خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی خونتان را به گوشی تلفن همراه بچسبانید + تصاویر
روز نو : پس از ساخت نرم افزارهای مربوط به حوزه سلامت توسط غول های فناوری اطلاعات دنیا مانند اپل، سامسونگ و سایر شرکت سازنده کامپیوترهای پوشیدنی که قابلیت مانتیوریگ ضربان قلب ، قند خون، کالری های سوزانده شده و حتی گام های طی شده توسط فرد در هر روز را دارا هستند شرکت سامسونگ اعلام کرده است که قصد دارد نرم افزارهای درمانی جدیدی تولید کند که حتی چربی خون بدن افراد را نیز بررسی می کند.
دستگاه های لرزاننده واقعا لاغر می کنند؟
افراد برای 24 هفته به طور مرتب هر روز از صفحات لرزاننده استفاده کردند و بعد از 24 هفته هیچ تغییری در کل حجم چربی بدن و وزن شان دیده نشد. با این حال در همان مطالعه مشاهده شد که این دستگاه می تواند باعث افزایش قدرت عضلات زانو شود و تاحدودی به حفظ سلامت مفصل زانو کمک کند، بنابراین تاحدودی می تواند برای کسانی که آرتروز خفیف دارند کمک کننده باشد. مسلم است فواید ذکر شده برای این صفحات به هیچ عنوان قابل
توصیه های لازم برای دوچرخه سواری صحیح
مشکلی که در دوچرخه سواری طولانی مدت به وجود می آید مانند هر ورزش دیگری، کار کشیدن بیش از حد از عضلات است که سبب گرفتگی و خستگی عضلانی و یا به ندرت کشیدگی یا پارگی عضلات می شود. دوچرخه سواری طی مطلبی با عنوان "دوچرخه سواری و این همه فایده؟" درباره اثرات مفید دوچرخه سواری بر سلامت بدن صحبت کردیم. حال می خواهیم درباره اثرات مضر دوچرخه سواری غیر اصولی و طولانی مدت
یک میوه تابستانی با خاصیت ضد پیری
زیادی دارد که برای امراض قلبی مفید است. کدو سبز خون ساز است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند و دارای کلسیم و فسفر، منیزیم و آهن است، علاوه بر این خواص، از پیری پوست جلوگیری کرده و سرشار از آنتی اکسیدان است. کدو ادرار آور است، سینه را نرم و سرفه را آسان کرده و برای درمان قولنج مفید است. کدو مغز را فعال و حافظه را تقویت می کند و باعث تجدید قوای جسمی و روحی می شود.
خستگی مزمن و رابطه آن با کمبودهای تغذیه ای
به گزارش شفا آنلاین ، ی کی از معیارهای اصلی در تشخیص خستگی مزمن تداوم در بروز دوره های خستگی است و شدت آنها به حدی است که متوسط فعالیت روزانه را در حدود 50 درصد و به مدت حداقل 6 ماه کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهند که شیوع این سندرم در زنان 2 برابر مردان است و معمولا در سنین 25 تا 45 سالگی بروز می کند. سایر علایم ونشانه های این سندرم عبارتند از: عدم تمرکز، فقدان حافظه، افسردگی ، عصبانیت، ترس
با این معجون ها آرامش را وارد بدن تان کنید!
چربی های بادام زمینی چربی های غیراشباع خوب است. به طور کل این معجون تاثیری در کاهش استرس ندارد اما بدن شما را از ابتلا به بیماری های نام برده تا حدودی ایمن می سازد. خواب خوش دیگر آرزو نیست مواد لازم: آب لیمو یک دوم پیمانه زنجبیل یک ق چ اسطوخودوس یک دوم ق چ عسل یک ق چ طرز تهیه: اسطوخودوس، حتی نامش هم آرامش می بخشد. اکثر افراد خوب می دانند
جنیفر لوپز، از بازیگری تا خوانندگی
های درجه پایین، با بودجه کم است. بعد از پایان فیلم برداری بود که جنیفر لوپز تصمیم می گیرد تبدیل به یک ستاره در سینما شود. برای قانع کرده والدینش، با اینکه در به تازگی در کالج باروک ثبت نام کرده بود، ولی بعد از تنها گذشت یک ترم تصمیم به انصراف از تحصیل می گیرد. پدر و مادر جنیفر به شدت با بازیگری وی مخالف بوده و این تصمیمش را احمقانه می دانستند. به اعتقاد آنها، هیچ لاتین تباری این کار را نمی کند
با این روشها بلند قد می شوید
بالا بیاورید. آنها را با دست گرفته، بکشید. ● در همان زمان از طریق دهان بازدم کنید و ماهیچه های شکم را به داخل بکشید. در حالی که پاها را صاف می کنید نفس بکشید و هوا را از طریق بینی به داخل ریه وارد نمایید. 2 تغذیه مناسب و کافی داشته باشید: مقدار و نوع غذاهایی که می خورید بر روی قد، رشد و سلامت شما تاثیر دارد. برای دریافت کافی پروتئین و سایر مواد مغذی مهم، روزانه باید
