10 میوه و سبزی که سبب بیشتر شدن طول عمر شما می شود - راهنمای سفرمن
سایر خبرها
بالاخره محصولات تراریخته بخوریم یا نه؟
آلودگی آبها؛ افزایش اتکا به منابع تجدیدناپذیر مانند استفاده از کودهای شیمیایی با منشأ نفت3 به منظور ارتقای عملکردهای زراعی و به احتمال قوی، افزایش میزان اتکا به ارگانیسم های اصلاح شده ژنتیکی4 (یا تراریخته مانند بذرهای مقاوم به خشکسالی5 و کم آبی) با هدف کمک به مدیریت کردن فشارهای وارده به منابع در معرض خطر از آن جمله است. مشکل آفرین بودن مورد آخر بیشتر از آن جهت است که محصولات دستکاری شده ژنتیکی هم
رژیم غذایی گیاهی راهکار مقابله با ریفلاکس معده
مصرف طولانی مدت PPIها با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی ، بیماری کلیوی، زوال عقل و شکستگی استخوان مرتبط است، هرچند هنوز علت آن مشخص نیست. بر همین اساس، محققان سعی دارند با رژیم غذایی گیاهی موسوم به سبک مدیترانه ای این بیماری را درمان کنند. زالوان بیماران را تشویق به مصرف رژیم غذایی 90 درصد گیاهی کرد؛ غذای بیماران به طور عمده شامل سبزیجات، میوه ها، حبوبات، دانه های کامل و آجیل
باید به سمت مدیریت به هم پیوسته منابع آب حرکت کنیم
به گزارش خبرنگار ایسنا، حیدرپور امروز (سه شنبه) در نشست اطلاع رسانی پروژه مدیریت یکپارچه منابع آب زاینده رود، اظهار کرد: متأسفانه حوضه زاینده رود با بحران جدی منابع آب درگیر بوده است که منجر به خشکی، فرونشست دشت های استان، کاهش کیفیت منابع آب و خشک شدن تالاب گاوخونی شده است. وی با بیان اینکه در چهار دهه اخیر جمعیت حوضه زاینده رود سه برابر شده است، ادامه داد: عواقب این افزایش جمعیت سبب
ادعایی عجیب درباره تلفات آلودگی هوای تهران
بسیار جدی است. ما به جای اینکه 20 درصد تا 40 درصد آب را در یک سال مصرف کنیم، آب قابل استحصال مان بیش از 100 درصد داریم مصرف می کنیم. هیچ وقت در تاریخ ایران سابقه نداشته که هم آلماگول، آلاگل، آج گل در پایاب اترک خشک شود، هم گومیشان یک و نیم کیلومتر عقب نشینی کند. هم خلیج گردان تبدیل شود به یک چشمه ی تولید گرد و خاک. * دلیل کمبود آب چه هست؟ آیا استفاده ی نادرست هست یا آن هم دارد قاچاق می
دلایل پوکی استخوان چیست؟
میلی گرم کلسیم دارد، لذا مصرف شیر و فرآورده های لبنی در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار حائز اهمیت است. دلبری افزود : علاوه بر مصرف مواد غذایی پر کلسیم مانند شیر و فرآورده های لبنی، جذب ویتامین D از طریق تابش مستقیم آفتاب به اندامهای فوقانی و تحتانی بدن به مدت 15 تا 20 دقیقه در روز و حداقل سه روز در هفته ، و فعالیت بدنی و انجام حرکات ورزشی مانند پیاده روی به مدت 30 دقیقه در روز ، می تواند
11 مورد ناگفته از سفر آپولو 11 به کره ماه
نشده است که در ادامه به 11 مورد جالب اشاره می کنیم. 1. زمانی که ناسا از شما می خواهد اولین مردی باشید که درماه راه می رود، شما می توانید انتظار هرگونه خطا و اشتباهی را داشته باشید. آنها به عنوان اولین فضانوردان با در نظر گرفتن این موضوع که شاید بازگشتی در کار نباشد درخواست بیمه عمر برای بازماندگان شان کردند اما ناسا موافقت نکرد. با این حال، او به همراه مایکل کالینز و باز آلدرین سه
نفخ معده و شکم تان را با این روشهای موثر از بین ببرید
