کدام کیف و کفش برای دانش آموزان مناسب تر است؟ - تیتر20
سایر منابع:
سایر خبرها
لوردوز در دختران چیست و چه خطراتی دارد؟
دانش آموزان که از کوله پشتی استفاده می کنند، گفت: استفاده از کوله پشتی آن هم نوعی که طول بندش مناسب نباشد و تا پایین کمر آمده باشد، به ستون فقرات ضربه می زند و در طولانی مدت لوردوز ایجاد می کند. البته روش درست این است که لبه تحتانی کوله پشتی باید بالاتر از کمر قرار گیرد؛ یعنی از ناحیه ای که بچه می نشیند چند ساعت بالاتر باشد و حتما بندها باید بسته باشد و وزن کوله پشتی نهایتا می تواند 13 تا 15 درصد وزن بچه باشد. منبع: نبض ما انتهای پیام/ ...
آیا باید نگران گزگز نوک انگشتان دست و پا باشیم؟
شدیدتر باشد. علائم تنگی کانال نخاع چیست؟ بسته به محل درگیر و میزان درگیری علائم فرق می کند. دردهای تیرکشنده پا، گزگز، بی حسی، خواب رفتگی انگشتان دست و پا و... . درمان تنگی کانال نخاع چیست؟ درمان بسته به شدت بیماری فرق دارد. اگر در مراحل اولیه باشد یا به اصطلاح خفیف باشد با درمان های طبی درمان می شود. اقدامات طبی شامل رعایت مسائل تغذیه ای، کاهش وزن، درمان ...
کمر درد، سن و سال نمی شناسد!
... راهکارهای پیشگیری اقدامات پیشگیری ، آموزشی و غربالگری از دوران کودکی تا سالمندی و تمام مشاغل را در برمی گردد که شامل موارد زیر است: انجام ورزش های منظم هفتگی، کاهش وزن و حفظ تناسب اندام. آموزش طریقه صحیح نشستن ، خوابیدن و ایستادن، آموزش حمل صحیح اشیا، استفاده از صندلی مناسب در محیط کار و منزل. پوشیدن کفش مناسب و ارزیابی دوره ای وضعیت ستون فقرات توسط فیزیوتراپیست. ...
علت "سوزن سوزن شدن" کف پا چیست؟
مشاهده شود و نیز امکان ایجاد آن به صورت حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (بلند مدت) به طور طبیعی وجود دارد و علت سوزش کف پا متعدد و مختلف است و می تواند از خستگی ساده تا شرایط جدی تر همچون وارد شدن آسیب به اعصاب، ناهنجاری ستون فقرات یا مشکلات چرخش خون باشد. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران افزود: بنابراین هنگام مشاهده این شرایط باید دلیل اصلی مشکل در اسرع وقت تشخیص داده شود تا از وارد شدن آسیب ...
در مورد بیماری پوکی استخوان چه می دانید؟
دادن به ستون فقرات یا خم شدن به سمت جلو از طریق کمر است، می تواند برای این افراد خطرناک باشد. افرادی که در حال حاضر پوکی استخوان دارند باید در مورد برنامه های ورزشی خود با پزشک مشورت نمایند. رژیم غذایی و پوکی استخوان: مصرف مناسب کلسیم برای حفظ قدرت استخوان ها ضروری است. تخمین زده شده است که حدود 70 درصد از افراد به طور منظم مقدار کافی از کلسیم و ویتامین D را مصرف نمی کنند. ویتامین D نیز برای ...
این 4 تمرین کمردرد را تشدید می کند
در ادامه تمرینات جایگزین برای هر کدام را ارائه خواهیم داد. تمرینی که باید از آن اجتناب کنید: دراز و نشست زمانی که در حالت خوابیده هستید، بلند شدن ناگهانی می تواند فشار بسیار شدیدی به ستون فقرات شما وارد کند. به خصوص زمانی که ستون فقرات شما ضعیف تر شده باشد. زمانی که عضله ای در جلوی بدن برای مراقبت و محافظت از کمر شما به هنگام بلند شدن وجود ندارد، بلند شدن ناگهانی می تواند ...
