چه درد شما می خورد؟ ، قبلا چند ...
موسیقی رقیب سینما نیست
تاریخ سینمای جهان به شمار آورد. در یکی از روزهای میانی مرداد ماه و داغ تابستان با کریستف رضاعی قرار مصاحبه داشتم، اما قرار با آهنگساز چیره دست موسیقی کشور، این گرما را تحمل پذیر می کند. گفت وگویی که به طور حتم برای هر خبرنگاری حتی اگر حوزه موسیقی نباشد، دلچسب خواهد بود. با تواضع و مهربانی من و عکاس را به داخل استودیو دعوت می کند و با چایی از ما پذیرایی می کند که شاید سالها پس از گذشت ...
انتقاد حجت الاسلام زائری به مسابقه خنداننده شو
...، نقش یک روحانی را چنین بیان کرد: روحانیت قرار بوده نقش معنوی و عاطفی در جامعه داشته باشد. یعنی درد مردم را بشنود، در مشکلات همراهشان باشد و از جهت عاطفی مددکاری کند. به دلایلی از جمله مدرنیته این ارتباط روز به روز کمتر شد. هر دو طرف از این قطع ارتباط ضرر می کنند. وی پس از بیان خاطره ای گفت: جامعه ما با بافت سنتی این خلأ را احساس می کند. قشرهای مختلف اجتماعی ما اگر با هم ارتباط نداشته ...
هیچ کسی نمی دانست اسیر شدم/ وقتی آزاد شدم خانواده ام بهت زده شدند
و جنگ در 31 تیرماه سال 67 در منطقه مهران و در سن 19 سالگی به اسارت نیروهای بعثی در می آید. وی که به همراه حدود 10 نفر دیگر از رزمندگان در روز جمعه به اسارت نیروهای عراقی درآمده بوده، آن روز را جمعه سیاه نامیده بودند. فیروزیان همچنین در همان روز پیش از اسارت از ناحیه سر و صورت مورد اصابت ترکش خمپاره و موج انفجار توپ قرار می گیرد و مجروح می شود. این آزاده مهدیشهری در گفت و گو ...
حیله انگلیسی برای کودتای هالیوودی
آهنین شوروی برود، از همه ابزارها - از جمله از ابزار هنر - علیه آن استفاده کرد. البته آن روز کاریکاتوریستی که هم به درد اینها بخورد و هم بتواند مورد اعتمادشان قرار گیرد، لابد نبوده است؛ لذا با خودشان کاریکاتورهای آماده را آورده بودند! در آن اسناد آمده است که ما به بخش هنری سازمان سیا سفارش کردیم که این چیزها را تهیه کند! اتفاقاً دو، سه سال پیش نیز ایتالیاییها کتابی نوشتند که به فارسی هم ترجمه شده ...
8 قابلیت جالب و کاربردی در اسمارت فون ها که دوست داریم دوباره آن ها را ببینیم
غیر عادی به نظر خواهد رسید. این را هم در نظر داشته باشید که استفاده از اسکنر اثر انگشت که معمولا در پایین صفحه قرار می گیرد هم دشوار خواهد شد. اما با تمام این تفاصیل داشتنش بهتر از نداشتنش است. بسیاری از دستگاه های اولیه اندرویدی مثل نکسوس وان، دارای ترک بال بودند. با وجود این گوی غلتان شما می توانستید روی هر چه می خواهید کلیک، بین صفحات اسکرول و یا با روشن شدنش از آمدن نوتیفیکیشن جدید ...
روایت اولین اسیر فراری
ثابت ایستاده اند! هرچه نگاه می کردیم چیزی نمی دیدم، وقتی که نزدیک شدیم دیدیم رسیدم قبرستان! و این سنگ نوشته روی قبرهای هستند که عمودی روی زمین قرار داده شدند... داخل قبرستان که شدیم یکهو صدایی آمد، هر سه لای سنگ قبرها خم شدیم، چند نفری که چیزهایی روی دوششان داشتند از کنارمان رد شدند و از حرف هایشان هیچ چیز نمی فهمیدم، آنها که رفتند خواستیم بلند شویم که گروه بعدی آمدند دوباره منتظر ...
14 اعتراف شوکه کننده درباره زندگی بازیگر زن پس از جدایی از همسرش
خاطر بیماری مجبور شد خودخواسته عمل ماستکتومی انجام دهد. در سال 2015 نیز چاره ای جز برداشتن تخمدان هایش برای او باقی نماند که به یائسگی زودرس او منجر شد. هیچ کس نمی دانست چرا آنجلینا جولی علی رغم این که به هیچ سرطانی مبتلا نشده است دست به این روش های درمانی تهاجمی و پیشرفته می زند. بعدها مشخص شد که وی این کار را برای حمایت از کودکانش انجام داده است. وی در این باره می گوید:” وقتی که بزرگ شده بودم ...