روشهای جلوگیری از نفخ معده و شکم بیشتر فیبر مصرف کنید اگر ب رای صبحانه و اسنک، میوه و غلات سبوس دار بخورید و میزان سبزیجات خام و پخته ی مصرفی تان را بالا ببرید، به طور طبیعی مصرف فیبر روزانه تان را افزایش خواهید داد و در نتیجه فیبر بیشتری در سیستم گوارشتان دارید که باعث می شود اگر برای شام غذای سرخ شده خوردید، این غذا برای مدت طولانی در معده و روده تان نماند و باعث نفخ نشود. خوردن فیبر
حکمرانی مطلوب از نگاه امام علی (ع)
خدا (ص) و امام واجب الاطاعه بود، ولی هرگز در صدد تحمیل حکومت خود بر مردم نبود. از این رو وقتی با دعوت مردم برای قبول خلافت مواجه شد، رفتاری از خود نشان داد که در طول تاریخ بی نظیر است، آن حضرت حتی با اصرار از مردم خواست که در صورت امکان او را از قبول خلافت معاف دارند و فرمود: "مرا واگذارید و دیگری را طلب کنید، اگر مرا رها کنید، من هم مانند یکی از شما هستم. شاید من شنواتر و مطیع تر از شما نسبت به
سود جنون آمیز تجارت تراریخته
نیاز کمتری به حشره کش ها دارند. رابطه محصولات تراریخته و رشد سرطان با آنکه پژوهشگران رشد آماری بیماری های متعددی مانند اوتیسم، التهاب روده، عفونت های داخلی و... را به گسترش تولید و مصرف محصولات تراریخته در دنیا نسبت داده اند اما بیش از همه در مورد تاثیر این محصولات بر ابتلای افراد به سرطان های گوناگون صحه گذاشته اند. در سال 2013 یک محقق موسسه MIT آمریکا تاثیر علف کش گلایفوسیت
بهترین زمان مصرف قهوه برای تقویت حافظه
کارشناسان به تازگی دریافتند مصرف قهوه در وعده صبحانه می تواند سبب تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر در افراد شود. دانشمندان دانشگاه تاسمانیا این نتایج را با بررسی بر روی بیش از 55 داوطلب و انجام تست حافظه بر روی آن ها قبل و بعد از مصرف قهوه به دست آورده اند. براساس این تحقیق مصرف قهوه سبب افزایش قدرت درک و شناسایی و بالا رفتن توان ذهنی داوطلبان شده است، همچنین بو و
موانع رونق نوشت افزار داخلی؛ واردات بی رویه و نبود استاندارد تعیین کیفیت
افزار چیزی به نام مجوز وجود ندارد و نیاز است که مانند بقیه ی محصولات فرهنگی بحث استاندارد ورود پیدا کند چون در صنعت نوشت افزار استاندارد و علامتی که مردم مطمئن شوند از لحاظ محتوا و سلامت محصولات بی خطر هستند وجود ندارد. او در پایان گفت: آموزش و پرورش چون خواستگاه اصلی مصرف این حوزه است، در حوزه ی فرهنگ سازی و نظارت بر مصرف می تواند به رونق تولیدات داخلی کمک شایانی کند. 403
روش مراقبت از پوست و مو در تابستان
تیتر20- آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. یکی از مهم ترین نکاتی که باید در فصل گرم بارها و بارها به خود یادآوری کنید حفاظت و مراقبت از پوست در برابر نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی به ایجاد چین و چروک و لکه و دیگر مشکلات پوستی منجر می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان
دیابتی ها گوشت بخورند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مصرف گوشت خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 23 درصد افزایش می دهد. پژوهشگران باور دارند، یکی از دلایل این موضوع داشتن آهن بالای گوشت قرمز است که زمینه ابتلا به دیابت را فراهم می کند. این محققان می گویند، ممکن است خوردن مرغ نیز تا حدی زمینه ابتلا به دیابت را فراهم کند؛ لذا توصیه می کنند سینه مرغ که دارای آهن کمتری نسبت به