پدر و مادرها برای پول بچه هایشان را به سمت پزشکی نفرستند/ رعایت حق بیمار باید اولویت پزشکان باشد
خصوص سنگ اندازی هایی بوده اما من به آنها توجهی نمی کنم. زیرا معتقد هستم با توجه به شرایطم در جایگاه قابل قبولی قرار دارم و امروزه با تلاش هایی که انجام داده ام ایران جزو 6 کشور برطرف جهان در جراحی بسته ستون فقرات شده که این موفقیت علاوه بر ارتقای جایگاه علمی موجب کاهش هزینه های درمان شده است و علاوه بر آن در حال حاضر بسیاری از متخصصان خارجی برای کسب علم و تبادل اطلاعات به کشور ما سفر می کنند. ...
خطرات حبوبات فله ای/ افزایش سرطان در زنان با خوردن هله هوله/ مضرات استفاده آبمیوه برای کودکان / فواید ...
، ناهار و قبل از خواب نیز ضرورت دارد. آبمیوه، مناسب برای کودکان نیست موضوع مهم این است که آبمیوه ها پر از کالری هستند و این کالری ناشی از قند طبیعی میوه است. مصرف زیاد آبمیوه طبیعی برای کودک هم ضرار دارد و باعث می شود کالری زیادی جذب کرده و امکان سوزاندن این کالری ها وجود نداشته باشد. خوردن زیاد آبمیوه همراه با اسهال، حالت تهوع و دل پیچه می شود. آبمیوه هیچ زمان فیبر میوه و سبزی ...
اول مهر به فکر بچه هایتان باشید
...> - از حالا برای جایگزینی کتاب های درسی با تجهیزات رایانه ای برنامه ریزی کنند. البته که واضح و مبرهن است، مسؤولان وزارت آموزش و پرورش طبق یک سنت دیرینه به پیشنهادات سازنده وقعی نمی گذارند. حال که آنها به فکر دانش آموزان نیستند، ما به عنوان والدین باید دست به کار شویم و بخشی از کم کاری آنها را جبران کنیم: 1 - مهم ترین کار این است که خودمان کتاب های حجیم را به دو یا سه جلد ...
پزشک متخصص آسیب شناسی کیست و چه مهارت هایی دارد؟
تلاش است همه ی وزن را توزیع کند و آن را در تعادل با پاهای کوچکمان قرار دهد. وقتی شما آسیب می بینید، ناگهان نواحی نزدیک به جایی که آسیب دیده است ممکن است مجبور شود وزن بیشتری از سهمش را حمل کند، نهایتا به مشکلاتی دور از ناحیه ی آسیب دیده منجر می شود. اگر مچ پایتان پیچ خورده باشد به زانو، ران، کمر و شانه هایتان آسیب می رساند؛ حتی ممکن است سردرد بگیرید. به یک استخوان درمان گر که در مهارتهای دستکاری ...
خرید دوچرخه کمک به پاکیزگی هوا و تندرستی
دوچرخه یکی از وسایل نقلیه قدیمی است که هنوز جایگاه خود را حفظ کرده و در حمل و نقل های مختلف شهری نقش دارد. البته نقش این وسیله ساده در کلان شهرها و شهرهای بزرگ کشور کم رنگ شده است. این در حالی است که برخی از کلان شهرهای کشورهای توسعه یافته، گسترش استفاده از این وسیله نقلیه را در برنامه خود قرار داده اند. اما در کشورمان شهرهایی چون اصفهان و یزد که استفاده از این وسیله نقلیه در سال های دورتر در ...
با نگاه به کف دست بیماری هایتان را تشخیص دهید
همان مراحل اولیه باید جدی گرفته شود، وگرنه باعث عفونت های مزمن اطراف ناخن ها می شود. یکی دیگر از نکات مهم برای پیشگیری و درمان این بیماری خداحافظی همیشگی با سیگار و دود است. رینود در غیرسیگاری ها نادر است اما سیگار کشیدن یا حتی قرار گرفتن در معرض دود دست دوم (دودی که ناشی از سیگارکشیدن دیگران بوده و شما فقط در معرض آن هستید) بیماری را فعال می کند. آسیب ستون فقرات اگر دو انگشت ...
