دردهایی که با موز درمان می شوند - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض کاهش رطوبت مغز!
دارند که در زمان خواب به دلیل میل حرارت به عمق بدن این مواد زائد به تحلیل می رود و ممکن است باعث اختلال در خواب شود. -انباشتگی ها و گرانباری بدن از بعضی مواد زائد, که حرارت غریزی به هنگام خواب عاملی برای نضج و پخته شدن آنها است موجب بروز بدخوابی ها در افراد می شود. انوشیروانی ادامه داد: پاکسازی بدن از مواد زائد راهی برای بهبود کیفیت خواب است. -در برخی از مواقع
آیا از اثرات معجزه آسای کوهپیمایی اطلاع دارید؟
کوهپیمایی سبب افزایش تراکم استخوان می شود و اثرات ناشی از پوکی استخوان را معکوس می کند اما این تنها فایده ی کوهپیمایی و پیاده روی نیست. به گزارش ایسنا ، کوهپیمایی هورمون های آدرنالینی که از یک هفته کاری پر استرس در بدن تولید شده است را آزاد می کند و باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. کوهپیمایی هر نوع ورزش، خطر ابتلا به فشار خون، دیابت و انواع بیماری های قبلی را به شدت کاهش می دهد و می
دلیل ایجاد چین روی پیشانی چیست؟
وچروک های صورت، بیشتر پیر شدن پوست است. عده ای اعتقاد دارند برخی غذاها می تواند حالت خاصی را در سلول های پوست ایجاد کند و باعث بیشتر شدن چین های پیشانی شود. آیا رژیم های غذایی مختلف در ایجاد یا رفع این چین ها نقش دارند؟ به طور کلی مصرف غذاهای دریایی به دلیل اینکه حاوی امگا3 هستند، در رفع چین پیشانی موثر است پس گنجاندن این نوع غذاها در برنامه غذایی خانواده توصیه می
آب، تشنگی و نیاز بدن
ها و فیبر مورد نیاز بدن دارند، نقش مهمی نیز در پیشگیری و درمان انواع سرطان، بیماری های قلبی - عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت و چاقی ایفا می کنند. علاوه بر این، آن ها به طور کلی یکی از منابع حاوی آب هستند و می توان بخشی از نیاز بدن به آب را از طریق میوه ها تامین کرد. میوه ها در ساختمان خودشان فیبر دارند و این فیبر در دستگاه گوارش باعث ماندگاری آب و تحویل تدریجی آب به جریان خون می
سالم ترین سرکوب کننده های اشتها را بشناسید
، بنابراین به افزایش سطوح لپتین کمک می کند. با اینحال ممکن است ورزش، برای همه یک مهارکننده ی اشتهای موثر نباشد. بعنوان مثال، به گفته ی محققان تغذیه در دپارتمان تغذیه ی انسانی، غذا و علوم دامی، در دانشگاه هاوایی، انرژی مصرفی خانم ها بعد از ورزش افزایش می یابد، اما برای مردان اینگونه نیست. همچنین با توجه به مطالعه ای در سال 2008 که به رهبری کاترینا بورر، محقق بخش حرکت شناسی در دانشگاه میشیگان
رژیم غذایی برای کبد چرب
میگو و ماهی وجود دارد.) **مواد غذایی مفید برای کبد مصرف بعضی از مواد غذایی طبیعی، فعالیت کبد را در حد مطلوب حفظ می کند. داشتن یک کبد سالم باعث می شود انرژی بیشتر و حال بهتری داشته باشیم. ولی کبد ی که بیمار است و به درستی کار نمی کند، باعث احساس خستگی، سردرد، اشکال در تنفس، حساسیت و عدم تحمل بعضی مواد غذایی، مشکلات پوستی و افزایش وزن می شود. غذاهای مفید برای کبد به
با ماساژ نشانه های پیری را از خود دور کنید
2- لاغری سریع افراد چاق 3- افراد سیگاری؛ به دلیل از دست دادن چربی زیر پوست 4- عدم تغذیه مناسب و کاهش اشتها پیشگیری از ایجاد چروک 1- تغذیه مناسب 2- عدم استفاده از دخانیات 3- اعصاب آرام 4- ورزش و ماساژ صورت 5- مصرف کرم های مرطوب کننده 6- انجام پیلینگ 7- انواع لیزر (تحریک کلاژن سازی
ماست بخوریم یا شیر؟!