کِی چی بخوریم؟
مجله سیب سبز: بعضی از ما روی در یخچال آشپزخانه یک برنامه غذایی داریم که تعیین می کند در روزهای هفته چه غذایی را باید آماده کنیم اما شاید برای سالم ماندن این برنامه روی یخچال کافی نباشد. طب سنتی می گوید اگر بدانید چه چیزی را در چه زمانی از روز بخورید، نه تنها بسیاری از مشکلات جسمی که با آنها دست و پنجه نرم می کنید، از بین می رود، بلکه می توانید بدن تان را تا سال ها در برابر بیماری های دیگر بیمه
تاثیر دیابت بر سلامت جنسی
ترشحات سفید رنگ، خارش، سوزش، تورم و قرمزی ناحیه تناسلی اشاره کرد. این مشکل نه تنها در سنین باروری مطرح است بلکه بعد از یائسگی تشدید هم می شود. قند خون بالا مقاومت بدن را کاهش می دهد و فرد را مستعد ابتلا به انواع عفونت ها می کند. همچنین باعث طولانی شدن دوران درمان عفونت و ترمیم زخم می شود. علاوه بر اینها، از عوامل خطر بروز سرطان های جسم رحم و بیماری های قلبی و عروقی در سنین بالا محسوب می شود؛ به خصوص
باردارید و کمردرد دارید؟
جلوگیری کند. 1. ورزش: ورزش منظم باعث تقویت عضلات می شود و انعطاف پذیری آنها را افزایش می دهد. عضلات تقویت شده هم فشارهای فیزیکی را بهتر تحمل و میزان کمتری از فشار را به ستون فقرات منتقل می کنند. ورزش های بی خطر برای اغلب زنان باردار عبارتند از: راهپیمایی، شنا و دوچرخه ثابت. برای تقویت عضلات ناحیه شکم و لگن حتما باید با پزشک مشورت کرد. 2. سرما و گرما: در موارد حاد چند قطعه یخ را
سم زدایی با مواد غذایی
باشگاه خبرنگاران: جوامع مدرن امروز به شدت در وضعیت غم انگیز قرار دارد که این موضوع باعث پردازش بیش از حد کبد می شود. زمانی که افراد پر خوری کرده و به سمت غذاهای فرآورده شده و یا سرخ کرده روی می آورند و یا حتی در معرض آلاینده های زیست محیطی و پر استرس قرار می گیرند همگی باعث می شوند تا فعالیت کبدشان افزایش یافته و میزان سموم و چربی بالایی در آن تجمع کند. برخی مواد غذایی این
رفع کم خونی با مصرف خرما
خرما یکی از مواد مغذی و خوشمزه ای است که معمولاً کارشناسان تغذیه مصرف آن را در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه می کنند. البته بابد تاکید کرد که این میوه پرخاصیت حاوی فیبر طبیعی است و به دلیل داشتن پتاسیم برای تقویت سیستم عصبی بدن نیز مفید است. همچنین متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. این
با این رژیم لاغری وزنتان را نصف کنید
برنامه غذایی روزمره تا 7 درصد کالری دریافتی را کاهش می دهد چون عبور غذا از دستگاه گوارش را کندتر می کند. پاستا برای حفظ وزن یکی از بدترین عوارض وزن کم کردن کاهش حجم عضلات است؛ خوشبختانه مطالعه ای که در ژورنال دیابت، چاقی و متابولیسم به چاپ رسیده نشان داده ، غذاهایی با مقدار نشاسته پایین (آن هایی که قند خون را بلافاصله بالا نمی برند) با حفظ توده عضلانی به کاهش وزن کمک می کنند
انگور درمانی طبیعی برای کلیه ها
کند و همچنین درمانی موثر برای افرادی محسوب می شود که از مشکل اضافه وزن رنج می برند. حواس تان باشد که چربی زیاد خطر بروز مشکلات کلیوی را بالا می برند و خوشبختانه هسته انگور به رفع این چربی ها کمک می کند. خواص آب انگور آب انگور طبیعی و بدون قند افزوده منبع آنتی اکسیدان هاست که شما را در برابر استرس اکسیداتیو که به کلیه ها آسیب می زند محافظت می کنند. یادتان باشد که این آب میوه
با این رژیم غذایی فرد دچار تحلیل عضلانی می شود
کرد: برای این افراد مناسب است حدود 30 دقیقه زیر نور آفتاب باشند تا کمبود ویتامین D مورد نیاز بدن خود را تامین کنند. وی در رابطه با تاثیر رژیم گیاهی بر روی عضلات بدنی اظهار کرد: همانطور که می دانید بهترین تغذیه مناسب تغذیه ای است که حاوی پروتئین باشد البته دریافت آن از طریق غذاهای حیوانی است بنابراین کمبود این پروتئین باعث تحلیل عضلات بدن در درازمدت می شود پس بطور کلی بهتر است در کنار مواد گیاهی از لبنیات و تخم مرغ استفاده کنند.