6 عاملی که باعث ترک پاشنه پا می شود
ترک پاشنه پا یکی از رایج ترین مشکلات این عضو از بدن است. این مشکل در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. کف پا به دلایل متعددی ترک می خورد: اضافه وزن: افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق می شود. به علاوه شغل هایی وجود دارند که به طریقی پوست کف پا در معرض خیسی و رطوبت یا ...
اسپینا بیفیدا یا مهره شکاف دار چیست؟
اسپینا بیفیدا چیست؟ در مورد آن چقدر می دانید؟ اسپینا بیفیدا یا همان مهره شکاف دار که به صورت آشکار یا پنهان بروز می کند، است که به نام های دیگری هم شناخته می شود. نام دیگر این عارضه، کمر باز یا بیرون زدگی نخاع است که نوعی ناهنجاری مادرزادی محسوب می شود. مهره شکاف نقص مادرزادی لوله عصبی/نخاع و بیرون زدگی نخاع از حفره باز (بسته نشده) در ستون فقرات است. این نقص مادرزادی لوله عصبی با درجات ...
بهترین زبان های برنامه نویسی مناسب برای یادگیری حرفه ای
...، آن است که دانش "داده" را ساده سازی کنیم تا تمامی افراد بتوانند از این دانش بهره مند شده و از آن استفاده کنند. مواد آموزش ماشین مایکروسافت به شما این امکان را می دهد که یک مدل را فرابگیرید و نتایج را از طریق یک سرویس وب و بدون نیاز به نوشتن یک خط کد، پیش بینی کنید. گفتنی است در حال حاضر زبان های برنامه نویسی جدید و فراوانی وجود دارند که در مشاغل مختلفی مورد استفاده قرار می گیرند ...
قدردانی وزیر راه و شهرسازی از تشکل های صنفی
موجود در وزارت راه و شهرسازی و همچنین برای رسیدن به اهداف 1404، ظرف 8 سال آتی می بایست سرمایه گذاری های زیادی در زیرساخت های حمل ونقل صورت گیرد. قطعا این اتفاق بدون مشارکت بخش خصوصی امکان پذیر نیست. اگر نبود ایمان به توانایی علمی و حرفه ای شما به عنوان ستون فقرات توسعه ایران تا اینجا نیز به پیش نمی رفتیم. در همین مدت نیز به کمک شما موفق شدیم در این بخش سرمایه گذاری های سالم و مؤثری داشته باشیم. شما ...
جدیدترین خودروی 600 اسب بخاری بی ام و معرفی شد +عکس
امتحان نهایی خود را در پیست نوربرگ رینگ گذرانده است. دو دکمه در این خودرو وجود دارد که می تواند برخی از تنظیمات موتور، انتقال قدرت و تعلیق را برای حرکت راننده سیو کرده و در زمان مناسب ارائه دهد. حفظ وزن در این سدان بسیار مهم بوده و به همین دلیل M5 های جدید از دری موتور آلومینیومی و سقف های فیبر کربنی برخوردارند. براساس تنظیمات مدل اروپایی M5 تقریبا 1855 کیلوگرم وزن دارد. ...
چگونگی معاینات پزشکی در سازمان های مهم
پاراکلینیک مورد نیاز بر اساس نوع مواجهه شاغل: شامل آزمایش خون و ادرار از نظر قند – چربی – عفونت –– نوارقلب و در برخی موارد بسته به نوع شغل عکسبرداری از قفسه سینه و ستون فقرات – سنجش میزان شنوائی و تست عملکرد ریوی منبع: ایران استخدام
استاندارد سازی مطب ها نیاز روز بیماران
برخی ساختمان های غیر استاندارد پزشکان ، علاوه بر تحمیل رنج مضاعف برای بیماران، کابوسی جهت دسترسی راحت به مطب پزشکان شده است. شلوغی، تردد بیماران باکهولت سنی زیاد از پله های ساختمان ونبود امکانات رفاهی، پاره ای از وضعیت برخی مطب های پزشکان است. روز پزشک را بهانه ای برای گفتگو با دکتر ناصر عبایی، رئیس سازمان نظام پزشکی ارومیه وشورای هماهنگی استان قرار دادیم تا درخصوص مناسب سازی ...
