خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که سلامت قلب شما را تضمین می کنند
اصلی فیبر بطور کلی هر ماده غذایی که حاوی فیبر است و به عنوان یک حجم غذایی محسوب می شود و هم زمان عاملی برای کاهش سطح کلسترول خون می باشد به عنوان یک ماده غذایی مفید محسوب می شود. مصرف سبزیجات همچون فلفل، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، اسفناج، ریحان و انواع دیگری از سبزیجات باعث کاهش کلسترول خون می شوند. گوشت ماهی مفید ترین گوشت برای سلامت قلب بیگدلیان تصریح کرد
مروری بر خواص گل ختمی
/> * در مصر باستان از دم نوش گل ختمی برای کاهش دمای بدن، درمان بیماری های عصبی و قلبی و افزایش دهنده ادرار استفاده می کردند. * در کشورهای آفریقایی نیز دم نوش گل ختمی را برای درمان یبوست ، سرطان، بیماری کبد و علائم سرماخوردگی تجویز می کردند. همچنین خمیر تولید شده از برگ های این گیاه برای درمان جراحت روی پوست قرار داده می شد. * در ایران این دم نوش به عنوان روش درمانی برای
افزایش سایز سینه با این مواد غذایی
باعث افزایش سایز سینه های شما می شوند. به علاوه برای سلامت قلب و مغز شما نیز بسیار مناسب اند. این مواد را به عنوان اسنک در طول روز مصرف کنید یا آن را روی غذاهای خود بپاشید. 3. شیر لبنیات موجب تولید هورمون های تولید مثل در بدن انسان می شوند. به عنوان مثال شیر گاو حاوی هورمون استروژن، پرولاکتین و پروژسترون است که برای ساخت شیر در پستانداران وجود دارد. 4. سویا
خستگی مزمن دارید؟ این کمبودهای تغذیه ای را جدی بگیرید
، حساس شدن غدد لنفاوی، تعریق شبانه، ضعف سیستم ایمنی و کاهش یا افزایش وزن. کمبود اسید فولیک و خستگی مزمن کمبود اسید فولیک (فولات) در خون و مایع مغزی- نخاعی منجر به اختلال در عملکرد مغز و در نهایت خستگی و افسردگی می شود. بنا بر تحقیقات مصرف منابع غنی از فولات و یا مکمل های این ویتامین در بهبود خلق و خو و رفع علایم خستگی مزمن نقش دارد. اسید فولیک یکی از ویتامین های گروه B است و در سبزی ها
منشا بوی بد دهان پیدا شد!
قهوه ای است. البته این تغییر رنگ زمانی برای افراد طبیعی است که یکنواخت، متقارن، منتشر و با حدود مشخص باشد و از دوران کودکی در دهان خود این رنگ قهوه ای را دیده باشند. در غیر این صورت مصرف دخانیات از جمله سیگار در تغییر رنگ لثه ها تاثیرگذار است و می تواند مشکلات لثه ای را تشدید کند. عمده ترین علت بوی بد دهان پوسیدگی دندان ها یا لثه هاست. با این حال در بعضی مواقع این بوی بد به تنهایی یک
کِی چی بخوریم؟
شود (حدودا از ساعت 5:30 تا 7:30) و بعد از آن هم نباید بخوابید. یعنی بلافاصله بعد از خوردن صبحانه، کار و فعالیت روزانه شروع می شود. از نظر طب سنتی مهم ترین وعده های غذایی صبحانه و شام هستند و خوردن یا نخوردن ناهار اهمیت چندانی ندارد. علم پزشکی هم این مطلب را ثابت کرده است. هورمون های کاتابولیزان که چربی های بدن را به اصطلاح آب می کنند و در خون می ریزند، صبح و غروب پیک ترشح دارند. همچنین
تاثیر دیابت بر سلامت جنسی
کنترل دیابت فقط با مراجعه به پزشک، مصرف قرص و تزریق انسولین انجام نمی گیرد و بیمار باید از لحاظ روانی نیز سلامت باشد. جمع کثیری از بیماران در مطب های روان پزشکی را افراد دیابتی تشکیل می دهند زیرا هر عاملی که در طولانی مدت برای فرد فشار و محدودیت ایجاد کند، از جمله بیماری های مزمن و دیابت، او را در مقابل بیماری های اعصاب آسیب پذیرتر می کند. اختلال در سوخت و ساز بدن به دنبال دیابت نیز خود
تسکین درد در سه سوت!