سلامانه دکتر پیام فرح بخش در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه اظهار داشت: وجود باکتری های مفید در ماست به دلیل خاصیت پربیوتیکی که در این ماده غذایی ایجاد می کند، مصرفش در مبتلایان به بیماری اسهال و حتی یبوست می تواند کمک کننده باشد و باعث بهبود این بیماران شود. علاوه بر این خوردن ماست باعث کاهش گاز معده و نفخ در مصرف کنندگان نیز می شود. وی در ادامه به دیگر خواص این
سوداوی مزاج ها بخوانند
پریدن مکرر از خواب، اضطراب و تشویش خاطر از جمله علایم غلبه سودا است. این عضو هیات علمی دانشگاه ساوه با اشاره به اینکه کسانی که دچار طبع سوداوی می شوند، اغلب به یاس و ناامیدی و ناراحتی های فکری و روحی مبتلا هستند، تصریح کرد: این افراد به خصوص کسانی که احساس گزگز دست و پا می کنند، باید از خوردن غذاهای چرب، شور، لبنیات و بویژه گوشت، ماهی دودی، شیرینی جات مصنوعی، ادویه جات و چای خودداری کنند و
آشپزی به شیوه جدید و به پیشنهاد ما
؛ مثل کاهش آسم و کاهش هموسیستئین که عامل سکته قلبی و مغزی است. کدو سبز سرشار از ویتامین های A و C است. همچنین از ابتلا به سرطان روده بزرگ و ام اس جلوگیری می کند چون آنتی اکسیدان بالایی دارد و ضد التهاب است. کدو سبز بهترین ماده غذایی برای رژیم و کاهش وزن به حساب می آید و همچنین برای معده بسیار مفید است. وقتی گوشت یا قارچ هم به کدوسبز اضافه می شود منبع پروتئین مورد نیاز روزانه را تامین می کند و وجود
انگشتان دست آینه ای از وضعیت احساسات و بیماری هایتان!
بینایی، اختلالات جریان خون انگشت حلقه ریه ها و اندام های گوارشی با این انگشت در ارتباط هستند. احساسات درگیر کننده شامل نگرانی، آشفتگی و غم نشانه های فیزیکی عبارت است از مسائل تنفسی، آسم، بیماری های پوستی، وزوز گوش انگشت کوچک قلب و روده با این انگشت رابطه دارند احساسات شامل تنش، دلهره، عدم اعتماد به نفس و نگرانی علائم فیزیکی نظیر: بیماری های قلبی، درد گلو، نفخ معده، مسائل مرتبط با استخوان
با رژیم لاغری 4 کلمه ای دکتر اندرو ویل لاغر شوید
شوند. چربی زیاد ما را نه تنها چاق می کند، بلکه در معرض بیماری های قلبی و سرطان ها نیز قرارمان می دهد. مصرف چربی کمتر از نیاز بدن هم باعث بروز مشکلاتی از جمله التهاب پوست، ریزش مو و در معرض عفونت قرار گرفتن بدن می شود. بدن ما برای ساختن، حفظ و ترمیم بافت ها به پروتئین نیاز دارد اما همین مواد می توانند به گلوکز تبدیل شده و در صورت نیاز به عنوان یک منبع انرژی مصرف شوند. پروتئین
جدیدترین اخبار هر لرزشی پارکینسون نیست
روز، دست و پا زدن و فریاد کشیدن حین خواب نیز در این بیماران شایع است. در مراحل پیشرفته بیماری به دنبال مصرف داروهای ضدپارکینسون در گروهی از بیماران، توهمات بینایی نیز ظاهر می شود. پارکینسون، قابل کنترل و نه درمان خوشبختانه برای درمان بیماری پارکینسون در چند دهه گذشته درمان های موثر و مفیدی کشف شده است که شامل درمان های دارویی و جراحی می شود. بیماری در حال حاضر نه تنها کشنده محسوب
تسکین درد در سه سوت!
شده اید، عصاره اوکالیپتوس و یا روغن آن حال شما را بهتر می کند و انرژی از دست رفته را به بدن تان برمی گرداند. لیمو پاک کننده لکه های صورت لیمو به خاطر ویتامین C و آنتی اکسیدان سرشارش، نه تنها دردهای شما را تسکین می دهد، بلکه به رها شدن تان از بیماری های مختلف هم کمک می کند. آب لیموترش بهترین دارو برای گلودرد است و غرغره مخلوط لیمو ترش و آب نیم گرم، ورم گلو و گلو درد
بیماری هایی که با هندوانه درمان می شوند
مثل آسم، تصلب شرائین، سرطان روده و التهاب مفاصل وجود دارد تبدیل کرده است. پتاسیم موجود در هندوانه به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند و برای جلوگیری از سکته قلبی مفید است. همچنین این میوه حاوی ویتامین های محلول در آب، از جمله ویتامین B6و تیامین (B1) و ویتامین C و ماده معدنی منگنز است. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C به مقاومت بدن در برابر عوامل عفونی کمک می کند و رادیکال های آزاد
6 غذایی که شکم را چاق می کند
درون یک بسته بزرگ بینجامد، به سادگی به این علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می خوریم باعث سیر شدن آن شویم. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. بنابراین اگر شما مصرف چیپس را کنار بگذارید حتی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید به طور مستقیم بیشتر از 250 گرم از چاقی شکم خود را کاهش دهید.