6 عادت غلط که شما را بی خواب می کند
خوابمان را در آخر هفته ها جبران کنیم، ولی حتی 30 دقیقه کمتر خوابیدن در روز می تواند پیامدهای منفی بلند مدتی برای متابولیسم و وزن بدن داشته باشد. یک تحقیق انجام شده در کالج پزشکی ویل کورنل نشان می دهد افرادی که روزانه دچار کمبود خواب هستند، 72 درصد بیشتر در معرض چاقی بوده و درصد مقاومت آنها در برابر انسولین هم بیشتر است و این یعنی کمبود خواب می تواند فرد را دچار دیابت نوع 2 کند. خوشبختانه
بنفش خواری بی بی سی به سلامتی توافق!/ واکنش سردار سلیمانی به توافقنامه هسته ای
از اجرای توافق است. ارنست افزود: در ساز و کار در نظر گرفته شده، ما زمانی تحریم ها را کاهش می دهیم که ایران همه اقدامات خود را انجام دهد. وی در ادامه گفت: حتی اگر ایران اجازه بازرسی را هم صادر نکند، در آن زمان ایران به خانه اول یعنی روز آغاز مذاکرات باز خواهد گشت و باید دوباره برای مذاکره تلاش کند اما در شرایطی که دیگر 98 درصد ذخائر خود را از دست داده، اراک را بازطراحی کرده و سانتریفیوژهای خود را
غذاهای بسیار موثر برای کاهش وزن
سلامانه : به گزارش سایت سلام دکتر، وقتی غذاهایی که فیبر زیادی دارند و آب زیادی جذب می کنند را می خوریم، بعد از حل شدن در دستگاه گوارشی، به صورت نوعی ژل در روده درمی آیند.این ژل، پردازش کربوهیدرات ها در بدن را بهبود می بخشد و تولید انسولین را از طریق کاهش جذب گلوکز، کم تر می کند. در واقع با خوردن غذاهای با فیبر زیاد، قند خون در سطح ثابتی حفظ می شود و کم تر گرسنه می شویم. دانه
آب، تشنگی و نیاز بدن
/> عطش همان تشنگی تعبیر می شود و تشنگی هم نیاز به نوشیدن آب است. این نیاز زمانی بروز می یابد که بدن در مقابل کم آبی که با آن مواجه شده واکنش نشان می دهد. کم آب شدن بدن نیز زمانی رخ می دهد که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آن باشد. از سوی دیگر، عطش به نوعی تشنگی مفرط نیز تعبیر می شود که در گرمای شدید و کم آبی های طولانی مدت یا ورزش های طولانی و سنگین رخ می دهد. وقتی بدن کم آب می
علل دیابت کودکان!!
دید مادران پنهان بماند. به دنبال این پر ادراری بالطبع نیاز به آب و تشنگی هم افزایش پیدا می کند. در همین مرحله حتما به پزشک مراجعه کنید و این علائم را به سردی کردن فرزندتان نسبت ندهید. با خوددرمانی فرزندتان را به نبات داغ نبندید؛ با این کار ممکن است او را حتی در خطر مرگ قرار دهید. نبات داغ، قند او را که شاید در این مرحله فقط 400 باشد را به یک باره حتی تا 800 هم بالا می برد که بسیار
عروسی 30 میلیارد دلاری ماه در خیابان های تهران! + تصاویر
مرگ بونی، 50 پزشک و دامپزشک و کارشناس فضایی جسد او را مورد معاینه قرار دادند تا علت مرگ را دریابند. علت مرگ میمون مزبور کاملا اسرارآمیز مانده است زیرا خطر مرگ برای این میمون وجود نداشته و تنها چیزی که در میمون مشاهده شده، کاهش درجه حرارت بدن او بوده است. اگر چه ماه یک منطقه بین المللی، ورود و تحقیقات فضانوردان آپولو 11 در آن به نام دولت آمریکا تولید اشکال قانونی نخواهد کرد
بیماری هاری چیست؟
اضطراب افراد گازگرفته شده در ترس از ابتلا به بیماری نیز خالی از اهمیت نیست. از مشخصات بیماری هاری انسانی جنون، تمایل حمله به دیگران و نهایتاَ فلجی می باشد. ویروس از بزاق حیوان هار و محل گازگرفتگی وارد بدن شده، از طریق اعصاب ماهیچه های بدن وارد نخاع و مغز می گردد و شروع به تکثیر می نماید. دوره کمون این بیماری در انسان 8-2 هفته بوده و ممکن است 10 روز تا 8 ماه نیز بطول انجامد. طول دوره کمون