دهند و پس از گذشت سه ماه شاهد تاثیر شگفت انگیز آن باشند. البته خانم های باردار بدون مشورت با پزشک شان نباید سراغ مصرف این گیاه بروند. روغن کرچک شاداب کننده روغن کرچک می تواند گردش خون را در بافت های زیر پوست بیشتر کند و به همین دلیل باعث شادابی پوست شما می شود. این روغن برای تحریک کبد، تسکین درد، افزایش گردش خون در لنف ها، کاهش التهاب بافت های بدن و بهبود کارکرد
اگر می خواهید زنده بمانید، مسواک بزنید!
انجام شد. آن مطالعه نشان داد که حدود سه چهارم افراد بالای 55 سال هیچ یک از دندان های طبیعی خود را نداشتند. در دهه اخیر نیز چندین پژوهش به رابطه سلامت دهان و دندان با دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و همچنین سرطان پرداختند. محتمل ترین توضیح التهاب است؛ شدت دردِ دندان درد تقریبا اندازه شدت درد کوبیدن شدن انگشتان پا و یا ورود یک تکه چوب آلوده به پایتان است، با این تفاوت که درد آن ها لحظه ای و
عرضه داروهای غیرمجاز و دست ساز در عطاری ها همدان
همدان از قرص برنج به عنوان خطرناک ترین داروی عرضه شده در عطاری ها نام برد و افزود: این دارو مسمومیت شدید برای مصرف کننده ایجاد می کند که در اکثر موارد منجر به مرگ می شود. وی با بیان اینکه بسیاری از عطاری ها اطلاعاتی از خواص و مضرات گیاهان دارویی ندارند، اظهار داشت: گیاه شیرین بیان برای درمان زخم معده مفید است اما برای کسانی که فشار خون دارند، سم مهلک است و از طرفی دمنوش گل گاوزبان برای
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
سرشار از قند هستند. در خصوص شکلات های صبحانه نیز همین طور است. این مواد، پرکالری هستند و اگر به دنبال تناسب اندام هستید نباید زیاد مصرف کنید. مرباها و شکلات صبحانه و غیره قند خون را بالا می برند اما انرژی لازم تا وقت ناهار را به بدن نمی دهند. اگر مربادوست هستید بهتر است خودتان در منزل نسبت به تهیه ی آن ها اقدام کنید. در این صورت بهتر می توانید میزان قند آن را کنترل کنید. این
چگونه به فساد کره پی ببریم؟
جام جم: کره حیوانی غنی از چربی لبنی و کره گیاهی سرشار از چربی غیرلبنی است. از نظر ارزش تغذیه ای، کره لبنی پرخاصیت تر است اما هر دو کره لبنی و گیاهی به یک میزان کالری به بدن می رسانند و برخلاف تصور عامه، کره گیاهی و هر محصولی که در آن از چربی یا روغن نباتی استفاده شده باشد کم کالری تر از چربی و کره های لبنی نیست. کره لبنی حاوی 82 درصد چربی، 16 درصد آب و 1.5 درصد مواد جامد غیرچرب همچون
یک میوه تابستانی با خاصیت ضد پیری
بر آن ویتامین های زیادی دارد که برای امراض قلبی مفید است. کدو سبز خون ساز است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند و دارای کلسیم و فسفر، منیزیم و آهن است، علاوه بر این خواص، از پیری پوست جلوگیری کرده و سرشار از آنتی اکسیدان است. کدو ادرار آور است، سینه را نرم و سرفه را آسان کرده و برای درمان قولنج مفید است. کدو مغز را فعال و حافظه را تقویت می کند و باعث تجدید قوای جسمی و
عوارض قلبی، سیروز کبدی و مرگ با مصرف الکل
سلامانه : عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: مصرف الکل بیماری های قلبی را تشدید می کند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، دکتر سید محمود نورایی فوق تخصص جراحی قلب مرکز آموزشی درمانی حضرت فاطمه زهرا (س) ساری گفت: الکل باعث از بین رفتن عضله قلب می شود و این موضوع در دنیا با تحقیقات و مقالات مختلف به اثبات رسیده است. وی افزود: مصرف الکل به بهانه تامین آنتی اکسیدان موجود
رفع کم خونی با مصرف خرما
خرما یکی از مواد مغذی و خوشمزه ای است که معمولاً کارشناسان تغذیه مصرف آن را در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه می کنند. البته بابد تاکید کرد که این میوه پرخاصیت حاوی فیبر طبیعی است و به دلیل داشتن پتاسیم برای تقویت سیستم عصبی بدن نیز مفید است. همچنین متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. این
تخریب کننده های دندان ها
، مصرف الکل خطر پوسیدگی دندان ها را بالا می برد. همچنین مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان های دهان را افزایش می دهد. بر اساس مطالعات مرکز تحقیقات سرطان انگلستان، 75 تا 80 درصد بیماران مبتلا به سرطان های دهان از الکل استفاده می کرده اند. سیگار سیگار موجب زرد شدن دندان ها، بوی بد دهان، بروز بیماری های لثه، مشکلات تنفسی و سرطان ریه و همچنین سرطان های دهان می شود. اگر شما روزانه 20 نخ
عوارض کم خونی فقرآهن چیست؟
قلب و ریتم تنفس، تنگی نفس، تعریق، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها و حالت تهوع و... از دیگر عوارض این بیماری است. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان با تاکید بر اینکه تغذیه متناسب، متعادل و متنوع در پیشگیری از کم خونی های ناشی از فقر آهن نقش موثری دارد، گفت: اندازه گیری فریتین سرم، یکی از مهم ترین آزمایش ها برای تشخیص میزان فقر آهن است و خوشبختانه با شناخت عامل موثر در بروز کم خونی می توان آن را درمان کرد.