از هموروئید خجالت نکشید!
است و مشکل شان خیلی راحت با آن رفع می شود. این تصور غلط در بسیاری از موارد باعث می شود تصمیم صحیح درمورد درمان هموروئید گرفته نشود. برای مثال ممکن است بیمار فقط با مصرف ملین بهبود پیدا کند اما ترجیح می دهد با لیزر درمان شود. این کار نه تنها ممکن است باعث ایجاد عوارض لیزر در محل شود و مشکلات جدیدی را به وجود آورد، بلکه هزینه زیادی را نیز به بیمار تحمیل می کند، بنابراین توصیه می شود
فناوری که مصرف گلوتن را برای بیماران مبتلا به سلیاک مجاز می کند!
به گزارش شفاآنلاین ، از ساینس، سلیاک یک بیماری گوارشی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند. محققان کانادایی برای حل این مشکل و با استفاده از زرده تخم مرغ، ترکیبی تولید کرده اند که به محض ورود به معده با گلوتن ترکیب می شود. این ترکیب از آسیب پروتئینی به
شب ادراری در کودکان و راه های درمان!
وباقی ماندن ادراربه مدت طولانی در ناحیه از عوارض های این بیماری است این استاد دانشگاه ادامه داد: دکتر باید در روند شناسایی و درمان این بیماری شرح حال کاملی از کودک و خانواده اش اخذ کند. از جمله این که آیا از اول و بعد از گرفتن از پوشک بی اختیار بوده است یا نه؟ و یا ادرار کردن با سوزش و تکرر ادرار همراه است یا نه؟ وی ادامه داد: در این موارد تست ادرار برای بررسی عفونت ادراری و
تغذیه صحیح عامل موثر در پیشگیری از سرطان
/> شیرانی اضافه کرد: میوه و سبزی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد ضدسرطان مانند ویتامین A و C، بتا کاروتن، اسید فولیک، فیبر غذایی، کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها، استرول های گیاهی و فنولیک اسید می باشد. عضو انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران اظهار کرد: این مواد مغذی باعث کاهش آسیب های ناشی از اکسیداسیون چربی و رادیکال های آزاد در بدن می شود. وی تاکید کرد: بنابراین مصرف پنج
تغذیه کودکان بعد از عمل لوزه
پودینگ های ساده بدون شکلات یا مواد افزودنی است که باعث تحریک پذیری و ایجاد سرفه نگردد. * به هیچ عنوان مواد غذایی قرمز مصرف نشود که در صورت استفراغ با خون اشتباه نگردد. در 2-1 درصد بیماران امکان خونریزی وجود دارد که باید سریع به پزشک معالج اطلاع رسانی شود. برای کاهش خطر خونریزی بعد از عمل جراحی لوزه از بستنی به دلیل رفع گرگرفتی استفاده کنید. بستنی یکی از مواد غذایی ارزشمندی است که
اصلاح 5 ماده غذایی که 80درصد سلامتی را تضمین می کند
. دریایی گفت: امروزه مسلم شده است که روش صحیح، متعادل و مناسب تغذیه در سلامتی در طول عمر انسان آثار قطعی دارد و با پیشگیری از بیماری ها، انسان را از مصرف داروهای شیمیایی که قطعاً عوارض جانبی به دنبال دارد، بی نیاز می سازد به طوری که عنوان شده است که مواد غذایی طبیعی و سالم؛ سلامت و توانایی بدن انسان را تأمین می کنند و موجب می شوند که سیستم دفاع طبیعی بدن ما همراه با ورزش، با قدرت و
رژیمی که شما را خوش اخلاق می کند
?شود. افرادی که از افسردگی رنج می برند، با قرار گرفتن در معرض آفتاب احساس بهتری دارند و تا حدی درمان می شوند. علت این است که سروتونین در افراد افسرده 20 درصد کمتر از افراد سالم است و گرفتن آفتاب با افزایش سروتونین مغز باعث بهبود مشکل آنها می شود. آیا می دانید یکی از پر مصرف ترین داروهای افسردگی یا همان پروزاک با افزایش سروتونین مغز شما باعث بهبود علایم افسردگی می شود؟ پس چرا همین حالا دست به کار