ضایعات بازیافت پذیر و خرید ضایعات آهن
/> در صنعت ضایعات فلزی، مخاطرات فراوانی وجود دارد. این امر به علت امکان وجود فلزات با خواص رادیواکتیو است که می تواند منجر به مرگ، صدمه و آسیب های محیط زیستی شود. دو حادثه یک در هند ودیگری در برزیل شاهد این مدعا هستند. مواد سمی مانند آزبست یا موادی مانند بریلیوم، کادمیوم و جیوه می توانند برای کارکنان و محیطی که در آن قرار دارند خطرات بی شماری ایجاد کنند. علاوه بر این بسیاری از وسایل موجود در
هشدار یک سکسولوژیست درباره نبود آموزش جنسی
گران هم بعضا پرداختیم! ولی نیازهایی را که جامعه در این زمینه داشت شناسایی کردیم و در حد توان پاسخ دادیم. با شواهد متقن علمی که ارائه شد به سازمان ها به ویژه سازمان های دولتی مانند وزارت بهداشت و درمان نشان دادیم که ورود به مسائل جنسی برای حفظ سلامت مردم، نیاز جامعه است. قرار نیست آسیبی به جامعه وارد شود و اگر می خواهیم نسل حال و آینده در حفظ سلامت و شادکامی خود حرکت کنند و گام بردارند، لازم است
توضیحات سخنگوی دولت درباره تغییرات استانداران
به گزارش ایسنا، محمدباقر نوبخت صبح امروز (سه شنبه) در نشست خبری هفتگی خود با رسانه ها درباره تغییرات احتمالی استانداران عنوان کرد: همانطور که حداقل 50 درصد کابینه تغییر کرد در سطح مدیران عالی استانها هم تغییراتی در حال انجام است و ممکن است از عده ای تقدیر کنیم و برخی هم در استانهای دیگر شروع به کار کنند. وزیر کشور با تامل و سرعت لازم این موضوع را دنبال می کند. سخنگوی دولت درباره آنچه
6 دارویی که معمولا اشتباه مصرف می شوند!
یا با پزشک تان در مورد دوز مناسب دریافتی مشورت نمایید. داروهای ضد التهابی: ضد التهاب های غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و ... اگرچه در درمان دردهایی مانند سردرد یا درد عضلانی می تواند معجزه کند اما به این معنا نیست که هنگام ابتلا به این دردها به طور مداوم دست به سوی داروهای ضد التهابی ببرید. این دسته داروها می توانند خطر ابتلا به مشکلاتی از قبیل خونریزی دستگاه گوارش و نارسایی
بیمه سرماخوردگی!
سرماخوردگی خواهد شد. استفاده مطلوب از میوه گلابی و دمنوش برگ گلابی در این فصل توصیه می شود؛ در این فصل استفاده از میوه گلابی باعث پاکسازی دستگاه گوارش از جرمهای غلیظ می شود . توصیه می شود روزانه به خصوص در میانه روز حداقل یک تا دو گلابی استفاده شود ؛ استفاده از این میوه جرمهای غلیظ را دفع می کند و مانع از تجمع بخارات گرم در کبد می شود پس بنابراین می تواند از بروز سرماخوردگی
غلامعلی حدادعادل: شرح مثنوی معنوی بر غنای مثنوی پژوهی در زبان فارسی افزوده است
/> وی ادامه داد: هر جامعه ای که شعار توسعه سر داد اما بسترهای فرهنگی برای آن ایجاد نکرد توسعه در منظر اجتماعی آن جوامع سرابی بیش نبوده است. در کشور ایران همزمان با ژاپن در عصر امیرکبیر بحث توجه به توسعه آغاز شد. در سال های اخیر نزدیک به 70 سال از عمر کشور در خصوص برنامه ریزی در ساختار فرهنگی، سیاسی، اجتماعی و اقتصادی می گذرد ولی هنوز نتوانستیم به حداقل های توسعه برسیم. سرانه مطالعه در هند 112
5 نشانه هشداردهنده ابتلا به زخم معده!