خواص هندوانه و خربزه در طب سنتی
است و موجب بروز مشکلاتی می شود. خواص هندوانه - هندوانه موجب تسکین تیزی صفرا، خون و تسکین تشنگی می شود. - مصرف هندوانه موجب تولید خون رقیق و بلغم شیرین می شود و بسیار رطوبت بخش است. - رطوبت بدن را زیاد می کند و ادرارآور است. - خوردن هندوانه بلافاصله بعد از غذا مضر است. - مصرف ناشتای هندوانه به خصوص در هوای گرم و تشنگی زیاد مضر است
چربی خونتان را به گوشی تلفن همراه بچسبانید + تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه فن آوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پس از ساخت نرم افزارهای مربوط به حوزه سلامت توسط غول های فناوری اطلاعات دنیا مانند اپل، سامسونگ و سایر شرکت سازنده کامپیوترهای پوشیدنی که قابلیت مانتیوریگ ضربان قلب ، قند خون، کالری های سوزانده شده و حتی گام های طی شده توسط فرد در هر روز را دارا هستند شرکت سامسونگ اعلام کرده است که قصد دارد نرم افزارهای درمانی جدیدی تولید کند
انگور درمانی طبیعی برای کلیه ها
ژنتیکی محدود نمی شوند. عادت ها و سبک زندگی و همچنین تغذیه ما نقش مهمی در وضعیت سلامت کلیه های مان دارد. در نتیجه لازم است که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشیم تا با مصرف مواد غذایی مفید کلیه هایتان سالم تر بمانند. به همین دلیل توصیه می شود که انگور را وارد برنامه غذایی روزانه کنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند. قدرت هسته انگور
آسیب مصرف بروفن و مسکن ها بر کلیه/ علایم سندروم نفروتیک
سلامانه : وی ادامه داد: سندروم به معنی مجموعه ای از خصوصیات قابل تشخیص بالینی است که مربوط به یک بیماری می شود. خیز یا ورم به معنی تجمع غیرطبیعی آب و مایعات موجود در پلاسما خون در فضای میان بافتی، زیرپوست و حفره های بدن است که در اثر سندروم نفروتیک این مایعات در فضای میان بافتی تجمع می کند. برومند با تشریح حالت های بروز این سندروم در بدن بیماران مبتلا گفت: در حالت طبیعی
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
. این مواد، پرکالری هستند و اگر به دنبال تناسب اندام هستید نباید زیاد مصرف کنید. مرباها و شکلات صبحانه و غیره قند خون را بالا می برند اما انرژی لازم تا وقت ناهار را به بدن نمی دهند. اگر مربادوست هستید بهتر است خودتان در منزل نسبت به تهیه ی آن ها اقدام کنید. در این صورت بهتر می توانید میزان قند آن را کنترل کنید. حرف آخر اینکه صبحانه را بلافاصله بعد از بیدار شدن میل کنید. هر چه
پیامدهای حذف کربوهیدرات های سالم از رژیم غذایی!