عراقی ها می گفتند شما بسیجی ها مخ ندارید!
شما بودند اسم ها آنها را هنوز در ذهن دارید؟ بله,حاج ولی ال.. ریاحی که شهید شدن وحاج مهدی قهقه که الان جانیاز هستند و ... چند تا از خاطرات تلخ شیرینی را که دارید را برایمان تعریف کنید؟ ما در اسارت بودیم که امام را از دست دادیم موقعه ای که ازاد شدیم امام را ندیدیم که از خاطرات تلخ ما بود.و اما خاطره ی شیرین ما بعد از اینکه ما از اسارت با یک برنامه ی با شکوه ازاد ...
سندروم کمر صاف را چگونه درمان کنیم؟
به گزارش بلاغ ، ستون فقرات از بغل نگاه شود ، دارای سه انحنا اصلی است . انحنای گردن رو به جلو ، انحنای ناحیه سینه ای رو به عقب و انحنای کمری رو به جلو می باشد . به انحنای سینه ای کیفوز و به انحنای کمری لوردوز می گویند . سر بایستی روی لگن و میان دو مفصل ران قرار گیرد. این حالت تعادل باعث می شود راه رفتن و ایستادن با حداقل انرژی انجام شود. گاه کیفوز زیاد از حد ناحیه سینه ای یا کاهش لوردوز طبیعی کمری ...
روزسوم بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی کابینه دوازدهم
اطراف شما به جز بازنشستگان نیروی کارآمد دیگری نبود تا از آن ها استفاده کنند؟ تیم مدیریتی شما یکی از علامت سوالات نمایندگان است و لازم است اصلاح شود. نماینده تفرش و آشتیان با بیان اینکه در راس سازمان تعاون روستایی فردی بی انگیزه قرار دارد، بیان کرد: پرونده های حقوقی در این سازمان برای خرید کلزا و ذرت از شرکت هایی مانند روغن کشی خاور دشت، کیان البرز، روغن نباتی یگانه خزر، روغن نباتی جهان وجود ...
ربیعی در دوران مسئولیتش سی دستور العمل مبارزه با فساد داشت
موثرترین کارهاست که با برنامه ریزی و سرمایه گذاری می توانیم فقر مطلق را امحا کنیم . وزیر پیشنهادی تعاون، کار و رفاه اجتماعی دولت دوازدهم با بیان اینکه من مسئول مقابله با فقر درآمدی، غذایی، سلامت، شناختی، حرکتی و عاطفی هستم و اقدامات لازم را در این انجام می دهیم، گفت: امحای فقر آرمان انقلاب بوده و آرزوی امام، تاکیدات رهبری و برنامه رئیس جمهور امحای فقر است . ربیعی گفت: از ریاست مجلس ...
راهکارهایی برای جلوگیری از انجام دادن کارها در دقیقه نود
دانستن آنکه باید چه کار کنید، انجام دادن کارها سخت است. با خود لیست انجام وظایف داشته باشید تا بدانید که کار درست را در زمان درست انجام می دهید. 12- ایمیل ها را چک نکنید. یکی از بدترین کارها به هنگام انجام "کار”، چک کردن ایمیل است. این کار شما را در حالت "عدم فعالیت” قرار می دهد. در عوض، لیست کاری خود را بیرون بیاورید و ابتدا از یک کار بزرگ شروع کنید. چک کردن ایمیل ها را به بعد موکول ...
افسانه سه یار دبستانی دروغ محض است/پاواراتی یک میلیون سال دیگر هم نمی توانست ردیف آوازی را ...
هم در اروپا و هنگام جنگ جهانی اتفاق می افتد، فکر کردم فرصت خیلی خوبی است که بتوانیم موسیقی های مختلف را در کنار هم قرار دهیم و اصلا شروع کار در یک فضای موسیقی غربی است. صحنه ای روبرویم قرار داشت که می توانستم از تمام ظرفیت هایی که درونش هست استفاده کنم. البته خیلی سعی کردم که یک پیوستگی بین ملودی ها و آوازهایی به زبان های مختلف وجود داشته باشد که از هم دور نباشند و درعین حال هرکدام شخصیت و حس خود ...