آمادگی شرکت VerHan آلمان برای راه اندازی خط تولید بتن سبک در خراسان شمالی
شرکت ورهان آلمان نیز از ایجاد زمینه همکاری مشترک با ایران به ویژه استان خراسان شمالی ابراز خرسندی کرد و ایران را کشوری مناسب برای ساخت و راه اندازی خط تولید بتن گازی اتوکلاو شده AAC دانست. گفتنی است، محصول بتن سبک (AAC ) نسبت به آجر از قیمت بسیار کمتری برخوردار است. از ویژگی های منحصربه فرد آن هم سبک کردن وزن ساختمان، صرفه جویی در مصرف انرژی، عایق بودن در برابر حرارت و صوت، سهولت در حمل و نقلو کاهش خسارات انسانی و غیرانسانی در زمان وقوع زلزله است. ...
کمردرد بارداری و ده راهکار طب فیزیکی برای کاهش آن
حفظ تعادل بسیار مهم است. در کفش با پاشنه بلند این تعادل حفظ نمیشود بنابراین سعی کنید در این دوران ، کفش با پاشنه کوتاه و مناسب بپوشید. 7- یوگا : با کاهش توان عضلانی و کاهش فشار بر روی اعصاب محیطی و عضلات باعث کاهش درد می شود. خواندن مقاله کاهش وزن با یوگا و مدیتیشن را برای پس از بارداری به شما توصیه می کنیم. 8- طب سوزنی : طب سوزنی به مسیرهای انرژی در بدن معتقد است ...
بیماری هایی که دیابتی ها را تهدید می کند؟
. وی گفت: 60 درصد بیماران دیابتی که به اختلال اعصاب محیطی مبتلا هستند، علائمی ندارند و این موضوع در افراد سیگاری بالای 40 سال و کسانی که دچار مشکل کنترل قند و فشار خون هستند، بیشتر رخ می دهد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم یادآور شد: انجام ورزش های هوازی در طول هفته مثل پیاده روی و ورزش های با دستگاه در افراد دیابتی توصیه می شود. همچنین کنترل قند خون، قبل و حین انجام ورزش، نوشیدن آب در هنگام ورزش، عدم انجام ورزش در محیط های گرم و پوشیدن کفش مناسب در این حالت توصیه می شود. ...
ممنوعیت استخدام معلمان "نابارور" یا دارای "لهجه شدید" تا لیست طول و درازی از بیماری ها
صورت جزئی در خصوص شرایط افرادی که در نظر دارند وارد آموزش و پرورش شوند به ویژه در حوزه بیماری ها به جزئیات اشاره داشته است که به نظر مدت زمان زیادی برای انجام چنین آزمایشاتی نیاز است و زمان برای آزمایش بیشتر از زمان برای آموزش مورد اهمیت قرار گرفته است. فهرست بیماری هایی که مشمول ممنوعیت استخدام در آموزش و پرورش هستند را با جزئیات آنها مشاهده می کنید: بند یک. قد، وزن و فشار خون ...
دستور العمل اجرایی حمل و نقل هوایی مسافران توانخواه
سازمان هواپیمایی کشوری کلیات 1-1 پیشگفتار از آن جا که استفاده از حمل و نقل هوایی برای مسافران دارای معلولیت، توانخواهان و سالمندان به عنوان بزرگترین اقلیت اجتماعی، در سفرهای طولانی علاوه بر مطلوبیت، اغلب به عنوان یک ضرورت نیز محسوب می گردد و به منظور حفظ کرامت مسافران معلول و توانخواه و رعایت حقوقی که جامعه هوانوردی باید در قبال این مسافران بر عهده گیرد، ضروری است ...