به گزارش شفاآنلاین ، به پیامدهای حذف کربوهیدرات سالم اشاره شده است. 1.اولین چیزی که با کاهش مصرف کربوهیدرات متوجه آن می شوید، کاهش غیرمنتظره وزن است؛ اما این چربی نیست که از دست می رود بلکه آب بدن است. زمانی که کربوهیدرات در بدن به شکل گلیکوژن ذخیره می شود، هر گرم کربوهیدرات ذخیره شده حدود 3 تا 4 برابر وزن خود آب ذخیره می کند؛ بنابراین با کاهش دادن مصرف کربوهیدرات به طور چشمگیری آب بدن
6 عادت غلط که شما را بی خواب می کند
محققان دریافته اند برای جبران کم خوابی شبانه، چرت 30 دقیقه ای می تواند تاثیرات منفی هورمونی به جامانده را برطرف کند. این چرت می تواند پیامدهای کم خوابی مثل تپش قلب بالا، فشار خون و قند خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. استفاده از چرت نیم ساعته گزینه خوبی برای کسانی است که شبکارند. بی توجهی به درد زمانی که فرد با درد به خواب می رود، بدن نمی تواند به خواب عمیق
دلایل گرایش جوانان به مصرف قلیان
می دهند. بار مالی ناشی از مصرف دخانیات نیز خود داستان جداگانه ای دارد بطوریکه مطابق آمارهای وزارت بهداشت، سالانه بالغ بر 6 هزار میلیارد تومان هزینه، صرف درمان بیماری های ناشی از مصرف مواد دخانی در کشور می شود . هزینه روزانه سیگار کشیدن در ایران، 4 میلیارد تومان است. اما به عنوان مثال تهرانی ها فقط هر روز معادل نیمی از این پول را برای قلیان صرف می کنند.این نتیجه مطالعاتی است
با خواص این دمنوش های گیاهی آشنا شوید
تاثیر مفید دم نوش های دیگر تصریح کرد: دم نوش های پر خاصیت همچون بابونه و رازیانه خصوصا در بانوان و در ایامی که در دوران قاعدگی به سر نمی برند باید روزانه به میزان یک قاشق غذاخوری و به صورت دم کرده و منظم مصرف شود که در نتیجه آن اختلالاتی نظیر کیست های تخمدان، کیست سینه و سندروم پیش از قاعدگی برطرف می شود. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: در میزان مصرف در نوش ها باید دقت شود چرا که استفاده بیش از حد از دمنوش ها می تواند اثرات مخربی را بر سلامت بدن بر جای گذارد.
آب، تشنگی و نیاز بدن
نیاز بدن دارند، نقش مهمی نیز در پیشگیری و درمان انواع سرطان، بیماری های قلبی - عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت و چاقی ایفا می کنند. علاوه بر این، آن ها به طور کلی یکی از منابع حاوی آب هستند و می توان بخشی از نیاز بدن به آب را از طریق میوه ها تامین کرد. میوه ها در ساختمان خودشان فیبر دارند و این فیبر در دستگاه گوارش باعث ماندگاری آب و تحویل تدریجی آب به جریان خون می شود و به این
اورژانس هوایی برای انتقال بیمار دچار سکته قلبی به عجب شیر اعزام شد
/> حسنقلی زاده اظهار کرد : مردم باید بدانند هوای گرم موجب تشدید ضایعات عروق کرونر شده و منجر به سکته قلبی در فرد می شود. وی با بیان اینکه در گرما مقاومت محیطی به علت تبادلات حرارتی کم شده و عروق سطحی گشاد می شود، افزود : حجم خون برگشتی به قلب زیاد و کار قلب زیادتر خواهد شد که حالت تنگی نفس و افزایش ضربان قلب را در فرد ایجاد می کند. مسوول روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریت
ماست بخوریم یا شیر؟
باکتری های مفید موجود در ماست، تقویت عملکرد سیستم ایمنی، ترمیم زخم، بهبود جذب ویتامین ها و مینرال ها و کنترل وزن است. از این رو، افراد می توانند با مصرف میزان مناسبی از این ماده غذایی وزن خود را کنترل کنند. ضمن اینکه مصرف ماست پربیوتیک احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی برخی از باکتری ها به صورت طبیعی در بافت ماست وجود دارند و برخی دیگر طی فرایند
ضرر های مصرف بیش از حد قرص های شیمیایی آهن
کم خونی موثر است. هلیله سیاه, هلیله زرد, هلیله کابلی و همه چیزهایی که بدن را تقویت می کنند این قرص قلب, مغز, کبد, اعصاب و سیستم ایمنی بدن می کنند. مرزه در میان سبزی ها خون ساز است کردافشاری خاطرنشان کرد: مرزه در میان سبزی ها خون ساز است همچنین کاهو خون رقیقی تولید می کند و کسانی که غلظت خون هم دارند, می توانند از این استفاده کنند. یک و نیم کیلو استخوان راسته گوسفندی با ادویه مناسب و پیاز 8 تا 10 ساعت بجوشانند و عصاره آن را وارد غذاها کنند، همچنین انگور و سیب نیز در رفع کم خونی خیلی توصیه شده است. ...