بهترین برخورد با خیالپردازی کودکان
، از دنیای واقعی فاصله می گیرند و در این مواقع همذات پنداری حالت مرضی به خود می گیرد و احتمال انجام رفتارهای پرخطر در این کودکان وجود دارد. چطور می توان مانع این اتفاق شد؟ زمان ارتباط با دنیای مجازی باید محدود باشد و والدین با نظارت کامل برای کودکان برنامه منسجم روزانه تنظیم کنند تا مهارت های لازم در دنیای واقعی در کودکان پرورش یابد. یکی دیگر از راهکارهای پیشگیری از افراط ...
ماجرای رجبعلی خیاط و عاشق دلباخته
نپذیرفته است و آن ایمان، از نظر خداوند برایشان سودی ندارد. لذا تا وقتی اوامر خداوند روی زمین مانده، هر عملی هم انجام دهید، خدا نمی پذیرد. امر به معروف و نهی از منکر نکردید، گرفتار شدید. از دنیا آزاد نشدید، خدا این طور قرار داد و به کفر رسیدید، در حالی که به ظاهر، کافر نیستید و حتّی نماز هم می خوانید، امّا به کفری گرفتار شدید که خدا می گوید: در این صورت، من از شما هیچ چیزی نمی پذیرم. ...
کمبود منیزیم، علت، علائم ودرمان
نشانه برای کمبود منیزیم وجود دارد و همچنین بیماری هایی که کمبود منیزیم باعث تشدید آن ها می شود. تقریبا یک سال پیش من به پزشک خانوادگی مان مراجعه کردم، زیرا هر ماه درد و گرفتگی شدید قبل از قاعدگی را تجربه می کردم. من از او خواستم علت این مشکل را برایم توضیح دهد و بگوید چه کاری باید برای درمان انجام دهد. پاسخ او این بود که ژنتیکی است، کاری از دستت ساخته نیست. تنها پیشنهاد او استفاده از ...
درخشان: فکر نمی کنم تراکتورسازی راحت بتواند جواب بگیرد
به گزارش وانانیوز ، حمید درخشان سرمربی تیم نفت تهران پس از شکست مقابل تراکتورسازی اظهار داشت: بازی خوبی بود به تیم تراکتور تبریک می گویم. با توجه به این که این تیم مشکلات زیادی داشتیم اما آمیدیم در این بازی تا ان شالله شرایط بهتر شود. ما تیمی هستیم که از همه تیم های دیرتر بسته شدیم. از نظر بدنی ایده آل نیستیم. می خواستیم بازی خوبی را انجام دهیم و دست پر برگردیم اما این اتفاق رخ نداد. خط میانی ما ...
وضعیت صحیح نشست و برخاستن
سبحان به صورت تخصصی با اجرای همایش های ارگونومی و حرکت اصلاحی به این موضوع پرداخته است. به بخشی از صحبت های عاطفه رضوی زاده، کارشناس تربیت بدنی در این طرح اشاره می کنیم: هنگامی که وضعیت بدن شما در حالت مناسب است، کمترین فشار و استرس روی عضلات بدن شما اعمال می شود. وضعیت ستون فقرات در حال استراحت، اعضای حیاتی بدن مانند قلب در مکان صحیح قرار می گیرد و کارایی عضلات حداکثر می شود و تحلیل نابه هنجار ...
غذای پرطرفدار اسارت
پدرم در یک مدرسه من را ثبت نام کرد. یادم است که در مدرسه ساعت اول ادبیات و ساعت دوم ورزش داشتیم. معلم ورزش وقتی فهمید بچه اهواز هستم گفت: "چرا نماندی اهواز بجنگی؟"من هم جواب دادم"مادرم و سه خواهرم را به اینجا آورده ایم و پدرم از من خواسته بمانم تا کارهای اینجا را انجام بدهم و برای خانواده ام نفت تهیه کنم و پدرم و برادرم اهواز مانده اند." چرا نماندی بجنگی؟! این جانباز خوزستانی ...
تاثیر ژنتیک بر سلامت زنان
بیماری ها از مادرشان، بیشتر در معرض ابتلا به آنها قرار می گیرند. اگر مادرتان را به خاطر سکته قلبی از دست داده اید یا شاهد رنج او به خاطر ابتلا به دیابت نوع دو بوده اید، چکاپ های دوره ای و پیروی از سبک زندگی سالم را از یاد نبرید. مشکلات دوران بارداری مسمومیت بارداری، بالا رفتن فشارخون در این دوران یا ابتلا به دیابت بارداری، وابستگی زیادی به ژن های شما دارند. به گفته محققان ...