پراید همچنان بی رقیب در تصادفات جاده ای مازندران
/> آن هم در شرایطی که تقریبا همگان می دانند که رانندگی سریع و استفاده خارج از شهری از چنین خودروهایی منطقی و عقلانی نیست، اما از طرف دیگر نبود جایگزین مناسب و ضعف کلی سیستم حمل و نقل عمومی نیز مانع از عدم استفاده از خودروهای نا امن می شود. گزارش از آتنا رستمی آله خیلی
چین در سال 2016، محصولات لبنی 19 کشور را برگشت داد/ شیر تازه در بسیاری از کشورها عمدتا به صورت محلی ...
کشاورزی در ماه گذشته نشان داد که 99.8 درصد از شیر تازه ، در داخل کشور تولید شده و 99.5 درصد از محصولات لبنی براساس استاندارد در سال 2016 تایید شده اند. این درح الی است که در مزرعه جینشان ، فایل های دقیق اطلاعات در مورد تاریخ هر گاو از تولد، وزن و سلامت ثبت می شود. جین دانجی گفت: "استفاده از برنامه (اپلیکیشن ها) مدیریت اطلاعات پیشرفته به نظارت بر سلامت گاوها کمک می کند. و ...
نگاه کلان و حمایت خیرین چاره کاستی های آموزشی در البرز
آغاز کرد و همین امر نیز سبب بروز کمبودهای زیرساختی در تمامی بخش ها شد. وی یاد آور شد: در آستانه مهرماه قرار داریم و به جهت رشد مستمر جمعیت در این استان، گاهی برای آغاز بکار دانش آموزان در سال جدید تحصیلی به جای تشکیل کلاس درس جدید، باید یک مدرسه راه اندازی کنیم. مدیرکل آموزش و پرورش استان البرز نیز در این زمینه گفت: برای رسیدن به حد استاندارد، فضاهای آموزشی در این استان کم است. ...
لاغری با رژیم شیر را تجربه کنید
وزن افراد را کاهش می دهد. در صورتی که یک رژیم استاندارد در حدود 10 تا 12 روز نهایت 2 کیلوگرم از وزن فرد کاسته می شود که البته این میزان کاهش وزن درست و اصولی است. اگر بیش از این کاهش وزن ایجاد کند دیگر بحث چربی سوزی مطرح نیست چراکه عضلات بدن و آب میان بافتی را از بین می برد. فراموش نکنید که عضلات بدن در واقع ذخیره ارزشمند و مهمی در بدن هستند. اگر با یک رژیم غلط آن را از بین ببریم سال ها طول می کشد ...
راهنمایی درباره استفاده از بریس ها چه زمانی به بریس نیاز داریم؟
شب می تواند باعث تسکین درد کف پا شود. وقتی که خوابیده هستید این نوع از بریس پا و مچ پای شما را در حالت خنثی نگه می دارد. این نوع از بریس مانع از این می شود که پلانتار فاشیا (Plantar Fascia)، بافت پیونددهنده استخوان پاشنه به انگشت های شما، در طول شب سفت شود. استفاده از این بریس در طول شب باعث می شود که در طول پیاده روی روز بعد احساس درد کمتری کنید. سندروم تونل کارپال: آیا در انگشت ها، کف دست و ...
معلمان آزمایش می شوند/ سنگ کلیه، آلزایمر، لهجه غلیظ و کشیدن سیگار و قلیان مانع معلمی است
خصوص شرایط افرادی که در نظر دارند وارد آموزش و پرورش شوند به ویژه در حوزه بیماری ها به جزئیات اشاره داشته است که به نظر مدت زمان زیادی برای انجام چنین آزمایشاتی نیاز است و زمان برای آزمایش بیشتر از زمان برای آموزش مورد اهمیت قرار گرفته است. فهرست بیماری هایی که مشمول ممنوعیت استخدام در آموزش و پرورش هستند را با جزئیات آنها مشاهده می کنید: بند یک. قد، وزن و فشار خون: ...