با 2 ساعت خواب از حمله قلبی جلوگیری کنید
به گزارش زاهدانه ، دکتر Sonmec متخصص قلب و عروق گفت: خواب عصر خطر ابتلا به حمله قلبی را در افراد کاهش می دهد افرادی که در طول روز حداقل 2 ساعت می خوابند نسبت به کسانی که نمی خوابند در معرض خطر ابتلا به سکته قلبی هستند. وی گفت: در ماه مبارک رمضان 2 ساعت خواب در طول روز باعث می شود که مقدار آب و انرژی بدن که از بین می رود جایگزین شود و همچنین این امر می تواند سبب خوب کار کردن سوخت و ساز
اقتصاد در حکومت مهدوی
/> درباره ی فراوان شدن آب در عصر حضرت قائم (عجل الله تعالی فرجه الشریف) رسول گرامی اسلام می فرماید: در دولت او ( مهدی (عجل الله تعالی فرجه الشریف) ) آب ها فراوان می شود و آب رودخانه ها بالا می آید . (36) در روایتی دیگر می فرماید: ... رودخانه ها پر از آب می شود و چشمه سارها به جوشش آمده، لب ریز می گردد و زمین چند برابر محصول می دهد . (37) 2. فراوانی محصولات کشاورزی رسول خدا
وقتی خانه ها زیستگاه حیوانات می شود/ حیوان دوستی یا حیوان آزاری
حیوانات خانگی پرداخته و مخاطب را به این باور سوق می دهد که داشتن حیوان خانگی یکی از نیازهای زندگی محسوب می شود. طبیعتا نمی توان از اثرات و نتایج این قبیل برنامه ها چشم پوشید زیرا طراحان آن در قالبی بسیار مرموزانه و غیر مستقیم عملا مخاطب را مجاب به خرید و نگهداری از یک حیوان در منزلش کرده و این تبلیغات با پیش فرض هایی همچون تعریف نژادهای مختلف سگ و گربه برای نگهداری در آپارتمان یا ویلا به
تشخیص دیر هنگام دیابت فلج معده و فلج روده دیابتی را به همراه دارد
به گزارش صاحب نیوز به نقل از سلامت نا ، اصل اختلال بیماری دیابت در لوز المعده است و در لوز المعده فقط انسولین و هورمون تنظیم کننده قند ترشح نمی شود ، بلکه حجم زیادی از آنزیم و هورمون های دیگر که در بدن وجود دارد، ترشح می شود و در بسیاری از بیماران دیابتی هورمون ها هم تحت الشعاع قرار می گیرند. عوارض گوارشی دیابت یا گاستروپارزی نزدیک به 25 درصد افراد دیابتی را تحت تاثیر قرار می دهد در
گفت وگو با مهتاب کرامتی درباره عصر یخبندان
مصرف می کنید. اما ما بالاخص در مورد مصرف شیشه تحقیق می کردیم. مثلا زمانی که مواد به آنها نمی رسید، در آنها حس پرخاشگری تشدید می شد. در آن موقع شما نمی توانید با معتاد شوخی کنید. اگر احتیاج به مواد داشته و پول نداشته باشد، به راحتی هرکاری می کند مثل کیف قاپی و... یا زمانی که مواد استفاده می کنند دائما عرق می کنند. انگار تمام مدت آب بدن آنها در حال اتمام است. این مواد، به خاطر تعریق زیاد آب بدن
چگونه دردهای رایج کمررا بدون مسکن آرام کنیم؟
دادن کیسه آب گرم باز کیسه یخ روی عضلات قرار دهید. اگر چنین آسیبی دیده اید، بعد از درمان، نشستن یا دراز کشیدن برای تان ممنوع است و با استراحت حال تان را بدتر می کنید؛ پس سعی کنید بدن تان را در حالت تعادل قرار دهید و به آرامی به ناحیه ملتهب کشش های مناسبی وارد کنید. اگر هم کرم آرنیکا دم دست تان بود، آن را به ناحیه دردناک بمالید و ماساژ دهید تا درد و آسیب دیدگی تان بهتر شود. درد
عکس/با ماساژ نشانه های پیری را از خود دور کنید
هم بمالید تا گرم شوند. 2- بهتر است این ماساژ را ایستاده انجام دهید. 3- پاها را از هم باز و عضلات بدن را شل کنید. 4- 10 الی 15 بار این ماساژ را انجام دهید. ماساژ خط ابرو 1- انگشتان خود را به هم بچسبانید و نوک آنها را روبه روی هم در میان پیشانی قرار دهید. به آرامی انگشتان خود را از هم جدا کنید و پوست پیشانی را با ملایمت از هم باز کنید و کمی به