سندروم سر صاف یا پلاژیوسفالی چیست؟
بچرخانید تا فشار از روی سرش برداشته شود. تمرین کنید گاهی به شکم بخوابانید . سعی کنید وقتی که کودک بیدار است مدتی او را روی شکم قرار دهید. این کار نه تنها به شکل درست پشت سر کمک می کند بلکه باعث می شود با نگاه دیگری دنیا و اطرافش را ببیند و عضلات گردنش برای بالا نگهداشتن سرش تقویت می شود و به این ترتیب عضلاتی که برای چهار دست و پا رفتن و نشستن لازم است، قوی می شود. از آنجا که ...
قبل از دویدن بخوانید!
آهنگ آرا م تری به مدت 5 تا 10 دقیقه راه بروید یا بدوید. 9. حرکات کششی زمانی که می دوید، عضلات شما حالت انقباضی بیشتری پیدا می کنند. انجام حرکات کششی باعث کمک به آزادی مفاصل و رسیدن خون به آن نواحی می شوند. توجه داشته باشید که حرکات کششی را بعد از دویدن انجام دهید و نه قبل از آن. سعی کنید که این حرکات را به آرامی انجام دهید و در حین آن نفس بکشید. در هر حرکت به مدت 30 ثانیه ثابت ...
نکاتی در خصوص سرطان تخمدان
خانواده دارند لازم است به طور مرتب تحت معاینه و آزمایشات لازم قرار گیرند. علائمی که در صورت مشاهده آن باید به پزشک مراجعه کرد: – احساس سنگینی و فشار در لگن، – احساس بزرگی شکم، تغییر در وضعیت قاعدگی – خون ریزی یا لکه بینی پس از یائسگی – تغییر در وضعیت اجابت مزاج و یبوست – تکرر ادرار – درد یا خون ریزی به هنگام مقاربت و تهوع – بی اشتهایی و ...
درد قفسه سینه نشانه چیست؟
کنید که در حال قدم زدن یا ورزش کردن هستید و ناگهان فشار، گرفتگی یا تنگی درست در پشت جناغ یا کمی به طرف چپ آن احساس می کنید که احتمالا به دست، پشت، گردن یا آرواره کشیده می شود. فورا می نشینید و ناراحتی ظرف 5 تا 15دقیقه فروکش می کند. آیا دچار حمله قلبی شده اید؟ بیشتر امکان دارد که گرفتار چیزی شده باشید که پزشکان آن را آنژین صدری می نامند (ولی اگر شما این درد را پیدا کردید، آن را آنژین صدری ندانید و ...
دلایل گزگز و بی حسی انگشتان دست
...> گرچه هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از ابتلا به این سندرم وجود ندارد، اما روش های زیر می تواند مفید باشند: – قرار گرفتن صحیح و خوب مچ دست در حین کار تکراری – صاف قرار دادن مچ دست و یا استفاده از آتل – هنگام کار کردن، صاف قرار دادن مچ و عدم استفاده از آتل – دوری از خم کردن و بالا بردن مچ به طور مکرر – به طور مرتب انجام ورزش های کششی دست ها و مچ ...
چالش مدیریت نسل جدید
باشند که کارکنان نسل جدید یکسری کارهای روتین را در فضا خشک سازمانی برای مدت طولانی انجام دهند. تنوع در کار مثل یک پاداش برای اوست. سر سپردگی کمتر: نسل قبل زاده دوران پدرسالاری است و در فضای سازمان هم مطیع و فرمانبردار شد. اما نسل جدید زاده دوران فرزندسالاری است و مسلما سرسپردگی نسل قبل را ندارد. بنابراین سبک های رهبری از حالت استبدادی و دیکتاتوری باید خارج شود و به سمت سبک های مشارکتی و ...
اعتراض به استخدام های ناعادلانه/ فاجعه باندبازی و پارتی بازی در گچساران
همان 25 درصد استخدامی رضایت داریم. این آزاده ادامه داد: اوضاع زندگی آزاده ها در حال حاضر سخت تر از دوران اسارت است. وی با بیان اینکه در جلوی چشمانمان مشاهده می کنیم که سفره پهن است و همه دارند استفاده می کنند به جز قشر آزاده، عنوان کرد: چرا زندگی ما آزادگان باید به زیر خط فقر بروند و چیزی نگوییم. در ادامه یکی دیگر از آزادگان شهر گچساران با بیان اینکه عملکرد رئیس اداره ...