شیمی درمانی بدون ریزش مو/خنک کردن پوست سر یکی از راهکار ها
در کل بدن، درصد قابل ملاحظه ای از این داروها نیز به پوست بدن نفوذ کرده و علاوه بر افزایش بیش از خارش پوست سر، موجب ریزش موی افراد می شوند که البته با استفاده از دارو های نو ترکیب و جدید درمان های سرطان این مشکل تا حدودی حل شده است ولی یکی از ساده ترین و متداول ترین روش ها برای جلوگیری یا کاهش احتمال ریزش مو در انواع سرطان ها استفاده از دستگاه های ویژه ی خنک کننده پوست سر در حین شیمی درمانی و پس از
درمان مسمومیت غذایی با طب سنتی
که اثر درمانی ضدتهوع ناشی از آن نیست پس برای مصرف دوز 250 میلی گرم ماده موثره، لازم است به مقدار بیشتری زنجبیل مصرف کنید. البته غیر از زنجبیل، برخی عرقیات گیاهی مثل عرق نعناع و آویشن نیز برای درمان سوءهاضمه و رفع مشکلات بعد از ابتلا به مسمومیت غذایی کاربرد دارد؛ به طوری که اگر دچار معده درد شدید بهتر است نصف قاشق غذاخوری آویشن را با مقداری آب بجوشانید و پس از آن که جوشانده را از صافی
فورا بعد از ناهار نخوابید
سید محمدرضا صفایی ، متخصص بیماری های گوارشی گفت: بعد از مصرف غذا، گردش خون در بدن زیاد تر می شود و با توجه به افزایش گردش خون، باید فاصله بین صرف نهار و استراحت حداقل نیم ساعت باشد. اگر این فاصله نیم ساعتی رعایت نشود، روند جذب غذا در بدن مختل شده، در نتیجه موجب بروز مشکلاتی چون سنگینی معده، سوءهاضمه، اسیدی شدن معده و یبوست در فرد می شود. با توجه به گرم شدن هوا در این فصل، هر فرد عادی باید
از هموروئید خجالت نکشید!
راحت با آن رفع می شود. این تصور غلط در بسیاری از موارد باعث می شود تصمیم صحیح درمورد درمان هموروئید گرفته نشود. برای مثال ممکن است بیمار فقط با مصرف ملین بهبود پیدا کند اما ترجیح می دهد با لیزر درمان شود. این کار نه تنها ممکن است باعث ایجاد عوارض لیزر در محل شود و مشکلات جدیدی را به وجود آورد، بلکه هزینه زیادی را نیز به بیمار تحمیل می کند، بنابراین توصیه می شود همیشه انتخاب درمان را
گلچینی از غذاهای مفید برای سلامت جنسی آقایان
احساس گناه کنید می توانید مقداری شکلات تلخ را وارد برنامه غذایی خود بکنید. شکلات جریان خون را بهبود می بخشد، که باعث بهتر شدن جریان خون در اندام تناسلی می شود و در نتیجه نعوظ بهبود می یابد. فنیلتیلامین موجود در شکلات می تواند روی سطح سروتونین و ایندورفین مغز تاثیر بگذارد. شما چه فکر می کنید؟ آیا شما نیز از غذاها برای بهبود سلامت جنسی خود استفاده می کنید؟ به نظرتان کدامیک بیشترین تاثیر را دارد؟
علل اصلی ابتلا به سرطان
اینکه تا حدود زیادی وارثتی و غیرقابل اجتناب هستند. در این جا ما به برجسته ترین عوامل محیطی و در واقع سبک زندگی که باعث سرطان می شوند، می پردازیم. مصرف غذا و مایعات داغ طبق بررسی های انجام شده نوشیدن مایعات داغ، خطر مبتلا شدن به برخی سرطان های دستگاه گوارش نظیر حنجره، مری و معده را به شدت افزایش می دهد. توصیه می شود قبل از مصرف مایعات داغ چند دقیقه صبر کنید تا از دمای آن کاسته شود
شکمی تخت با بادام و آجیل
شکمی تخت با جو دو سر جو دو سر سرشار از فیبر است و ساعت ها در معده شما باقی می ماند. شما می توانید آن را با توت، شیرین سپس مصرف کنید . شکمی تخت با حبوبات حبوبات کالری کم اما فیبر زیادی دارند که در کاهش وزن موثر است. هفته ای یک بار به جای گوشت، حبوبات مصرف کنید. در این صورت شما مقدار زیادی چربی از رژیم تان حذف و فیبر را جایگزین آن خواهید کرد . شکمی تخت با