به گزارش آوای سلامت، بنا به اعلام این مرکز، عفونت باکتریایی به نام هلیکوباکترپیلوری، استفاده طولانی مدت از آسپرین و دیگر داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، از علل اصلی ابتلا به این زخم هستند. زخم معده به جراحات دردناکی گفته می شود که در جداره داخلی معده و یا قسمت آغازین روده کوچک که اثنی عشر نامیده می شود وجود دارد. رایج ترین علائم هشداردهنده زخم معده از این
مرگ خرس قهوه ای پارک ملی گلستان در هاله از ابهام
شده و به مرکز ملی تشخیص سازمان دامپزشکی کشور ارسال شده است. محمود رضا وفایی افزود: حداقل 10 روز برای ارسال پاسخ اولیه زمان نیاز است و تا نتایج اولیه وصول نشود، اظهار نظر در خصوص علت مرگ غیر کارشناسی است. وی تصریح کرد: ظاهرا در بررسی های بالینی همکاران به داشتن بیماری نوع A در خرس مشکوک شده و به محیط زیست اعلام می کنند که باید لاشه خرس دفن شود. مدیرکل دامپزشکی استان
نسل جدیدی از نوآوری در گوشی های هوشمند
کاربران در سراسر دنیا بدل سازد و کاری کند که نرم افزارها انطباق بسیار بیشتر و بروزتری با نیاز آنها داشته باشند. از سوی دیگر اینترنت اشیا یا IoT به ما اجازه می دهد تجهیزات را به نحوی که قبلاً غیر قابل باور بود به هم متصل سازیم و تلفن های هوشمندی که پر از حسگرهای مختلف هستند و می توانند مانند یک دستیار شخصی برای بیشتر نیازهای ما پاسخی داشته باشند، به مرکز زندگی ما بدل شوند. واقعیت مجازی
گزارشی از سومین کارگاه جشنواره فیلم سبز
سبب ایجاد گرمایش بیشتری در زمین می شود. او در تعریف ساختمان سبز گفت: ساختمان سبز، ساختمانی است که با کمترین میزان مصرف انرژی بیشترین شرایط آسایش را فراهم می کند. از طرف دیگر چرخه زندگی آن با احترام به شرایط زمانی و مکانی شکل گرفته است. عرفانیان جم درباره شعار محیط زیستی معماران سبز بیان کرد: معماران سبز شعار محیط زیستی دارند که می گوید، سبز ترین ساختمان ها، ساختمان های موجود است. این
زندگی ناامن کودکان بدسرپرست
سلامت نیوز : چند هفته پیش بود که خبر رها کردن کودک 4ساله در یکی از پارک های جنوب تهران به وسیله خانواده اش در شبکه های اجتماعی پخش شد. داستان از این قرار است که مادر و پدر علیرضا بعد از این که متوجه می شوند از نگهداری فرزند 4ساله خود برنمی آیند، تصمیم می گیرند او را در یکی از پارک ها رها کنند. به گزارش سلامت نیوز، شهروند نوشت: علیرضا 4 روز به تنهایی در پارک زندگی می کند و در طول این
نشانه های کمبود منیزیم در بدن
منیزیم باشد. افسردگی: ارتباط بین سطوح پایین منیزیم و ابتلا به افسردگی سالهاست که ثابت شده است. علم مدرن نیز این ارتباط را تایید کرده است. مطالعات محققان اروپایی نشان داده که سطوح بسیار پایین منیزیم در بین بیمارانی که قصد خودکشی دارند، دیده شده است. اگر شما به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیلی احساس افسردگی، بی حالی، بی قراری و زودرنجی کردید می تواند به دلیل کمبود تغذیه ای مانند کمبود منیزیم باشد
بارداری در سی و پنج سالگی، امکان پذیر است؟
ممکن است بیشتر طول بکشد و یا چون زنان میانسال اغلب کودکان بزرگ جثه ای دارند. پس از زایمان نیز ممکن است رحم به سرعت رحم یک زن جوان منقبض نشده و خونریزی پس از زایمان بیشتر و طولانی تر باشد. آیا سن پدر نیز موثر است؟ اگر در سنین میانسالی باشید، احتمالا همسرتان نیز در همین گروه سنی قرار دارد. البته تعیین این مساله که سن پدر چقدر بر بارداری تاثیر گذار است، آسان نیست. بعضی تحقیقات نشان داده
بی احترامی به بیماران با ویزیت فله ای
پزشکی وقت کافی برای معاینه بیمار نگذاشته باشد، مجبور است که از سیتی اسکن، ام آرآی و... استفاده کند. بنابراین در این بین سازمان های بیمه گر و بیماران ضرر خواهند کرد؛ حتی پزشکان هم متضرر می شوند، چرا که از جانشان مایه می گذارند. برای مثال، وقتی پزشکی در طول روز 60بیمار را معاینه می کند، در طولانی مدت دچار کمردرد، گردن درد، لرزش دست و به هم ریختگی اعصاب می شود. به همین دلیل، طول عمر پزشکان
باورهای اشتباه در مورد سوخت و ساز بدن
سبک زندگی وجود دارد که بسیار مهم تر از ژنتیک است. انتخاب سبک زندگی سالم، بهترین راه حفظ فعالیت سوخت و ساز است و فرقی نمی کند کُد ژنتیکی شما چگونه تعریف شده باشد. باز هم تکرار می کنیم که ساختن عضلات بیشتر، روشی بسیار موثر در کالری سوزی است. متابولیسم تان شب ها افت می کند حتما این توصیه را شنیده اید که نباید بعد از 7 شب، چیزی بخورید، چون هر کالری که در شب مصرف می کنید، به
تفاوت بستنی سنتی و صنعتی چیست؟
به صورت غیر مجاز برای بستنی های قیفی و سنتی پخت می شود از اکسید تیتانیومی استفاده می شود که صنعتی بوده و کیفیت و درجه خلوص پایینی دارد و به دلیل داشتن مواد و فلزات سمی غیرخوراکی، تهدید کننده سلامت مصرف کننده است. در مورد بستنی با روکش شکلات هم باید گفت که روغن مورد استفاده در اغلب شکلات های کاکائویی و روکش بستنی ها از نوعی است که حاوی درصد بالاتری روغن پالم است و به دلیل داشتن چربی های اشباع و ترانس، خطر ابتلا به بیماری های کرونر قلبی را افزایش می دهد. منبع : جام جم
اختلال در رابطه زناشویی، دیابت اثر داره؟
آنها از این درمان ها و نیز مشاوره ها و تمریناتی که برای بهبود سلامت جنسی وجود دارد بهره مند شوند. افسردگی، موثر در کاهش میل جنسی معمولا کنترل ضعیف قند خون، سبب کاهش میل جنسی می شود. همچنین افسردگی که میان زنان از مردان بیشتر است علت دیگر کاهش میل جنسی است. برخی اوقات داروهای ضد افسردگی نیز می توانند سبب سرکوب میل جنسی شوند. اگر احساس افسردگی یا اضطراب شما بیش از دو هفته